Dinmica para identificar y expresar

emociones: "Descubriendo emociones"

Objetivo: aprender a describir y a expresar emociones. Promover la

reflexin sobre las emociones y las situaciones que las provocan.
Recursos materiales: post-its (con emociones escritas miedo, asco,
sorpresa, felicidad, ira, amor, vergenza, culpa, tristeza, alegra,
celos, envidia, etc. ), cinta adhesiva y rotuladores.
Recursos humanos: dos monitores.
Tiempo estimado: 50 minutos.
Desarrollo: a cada participante se le coloca en la frente un post-it con
una emocin escrita previamente por los monitores (usar cinta
adhesiva para que no se caiga), de modo que, todos menos l
puedan ver la emocin que tiene. As, el resto del grupo debe decirle
situaciones que provocan dicha emocin para que, con esa
informacin, el participante pueda auto-descubrir de qu emocin
se trata. Dicho procedimiento se realizar con cada participante.
El bazar de las emociones. Cuando la
emocin se transforma en experiencia
personal a travs de la palabra.
Esta propuesta de actividad est pensada para que la
trabajes preferentemente en una sesin de tutora con el
grupo del que eres tutor. Las dinmicas de grupo que
tienen que ver con las emociones, con la inteligencia
emocional son realmente tiles si se trabajan desde la
tutora porque facilitan la cohesin y la formacin del grupo
clase.

Cul es la finalidad de la actividad El bazar de las

emociones?

Como he dicho en la introduccin a este artculo, la

finalidad de esta actividad es que tus alumnos aprendan a
identificas las emociones ms importantes, sean capaces
de expresarlas por medio de la palabra y sepan
identificarlas por medio de una experiencia personal que
les haya ocurrido bien dentro, bien fuera del su centro
educativo.

Para qu edades est pensada esta actividad?

Dadas las muchas variaciones y el grado de complejidad

de las emociones, se trata de una dinmica de grupo que
se puede llevar perfectamente a cabo tanto en los ltimos
cursos de la Educacin Primaria como en los primeros
cursos de la Educacin Secundaria, es decir, podra
comprender edades entre los 8 y los 14 aos.

Cul es la duracin de la actividad?

La duracin estimada es de una sesin lectiva, aunque

puede ampliarse a dos.

Qu material se necesita?

El material para llevar a cabo la propuesta de actividad El

bazar de las emociones es muy simple. Tan slo necesitas
tener en un papel las emociones ms importantes que
quieras trabajar con tu grupo en funcin de la edad o curso
en el que ejerzas como tutor. En este sentido te
recomiendo escribir las emociones en pequeos papeles
cuadriculados y que dichos papeles estn plastificados
para que as puedas reutilizarlos varias veces o puedan
usarlos distintos tutores de un mismo curso.

Aqu te doy una muestra de algunas de las emociones que

puedes trabajar en la actividad El bazar de las
emociones. Puedes imprimir esta ficha, plastificarla y
luego recortar cada emocin para trabajar la actividad:
Cmo de deben colocarse los alumnos para el
desarrollo de esta actividad?

Para la realizacin de la actividad El bazar de las

emociones lo ms aconsejables es que coloquen las
mesas de los alumnos pegadas a las paredes del aula y
con las sillas formen un crculo en el centro de la misma.
T como docente ocupars un lugar ms en ese crculo
hecho con sillas en las que se sentarn los alumnos para
llevar a cabo la actividad.

El hecho de sentarse en crculo permite igualar a todos los

alumnos y que, cuando hablen o expresen las emociones
vividas, puedan hacerlo de cara a sus compaeros de
clase.

Desarrollo de la actividad El bazar de las

emociones.
Las variantes que se pueden llevar a cabo con esta
actividad relacionada con la inteligencia emocional son
muchas. En este sentido voy a darte un posible propuesta
pero, mientras la ests leyendo, t mismo te dars cuenta
de que puedes llevar a cabo muchas variaciones en
funcin de tu grupo y de la madurez del mismo.

1. Los alumnos se sientan en sus sillas formando un crculo

en el centro de la clase.

2. El docente explica en qu consiste la dinmica El bazar

de las emociones. Es importante incidir al respecto que
una emocin de por s no es buena ni mala, es decir, se
trata de una reaccin personal que pasan y sienten las
personas. An as, tambin hay que hacerles ver a los
alumnos que en muchas ocasiones una emocin trae
implcito un pensamiento o una determinada accin y que
dichas acciones deben poder ser gestionadas
correctamente porque debemos ser capaces de ponerle un
nombre.

3. El docente coloca en el centro del aula sobre algn tipo

de superficie las emociones que ha recortado y plastificado
previamente. Estas tarjetas con las emociones deben estar
boca abajo.

