Las Emociones

SESIN DE APRENDIZAJE 5 AOS LAMBAYEQUE - 2017
Por qu es importante que los estudiantes

reconozcan sus emociones?
En esta sesin, los nios y las nias reconocern sus

emociones a fin de comprender por qu se producen y
saber cmo reaccionar ante ellas. Esto los ayudar a
mejorar sus relaciones sociales y en su crecimiento
personal.
Recorta las cuatro caritas que representan emociones de alegra, tristeza,

miedo y enojo (Anexo 1), y pgalas en cartulina.
Prepara cintas de tela o de papel resistente (crep) de 1 m de largo x 5 cm

de ancho, una para cada estudiante.
Materiales o recursos a utilizar

Lpiz, hojas y borrador.
Papelotes y plumones.
Limpiatipo o cinta adhesiva.
Caritas que representan emociones (Anexo 1)
Cintas de tela o papel resistente.
LIC. Luz Maritza Bances Zapata

rea curricular de Personal Social

Competencia(s), capacidad(es) e indicador(es) a trabajar en la sesin
COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES

Afirma su identidad. Autorregula sus emociones y Describe a travs de diferentes
comportamientos. formas de representacin sus
emociones bsicas, explicando sus
causas y posibles consecuencias.
Momentos de la sesin
INICIO 10
minutos
En grupo clase
Recuerda junto con los nios y las nias lo trabajado en la sesin anterior: qu temas
abordaron y qu actividades realizaron.
Resalta la importancia de cuidarse por s solos, as como de estar atentos a su
seguridad en situaciones de riesgo.
Conversa con los estudiantes sobre las emociones que sentimos ante situaciones
peligrosas, como miedo o tristeza, y tambin las que se presentan en otras
circunstancias, como la alegra, el enojo, etc.
Comunica el propsito de la sesin: hoy expresarn diversas emociones que sentimos
y nos acompaan en diferentes momentos de la vida.
Indica que en esta sesin pondrn en prctica las normas de convivencia relacionadas
con el respeto a la opinin de los dems y el saber escuchar.
DESARROLLO
70
En grupo clase Problematizacin minutos
Invita a los estudiantes a sentarse formando un crculo, de tal manera que todos
puedan verse y escucharse.

Comenta que jugarn a expresar emociones con el rostro. Primero, pide que recuerden
algo que los haya hecho sentirse tristes y pongan cara de tristeza. Luego, solicita que
recuerden un hecho que los haya puesto muy alegres, y expresen en su rostro la felicidad
que sintieron. Agradece a todos por su colaboracin y diles que lo han hecho muy bien.
Plantea estas preguntas: cul de las expresiones les gust ms?, con cul se sienten ms
cmodos?, por qu?
Pega en la pizarra las caritas del Anexo 1 para reforzar la idea de las expresiones que han
trabajado. Resalta que muchas veces algunos recuerdos o situaciones producen en
nosotros diferentes emociones.
Conversa con los nios y las nias acerca de las cuatro emociones que expresan las caritas
y menciona que nuestras emociones no solo se manifiestan con el rostro, sino tambin
con otras partes del cuerpo. A fin de comprobarlo, invtalos a salir al patio para jugar
Camino con mis emociones.
Indica que caminen por todo el espacio segn tus indicaciones: primero, como si
estuvieran muy alegres; luego, muy tristes; despus, con mucho enojo; y, finalmente, con
miedo.
De ser necesario, brinda algunas orientaciones. Por ejemplo, cuando caminen alegres,
sugiere que dirijan la mirada hacia el cielo o levanten los brazos; cuando caminen tristes,
que miren hacia el suelo o arrastrando los pies; cuando caminen con miedo, que lo hagan
temblando o con los brazos encogidos, como abrazndose; y cuando caminen con enojo,
pisen con fuerza al caminar o agiten los brazos a los lados, como marchando.
Puedes realizar la variante de que la

mitad del aula observe los
movimientos mientras la otra mitad
realiza la actividad. Luego, cambia los
roles para que todos participen en los
dos momentos.

