Chakras

La energía no se destruye, sino que únicamente puede transformarse en otras
formas de energía. El sistema energético nuestro está formado por:

• Cuerpos no materiales o cuerpos energéticos
• Chakras o centros energéticos.
• Nadis o canales energéticos: son como arterias intangibles (nadi significa en
sánscrito: tubo, vaso o arteria). Conducen el prana o energía vital a través
del sistema energético no material (prana significa en sánscrito: energía
absoluta, en el ámbito cultural chino o japonés se le denomina “chi” o “ki”). El
prana representa la fuente de todas las formas energéticas, que se manifiesta
en distintas áreas con frecuencias distintas, y una de sus manifestaciones es
la respiración, a través de ella podemos absorber prana dentro de nosotros.
La frecuencia es superior en las personas más desarrolladas. Los nadis del
cuerpo energético, están unidos a los del cuerpo energético vecino. Los
canales energéticos más importantes son “sushumna”, “ida” y “píngala”. Los
chinos y japoneses conocen un sistema similar de canales energéticos que
denominan meridianos (en el se basa la acupuntura).
Son vórtices de energía que conectan el cuerpo físico con el energético o etérico
(de 5-10 cm de diámetro y 20 cm en personas evolucionadas).
Hay 7 chakras principales alineados con la columna vertebral y 21 secundarios.

En el sistema energético, los chakras sirven de estaciones receptoras,
transformadoras y distribuidoras de las diferentes frecuencias del “prana”. Absorben
directamente o a través de los nadis las energías de los cuerpos energéticos o del
cosmos y la transforman en las frecuencias que necesitan las diferentes áreas del
cuerpo físico y la retransmiten por los canales energéticos. También irradian energía
al entorno.
Cuando el chakra funciona correctamente, la energía está en rotación permanente,
creando un vórtice energético que facilita la distribución a los órganos y glándulas
adyacentes. La energía debe de fluir libremente entre los chakras, para alimentar a
los órganos.
Los chakras tienen parte anterior y posterior, los vórtices atraviesan el cuerpo. Los
chakras se extienden a nivel áurico unos 70 cm del cuerpo por lo que los terapeutas
dedican parte de su sanación limpiando el aura después del tratamiento para quitar
la energía liberada.
Cada chakra tiene una nota musical y su propio color pues son vibraciones
energéticas. Hay terapias con colores y sonidos para sanar los chakras.
Los escritos antiguos mencionan 88000 chakras, no existe prácticamente un punto

que no sea sensible energéticamente. La mayor parte de ellos tienen papeles
secundarios.
Reiki trabaja con los 7 principales. El aura humana está asociada a estos 7 chakras
principales. El funcionamiento perfecto de estos, es sinónimo de salud, pero la
apertura de todos a todos los niveles, es sinónimo de evolución o iluminación.
Los chakras se establecen en los canales energéticos, en la intersección de los
flujos energéticos conocidos como meridianos. Los chakras giran hacia la derecha
o izquierda, y el sentido de rotación cambia un chakra a otro y de un sexo a otro. El
chakra básico del hombre gira hacia la derecha, en cambio en la mujer a la
izquierda.
Cada chakra tiene un color relacionado con su aura correspondiente derivado de la

frecuencia de vibración del mismo.
CUERPOS ENERGÉTICOS
Cada cuerpo tiene una frecuencia de vibración. El cuerpo etérico (el más cercano al
cuerpo físico), tiene la vibración más baja, y conforme avanzas la frecuencia es
mayor.
Los distintos cuerpos energéticos, no están separados entre sí, se interpenetran
mutuamente, y cada uno vibra en su gama de frecuencias (para verlos los
clarividentes, tienen que ajustarse a su esfera).
Los distintos cuerpos son: cuerpo etérico, emocional (o astral), mental y causal.
Cuerpo etérico
Se compone de centros de energía (chakras), una red de canales energéticos
(nadis), un canal central (sushumna), dos canales al lado del central (ida y pingala)
y el prana que es la energía que da vida a nuestro cuerpo y que la polaridad, le hace
activarse a través de la energía solar, y en cambio ralentiza su ritmo (con la energía
lunar) Es la energía que hay por encima del ombligo. Apana es la función excretora
tanto en los planos sutiles como en los ateriales, la energía por debajo del ombligo
Tiene la misma forma y extensión que el cuerpo físico. Es el portador de las
sensaciones físicas. Se forma de nuevo en cada reencarnación, y se disuelve en 3-
5 días tras la muerte física (los otros tres cuerpos siguen existiendo tras la muerte y
en cada encarnación se unen otra vez al recién formado).
El cuerpo etérico atrae energías vitales del sol a través del chakra del plexo solar y
energías vitales de la tierra a través del chakra basal. Acumula estas energías y a
través de los chakras y nadis las conduce al cuerpo físico. Cuando existe sobrante
de energía, el cuerpo etérico irradia energía formando el aura etérica de unos 5 cm
(1ª fracción del aura), y es un manto protector contra gérmenes y contaminantes.
No se puede enfermar por causas externas, y cuando se produce la enfermedad es
porque hay zonas débiles en el aura, debido a los pensamientos, emociones
negativas y por una forma de vida que altera al cuerpo (sobre esfuerzo, mala
alimentación, consumo de alcohol o drogas). A través de esos “agujeros” en el aura,
se pierde la energía vital y pueden penetrar las vibraciones negativas y las bacterias
causantes de las enfermedades y la energía vital. Las enfermedades antes de
manifestarse en el cuerpo físico, se manifiestan en el aura etérica (se podría ver con
fotografía Kirlian) y se pueden detectar en fase latente.
El cuerpo etérico y el cuerpo físico, reaccionan a los impulsos mentales que
proceden del cuerpo mental. Por ello el pensamiento positivo favorece la salud. El
cuerpo etérico también es el intermediario entre los cuerpos energéticos superiores
y el cuerpo físico.
Transmite al cuerpo emocional y al cuerpo mental las informaciones que se recogen
a través de los sentidos y transmite energía e información de los cuerpos superiores
al físico. Cuando en el cuerpo etérico está debilitado, los flujos de información se
obstaculizan y la persona parece indiferente en el plano emocional y el mental.
Los aceites esenciales, plantas, las flores y los árboles, tienen una energía
semejante al aura etérica y se puede utilizar esa radiación para proporcionar energía
a la propia aura. Por ello es bueno apoyarse con la espalda en un árbol y abrazarlo,
y así te pasa energía, te puedes tumbar en una pradera florida llena de aromas, las
vibraciones de las flores te envolverán y penetrarán (también se puede tener flores
en casa).
Cuerpo emocional o astral
Es el portador de los sentimientos, emociones y de nuestro carácter. Ocupa el
mismo espacio que el cuerpo físico, con contornos poco delimitados en personas
poco desarrolladas, como una sustancia nebulosa que se mueve
desordenadamente en todas las direcciones. Si la persona es más desarrollada,
más claro y transparente es el cuerpo emocional y su contorno es más nítido. El
aura del cuerpo emocional, tiene forma ovalada, y se extiende a metros de distancia
de la persona. Toda emoción se irradia en su aura a través del cuerpo emocional a
través de los chakras. El aura emocional está en movimiento con distintos colores.
La angustia y las preocupaciones generan figuras nebulosas oscuras. Cuanto más
amor tiene una persona, son más claros y transparentes los colores. Este cuerpo
marca la visión del mundo. Es donde están todas las emociones no liberadas, falta
de autoconfianza,… y transmite el mensaje inconsciente al mundo exterior, y es así
como se realiza la atracción mutua, atrayendo vibraciones energéticas iguales del
entorno, y así atraemos lo que queremos evitar o tememos.
El entorno nos sirve como espejo. Así la angustia atrae situaciones de angustia
continuamente.
El pensamiento consciente y el cuerpo mental, no pueden eliminar las emociones

inconscientes, pues se dirige hacia el exterior. Así se puede aspirar al amor y al
éxito, e inconscientemente irradiar frecuencias energéticas contradictorias de celos
y falta de autoconfianza, lo que le impide alcanzar su objetivo.
Las estructuras emocionales continúan en diferentes encarnaciones mientras no se
libere, ya que el cuerpo emocional perdura después de la muerte y se une en la
reencarnación con otro cuerpo. Tenemos que cesar en el papel de víctimas y de
echar la culpa de nuestras debilidades a los demás y a la circunstancias. Tenemos
parte de nuestro destino en nuestras manos y podemos empezar a cambiar nuestra
vida, cambiándonos a nosotros mismos. Los nudos emocionales se forman en el
plexo solar, es el chakra que da acceso directo a nuestras estructuras emocionales,
por ello si queremos conocer esas estructuras, tenemos que hacerlo con la visión
intuitiva a través del chakra frontal, pero todavía eso no es una liberación real. La
disolución de las estructuras emocionales, sólo se puede hacer a través del cuerpo
espiritual, a través de la sabiduría, el amor y la bendición de nuestro yo superior, a
través del chakra del corazón y del coronal. El “yo superior”, no divide ni enjuicia en
“bueno y malo”, por ello es importante la actitud interior sin rechazar o enjuiciar. Así
cuando las vibraciones del cuerpo espiritual se unen con el cuerpo emocional y lo
penetran, éste comienza a vibrar más rápidamente y empieza a expulsar las
energías negativas almacenadas, que tienen frecuencias menores. Así, nos
podemos perdonar a nosotros mismos y a los demás. De esta forma se disuelven
las estructuras emocionales estancadas y se comienza a irradiar sentimientos de
amor y alegría incondicional, y el aura emocional, luce con los colores más claros,
intensos y transparentes, y los mensajes que emite al entorno, atraen felicidad y
amor, y atrae todo lo deseado, debido a que el cuerpo emocional vibra con las
frecuencias máximas.
Cuerpo mental
Nuestros pensamientos e ideas y los conocimientos racionales e intuitivos, son
portados en el cuerpo mental. Su vibración es mayor que la del cuerpo etérico y la
del cuerpo emocional y tiene una estructura menos compacta. Es de forma ovalada
y puede extenderse el mismo espacio que el cuerpo emocional y el aura emocional
juntos. La irradiación áurica del cuerpo mental tiene un alcance de unos cuantos
metros más. En las personas poco desarrolladas, tiene la apariencia de una
sustancia blanca lechosa, con colores apagados sin brillo y de estructura opaca.
Cuantos más vivos son los pensamientos y más profundos los conocimientos
intelectuales de la persona, más claros e intensos son los colores que irradia.
Sus frecuencias menores se manifiestan en el pensamiento del entendimiento

racional, basadas en las percepciones del plano físico. El cuerpo físico recoge
información a través de los sentidos y la transmiten a través del cuerpo etérico al
cuerpo emocional, que a su vez, transforma la información en sentimientos y los
retransmite al cuerpo mental que reacciona ante ellos con la formación de
pensamientos verbales. Debido a las estructuras emocionales no liberadas, la
información se distorsiona y el pensamiento se tiñe con esquemas mentales
recurrentes enjuiciando los hechos (el entendimiento racional no es imparcial). La
solución racional de los problemas de carácter mundano, es la función principal del
cuerpo mental, pero esto es una limitación. Su auténtica función es recoger la
verdad universal que le llega del plano espiritual e integrarlas con el entendimiento
racional en situaciones concretas, de esta forma se resuelven los problemas en
consonancia con las leyes universales. Los conocimientos que nos llegan del plano
espiritual, se manifiestan como intuición (pueden ser imágenes o sonidos) que
después se transforman en pensamientos verbales. Así podemos mirar el interior
de la auténtica naturaleza de las cosas. El máximo desarrollo del cuerpo mental se
produce cuando se une el chakra frontal con el chakra coronal, entonces el cuerpo
mental es un espejo del cuerpo espiritual y el hombre realiza la sabiduría y el
conocimiento integral del yo superior.
Cuerpo espiritual o causal

Es el que mayor frecuencia de vibración posee. En personas inconscientes se
extiende con su aura sólo un metro, pero en personas despiertas puede irradiar
hasta varios kilómetros de distancia, así el óvalo se transforma en un círculo. Por
ello cuando estás en presencia de un maestro iluminado, la atmósfera cambia
cuando te alejas. La experiencia de la luz, de la plenitud y del amor pierde intensidad
cuando te sales de su aura. El cuerpo espiritual y su aura, irradian en los colores
más suaves, pero con una fuerza de iluminación profunda.
Aumenta las vibraciones de los demás cuerpos. A través de este cuerpo,
experimentamos la unidad interior con toda la vida. Nos une con el ser puro y divino,
y tenemos un acceso interior a todo cuanto existe en la creación. El cuerpo espiritual
es la parte divina que hay en nosotros que es inmortal y que perdura a toda la
evolución. Solo a través de este cuerpo, se puede conocer la fuente y el destino de
nuestra existencia y comprender el sentido de nuestra vida.
Si nos abrimos a sus vibraciones, nuestra vida tiene una nueva calidad, en todas
nuestras acciones, somos llevados por nuestro yo superior, y nuestra vida
manifiesta sabiduría, fuerza, bendición y amor universal.
MISIÓN Y FUNCIONAMIENTO DE LOS NADIS Y CHAKRAS
Nadis
Son canales psíquicos por donde circulan las energías internas formando una
extensa red que interconecta el cuerpo energético. No está identificado con los
nervios o vasos sanguíneos ya que no forman parte del cuerpo denso, aunque
puede haber alguna relación con el sistema nervioso. Son similares a los meridianos
de acupuntura. Si los nadis se obstruyen nuestra salud resulta afectada.
No son tubos por donde pasa la energía, sino el propio flujo de energía con un
trayecto, regidos por el movimiento del sol y la luna, la actividad que se realiza,….
Los nadis nacen en un punto llamado Kanda (algunos lo localizan en el ombligo y
otros en el perineo). Se habla de 72.000 nadis y otras fuentes de 300.000 nadis. De
ellos 14 son los principales y controlan a los demás.
El prana tiene polaridad: la energía solar activa al organismo, mientras que la

energía lunar lo ralentiza. Las energías se pueden activar con técnicas. Los 72.000
nadis están conectados al canal central o sushumna.
Sushumna es el canal por donde circula la energía espiritual, mientras que ida y
pingala son los senderos de los dos aspectos básicos del prana: ida conduce la
fuerza mental y pingala la fuerza vital, son los dos polos de una misma energía
Junto al Sushumna, hay 2 canales energéticos: ida y pingala
Ida
Ida (chandra nadi o nadi lunar), comienza a la izquierda de muladhara chakra, sube
con movimiento serpenteante y semicircular, atravesando los chakras, pasa por la
fosa nasal izquierda y termina en ajna chakra.
Rige el funcionamiento del sistema nervioso parasimpático (regula procesos
internos del organismo, como una especie de freno): relaja los músculos
superficiales y disminuye la temperatura exterior del cuerpo. Es el portador de la
energía lunar, enfría y serena.
Ida y Píngala regulan la actividad cuerpo-mente. Las fosas nasales funcionan de
forma cíclica, predomina una de ellas y va cambiando a la otra cada 1-2 horas, dicha
alternancia aporta armonía. Si la respiración fluye más por la fosa izquierda,
prevalece ida, la fuerza mental (se tiende a la interiorización, trabajo intelectual o
creativo) y si predomina la derecha es píngala, la fuerza vital, para trabajos físicos.
Ida está conectado al hemisferio derecho del cerebro, responsable de: orientación
en el espacio, percepción psíquica, intuición, creatividad, sensibilidad.
De noche prevalece la fosa izquierda.

Ida conduce la energía de carga negativa (apana): procesos de excreción y efecto
tranquilizante y refrescante
Pingala
Píngala (surya nadi o nadi solar), complementa el trabajo de ida. Comienza a la
derecha de muladhara chakra, sigue le mismo camino con movimiento caduceo,
mezclándose con ida y sushumna en los chakras, con una posición opuesta a ida,
llega a la fosa nasal derecha y termina en ajna chakra.
Rige el funcionamiento del sistema nervioso simpático (acelerador): energetiza el
cuerpo y exterioriza la conciencia, activa el ritmo cardíaco, aumenta la tensión
muscular y la temperatura corporal. Es el portador de la energía solar, llena de ardor
y fuerza motora
Ambos nadis se retuercen alrededor de Sushumna. Ida y Píngala, absorben prana
directamente del aire de la respiración y expulsan sustancias tóxicas en la
espiración.
Hay otros nadis que aportan a los chakras energías procedentes de los chakras
secundarios y de los cuerpos no materiales y retransmiten esa energía a los cuerpos
energéticos vecinos.
Pingala está conectado al hemisferio izquierdo del cerebro, responsable de: análisis
lógico, matemático y mente racional. Cada nadi da energía a su hemisferio
asociado. La actividad cerebral se ve condicionada por la respiración nasal y el flujo
de los nadis. Cuando ambas fosas están igualadas: se armoniza los dos hemisferios
y sushumna da gran energía al cerebro, es un momento de plenitud.
El objetivo es neutralizar ambos nadis para que la energía se acumule en muladhara
chakra y despierte a kundalini para que ascienda a sushumna hasta el cerebro, para
activar los centros superiores
De día prevalece la fosa derecha.
Pingala conduce la energía de carga positiva (prana): vigoriza, calienta y purifica
Shusumna
Nadi más importante, es el canal central. Relacionado con el sistema nervioso
central.
Parte de muladhara chakra y asciende por la columna atravesando los chakras y
termina en sahasrara chakra. Tiene que ver con el equilibrio de fosas nasales,
kundalini, supramental, mente inconsciente, sabiduría, luz cósmica, centro,
equilibrio. Al equilibrar ida y píngala se accede a este canal. No tiene
correspondencia con el modelo de acupuntura (no es accesible a las agujas). Ida y
pingala producen el brillo de sushumna.
Con el control respiratorio y la concentración metal se estimula kundalini. Para ello
se debe de eliminar los bloqueos o impurezas mediante asanas, respiración,
mantras, reiki,
Chakras
Centros de energía, centros psíquicos energéticos (centro de energía vital y
psíquica).
Significa rueda, son vórtices o remolinos de consciencia-energía. Los chakras
generan, acumulan, transforman y distribuyen la energía, siendo puertas de
intercambio entre el ser humano y el microcosmos. Trabajan con los nadis y no
están en el cuerpo denso, sino en el sutil. Se asocian a los plexos nerviosos y
glándulas endocrinas.
Se activan dirigiendo mentalmente el prana a su localización u órgano o
concentrando la mente en su lugar de ubicación.
Al activar un chakra, se activa su centro homólogo en el cerebro, y se incrementa el
nivel de conciencia, es como un interruptor, cada chakra tiene su nivel de
consciencia, desde los aspectos instintivos (chakras inferiores) hasta lo más sutil de
la conciencia intuitiva (superiores). La vibración energética va aumentando de
velocidad y sutilidad.
En la evolución espiritual, kundalini se activa, y va subiendo en espiral por
sushumna activando los chakras y generando niveles de conciencia más elevados.
Culmina el viaje en sahasrara donde se funde con la consciencia pura (Shiva), y con
el estado de Consciencia Cósmica.
Para activar kundalini, antes hay que desbloquear los chakras y purificarlos y
ajustarlos a las altas frecuencias vibratorias que tienen que soportar. Con asanas,
pranayama, reiki,…
Una persona sana tiene los chakras en equilibrio.

También se tienen que salvar 3 obstáculos (granthis o nudos psíquicos causados
por maya o ilusión):
• Brahma granthi: en muladhara por el apego a los placeres físicos y al mundo
material. Relacionado con el egoísmo y los deseos, predominan las
cualidades tamásicas (negatividad, ignorancia, letargo..).
• Vishnu granthi: en anahatam por el apego emocional a personas y cosas y
por las cualidades rajásicas (pasiones, ambición, actividad desmesurada.
• Rudra granthi: en ajna chakra por apego a poderes psíquicos, ambición
espiritual y el ego.
La energía vibra a gran velocidad y en meditación se perciben como la flor de loto.

Su forma de representación es con el Mandala del chakra (simbólicamente sus
elementos):
 Color: por la cualidad y vibración de la energía que contiene
 Pétalos: relacionado con el número de nadis que emanan. Cada pétalo con
una letra que corresponde a alguno de los 51 sonidos del sánscrito y
representa la vibración de la kundalini al pasar por el chakra.
 Yantra o forma geométrica en el interior del loto, representa el elemento
 Bijamantra (vibración sonora que lo puede despertar)
 Símbolo de un animal: simboliza la evolución instintitva del ser humano y las
fuerzas sutiles
 Símbolo de una energía divina: las divinidades simbolizan los estados de
consciencia superiores
La flor del loto representa a la evolución espiritual del ser humano desde estadios
inferiores a superiores de conciencia. El loto nace en el barro (oscuridad), pasa por
el agua y llega al aire y al encontrarse con la luz se forma una bella flor.
Cada chakra en una región de la columna vertebral: cervical, dorsal, lumbar, sacro
y coxígeo.
Existen hasta 88.000 chakras, por lo que en el cuerpo, apenas hay un punto que no
sea sensible a la recepción, transformación y retransmisión de energía, pero la
mayoría son muy pequeños. Hay 22-40 chakras secundarios (según la fuente) que
tienen más importancia, siendo los más importantes, los de la zona del bazo, de la
nuca, de las palmas de las manos, plantas de los pies.
Existen 7 chakras principales a lo largo del eje vertical, se asientan en el cuerpo
etérico de la persona, se asemejan a cálices florales en forma de embudo y un
número variado de pétalos (por ello en Oriente, se les llama flores de loto). La
subdivisión de las flores en pétalos representa los nadis o canales de energía (4
canales en el centro radical, hasta mil canales energéticos en el centro de la
coronilla), a través de los que fluye la energía y penetran en los chakra y así se
retransmite la energía desde los chakras a los cuerpos no materiales.
De la base de la flor, parte un canal que llega a la columna vertebral, al canal
energético principal Sushumna, que asciende por el interior de la columna vertebral
hasta la coronilla. Los chakras están permanentemente en movimiento circular, de
ahí su nombre de “rueda” en sánscrito. El movimiento giratorio produce que la
energía sea atraída hacia el interior si gira en el sentido de las agujas del reloj, y al
contrario la energía es irradiada. Hay libros que mencionan que el giro es al contrario
en el hombre que en la mujer (en el hombre a la derecha, predomina el yang
representando la voluntad y la actividad y en su forma negativa la agresividad y la
violencia y en la mujer a la izquierda, predominio del yin, que representa la
sensibilidad y acuerdo, y en su parte negativa la debilidad). En estos libros también
mencionan que el sentido de giro cambia de un chakra a otro (primer chakra del
hombre hacia la derecha y en la mujer hacia la izquierda).
Los chakras tienen unos 10 cm y existen todas las vibraciones cromáticas, pero
domina un color. Los chakras se van desarrollando y aumentan su frecuencia de
vibración y los colores se hacen más claros y radiantes. El tamaño y la vibración del
chakra determinan la cantidad y calidad de energía que puede absorber del cosmos,
de las estrellas, de la naturaleza, de la radiación de las cosas y de las personas.
Esas energías llegan a los chakras a través de los nadis y fluyen hasta el interior.
Las dos formas de energía más importantes, se absorben por el centro radical y el
centro coronal y entre ellos discurre el Sushumna (a través de este canal asciende
la energía Kundalini, representa la energía cósmica de la creación o Shakti). En la
mayor parte de las personas, la energía Kundalini fluye en poca proporción, y a
medida que crece la consciencia, el flujo crece activando los chakras y acelerando
sus frecuencias.
Durante su ascenso, la energía Kundalini se transforma en una vibración diferente
en cada chakra, siendo mínima en el centro radical y máxima en el centro coronal.
Estas vibraciones son retransmitidas a los cuerpos no materiales y al cuerpo físico.
La energía Kundalini depende del grado de conciencia y del estés y los bloqueos
que haya en los chakras, al ser más consciente, más abiertos y activos están los
chakras y la Kundalini puede fluir con más intensidad y se eliminan los bloqueos y
se desarrolla la conciencia.
Además de la energía Kundalini, hay otra fuerza que fluye a cada chakra a través
de Sushumna, es la energía del ser divino puro, del aspecto no manifestado de Dios,
que entra a través del chakra coronal y hace que la persona conozca el aspecto
existencial de Dios y es muy adecuada para eliminar los bloqueos de los chakras.
En la cultura india, se le denomina Shiva, la divinidad, la destructora del
desconocimiento y hace que te transformes hacia lo divino. Así Shiva y Shakti
trabajan para el desarrollo integral de la persona.
Los chakras también absorben directamente vibraciones del entorno que se
corresponden con sus frecuencias, son como antenas para la gama completa de
vibraciones energéticas. Son los órganos sensoriales no materiales, receptores de
todas las vibraciones energéticas que proceden del ámbito físico. Son las aberturas
al mundo de las energías más sutiles.
Los chakras, irradian energía al entorno, emitimos vibraciones curativas y mensajes
conscientes e inconscientes, influyendo positiva y negativamente sobre las
personas, situaciones y materia.
Para experimentar plenitud interior, creatividad, conocimiento, amor y bendición, los
chakras deben de estar abiertos y trabajar en armonía, pero esto se da en pocas
personas.
Muchas veces solo están activados los 2 chakras inferiores. Personas que ostentan
una posición social sobresaliente, a veces está el chakra del plexo solar
desproporcionadamente activo.
RELACIÓN DE LAS GLÁNDULAS ENDOCRINAS Y LOS CHAKRAS
Las glándulas de secreción interna tienen una relación directa con los
chakras.
Las glándulas endocrinas, segregan hormonas que son básicas para el

crecimiento, actividad sexual y reproductora, sueño, equilibrio nervioso, capacidad
de defensa,… Cualquier desequilibrio produce complicaciones en el organismo. A
través de las asanas de yoga, se produce una acción activadora y equilibradora del
sistema glandular, lo que repercute en una mejor salud.
La glándula epífisis o pineal es la glándula más misteriosa, con muy buena irrigación
sanguínea, y no se sabe muy bien para que sirve, contiene células sensibles a la
luz (en algunos lagartos es su tercer ojo). Se corresponde con sahasrara chakra, el
asiento de Shiva, de la conciencia, la transcendencia, la iluminación.
 La glándula hipófisis: se relaciona con ajna chakra, el centro energético de

la inspiración y la intuición. Controla las glándulas inferiores.
 La glándula tiroides: en la garganta, se relaciona con visshudda chakra, el

de la comunicación. Responsable del estado anímico, de la energía en
general y muchos procesos. Es una de las más importantes. El
hipertiroidismo ocasiona: nerviosismo, irritabilidad, sensación de hambre,
palpitaciones, respiración agitada y digestión defectuosa. El hipotiroidismo
produce cansancio y falta de iniciativa. Al ser esponjosa y blanda, se ve muy
beneficiada por el masaje de presión y el estiramiento de las asanas de yoga.
 La glándula timo, está debajo del esternón, y durante la pubertad disminuye

a la cuarta parte de su tamaño, aunque sigue activa toda la vida. Papel
importante en el sistema inmune.
Se corresponde con anahata chakra, con la capacidad de amar y abrirnos a
los demás.
Las glándulas suprarrenales: relación directa con el estrés, cuando hay miedo o
frustración, aumenta la adrenalina lo que provoca hiperactividad para el combate o
la huida, pupilas dilatadas, se acelera el ritmo cardíaco, más azúcar libre en sangre,
músculos en tensión, temblor, sensación angustiosa. Se corresponde con manipura
chakra, centro de poder y voluntad.
Las gónadas: los testículos y ovarios, segregan las hormonas masculinas y

femeninas para la fecundidad y el atractivo sexual. Vinculada con chakra
svadhistana, centro de placer, creatividad, sexualidad y alegría de vivir. La energía
creadora shakti tiene su sede en los órganos sexuales, el semen (bindu) y el flujo
femenino (raja) cuando no se consume con la sexualidad, se transmuta en un aceite
esencial dorado (ojas), el cual sirve para regenerar y renovar el cuerpo y también
es la materia prima de la energía kundalini. De ahí la importancia del control de la
energía sexual.
El chakra base o muladhara no tiene relación con ninguna glándula. Centro de la

seguridad y el sentido práctico.
CICLOS DE EVOLUCIÓN HUMANA SEGÚN LOS CHAKRAS
Los seres vivos tenemos ciclos evolutivos mentales y espirituales, y son importantes
para no tener unos cimientos tambaleantes. Tenemos ciclos de 7 años, y en cada
época estamos “maduros” a determinadas experiencias. Pasamos cada 7 años a
un chakra diferente.
Ese período se divide en 7 temas principales, cada uno de ellos de un año de
duración y comienzan en el chakra basal. Después de 7x7 años de vida, a los 49
comenzamos desde el principio en una octava superior de evolución. Cada año que
pasa tenemos un tema principal, y cada 7 años un nuevo tema fundamental. Nuestro
cuerpo se renueva cada 7 años, todas las células han sido sustituidas por otras
nuevas y somos totalmente nuevos desde el punto de vista físico. Para leer la tabla
siguiente, tienes que tener en cuenta, que si tienes 41 años, te encuentras en el 42º
año de vida.
Tema fundamental para cada
7 años de vida 1º chakra. 2º chakra. 3º chakra. 4º chakra. 5º chakra. 6º chakra. 7º chakra.
Energía Sentimientos Desarrollo de Desarrollo Comunicación, Funciones del Perfección,
vital originales, la de las autoexpresión conocimiento, conocimiento
original, fluir con la personalidad, cualidades creativa, intuición, supremo
confianza vida, procesamiento del franqueza, desarrollo de mediante la
original, sensitividad, de corazón, amplitud, los sentidos introspección
relación erotismo, sentimientos amor, independencia, interiores, directa,
con la creatividad, y vivencias, simpatía, inspiración, fuerza comunión con
tierra y el asombro y modelación compartir, acceso a los espiritual, los
mundo entusiasmo del ser, apoyar con planos más proyección de universales,
material, influencia y el sutiles del ser conciencia, conciencia
estabilidad, poder, fuerza corazón, manifestación universal
capacidad y plenitud, desinterés
de sabiduría y
imponerse nacida de la altruismo,
experiencia entrega y
sanación
1º año de 4º año de
1º chakra. 1º a 7º año de vida. 2º año de vida 3º año de vida 5º año de vida 6º año de vida 7º año de vida
vida vida
Energía vital original, confianza
original, relación con la tierra y
el mundo material, estabilidad,
capacidad de imponerse
8º año de 10º año de 11º año de 14º año de