4. Entre los alumnos se decide el orden por el que de forma

ordenada irn cogiendo dos emociones de las que estn
en el centro. Una vez decidido el orden ser cuando el
primer alumno se levantar y coger dos de las tarjetas
con emociones que estn en el suelo y boca a bajo. Una
vez las haya cogido, volver a su sitio.

5. El alumno que tiene las dos tarjetas con las emociones

debe leer en voz alta qu emociones ha cogido del centro.
En ese momento es cuando debe explicar al resto de la
clase dos situaciones que le hayan pasado y que guarden
relacin con las emociones que ha cogido del
centro. Concretamente, debe explicar:

Una emocin que le haya ocurrido en el aula o en el

centro escolar.

Una emocin que le haya ocurrido fuera del centro

escolar (casa, calle, campo de ftbol, hospital)

6. El alumno puede empezar a contar su experiencia de

esta manera:

Yo he sentido la emocin de [EMOCIN] cuando / un da

que

7. Una vez contadas sus dos experiencias relacionadas

con las emociones que ha elegido, bien puede quedarse
estas emociones hasta el final de la sesin de tutora, bien
puede devolverlas al centro para que otro compaero de
clase las pueda utilizar. Si se elige esta segunda opcin,
es conveniente que los alumnos no miren dnde las coloca
o bien conviene que desordene y ordene las tarjetas de
nuevo. Todo depender de la cantidad de tarjetas con
emociones de que se disponga para la actividad.

8. Siguiendo el orden establecido, el segundo alumno ira

al centro del bazar de las emociones y repetira la misma
accin que su compaero y as hasta que todos los
compaeros hubieran pasado por el mismo procedimiento.

9. Es importante que durante la realizacin de esta

actividad predomine el silencio y el respeto hacia lo que
cuentan los compaeros. Una buena opcin para crear un
buen clima en el aula sera poner una msica relajante
mientras transcurre la dinmica.

10. Una vez todos los alumnos han participado contando

sus historias relacionadas con las emociones elegidas,
llega el momento de una reflexin en grupo. Algunas
preguntas dirigidas pueden ser:

Os ha sido difcil contar la historia de las emociones

elegidas?

Ha habido alguna emocin que se haya repetido que,

tratndose de la misma emocin, se ha contado de
manera positiva y negativa?
 Cuando un alumno ha dicho en voz alta sus dos
emociones, os habis acordado de una situacin
vuestra o de algn familiar, amigo o conocido?

Hay alguna emocin que no hayis acabado de

entender del todo?

Algunas variantes sobre la actividad El

bazar de las emociones.
Seguro que mientras leas el procedimiento para llevar a
cabo la actividad, se te han ocurrido algunas variantes que
puedes utilizar en tu grupo de tutora. Si no es as aqu van
algunas por si quieres tenerlas en consideracin:

La primera persona en iniciar la actividad puede ser el

docente. De esta manera los alumnos pueden ver el
funcionamiento de la actividad. Tambin ayuda a
romper el hielo, dado que se trata de una dinmica que
en muchas ocasiones genera respuestas emocionales
intensas.

El alumno puede coger una sola emocin en lugar de

dos.

El alumno puede coger dos emociones. l cuenta su

historia sobre la emocin que ms le guste y otro
alumno del grupo cuenta su historia relacionada con la
otra emocin elegida.
 En lugar de contar su emocin se puede optar por que
la escriban en un papel. Todos los alumnos cogen una
emocin y cuentan su historia relacionada con esa
emocin. Cuando todos hayan finalizado, se levantan
de sus sillas y colocan el papel escrito con su historia
sobre la silla. Todos los alumnos se colocan fuera del
crculo de sillas y van avanzando silla a silla. En cada
silla se paran, cogen el papel y leen la historia de cada
uno de sus compaeros siguiendo el orden de las
agujas del reloj, por ejemplo. Una vez los alumnos han
ledo todas las historias tras rodear todas las sillas,
vuelven a sentarse y cada uno cuenta la historia con
la emocin que ms le ha gustado o sorprendido. Se
puede optar por mantener el anonimato o no de la
historia relacionada con una emocin.

El bazar de las emociones. A modo de

conclusin.
Como has podido observar, se trata de una actividad con
una enorme cantidad de posibilidades. Pero adems de
ser una buena oportunidad para trabajar en grupo y
fomentar la cohesin y la conciencia de grupo, lo ms
importante que es tus alumnos aprendan a poner nombre
a aquello que les pasa tanto fuera como dentro de su
centro escolar. Tambin es muy importante incidir en la
sinceridad de las emociones que viven y experimentan en
todo momento, porque esa sinceridad les permitir abordar
cualquier emocin con la mejor predisposicin.

https://www.youtube.com/watch?v=LFOskoN8Gcw

mira este video, se me ocurre que puedes cambiar las preguntas como por ejemplo:

Quien se enojado en su casa sin motivo con su hijo

Quien disfruta de su dia ( algo como si es feliz)

Y asi puedes formular preguntas y conoceras de los participantes.