Anlisis de la informacin
En grupo clase
De regreso en el aula, conversa con los estudiantes sobre las emociones
experimentadas: cmo se sintieron al expresarlas y qu semejanzas o diferencias
encuentran.
Entrega una cinta a cada nio y nia, y pide que imaginen que ella es su cuerpo.
Luego, pregunta: cmo se mueve un cuerpo cuando est contento?, y cuando
est molesto? Indica que libremente muevan las cintas de acuerdo a como ellos
creen que se moveran los cuerpos con cada emocin.
Aprovecha las caritas pegadas en la pizarra para explicar los movimientos del
cuerpo segn la emocin.
Cuerpo tenso
Cuerpo relajado Cuerpo suelto Cuerpo tenso
Movimientos
Movimientos Movimientos Movimiento duros
tembloroso e
rpidos lentos y fuertes
inseguros
Una vez explorada las cuatro emociones con nuestra expresin y de manera
corporal
Comenta con los estudiantes las posibles razones por las que afloran estas
emociones. Realiza la siguiente pregunta: por qu creen que sentimos
emociones? (seala las cuatro emociones que estn en la pizarra).
Pide a los nios y a las nias que respondan mencionando situaciones que
producen en ellos esas emociones. Escchalos con atencin.
Seala que es posible que en algunos casos una misma situacin genere diferentes
emociones. Pregunta: por qu sucede esto? Precisa un ejemplo: el castigo de una
mam a sus hijos probablemente en algunos produzca pena, en otros enojo, etc.

Es importante que cada estudiante reconozca sus

emociones para saber cmo actuar y no
lastimar ni ser lastimado.
Toma de decisiones - Reflexin
En grupo clase
Invita a los nios y a las nias a reflexionar sobre las actividades realizadas para
aprender a reconocer sus emociones, y recurdales las normas de convivencia
relacionadas con el respeto a la opinin de los dems y el saber escuchar.
Indica que cada uno elegir una emocin, pensar en lo que esta le genera y lo
compartir con sus compaeros y compaeras.
Durante el intercambio de ideas, no permitas que se produzcan burlas o faltas de
respeto hacia quienes se estn expresando.
Al finalizar, agradece la participacin de todos y brndales palabras de afecto. Tambin
puedes pedir que se abracen o se den un gran aplauso.
Comenta que las emociones no son malas y que todos las sentimos en determinados
momentos. Sin embargo, debemos aprender a manejarlas para que no nos daen ni daen
a los dems.
Finalmente, menciona, por ejemplo, que si en algn momento estn molestos con un
compaero, lo mejor que pueden hacer es respirar profundo, dejar que pase un
momento y tranquilizarse para poder conversar; o si en algn momento se sienten
tristes, lo recomendable es pensar que los malos ratos pasan y mirar con optimismo el
futuro

CIERRE (valoracin del aprendizaje)
En grupo clase
10 Solicita que los estudiantes se sienten formando un crculo y realiza
minutos las siguientes preguntas: cmo se sintieron en la sesin?, les
gust?, por qu?; qu es lo que ms recuerdan?
Concluye formulando estas interrogantes: qu aprendieron

hoy?, por qu es importante saber reconocer nuestras
emociones?
Pide a los nios y a las nias que piensen en situaciones que los hacen sentir
diversas emociones, y las describan de acuerdo a su nivel.
Por ejemplo:
Me siento contento cuando _______________________________
Me siento triste cuando __________________________________
Siento miedo cuando ____________________________________
Me siento molesto cuando ________________________________

ANEXO 1

ANEXO 2
CUENTO "PEDRO SE SIENTE MOLESTO"
Una maana de sol radiante la familia de Sara llego muy

temprano a saludarla por su cumpleaos le traan muchos
regalos, pap se dirigi al cuarto de Pedro llevndole un
regalo para que le entregase a su hermana; Sara cuando
vio a Pedro sinti que estaba molesto y que por
compromiso a saludarla.
Su to David le haba llevado un

oso muy grande envuelto en
papel de regalo, Sara con
cuidado abri el obsequio y
agradecio a todos y a Jess por
darle un ao ms de vida, pero
ella segua preocupada por su
hermano y decidi ir a verlo, le
dijo que lo amaba mucho y
Pedro al escuchar esto le pidi
disculpas por haberse portado
mal con ella en un da tan
especial; cantaron el
cumpleaos feliz y apagaron las
velas.

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Por qu es importante que los estudiantes

En esta sesin, los nios y las nias reconocern sus

Recorta las cuatro caritas que representan emociones de alegra, tristeza,

Prepara cintas de tela o de papel resistente (crep) de 1 m de largo x 5 cm

Materiales o recursos a utilizar

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COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES

LIC. Luz Maritza Bances Zapata

Puedes realizar la variante de que la

LIC. Luz Maritza Bances Zapata

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Es importante que cada estudiante reconozca sus

Toma de decisiones - Reflexin

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CIERRE (valoracin del aprendizaje)

Concluye formulando estas interrogantes: qu aprendieron

Me siento contento cuando _______________________________

Me siento triste cuando __________________________________

Siento miedo cuando ____________________________________

Me siento molesto cuando ________________________________

LIC. Luz Maritza Bances Zapata

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CUENTO "PEDRO SE SIENTE MOLESTO"

Una maana de sol radiante la familia de Sara llego muy

Su to David le haba llevado un

LIC. Luz Maritza Bances Zapata

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