JUEGOS OLÍMPICOS

ALANIS
Alumna

RAFAEL MARTELO
Docente

8º
Curso

CENTRO
 LANZAMIENTO DE JABALINA

Es una prueba de atletismo en la que, como su nombre lo indica, se lanza una jabalina, hecha
con material reglamentario de metal o fibra de vidrio, el objetivo es lanzarla lo más lejos
posible.
Teniendo en cuenta que el lanzamiento de artefactos de diferentes formas y tamaños para
cazar animales a distancia para conseguir sustento se remonta a muchos miles de años atrás,
y el hombre desde antiguo siempre ha tenido una tendencia a medirse con los demás hombres
para demostrar que es mejor, se puede suponer que la exhibición de este tipo de habilidades,
lanzar más lejos o con más puntería, podría tener un origen mucho más lejano de lo que nos
muestra la historia escrita. El lanzamiento de jabalina como deporte de competición reglado
ya se realizaba en la antigua Grecia, incluida dentro de la prueba de pentatlón, en los Juegos
Olímpicos de la antigüedad y en los Juegos Panhelénicos. El pentatlón era la competición
por excelencia de los Juegos Olímpicos; se incorporó en el año 708 a. C. y consistía en las
cinco pruebas siguientes:

 Estadio (stadion), una carrera de 180 metros a pie

 Lucha
 Salto de longitud
 Lanzamiento de jabalina
 Lanzamiento de disco
La técnica para lanzar la jabalina se supone que era diferente a la actual, puesto que se
permitía utilizar tiras de cuero para utilizarlas como propulsor, llamadas amentum en latín, y
que, acabadas en dos orificios por los que se introducían dos dedos para enrollarlas en la
jabalina, prolongaban la longitud del brazo y al mismo tiempo imprimían a la jabalina un
giro que la estabilizaba en el aire
 LANZAMIENTO DE MARTILLO

Es una prueba de atletismo donde se lanza un objeto denominado martillo, consistente en una
bola de metal unida a una empuñadura mediante un cable de acero, resultando vencedor
quien lo envíe a mayor distancia.

El lanzamiento se realiza desde un círculo de 2,15 m de diámetro, de cemento o una

superficie similar, instalado dentro de una jaula de seguridad, protegida con redes. Se realizan
tres lanzamientos, más otros tres para los ocho atletas con mejor marca válida, o para todos
si son ocho o menos.

LANZAMIENTO DE DISCO

Es una prueba del atletismo, donde el objetivo es lanzar un objeto pesado de sección circular
denominado disco lo más lejos posible. El disco se lanza desde un círculo de 2.50 m de
diámetro y debe aterrizar dentro de un sector de ángulo de 35° 32'. Es un círculo de madera
rodeado por metal; para los hombres tiene un diámetro de 22 cm y un peso de 2 kg, mientras
que para las mujeres mide 18 cm y pesa 1 kg. Se debe lanzar con una sola mano. La zona de
lanzamiento es la misma que la del lanzamiento de peso, solo que los lanzadores suelen lanzar
más por la forma y el menor peso del disco con respecto a la bola del peso.
 LANZAMIENTO DE PESO, O LANZAMIENTO DE BALA

Es una prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar una bola sólida de acero a
través del aire a la máxima distancia posible.
Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos, en la que el peso de la bala
es de 7,26 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del artefacto puede variar según la
edad de los practicantes; en la categoría juvenil masculina se lanzan de 6 kg y en la rama
femenina de 4 kg, en la categoría menor masculina se lanzan de 5 kg y en la rama femenina
de 3 kg. El área de lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,137 m (7 pies) de diámetro,
generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo delimita.
La zona donde cae el peso se denomina zona de caída y es un ángulo de 40º desde el área de
lanzamiento.

