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Tríptico La Empatía

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Qu es la empata?

en su misma situacin As, es bueno practicar y


tuviramos otros. entrenar la accin
mental de ponernos en
La el lugar del otro, pero
sin olvidar que es el otro
y sin quedarnos
permanentemente all.
empata es la capacidad de Los primeros que
ponerse en el lugar del otro, tenemos que cuidar de
de entenderlo, de tratar de La empata aspectos nosotros somos nosotros
positivos: mismos.

Facilita la comunicacin Cundo demostramos


El consuelo empata?
La resolucin de
problemas Cuando sabemos
escuchar y comprender
La empata aspectos los sentimientos del otro
negativos: sin estar tan pendiente
comprender qu pasa por su
mente, cmo y por qu se de nosotros mismos y de
Puede hacer que
siente as, pero no desde nuestras propias
creemos una
nuestra perspectiva sino palabras.
desconexin emocional
intentando pensar cmo Cuando no slo
con nosotros mismos
piensa l, con sus creencias, utilizamos las palabras
que nos puede pasar una
sus valore. para consolar. un abrazo,
factura muy importante.
una palmada en el
hombro, un beso o una
caricia.
La empata parte de la
Cuando estamos con
validacin, de comprender que
los sentimientos de una alguien que tiene un
persona son posibles en la problema y le ayudamos
situacin en la que se con el sentido del humor.
encuentra, aunque nosotros
Cuando nos expresamos Escuchar con la mente
con delicadeza y abierta y sin prejuicios.
cortesa. Prestar atencin y
Cuando no mostramos mostrar inters por lo
gestos de aburrimiento, que nos estn contando.
irritacin, cansancio No interrumpir mientras
hacia al otro. nos estn hablando.
Cuando no hacemos un Aprender a descubrir,
reconocer y
comentario, una broma o
recompensar las
un chiste que sabemos
cualidades y logros de
que le va a molestar al
los dems.
otro.
Cuando juzgamos y Cuando tengamos que
Cuando hacemos
hacemos comentarios dar nuestra opinin
entender a un anciano o
hirientes. sobre lo que nos estn
a un nio por ejemplo
Cuando nunca ofrecemos contando, ser sinceros y
que lo entendemos, que
una sonrisa, un gesto procurar no herir.
lo comprendemos.
amable o una caricia a Ten buena
Cuando ayudamos a
los dems predisposicin para
resolver problemas y aceptar las diferencias
Cuando siempre que
somos capaces de
calmar a los dems. hacemos algo por los
dems

Cundo no demostramos
empata?
Cuando creemos que esperamos algo a
nuestros problemas son cambio.
los nicos que hay en el
mundo.
Cuando no escuchamos a Cmo desarrollar la
los dems. empata?
CUANDO MS ABIERTOS
NOS HALLAMOS A
La empata NUESTRAS PROPIAS
EMOCIONES, MAYOR
SER NUESTRA
DESTREZA EN LA
COMPRENSIN DE LOS
SENTIMIENTOS DE LOS
DEMS.

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