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Recordatorio de 24 Horas

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RECORDATORIO DE 24 HORAS

Nombre y Apellido:

Fecha (da, mes, ao):

MEN- FORMAS ALIMENTOS-


DE PREPARACIN INGREDIENTES
(tcnica de (tipo y cantidad)
coccin)
DESAYUNO
Hora:
Lugar:
MEDIA MAANA
Hora:
Lugar:
ALMUERZO
Hora:
Lugar:
MEDIA TARDE
Hora:
Lugar:
MERIENDA
Hora:
Lugar:
CENA:
Hora:
Lugar:
*Recordar picoteos y el consumo de salsas, aderezos, aceite, margarina,
manteca, condimentos, azcar y bebidas (gaseosas, agua saborizadas,
agua)

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