2º chakra. 8º a 14º año de vida. 9º año de vida 12º año de vida 13º año de vida
vida vida vida vida
Sentimientos originales, fluir
con la vida, sensitividad,
erotismo, creatividad, asombro
15º año de 16º año de 17º año de 18º año de 21º año de
3º chakra. 15º a 21º año de 19º año de vida 20º año de vida
vida vida vida vida vida
vida. Desarrollo de la
personalidad, procesamiento de
sentimientos y vivencias,
modelación del ser, influencia y
poder, fuerza y plenitud,
sabiduría nacida de la
experiencia
vida. Desarrollo de las
cualidades del corazón, amor,
simpatía, compartir, apoyar con
el corazón, desinterés y
altruismo, entrega y sanación
vida. Comunicación,
autoexpresión creativa,
franqueza, amplitud,
independencia, inspiración,
acceso a los planos más sutiles
del ser
vida. Funciones del
conocimiento, intuición,
desarrollo de los sentidos
interiores, fuerza espiritual,
proyección de conciencia,
manifestación
vida. Perfección, conocimiento
supremo mediante la
introspección directa, comunión
con los universales, conciencia
universal
54º año de vida 55º año de vida
1º chakra. 50º a 56º año de vida vida vida vida vida
vida. Energía vital original,
confianza original, relación con
la tierra y el mundo material,
estabilidad, capacidad de
imponerse
61º año de vida 62º año de vida
2º chakra. 57º a 63º año de vida vida vida vida vida
vida. Sentimientos originales,
fluir con la vida, sensitividad,
erotismo, creatividad, asombro
y entusiasmo

4º chakra. 71º a 77º año de 66 año de vida 68º año de vida 69º año de vida
vida vida vida vida
vida. Desarrollo de las
cualidades del corazón, amor,
simpatía, compartir, apoyar con
el corazón, desinterés y
altruismo, entrega y sanación

5º chakra. 78º a 84º año de 75º año de vida 76º año de vida 77º año de vida
vida vida vida vida
EL ORIGEN DE LOS BLOQUEOS EN LOS CHAKRAS
Nosotros no estamos separados de nada, y vivimos en comunión con Dios, esta

existencia pura ilimitada es por naturaleza la gloria. Sin embargo perdemos la
conciencia de la unidad y confiamos más en lo que nos llega a través de los sentidos
físicos y del entendimiento racional, olvidándonos de nuestro origen y de nuestra
base divina. Es cuando aparece la angustia y perdemos el sentimiento de plenitud
interior. Olvidamos que no podemos extinguirnos, la muerte sólo es una variación
de la forma externa.
La angustia provoca bloqueos e intensifica el sentimiento de separación. En los
chakras es donde se producen los bloqueos condicionados por la angustia. También
puede existir otros bloqueos en los nadis y estos bloqueos produce que las energías
vitales no fluyan libremente y no pueden alimentar nuestros cuerpos. Cuando la
separación, el abandono, el vacío interior y el miedo a la muerte nos impulsa a
buscar en el mundo exterior, nos volvemos dependientes del amor y el
reconocimiento de otras personas, de los placeres sensoriales, del éxito y de la
posesión material, así se nos rellena el vacío. Si las perdemos, nos produce gran
angustia.
Olvidamos que nuestro origen es común en la existencia divina y que estamos todos
unidos en este plano, en vez de amar a nuestros congéneres, competimos e incluso
creamos enemigos, pensamos que tenemos que protegernos, retraemos nuestras
antenas receptoras para no tener desafíos y así provocamos el bloqueos de
chakras.
La necesidad de reconocimiento es tan grande que orientamos nuestra vida en base
a las ideas de personas o de reglas sociales, y reprimimos nuestros sentimientos si
no concuerdan con nuestras expectativas, y así contraemos los chakras y de esta
forma, producimos que las energías no se irradien, se distorsionan y se descargan
de forma inadecuada en forma de emociones intensas y negativas, o se paraliza el
flujo. Por lo tanto podemos producir hipofunción o sobrecarga. Las experiencias
almacenadas, las arrastramos de una encarnación a la siguiente, hasta que las
pulimos y así se producen vivencias que atraemos inconscientemente. En cada
vida, tenemos la posibilidad de disolver muy rápidamente, es una nueva oportunidad
de llevar una vida satisfactoria. Las almas muy evolucionadas, escogen padres
adecuados para encarnar sin acumular bloqueos innecesarios, que podrían
obstaculizar el cumplimiento de su misión en la tierra.
Ya en el seno materno, se pueden producir bloqueos del sistema energético, cuando
es rechazado o la madre vive en situaciones de estrés, en cambio la dedicación
amorosa, aporta buenas vibraciones y se sentirá bien y protegido.
El momento del nacimiento, nos puede marcar durante toda la vida, abandonamos
la seguridad física y generalmente, nos separan de la madre después del
nacimiento. En cambio si no te separan, sientes la vibración de la madre y te abres
con plena confianza. El contacto corporal (bonding) es fundamental entre la madre
y el niño, son flujos de sentimientos amorosos, de energía emocional positiva, lo
que le llena de confianza y alegría (para los padres también es importante haber
estado en el nacimiento). Si el recién nacido es alejado de la madre, siente
separación y soledad, aunque si la madre envía conscientemente sus sentimientos
amorosos, permanece dicho contacto (es bueno que se haga conscientemente, y
no con muchos medicamentos, para no perder sensibilidad). Generalmente, nos
separan, en un mundo desconocido y frío, te sientes abandonado, y se produce el
primer bloqueo de energías a través del chakra radical. La confianza original, es
base para un desarrollo integral y sin miedos. Un bloqueo del chakra basal,
repercute en todo el sistema energético. Se considera el primer año de vida como
el más importante en la vida de una persona. El niño necesita contacto corporal con
la madre y con el padre o con personas de confianza. A esa edad, no tiene concepto
de tiempo, cuando llora es porque no sabe si este estado terminará, presa de
desesperación (en los pueblos primitivos los niños lloran muy raramente y están
dispuestos desde pocos años para asumir responsabilidad social, pues llevan a los
bebés envueltos junto al cuerpo de la madre y por la noche están junto a la madre
en la cama, y cuando sienten hambre, el pecho de su madre está a su servicio). El
mejor potencial para la vida de una persona, es que la madre tuviera una dedicación
completa al niño durante el primer año de vida. Si los niños pierden los sentimientos
de confianza original, seguridad, satisfacción y protección, al crecer, los buscará en
el ámbito externo y material (es por lo que existe la sociedad de consumo).
Cuando ven que la satisfacción interna, no se alcanza con bienes materiales, es
cuando se comienza la búsqueda interior.
En el segundo año de vida, el tema fundamental del chakra radical, entra en
contacto con las energías del segundo chakra, ahora es importante el contacto
delicado, caricias, mimos. El niño descubre su sensualidad y a experimentar y
expresar sus sensaciones y emociones, comienza a aparecer los contenidos del
cuerpo emocional. Es importante que los padres no impongan una actitud
determinada, ya que en se casó se retraen las emociones y se reprimen. Si el niño
aprende a vivir sencillamente sus emociones, en poco tiempo disolverá las
emociones negativas. Con esa edad no expresa ninguna negatividad, si se pone
colérico es porque se decepciona una necesidad natural, y los gritos y pataletas,
liberan el bloqueo producido y libera al niño. En cambio los padres solo aman al niño
cuando hace esto o aquello, y el niño para no perder el amor de sus padres, se hace
falso y pierde confianza en el ámbito emocional y se bloquea el chakra sacro, y de
adulto le resultará difícil aceptar y expresar sus emociones naturales, y verá a los
demás como objetos que le sirven para su propia satisfacción.
En el tercer año, se pone en contacto con las energías del plexo solar, la expresión
emocional se hace más diferenciada, quiere probarse como personalidad
independiente, conocer su influencia, y dice “no” para ver qué pasa. Si los padres
educan imponiendo, el niño no se siente querido y aceptado en su personalidad y
se bloquea el chakra del plexo solar, y de mayor le faltará confianza y valor para
vivir su personalidad según sus ideas, se adaptará e intentará controlar su mundo.
LA DISOLUCIÓN DE LOS BLOQUEOS

Existen 2 formas:
Primera, exponiendo los chakras a vibraciones energéticas que se aproximen a las

frecuencias con las que vibra de forma natural un chakra sin bloqueos, a través de
los colores, piedras, sonidos, aceites esenciales, en la naturaleza. Cuando le llegan
frecuencias más elevadas, comienzan a vibrar con más rapidez y así los chakras
absorben energía sin obstáculos, así se disuelven los bloqueos de todos los
cuerpos. La energía vital mejora a los nadis y a todo el sistema energético, al cuerpo,
al espíritu y el alma comienza a vibrar de forma más elevada y a irradiar salud y
alegría.
En ese proceso de purificación, se liberan energías estancadas, y su contenido

aparece una vez en nuestra conciencia y vivimos las mismas sensaciones que
causaron el bloqueo (angustia, ira, dolor), aflora por última vez antes de ser
totalmente limpiada. Nos sentiremos intranquilo, excitado y cansado, y a partir de
ahí, retorna la profunda alegría, serenidad y claridad. El bloqueo, sólo se purifica,
mirando a la parte indeseada de nosotros mismos y redimiéndola mediante nuestro
amor.
Segunda vía: mediante la actitud interior de la aceptación incondicional, que lleva a
la dis-tensión (remedio contra la tensión, y el bloqueo) completa. Al rechazar
cualquier ámbito de nosotros, nos enjuiciamos, rechazamos partes de nosotros
mismos y se produce una tensión que impide la distensión completa y por lo tanto
la disolución de los bloqueos. Estas personas, no pueden relajarse y necesitan
distracción o actividad, encapsulan su cuerpo mental para eludir la confrontación
con su cuerpo emocional y para ellos todas las vivencias transcurren a través del
entendimiento... Analizan, interpretan y categorizan, pero no se meten en una
experiencia con todo su ser. Hay otros que fuerzan la apertura de los chakras con
ejercicios de yoga Kundalini y se inundan de contenidos inconscientes del chakra y
surgen bloqueos más profundos. Hay también quien se ha iniciado en el camino
espiritual y solo activa chakras supriores y mantiene inconscientemente los
bloqueos de los chakras inferiores, puede tener vivencias muy bonitas, pero en su
interior sienten carencia o un vacío. La alegría incondicional, solo surge si todos los
chakras están abiertos y vibran en la frecuencia más alta posible. La actitud de
aceptación incondicional, exige mucha honradez (vernos con nuestras debilidades
y negatividades y no como nos gustaría vernos) y valor (decir sí a todo sin excluir
nada). Hemos reprimidos emociones y deseos, para ganarnos el amor de nuestros
padres y para satisfacer a la sociedad, tenemos que abandonar eso y orientarnos
hacia nosotros, aun perdiendo el amor y reconocimiento de los demás. Las
emociones reprimidas son “malas” porque las rechazamos, en lugar de afrontarlas
con amor y comprensión. Tenemos que dejar de aceptar como real el plano externo
que nos llega a través de los sentidos y de la comprensión racional, la voluntad de
poseer a una persona, una posición, amor, reconocimiento y bienes materiales y
esto solo se consigue mediante la unión interior, y mientras no lo consigas, solo
encuentras decepción. Por miedo a una nueva decepción, reprimimos nuestras
energías y nuestro sistema energético se bloquea y manifestamos emociones
negativas que reprimimos para no perder la simpatía de los demás. Cuando damos
atención a nuestras emociones, se comienzan a transformar y Yoga Integral,
comenzamos el camino hacia la totalidad. Es como cuando tienes miedo de una
persona y le rehúyes, así nunca la conocerás, sin embargo si le haces sentir tu
incondicional amor, se va abriendo a ti. La aceptación sin prejuicios es la postura de
nuestro yo superior y así nos abrimos al guía interior que hay en nosotros para
alcanzar la existencia integral completa. El yo superior es la parte del alma que nos
une con la existencia divina, ilimitado en el espacio y el tiempo y tiene el
conocimiento integral de la vida. Si confiamos en su guía nos llevará directamente
a la unidad interior y los bloqueos del sistema energético desaparecerán.
Tenemos que admitir todas las experiencias que aparecen, entrégales tu amor. La
meditación te ayuda a eliminar esos bloqueos, ya que los pensamientos y
sentimientos no son enjuiciados sino integrados. Cuando te aceptes y te ames tal y
como eres, irradiarás vibraciones a través de tu aura y atraerás experiencias y
vivencias, y es así como realmente se gana el amor y el reconocimiento de los
demás.
Cuando los campos energéticos de 2 personas se tocan, inconscientemente,
percibimos al otro de forma energética y así vemos si nos resulta simpático o no, si
nos produce miedo, ira, alegría, serenidad, amor,…. Cuando un grupo se reúne para
un determinado fin, el aura colectiva tiene un efecto muy intenso, en meditaciones
colectivas, te puedes elevar a planos de conciencia superiores. Los lugares también
tienen su propia irradiación, pues la materia almacena vibraciones. A los niños los
protegemos con nuestra aura pues capta y absorbe vibraciones, por ello es mejor
llevar a un niño de la mano que dejarlo en un cochecito.
Nosotros atraemos las vibraciones y situaciones que se corresponden con nuestra
propia radiación energética, y podemos favorecer nuestra vida estando en
atmósferas de alegría y amor, en lugares que irradien energía positiva, con colores
estimulantes, flores, aromas, música relajante. El amor que irradia el chakra del
corazón, es capaz de neutralizar y transformar las vibraciones negativas. Al
desarrollar este chakra, dejarás entrar en ti solo esas vibraciones. Cuando te
aceptes e irradies esa energía, las vibraciones negativas no pueden penetrar en la
corona de rayos surgida de ti. También te puede ayudar los aceites esenciales sobre
los chakras, pues llenan tu aura de una irradiación pura y neutralizan tensiones.
También te puede ayudar llevar un cristal de roca, para potenciar la calidad luminosa
y la fuerza de irradiación protectora de tu aura. También la ropa interior de seda te
ayuda y también puedes sentarte con las piernas extendidas, las tensas y gritas y
así disuelves los bloqueos.
DETECTAR LOS CHAKRAS QUE TENEMOS BLOQUEADOS.

El objetivo no es convertir a otros, sino conocerse y salvarse a sí mismo, para
después conducir amorosamente a los demás por el mismo camino del
autoconocimiento. Las formas de detectar los bloqueos son:
 A través de la descripción de los chakras, puedes conocer las zonas que
presentan problemas. No obstante, el autoconocimiento no es agradable,
pues deben iluminarse nuestros lados sombríos, y solo de esa forma son
liberados.
 Observando que chakras reaccionan de forma llamativa en situaciones de
estrés: por ejemplo en el chakra radical, con diarrea, ira, … o en el segundo
chakra con bloqueo de sentimientos, muy llorón, con emocionalidad
incontrolada, o en el tercer chakra: sensación de impotencia, sensación en el
estómago, nerviosismo, excitabilidad, o en el chakra corazón, si tienes la
sensación de que el corazón se para, o te palpita mucho, en el 5º chakra con
nudo en la garganta, tartamudeo, avalancha de palabras, o la cabeza te
tiembla, en el 6º chakra si no tienes claras las ideas o dolores de cabeza.
 Sirviéndote del lenguaje corporal a través de espasmos, hinchazones,
tensiones, debilidades, podremos conocer en que chakra se produce por el
lugar. La voz es un criterio para ver el estado del chakra del cuello.
 Con una prueba de kinesiología: 2 personas frente a frente: mano derecha
sobre un chakra y extiendes el brazo izquierdo lateralmente en ángulo recto
con el cuerpo, la otra persona que te hace la prueba te dice que opongas
resistencia mientras tu intentas mantener el brazo en la posición y ella intenta
empujar el brazo hacia abajo, presionando por la muñeca. Si el chakra está
equilibrado, se opone resistencia. Debes de hacer pausa entre las pruebas,
para evitar la fatiga del brazo. También se puede medir con kinesiómetro, y
si el resultado es fuerte, se obtiene una presión de 20 kilogramos y está débil
con 8 kg (hay que tener en cuenta la constitución individual). Otra variante,
es manteniendo el pulgar contra el dedo índice en la mano derecha y con la
izquierda cubres el chakra objeto de la
 prueba, y el compañero intenta separar los dedos que mantenemos
apretados, si los dedos ofrecen resistencia, es que el chakra está bien.
 Visión interna, para ello nos ponemos a meditar y vamos viendo cada chakra
con nuestros ojos interiores, recorriendo los chakras desde abajo hacia
arriba. Muchas personas pueden ver los cambios cromáticos, tamaños,
formas.
 Palpando con la mano su situación: clarividencia táctil
 Con aurividencia: así se puede ver su estado. Permaneces en una estancia
a oscuras en silencio, con fondo negro y miras a unos metros de la persona
en estado meditativo. Necesita entrenamiento. Se detecta el primer cuerpo
etérico que envuelve al cuerpo como una envoltura energética radiante y se
ve los colores y formas del cuerpo emocional en continuo movimiento con
brillo intenso, traslúcido.
 Las formas poco definidas, y coloraciones poco nítidas apuntan a problemas.
Existen también gafas para auras, con vidrios de color violeta oscuro y con
envoltura que le hacen herméticas y opacas alrededor. Se puede ver su
estado a distancia pues las imágenes y los sonidos se transmiten como
ondas a través del éter.
 Experimentar en nuestros chakras lo que el consultante siente, para ello el
 terapeuta entra en resonancia con el cuerpo energético del paciente, se
padece el mismo síntoma.
Análisis de los hábitos del sueño, dependiendo con qué chakra se viva (si es
dominante) o si está ampliamente desarrollado:
 1º chakra: duermes entre 10-12 horas y prefieres boca abajo
 2º chakra: duermes entre 8-10 horas y posición fetal
 3º chakra: duermes entre 7-8 horas y boca arriba
 4º chakra: duermes entre 5 o 6 horas y lado izquierdo
 5º chakra: duermes entre 4 o 5 horas y alternas derecha e izquierda
 6º chakra: duermes entre 4 horas y prefieres boca abajo.
 7º chakra: sueño vigilante: la consciencia interior se mantienen
mientras el cuerpo duerme. Es el plenamente iluminado, no duerme,
concede a su cuerpouna fase de reposo.
 Péndulo (un chakra estable, manifiesta grandes círculos y un chakra alterado,

círculos menores o reposo) y varita mágica, la mejor es el péndulo de zahorí
o biotensor.
 Fotografía Kirlian.
 Diagnóstico energético de puntos terminales.
 Sofisticados sistemas electrónicos para el diagnóstico (Japón)
SEXUALIDAD Y CHAKRAS
Las dos formas fundamentales de la energía: el yin, una fuerza femenina
engendradora, extensiva, intuitiva, pasiva e inconsciente y el yang una forma
masculina fertilizadora, concentradora, intelectual, activa y consciente. Las fuerzas
del yin y el yang se manifiestan en todo como polaridad, todo tiene un polo opuesto.
Solo podemos espirar si inspiramos, el día condiciona la noche, la luz, la sombra, el
nacimiento, la muerte,…. Cada polo necesita complementarse con su opuesto. El
yin y el yang simbolizan el movimiento rítmico de la vida. El equilibrio existe entre
las parejas contrarias, todo está en movimiento. Es cuestión de tiempo cuando una
polaridad se transformará en la otra. En el ser humano se realiza con las distintas
encarnaciones, en el día y la noche, con un promedio de 12 horas, y en la inspiración
y espiración, en unos segundos. El hombre presenta un polo positivo y la mujer
negativa. En la unión sexual, el flujo energético a través del Sushumna se
intensifica, el flujo energético del 2º chakra aumenta y este sobrante de energía
carga los demás chakras. La energía sexual, es una forma determinada de prana,
se transforma en las frecuencias de los chakras restantes.
Basta con que un único chakra esté bloqueado en uno de los componentes de la
pareja, para que la unión no pueda experimentarse en toda su completitud, pues
provoca una alteración del flujo energético. La mayoría de las personas solo viven
la sexualidad a través del 2º chakra, se extraen energía de otros chakras y se
transforma en energía sexual, para irradiarla a través del 2º, y de esta forma no
asciende hacia los demás chakras. Cuando ambos compañeros irradian el amor de
su corazón sin miedos y libremente, se armoniza el sistema energético y la unión
sexual es muy satisfactoria, se activan las frecuencias superiores y se convierte en
una unión espiritual (es el arte del tantra), en el instante del orgasmo la dualidad se
suprime y vivimos la unidad con el ser absoluto.
MULADHARA CHAKRA O PRIMER CHAKRA, BASE, RADICAL,
BASAL, RAIZ O CENTRO COXAL
PUERTA DE LA VIDA Y LA MUERTE.

LUGAR DE NACIMIENTO Y DE LA REENCARNACIÓN.
ASOCIADO CON TIERRA.
CAPACIDAD PARA TOMAR DE LA ABUNDANCIA DEL PLANETA.
Resumen: Relacionado con las tendencias del ser humano de satisfacer sus
necesidades más básicas: obtener comida, hogar, procrear…., capacidad de
enraizarse, tener sentido de la realidad. Da el poder del desplazamiento y en él se
trabaja el instinto... Primer centro psíquico (por debajo otros chakras menores
relacionados con la vida instintiva).
Relacionado con el plexo nervioso, sacro coxígeo. Meditando en este chakra se

desarrolla el talento de la palabra, la habilidad y la organización. Es el punto de
soporte, la base de sushumna, centro de las sensaciones, y es aquí donde hay que
comenzar la eliminación de los vicios, las pasiones y los apegos materiales. Con su
iluminación, se da el primer paso para la iluminación. Es el chakra más difícil de
poner en movimiento. Se identifica con Saturno, y el metal plomo. El desarrollo de
muladhara, otorga impulsos físicos muy fuertes y el despertar de la shakti, lo que da
vitalidad física y sexual grande. Cuando kundalini se pone en movimiento, se pasa
a través de varios chakras iluminándolos uno a uno (no se puede abrir uno antes
que los anteriores se hayan equilibrado). Energéticamente es apana (se
corresponde con la energía de pérdida de las heces).
 Ubicación: En el hombre en el perineo y en la mujer en la cérvix (donde se
une la vagina y el útero). Entre el ano y los genitales, base de la columna
vertebral (sacro), plexo pélvico, perineo, tiene el músculo PC asociado (en la
mujer es el músculo que contrae la vagina), unido con el hueso coxal y se
abre hacia abajo.
 Significado: Mula es raíz, sostén.

 Palabra clave: enraizamiento
 Color: carmesí, o rojo fuego (negro el secundario).
 Música: Nota Do, tribal, rítmica, sonidos de la naturaleza
 Elemento: Tierra
 Función sensorial: Olfato
 Símbolo: Loto de 4 pétalos, cuadrado amarillo dentro del loto, representa el

elemento tierra, con bijamantra Lam. Dentro del cuadrado, un elefante con
siete trompas que simbolizan la fuerza y la solidez. Un triángulo invertido rojo
en el centro del cuadrado simboliza la shakti, energía creativa. En el interior
del triángulo un shivalingam (piedra ovalada), que representa el cuerpo astral
y en él está la serpiente kundalini enrollada.
 Principio básico: Voluntad corporal para el ser (polo opuesto a la voluntad

espiritualdel 7º chakra)
 Correspondencia corporal: todo lo sólido: columna vertebral, huesos,

dientes, uñas, ano, recto, intestino grueso, próstata, sangre y estructura
celular. Otros son riñones, vejiga, espina dorsal, colon, piernas, huesos,
testículos, pies, nariz.
 Glándulas/órganos: glándulas suprarrenales, que producen adrenalina y
noradrenalina, para regular la circulación sanguínea y el cuerpo se prepara
para la acción. También actúan en el equilibrio térmico del cuerpo.
 Correspondencia astrológica:
o Aries/Marte: reinicio, energía vital original, fuerza para imponerse,
agresividad.
o Tauro: vinculación con la tierra, perduración, posesión, goce sensorial
o Escorpio/Plutón: vínculo inconsciente, fuerza sexual, transformación y
renovación
o Capricornio/Saturno: estructura, resistencia
En el Ayurveda, también el Sol, como dador original de la vida.
 Acciones: querer y poseer
 Obstáculos: ira, avidez, deseos
 Misión y funciones: Nos conecta con la tierra, con el mundo físico, la

energía de la tierra fluye a través suyo hacia dentro del sistema energético
no material, tomamos contacto con “el espíritu de la madre Tierra”, nos
suministra energía básica y vitalidad física, las necesidades fundamentales
de la vida y la supervivencia. Centro de nuestra seguridad, autoestima y
deseo de vivir, fuerza para imponernos y constancia o perseverancia. Foco
de las necesidades básicas y terrenas: comer, cobijo, sexo… Es el chakra
que elimina la energía no deseada. A veces acumula la ira reprimida.
Supervivencia, nutrición, reproducción, vitalidad física, asiento de energía
Kundalini, creatividad, abundancia, instinto, autopreservación. El
aseguramiento material, la conservación de la especie, la fundación de una
familia, sexualidad como medio para la procreación. Unidos con la reserva
de la energía inagotable: energía Kundalini. En el arrancan los 3 canales
principales: Sushumna, Ida y Píngala. El chakra basal es el punto central de
nuestro sistema de circulación de la energía no material. Es donde se asienta
el subconsciente colectivo. Debería de estar compensado con el 7º chakra
para mantener el equilibrio interior de la persona.
 Enfermedades físicas: obesidad, hemorroides, ciática, artritis,

reumatismos, anorexia, SIDA, tumores óseos y de piel
 Enfermedades psíquicas: depresión, impotencia, inseguridad
 Alimentos: proteínas (carne y productos lácteos no son recomendables),

frutas y vegetales rojos.
 Funcionamiento armónico: si el chakra radical está abierto y funciona

armónicamente, experimentas una profunda unión con la Tierra y sus
criaturas, una fuerza vital no enturbiada, un estar basado en ti mismo y en la
vida, la satisfacción, estabilidad y fortaleza interior, te sientes inmerso en el
ciclo natural de la vida, en la alternancia del reposo y la actividad, de la
muerte y del nuevo nacimiento. Tus acciones surgen por el deseo de
participar en tu planeta madre, te resulta fácil realizar tus objetivos, tienes
una alta confianza original, vives la tierra como un lugar seguro en el que
recibes todo lo que necesitas: dedicación, alimento, seguridad, protección y
aceptas agradecido todo lo que ella te dispone. Buena conexión con lo
terrenal y un contacto con la naturaleza y percepción equilibrada de lo físico,
éxito en asuntos relacionados con el mundo material, dominio del cuerpo
físico, vínculo con la tierra, individualidad, estabilidad, firmeza, seguridad,
serenidad, salud, valor, paciencia, dominio del cuerpo.
 Funcionamiento inarmónico: Si existe disfunción del chakra radical, tu
pensamiento y tu acción se enfocan en torno a la posesión y la seguridad
materiales, a los estímulos y placeres sensoriales: buena comida, bebida
alcohólicas, sexo… Todo lo que ansías lo quieres asimilar. Te resulta difícil
dar y recibir con franqueza, tiendes a protegerte y delimitarte, no quieres
desprenderte y retener, con lo que manifiestas estreñimiento y sobrepeso,
piernas hinchadas o mala circulación, lesiones en rodillas, problemas de
equilibrio y movilidad (patoso) y problemas sexuales. Centrado en sí mismo,
materialidad, distracción, pereza, inseguridad, tensión, soledad, violencia,
ambición, cólera, miedo al cambio, preocupado por la supervivencia física
problemas de columna, estreñimiento, tensión en espina dorsal. Satisfaces
solo tus necesidades y pasas por alto la de los demás, te aferras a
determinadas ideas y ambiciones, excitándote y enojándote con facilidad,
impones tus deseos, incluso con agresividad, ira, enojo
 y violencia. Careces de confianza original, angustia de perder algo o de no
recibir algo que te da seguridad y bienestar. La Tierra la ves como un lugar
que debe ser dominado y explotado para garantizar la supervivencia del
hombre.
 Hipofunción: Tu constitución corporal es débil, poca capacidad de

resistencia física y anímica, te preocupas en exceso por muchas cosas de la
vida, con sentimientos de inseguridad, sentimiento de no pisar tierra firme,
no te las arreglas bien con los desafíos de la vida, te falta capacidad para
imponerte y de estabilidad. La vida es como una carga y no como una alegría,
añoras una vida más fácil, más agradable y menos exigente. Sentimiento de
no pertenecer a la Tierra. Difícilmente captas la energía vital de la Tierra, a
veces combinaciones con bloqueos del chakra sacro y del plexo solar. A
veces anorexia y reacción de huida
Posibilidades de purificación y activación:
 Experiencia natural: Siéntate en posición de loto o del sastre sobre la tierra
desnuda y respira conscientemente su olor
 Terapia por el sonido:

o Forma musical: ritmos monótonos y acentuados. La música arcaica de
los pueblos primitivos y sus danzas. Utilizar los sonidos de la
naturaleza Vocal: “u” movimiento dirigido hacia abajo, a tus raíces, a
las profundidades del subconsciente y activa las energías terráqueas.
 Mantra: LAM
 Cromoterapia: el primer chakra se activa por un rojo transparente y brillante,

da vitalidad, dinamismo y valor, si el rojo se mezcla con un poco de azul, te
ayuda a penetrar instintos vitales con fuerza intelectual
 Gemoterapia: también magnetita y cuarzo ahumado

o Ágata: da seriedad, resistencia, equilibrio, ayuda a disolver
emociones negativas y protege al ser interior, despierta la valoración
del cuerpo y actúa sobre los órganos de la reproducción, da seguridad
y protección, confianza y facilita los partos.
o Hematites: da resistencia y fuerza, potenciador y edificante sobre el
cuerpo, moviliza fuerzas ocultas, ayuda en estados de debilidad,
sanación después de la enfermedad y formación sana de sangre y
células Jaspe sanguíneo o rojo: de colores verdes y rojo, te une con
la fuerza y el amor de la “madre Tierra”, fortalece la sangre, da
vitalidad y estabilidad, resistencia y paciencia, purifica y transforma el
cuerpo físico da seguridad en el ciclo natural.
o Granate: da energía activa, voluntad, autoconfianza y éxito, abre la
vista para lo oculto y da clarividencia, estimula la sexualidad para que
sea constructiva, colabora en las enfermedades de los órganos
sexuales y estimula la circulación sanguínea.
o Coral rojo: da energía vital fluida y fuerza. Favorece la
hematopoyesis, da estabilidad. flexibilidad y seguridad en ti mismo.
o Rubí: energía vivificadora, cálida y creativa, clarificación y la
transformación, vínculo armónico entre el amor corporal y espiritual,
entre la sexualidad y la espiritualidad.
 Aromaterapia:
o Cedro: el aroma áspero de su aceite te une con las fuerzas terráqueas
y las esencias de la naturaleza, acopia energía y da tranquilidad y
sensación de seguridad en la madre Tierra.
o Clavo de especia: disuelve energías estancadas en este chakra,
libera estructuras que constriñen, surgidas de la necesidad de la
delimitación y seguridad y te ayuda a estar abierto a nuevas y frescas
energías. Te produce transformación y renovación
 Yoga que actúa en el chakra:

Hatha Yoga: desarrolla la conciencia con ejercicios y posturas físicas y ejercicios
respiratorios
Kundalini Yoga: despierta la energía de la serpiente y en su ascenso, activa y vivifica
todos los demás chakras.
SVADHISTANA CHAKRA, SEGUNDO CHAKRA, DEL TÁNDEM,
SACRO O SACRAL, DEL OMBLIGO, O HARA.
ELEMENTO AGUA.
CENTRO DE ELECCIÓN SEXUAL.
PODER DE GENERAR ENERGÍA DE LA VIDA.
Resumen: La actividad se refleja como la tendencia a obtener placeres sensuales

por medio de la comida, bebida, sexo,… Se es más consciente del propio placer de
lo que se era en muladhara. Se asocia con los genitales y con la micción.
Energéticamente es apana (energía de pérdida de la orina y el flujo menstrual).
Relacionado con el plexo pélvico y con los testículos ovarios.
Hay una vinculación entre este chakra y el inconsciente, por ello el paso de kundalini
por este chakra es un momento delicado, pues los karmas pueden activarse y crear
confusión y problemas al adepto. El que medita sobre este loto, se libera del ego
(sva=soplo vital, mansión del soplo de la vida). Todavía tiene relación con el mundo
material, pertenece al dominio de la involución, de la personificación, del
personalismo y de la personalidad.
 Ubicación: en la base de la columna vertebral, en el hueso del pubis, encima

de los genitales, cerca de muladhara, con el que tiene mucha relación, unos
3 cm debajo del ombligo, desde el ombligo hasta el bajo abdomen, encima
de los genitales. En algunos libros se indica el chakra del bazo como 2º
chakra (pero este es un secundario, que coincide en su funcionamiento con
el 3º chakra). Esto es debido a la negación de la sexualidad.
 Significado: la propia morada, estar en el lugar que a uno le es propio

 Color: naranja
 Música: Re, melódica, folclore
 Elemento: Agua
 Función sensorial: Gusto
 Símbolo: mandala loto de 6 pétalos de color anaranjado. Dentro del loto hay
2 círculos, uno dentro del otro, que engendran una luna creciente, que es el
yantra del elemento agua, que rige este chakra. El círculo exterior representa
la dimensión consciente de la existencia y el interior el inconsciente, el
depósito del karma. En la luna hay un cocodrilo que simboliza el movimiento
de los karmas en la esfera inconsciente. Su bijamantra es Vam
 Principio básico: Propagación creativa del ser
 Correspondencia corporal: cavidad pélvica, órganos reproductores, vejiga,

los humores o fluidos (sangre, linfa, jugos digestivos, esperma), próstata,
bazo, vientre, vejiga, hígado (linfáticas), riñones, glándulas adrenales e
intestino bajo
 Glándulas/órganos: órganos sexuales (ovarios, testículos),
o Cáncer/Luna: riqueza de sentimientos, sensibilidad, fertilidad
o Libra/Venus: dedicación al tú, relaciones de pareja, sensorialidad,
sensibilidad artística
o Escorpio/Plutón: ambición sensorial, transformación de la
personalidad con la superación del yo, en la unión sexual.
 Acciones: sentir y percibir

 Obstáculos: lujuria, tristeza, ilusión, miedo, desesperación
 Misión y funciones: Centro de las emociones originales, de las energías
sexuales y de las fuerzas creativas. Posición de Shakti (aspecto femenino de
Dios en forma de fuerza creadora). El agua purifica y depura. Desintoxicadora
y excretora de los riñones y la vejiga.
 Las relaciones interpersonales, el juego erótico, el abandono del ego y la
mayor unidad mediante la unión sexual. Procreación, creatividad, sexualidad
y relaciones con otros. Depósito de combustible energético (por ello hare kiri
o matar la energía vital), asimilación del alimento, fuerza y vitalidad física,
centro de la energía sexual centro de las sensaciones y emociones, deseo,
placer.
 Enfermedades físicas: trastornos renales y circulatorios, diabetes, nefritis
 Enfermedades psíquicas: ansiedad, ilusión, anulación, impotencia
 Alimentos: líquidos, frutas y vegetales anaranjados
 Funcionamiento armónico: Al fluir naturalmente con la vida y los

sentimientos, estarás abierto y serás natural con los demás. Gran alegría de
la creación, y la vida te llena de asombro y entusiasmo. Tus sentimientos son
originales, tus acciones creativas. Da ganas de vivir, fuerza vital activa,
sexualidad libre de tabúes y gran capacidad creativa. Dar y recibir
emociones, deseo, placer, amor sexual y pasional, cambio, movimiento,
sensación de equilibrio, asimilación de nuevas ideas, sensación de estar
centrado, buena salud, tolerancia, entrega, generosidad, abundancia, trabajo
armonioso y creativo con otros, salud, familia, entrega, trabajar
armoniosamente y creativamente con otros.
 Funcionamiento inarmónico: La disfunción de este chakra se produce en

la pubertad, si las fuerzas sexuales producen inseguridad, negación y
rechazo de la sexualidad. Fantasías sexuales o de instintividad reprimida.
Entiendes la sexualidad como una droga, tienes inseguridad y tensiones
frente al otro sexo. Añoranza de una relación sexual satisfactoria.
Almacena sentimientos de culpabilidad y humillación, exceso de comida o

sexo (lujuria), confusión, dificultades sexuales, comportamiento irritable,
distraído y molesto, confusión, despropósito, celos, envidia, afán de
posesión, impotencia, problemas uterinos y urinarios, miedo, desesperación,
tristeza, ilusión.
 Hipofunción: Desde la niñez, tus padres reprimieron tu sensualidad y

sexualidad y te faltó estimulación sensorial, contactos, caricias, y ternura y
retraíste tus antenas en éste ámbito. En la pubertad bloqueaste las energías
sexuales. Falta de autoestima, entumecimiento de emociones, frialdad de
sentimientos sexuales, la vida te parece triste.
Posibilidades de purificación y activación

 Experiencia natural: la luz de la luna o el contacto con agua transparente
activan este chakra, la luna llena estimula tus sentimientos y te hace
receptivo a mensajes de tu alma.
Contemplar un curso de agua natural y transparente, bañarte en esas aguas,
pequeños sorbos de una fuente, te liberan de bloqueos.

Forma musical: música que despierte la alegría de vivir, ritmos fluidos y bailes
populares y en pareja y cualquier música que aflore tus emociones. El canto
de los pájaros, el murmullo del agua, el sonido de una pequeña fuente.
 Vocal: “o” cerrada

 Mantra: VAM
 Cromoterapia: color naranja claro, da energía vivificadora y renovadora y

libera emociones, favorece el sentido de autoestima, y despierta la alegría.
En el Ayurveda el naranja es el color interior del agua.
 Gemoterapia: calcita dorada, selenita

Cornalina: te une con la belleza y la fuerza creadora de la tierra. Activa la
capacidad de expresión creativa.
Piedra lunar: te abre para tu riqueza de sentimientos interior. Absorbe el
miedo a lossentimientos. Purifica las vías linfáticas bloqueadas.
 Aromaterapia:
o Ylang-ylang: refinado aceite que se extrae de las flores del árbol ylang-
ylang, es uno de los afrodisíacos más conocidos, tiene un efecto
relajador, dulce aroma, da sentimiento de seguridad.
o Sándalo: aceite de madera de sándalo: para aumentar las energías
sexuales y elevar la unión con la pareja amada hasta la experiencia
espiritual. Estimula la fantasía y despierta la alegría por la acción
creadora. Las vibraciones de esta madera, integran las energías
espirituales.
 Yoga que actúa en el chakra: Yoga tántrico: apertura de los sentidos

mediante el “si” completo a la vida y elevación de la vivencia sexual.
MANIPURA CHAKRA, TERCER CHAKRA DEL PLEXO SOLAR,
CENTRO UMBILICAL, CHAKRA DEL BAZO, DEL ESTÓMAGO O DEL HÍGADO
CENTRO DEL PODER MASCULINO.

VOLUNTAD.
CUESTIONA EL PODER Y EQUILIBRIO DE LOS PODERES
Y DONDE SE PRODUCE LA ASIMILACIÓN DE LA ENERGÍA
QUE ABSORBE EL ORGANISMO.
Resumen: centro del dinamismo y energía, generador de prana que distribuye la

energía a todo el cuerpo, es el responsable de producir calor en el organismo.
Cuando kundalini alcanza manipura, ya no vuelve a descender y es la confirmación
de su despertar. En el cuerpo físico está relacionado con el fuego digestivo, el plexo
solar y las glándulas adrenales.
Condiciona la vitalidad, la voluntad, la decisión, la iniciativa, la perseverancia y la
tendencia a la autoafirmación y a manipular el mundo según los propios deseos
(conseguir riqueza, fama, poder,…). Se produce la unión de prana y apana. Se
obtiene en este chakra el poder para destruir y crear. Energéticamente es samana
(zona de depósito de energía) y vyana (desde este punto se distribuye energía a
todo el cuerpo). Relacionado con las emociones y con el ego.
Se relaciona con la fuerza del sol, y la proyección hacia el mundo exterior. Es el
punto primordial donde kundalini se detiene.
 Ubicación: en la espina dorsal, dos dedos por encima del ombligo, debajo
de la caja torácica. Zona lumbar.
 Significado: ciudad de las joyas

 Color: amarillo a dorado
 Música: Mi, orquestal
 Elemento: fuego
 Función sensorial: Vista
 Símbolo: Loto de 10 pétalos amarillos. Triángulo invertido rojo, simboliza la
región del fuego como un sol naciente. Su bijamantra es Ram. Un carnero
simboliza el dinamismo, la tenacidad y la paciencia.
 Principio básico: Configuración del ser
 Correspondencia corporal: parte inferior de la espalda, cavidad abdominal,

sistema digestivo, estómago, hígado, bazo, vesícula biliar y bilis (sistema
digestivo y suprarrenal), sistema nervioso vegetativo y músculos, ojos y pies
 Glándulas: páncreas (para el procesamiento y digestión del alimento,

produce la hormona insulina, para el equilibrio del azúcar en sangre y para el
metabolismo de hidratos de carbono. Las enzimas segregadas son
importantes en el metabolismo de grasas y proteínas.
Correspondencia astrológica:
 Leo/Sol: calor, fuerza, plenitud, aspiración al reconocimiento, poder y
posición social.
 Sagitario/Júpiter: afirmación de experiencias vitales, crecimiento y
ampliación, síntesis, sabiduría, integralidad
 Virgo/Mercurio: subdivisión, análisis, adaptación, servicio, desinteresado,
altruista
 Marte: energía, actividad, imposición de la personalidad
 Acciones: poder.
 Obstáculos: timidez, miedo a la gente.
 Misión y funciones: Es un chakra principal y varios secundarios. El fuego

aporta luz, calor, energía y actividad y en el plano espiritual, purificación.
Representa nuestro sol y el centro de energías, absorbemos la energía del
sol, alimenta al cuerpo físico, es la zona donde fluye hacia fuer la energía
emocional. Es el centro de la personalidad, donde se encuentra la
identificación social, fuerza personal, voluntad de rendimiento y aspiración de
poder y adaptación a las normas sociales. Purifica los instintos y deseos de
los chakras inferiores, y manifiesta la plenitud espiritual de los chakras
superiores. Está unido al cuerpo astral o cuerpo del deseo o de la ambición,
portador de las emociones. El hígado analiza el alimento ingerido y separa lo
inútil de lo provechoso, y transforma lo útil en sustancias aprovechables.
 Cuando está abierto, nos sentimos iluminados, alegres y satisfechos, y
estamos sombríos al estar bloqueado. Esta sensación la proyectamos al
mundo exterior, y así la vida nos puede parecer iluminada u oscura. La
cantidad de luz dentro de nosotros, determina nuestra visión.
 La luz amarilla de la comprensión intelectual, se transforma en dorada de la
sabiduría y plenitud. Con este chakra percibimos las vibraciones de otras
personas. Si la luz dentro de nosotros es grande, irradia hacia fuera y
produce una envoltura protectora. Para la afirmación, asimilación, lógica,
centro del poder (poder personal y la voluntad) y la sabiduría, vitaliza el
sistema nervioso simpático, procesos digestivos, metabolismo, emociones e
interacción con otros y con el mundo que nos rodea. Es el chakra que entra
en acción cuando estamos en peligro para lucha o huir.
 Enfermedades físicas: úlcera, diabetes, hipoglucemia, debilidad visual

 Enfermedades psíquicas: sentimiento de superioridad, soberbia, egoísmo.
 Alimentos: almidones, frutas y vegetales amarillos

 Funcionamiento armónico: Sentimiento de paz, armonía contigo mismo y
con la vida, te aceptas con todo tu ser, respetas los sentimientos y
peculiaridades de los demás. La claridad que hay en ti, rodea a tu cuerpo y
te protege de vibraciones negativas e irradia tu entorno. En combinación con
6º chakra y 7º abierto detectas las vibraciones de luz. Tus deseos se
cumplen, atraes lo deseado. Armonía interna, nos relacionamos bien con la
gente, en paz con las instituciones y podemos liberar la energía acumulada
cuando pasamos miedo, voluntad, poder personal, autoridad, energía,
dominio del deseo, autocontrol, resplandor, tibieza, iluminación,
transformación, humor, risa, inmortalidad, emotividad controlada.
 Funcionamiento inarmónico: Te gustaría influir en todo y controlar el

mundo interior y el mundo exterior, intranquilidad e insatisfacción interiores.
Te falta autoestima y buscas en la vida exterior esa satisfacción mediante un
enorme impulso de actividad. Te falta serenidad interior. Buscas
reconocimiento y riqueza externa y posiblemente tendrás éxito. Sentimientos
viciosos e indeseados. Las emociones se estancan. Te exasperas
fácilmente. La riqueza y el reconocimiento externo no te dan satisfacción
duradera. Acumula energía para crear ansiedad
 y estrés, nos rebelamos contra la autoridad, posturas de niño chico, se abusa
del poder personal (tomas más de lo que puedes utilizar o asimilar),
emociones negativas como ira, miedo, odio, rabia, codicia, envidia,
preocupación, pánico, problemas digestivos, tomar más de lo que uno puede
asimilar y utilizar, énfasis en el poder o conocimiento, problemas digestivos,
apatía, actividad excesiva, desequilibrios.
 Hipofunción: te sientes derrotado y sin ánimo, ves por todas partes
obstáculos que se oponen a tus deseos, tu personalidad estuvo
obstaculizada desde niño por miedo a perder el reconocimiento de tus padres
y educadores, has retraído tus sentimientos, has tragado cosas que no eres
capaz de digerir. Has formado escorias emocionales. Tratas de ganar
reconocimiento con la adaptación, lo que conduce al rechazo, integración
deficiente de deseos y emociones vitales. Sensación en el estómago, te
pones nervioso. Te gustaría cerrarte a nuevos desafíos
 Posibilidades de purificación y activación

 Experiencia natural: la luz del sol se corresponde con la luz, el calor y la
fuerza de este chakra. Observar un campo de colza o de cereal maduro, y el
girasol.
 Forma musical: se activa con ritmos ardientes, música orquestal y si hay
hiperactividad música relajante
 Vocal: “o” abierta

 Mantra: RAM
 Cromoterapia: amarillo claro y soleado. El amarillo acelera la actividad

nerviosa y el pensamiento y favorece el intercambio con los demás.
Contrarresta el sentimiento de fatiga interior, da jovialidad y soltura. Te ayuda
a introducirte activamente en la vida. Favorece la digestión física y psíquica.
Es sedante ante los problemas y enfermedades psíquicas, potencia las
actividades intelectuales y favorece la sabiduría que solo nace de la
experiencia.
 Gemoterapia:
o Ojo de tigre: favorece la capacidad visual, agudiza el entendimiento
y te ayuda a reconocer los propios errores y a actuar en consonancia.
o Ámbar: da calor y confianza, te transmite intuición, te ayuda en las
empresas que
o emprendas, purifica y depura el organismo, efecto equilibrador del
sistema digestivo y hormonal, purifica y potencia el hígado.
o Topacio amarillo dorado: te llena de energía y luz del sol. Da
conciencia, vigilia, claridad, alegría y vivacidad, elimina sentimientos y
pensamientos turbios, estimula el cuerpo y favorece la digestión
espiritual y corporal
o Citrino: bienestar, calor y vivacidad, seguridad y confianza. Ayuda a
procesar experiencias y a integrarlas en la personalidad. Aplicar la
intuición y aporta plenitud. Favorece la excreción de toxinas y ayuda
en trastornos digestivos y en diabetes. Activa la sangre y potencia la
actividad nerviosa.
 Aromaterapia:
o Lavanda: la esencia tiene efecto sedante y relajante, disolución de
emociones estancadas.
o Romero: la esencia aromática y áspera, efecto vivificante y
estimulante, para superar la pereza y disposición para la acción
o Bergamota: se extrae de los frutos del árbol de la bergamota, y
encierra mucha luz.
o Fresco y alimonado aroma, potencia las energías vitales, Da confianza
y autoseguridad.
o Yoga que actúa en el chakra: Yoga kármico: aspira al altruismo en
la acción, sin pensar en los frutos y resultados personales de las
acciones. El yogui se abre a la voluntad divina.
ANAHATA CHAKRA, CUARTO CHAKRA, DEL CORAZÓN O
CENTRO CORDIAL.
ELEMENTO AIRE. EL TACTO.

AMOR AL PRÓJIMO.
RELACIONARSE CON TODO Y CON TODOS
Resumen: reside jivatman (alma individual) y por ello es centro de concentración.

Es el asiento de los sentimientos. En el cuerpo físico se relaciona con el plexo
cardíaco y la glándula timo. Nace de él, la aceptación y el amor incondicional, un
amor puro y sin expectativas. El individuo comienza a desidentificarse de su cuerpo-
mente, desarrollando una consciencia más objetiva de sí mismo y del mundo que
nos rodea. Se diluyen las controversias. Late el sonido interior más profundo.
Energéticamente es prana (gran entrada de energía por el corazón y pulmones).
Cuando kundalini llega se despierta la conciencia superior, la fuerza de la tierra sube
y la del cielo desciende para unirse en anahata. Punto de equilibrio entre el
macrocosmos y el microcosmos, punto de fusión entre el ser humano y Dios.
Representa el grado de Guru o maestro, el que está unificado, el que ha entrado en
un proceso de Realización superior, y ayuda a otros para señalarles el Sendero. Es
el último centro Nervo-psíquico a iluminar para alcanzar la maestría de los
elementos (tierra, agua, fuego y aire). Permite un control sobre las fuerzas de la
naturaleza. Se supera el sentimentalismo personal para llegar al Amor Universal,
sirve de contacto entre los planos superiores y los más habituales.
Significado: invulnerable o no afectable, la música de las Esferas. Anahata expresa

contacto cósmico (no de dos objetos), no es un sonido y su naturaleza es
transcendental. Se manifiesta en la meditación profunda y es una señal de progreso.
 Ubicación: espina dorsal, centro del pecho, altura del corazón. Zona dorsal
 Color: verde y también rosa y dorado
 Música: fa, clásica, religiosa o new age

 Elemento: aire
 Función sensorial: Tacto
 Símbolo: Loto de 12 pétalos azul o verde. En el interior 2 triángulos

entrelazados, formando una estrella de 6 puntas. El triángulo invertido
representa a shakti y el que está hacia arriba a Shiva. El antílope negro
representa la bondad, la certeza, el estado de alerta y la rapidez. En el centro
del loto, un triángulo invertido, con la llama eterna, símbolo del Serindividual.
Bijamantra es Yam.
 Principio básico: Entrega del ser
 Correspondencia corporal: corazón, cavidad torácica, zona inferior de los

pulmones, sangre y sistema circulatorio, piel.
 Glándulas: glándula timo (regula el crecimiento y controla el sistema

linfático, estimula el sistema inmuno defensivo), sistema circulatorio, brazos,
manos, piel, pulmones, sangre.
o Leo/Sol: calor sentimental, cordialidad, generosidad
o Libra/Venus: contacto, amor, armonía
o Saturno: superación del ego individual para el amor desinteresado.
 Acciones: amar
 Obstáculos: ansiedad, inquietud, superficialidad, aturdimiento, envidia.
 Misión y funcionamiento: punto central del sistema de chakras, se unen los

3 centros inferiores físico-emocionales con los 3 centros superiores psíquico-
espirituales. Su símbolo es el hexágono, representa como se penetran las
energías de los 3 chakras superiores y los 3 inferiores. Capacidad de
enfatizar y sentir con, compatibilizar estados de ánimo, dejarse tocar, estar
en contacto con las cosas, percibir la belleza de la naturaleza y la armonía
de la música, del arte gráfico y de la poesía Se transforman en sentimientos
las imágenes, las palabras y los sonidos. La misión de este chakra, es la
unión por el amor, el contacto íntimo, la unicidad, armonía y amor. Es el
centro del amor verdadero e incondicional, un amor que no se puede tener o
perder. En combinación con los chakras superiores, se convierte en Bhakti,
el amor divino, al conocimiento de la presencia divina en la creación. El
camino del corazón, pasa a través del sí pleno de amor y comprensión, hacia
nosotros y a los demás y a la vida, así los sentimientos negativos se
disuelven. Ante la enfermedad, le dedicas amor al órgano o parte enferma,
para acelerar la sanación. Es un gran potencial de transformación y de
curación. Es un centro cuya fuerza irradia al exterior, efecto curativo y
transformador. El verde es el color de la curación, de la armonía y simpatía.
El chakra se ve verde claro y luminoso cuando tiene una capacidad curativa
marcada y cuando ve el aura dorada con irisaciones rosas, indica que vive
en el amor puro, entregado a lo divino. Este chakra se denomina la puerta al
alma, pues podemos entrar en contacto con las chispas divinas que hay en
nosotros. Va emparejado con la apertura del chakra frontal, puesto que la
entrega nos hace sensibles a la creación. Al desarrollar el 4º chakra, también
se desarrollan facultades del 6º chakra. Compasión por los demás sin
identificarte con su dolor, gozo, amor incondicional (sin esperar nada a
cambio), circulación de la sangre, armonía, devoción, altruismo, paz,
participación, equilibrio, ternura, apertura, unión, generosidad, da energía a
la sangre y al cuerpo físico. Puente entre los 3 chakras superiores e
inferiores, transmuta la energía entre ellos. Es el más importante después de
la corona, la energía Reiki, entra por ambos.
 Enfermedades físicas: hipertensión, enfermedades cardiacas y pulmonares

 Enfermedades psíquicas: indiferencia, rechazo, egoísmo, masoquismo
 Alimentos: frutas y vegetales verdes
 Funcionamiento armónico: amor incondicional y divino, transformas tu

mundo y unes a las personas, las reconcilias y las curas, irradias calor,
cordialidad, jovialidad, que abre los corazones, da confianza y alegría, libre
de conflictos y dudas. Amas por el amor en sí, desde la alegría de dar, sin
esperar nada a cambio. Ya no contemplas la vida como algo separado de ti.
Capacidad de perdón, compasión, entendimiento, equilibrio, conciencia de
grupo, unidad con la vida, aceptación, paz, alegría, franqueza, armonía,
respeto, sentido del honor, satisfacción, capacidad de perdón, gratitud, los
maestros se relacionan con los discípulos mediante la devoción.
 Funcionamiento inarmónico: te gustaría dar, sigues esperando

reconocimiento y confirmación a cambio de tu amor, y te decepcionas si tu
esfuerzo no se ve recompensado. Lo tierno y suave te desconcierta, te dices
a ti mismo que no necesitas del amor de los demás.
 Falta de autoestima (pena hacia sí mismo), dolor e inestabilidad emocional,
egoísmo, represión del amor, incapacidad de amar, desequilibrios, sensación
de ser atacado, problemas cardiacos, circulatorios y pulmonares,
desesperanza, melancolía, caos…
 Hipofunción: Vulnerable y dependiente del amor y la simpatía de los otros,
si eres rechazado te sientes afectado, te sientes triste y deprimido, te gustaría
dar amor, pero por miedo a un nuevo rechazo no encuentras la forma.
Frialdad de corazón, estás descompensado y sufres depresiones.

 Experiencia natural: paseo silencioso por la naturaleza, cualquier flor que
de mensaje de amor y alegría. Las flores rojas. El cielo teñido de rosa con
formaciones nubosas

 Forma musical: música clásica, nueva era o música sacra, danzas sagradas
o meditativas
 Vocal: a, el sonido más abierto de todos, máxima plenitud “ah”. Yace la
aceptación sin prejuicios, es la vocal que más utilizan los bebés.
 Mantra: YAM
Cromoterapia: Verde: de las praderas y bosques: da armonía y empatía, ánimo

conciliador, sentimiento de paz, regenerador del cuerpo, espíritu y alma
 Rosa: disuelve espasmos, despiertan sentimientos de amor y ternura, y da
sentimiento infantil de felicidad. Estimula la actividad creadora.
 Gemoterapia: malaquita y aventurina verde.

o Cuarzo rosa: suavidad, ternura y amor, envuelve el alma y sana
heridas. Abre el alma cada vez más al amor.
o Turmalina rosa-roja: abre y ensancha el corazón, la conciencia, el
aspecto alegro y jovial del amor, la manifestación femenina del amor
divino, belleza de la creación, jovialidad.
o Kunzita: se une con el rosa del amor y el violeta del 7º chakra que
unifica con lo divino.
Abre el chakra al amor divino. Altruismo y percepción. Proporciona
orientación.
o Esmeralda: es el amor del universo. Da paz y armonía, atrae energías
curativas, regenera, rejuvenece, refresca y tranquiliza.
o Jade: suave luz verde, da paz, armonía, sabiduría de corazón, justicia,

modestia, relaja y serena el corazón. Descubrir la belleza de todo,
estima y amor por la creación. Elimina la intranquilidad y el
desconcierto. Sueños apacibles.
 Aromaterapia: Esencia de rosas: curan las heridas del corazón,

manifestación del amor, belleza y armonía. Alegría sensorial
 Yoga que actúa en el chakra: Yoga Bhakti: lleva al amor a Dios y entrega a
él, profundiza los sentimientos y se dirige hacia Dios, lo ve en todas las cosas.
VISHUDDHI CHAKRA, QUINTO CHAKRA, DE LA GARGANTA,
LARINGEO, CUELLO, CENTRO DE COMUNICACIÓN
ASOCIADO CON LAS COSAS ETÉREAS.