SALTO CON PÉRTIGA O SALTO CON GARROCHA

Es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo superar una barra transversal situada
a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible. Esta pértiga tiene normalmente de 4 a
5 metros de longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono, materiales que reemplazaron
al bambú y al metal en la década de 1960. Los atletas disponen de tres intentos para superar
cada altura, que va aumentando según el reglamento específico de cada prueba, de la que
quedan eliminados si realizan tres saltos nulos de manera consecutiva.
Motivos de intento nulo:

 El listón no se queda sobre los soportes por acción del atleta en el salto.
 El atleta o la pértiga tocan el suelo o la zona de caída más allá del plano vertical de la
línea superior del tope del cajetín, sin franquear el listón.
 Después del despegue coloca la mano inferior por encima de la superior o desplaza ésta
hacia lo alto de la garrocha (acción de trepar por la pértiga).
 Sujeta, estabiliza o recoloca con la mano el listón durante el salto.
 Retraso en la ejecución del intento.

EL SALTO DE LONGITUD O SALTO LARGO

Es una prueba actual del atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el
plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. Forma parte del programa de atletismo
en los Juegos Olímpicos en la categoría masculina y femenina desde su primera edición
celebrada en Atenas 1896. La categoría femenina de la prueba debutó en los Juegos
celebrados en Londres 1948. No obstante, esta prueba ya se realizaba en los Juegos
Olímpicos en la Antigüedad, al menos desde el año 708 a. C. incluida dentro de la prueba
del pentatlón
 EL TRIPLE SALTO O SALTO TRIPLE

Es una prueba de atletismo que se engloba dentro de la categoría de saltos. La prueba

masculina forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde su primera
edición celebrada en Atenas en 1896. La prueba femenina no debutó hasta la XXVI edición
celebrada en Atlanta en 1996.
En el Campeonato Mundial de Atletismo la prueba masculina también se celebra desde su
primera edición celebrada en Helsinki en 1983. La prueba femenina debutó en la IV edición
celebrada en Stuttgart en 1993.
Para realizar un triple salto hay que realizar una secuencia de pasos. El primero es un salto a
la pata coja, en el segundo se hace otro salto repitiendo la primera pierna y en el tercero se
efectúa un cambio de pierna, siendo este el último impulso antes de caer en la arena. El salto
sigue una de las dos secuencias de piernas: izquierda, izquierda, derecha y caída o derecha,
derecha, izquierda y caída.

EL SALTO DE ALTURA

Es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal,
denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados
a unos 4 metros. El saltador inicia su competencia en la altura que estime oportuna y dispone
de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listón se sitúa 3, 4, 5 y algunas
veces 6 cm más arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se dispute, y el
atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura y
solicitar una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma
consecutiva, que implican su eliminación de esta prueba.
 CARRERA DE VELOCIDAD

Es una carrera a pie que tiene una distancia predeterminada en 60,100, 200, 400 y 800 metros
en pistas. Es frecuente también realizar carreras sobre 300 metros y excepcionalmente se
hacen carreras sobre otras distancias con otros sistemas de medición, como por
ejemplo yardas. Un atleta de carreras de velocidad se denomina velocista.
En este tipo de carreras, el atleta en la salida se encuentra semi incorporado, en unos apoyos
fijados a la pista denominados tacos, así los corredores traccionan empujando los pies contra
los tacos de salida, diseñados especialmente para sujetar al corredor colocados detrás de la
línea de salida. Al sonido del disparo del juez de salida el atleta se lanza a la pista y corre a
la máxima velocidad hacia la línea de meta, siendo fundamental una salida rápida.

