Lanzamientos y Saltos

LANZAMIENTOS
LANZAMIENTO DE DISCO
El lanzamiento de disco es una prueba del atletismo actual, donde el objetivo es lanzar
un objeto pesado de secció n circular denominado disco lo má s lejos posible. El disco
se lanza desde un círculo de 2,50 m y tiene un peso de 2 kg, mientras que para las
mujeres mide 18 cm y pesa 1kg.1 Se debe lanzar con una sola mano.
LANZAMIENTO DE JABALINA
El lanzamiento de jabalina es una prueba del atletismo actual, donde se lanza
una jabalina, hecha de metal o fibra de vidrio lo má s lejos posible.
El lanzamiento de jabalina es una prueba de atletismo en la que, como su nombre
indica, se lanza una jabalina, hecha con material reglamentario de metal o fibra de
vidrio, con el objetivo de que llegue lo má s lejos posible.
El lanzamiento de jabalina forma parte del programa de atletismo de los Juegos
Olímpicos de la era moderna desde 1908.
LANZAMIENTO DE PESO O BALA

El lanzamiento de peso1 2 o lanzamiento de bala, es una prueba
del atletismo moderno, que consiste en propulsar una só lida bola de acero a través del
aire a la má xima distancia posible. El peso de la bala es de 7,260 kg en hombres y de 4
kg en mujeres.
LANZAMIENTO DE MARTILLO
El lanzamiento de martillo es una prueba de atletismo donde se lanza un objeto
denominado martillo, consistente en una bola de metal unida a
una empuñ adura mediante un cable de acero, resultando vencedor quien lo envíe a
mayor distancia.
El peso de la totalidad del martillo deberá ser como mínimo de 7,260 kg y como
má ximo de 7,285 kg en la categoría masculina y un mínimo de 4 kg y un má ximo de
4,025 kg en la categoría femenina.
SALTO
SALTO DE ALTURA
El salto de altura es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una
barra horizontal, denominada listó n, colocada a una altura determinada entre dos
soportes verticales separados a unos 4 metros. El saltador inicia su competencia en la
altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez
superada la altura, el listó n se sitú a 3, 4, 5 y algunas veces 6 cm má s arriba,
dependiendo de la normativa de la competició n que se dispute, y el atleta dispone de
otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura y solicitar
una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma
consecutiva, que implican su eliminació n de esta prueba.
El salto de altura en su modalidad masculina forma parte del programa de atletismo
en los Juegos Olímpicos modernos desde su primera edició n de Atenas 1896. La
modalidad femenina debutó en los Juegos de Á msterdam 1928.
SALTO DE LONGITUD
El salto de longitud o salto largo es una prueba actual del atletismo que consiste en

recorrer la má xima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras
una carrera. Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos en la
categoría masculina desde su primera edició n celebrada en Atenas 1896 y en la
femenina desde Londres 1948. No obstante, esta prueba ya se realizaba en los Juegos
Olímpicos en la Antigü edad al menos desde el añ o 708 a. C., incluida dentro de la
prueba del pentatló n.
SALTO CON PERTIGA
El salto con pértiga o salto con garrocha es una prueba del actual atletismo que tiene
por objetivo superar una barra transversal situada a gran altura con ayuda de
una pértiga (garrocha) flexible. Esta pértiga tiene normalmente de 4 a 5 metros de
longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono, materiales que reemplazaron al
bambú y al metal en la década de 1960 de manera consecutiva.
Motivos de intento nulo:
 El listó n no se queda sobre los soportes por acció n del atleta en el salto.
 El atleta o la pértiga tocan el suelo o la zona de caída má s allá del plano vertical
de la línea superior del tope del cajetín, sin franquear el listó n.
 Después del despegue coloca la mano inferior por encima de la superior o
desplaza esta hacia lo alto de la garrocha (acció n de trepar por la pértiga).
 Sujeta, estabiliza o recoloca con la mano el listó n durante el salto.
TRIPLE SALTO
El triple salto o salto triple es una prueba de atletismo que se engloba dentro de la

categoría de saltos. La prueba masculina forma parte del programa de atletismo en los
Juegos Olímpicos desde su primera edició n celebrada en Atenas en 1896. La prueba
femenina no debutó hasta la XXVI edició n celebrada en Atlanta 1996.
En elCampeonato Mundial de Atletismo la prueba masculina y femenina también se
celebra desde su primera edició n celebrada en Helsinki en 1983. La prueba femenina
debutó en la IV edició n celebrada en Stuttgart 1993.
Para realizar un triple salto hay que realizar una secuencia de pasos. El primero es un
salto a la pata coja, en el segundo se hace otro salto repitiendo la primera pierna y en
el tercero se efectú a un cambio de pierna, siendo este el ú ltimo impulso antes de caer
en la arena. El salto sigue una de las dos secuencias de piernas: izquierda, izquierda,
derecha y caída o derecha, derecha, izquierda y caída.

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