EL OIDO Y EL SONIDO.
SE LOCALIZA LA CREATIVIDAD.
VIBRACIÓN.
CLARIVIDENCIA E INVOCACIÓN.
Resumen: Es el centro de la comunicación, la verdad y el conocimiento. Cuando

está abierto, retiene el fluido y lo transformar en el néctar de la inmortalidad,
produciendo la regeneración corporal y la elevación de la consciencia. Centro del
habla, y a través de él se materializan los pensamientos. Es el canal por done se
reciben las vibraciones mentales o pensamientos de otras personas. El ser humano
se abre a la vida con aceptación de la dualidad, se transcienden los opuestos y
aparece el conocimiento discriminador. El mundo se convierte
en el propio hogar y las experiencias son un medio de evolución consciente. Se
despierta la creatividad y el ingenio. Quien despierta este chakra es un gran sabio,
y goza de paz mental, se convierte en benefactor de todos, libre de enfermedad y
aflicción y en destructor de peligros. Energéticamente es prana al corresponderse
con la glándula tiroides (controla energéticamente el organismo y udana al
corresponderse con la palabra que es una energía de pérdida). Relacionado con el
oído y la capacidad de atender. El que llega a este plano, domina las facultades de
este mundo. La iluminación en este chakra, permite un trabajo en otra dimensión, y
trabaja en metas menos limitadas. El yogui alcanza la juventud. Se consigue la
unificación.
 Significado: centro de purificación o centro del néctar.
 Ubicación: garganta, entre la nuez y la laringe, vértebras cervicales (zona

cervical de la columna). En el cuerpo físico está relacionado con el plexo
laríngeo y faríngeo y la glándula tiroides.
 Color: azul cielo, argenta y verde azulado

 Música: sol, canto, sonido de la caracola
 Elemento: éter
 Función sensorial: Oído y gusto
 Símbolo: Loto de 16 pétalos morados, en el interior está el yantra del
elemento éter, un círculo blanco del color de la luna llena. Bijamantra es Ham.
El animal un elefante blanco.
 Principio básico: Resonancia con el ser

 Correspondencia corporal: Cuello, zona cervical, barbilla, orejas, aparato
del habla, conductos respiratorios, bronquios, zona superior de pulmones,
esófago, hombros y brazos.
 Garganta, hipotálamo, boca, oídos, nariz,
 Glándulas: Tiroides y paratiroides, (crecimiento del esqueleto y órganos

internos, equilibrio entre crecimiento físico y psíquico, regula el metabolismo,
la forma y velocidad para transformar el alimento, metabolismo del yodo y
equilibrio del calcio en la sangre y tejidos).
o Geminis/Mercurio: comunicación, intercambio de conocimientos y
experiencias
o Marte: automanifestación
o Tauro/Venus: Sentido de espacio y forma
o Acuario/Urano: inspiración divina, transmisión de sabiduría y
conocimientos superiores, independencia.
 Funciones: comunicación, expresión (lo que pensamos –cerebro- y

sentimos –corazón-) y la inspiración. Está unido con un chakra secundario
menor que está en la nuca (hacia atrás) y a veces se consideran como un
único chakra. El 5º chakra es importante en la unión de los centros de la
cabeza con los chakras inferiores, es el puente entre nuestro pensamiento y
nuestro sentimiento, entre los impulsos y reacciones que tenemos a los
mismos y transmite los contenidos de todos los chakras al mundo exterior,
manifestamos todo lo que vive en nosotros, la risa, el llanto, los sentimientos
de amor y de alegría, de angustia de ira, intenciones y deseos, ideas,
intuiciones y la percepción del mundo interior. El éter es el elemento
fundamental a partir del cual se forman los demás, es también el portador del
sonido y de la palabra hablada, el transmisor de la información en todos los
planos. Nos comunicamos con la palabra, mímica, música, arte gráfico,
danza,… La creatividad del chakra sacro se une en el 5º chakra con la
energía de los demás. Solo podemos expresar aquello que encontramos en
nosotros, nos permite la autorreflexión y conforme desarrollamos este
chakra, somos más conscientes de nuestro cuerpo mental, y podemos
separar su funcionamiento del cuerpo emocional, etérico y del físico. Los
pensamientos ya no son rehenes
 de nuestros sentimientos y sensaciones físicas, puedes tener un
conocimiento objetivo. Vamos a percibir la voz interior y recibimos su
inspiración. Vamos a descubrir nuestra función en la vida, nuestro dharma,
recogemos información de ámbitos no materiales y de dimensiones
superiores. También nos permite este chakra la aceptación, cómo nos
relacionamos con los demás, contemplación, clarividencia, creatividad,
habla, sonido, vibración. Uno de los chakras con más problemas (nos
condicionan de pequeños a suprimir lo que queremos expresar
 (pensamientos y emociones) sustituyéndola por silencio o por lo que la
sociedad quiere oír.
 Sonido, voz, palabra, escucha, expresión, verdad
 Acciones: hablar
 Obstáculos: aversión, timidez, embarazo, apego
 Enfermedades físicas: dolor de garganta, tortícolis, traqueítis, tonsilitis,

otitis, resfriado, dolor y trastornos del oído
 Enfermedades psíquicas: fobias, terrores, tendencia a mentir, timidez,

cabezonería,rigidez, inhibiciones.
 Alimentos: frutas y vegetales de color azul/púrpura
 Funcionamiento armónico: Expresar sin temor tus sentimientos,

pensamientos y conocimientos interiores. Estás en condiciones de revelar
tus debilidades y mostrar tus puntos fuertes. Actitud sincera. Te expresa de
forma creativa con todo tu ser, puedes guardar silencio cuando es indicado,
don de escuchar a los demás con el corazón y con comprensión interior.
Trasmites tu intenciones de la forma más eficaz para cumplir tus deseos, y
puedes decir “no” cuando lo pienses, no te dejas convencer, conservas tu
independencia, libertad y autodeterminación, ausencia de prejuicios y
amplitud interior, te abren a las dimensiones no materiales, recibes a través
de la voz interior, información que te conduce por tu camino en la vida y te
entregas con total confianza a esta guía. Puedes entrar en comunicación con
seres de otros ámbitos, tu expresión creativa, transmite sabiduría y verdad,
desde tu independencia interior y libre manifestación de tu ser, nace en ti una
profunda alegría y sentimiento de plenitud e integridad. Expresar lo que
sientes y piensas sin miedo a herir, expresar la creatividad generada en el 2º
chakra, liberas pensamientos y emociones, comunicación verdadera, poder
en la palabra, lucidez en los sueños, artista, integración, paz, verdad,
conocimiento, sabiduría, lealtad, honestidad, confiabilidad, gentileza,
suavidad, poder de la palabra hablada.
 Funcionamiento inarmónico: Se altera el entendimiento entre la cabeza y

el cuerpo, es difícil reflexionar sobre tus sentimientos, tienes acciones
irreflexivas o te niegas al derecho a la vida, y la sabiduría de tu mundo
sentimental. Los sentimientos y angustias te impiden verte y mostrarte tal
como eres y expresar libremente tus pensamientos, sentimientos y
necesidades más interiores, y tratas de disimular con palabras y gestos tras
los que se oculta tu auténtico ser. Tu lenguaje es poco elaborado y grosero,
objetivo y frío, tartamudeas, tu voz es alta, y tus palabras no tienen
profundidad. Intentas aparentar fortaleza a cualquier precio, te presionas con
exigencias, te encoges de hombros y encoges el cuello. Son personas que
abusan de su palabra y de su capacidad de expresión para manipular y atraer
hacia sí la atención. Les falta franqueza, amplitud interior e independencia.
Existe la posibilidad de que poseas profundos conocimientos interiores, pero
por miedo no te atreves a vivirlos y manifestarlos. Problemas de
comunicación y habla, conocimiento mal utilizado, sensación de
enclaustramiento, ignorancia, falta de discernimiento, depresión, problemas
de tiroides, falta de deseos de cambiar, ignorancia espiritual, testarudez,
miedo, rabia no expresada y falta de auto-estima al no poder expresar, se
acumulan como energías dañinas.
 Hipofunción: dificultad para mostrarte, manifestarte y representarte. Te

retraes, tímido, callado y retraído, hablas sólo sobre cosas sin importancia de
tu vida. Cuando debes exteriorizar, se te hace un nudo en la garganta,
tartamudeo. Estás inseguro frente a otras personas y temes lo que piensen
de ti y te orientas hacia su opinión y a veces no sabes ni lo que quieres tú.
Aparece rigidez y solo consideras como realidad el mundo exterior.
Posibilidades de purificación y activación

 Experiencia natural: el azul claro del cielo despejado, te tumbas relajado al
aire libre y el espíritu se abre y se hace transparente, se disuelve cualquier
estrechez y rigidez, estás dispuesto a recibir mensajes celestiales. El reflejo
del cielo en un curso de agua, amplían y liberan también tus sentimientos. El
murmullo de las olas tiene mensajes de tus emociones y sensaciones ocultas
hasta tu consciente

 Forma musical: música y cantos con tonos superiores, danzas sagradas y
meditativas acompañadas de canto. Nueva Era con efectos acústicos, dan
liberación y amplitud y abre el oído interior.
 Vocal: “e” activa el chakra, une el corazón y el entendimiento (este sonido

exige la máxima presión de la voz, fortalece la energía de la “ex” presión
 Mantra: HAM
 Cromoterapia: azul claro y transparente, te da tranquilidad y amplitud y te
abre a la inspiración espiritual
 Gemoterapia: turquesa, topacio azul, aguamarina, zafiro, celestina

o Agua marina: color azul luminoso como el mar, en el que se refleja el
cielo despejado, ayuda al alma a convertirse en un espejo para la
infinita amplitud del espíritu, favorece la comunicación con el yo
interior y da luz y transparencia al alma, aporta pureza, libertad y
amplitud. Expresas libre y creativamente este saber. El alma puede
convertirse en un canal para el amor desinteresado y la fuerza
curativa.
o Turquesa: azul del cielo y verde de la tierra, ayuda a expresar ideas
y conocimientos intelectuales y a integrarlos en la vida, atrae energías
positivas y protege el cuerpo y el alma de influjos negativos.
o Calcedonia blanca y azul: efecto positivo sobre el tiroides, influencia
sedante y equilibradora del estado de ánimo, reduce la irritabilidad y
la hipersensibilidad, te abre a la inspiración interior, automanifestación
por medio del lenguaje y escritura.
 Aromaterapia:
o Salvia: aroma fresco y áspero, te envía vibraciones curativas donde
mora el lenguaje, disuelve las contracciones del chakra, y te ayuda a
transmitir la intención de nuestra alma.
o Eucalipto: aroma refrescante, da transparencia y amplitud, nos abren
para la inspiración interior, nos dotan para la automanifestación,
originalidad y creatividad.
 Yoga que actúa en el chakra: yoga mántrico: los mantras son sílabas
meditativas, se pueden repetir mentalmente, en alto o se cantan. La vibración
del mantra transforma el pensamiento y el sentimiento.
AJNA CHAKRA, SEXTO CHAKRA, CHAKRA FRONTAL, DEL
TERCER OJO, OJO DE LA SABIDURÍA O DE LA INTUICIÓN (DIVINO), OJO
INTERIOR O CHAKRA DE LAS ÓRDENES
CAPACIDAD.
CONCIENCIA.
CENTRO DEL PODER FEMENINO.
CREACION REALIDADES PERSONALES.
Resumen: Influye y controla los demás centros, por lo que se le considera el más
importante. Es donde se juntan los tres nadis: sushumna, ida y pingala. Desde aquí
sushumna sigue en solitario hacia sahasrara. Es el centro de la consciencia más
elevada del ser humano, el chakra mental, donde reside buddhi (el intelecto, la
discriminación). A través de él es posible la percepción extrasensorial y la
comunicación mental entre personas. Cuando despierta aparece la intuición y la
sabiduría y la esencia invisible. Relacionado con la consciencia superior, centro
donde se contacta con el maestro interno y el externo. Con su activación se
establece la consciencia testigo. Se relaciona con la glándula pituitaria o hipófisis
(desconocida). Chakra del cuerpo sutil o mental. Visión mental. Contiene el
conocimiento como sabiduría sin palabras. Corresponde al cerebro interno. Punto
de unión entre el cuerpo físico y la conciencia cerebral superior. El cerebro interno
es el regulador psicosomático de las personas. Centro de la conciencia emocional-
vivencial del ser humano. La obstrucción de energía en él, produce la enfermedad
psicosomática. Es el más peligroso de los centros para desarrollar y antes hay que
trabajar los chakras inferiores. Es el chakra del que más se habla y del que menos
se conoce. Es el último eslabón antes de la contemplación final.
Cuando se pone en movimiento, la iluminación es casi automática y depende de un
equilibrio entre la razón, la intuición, el análisis y la revelación, el sentido de lo
objetivo y subjetivo. Nos abre la puerta hacia la supraconsciencia.
 Significado: ajna significa mando, conocer, percibir, ordenar
 Ubicación: centro del cerebro, centro de la frente, entre las cejas, dedo por
encima de la base de la nariz. Punto de concentración es el entrecejo
 Color: Añil, amarillo y violeta

 Música: la, new age, clásica
 Elemento: Mental o Luz. Energía luz de la mente, la luz que ilumina.
 Función sensorial: Sentidos, y percepción extrasensorial

 Símbolo: Se puede representar con el Loto de 2 pétalos de color gris
plateado, el izquierdo representa la luna, ida nadi y el pétalo derecho al sol,
pingala nadi. Dentro del loto hay un círculo que simboliza shunya (el vacio).
Dentro un triángulo invertido (la energía creativa) con un shivalingam
(símbolo de la conciencia), sobre el cual está el símbolo del mantra OM (es
el bijamantra). También se puede representar con un loto de 96 pétalos
 Principio básico: Conocimiento del ser
 Correspondencia corporal: rostro, ojos, oídos, nariz, senos paranasales,

cerebelo, sistema nervioso central. Sistema nervioso simpático/hipotálamo y
cerebelo.
 Glándulas: pituitaria (hipófisis) o glándula maestra, con su actividad

secretora controla las demás glándulas
 Mercurio: conocimiento intelectual, pensamiento racional
o Sagitario/Júpiter: pensamiento holístico, conocimiento de las
relaciones interiores
o Acuario/Urano: pensamiento de inspiración divina, intuición superior,
conocimiento súbito.
o Piscis/Neptuno: capacidad de imaginación, intuición, acceso mediante
la entrega a la verdad interior.
 Funciones: Percepción consciente del ser, fuerza psíquica superior,

capacidad intelectual de diferenciación, recuerdo y la voluntad, control del
sistema nervioso central, pensamiento racional o intelectual (radiación
amarilla) y la intuición (azul oscuro transparente), la percepción
extrasensorial (violeta). Generalmente nuestros pensamientos son
controlados por las emociones no liberadas, por juicios y prejuicios propios y
ajenos.
Generalmente nuestro espíritu no es quien domina, sino el servidor de
nuestros pensamientos cargados de emociones. Con el desarrollo de la
conciencia y la apertura del tercer ojo, podemos imaginar para cumplir una
idea o deseo, podemos emitir energías curativas y efectuar curaciones a
distancia. Se desarrolla la intuición mediante la visión clarividente.
Conocimiento de nosotros mismos, vitaliza el cerebelo (cerebro inferior),
sistema nervioso central, visión, centro de la intuición, sabiduría, asiento de
la voluntad y de la clarividencia, comunicación entre la fuente y nosotros
mismos, la espiritualidad, nuestro lado femenino, donde se realiza el
despertar de la conciencia, muy importante en las iniciaciones de Reiki,
voluntad, determinación, inspiración, plenitud, integración, síntesis, vista,
orden.
 Acciones: ver, observar, reconocer, ordenar
 Obstáculos: pensamientos coactivos, violencia
 Enfermedades físicas: jaquecas, ceguera, pesadillas, tensión ocular,
zumbidos, vista desenfocada
 Enfermedades psíquicas: neurosis
 Alimentos: frutas y vegetales azul púrpura
 Funcionamiento armónico: El sexto chakra funciona bien incluso cuando

no esté completamente desarrollado, eso se muestra en un entendimiento
despierto y en las habilidades intelectuales, y el tercer ojo está abierto,
cuando hay una conciencia avanzada.
Podrás tener visualización y captarás intuitivamente. Tu espíritu estará
concentrado y abierto para las verdades místicas, te darás cuenta de que las
manifestaciones exteriores son sólo un símil, tu pensamiento será llevado por
el idealismo y la fantasía, y verás cómo tus pensamientos se cumplen
espontáneamente. Cuanto más se desarrolle el tercer ojo, más descansará
tu pensamiento. Aumentará la clarividencia, intuiciones, percibirás el mundo
de una forma nueva, los límites de tu comprensión racional se ampliarán, el
pensamiento será holográfico, e integrarás toda la información. Realización
del alma, intuición, discernimiento (entendemos sin necesidad del proceso
mental), comunicarnos con nuestro yo interior, imaginación, clarividencia,
concentración, serenidad, sabiduría, devoción, percepción de la realidad más
allá de la dualidad, conocimiento del ser, inspiración, alta espiritualidad,
tranquilidad, sabiduría.
 Funcionamiento inarmónico: Pesadez de cabeza, vives casi a través del
intelecto y la razón, sólo das validez a las verdades que transmite tu
pensamiento racional. Análisis sagaz, pero falta de visión holística, solo das
validez a lo que captas con el entendimiento y rechazas el conocimiento
espiritual por acientífico, intentas influir en las personas con la fuerza del
pensamiento, y suele estar alterado a la vez el plexo solar y el chakra cordial
y el coronal estará poco desarrollado. Sensación de aislamiento y no
encuentras satisfacción. Las energías mal dirigidas en el 6º chakra aparece
cuando el chakra radical, está alterado y otros que están bloqueados. Exceso
de actividad mental, poca concentración, miedo, cinismo, tensión, dolores de
cabeza, problemas oculares, pesadillas, estar desligado del mundo, falta de
percepción de nuestro verdadero ser, errores de juicio.
 Hipofunción: solo tienes como realidad el mundo exterior visible, tu vida está
determinada por deseos materiales, necesidades corporales y emociones no
reflexivas.
Rechazas las verdades espirituales. Pierdes fácilmente la cabeza, eres
olvidadizo. Las alteraciones de visión son una llamada de atención para mirar
hacia el interior. Tus pensamientos pueden ser poco claros y confusos.

 Experiencia natural: Contemplación del cielo nocturno azul y plagado de
estrellas, abre el espíritu a la inmensidad.

Forma musical: sonidos que tranquilizan el espíritu y lo abren, y evocan
imágenes y sensaciones de amplitud cósmica. Nueva Era, clásica de Oriente
y Occidente, Bach.
 Vocal: “i”
 Mantra: SHAM
 Cromoterapia: añil transparente, da tranquilidad al espíritu, transparencia y

profundidad, potencia y cura los sentidos.
 Gemoterapia: cuarzo, amatista, fluorita, turmalina

o Lapislázuli: azul, con inclusiones doradas de pirita, vivencia de
seguridad. Da intuición y visión interior. Transmite profunda alegría.
o Zafiro añil: claro y transparente, abre el espíritu para el saber cósmico
y las verdades eternas. Depuración, transformación y renovación del
alma.
o Sodalita: azul oscuro, clarifica el entendimiento, pensamientos
profundos, serenidad y fortalece los nervios. Transmite confianza.
 Aromaterapia:
o Menta: disuelve bloqueos en el tercer ojo, claridad, vivacidad y
promueve la fuerza de concentración.
o Jazmín: aroma sutil y aflorado.
 Yoga que actúa en el chakra:

 Yoga jnana: discernimiento intelectual entre lo real y lo irreal, lo eterno y
perecedero, la realidad inmutable.
 Yoga yantra: los yantras son representaciones figurativas, por figuras
geométricas
SAHASRARA CHAKRA, SÉPTIMO CHAKRA, CORONA, CHAKRA
SUPERIOR, CENTRO DE LA CORONILLA O FLOR DE LOTO DE MIL PÉTALOS.
CORRESPONDE AL NIVEL MÁS ALTO DE PERFECCIÓN ESPIRITUAL.

PERCEPCIÓN GUIAS ESPIRITUALES.
FACULTAD DE CANALIZACIÓN. CONEXIÓN CON EL ESPÍRITU.
Resumen: En realidad no es un chakra, está más allá de toda descripción,

transciende la lógica. Representa la culminación del ascenso de kundalini, es la
meta final. La consciencia y la energía se funden allí en un abrazo eterno, el ser
humano muere a la consciencia mundana y nace la consciencia transcendental o
samadhi, nirvana o iluminación (simbolizan la esencia última, Brahaman, el
Absoluto, la totalidad). Todos los centros están iluminados, todo el cuerpo está
fortalecido y relajado, aparece sin esfuerzo, pero antes preparación y autodisciplina.
Es la fusión en la Contemplación Eternal, la Consciencia Universal, alcanzando el
verdadero yoga, el Yug. Chakra del cuerpo causal. Contiene todas las letras del
alfabeto sánscrito (todos los nombres de Dios). Quien llega a este nivel de
conciencia, ya no renace en el mundo de las formas o Samsara, ha conseguido la
Liberación Suprema. Se corresponde con la glándula pineal.
Significado: loto de mil pétalos, lo inexpresable.

 Ubicación: coronilla, fontanela, parte superior de la cabeza en el centro
 Color: Blanco supremo, violeta, o dorado
 Música: si o silencio
 Elemento: pensamiento, voluntad
 Función sensorial: Gusto
 Símbolo: Loto de 960 pétalos y en su interior 12 pétalos
 Principio básico: Ser puro
 Correspondencia corporal: cerebro, sistema endocrino, corteza cerebral,
sistema nervioso central, cráneo, ojo derecho.
 Glándulas/órganos: glándula pineal (epífisis), no se conoce Del todo, pero
parece que influye en todo el organismo. Si falla, se produce madurez sexual
prematura),
 Capricornio/Saturno: intuición, penetración con luz divina
 Piscis/Neptuno: disolución de límites, entrega y unificación
 Funciones: Se asienta la perfección suprema del hombre. Brilla con todos

los colores del arco iris, pero predomina el violeta (color de la meditación y la
entrega). Se reúnen todas las energías de los centros inferiores (las energías
vibran con las frecuencias más altas). Aquí estamos unidos al ser divino, y
nuestro campo energético está fundido con el campo energético universal. El
conocimiento que obtenemos a través de este chakra, va más allá del que
proporciona el tercer ojo. Vitaliza el encéfalo superior y unifica las actividades
espirituales. Camino principal por donde entra la energía de Reiki y nuestra
energía vital.
 Representa el conocimiento, espiritualidad, nuestra conexión con las
energías superiores, conexión con la fuente de dios, libertad, paz, alegría,
liberar, unificar, informar y comprender
 Acciones: transcender
 Obstáculos: vacío, miedo, duda
 Enfermedades físicas: jaqueca, inflamación cerebral

 Enfermedades psíquicas: fobias, psicosis, depresión, confusión mental,
dificultad de aprendizaje
 Alimentos: ayuno, frutas o vegetales violeta (púrpura)
 Funcionamiento armónico: En este chakra, no hay bloqueos, tan solo

puede estar más o menos desarrollado, cuando se abre, vives más
momentos en los que se elimina la separación entre tu ser interior y la vida
exterior. Tu conciencia está en calma y distendida, es la auténtica esencia
del ser puro omnipresente. Puede aparecer la iluminación y no existe camino
de regreso en tu evolución, tienes la sensación de haber despertado de un
largo sueño, y de estar viviendo la realidad ahora, y sabes que esta es tu
auténtica esencia, la única realidad permanente. Tu yo individual, se
convierte en tu yo universal. La luz que irradias, abre el corazón de los seres
que son sensibles a la presencia divina. Vives el vacío máximo, uy lo que
considerabas real se convierte en una ilusión. Esta esencia divina de la vida
es pura felicidad es la oportunidad para ir hacia el interior (es la primera etapa
de los niños, viviendo en la conciencia de una unidad indivisa). Unificación
del Ser Supremo con la personalidad humana, unidad con lo infinito,
experiencia de verdad, conciencia y dicha, inspiración, sabiduría divina,
entendimiento, idealismo, servicio desinteresado, percepción más allá del
espacio y el tiempo, irradiación de felicidad sin límites, continuidad y
consistencia en la experiencia de la conciencia, visión de auras y de la luz
interior, iluminación, contacto permanente con las fuerzas superiores,
transcendencia de los sentidos, conexión con todo los que nos rodea,
sentimos nuestra espiritualidad, nuestro verdadero yo. Llenos de vitalidad y
energía divina, voluntad espiritual
 7º Chakra predominantemente cerrado: Sensación de separación de la
plenitud del ser, y no estás libre de angustia (y por eso se te siguen
bloqueando los chakras y no pueden desplegar sus posibilidades y las
energías no vibran en consonancia y no hay plena armonía entre ellos. No te
abres a las verdades espirituales y aparecen sentimientos de inseguridad y
desorientación. Falta de sentido en tu vida interior, falta de inspiración,
confusión, depresión, engaño, alienación, poca disposición para servir,
cambios constantes de humor, senilidad, dolores de cabeza, orgullo,
sensación de ser una víctima de las circunstancias, sensación de soledad,
desconexión e incomprensión de por qué estamos aquí, quien somos y la
razón de nuestra existencia.

 Experiencia natural: Cima de una montaña elevada, la proximidad del cielo.
o Forma musical: El silencio y así nuestro ser está receptivo y vigilante,
fuerza del amor y la armonía. Cualquier música que te lleve a él.
o Sonido “m”, zumbido perenne
o Mantra: OM
 Cromoterapia: violeta (provoca la transformación del espíritu y el alma y los
abre a dimensiones espirituales, disuelve las limitaciones) y blanco (contiene
el espectro entero con todos los matices cromáticos, abre el alma a la luz, al
conocimiento, y a la curación divina).
 Gemoterapia: fluorita púrpura, celestina
 Amatista: fuego rojo de la actividad y la luz azul de la sensibilidad, el silencio

y la amplitud. Tranquilidad llena de vida, disuelve angustias, e inarmonías y
transmite confianza. Dirige el espíritu hacia la infinitud y favorece la
meditación y la inspiración.
 Cristal de roca o de cuarzo: aporta claridad y luz al espíritu y promueve el

conocimiento espiritual, ayuda al alma a unirse con el alma universal,
disuelve los bloqueos.
 Aromaterapia:
o Olíbano: el incienso de la resina del olíbano tiene efecto sublimador
sobre el espíritu y el alma y purifica la atmósfera, deja atrás lo
cotidiano y eleva el alma.
o Loto: flor de loto, es un símbolo de belleza y perfección espiritual,
hunde las raíces en el lodo y se eleva con su flor por encima de él y
su esencia permanece intacta. El aroma porta este mensaje. Dirige el
alma sensible y dispuesta por el camino hacia la unidad con Dios.
POSIBILIDADES PARA PURIFICAR Y ACTIVAR LOS CHAKRAS
La apertura de los chakras es un viaje hacia ti mismo, hacia la vida y hacia Dios, es
un método holístico de desplegar todo tu potencial como persona. Terapia viene del
griego “therapeua” y significa prestar apoyo a alguien en su camino: y los aromas,
sonidos, colores, piedras preciosas pueden sernos de ayuda hacia la apertura de
los chakras, emparejados con un proceso interno de maduración y crecimiento.
Cuando en la terapia desatas bloqueos, vuelves a revivir experiencias o
sentimientos que causaron los bloqueos, no las enjuicias.
Hay que prestar atención a la apertura y armonización del chakra cordial (punto
central del sistema de chakras, donde reside el amor y te abre a la vida y a otras
personas, y es capaz de neutralizar las tensiones). Abriendo el chakra cordial,
también se abren los demás chakras.
No rechaces nada, contempla todo con franqueza y amor, e integra en tu vida todas
las experiencias.
La luz blanca incolora se difracta en los 7 colores del espectro, de cuyas
combinaciones se obtiene toda la riqueza cromática de nuestro mundo, así por
ejemplo con un tono rosa suave, se despierta el chakra cordial, una sensación de
suavidad y de amor, un cuarzo rosa provocaría una resonancia oscilatoria
semejante o una suave melodía de un arpa o un violín.
 Experiencia natural
La naturaleza actúa sobre los chakras, armonizándolos y activándolos, con la
belleza de los paisajes, las aguas, animales, flores, plantas, se une a las vibraciones
de los 3 chakras inferiores. En combinación con los 3 chakras superiores, la belleza
del planeta, ayuda a estabilizar las energías de estos. El cielo con sus cambiantes
colores, luces y estrellas, eleva los 3 chakras inferiores y ayuda al funcionamiento
original a los 3 chakras superiores. En el chakra cordial, la belleza del cielo y la tierra
se une con sus vibraciones en el amor. Las experiencias naturales actúan sobre ti
en una actitud de silencio interior, de receptividad y de agradecimiento y esto te abre
para la vida.
 Terapia por el sonido