LAS CARRERAS DE LARGA DISTANCIA O DE FONDO

Son un tipo de prueba de atletismo que incluye a las carreras a pie de mayor distancia: van
desde los 5000 m hasta los 42 km que se disputan en la prueba de la maratón. En los Juegos
Olímpicos hay sólo tres pruebas, los 5000 m, los 10 000 m y la maratón, aunque a nivel
popular se corren distancias tan variadas como las dos leguas (unos 12 000 m aprox.), los
quince kilómetros, el medio maratón (21 097 m), o los 30 km. Una carrera a pie cuya
duración supera los 42 km se denomina ultramaratón.
También se podría incluir dentro de las carreras de larga distancia a la carrera de la hora, ya
que se cubre una distancia comprendida entre los 5000 m y el maratón, pero esta sí que es
casi desconocida y se corre raras veces (competiciones de ejércitos o fiestas deportivas
universitarias).
 CARRERAS DE MEDIA DISTANCIA O DE SEMI FONDO

Son un tipo de pruebas de atletismo, que consisten en correr a pie distancias que van desde
los 800 metros hasta los 3000 metros, siendo únicamente oficiales en los Juegos
Olímpicos las de 800 y 1500 metros.
El tipo de esfuerzo requerido en las carreras de media distancia, que combina velocidad y
mitad resistencia, hace muy duras estas pruebas, especialmente la de 800 m, que es una
carrera muy rápida, pero con un punto de táctica y aguante, que deja poco para la táctica de
carrera. Las velocidades que hay que mantener suponen una gran dificultad para el corredor
amateur en su inicio en estas pruebas

CARRERAS EN RUTA

Estas carreras tienen como punto común que se realizan fuera del estadio de atletismo,
generalmente por carreteras o entre las calles de ciudades y pueblos.
 MARATÓN O UN MARATÓN

Es una carrera de larga distancia que consiste en recorrer una distancia de 42

195 metros (42 km y 195 m). Forma parte del programa de atletismo en los Juegos
Olímpicos desde Atenas 1896, en la categoría masculina, y desde Los Ángeles 1984, en la
categoría femenina.
Su origen se encuentra en el mito de la gesta del soldado griego Filípides, quien en el
año 490 a. C. habría muerto de fatiga tras haber corrido 42 km y
195 m desde Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria sobre el ejército persa. En
realidad Filípides recorrió el camino desde Atenas hasta Esparta para pedir refuerzos, lo que
serían unos 213 kilómetros. Aun así, el mito ganó mucha popularidad sobre lo que realmente
sucedió.

LAS CARRERAS DE VALLAS

son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar una serie de barreras de
madera y metal (o plástico y vidrio) llamadas vallas.1 Las distancias de las carreras de vallas,
así como las alturas de las propias vallas, varían según la distancia de la prueba, el sexo y la
edad de los atletas. Estas son las medidas actualmente vigentes en Juegos Olímpicos y
Campeonatos Mundiales
 UNA CARRERA DE RELEVOS

s una carrera en la que los miembros de un equipo deben turnarse para realizar una misma
actividad. En el caso de las carreras a pie, es común que los competidores de cada equipo
deban pasar un testigo. En deportes de relevo las cuales
son: correr, orientación, natación, esquí de fondo, biatlón, patinaje sobre hielo por partes de
un circuito o realizar una determinada acción. Las carreras de relevo toman su forma de
carreras profesionales y juveniles. En los Juegos Olímpicos hay, varios tipos de carreras de
relevo que forman parte de la categoría de Atletismo.

MARCHA ATLÉTICA

es una disciplina del atletismo en la que se intenta caminar lo más rápido posible (marchar)
sin llegar a correr. El límite entre la marcha y la carrera se establece en el momento en que
el atleta pierde contacto con el suelo de manera visible. Cuando sucede esto se da por hecho
que el marchador está corriendo (en argot de marchadores: está volando o "flotando"). No se
debe confundir con la carrera a pie, donde los atletas pueden despegar ambos pies del suelo
al mismo tiempo, y con la caminata de calle, en la que no se puede trotar ni marchar.
 LAS PRUEBAS COMBINADAS

son competiciones atléticas individuales que se dividen en pruebas de carreras, lanzamientos

y saltos que se realizan en uno o dos días dependiendo de la categoría, los cuales se dividen
en una, dos, tres o cuatro o hasta cinco, normalmente se hacen jornadas dependiendo de la
categoría del atleta que las realiza.