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    Ejercicios de Sensibilización en Gestalt 4

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    Anonymous L1z
    Este documento describe tres ejercicios de sensibilización en gestalt. El primer ejercicio involucra grabar a los participantes hablando y luego ver el video para comparar cómo se ven a sí mismos versus cómo los ven los demás. El segundo ejercicio implica una meditación guiada para revivir la infancia y luego compartir la experiencia. El tercer ejercicio pide a los participantes escribir cómo los ven otros versus cómo se ven a sí mismos y cómo se sintieron.

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    Este documento describe tres ejercicios de sensibilización en gestalt. El primer ejercicio involucra grabar a los participantes hablando y luego ver el video para comparar cómo se ven a sí mismos versus cómo los ven los demás. El segundo ejercicio implica una meditación guiada para revivir la infancia y luego compartir la experiencia. El tercer ejercicio pide a los participantes escribir cómo los ven otros versus cómo se ven a sí mismos y cómo se sintieron.

    Descripción original:

    psicologia

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    Este documento describe tres ejercicios de sensibilización en gestalt. El primer ejercicio involucra grabar a los participantes hablando y luego ver el video para comparar cómo se ven a sí mismos versus cómo los ven los demás. El segundo ejercicio implica una meditación guiada para revivir la infancia y luego compartir la experiencia. El tercer ejercicio pide a los participantes escribir cómo los ven otros versus cómo se ven a sí mismos y cómo se sintieron.

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    Ejercicios de Sensibilizacin en Gestalt

    CMARA
    1. Relajacin: 15 min.
    2. Se les pide que pasen a hablar de cualquier tema y se graba 5 min. , as con cada participante,
    al acabar de pasar todos se ve el video y se le pregunta al participante como se ve, y al grupo se
    le pide una opinin al grupo que es lo que ven ellos que el participante no ve. 1 hora
    3. Finalmente se le pregunta al grupo como se sientio15 min.
    Tiempo: 1:45 hrs

    PELCULA DE TI
    1. Se hace relajacin con imaginera mental en donde se la pide que regresen a su infancia hasta
    llegar a ese momento 30 min.
    2. Posterior mente se le pide al grupo que vuelvan a formar un circulo para comentar como fue
    su experiencia 30min
    Tiempo: 1:00 hrs

    COMO ME VEN, COMO ME VEO, COMO SOY.


    1. Se hace relajacin 15 min.
    2. Se les da una hoja blanca y se le pide a los participantes que pongan en la parte de arriba
    todo lo que las personas les dicen, como las ven y en la parte de abajo como se ven ellos, con la
    frase yo me veo.... y se le pregunta cmo se sinti. 45 min.
    Tiempo: 1:00 hrs

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