El sonido son vibraciones que se hacen audibles, y si nuestro oído pudiera percibir
todas las frecuencias, oiríamos la música de las flores y las plantas, de las montañas
y los valles, el cántico del cielo y las estrellas y la sinfonía de nuestro cuerpo. Toda
la vida de la creación es sonido. Con la espectroscopia, por ejemplo se hace audible
la floración de una flor.
Los sonidos los podemos aprovechar para devolver el equilibrio a nuestras energías
y aportar un estado de armonía. Pero no toda la música es adecuada para este fin.
Puede tener efecto relajador y sedante y llevarnos a un estado de equilibrio y de
armonía, pero los sonidos inarmónicos, generan nerviosismo y agresividad o
sensación de desconcierto o desánimo.
Con la música clásica las gallinas ponen más huevos y las vacas dan más leche,
con música rock, disminuye.
Las plantas con música rock se entristecen y crecen en sentido opuesto a los
altavoces, en cambio con la música clásica, crecen más rápido y dan más hojas y
frutos. Las plantas prefieren la música de Bach y se inclinan formando un ángulo de
35º en dirección al altavoz. La música del sitar árabe también tiene muy buena
influencia (inclinación de 60º) y las plantas que estaban cerca del altavoz, los
envolvía. En cambio reaccionan de forma neutra al folk y al country.
Lo que funciona para las plantas y animales, también nos influye a nosotros. Hay
que seleccionar cuidadosamente. Puedes poner fragmentos de 3-5 minutos para
cada uno de los chakras, comenzando por el centro radical, hasta el 7º. Cada centro
energético tiene asignado un tono determinado:
Do profundo y mayo para el 1º chakra,
Re mayor para el 2º,
Mi para el 3º,
Fa para el 4º,
Sol para el 5º,
La para el 6º y
Si para el 7º.
Hay música para meditación de cada chakra. Te sientas y te tumbas o en postura
de loto, sastre o diamante (sentado en los talones), para que las energías fluyan, y
te abres a la música y dejas que las vibraciones modifiquen las vibraciones de tu
cuerpo y de tu alma, permite las imágenes y los sentimientos que se desencadenen
y vas ascendiendo por los chakras. Finalmente, te quedas en silencio.
También es recomendable el baile y el canto. Por la teoría de los armónicos,
sabemos que en cada tono están contenidos los demás, aunque nosotros no lo
percibimos.
En la India, la “m” la consideran vocal. Canta cada vocal 3 veces con intensidad
normal, dirigiendo la atención al chakra correspondiente (u para el 1º, o cerrada para
el 2º, o abierta para el 3º, a para 4º, e para 5º, i para 6º y m para 7º). En las vocales
del alfabeto, está todo el cosmos. Otra forma terapia con sonido, es el canto de
mantras, son sílabas meditativas que actúan a través de su vibración. Puedes
utilizar los mantras bija (significa cimiento, fuerza radical, la fuerza que hay detrás
de toda manifestación), estos son:
LAM para 1º chakras,
VAM para 2º,
RAM para 3º,
YAM para 4º,
HAM para 5º
SHAM para 6º y
OM para 7º, o puedes recitarlos interiormente. Te ayuda, utilizar telas y ropas
naturales, todo genera su propia música, y las sustancias artificiales, crean
disonancias. Las personas sensibles, no se encuentran bien en el mundo del
plástico y ropa sintética.
 Cromoterapia
Los colores son sonidos que se han hecho visibles, vibran con frecuencias más
elevadas de las que puede percibir nuestro oído y para percibirlas necesitamos el
ojo. Los colores tienen una poderosa influencia. Las vibraciones cromáticas, las
podemos percibir consciente o inconscientemente a través de los chakras. Si lo
hacemos conscientemente, podemos aprovechar su efecto. Son los colores
espectrales de la difracción de un rayo de luz, los que se asigna a cada chakra. En
la naturaleza se hace visible al pasar por la gota de lluvia y en el arco iris. Son los
colores espectrales de forma más pura. En la práctica terapeuta, se puede poner
planchas de cristal tintadas, o una lámpara de escritorio con láminas de papel de
color, e irradiar esa luz, 5-10 min. en cada chakra.
Existe también radiadores de piedras preciosas, el rayo atraviesa la piedra preciosa
y alcanza la cualidad vibratoria específica y óptima. Ya los griegos y egipcios,
ponían al paciente y colocaban telas de colores para repercutir favorablemente en
las enfermedades. Es importante el color de la lencería y del color de la cama. Si te
sientes débil, pon cortinas rojas, papeles, flores, bebidas rojas (zumo de remolacha).
Por eso la sangre es roja (relacionado con la energía y la actividad), las rosas atraen
a los insectos, o las luces neón de un club nocturno,… (En la sexualidad, expresa
instinto físico, en cambio el naranja, es del 2º e invita al placer de sensualidad más
refinado, alegría vital más profunda, invita al erotismo con sentimientos de amor.
Ejemplo: monja que utilizaba ropa interior roja, y tenía problemas en zona dorsal
inferior, sobrecarga de energía, al cambiar a violeta, lo transformaba
espiritualmente, y con el azul, lo amortiguaba. Para activar el chakra cordial: rosa
suave, flores o con gafas rojas para ver el mundo rosa, bombillas rosas, velas,
aditivos para el baño, cuarzo rosa por la casa, pintura de las paredes, cortinas,
tapicería. Color de la ropa de las niñas: cualidad femenina, desarrolla refinados
impulsos de amor. Si no tienes predilección cromática, utiliza el blanco incoloro, la
luz blanca pura (no luz de neón), contiene el espectro cromático, o la luz solar
natural, así aprovechas todo el espectro cromático. Los egipcios y griegos,
colocaban a los enfermos al sol y los envolvían en túnicas blancas. El efecto opuesto
es el negro: menos vibración cromática, te favorece menos, conduce a la
amortiguación de los chakras.
Se puede hacer la meditación cromática con los chakras, interiorizando colores,
mediante visualización. Le es más fácil a los símbolos de fuego, pues tienen la
función sensorial de la visión (Aries, Leo y Sagitario), y menos a los de símbolo de
tierra (Tauro, Virgo y Capricornio), les es más favorable la aromaterapia, ya que le
corresponde el sentido del olfato.
Nuestros chakras reaccionan a las imágenes interiores que hacemos con
visualización. Postura de meditación, respiración sosegada, no te aferras a
pensamientos, y empezamos por el 1º chakra, hacemos surgir una chispa de luz
roja, que se va haciendo más grande, en una esfera luminosa y radiante roja. 2-3
min. por chakra, y vas subiendo, al 2º naranja, al 3º dorado, al 4º rosa interior con
corona verde en borde, 5º azul claro, al 6º añil, y al 7º violeta y oro, emitiendo rayos.
Te quedarás tranquilo y equilibrado, lleno de fuerza interior.
 Gemoterapia.
Las piedras preciosas, han crecido a lo largo de millones de años en la tierra en un
proceso de refinamiento, depuración y purificación, hasta que se han descubierto y
se han sacado a la luz. Nos unen a la fuerza de nuestro planeta madre, una fuerza
protectora, portadora de luz y transmisora de energía cósmica. Tienen estructuras
cristalinas, armonizan el cuerpo y el alma. Puedes llevarlas y emiten una sutil
resonancia de vibraciones. Hay que utilizar piedras preciosas de mejor calidad,
cuanto más transparente y más pura mejor, así será la energía que irradia. Antes
de aplicarlas, se purifican, pues también captan vibraciones negativas (a veces se
tiñen o agrietan, y hay que devolverlas a la tierra a ver si se recuperan).
Se depura con agua y sal marina, con agua de arroyo, y en depuración breve con
agua del grifo, y así se van las cargas negativas. En intensa, noche en sal marina y
agua, y se cargan poniéndolas al sol. Se repite periódicamente, si se utilizan con
frecuencia. Te las pones cada piedra en su chakra, durante 20 minutos, de
espaldas, mejor sobre la piel.
 Aromaterapia.
Las plantas, animales y personas, tenemos un olor inconfundible, y en el olor se
manifiesta la personalidad, el estado de salud y de enfermedad. Los olores
agradables se asocian al bienestar, con la armonía y la alegría de vivir. El ayuno
repetido y la alimentación sana y la meditación la favorecen. Cuando nos llega un
olor agradable, inspiramos más profundamente, nos sentimos estimulados y
activados, y ante un olor desagradable, contenemos el aliento. Los lugares
sagrados, cortes, estaban rodeados de aromas y ragancias, y se utilizaban para
expulsar a los malos espíritus, e invocar a los dioses. Se utilizan para curar y
prevenir enfermedades, estimular y relajar. Las esencias de las plantas guardan
sustancias activas y aportan armonía, salud, alegría. Las plantas hundes las raíces
en la tierra y dirigen las hojas y flores a la luz, recibiendo el alimento del cielo y la
tierra. Su fragante alma, se une con nuestras fuerzas espirituales y nos produce
procesos de transformación. Con una barrita de incienso, te sientes más ligero y
suelto, nos recuerda que nuestro ser es libre, sin problemas, sin límite de espacio y
tiempo, te da sentimiento de alegría. Desencadenan impresiones sensoriales muy
fuertes y actúan en nuestra actitud psíquica. El sentido del olfato está muy ligado al
subconsciente y podemos recordar olores de otras vidas, acompañadas de
recuerdos. Se deben de utilizar solo esencias vegetales puras (no los artificiales).
También ejercen efecto a través de la piel y hay que utilizar una esencia para cada
chakra. Los de fragancia dulce para el 2º chakra, la lavanda al 5º, romero al 1º,..
Todas estas terapias, es conveniente hacerlas en combinación. Utiliza aceites
esenciales en disolución al 10 % con aceite de palma o de jojoba o de almendra o
sésamo para aplicarlos a la piel o con 2 gotas en algodones para ponerla en el
chakra. Se empieza por el 1º chakra.
 MEDITACIÓN INTRODUCCIÓN
Meditación, es la mayor aventura que la mente puede acometer, consiste
simplemente en ser, sin hacer nada, sin acción, sin pensamiento, sin emoción,
simplemente eres y ello es puro gozo (la existencia está hecha de gozo). No hay
que hacer nada, solo tienes que entenderlo. Abandonas la acción, incluida el
pensar, estás relajado, al principio será un instante, después podrás estar mucho
tiempo. Cuando te des cuenta de que tu ser permanece imperturbable, después
puedes empezar a hacer cosas, estás atento de que tu ser no se altere. Primero
aprendes a ser, después a llevar pequeñas acciones, manteniéndote centrado,
puedes hablar y sigues meditando, pero en tu centro hay silencio. La meditación no
está en contra de la acción. Vives de forma más intensa, con más alegría, más
claridad, más creatividad, con más visión, eres un espectador que contempla desde
la cima. No eres el hacedor sino el observador. El secreto de la meditación es que
te conviertes en observador, no pierdes tu centro. La consciencia, la observación,
permanece clara e inmutable. Vigilándote a ti mismo consigues una dicha, una
alegría muy inmensa, y la bendición es su recompensa.
Cierras los ojos al exterior y centras la consciencia en el interior, dejas de dirigir tu
atención a todas partes, y reposas la consciencia en ti. La clave, aprender a ser
testigo. Estás viendo a un árbol y realmente tú estás viendo al árbol y hay un testigo
que está viendo como tú estás viendo al árbol. Lo que observes es irrelevante, no
es la cuestión. Observar es la meditación.
Meditar es observar, ser consciente y estar alerta. Meditación significa consciencia.
Todo lo que hagas con consciencia es meditación. Si andas, si está sentado, si
escuchas el sonido interno de tu mente… estando alerta y vigilante, es meditación.
Lo esenciar es permanecer consciente.
El primer paso para ser consciente, es ser observador de tu cuerpo, vas tomando
consciencia de cada gesto, de cada movimiento, empieza a ocurrir un milagro,
muchas cosas que hacías desaparecen, el cuerpo se vuelve más relajado, más
armónico, con profunda paz, con una música sutil.
Después, empieza a darte cuenta de tus pensamientos, son más sutiles que el
cuerpo.
Te sorprenderá lo que sucede dentro de ti, escribe lo que sucede dentro de tu mente,
verás que hay un loco dentro de ti. El milagro para transformar a ese loco es la
consciencia. El propio fenómeno de observar lo cambia todo, la locura desaparece,
los pensamientos encajan, no hay más caos, prevalece una paz. Cuando tu cuerpo
y tu mente están en paz, hay armonía.
Tercera etapa: ser consciente de tus sentimientos, emociones y estados de ánimo.
Es una etapa más sutil y difícil, necesitas una consciencia más profunda. Cuando lo
eres consciente de estas 3 cosas, entonces se unen en un mismo fenómeno, sientes
su música.
Cuarta etapa: es un regalo, la consciencia suprema, te conviertes en un ser
despierto, un buda: el que está despierto, es un estado de beatitud. El cuerpo
conoce el placer, la mente conoce la alegría y el corazón la felicidad. Es la meta de
ser un buscador y la consciencia es el camino. Lo importante, es estar alerta, no
olvides observar, estar observando…. Observando,…. Observando… El observador
se va haciendo más sólido, estable, inquebrantable, se produce la transformación,
desaparecen las cosas que hacías. El observador, se convierte en el observado, el
que mira se convierte en lo mirado. Has llegado a casa.
La meditación no es un método hindú, no es una técnica, no puedes aprenderla, es
un crecimiento, un florecimiento, el resultado de vivir plenamente, no es algo que se
pueda agregar a tu persona. Al igual que el amor, la meditación no puede serte
agregada, crece de ti, de tu totalidad. Tú debes crecer hacia la meditación.
Es una técnica sencilla y muy antigua para conectarnos con nuestro interior y que
nos pone en armonía con nosotros mismos, así podemos entrar en estados de paz,
tranquilidad y equilibrio. Afecta a nuestras ondas cerebrales, consiguiendo armonía
y sincronización cerebral. En la meditación desciende el consumo de oxígeno,
incluso más que con el sueño. Con la meditación experimentamos sensación de
serenidad, nuestra mente se vuelve más lúcida y espaciosa, más tranquila. Es un
camino hacia una vida de paz y sin estrés. Es una práctica de ámbito espiritual de
la que produce cambios más contundentes y permanentes. Es un proceso de
experimentación para entrar en contacto con aspectos de nosotros y del universo,
a los cuales no es posible acceder por otros medios. Se amplían el rango de objetos
conocidos.
Es imprescindible la meditación, Es de enorme importancia conocer y comprender
la profundidad y la belleza de la meditación. Desde tiempos inmemoriales, el hombre
siempre se ha planteado la pregunta de si existe algo más allá del pensamiento,
más allá de las invenciones románticas y más allá del tiempo. Siempre se ha
preguntado, ¿existe algo más allá de todo este sufrimiento, más allá de todo este
caos, más allá de las guerras, de la constante lucha entre los seres humanos?
¿Existe algo que sea inmutable, sagrado, absolutamente puro, no contaminado por
ningún pensamiento ni por ninguna experiencia? Desde los tiempos antiguos, éste
ha sido el interrogante de todas las personas serias. Para descubrirlo, para dar con
eso, es imprescindible la meditación, pero no la meditación repetitiva que no tiene
ningún sentido.
Cuando la mente está libre de todo conflicto, de cualquier afán del pensamiento,
entonces existe una energía creativa que es verdaderamente espiritual. Dar con esa
energía que no tiene principio ni fin es la verdadera profundidad y belleza de la
meditación lo cual requiere libertad de todo condicionamiento. Así que hay un
origen, una “base” inicial desde la cual surgen todas las cosas, y esa “base” inicial
no es la palabra; la palabra nunca es la cosa. La meditación consiste en dar con esa
“base” que es el origen de todas las cosas y que está libre de todo tiempo. Éste es
el camino de la meditación, y bienaventurado es el que lo descubre.
La percepción sin la palabra, es decir sin el pensamiento, no es habitual. Pero
mediante el uso de todos los sentidos, y no tan solo del cerebro, la percepción es
mucho más aguda. A la misma nos podemos referir como percepción total, y forma
parte de la meditación. El percibir sin el yo, en la meditación, es entrar en comunión
con lo inmenso. En la percepción de la meditación no existe objeto alguno y por lo
tanto no hay experiencia. La meditación puede suceder, incluso cuando uno tiene
los ojos abiertos y está rodeado de objetos, pero uno los ve sin que exista el proceso
de reconocimiento.
La meditación sin una fórmula establecida, sin causa ni razón, sin una finalidad ni
un propósito, es un fenómeno increíble. No es sólo una gran explosión que purifica,
sino que también es muerte, muerte que no tiene un mañana. Su pureza es
devastadora; no deja un solo rincón secreto donde el pensamiento pueda
esconderse entre sus propias sombras.
En la meditación no hay mañana, ni hay argumentos con la muerte. La muerte del
ayer y del mañana no deja el mezquino presente del tiempo, y el tiempo es siempre
mezquino; pero una destrucción así es lo nuevo. Esto es la meditación, no los
simples procesos del cerebro en busca de seguridad.
La meditación es la destrucción de la seguridad, y en la meditación hay gran belleza,
no la belleza de las cosas que han sido producidas por el hombre o por la naturaleza,
sino la belleza del silencio. Este silencio es el vacío en el cual todas las cosas fluyen
y existen. Es lo incognoscible, y ni el intelecto ni el sentimiento pueden llegar a ello;
no hay un sendero que conduzca a este silencio.
Es complejo definir que es la meditación. Primero tenemos que tener muy claro que
es lo que perseguimos, siempre estamos buscando algo, sobre todo los religiosos
y científicos, el buscar es un fin en sí mismo, ¿qué buscamos?, esto hay que
entenderlo para saber que es la meditación, y por qué hay que meditar, donde te
lleva, para qué sirve,… Tenemos que tener claro que es lo que buscamos.
Investigar, buscar, perseguir, averiguar, implica que conocemos más o menos lo
que perseguimos. Cuando buscamos la verdad o Dios, o una vida perfecta, tenemos
que conocer su sustancia, contorno. En buscar, está implícito, que hemos perdido
algo, y cuando lo encontramos tenemos que reconocerlo, lo que significa que ya lo
conocíamos, y que lo que tenemos que hacer es descubrirlo. Lo primero que
tenemos que tener en cuenta, es no buscar, pues lo que buscas, está
predeterminado, es lo que deseas. Si eres infeliz, estás solo, buscarás la compañía,
la encontrarás.
En la meditación toda búsqueda debe de terminar, uno tiene que poner los cimientos
del orden, rectitud, no respetabilidad. La moralidad social, no es moralidad en
absoluto, pero la moralidad, el orden, la virtud, es distinto. El desorden existe
mientras hay conflicto. Originar orden, es comprender el desorden, el orden no es
un proyecto según una autoridad. El modo en que se produce el orden tiene que ser
sin esfuerzo, pues el esfuerzo distorsiona. Vamos a producir orden sin control, y
para ello hay que entender cómo se produce el desorden o el conflicto que tenemos,
lo comprendemos sin reprimirlo, lo observamos sin distorsión, sin lección, sin
obligaciones y sin dirección, es una tarea ardua. El orden es virtud, llega sin
esfuerzo cuando entendemos el desorden. El control implica represión, o rechazo y
exclusión, y división entre el que controla y lo que tiene que ser controlado, y por
tanto conflicto. Si comprendes esto, el control y la elección, llegan al fin. El control
implica división, entre el que controla y lo que se tiene que controlar. En esta
división, hay conflicto y distorsión. Si comprendes que el controlador es lo
controlado, el conflicto y el control acaban, es el final de la división, y por lo tanto
hay comprensión y entendimiento. Cuando hay comprensión de lo que es, no se
necesita el control. Esto es básico para saber que es meditación: orden y
comprensión de desorden y el control, con la dualidad y contradicción.
No cojas fórmulas para meditar que te da nadie, y por nuestra codicia, las seguimos,
aquí no se ofrece nada, hay que comprenderlo. Cualquier fórmula o método,
sistema, se vuelve repetitivo y mecánico, no importa quién te de la fórmula o el
sistema, si lo practicas, te conviertes en lo que ofrece el método, y esto no es la
verdad, pues la verdad es algo vivo, y el método es mecánico, y si lo practicas,
observándote a ti mismo, hay uno que practica, y la cosa que se tiene que practicar:
división, conflicto, distorsión y por lo tanto desorden. No aceptes ningún sistema de
nadie. Tienes que observar sin apoyo alguno, sin estímulo.
Esto no es un entretenimiento, sino verdadero trabajo que nunca has hecho antes,
parece agotador.
El observador es lo observado, el que está enojado, intenta salvarse del enojo, que
es enojo en sí mismo, cuando se libera, tiene que haber contradicción y conflicto y
distorsión.
Estos son los cimientos. Sin esto, no se puede saber lo que es la meditación. No te
engañes con los libros que te explican cómo meditar, o los grupos que se forman
para meditar. Si no hay virtud ni orden, hay distorsión. La mente vive en
contradicción y en esfuerzo y una mente así, no puede conocer lo que es
meditación. Tenemos que llegar con nuestro ser al amor, y no intelectualmente, es
decir, amor es ausencia de temor, el que no está afectado por el placer, deseo,
celos, el que no conoce la competición, que no divide mi amor de tu amor, tiene que
haber eso, es necesario, porque entonces la mente que incluye el cerebro y las
emociones, están en armonía, tienen que estarlo, de lo contrario, la meditación se
convierte en auto hipnosis. Tienes que trabajarte para averiguar tus procesos de la
mente, como funciona, tus actividades egocéntricas, el “yo y no yo”, familiarízate
contigo mismo, y con las tretas que la mente se hace, las ilusiones, desilusiones,
imágenes que uno tiene, ideas románticas. Una mente que es capaz de
sentimentalismos, es incapaz de amar, porque el sentimentalismo, engendra
violencia, crueldad y no amor.
Por tu bien, establece esto en ti mismo, lo que es una disciplina interna muy dura,
la disciplina es aprender, no aprender de otro, sino observando lo que pasa en ti
mismo, y esta observación no es posible si existen prejuicios o conclusiones o una
fórmula en la cual observas. Si observas de acuerdo a un psicólogo, no te observas
a ti mismo, observas lo que el psicólogo te ha dicho, y así no hay autoconocimiento,
y esto implica un estado de conciencia alerta. Para volverte consciente o estar
atento, lo primero, es que no te unas a ningún grupo u organización, no lo hagas,
pues necesitas una mente capaz de permanecer sola, que no cargue con la
propaganda o experiencia de otros.
La iluminación no llega a través de un maestro, sino con la comprensión de lo que
es, lo cual está en ti mismo, no huyas de ti. No te unas a nada, y sobre todo a nada
religioso, donde se te promete la iluminación en un curso de 100 €, o te dan un
talismán o mantra con palabras. La mente tiene que comprender lo que está
pasando en el campo psicológico, tiene que ser consciente de lo que sucede sin
amargura sin justificaciones, solo observar. Con gozo, no con coacción, con
felicidad, sin esperanza de alcanzar nada, pues si esperas, te alejas de la
desesperación. Tienes que comprender la desesperación, no buscar la esperanza.
La desesperación, llega cuando no hay comprensión de lo que es, y por ello tienes
amargura, en la comprensión de lo que es, no hay desespero ni esperanza, todo
esto es exigirle mucho a la mente humana. A menos de que exijas lo imposible,
caes en la trampa de lo posible, es una trampa fácil, hay que exigir el máximo de la
mente. La mente y el corazón, tienen que exigir lo máximo para no resbalar a lo más
fácil, lo cómodo, lo conveniente, lo posible. Estamos describiendo, pero la
descripción, no es lo descrito, hay que viajar realmente, no teóricamente como una
idea.
Es importante la diferencia entre observación o exploración y la experiencia. Si no
viajas a gran profundidad, todo esto tiene poco sentido. En la exploración, está el
análisis, el analizador y lo que tiene que ser analizado. Una entidad que explora, es
diferente de la observación. La observación es aprender continuo, no una continúa
acumulación. El aprender es diferente de aprender para acumular (da el pensar o
actuar). En la exploración acumulas, la mente adquiere. El adquirir tiene que ser
sano, racional. La observación, es observar sin el observador.
Por qué queremos la experiencia, tenemos miles de experiencias continuamente,
algunas las conoces y otras las ignoras, están ocurriendo continuamente, pero
queremos experiencias más profundas, maravillosas, místicas, misteriosas,
transcendentales, divinas, espirituales, porque la vida tiene poca calidad, es
desdichada, pequeña y mezquina y quieres olvidar eso y pasar a otra dimensión.
Como puede una mente pequeña mezquina, preocupada, problema tras problema,
experimentar algo distinto de tu proyección y actividad.
El pedir mayores experiencias es escapar de lo que es. A través de lo que es, está
lo más maravilloso de la vida, y en la experiencia está implicado el reconocimiento,
pues no podrías saber que has tenido una experiencias, noble, feliz,…, si no sabes
que es una experiencia. Si reconoces, es porque ya conocías, las experiencias
provienen del pasado y no hay nada nuevo en ellas.
Tienes que observar, y no tener ansias por experimentar. Tienes que tenerlo claro,
y no de forma verbal, sino que tienes que dejar la búsqueda, el propósito, todo esto
es muy sutil requiere mucha atención y entonces puedes aprender lo que es la
meditación. Se han escrito libros al respecto, hay grandes yoguis (no se sabe si son
grandes), que te enseñan a meditar, pero no puede ser un habito sentarte 10
minutos, concentrarte, fijas la mente en una imagen, creada por ellos o por otro,
durante los 10 minutos, intentas controlar la mente, y hay forcejeo para traerla de
vuelta y a esto se le llama meditación.
La mente que parlotea, que proyecta ideas, que tiene contradicciones, que está en
continuo conflicto y comparación, esta mente tiene que estar acallada si hay que
escuchar a lo que dices, hay que prestar atención, no parlotear, no comparar lo que
dices con lo que ya se, sino que hay que escuchar completamente, eso significa
que la mente tiene que estar en silencio, atenta. Para observar con claridad, la
mente tiene que estar quieta, hay que ver la estructura de la violencia.
No hay que cultivar tener la mente quieta, pues hacerlo implica uno que cultiva y
aquello que espera alcanzar. Todos los que intentan enseñar meditación, te dicen
controla la mente, la mente tiene que estar tranquila, y tratas de controlarla, y hay
una batalla, y te pasas 40 años, intentando controlarla, lo que es estúpido. Cualquier
escolar puede controlar y concentrarse.
Nosotros no nos referimos a esto, la mente que observa que no analiza, no busca
experiencia, sino que observa meramente, tiene que estar libre de cualquier ruido y
entonces se vuelve silenciosa. Si tienes que escuchar al otro, tienes que escuchar,
no traducir lo que el otro dice o interpretarlo, o juzgar, condenar lo que me interesa.
El escuchar es atención, no hablar. Si estás atento y tu mente esta errante, significa
que está inatenta, déjala, pero no luches, eso ya es atención, darte cuenta que está
así. No te esfuerces y te digas que tienes que estar atento, se consciente de que
está inatento, ¿y qué?, en ese momento, date cuenta de esa acción.
El silencio de la mente, es la belleza en sí misma, el escuchar el pájaro, la voz del
otro,… a todo el ruido de la propaganda, el escuchar en silencio, entonces escuchas
y ves mucho más. Este silencio no es posible si tu cuerpo no está quieto, con las
respuestas nerviosas, agitaciones, el movimiento incesante, el desasosiego del
cuerpo, todo ello debe de estar quieto. Intenta sentarte totalmente quieto, sin ningún
movimiento, hazlo aunque sea 5 minutos, no intentes al principio tenerlo 1 hora, es
codicia, aunque sean 2 minutos, todo se revela si sabes mirar, el cuerpo tiene que
estar quieto, la sangre fluye mejor a la cabeza, si estás encogido con descuido,
cuesta más que la sangre llegue, el cuerpo tiene su propia inteligencia, que la mente
lo ha destruido con el pensamiento, pues el pensamiento busca placer, buenas
comidas, desenfreno, sexual y de todo tipo, forzando al cuerpo a hacer
determinadas cosas, tomando píldoras para estar despierto, … destruyes la
inteligencia innata del organismo y se vuelve insensible y necesitas gran
sensibilidad, tienes que vigilar lo que comes, haces, … Si comes en exceso ya
sabes. Necesitas un cuerpo muy sensible e inteligente.
Amor que no se convierte en placer, entonces es gozo, alegría, el placer siempre
tiene un motivo, la alegría ninguna, es eterna, no puedes decir me siento gozoso,
mientras lo dices desaparece, si buscas la causa, quieres que se repita y deja de
serlo.
Es esencial la inteligencia del cuerpo, la capacidad y plenitud del amor, sin
distorsiones del placer (no significa que no los haya, pero no distorsionan la mente).
Muchos tienen dolor físico y distorsiona la mente. Vigílalo, obsérvalo, pero que no
interfiera con la mente. Cuerpo, mente y corazón, todo en armonía.
El sentido de esta forma de vida, de esta armonía, donde todos sufren y unos pocos
llevan esta vida estática, de qué sirve: si te haces esta pregunta, no tiene ningún
sentido, pero si te pasa esa causa extraordinaria en tu vida, eso lo es todo, te
vuelves el maestro, el discípulo, el vecino, la belleza de la nube, y todo esto es amor.
La mente despierta durante el día en los carriles en que está entrenada, consciente,
con todas las actividades diarias, continúa durante el sueño con las mismas
actividades. En los sueños hay acción, lo mismo que el vivir cotidiano. El sueño es
una continuación de las horas en que estás despierto de la vigilia. A los sueños le
atribuimos misterio y magia y los interpretamos, tú lo puedes hacer fácilmente,
observando tu vida durante el día. Cuando observas todas tus actividades la
egocéntricas, el sentimiento de culpabilidad,… verás que cuando te acuestas
duermes sin sueños, pues durante el día observas el pensamiento, la mente ha
estado atenta vigilante si lo trabajas, ves que tiene gran belleza. La belleza del
observar.
Si la mente está atenta durante el día, hay atención durante el sueño. Todo esto lo
comprenderás algún día.
La mente consciente, no puede tocar algo diferente, y cuando duerme está atenta y
por eso la meditación se vuelve muy importante y valiosa, lleno de belleza, dignidad
y gracia, cuando comprendes la atención durante la vigilia y durante el dormir, la
totalidad de la mente está despierta. Ninguna descripción es lo descrito, ya no
hablas de ello. Todo lo que haces es señalar la puerta, si estás dispuesto a ir hacia
la puerta, nadie puede describir lo que es innombrable, tanto si eso es nada o es
todo, el que lo describa no lo conoce y el que dice que sabe, no sabe.
FISIOLOGÍA DE LA MEDITACIÓN
Se producen modificaciones de las funciones fisiológicas y de la actividad cerebral.
Cerebro: millones de neuronas, todas unidas en red y transmiten los impulsos
nerviosos a través de ondas cerebrales eléctricas: se miden con
electroencefalograma (registro gráfico de los impulsos eléctricos)
Ondas cerebrales (no hay fronteras exacta). Relación entre frecuencia, voltaje y
amplitud de las ondas cerebrales con los estados de consciencia. Tienen también
voltaje o fuerza de energía que se mide en microvoltios, relacionado con la fuerza
mental, en meditación es elevado y en actos cerebrales ordinarios es muy inferior.
El yogui: alfa y theta:

• Beta: amplitud baja y frecuencia alta: 13-30 ciclos/sg. Estado de vigilia, conciencia
externa. Con trabajo físico o mental (aunque si son fáciles también con Alfa).
Análisis intelectual y percepción a través de los sentidos. La cultura occidental las
ha favorecido.
• Alfa: 8-12 ciclos/sg. Relajación profunda y en estados de meditación. Entre vigilia
y sueño y en momentos de sosiego y tranquilidad. La mente racional y los sentidos
bajan su actividad. Parte del potencial del cerebro entra en acción.
Descanso placentero y ausencia de ansiedad y tensión. Concentración, aumenta la
creatividad, se capta información no accesible a los órganos perceptivos, claridad
para resolver problemas, baja el ritmo cardiaco y circulación de la sangre, umbral
dolor-placer, digestión, transpiración, tª corporal…
• Theta: 4-7 ciclos/sg. Sueño con ensoñación y en meditación profunda de intensa
creatividad, con fenómenos de percepción extrasensorial y con anestesia.
• Delta: 0,5-4 ciclos/sg, frecuencia más baja y amplitud alta. Sueño profundo (sin
ensoñación) Si se hace conscientemente: estado de Turiya (superconsciencia):
último peldaño de la meditación, desaparece la barrera entre consciente,
subconsciente e inconsciente, y la mente de forma integrada.
EFECTOS Y BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Efecto global: físico, emocional y mental, reduce el consumo de oxígeno y la
producción CO2, reduce la constricción de vasos sanguíneos, disminuye la presión
sanguínea e intensifica la circulación, disminuye la concentración de lactato
(sustancia asociada a estados de tensión y ansiedad) en sangre, aumenta la
resistencia eléctrica de la piel, mejora la respuesta emocional, equilibra el sistema
nervioso, desciende la frecuencia de ondas cerebrales, beneficia el hemisferio
derecho del cerebro, profunda relajación, mejora la salud y estimula la curación,
vitalidad y energía, resistencia al estrés y a los desórdenes psíquicos, calidad del
sueño y descanso profundo, regula funciones psicológicas, equilibra Ida y Píngala
y activa los chakras, purifica la mente, disuelve samskaras negativos y elimina
bloqueos, fobias, miedos, estado mental más claro, objetivo y sereno, aumenta la
percepción, atención y concentración, desarrolla los estados de alerta y vivencia del
presente, creatividad y potencial latente en la mente, desarrolla amor, generosidad,
libertad, desapego, compasión, …. Confianza y seguridad, mejora las actividades
cotidianas y la relación con los demás, apertura mental y psicológica, integra la
personalidad y armoniza con la naturaleza y los ritmos cósmicos, desarrolla el
conocimiento de uno mismo, la conciencia espiritual y lleva al samadhi, al Ser.
CONCEPTOS QUE SURGEN CON LA MEDITACIÓN

El gran silencio: el silencio se entiende como algo negativo, es un malentendido,
poca gente ha experimentado el silencio, lo que experimentan es la ausencia de
ruido. El silencio es un fenómeno distinto, es positivo, es existencial, es el fluir de
una música nunca antes oída, vista con los ojos interiores. Es una realidad, presente
en cada uno, el problema está en que nunca miramos hacia dentro. Tu mundo
interior, tiene su propio sabor, su fragancia, su luz y es silencioso, nunca habrá
ningún ruido, nunca llegará ninguna palabra, pero tú sí puedes llegar. Es el silencio
eterno, los días, los años, las vidas van y vienen, lo que ocurra alrededor no le
afecta. Es la misma música sin sonido, la misma fragancia divina, no es tu silencio,
tú eres el silencio, no es algo que poseas, tú estás poseído por él. Este silencio te
trae la verdad, amor y millares de bendiciones más. Este silencio es tan profundo,
que no hay nadie ahí.
Crecer en sensibilidad: La meditación te proporciona sensibilidad, y un gran
sentido de pertenencia al mundo. Es nuestro mundo, nuestras estrellas,
pertenecemos a la existencia, somos parte de ella. Meditando te vuelves tan
sensible, que hasta la más pequeña brizna de hierba adquiere una inmensa
importancia, tanto como la mayor de las estrellas, sin ella la existencia sería menos
de lo que es. Esta pequeña brizna es única, tiene su propia individualidad. Esta
sensibilidad te traerá nuevas amistades: con los árboles, con los pájaros, con los
animales, con las montañas, con los ríos, con las estrellas,… La vida se enriquece
a medida que crece el amor, a medida que crece la amistad.
Si meditas, llegará el amor, nace en ti un inmenso amor que nunca antes habías
conocido, una nueva cualidad de tu ser. Una nueva llama que ahora quieres
compartir. Si amas profundamente, eres consciente de que tu amor se vuelve más
meditativo, un sutil silencio penetra en ti. Los pensamientos van desapareciendo,
aparecen silencios, tocas tu propia profundidad. El amor si está bien encaminado,
te vuelve meditativo. La meditación si está bien encaminada, te hace amoroso.
El amor que anhelas, nace de la meditación, no de la mente. Hay millones de parejas
que viven como si el amor estuviera presente, viven “como si”, carecen de toda
energía. Intentan obtener algo de un falso amor, de ahí la frustración, continuo
aburrimiento, continuas peleas.
Intentan hacer de su amor algo eterno, algo que es imposible pues ha nacido de la
mente, y la mente no te puede dar ni un atisbo de lo eterno.
Primero, entra en la meditación, el amor emana de ella, es la fragancia de la
meditación, la meditación es la flor, te ayuda a moverte en la no-mente, en el no-
tiempo, encontrarás el amor eterno, incondicional. Ni siquiera está dirigido hacia
alguien en particular, no es una relación, es una cualidad que te rodea, tú amas,
eres amor, es eterno, es tu fragancia.
Compasión: Es el amor más meditación. Cuando el amor no es un solo deseo del
otro, no es solo una necesidad, es un compartir, cuando no pide algo a cambio, da
por el placer de dar.
Si al amor le añades meditación, su fragancia se libera en toda su pureza, eso es
compasión. Es el fenómeno más elevado. El sexo es animal, es físico, el amor es
humano, es psicológico, la compasión es divina, es espiritual.
Alegría permanente: de pronto te sientes feliz sin ninguna razón especial. No es la

alegría ordinaria de la vida cuando hay un motivo: una mujer hermosa, consigues
dinero, compras una casa bonita. Estas alegrías no duran mucho. Si tu alegría está
causada por algo, será momentánea y finalmente te deja en una profunda tristeza.
Hay otra alegría que es cuando estás contento sin ninguna razón, esta alegría no
puede ser perturbada, perdura aunque las circunstancias cambien, te estás
acercando al estado búdico.
Inteligencia: es la habilidad de responder, tienes que ser consciente y ver el reto
que te presenta la situación. El inteligente depende de su propia visión, confía en
su propio ser, se ama y se respeta a sí mismo. El estúpido responde con frases
hechas, le da miedo depender de sí mismo. La inteligencia se redescubre con la
meditación, destruyendo las barreras que la sociedad ha creado, quitando los
bloqueos, la sociedad te ha puesto murallas y te ha aprisionado. Inteligencia es salir
de las prisiones, que solo existen en tu mente, no alcanzan tu ser. Si sales de tu
mente, sales de las religiones, pones fin a todo tipo de desperdicios. Cuando estás
fuera de la mente, observándola, eres consciente de ella siendo testigo, estás
siendo inteligente. Destruyes la conspiración de la sociedad, de los sacerdotes, de
los políticos, eres un hombre libre. Eres un hombre por primera vez. Ahora el cielo
infinito es tuyo. La inteligencia te trae libertad, te trae espontaneidad.
Soledad: es una flor, florece en tu corazón, es positiva, es salud, es la alegría de

ser tú mismo, de tener tu propio espacio. Meditación, significa la bendición de estar
solo, estás realmente vivo, no hay dependencia de nadie, no es algo que suceda
desde fuera sino que emana de ti. Es tu naturaleza, es tu propio ser.
Un viaje hacia nuestro interior, es un viaje hacia la soledad absoluta, no puedes
llevar a nadie, ni siquiera con tu amado. Se rompen todas las conexiones con el
mundo exterior, el mundo desaparece. Por eso los místicos dicen que el mundo es
ilusorio, es como si el mundo no existiera, el silencio es profundo, la soledad es
profunda, estalla tu beatitud. Celebra tu espacio puro y una gran melodía brota en
tu corazón, es una melodía de consciencia, de meditación, tu soledad se convierte
en una danza.
Tú ser real: La meditación es un mecanismo para hacerte consciente de tu propio
ser, que tú no has creado, naces con él, eres eso. Solo necesita ser descubierto.
El ser real es peligroso para la iglesia, el estado, para la multitud, las tradiciones,…
Cuando un hombre conoce su auténtico ser, se convierte en un individuo, ya no
estás en la psicología de las masas, no puedes ser explotado, ni dirigido como el
ganado, no se le puede ordenar. Vives de acuerdo a tu propia luz, a tu propia
interioridad, tu vida irradia una tremenda belleza e integridad. Por eso el temor de
la sociedad. Las personas íntegras se convierten en individuos, la sociedad no
quiere que seas un individuo. En lugar de individualidad, la sociedad te enseña a
tener personalidad (persona significa máscara), la sociedad te da una falsa idea de
quién eres. Todo el mundo ocupa un lugar equivocado, nadie está en el lugar que
le corresponde. Toda la sociedad está confusa, la persona es dirigida por otros, no
por su propia intuición. La meditación te ayuda a desarrollar tu intuición, distinguirás
lo que te llena, lo que te va a ayudar a florecer. Va a ser distinto para cada individuo
(todo ser humano es único).
.
Deseos: Cuando el deseo te atrapa, te sientes inquieto, no estás a gusto (el deseo
es un mal), la mente empieza a agitarse, el deseo te lleva hacia el futuro, el pasado
te empuja. En esos momentos permanece imperturbable, pero el deseo significa
perturbación en tu periferia, pero si eres capaz de mirar, no estarás perturbado, se
un testigo. Cuando estés enfadado, puedes hacer 2 cosas, ser violento con el objeto
de tu ira, o dirigirte a ti mismo, no te diriges hacia la persona que lo ha motivado,
sino hacia ti que lo sientes, enfocas al sujeto y no al objeto. Normalmente nos
movemos hacia el objeto y entonces tu mente se altera. Si te mueves hacia dentro,
contemplas que hay perturbación. Por ejemplo, llega a tu mente un deseo sexual, y
todo tu cuerpo se siente asaltado, si te encaminas hacia el deseo con la
imaginación, te sentirás más perturbado, cuando más te alejes de tu centro, más
perturbado te sentirás.
Si estás en el centro no hay perturbación. Nada puede existir sin su opuesto. Si no
existiera tu centro imperturbable de absoluta quietud, no podría haber ningún
movimiento perturbable.
“En estados de extremo deseo, permanece imperturbable”, no es para reprimir, si
sientes rabia, no la reprimas, si lo reprimes creas más perturbación. Si aparece
rabia, enciérrate, permítela y medita, permanece imperturbable, pero no la reprimas.
La expresión (dirigirte al objeto del enfado) y la represión son fáciles, ser testigo es
difícil (porque cuando estás alterado te olvidas de todo). Ponte en un espejo y
expresa tu ira, se testigo, si quieres pegar, pega al cielo vacío, chilla a solas y
recuerda que tú lo estás viendo. Se convertirá en un psicodrama y te podrás reír de
ello. Te sentirás liberado, crecerás. Te darás cuenta que cuando estás enfadado
hay un centro imperturbable. Puedes practicar con recuerdos pasados de enfados.
Todo el mundo tiene cicatrices en su mente, heridas sin curar. Si las reconstruyes
te descargarás. Si vas a tu pasado y haces algo que se haya quedado incompleto,
te aligerarás de tu pasado. Tu mente se refrescará y el polvo acumulado
desaparecerá. Gurdjieff, simulaba un psicodrama (técnica terapéutica, es un juego)
con sus alumnos, y cuando te salías de tus casillas, gritaba, recuerda, mantente
imperturbable. Con el psicodrama, te metes en el papel, tu mente y cuerpo
funcionan automáticamente. Al cuerpo se le puede engañar, no sabe si un hecho
es real o irreal. Luego lo pones en práctica en un enfado real. Tu vida cambia
totalmente, nada te puede crear confusión o herirte, o perturbarte, no existe el
sufrimiento para ti, no depende de los demás que seas feliz o infeliz. Tienes que ser
capaz de separar tu centro de la periferia, si permaneces imperturbable ante la rabia
o el deseo, podrás jugar con los deseos, con el enfado y las perturbaciones. Serás
un maestro de sí mismo. Pregúntate quien eres tú, y no creas ninguna respuesta de
la mente, pues vienen de tu parte irreal, de las palabras, continua preguntando hasta
que no obtengas respuesta. Ese es el momento adecuado, cuando la mente se
vuelve silenciosa y tus preguntas cesan, pues vienen de la mente, ahora tus eres, y
lo real es eterno.
El espacio interior: El vacío es tu esencia más intrínseca, toda actividad está en la

periferia. Meditar sobre el cielo es hermoso, mira fijamente al cielo, siente su
claridad.
Mantén la mirada fija y no parpadees, aunque las lágrimas broten, no te preocupes.
No pienses en el cielo, recuérdalo, entra en él, tienes que hacerte uno con él. Mira
durante 40 minutos, y cuando el cielo entre en ti, cierra los ojos y permanece con el
cielo dentro de ti.
Tercer ojo: Entre las cejas, está la glándula pineal, el tercer ojo de los tibetanos.
Cierra los ojos, y enfoca ambos ojos en medio de las cejas, los pensamientos
pasarán. Tú te conviertes en un testigo. No te identifiques con nada. Si subes la
energía sexual hasta el tercer ojo, este se abre, y todo estará más claro. Observa
hacia adentro.
Tocar como una pluma: Pon las manos sobre tus ojos cerrados, las palmas
tocando el globo de los ojos, sin presión, como una pluma. Entonces la energía
comienza a moverse en tu interior. Los latidos del corazón irán más lentos, el cuerpo
se relajará. Tus pensamientos se detienen. Hazlo muchas veces al día y si lo haces
meditando, 40 minutos. Se consciente y estate pendiente de que no presionas, solo
tocando
Sentado: Siéntate sin hacer nada, todo es paz y bendición, unas pocas horas al
día, sin sueño, sin pensamientos, en silencio y paz. Entrarás en Dios y en la verdad.
Mira al vacío, relaja la respiración, inmóvil. 30 minutos. En un cuerpo en movimiento,
la mente también se mueve, cuerpo y mente son una energía. Llega un momento
en el que simplemente estás ahí, sin mente. Permanece receptivo y alerta.
Escuchar: Cuando escuchas con concentración, estás tenso, ganas conocimientos,

si escuchas meditativamente, pierdes conocimientos, la mente se desenfoca,
escuchas en silencio sin tensión. No escuches para saber, solo para comprender.
Escuchar sin mente, es hermoso, sin concentración. Incluso cuando estamos en
silencio, no escuchamos, muchos pensamientos se agolpan. Para escuchar,
abandona el pensamiento. Para escuchar permanece receptivo y en silencio.
POSTURAS DE MEDITACIÓN
Sentado, con piernas cruzadas, para estar relajado en completa inmovilidad, tronco
y columna rectos (para estar despierto) y la energía fluye más fácilmente sin
bloqueos, estructura piramidal que da equilibro e incrementa la energía interna, con
circuito energético cerrado donde no se dispersa la energía, energía impulsada por
la verticalidad hacia los centros superiores, despertándolos y activándolos.
Rodillas en contacto con el suelo (con cojín se puede), respiración por nariz, natural,
lenta, larga y profunda, verticalidad de columna vertebral, inmovilidad del cuerpo,
cabeza en equilibrio, hombros y brazos relajados, espalda derecha sin rigidez, con
firmeza y comodidad.
ELEMENTOS DE LA MEDITACIÓN
• La postura: base y punto de partida
• La respiración: eslabón entre cuerpo y mente. Va a depender el estado físico y la
actividad cerebral. Decrece el ritmo respiratorio y la actividad actividad fisiológica.
Va quedando suspendida y la mente está más receptiva y sutil. Hay técnicas
basadas en su observación.
• Los canales psíquicos: los canales centrales de energía se utilizan en algunas
meditaciones.
• Los chakras: como foco de concentración, se activan y regulan. Se utilizan más
ajna, anahata y manipura.
• El mantra: sonido místico: soporte más utilizado, da fuerza y eficacia para
interiorizarse. Su repetición genera estados que impregnan el cuerpo y la mente. La
conciencia se hace una con él. El mantra se hace el vehículo de la conciencia, el
soporte para que la conciencia viaje desde la superficie a los estratos más
profundos. Producen gran relajación física y mental y aparece pratyahara. La
prolongación induce a la concentración de forma natural. Hay muchos mantras, los
védicos son largos y de efecto lento ideal para principiantes, los tántricos son más
cortos, a veces de una sola sílaba, como los bija mantras, con mucha fuerza y efecto
rápido, para experimentados. Si se repiten mentalmente (Mana Sik Japa), a veces
asociada a respiración, chakras, visualización. So-Ham es el mantra de la
respiración. Om es el mantra universal.
• Símbolo psíquico: así la conciencia se unifica en un solo punto. Símbolo que sea
fácil de visualizar y con afinidad. Los Shivalingam (forma oval, que simboliza la
conciencia), símbolo del mantra Om,… Primero se visualiza externamente y luego
interna. No es bueno cambiar
• Chidakasha: la pantalla mental
• Sakshi: La conciencia testigo: conciencia del Ser, aspecto sattvico puro, se pone
en marcha con la actividad de ajna chakra.
CLASES DE MEDITACIÓN
• Meditación activa: actitud mental que se cultiva permanentemente en la vida
cotidiana. Karma Yoga, Bhaktis,… No hay postura concreta ni condiciones
especiales.
• Meditación estática: en asana o postura de meditación, lugar tranquilo, cierto
momento del día con unas condiciones para que sea más eficaz.
O Saguna: con cualidad o forma: se utiliza un soporte u objeto para fijar la atención,
la conciencia adopta su forma y se hace una con él. El soporte puede ser interno o
externo y debe atraer la atención. Mantra, símbolo, yantras, mandalas, ishta devata
(imagen de divinidad), chakras, respiración, o Nirguna: sin cualidad o sin forma:
atención enfocada sobre una idea abstracta.
TIPOS DE MEDITACIÓN
Los tipos de meditación son los siguientes:
• Meditación concentrativa (Shamata): meditación transcendental, las que utilizan
mantras, rezos, control mental…
• Meditación contemplativa (Vipassana): conduce al satori o sabiduría de la
conciencia. Es la más adecuada, ayuda a incrementar nuestra sensibilidad,
integración, conciencia y sabiduría sobre nosotros y sobre el universo. El
sujetoobjeto puede llegar a disolverse.
O Meditación libre: damos libertad a la mente para que elabore imágenes o
pensamientos. Nos limitamos a observar cómo surgen y cómo pasan, sin aferrarnos
a ellos ni permitirles que formen cadenas completas de pensamiento. Meditación
dirigida o guiada: alguien nos conduce, con una serie de imágenes que debemos
provocar en nuestra mente a orden suya, y que luego variarán libremente una vez
las hayamos producido. Lo que creamos con la mente, se convierte en un nivel más
profundo en un trabajo energético.
O Meditación transcendental: permitimos las cadenas de pensamiento, sin
implicarnos en ellas ni dejar emitir ningún tipo de señal a las emociones.
O Meditación en solitario: en privado, por una sola persona.
O Meditación en grupo: varias personas a la vez, con un mismo tipo de meditación,
normalmente es dirigida.
O Meditación con visualización: las imágenes iniciales son provocadas por el
meditador. Suelen ser grupales, mántricas, el mantra se visualiza en forma de
imágenes o sílabas.
O Meditación shamadi: observación de ciclos mínimos vitales sin provocación de
imágenes, centrados en respiración, latidos de corazón, entrecejo, es deseable que
no aparezcan imágenes ni pensamientos, el meditador va poco a poco deteniendo
la mente. Si aparecen pensamientos, se les deja marchar, sin aferrarse a ellos.
O Meditación vipassana: concentramos la mente en un objeto único de meditación,
dejando fluir la conciencia. Es la que Buda utilizó. El objeto suele ser el amor, la
compasión, la unidad de las cosas, la transitoriedad,…
O Meditación Zen: en los ciclos respiratorios, muestran más dilatación en la
espiración que en la inhalación. Se hacen en grupo, frente a una pared blanca, con
los ojos abiertos.
Hay dos actividades intelectuales en el ser humano:
• Raciocinio: la inteligencia se mueve discurriendo entre conceptos y llegando a
conclusiones a través de ciertas premisas. Se mueve entre los elementos del
pensamiento
• Intelección directa: actividad intuitiva, el ser humano capta de manera directa (sin
discurrir) la esencia o naturaleza de las cosas.
Con la meditación se consiguen beneficios adicionales, como disminución y
estabilización en valores normales de la presión sanguínea, aumento de la actividad
intelectual, de la inmunológica (menor propensión a enfermedades), disminución de
contenidos plasmáticos de ciertas hormonas asociadas al estrés…
Con la meditación el ser humano alcanza mayores grados de perfección y plenitud,
mayor conocimiento y toma de conciencia de realidades más allá del mundo físico
Otra clasificación es la siguiente:
• De concentración y unificación de la conciencia
• Respiración
• Observación imparcial y receptiva
• De silencio interior
• Mantras
• Visualizaciones
• Analítica
• Deambulante
• Meditación en la acción.
5.9.- TÉCNICAS Y PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN
Con la técnica ahorras tiempo y energía, las técnicas están experimentadas durante
miles de años por muchos buscadores. Las técnicas no son meditación, llegará un
día en el cual ya no te ayuden, pues la meditación real habrá sucedido. Meditar es
ser testigo, es comprensión y consciencia. Pero necesitas técnicas pues esta
comprensión está lejos de ti, está escondido en tu interior, no la alcanzas ahora
pues tu mente está funcionando. Las técnicas son haceres, si tienes éxito el hacer
desaparece, solo al principio requiere esfuerzo, si tienes éxito el esfuerzo
desaparece, y se vuelve fácil y espontáneo, no se necesita ningún esfuerzo. La
mente no puede hacer nada que no suponga un esfuerzo. En el zen, se pone énfasis
en no esforzarse. Llega un momento que no haces nada por meditar, solo siendo
consciente. Si hay esfuerzo, no puedes estar relajado. Los métodos son muy
simples para nuestras mentes, y tu ego pensará que entonces es inútil. El ego se
interesa por los retos.
Cuando no sepas que hacer en la meditación, es mejor no hacer nada. No se
pueden mezclar técnicas, pues funcionan de forma diferente. Escoge un método y
juega con él 3 días. Si se produce afinidad y bienestar, es el tuyo, dedícate a él y
olvídate de los demás durante 3 meses. Cuando se libere en ti la consciencia,
abandona el método. Cuando no te aferras a nada, no hay donde ir, abandonas los
caminos, los sueños y deseos desaparecen, la relajación ocurre.
Al principio, solo habrá algunos vislumbres, poco a poco se van asentando.
Abandona el método cuando estés en profunda meditación.
Lugar adecuado: apaga el teléfono, coge un lugar adecuado, quítate los zapatos,
es una zona sagrada, deja todo lo que te preocupe. Cógete un lugar en la
naturaleza, bajo un árbol.
Ese lugar se volverá meditativo, cada día absorbe la vibración. Cuando eres un
meditador, ya puedes meditar en cualquier lugar. Comienza con acción. Saca tu ira,
saca tus represiones, entonces ya puedes meditar sentado.
Tres cosas esenciales: relajación (no luchar contra la mente, no controlarla, no

concentrarse), observación (sin interferir) y no hacer ningún juicio. Así el silencio
desciende sobre ti, no hay sensación de soy yo. Hay 112 métodos de meditación.
No tengas prisa, has plantado la semilla. Nada en la vida se desperdicia,
especialmente los pasos hacia la verdad.
Con la añoranza hay espera pero no exigencia, con impaciencia hay exigencia. La
verdad se logra a través de la rendición, no a través de la lucha. No busques
resultados, el ego y la mente se aferra a los resultados. No persigas ni un resultado
ni ninguna meta. Cuando seas consciente disfruta de la consciencia, y cuando seas
inconsciente, disfruta la inconsciencia.
Sin alimento un hombre vive 3 meses, sin dormir, 3 semanas. Durante el día estás
alerta, mientras duermes te relajas, para estar más consciente durante el día. Lo
mismo sucede en la meditación, hay momentos en los que estás consciente, y
después estás descansando. A través de la inconsciencia, la consciencia brotará
otra vez, fresca. Disfruta la felicidad, pero cuando seas capaz de disfrutar también
la tristeza, no serás ni lo uno ni lo otro. La felicidad es superficial, la tristeza es muy
profunda. De pronto la tristeza no será triste, se convertirá en paz. Te das cuenta
de que no eres ni felicidad ni tristeza. Eres el testigo, pero no eres nada de eso,
entonces celebras la vida, la muerte. Cuando vas más allá del sueño más profundo
y aún estás consciente, esa consciencia es meditación. El que está viendo la mente
quedarse dormida, es tu ser, ese es el propósito de la meditación. Será completo
cuando estés en el silencio más profundo y estés alerta. Todo desaparece excepto
la llama de la consciencia, estás en paz. Tú eres el que está siendo testigo de todo
ello, eres el que lo está experimentando, y al final del viaje, no queda ninguna
experiencia, ni silencio, ni dicha ni vacío.
El espejo está vació, no refleja nada, eres tú. En la iluminación te quedas solo, sin
nada que saber, no existe ningún objeto. Todos los objetos son obstáculos. Cuando
no hay objetos ni experiencias, la consciencia se mueve en círculos. Cuando el
observador se convierte en lo observado, sabrás que has llegado. Cuando no hay
experiencias y solamente permaneces en tu soledad, se alcanza el éxtasis más
grande, la dicha, la verdad. Te has convertido en un Dios.
Estás dormido y es hora de que despiertes. La mente despierta no tiene
experiencias. La meditación es una ciencia (ejecuta una técnica), un arte, pertenece
al corazón, no a la mente, es una habilidad (tienes que intentarlo).
Cualquier cosa puede ser meditación, el secreto es desautomatizar nuestras
actividades, puedes meditar duchándote, hablando. Meditar es una cualidad y se
puede llevar a cualquier cosa, no es un acto. No tienes que estar en una postura
determinada. Mantente alerta. Es fácil cuando estás en alerta, en movimiento, pues
en la cama te duermes. Pero el movimiento no lo hagas mecánico. Corriendo
temprano, aire fresco. Meditar debajo de un árbol, es una represión para un niño o
un joven. Corre respirando profundamente desde el vientre, siente la brisa, y termina
sentando debajo del árbol. No corras de forma automática.
El movimiento es un estado para crear consciencia.
Fumar como meditación: dejarlo es difícil, ha entrado en el mundo de los hábitos,
es algo autónomo, hay que desautomatirzarlo, saca el paquete lentamente,
disfrútalo, se consciente y estate alerta, saca el cigarrillo, golpéalo, escucha el
sonido, huélelo, aprecia su belleza, es divino, hazlo todo en alerta, y pronto verás la
estupidez. Si lo puedes dejar así bien, y si no, no te preocupes por ello aunque
vayas a morir antes. La clave es desautomatiza las actividades.
Meditación básica: postura de meditación, conciencia y relajación del cuerpo,
conciencia y serenidad de emociones, conciencia y equilibrio de la mente, observa
la respiración, tranquilízala, conecta con el Ser interno y permanece en silencio un
tiempo y vuelve.
Meditación de los 7 pasos: Cuerpo físico, emociones y sentimientos, mente,
respiración, Ser, Silencio, Conciencia y Volver.
Meditación del silencio: permanece atento con conciencia de silencio y de las
puertas que abre ese estado para una experiencia profunda.
Meditación analítica o reflexiva
Meditación con el mantra Om
Meditación de sanación: visualiza a un metro de ti, una esfera de color blanco
brillante y resplandeciente, y como de esa esfera sale luz en dirección a tu corazón,
y como se acumula en nuestro corazón la luz y se forma otra esfera del mismo
tamaño. Visualiza como del corazón salen rayos de luz en todas las direcciones del
cuerpo, beneficiándolo y atención en las partes del cuerpo que están enfermas,
cómo el fluir de luz está sanando totalmente, cómo la luz se reabsorbe de nuevo en
el corazón, y ahora como de nuestro corazón salen rayos en todas las direcciones
y visualizamos personas conocidas a las que les llega mejorándolos y así como a
todos los seres humanos. Te centras en tu interior sintiéndonos.
Meditación en la respiración.
Meditaciones activas Osho: comienzan con una etapa de actividad, seguida de un
periodo de silencio, acompañadas de música. Se recomiendan meditaciones
diferentes según el momento del día. En la meditación no hay que hacer nada.
Cuando hayas sacado la ira, la avaricia, podrás deslizarte hacia adentro. Estas no
son realmente meditaciones, solo te ayudan a ponerte a tono. Es preparación,
cuando estás listo, te quedas en silencio y comienza la meditación. Cuando estás
alerta comienza la meditación. La meditación es un fenómeno energético. Para que
la energía sea dinámica se necesita el polo opuesto. Quien busca el equilibrio,
disfruta de los momentos de ruido, y de los de silencio. Esfuerzo sin esfuerzo es la
técnica zen. La meditación dinámica es una contradicción, dinámica significa que
hay esfuerzo y meditación silencio. La gente es falsa, no viven, actúan.
Esta meditación dura 1 hora, 5 etapas (3 primeras 10 minutos cada uno y 2 últimas
15 minutos cada una) ojos cerrados, estómago vacío, ropa cómoda con música.
Tienes que estar alerta, como un espectador, como si le ocurriera a otra persona.
Observa lo que sientas.
Incluso si sientes dolor, obsérvalo y se convierte en placer, es la misma energía. Al
cambiar la respiración, cambia el estado de tu mente.
1ª etapa: respira caóticamente (destruye los patrones anteriores y emociones
reprimidas) por la nariz, y te concentras en la exhalación, rápido y fuerte, siente
como crece la energía. Te da más oxígeno y te sientes más vivo, la energía fluye.
2ª etapa: saca lo que tenga que salir, chilla, llora, salta, baila, canta, tírate, ríete, tu
cuerpo en movimiento
3ª etapa: salta arriba y abajo con el mantra Hu… Hu… Hu…. (Los hindúes om, pero
golpea el centro de tu corazón) al caer que el sonido golpee en centro del sexo,
agótate. Si tienes represiones, es peligroso utilizar cualquier mantra o sonido, tienes
que tener la mente libre, por ello primero la catarsis. La energía fluirá hacia arriba:
kundalini
4ª etapa: stop, congélate donde estés, en cualquier posición, se un testigo de lo que
ocurre
5ª etapa: goza con la música y el baile, gratitud hacia el todo.
Meditación kundalini Osho:
Esta meditación: 4 etapas de 15 minutos cada una
1ª etapa: relajado, sintiendo las energías desde tus pies, ojos abiertos o cerrados
2ª etapa: danza
3ª etapa: cierra los ojos, inmóvil, sentado o de pie, observa lo que ocurre fuera y
dentro
4ª etapa: tumbado e inmóvil, ojos cerrados
Mediación Nataraj Osho:
Esta meditación: 3 etapas
1ª etapa: 40 minutos, ojos cerrados, baila
2ª etapa: 20 minutos, tumbado, inmóvil
3ª etapa: 5 minutos baila, fluye, se juguetón, olvida que eres tu, comienza a sentir
que eres baile, sumérgete
Mediación Nadabrahma Osho:
Esta meditación: 3 etapas (CD)
1ª etapa: 30 minutos, sentado, relajado, ojos cerrados, por la nariz un sonido alto,
que vibre el cuerpo, visualiza una vasija vacía llena de estas vibraciones, y
conviértete en el que escucha. En parejas se puede hacer uno frente al otro, manos
cruzadas, desnudos, 4 velas, incienso, ojos cerrados, y sientes como se encuentran
las energías.
2ª etapa: 15 minutos, en 2 partes de 7,5 minutos, en la primera, manos palmas hacia
arriba, movimiento circular hacia fuera, empieza en el ombligo, hacia delante y
divídelas en 2 grandes círculos simétricos de izquierda a derecha, lentamente, da
energía, 2ª parte, manos palmas hacia abajo, circularmente sentido contrario, y que
vengan a juntarse al ombligo para separarse hacia fuera, toma energía
3ª etapa: 15 minutos: sentado inmóvil
Meditación Gassho: La que enseñaba Usui antes de sus talleres de Reiki, y es
ideal para quien le resulta difícil concentrarse o visualizar. Significa, dos manos que
se juntan. La energía aumenta mucho más en grupo, se practica de 20-30 minutos
después de levantarse o por la noche. Te sientas con los ojos cerrados, manos
juntas frente a tu pecho, enfoca tu atención al punto de encuentro de los dos dedos
del medio (corazón), trata de olvidar lo demás, observa los pensamientos y déjalos
ir. Relájate y vuelve al punto donde se unen los dedos. También puedes posar las
manos en el regazo, manteniéndolas juntas en posición confortable. Si tienes que
mover tu posición sentada, muévete lentamente y conscientemente.
Si tienes problemas de espalda o no tienes costumbre, pon una silla con respaldo y
almohadones, o la espalda apoyada en la pared. Se medita en vertical para no
dormirse y para que la energía fluya mejor.
Meditación So Ham: Significa “yo soy eso” y sirve para experimentar el “yo soy”. Si
observas la respiración, surge desde dentro con el sonido SO, sale del cuerpo a 12
dedos y se disuelve. La inhalación surge con el sonido HAM y vuelve dentro del
cuerpo. Entre la inhalación y la exhalación, durante una fracción de segundo se está
libre de pensamientos, ese es el espacio de la verdad, se funde en el corazón y
luego surge otra vez en la forma de SO. So Ham resuena dentro de ti sin cesar, no
tienes que hacer ningún esfuerzo, solo percibirlo.
Observa tu respiración y escucha el mantra, si no eres consciente del mantra,
puedes repetir las sílabas junto con la respiración. Si lo practicas, experimentarás
al ser. Al contemplar el So Ham incesantemente, desechas las ataduras mundanas.
Meditación Vipassana:
Es la que ha iluminado a más gente en el mundo. Es muy simple, incluso los niños
lo tienen más fácil, pues no tienen la mente llena de basura. 3 formas. Puedes
hacerlo sentado, 40-60 minutos, ojos cerrados, espalda y cabeza recta. Se puede
hacer andando lentamente.
Es un método que enseñó a sus discípulos el Buda histórico Gautama Siddharta, y
consiste en diferentes técnicas de observación para alcanzar el silencio y la quietud
de la mente. Mantienes la atención en la observación sin emitir juicios, apegarnos o
implicarnos. Es una observación impersonal, desinteresada y desapegada, y
puedes alcanzar la comprensión de la naturaleza de los seres y de los fenómenos
de este mundo y la esencia de nuestro ser.
Cuando centras la mente, la detienes y la acallas, puedes experimentar aquello que
ocurre en nuestro interior en el corazón, donde habita nuestro Ser, ahí no hay cabida
para el pensamiento y sus formas (juicios…), se experimenta, se siente, se
comprende, se vive sin necesidad de palabras. Muchos han llegado al Satori con
esta meditación, debido a la perfección y simplicidad de sus técnicas (es más fácil
para los más jóvenes ya que tienen la mente más limpia y pura). Hay muchas
técnicas y variantes, y se pueden practicar mientras se da Reiki, te pones con la
espalda recta, ojos cerrados, respira con normalidad, y puedes estar 5-15 minutos
por cada técnica. Están basadas en la observación y no son técnicas de
concentración. Si la atención se dirige a sensaciones físicas, pensamientos,
sentimientos, sonidos…, cuando te des cuenta de ello, regresa tu atención al
fenómeno que estás observando. Lo importante es observar en sí mismo y no lo
que se está observando.
Primera técnica: Observación de la sensación táctil de la respiración
• Respira inhalando y exhalando por la nariz
• Pon tu atención en las fosas nasales, en la sensación que produce la entrada y
salida del aire en las fosas nasales al inhalar y exhalar. Obsérvala sin juzgarla.
15 minutos (una variante es respirar desde el abdomen y observa cómo se dilata y
se contrae.
• Consciente de la respiración en las fosas nasales, en la inhalación. Es más fácil
para los hombres, pues el hombre respira con el pecho para adoptar una forma más
atlética, en cambio en Japón se hace con el vientre. En cambio por la noche, se
respira de forma natural con el vientre, es más relajante. Lo fácil es lo correcto,
también se pueden mezclar las formas. Conforme la meditación se asienta, la mente
se silencia y el ego desaparece, se pierde el sentido del yo.
• Conciencia de la respiración de cómo el vientre sube y baja. Si surge cualquier
cosa, detén la observación de la respiración y presta atención a los pensamientos,
y vuelve a la respiración. Observar es lo que es significativo, no lo que estés
observando. No te identifiques con lo que surja.
Segunda técnica: Observación de las sensaciones corporales
• Pon tu atención en la coronilla y ve bajando por todo tu cuerpo, deteniéndote donde
encuentres una sensación para observar evitando cualquier juicio.
• Repite este proceso con otras sensaciones hasta recorrer todo el cuerpo y observa
cada sensación unos 2 minutos. En total 15 minutos.
• Puedes realizar esta técnica cuando das Reiki poniendo la atención al flujo de
energía en tus manos.
Tercera técnica: Observación del cuerpo completo
• Pon tu atención en la posición que adopta tu cuerpo: como están las piernas,…
Toma conciencia de la postura y actos de tu cuerpo, hazlo con total conciencia y
siendo consciente de lo que haces.
• Cuando das Reiki, la atención en los movimientos de las manos, movimientos. No
hacer las cosas de forma autónoma: presta atención a lo que haces en tu vida diaria:
movimientos de la boca,…
• Ser consciente de tus actos, de tu cuerpo, mente y corazón (emociones y estado
de ánimo), cuando caminas hazlo con consciencia, atento a los movimientos del
cuerpo, mientras comes, al ducharte, atento al agua al caer sobre ti,.. Se observador
de tus pensamientos, emoción, no te identifiques y no evalúes lo que es bueno o
malo.
Cuarta técnica: Observación de los pensamientos y emociones
• Pon tu atención en la observación de los pensamientos y emociones (todos
tenemos un flujo constante e incontrolado de pensamientos. Los observas sin
participar en ellos y así los detienes y los silencias y podrás llevar las riendas de tu
vida y podrás calmar la mente y silenciarla, tu ego disminuirá y cada vez tendrás
menos sentimientos del yo, tendrás más percepciones y te convertirás en un canal
puro de la energía del Reiki.
Si tienes la mente intranquila, preocupada, ansiosa: exhala profundamente para
expulsar el estado de ánimo, detente 3 segundos, inhala profundamente, detente 3
segundos, así rítmicamente
Meditación del corazón: todos estamos atascados en la cabeza, es nuestro único
problema y la solución es bajar de la cabeza al corazón, los problemas desaparecen
(los crea la cabeza). Los misterios permanecen hay que vivirlos y los problemas
desaparecen. El amor no funciona a través de la cabeza. Vuélvete más amoroso.
La mente divide, y el corazón genera la unidad. Cuando miras a través del corazón,
el universo entero parece uno. La ciencia nunca puede encontrar a Dios por que
analiza y divide.
Cierra los ojos, siente tu cuerpo, postura cómoda, si sientes tensión en alguna parte,
provoca más tensión y relájate de repente. Siente la zona del corazón, y pon toda
tu atención tu consciencia, olvídate del resto del cuerpo, siéntelo lleno de una gran
paz. Cuando estás enamorado estás relajado, inundado de paz. La paz y el amor
se unen. Hay 2 formas de encontrar la paz: buscando el amor, que es peligroso,
pues la paz la tendrás a veces y tendrás preocupaciones y el otro camino es no
buscarla a través del amor sino directamente, tu vida se llena de amor, será un amor
no posesivo, no centrado en uno mismo. Será cariño, compasión, empatía. Empieza
por ser compasivo, cuando inspires piensa que inspiras todas las desgracias y
sufrimiento del mundo, y al espirar, exhala toda la alegría y bendiciones. Disfrutarás
haciéndolo.
Meditación Whirling Osho: gira como un trompo con los ojos abiertos, no tomes
alimentos 3 horas antes, descalzo, ropa suelta, gira durante una hora, sentido
contrario a las agujas del reloj, brazo derecho en alto, palma hacia arriba y brazo
izquierdo abajo y palma hacia abajo, sin enfocar, en silencio. 1ª etapa 15 minutos,
gira lentamente y ve aumentando velocidad durante otros 30 minutos. 2ª etapa, el
cuerpo caerá, gírate boca abajo con tu ombligo desnudo en contacto con la tierra,
ojos cerrados, 15 minutos, y después de la meditación, quédate quieto.
Meditaciones en la luz: 2 veces al día, antes de levantarte 20 minutos, lo primero
que hagas, tu mente está fresca, la Tierra está despertando y hay una gran ola de
energía, por la tarde las energías decaen. Tumbado, ojos cerrados, al inspirar
visualiza una gran luz dorada que entra por tu cuerpo (energía masculina), estás
hueco la luz entra por la cabeza hasta que sale por los dedos gordos de los pies. Al
espirar, visualiza una oscuridad que entra por los dedos gordos de los pies, y sube
hasta salir por la cabeza (energía femenina). Respiración lenta. Y al dormir, así te
quedas dormido y permanece en el subconsciente y sigue actuando. A los 3 meses
la energía que se acumulaba en el centro sexual, ascenderá. Mientras estés
despierto, durante el día, recuérdate a ti mismo como si una llama ardiera en tu
corazón, y tu cuerpo es un aura de luz alrededor de ella. Embébete de ello.
Recuérdalo durante todo el día.
Una llama en movimiento. A los 3 meses, los demás lo percibirán, pero no digas
nada a nadie.
Imagina tu cuerpo como si no es físico, un cuerpo luminoso. A los 3 meses, cuando
los demás se den cuenta, a través de la imaginación descubres una realidad, tú eres
luz. Mientras te quedas dormido, sigue pensando en la llama, visualízala, siéntete
luz. Tus sueños empiezan a desaparecer, sueñas menos y el dormir se hace más
profundo. El yoga y el tantra, dividen la vida mental en 3 estados: vigilia, durmiendo,
y soñando, hay un cuarto estado, la consciencia. El cuerpo duerme pero tú no, el
cuerpo necesita descanso, necesita combustible, la consciencia no. La consciencia
no envejece. Si llevas esta luz a través de las puertas del sueño, nunca volverás a
dormir, solo el cuerpo descansará. Alcanzarás el cuarto estado. Ahora la vigilia,
soñar y dormir, serán estados de tu mente y tú te habrás convertido en el cuarto.
Meditaciones en la oscuridad: Mira fijamente al vacío, está en todo lo que te rodea.
Vete fuera de las ciudades, y observa la oscuridad durante una hora, mírala
fijamente, sentirás que algo entra en ti y que tú entras en algo. Viviendo con la
oscuridad durante tres meses, una hora al día, perderás todo sentimiento de
individualidad. La oscuridad es la madre de todo. Si llevas la oscuridad dentro de ti,
tu cuerpo se volverá relajado y tranquilo, del mismo modo que si llevas luz en tu
interior. Dormirás tan profundamente que los sueños desaparecerán y te moverás
todo el día como si estuvieras embriagado.
Meditaciones en el sonido: Escucha los pájaros, el viento. A-U-M son tres sonidos
básicos, todos los sonidos son combinaciones de estos. Entónalo y siéntelo como
si todo tu cuerpo estuviera llenándose de él. 4 etapas de 15 minutos cada una, con
los ojos cerrados. 1ª etapa: siéntate, escuchando música suave, 2ª etapa: haz
sonidos sin sentido, hasta que surjan sonidos desconocidos. 3ª etapa: ponte de pie
y continúa hablando, y mueve tu cuerpo suavemente en armonía. 4ª etapa: túmbate
y permanece inmóvil y en silencio. Cada noche antes de irte a dormir, sin luz,
siéntate en la cama 15 minutos, cierra los ojos y haz cualquier sonido monótono,
p.e. la, la, la, y espera a que la mente te provea de nuevos sonidos. Después
simplemente túmbate y duerme. Tu sueño será más profundo y por la mañana te
sentirás muy fresco. Los sonidos llegan en círculos y tú eres el centro. El centro
carece de sonido, por eso puedes oír sonidos y porque eres silencioso en tu centro.
Tratándose de palabras la cabeza es el centro, con los sonidos no es el centro, por
eso los japoneses dicen que el hombre no piensa con la cabeza, sino con el vientre.
El sonido golpea en el ombligo, si golpea en la cabeza, no es sonido, sino palabras.
No debes de pensar en los sonidos. Vuélvete absolutamente mudo y sordo.
Meditación Gourishankar Osho: 1ª etapa 15 minutos: siéntate con los ojos
cerrados, inspira profundamente por la nariz, contén la respiración todo lo que
puedes, espira suavemente por la boca y mantén los pulmones vacíos todo el
tiempo que puedas. 2ª etapa: respiración normal, mira la llama de una vela. 3ª etapa,
ojos cerrados, de pie y deja que el movimiento suceda. 4ª etapa: túmbate con los
ojos cerrados, inmóvil y en silencio
Meditación Mandala Osho: 1ª etapa 15 minutos: ojos abiertos, corre sin moverte
del sitio, eleva las rodillas tanto como puedas, olvida la mente. 2ª etapa: siéntate
con ojos cerrados, boca abierta y relajada, mueve el cuerpo. 3ª etapa, túmbate de
espaldas, abre los ojos, rota los ojos en el sentido de las agujas del reloj, tan deprisa
como puedas, boca abierta respiración suave. 4ª etapa: cierra los ojos e inmóvil.
Meditación Rosa Mística Osho: 3 horas diarias con una duración de 3 semanas.
Durante 7 días, comienza gritando Yaa-Húu, ríete sin razón durante 45 minutos,
ojos cerrados, deja que tu cuerpo ruede, siéntate y observa durante 15 minutos.
Una vez que haya pasado la risa, te encontrarás inundado de lágrimas. 2ª semana:
empieza diciendo Yaa-Búu, y llora durante 45 minutos. Ojos cerrados, limpia y
descarga. Al final siéntate inmóvil.
3ªsemana: siéntate en silencio, baila con música suave, relájate y se consciente y
baila. De estaforma te quitarás el daño que te han hecho impidiendo las lágrimas y
las alegrías. Es muy sano llorar, gemir y reír. Te vuelves más flexible, más alegre y
festivo. Las lágrimas sacarán la agonía que hay oculta dentro de ti y la risa, sacará
lo que impide tu éxtasis.
Meditación no-mente Osho: 7 días, 40 minutos cada etapa. Tu mente es gibberish,
unparloteo sin sentido. Déjala a un lado y podrás degustar el sabor de tu propio ser.
1º Utiliza el gibberish para volverte conscientemente loco. Ojos cerrados, emite
sonidos sin sentidos la,la,la, que tu cuerpo haga lo que quiera pero no te quedes en
silencio.
2º después, se un testigo, inmóvil en silencio, ojos cerrados, se consciente,
permanece en el momento presente, no juzgues los pensamientos. 3º relájate,
continua consciente, déjate ir.
Meditación volver a nacer Osho: se absolutamente juguetón durante 7 días. 2
horas/día, compórtate como un niño, no sabes nada, no preguntas nada, no
discutas, baila, canta, salta, llora, cualquier cosa en cualquier postura.
5.10.- OBSTÁCULOS A LA MEDITACIÓN
El ego, condicionado por la sociedad y la mente parlanchina. La psicología y la
educación nos potencian el ego, para luchar y ser competitivo. El ego es la peor
enfermedad que el hombre puede contraer. Es muy difícil valorar algo sin perderlo,
porque antes de perderlo eres una única cosa con ello. Los niños primero aprenden
“mío”, empieza a poseer, el poseedor y posteriormente se convierte en competidor,
surge una nueva idea “mi”. El universo es uno, es una unidad, nada está dividido,
todo está unido entre sí. A cada momento inspiras y espiras, existe un puente con
la existencia. La muerte es la separación. La realidad es una unidad, y con la idea
de mí, tú,… nos apartamos de la realidad. “Mí”, después “tú”, y luego surge “yo”,
con lo cual te separas de la existencia, te separas de la realidad, el “yo” no te permite
un momento de relajación y por eso resulta difícil meditar. El problema es que el
niño ha de pasar por ello, necesita saber exactamente quién es, por eso se crea un
falso centro. Tu centro real es el centro de todo, tu ser. Recolectas las cosas que la
gente dice, formas una cierta imagen, no miras dentro de ti para ver quién eres tú.
Esta imagen será falsa, ya que nadie más que tú puede saber quién eres. Los
demás no se conocen a sí mismos, ¿cómo te pueden conocer a ti?
En un mundo mejor, con gente más inteligente, los padres enseñarán a sus hijos
que la idea de identidad es falsa, es necesaria, te la damos solo hasta que
encuentres quién eres por ti mismo. No será tu realidad, y cuanto antes descubras
quién eres tú, mejor. Habrás nacido realmente y te convertirás en un ser individual.
La personalidad es falsa, la individualidad es real, la personalidad es prestada.
Tienes que profundizar en tu propio ser, romper capas y capas de identidad.
El segundo obstáculo es la mente en constante parloteo, los pensamientos no paran
de fluir, tanto relevantes como irrelevantes. La mente traduce cada cosa existencial
a una palabra. El primer requisito es ser consciente de la constante verbalización y
ser capaz de pararla. Mira las cosas, no las verbalizas, no las traduzcas a palabras.
Deja las cosas sin lenguaje. La mente automáticamente traduce las experiencias en
palabras. Meditar significa vivir sin palabras. Cuando 2 amantes están en intimidad,
el uno con el otro se vuelven silenciosos. Si siempre están hablando, es indicación
de que el amor ha muerto, llenan el vacío con palabras. La meditación es la
culminación del amor, no solo a una persona, sino a todo lo que existe. Si puedes
estar meditando de cualquier situación, entonces estás en meditación. El
mecanismo de verbalizar, debes de poder conectarlo o desconectarlo. La mente ha
de ser un instrumento, no la dueña de la situación, y para ello necesitas la
meditación. El lenguaje solo te hace falta si necesitas comunicar algo. La meditación
es un proceso de crecimiento, no una técnica. El proceso siempre está vivo, crece
y se expande. El lenguaje es una repetición, la existencia no lo es... Meditación
significa vivir totalmente y solo lo puedes hacer si estás en silencio. No intentes
detener la mente o el pensamiento, solo obsérvala, se un testigo. La mente es uno
de los mecanismos más hermosos que existen, no la observes como a un enemigo,
mírala con profundo amor, respeto, reverencia. Cuando un pensamiento se va y otro
no ha llegado, existe una pausa. En estas pausas vislumbras la no mente. Deja que
los pensamientos fluyan, no es malo, no trates de dirigir. Llegarán intervalos
mayores y verás el mundo interior. Sé un testigo sin apegos. Si necesitas el
pensamiento lo utilizarás y si no, lo dejarás descansar.
Meditación no es concentración: cualquier meditación que te lleve a una
concentración profunda, es mala, te cerrarás en lugar de abrirte, te enfocas en un
punto y te crea tensión. Tu mundo se centra solo en el problema en el que te estás
concentrando, por ello los científicos se vuelven distraídos. Una mente estrecha
sirve para ser más penetrante, pero pierde gran vida. Un buda no es un hombre de
concentración, sino de consciencia, queda totalmente disponible a la existencia, y
todo es simultáneo, no solo te enfocas en un punto. La gente intenta ir al Himalaya
para encontrar a Dios, se concentran en ello, pero Dios es la totalidad. La meditación
trascendental es una concentración. Solo si te vuelves compasivo, lo has
conseguido. Una meditación no es concentración, sino relajación, cuanto más te
relajes, más abierto y menos rígido estarás. Relajación significa no hacer nada, así
desaparece la tensión. Cierra los ojos y escucha todo lo que sucede a tu alrededor,
así no niegas a Dios, pues él se presenta como un pájaro, un perro, un niño que
llora,… No lo niegues y no te pondrás tenso. Las negaciones crean tensión,
acéptalo. Para relajarte tienes que aceptar todo lo que sucede a tu alrededor. La
aceptación de la existencia es la única forma de relajarse. Siéntate en silencio,
escucha y relájate, pero no intentes observar porque si no, te pondrás tenso. No hay
nada que hacer, todo está aceptado, no tienes que rechazar nada, no hay conflicto,
solo observa. La introspección es pensar en sí mismo, por ejemplo si estás
enfadado, juzgas si es bueno o malo, y lo racionalizas, es un proceso mental,
intentas controlar el enfado con la voluntad. La psicología oriental, no trata de
analizar el enfado, solo lo miras, no pienses porque será una barrera para mirarlo.
No busques su origen, no lo juzgues y así no comienza el pensamiento. No te
prometas no enfadarte, te llevará al futuro. Si puedes mirar el enfado, desaparece.
Hay 3 niveles de mirar: el primero cuando el enfado ha ocurrido y se ha ido, cuando
estaba presente, estabas involucrado en él y no podías ser consciente. Segundo:
cuando está en su apogeo y te vuelves consciente y la tercera: cuando aún no ha
llegado, está entrando y te vuelves consciente, por lo tanto no deja rastro.
Trampas de la mente: las experiencias son trampas de la mente. La meditación no
es una experiencia, es una comprensión, una culminación. Si buscas las
experiencias, la espiritualidad será falsa, si lo que buscas es al que lo experimenta,
entonces será verdadero.
No te preocuparás de kundalini, chakras… Todo ello sucederá. Te moverás hacia
el centro interior, donde nada permanece excepto tú y tu soledad. Sea lo que sea
que experimentes será el contenido: miseria, placer, aburrimiento, silencio, dicha.
Lo real es aquel a quien le suceden estas experiencias. La búsqueda espiritual no
es qué sucede, sino a quién le sucede.
Así no surge el ego. Cuando meditas si surge una especie de vacío, como si hubiera
parado el proceso de pensar, también estás pensando. No lo verbalices, no digas
esto es el vacío, míralo.
No digas nada, permanece en silencio y entrarás en el auténtico vacío no temporal.
Si tienes el sentimiento ilusorio de que has llegado, es falso, solo estás siendo
engañado por tu mente, no te ha sucedido nada, estás atrapado por el ego. El poder
del maya: la mente tiene el poder de crear cualquier ilusión si persigues algo
desesperadamente. La mente crea la ilusión para detener tu desesperación. Si
tienes hambre, la mente te de alimento (por ejemplo en el sueño), si buscas
desesperadamente la verdad, te da la verdad, iluminación. La mente crea la ilusión
de lo real.
Preguntas: Convertirse en testigo significa la muerte de la mente. La mente es
acción, quiere hacer cosas, y ser testigo es un estado de no-hacer. La gente que
vive en la mente, vive en el ego. Ser espectador es distinto de ser testigo. El
espectador está apagado, no participa en la vida. El testigo es el que participa y a
la vez está alerta, vive la vida más a fondo, más apasionadamente, permanece
como un observador. Cuando caminas con consciencia, se añade una nueva
belleza, un nuevo goce. Los monjes que viven en monasterios y escapan a la vida,
han reprimido sus deseos, y se han ido del mundo de la acción. El mundo de la
acción es la mejor oportunidad para ser consciente. Las acciones de los que no son
conscientes, solo son reacciones (depende del otro, tú eres una víctima, un
esclavo), si te insultan tu reaccionas. El buda no reacciona, sino que actúa
conscientemente, no es represivo, es expresivo, en el fluye la canción, la poesía, la
danza, la oración y la compasión. Toda la ansiedad del hombre estriba en querer
elegir lo que parece hermoso, luminoso. Elegir provoca ansiedad. Cuando dejas de
elegir, las preocupaciones desaparecen, surge una gran aceptación. Cuando menos
te identificas, menos poderosa se vuelve la mente y se pierde el “yo”. La mente es
una procesión de pensamientos, te identificas con las cosas bellas y después te
atrapan las feas, porque la mente no puede existir sin dualidad. En cambio la
consciencia no puede existir con dualidad. La gente se identifica con todo, con las
películas…, y se sienten desgraciados si pierden algo. La identificación es la raíz de
tu desgracia. Apártate a un lado y deja que la mente pase de largo.
En tu vida no debería de haber ninguna meta. Debes de estar entre el observador
en la colina y un hombre en el mundo. Cualquier cosa que aceptes, se convertirá en
algo celestial, y lo que rechaces se convertirá en un infierno. Dondequiera que vayan
los pecadores, crearán el infierno, y dondequiera que vayan los santos, crearán el
cielo. No hay nadie para enviar al cielo o al infierno. El santo es el que transforma
todo en cielo y el pecador es el que continua haciendo que las cosas sean feas. Sea
lo que seas se reflejará a tu alrededor. No intentes ser otra cosa ni estar en otro
lugar. Esa es la enfermedad del hombre: siempre quiere ser otra persona o estar en
otro lugar, siempre rechazando lo que es. Mantente alerta en este momento,
olvídate del futuro, las metas, la idea de ser cualquier cosa. Tu no necesitas llegar
a ser, ya eres un ser, eres un producto terminado. La creación es perfecta, tú no
puedes mejorar a Dios. La religión consiste en la aceptación. Tu eres perfecto, mira
en tu interior.
Pero tu mente te pedirá que seas otra cosa o que estés en otro lugar, que llegues a
ser,… La mente es llegar a ser y tu alma es ser. Por eso los budas dicen: a menos
que abandones todo deseo, no lo alcanzarás. Desear significa llegar a ser, ser otra
cosa, no aceptarte cómo eres.
Decir si a la vida es ser espiritual. Cuando deseas algo, estás diciendo no, dices
que hay algo mejor. Los árboles, los pájaros son felices porque no tienen que llegar
a ser, son lo que son.
Solo con la mente estás ansioso por ser otra persona. Empieza a vivir, a disfrutar y
deleitarte, abandona el deseo, seas lo que seas disfrútalo. Deléitate en tu ser. El
tiempo desaparecerá. El tiempo solo existe con el deseo. El futuro existe porque tu
lo deseas. Iluminarse es comprender la inutilidad del deseo. Un buda es descubrir
que ya es lo que has querido ser.
Todos somos budas aunque estemos durmiendo. Es tiempo de despertarse. La
mente es muy bella, déjala que vaya deprisa. Obsérvala. No intentes pararla, ya que
no puedes hacerlo. Ella se parará con la comprensión. Trata de ver porque va
deprisa la mente y a dónde se dirige, debe ser porque eres ambicioso. En nombre
de la religión hay muchos “estúpidos” que han intentado detener la mente, buena
gente, amables, sin ninguna inteligencia, no son gente creativa, no han hecho nada,
solo sentados, vegetando, no son vivos, no han ayudado al mundo de ninguna
manera. No hay que detener la mente, hay que comprenderla, de esa forma se
tranquiliza, y no se pierde inteligencia. Si estás pisando el acelerador, no pises el
freno a la vez. Llevas contigo la ambición y tratas de detener la mente. Siéntete
agradecido por los destellos de los momentos de silencio en la mente. Tú no posees
el tiempo, por lo tanto, no lo pierdes. El mejor uso de ese tiempo es tener esos
momentos de testigo.
En lo más alto, culminan todos los valores: la verdad, el amor, la consciencia, la
autenticidad y la totalidad. Son indivisibles en la cima. Solo están separados cuando
están contaminados, luego se hacen uno. El amor es lujuria en el peldaño más bajo
(el resto es celos, ego, posesión, ira, sexualidad), es algo físico, biológico,
superficial, y es oración en el más alto, es una dimensión psicológica, es espiritual.
Cuando el amor es puro, no puedes distinguir entre amor y consciencia, son lo
mismo, por eso Dios es amor. Hay dos caminos para ir a la cima, uno es el de la
consciencia, la meditación, el camino zen y el otro es el amor, el de los devotos, los
caminos se funden. Siguiendo el camino de la consciencia encuentras el amor y al
contrario. Si a tu consciencia le falta amor, es impura y si tu amor no es consciente,
no es amor, es deseo.
La gente que trabaja manualmente, tiene menos ansiedad, menos tensión, duermen
mejor. Cuando trabajas con las manos, la energía fluye desde la cabeza hacia las
manos y se libera. La gente que trabaja con la cabeza necesita mucha catarsis,
porque acumulan mucha energía. Cuando aparezca el silencio, disfrútalo y
celébralo. Nada es más creativo que el silencio, no hay que llegar a ser un gran
pintor. Hay tantos tiempos paralelos como mentes. Los que alcanzan la no-mente,
viven sin tiempo, ya que no piensan en el pasado, se ha ido y el futuro no ha llegado,
por eso no se preocupan. Lo que se ha ido, se ha ido, lo que no ha llegado, aún no
ha llegado. Solo queda este momento puro, e intenso de energía, vívelo. Para ser
consciente mientras trabajas, hay que entrenar, empezando por cosas simples
como andar o pensar. La consciencia es una larga disciplina, no tienes que forzarla.
Siéntete feliz por los momentos en los que te das cuenta de que no has sido
consciente y por los momentos en los que hayas permanecido consciente. La culpa
es un cáncer del alma, las religiones lo han utilizado para destruir la dignidad, el
orgullo. No hay necesidad de sentirse culpable, es algo natural. No vas a encontrar
ayuda ni en la tristeza ni en la culpa. Errar es humano y perdonar también. Si uno
no se perdona, no puedes perdonar a nadie. No debes sentirte culpable, hagas lo
que hagas, si no está bien, no lo vuelvas a hacer. Hay que empezar por el principio
y con mucha paciencia. Comenzar por observar el cuerpo caminando, observar los
pensamientos y posteriormente los sentimientos y finalmente los estados de ánimo.
El observador que hay en ti es tu alma e inmortalidad. En el proceso de observar
nunca se llega al final. La gente solo observa a los demás, no se preocupan de
observarse a sí mismo. Cuanto más profundices, más feliz, pacífico, integrado,
digno y delicado te sentirás. Cuando mueves tu mano observando, te das cuenta
que hay delicadeza, belleza, paz y silencio. La observación agudiza tu consciencia.
Es así de sencillo, no hay que conocer por ejemplo los 33000 principios budistas.
Ser testigo es el comienzo y el método para llegar a la no-mente, es la realización,
el florecimiento. Lo que puede existir solo un momento, puede ser eterno. En la no-
mente, la mente desaparece, pero no seas impaciente. En la no-mente, desaparece
el apego, la avaricia, los celos y la ira. No te identificas. Empezarás a salir de tus
pensamientos. La observación requiere de una cierta distancia, si estás identificado
no tienes distancia. Cuanto más observes, mayor será la distancia. En este estado,
activas la mente cuando tú la necesitas, se vuelve más fresca, joven, y creativa y
rejuvenecida por el descanso. La meditación te llevará a la no-mente con seguridad.
RESPIRACIÓN POR LOS CHAKRAS
A través de la respiración, estamos unido a todo lo que nos rodea, personas,
animales, todos respiramos el mismo aire, e inspiramos lo que ellos han expirado.
Prana, se traduce del sánscrito como respiración, aliento vital, o energía cósmica o
universal. Con la respiración nos unimos con la fuerza vital y energética que todo lo
penetra.
Por ello las técnicas respiratorias de pranayama favorecen la conciencia. Hay una
meditación muy potente, te pones en postura, inspiras y espiras por la nariz, e
imaginas que al hacerlo el aire pasa por nuestros chakras y sale por el mismo,
comienzas del 1º al 7º. 3-5 minutos por chakra. Te deja lleno de energía, y armoniza
y equilibra los chakras, para personas con depresiones. Da alegría, paz, fuerza y
amor. La respiración dinámica y los pranayama despierta en nosotros un “fuego”
enorme.
MASAJE EN LAS ZONAS REFLEJAS DE LOS CHAKRAS

Cada parte del cuerpo y cada órgano, presenta su correspondiente zona refleja, las
más conocidas están en los pies, en relación con los órganos correspondientes,
también en las manos, rostro, orejas, ojos, nariz, cabeza y espalda. La reflexoterapia
podal, consiste en un masaje de presión puntual en los pies. Cada uno de los 7
chakras, tiene su zona de conexión en los pies, y así se puede dar terapia con
mucha eficacia para todos los chakras del cuerpo. Al contrario que en reflexoterapia,
el mayor efecto se produce con masaje ligero y delicado con movimiento circular
sobre las zonas y aquí están indicados los lubricantes. Comienzas por el 1º chakra,
2-3 minutos por chakra. No se trabaja tanto en lo material, como en el ámbito
energético, por eso no se presiona. Comienzas por el pie derecho se masajea con
una mano la zona del chakra en el dorso del pie y simultáneamente con la otra sobre
la misma zona en la planta del pie, y a continuación, la misma zona del pie izquierdo.
Los giros se hacen en el mismo sentido de giro de los chakras.
TRANSMISIÓN DE LA ENERGÍA VITAL UNIVERSAL.
MÉTODO DE SANACIÓN REIKI
INTRODUCCIÓN
Reiki es una técnica de canalización o transferencia de Energía Universal, que se
aplica para el reequilibrio de nuestra energía vital, te permite mantener y recuperar
la salud física, emocional, mental, y espiritual y puedes ayudar a otros a sanar. Es
un sistema de crecimiento y desarrollo personal.
Es una práctica espiritual, sagrada, desarrollada por el Sensei Mikao Usui y que se
aplica tras una iniciación (pero que no es indispensable). Es un sistema natural de
armonización y recuperación energética, una terapia sencilla, un método natural
para equilibrar, restaurar y perfeccionar y curar los 4 cuerpos, creándoles un estado
de armonía al ser.
Reiki es energía universal, es vibración, es luz, con su aplicación te conviertes en
un canal limpio de la vibración de Reiki.
Es una palabra japonesa, significa energía vital universal. Es una energía (similar a
las ondas de radio) en un proceso de encuentro de dos tipos de energías: energía
universal y nuestra energía física. Todos tenemos acceso a esta energía, y
podemos usar Reiki (después de la iniciación realizada por un Maestro a diferencia
de otras técnicas), lo que nos permite mejorar nuestra salud y ayudar a mejorar la
salud de los demás. Es una oportunidad para despertar el poder que existe dentro
de nosotros para captar energía para crecer y transformarse, es energía de paz y
liberación, ayuda a reducir el estrés, detener la violencia, un antídoto contra el
tabaco, alcoholismo y drogas…. Se transforman las energías nocivas en benéficas
y ayuda al ser humano para adaptarse a las exigencias de la Era de Acuario.
• Rei: significa universal, sin límites: el aspecto espiritual, la esencia de la Energía

Cósmica que rodea todo lo que existe
• Ki: energía vital individual de los organismos vivos (si sale totalmente, deja de
tener vida). La práctica de transferencia de energía es muy antigua: similar al
prana de los hindúes (India), ruach de los hebreos, baraca en los islámicos, mana
de los polinesios, orenda en los indios americanos, energía bioplástica de los rusos
y Chi de los chinos.
El estudiante es capacitado para canalizar Energía Universal, elevando su cuerpo
físico y etérico a niveles vibracionales más altos, abriendo canales y centros
energéticos (chakras).
La energía entra por el chakra corona, pasa por chakras superiores, por los brazos
y de las manos al paciente.
Esta corriente de amor, armonía y salud, mejora la mente, el cuerpo y eleva el
espíritu.
Esta vibración te guía hacia la paz, la tranquilidad y serenidad espiritual.
El Reiki es la práctica del amor, la armonía y de la compasión hacia todos los seres.
En profundidad es un sistema que ayuda a escoger un camino seguro, fácil y corto
para llegar a nuestro destino (iluminación).
Fue iniciado por el japonés Mikao Usui, y actualmente hay diferentes sistemas (se
han descubierto varios de los 64 símbolos originales de los que habla Patanjali en
“Yoga Sutras”).
 Usui Japonés. Dentro del Usui Japonés, hay varias escuelas (Reiki-Ho,
Gendai- Reiki, Reido-Reiki, Shinden Reiki, Reiki Oness).
 Tibetano-Tántrico: el tibetano, desarrollado por una discípula de Takata: Iris
Ishikuro, desarrollado en el Tibet, añade 4 símbolos más y más técnicas y
meditaciones. Se comenzó a enseñar en EEUU en 1984 y se introdujo en
España en 1994. La Alianza le ha unido símbolos de origen tántrico, teniendo
11 símbolos.
• Karuna-Prakriti (2 niveles, practicante que se accede con Tercer Grado de
Usui Japonés o Tibetano-Tántrico y maestría que se enseña a los que tienen
la
•
Maestría de Reiki en Usui Japonés o Tibetano-Tántrico). El Karuna tiene 21
símbolos más de tratamieto. Lo comenzaron a enseñar en 1995 en EEUU por Tera
Mai (Kathleen Milner) y se trajo a España en 1995 con símbolos y técnicas de la
India (Prakriti)
• Komyo: de Hyakuten Inamoto (monje zen de Kyoto). Con valiosa información

de Reiki tradicional japonés.
• Reiki Egipcio Sekhem-Seichim, descubierto por Patrick Zeigler y Komyo
Reiki.
• Osho
VENTAJAS Y BENEFICIOS DEL REIKI

Simple y práctico: Energía a disposición del usuario, 24 horas al día, independiente
del lugar, no exige una postura determinada, no es necesario objetos, sencillo, con
solo un día de clase ya se puede aplicar, accesible a cualquiera, es la
democratización de la salud, el equilibrio al alcance de todos. No necesita pensar y
no te atrae ninguna energía negativa.
Ruptura del tiempo y espacio: Se puede enviar a distancia a personas, animales,
hacía un trauma del pasado para minimizar el daño emocional o para el futuro. Es
una energía multidimensional, actúa en 4ª dimensión (el espacio y el tiempo deja de
ser fundamental, no hay pasado ni futuro. El efecto es inmediato en cortes,
quemaduras, heridas que sangran y dolor agudo.
Holístico: holos significa total. La energía del Reiki actúa en la totalidad del ser, en
los cuerpos físico, emocional, mental y espiritual. El médico actúa en el cuerpo
físico, el psicólogo en el emocional, un psiquiatra en el mental, un religioso en el
espiritual. El Reiki no sustituye a la medicina tradicional, la complementa. Te relaja,
los latidos y la frecuencia respiratoria se reposan. Se liberan tensiones, se vencen
dolores. Te sientes más amoroso, feliz y receptivo, mejora el sistema inmunológico,
desintoxica, equilibra y amplia nuestra energía, restaura músculos, nervios,
esqueleto y regenera órganos, ayuda a liberar emociones bloqueadas, acaba con
traumas emocionales, proporciona calma y bienestar y equilibra los siete chakras
(centros energéticos).
Sin polaridad y seguro. Una persona con dominio de energía yang o positiva,
presenta: impaciencia, intolerancia, irritabilidad, agresividad, hiperactividad… una
con energía yin o negativa: apatía, tristeza, melancolía, desánimo y depresión. El
Reiki es un método no polarizado, seguro e inofensivo sin contraindicaciones, no
causa daños. Encierra polaridad yang y ying y la neutra, compatible con otras
terapias, tratamientos de salud o desarrollo espiritual.
La cantidad de energía que fluye la determina el receptor. No hay excesos. Cuando
la región se equilibra, deja de solicitar energía (no merece la pena seguir aplicando).
Expansión de la conciencia: el audímetro detecta la presencia de la energía del

aura.
En una persona no iniciada el aura hasta un metro, un reikiano de nivel 3, más de 2
metros. El Reiki amplía el campo áurico, la energía física, emocional y mental con
lo que se transforma la conciencia y nuestro despertar espiritual, aumenta la
sensibilidad, desarrollo del chakra cardiaco, más amoroso, con más capacidad de
ayudar y aumenta la percepción. Te vuelves más consciente.
No debilita ni cansa al terapeuta: No usas tu propia energía ni puedes coger la
del paciente, energiza y no dona energía vital (Ki). Todos poniendo las manos
pueden acelerar el proceso de sanación, pero transfieren la energía magnética de
su cuerpo. Con las iniciaciones, canalizas energía universal (elevas tu cuerpo físico
a niveles vibracionales más altos abriendo ciertos canales y potencias los chakras
–centros energéticos del cuerpo-) y al dar Reiki retienes el 30 % de la energía
aplicada (entra por el chakra de la coronilla, a los centros energéticos superiores, a
los brazos, manos y al paciente), cuanto más das más recibes. Hay que
acompañarlo de buena técnica de respiración, reposo, ejercicio físico y
alimentación.
Te puedes autotratar para liberar tensión y dolores. Produce relajamiento, reduce

estrés, amplia la energía vital y equilibra los cuerpos, liberando toxinas y bloqueos
de energía de emociones retenidas. Los traumas, el karma y la información del ADN
pueden purificarse y mejorarse
En cualquier lugar.
Sin diagnóstico, es una energía inteligente, penetra en el cuerpo y a través de los
meridianos energéticos y chakras se dirige a la causa de los problemas o el origen
de los desequilibrios o enfermedades. El diagnóstico para los médicos.
No queda obsoleto y no necesita entrenamiento. Los canales permanecen

abiertos aunque no se usen en tiempo. La sintonización es un don para toda la vida,
y nos acompaña trabajando los 4 cuerpos. Se vuelven más fuertes con la práctica,
y con el nivel de consciencia o nivel vibratorio en que te encuentres. Se debilitan por
la falta pero se reactivan con la práctica. Cuanto más se use, más capacidad de
canalización. No es necesario enviar deseos o pensamientos al paciente mientras
se practica
Para tratar cualquier organismo vivo

No es necesario desnudarse, lo atraviesa todo, pero se recomienda no tener
adornos metálicos para evitar interferencias en el campo electromagnético (aura)
del receptor y reikiano.
Complementario con cualquier terapia
Sin connotación religiosa, es sagrado pero no es una religión. No es necesario
creer en él para que tenga efecto. Está reconocido por la OMS de la ONU como
terapia alternativa de medicina vibracional. Actualmente se aplica en los sistemas
públicos de sanidad de muchos países y en muchos hospitales.
Cuanto más practiques, más fuerte y sutil será el flujo de Reiki: y cuánto más
te alejes de tu ego, más puro y poderoso será el flujo. Dependiendo de la práctica y
del nivel de conciencia y nivel vibratorio en el que te encuentres, así será la
intensidad de la sanación. El que hace la sanación es el Reiki no el practicante.
ENERGÍA. CÓMO FUNCIONA EL REIKI

La cultura occidental estudiaba las partes para llegar al todo, ahora con la física
cuántica, esto no tiene sentido. El mundo material está dividido en partículas cada
vez menores y al final encontramos ondas de energía (cuantos). Todo lo que existe
es energía. La energía se condensa, equilibra y forma materia. Einstein E=m x C2
demostró que la materia y la energía se transforma e intercambia. La energía no es
mala, pero puede estar bien o mal dirigida. En las personas sanas, la energía vital
pasa por el cuerpo fluyendo por los chakras, meridianos y nadis, rodeado el campo
energético o aura. Nutre nuestros órganos y células y regula las funciones vitales.
Con los excesos físicos, emocionales o mentales, liberamos energías que

generan nudos o bloqueos energéticos que impiden el flujo normal de energía vital,
lo que genera disfunción en los órganos y tejidos del cuerpo causando las
enfermedades.
Tras la sintonización, pasamos a ser canales de la energía cósmica y podemos
dirigirla a la zona afectada, emitiendo vibraciones que diluyen los bloqueos
perjudiciales. Así intervenimos en la materia, en la conciencia, elevamos nuestro
nivel vibracional, consiguiendo bienestar, plenitud, armonía y equilibrio. Los que
conviven con esos bloqueos, disminuyen su calidad de vida.
Todo es energía, los muebles, la ropa, las plantas, todo incluso el aire está
impregnado de energía,… Lo que diferencia un objeto de otro es su nivel de
vibración. Los átomos de cada elemento, vibran a una determinada frecuencia,
cuanto más rápido vibran, más sutil es su composición.
Por ejemplo el agua, es líquido, moléculas de H2O, pero podemos cambiar su
vibración, si la congelamos reducimos la vibración y ralentizamos el movimiento de
las moléculas, cambiando la consistencia a hielo, y si lo calentamos, aceleramos el
nivel vibratorio y pasa a vapor de agua (sutil).
Nosotros somos energía y nos nutrimos de energía de alta vibración que nos rodea,
aun siendo seres materiales. Reiki nos reequilibra la energía vital que nuestro
cuerpo necesita para funcionar (procesos fisiológicos, mentales y emocionales).
La energía vital es limitada, nos desgastamos y la recuperamos con la
nutrición, luz solar, con el sueño. Si pasamos una mala noche, si retenemos
emociones o tenemos disgustos, nos agotamos y nos desequilibramos.
La mente envía la energía donde más se necesita, así por ejemplo si estamos
haciendo la digestión, y te va a pillar un coche, deja de enviar energía a la digestión
y pone alerta al sistema nervioso y circulatorio, envía más sangre a las piernas, el
corazón bombea más rápido.
Vampirismo Energético
En la naturaleza, todo tiende al equilibrio, así por ejemplo cuando los animales están
enfermos, no comen, o toman ciertos alimentos para mejorar, ellos se regulan. Los
humanos hemos perdido la esencia natural y nos desgastamos constantemente y
si no podemos recargar nuestra energía a través del alimento, sueño, o con la
naturaleza, nuestra mente, compensa con otros seres humanos, como vasos
comunicantes: Vampirismo energético. Todos somos vampiros de todos, es un
proceso natural de compensación y reequilibrio. Los trabajadores que trabajan con
enfermos o con muchas personas, suelen tener un desgaste energético mayor de
lo normal, y presentan síntomas de cansancio, pesadez de piernas y brazos, dolor
de cabeza o de articulaciones. Con Reiki a pesar de no poder evitar el fenómeno,
nos ayuda a recuperar nuestra energía y evita el cansancio extremo. El vampirismo
afecta a la cantidad energética.
Efecto diapasón
Afecta a la calidad energética, al tipo de vibración. A diferencia del otro es cuando
sientes eventos emocionales. Ante situaciones de peligro, creamos emociones de
miedo y rabia, una energía extra que nos ayuda a realizar un proceso para ponernos
a salvo. Esa energía al pasar el proceso, no se necesita y en la naturaleza los
animales se la quitan batiendo alas, bostezando,… hacen higiene energética.
Nosotros a veces retenemos energía sobrante y producimos bloqueos vibrando
en una determinada frecuencia, en la de la emoción que la creó: miedo, rabia,
tristeza. Un bloqueo energético es la energía de una emoción no expresada y
ocupa su espacio, como “una bola en el estómago”, “una presión en el pecho” Al
tener estas energías acumuladas, podemos sentirnos enfadados o tristes sin motivo
y podemos despertar esa energía cuando estamos en contacto con energías
vibrando de similar frecuencia. Efecto Diapasón es cuando vibramos por
simpatía con la vibración de otra persona o evento, y solo ocurre cuando
tenemos energía bloqueada en el interior. Al liberar esas emociones, atraemos a
nuestra vida otro tipo de personas y eventos más saludables. Con Reiki consigues
una mayor vibración, trabajamos en el cuerpo energético y liberamos los bloqueos
emocionales, mejorando nuestro entorno, conseguimos más bienestar e higiene
emocional, mejoramos energéticamente tanto internamente como en el entorno y
tomas conciencia de tus bloqueos emocionales y energéticos y mejora la calidad de
vida.
Otras formas de movilización de las energías
La energía también se moviliza por el sistema sensorial, los órganos de los sentidos
son los que movilizan las energías, tanto de forma involuntaria como voluntaria, a
través del sistema sensorial, o de los focos energéticos, a través del cerebro, de la
acción, del desarrollo emocional y devocional y del trabajo mental. Las formas de
movilización son:
• Estímulos acústicos: mantras, oraciones, música y sonido.
• Estímulos visuales: arquetipos, mandalas, yantras, imágenes y colores
• Estímulos olfativos: olores, esencias aromáticas (aromaterapia).
• Estímulos gustativos: sabor (fitoterapia)
• Estímulos táctiles: sexo, tantra, yoga, danzas, masajes, presiones
• Por la acción corporal y mental: a través del cerebro y el trabajo mental, de la
acción y de la devoción.
HISTORIA DEL REIKI

Origen hace 140.000 años según Anales akáshicos, en el continente perdido de
Lemuria, por los Pléyades, que eran conscientes del Ser y su unidad con Dios. En
ciertos seres humanos apareció la lujuria, la avaricia, envidia y se oscurecieron los
espíritus y comenzó a generarse el karma negativo. Prakriti, el aspecto activo de
Dios, decidió acabar con el ciclo indefinido del karma y envió a la divinidad de Shiva,
encarnado como un Maestro iluminado. Este avatar introdujo por primera vez el
Reiki en la Tierra, para que los seres humanos se pudieran fundir con la fuente.
Desapareció tras los cataclismos que hundieron Lemuria.
La misma divinidad lo llevó por segunda vez a la Atlántida, donde se utilizó hasta
que desapareció este continente.
Por tercera vez, se llevó a Egipto donde lo enseñó Hermes Trimegisto, también se
llevó a la India y el Tibet (6000 a. antes de C), pero volvió a desaparecer.
Mikao Usui (15 agosto 1865 a 9 marzo 1926). Nació en la aldea de Yago, distrito
de Yamagata, prefectura de Gifu en el Sur de Japón. Muchos misterios en cuanto a
su vida. Era budista aunque en un inicio se dijo que era sacerdote cristiano, que
daba clases y había sido rector de una Universidad en Kioto (se ha comprobado
que no). La leyenda cuenta que con unos seminaristas le expusieron por qué Jesús
curaba con las manos y decía “harás como yo he hecho y también las grandes
cosas” y les decía a los apóstoles que curasen a los enfermos. Los estudiantes le
preguntaron como lo hacía. Mikao no tenía respuesta, su honor como profesor y
rector había sido ultrajado al no conseguir responder y pidió la dimisión. Se dijo que
fue a EEUU a la Universidad de Chicago ayudado por el intercambio cultural de la
dinastía Meigi para doctorarse en Teología (no fue cierto), estudió las lenguas
arcaicas para leer las antiguas escrituras, chino y sánscrito así como el inglés.
Buda (620-543 a. de C.) también curaba a ciegos y enfermos por lo que investigó
las escrituras, no encontraba ayuda de los abades le decían que estaban ocupados
con la salud del espíritu para ocuparse de la del cuerpo. Un abad le ayudó y fue al
Tíbet y en un manuscrito en sánscrito encontró los 4 símbolos sagrados usados por
Buda, pero no estaban las instrucciones de cómo usarlos.
De joven aprendió Qui Gong: una serie de ejercicios para mejorar la salud y conlleva
la meditación, técnicas de respiración y movimientos suaves, pausados y lentos y
una concentración en el desarrollo y canalización en la energía vital (Ki). Viajó a
China y Europa, estudió medicina, psicología, religión, filosofías, metafísica y todo
lo que tenía que ver con el desarrollo espiritual. Parece ser que fue secretario
privado de un político.
En marzo de 1922 se fue de ayuno y meditación al monte Kurama y al 21 día

vislumbró una intensa luz blanca que le golpeo y le proyectó fuera del cuerpo, vio
muchas burbujas de colores con los símbolos sagrados y adquirió la comprensión
del significado de los símbolos y su uso, recibió la iniciación, y el satori (iluminación
de los japoneses o samadi de los hindúes). Estaba entusiasmado y con la prisa, se
hirió en un pié, se puso las manos y se curó, a parar en una posada, pudo comer
normalmente, y le curó el dolor de muelas a la nieta del posadero, al llegar al
monasterio Zen a 25 km, curó los dolores al abad (estaba enfermo).
Se fue 6 meses a curar a los mendigos y los recuperó para que trabajasen, pero
veía que volvían a mendigar, no les había enseñado la gratitud, por lo que entendió
que la salud del espíritu es tan importante como la del cuerpo. Entendió que era
importante el intercambio de energía, tenían que devolver aquello que recibían o la
vida carecía de valor para ellos. Hasta entonces lo había hecho con el ideal del
amor. Dejó a los mendigos y enseñó a los que deseaban saber más. Adoptó los
Cinco principios para encontrar el equilibrio de los 4 cuerpos. En 1922 creó en Tokio
la “Usui Reiki Ryoho Gakkai”: significa Sociedad para la sanación con Reiki Usui.
En el centro de Tokio en una clínica comenzó a dar conferencias y practicar Reiki.
Desarrolló 6 niveles de formación (los 3 primeros Takata los unió en uno solo, lo
que hoy es el Primer nivel). Estuvo por todo el país curando la depresión, tristeza y
dolor y fue condecorado por el emperador de Japón por curar a muchos en el
terremoto de 1923 de Tokio. Inició a más de 2000 personas, pero solo a 21 (o 16)
personas para que transmitieran el Reiki como maestros. Su esposa era Susuki y
pasó a llamarse al casarse Sadako. Tuvo un hijo y una hija (no se dedicaron al
Reiki). Murió a los 60 años por un ataque cardiaco en un viaje para impartir una
charla de Reiki. Enterrado en Tokio con una lápida que describe su vida. Tuvo 2
clínicas.
Eligió como sucesor a Juzaburo Ushida, oficial de la marina retirado y gran
místico, fue el que escribió el texto de la lápida conmemorativa de Usui.
Hayashi (1880-1940), fue el que siguió el legado de Mikao Usui, fue el médico y
capitán de la Armada Imperial de Japón que puso una clínica (la cirugía era muy
peligrosa pues la penicilina es de 1945) y se aplicaba por parejas de reikianos. Para
no ir a la guerra delante de la familia y de los maestros nombró a Takata (1900-
1980) como su sucesora y predijo su muerte para el mismo día que comenzaba la
guerra (le culpaban de espía). Formó a 16 (5 o 13) maestros. El creó el Hayashi
Shikin (estilo) o Hayashi Reiki Ryoho (Sistema de Reiki de estilo Hayashi) y el Reiki
Kenkyukai (sociedad). Escribió un manual de Reiki.
Siguió su esposa y después Takata que fue la primera maestra y la única de
occidente en 30 años (Hawái) hasta 1970 (se curó en 4 meses de un tumor, piedras
en la vesícula, enfermedad pulmonar y depresión en la clínica de Hayashi tras tener
la visión de que no tenía que operarse y el la formó). En 1938 solo había 13
maestros vivos. Takata para introducir el Reiki en occidente modificó la historia de
Usui debido a la aversión hacia lo Japonés. Comprobó que todas las personas que
eran iniciadas gratuitamente, no le daban su verdaderovalor. Takata formó a 22-23
maestros (murió en 1980).
Dejó de sucesora a su nieta Furumoto (autorizó que los maestros puedan iniciar a
otros maestros sin su autorización previa) y fundó la The Reiki Alliance (1981).
Otros por divergencias formaron la American International Reiki Association (AIRA,
1982, presidida por Barbara Weber Ray, discípula de Takata, es menos tradicional
y más científica y experimental, con un buen centro de documentación e
investigación. También conocido como Radiance de Reiki o Técnica Radiance,
aunque los maestros necesitan autorización de Barbara W. R. para iniciar a otros
maestros, a diferencia de la Alianza).
El estilo Takata se extendió a Japón a partir de 1984. Pero la Usui Reiki Ryoho
Gakkai tiene actualmente 200 miembros en Japón y transmiten las enseñanzas
originales de Usui.
Se ha descubierto últimamente, que Mikao Usui lo practicaba con los ojos, con
soplos, masaje y presión de los dedos y pequeños toques. Las sintonizaciones
(Reiju) se realizaban con poca luz, en penumbra, con los alumnos sentados sobre
los talones (seiza), ojos cerrados, silencio, con las palmas unidas en posición de
oración Gassho. Durante la sintonización (5 minutos), todos recitaban 3 veces los
Cinco Principios. Tras la sintonización, sentados en círculo con las manos agarradas
formado una corriente.
En cuanto al secretismo de los símbolos, Jesús dijo “Porque no hay nada oculto
que no haya de ser manifestado” (Marcos 4,22 y Mateo 10, 16).
Antiguamente se mantenían en secreto los símbolos por cuestión de supervivencia,
pero hoy en día esos problemas no existen. Aunque muchos reikianos adopten la
postura de los 5 monos: cuando uno subía por la escalera a por un plátano le
echaban agua a todos, y los demás llegaba un momento que le pegaban para que
no subiera, pero sustituías los monos de uno en uno poco a poco, y dejabas de
echar agua, y seguían pegando porque era la costumbre.
Los símbolos, debido a la tradición occidental de no ser llevados dibujados a casa,
fueron modificándose y transformándose tras generaciones de alumnos. Tampoco
existen 2 personas con la misma caligrafía y los símbolos no se dibujan igual como
lo hacía Usui. Al usar los símbolos lo importante es la intención y la preservación
del tono (kotodama) correspondiente.
Reikiano, conviértete en un aprendiz para toda la vida. El aprendizaje nunca
termina.
Mantente renovado y vibrante y aprende algo nuevo todos los días. No tengas miedo
de equivocarte. El error es el camino para el aprendizaje.
En una entrevista que hicieron a Mikao Usui, decía que el Usui Reiki Ryoho, es el
camino correcto como personas, primero tenemos que sanar nuestra mente y
después conseguir la salud física, si la mente sigue el camino de la verdad u
honestidad y está sana, el cuerpo se vuelve automáticamente sano, decía que es
realizar una vida de gozo y de paz, manteniendo la unidad del espíritu y del cuerpo,
y sanando los males de los demás, así incrementamos nuestra felicidad y la de los
demás. Es una terapia energética (una sanación espiritual), la energía y la luz son
irradiadas por los ojos (mirando a las partes afectadas 2-3 minutos), boca
(insuflando con aliento) y manos (acariciando), así desaparecen dolores,
inflamaciones, golpes, quemaduras,… Si mucha gente lo experimentara, se
quedarían convencidos. No hace falta sugestión ni confiar, por eso funciona en
niños o personas que están inconscientes. Se puede sanar cualquier enfermedad,
aunque las crónicas no se sanan tan fácilmente. Se corrigen los males de la mente,
depresión, debilidad, miedo, indecisión, nerviosismo, malos hábitos. Mientras
ayunaba consiguió el don misterioso para sanar, es difícil de explicar con la ciencia
moderna. Con solo la mirada, soplo, caricias, toques suaves y pequeños golpes se
sanan las enfermedades. Un fallo de la medicina moderna era no dar importancia a
las funciones de la mente. Todos los seres tienen el don para sanar y los seres
humanos irradian más energía y luz. Cualquier persona con sentido común puede
conseguir el don para sanar las enfermedades de otros y de sí mismos.
Reiju: Mikao Usui lo desarrolló para transferir la capacidad de sanación y la

habilidad practicante. Abre el canal al principiante y mejora el efecto de la energía
del Reiki en el practicante. Usui recomendaba a sus practicantes recibir Reiju
frecuente y repetidamente.
A Brasil el Reiki entró en 1983 en 1996 los primeros libros.
NIVELES DEL REIKI

Actualmente, tanto en Japón como la Alianza Española de Reiki, el Reiki-Ho o
método del Reiki según el Sistema Usui Japonés (también denominada técnica
terapéutica natural de Usui (Usui Reiki Ryoho)), consiste en 4 niveles (Usui solo
tenía los 3 primeros y el tercero abarcaba el cuarto):
 Shoden: Nivel 1º. Trata la parte física. Vas a aprender una noción básica de
Reiki, las posiciones de las manos en el método de sanación, técnicas de
autopurificación y respiraciones para desarrollar tu sensibilidad a la energía
y potenciarán tu canal, serás iniciado con Reiju para ser un canal, la energía
fluirá a través de tus manos.
 Okuden: Nivel 2º. Incrementas la calidad y fuerza, sanación a distancia,
pasado y futuro. Trabaja la parte psicológica y emocional.
 Shinpiden: Nivel 3º. Crecimiento espiritual, mente sosegada, estable y llena
de paz. Manera creativa de vivir. y originalmente, enfocada para alcanzar la
iluminación a través del incremento de la calidad de la energía Reiki. Al
principio solo la realizaban los presidentes de la Usui Reiki Ryoho Gakkai
(Academia de Técnica Terapéutica Reiki fundada por Usui en 1922, es la
Sociedad encargada de preservar y difundir el Sistema de Reiki Tradicional
desarrollado por Usui)
 Gokuikaiden: Nivel 4º o Nivel de Maestría. Aprender a vivir como un maestro
de Reiki y aprender a enseñar el método. Con Usui no existía este nivel.
En 1993 el Sensei Doi Hiroshi ideó el Gendai-Reiki, la forma práctica del
Método para la gente de hoy en día. Existe una Red internacional en internet:
URRI (Usui Reiki Ryoho International).
INICIACIÓN
Para convertirse en un canal más rápidamente, es conveniente realizar una
conexión (reconexión) de nuestro sistema energético y la energía universal. La
iniciación es una ceremonia sagrada que la realiza un “maestro” de Reiki para
depurar el canal central energético y reconectarlo con la Fuente, al universo.
El proceso de iniciación se hace necesario pues en su origen el hombre mantenía
sus canales de energía intactos, pero con el olvido de nuestro origen, con el
egoísmo y el orgullo, estrechamos estos canales y no recibimos toda la energía
necesaria para vivir bien.
Cuando una persona se sintoniza con el Reiki, es similar a la sintonización de una
radio o televisor, a una determinada frecuencia. Una vez realizada la iniciación, ese
canal de energía permanecerá abierto toda la vida, evitando que haya desgaste
personal en los tratamientos.
Con la iniciación se activan los centros energéticos superiores (chakras), haciendo
que nuestra vibración y frecuencia aumenten, pasando a niveles más elevados.
En la iniciación puedes sentir paz, armonía, calor agradable, profunda relajación,
calor en las manos, tristeza profunda, amor, llanto, visualizar colores,…, pero lo
importante es estar relajado y en paz. Te quitas todo lo metálico, pies planos sobre
el suelo, y palmas de las manos sobre los muslos, ojos cerrados y en posición
Gassho cuando te lo indiquen.
La iniciación de Nivel I, sirve para limpiar los canales, el maestro te instala el símbolo
Koriki. El efecto principal de la iniciación es sobre los 4 chakras superiores y los
secundarios de las manos. El chakra corona unido a la glándula pineal y a la
espiritualidad se armonizan para permitir el paso de la energía, posteriormente se
armonizan los parietales para restaurar el equilibrio de ambos hemisferios
cerebrales y los aspectos yin y yang. El chakra del tercer ojo, unido a la glándula
pituitaria e hipotálamo y sede de la intuición, se armoniza en el tercer paso.
En el último paso, se activa la energía de los chakras de las manos a la vez del de
la garganta y el del corazón.
El maestro de Reiki recibe una serie de transmisiones de energía y se encuentra
apto para activar, aplicar y enseñar a los demás, es alguien que acepta la
responsabilidad de transmitir a los interesados este conocimiento.
Se aconseja un tiempo mínimo de 3 meses para hacer el nivel II, y 6 meses para
hacer el nivel III desde que haces el II y otros 6 meses para hacer la Maestría.
MÉTODO DE SANACIÓN CON REIKI (REIKI-DO)

Es un camino y método de sanación con Reiki, es el estudio, conocimiento y
desarrollo del espíritu. Le fue revelado a Usui Sensei en el Monte Kurama. Lo
describió como un camino que todo lo abarca, el Reiki engloba y disfruta de todo lo
que es divino. Únete a lo divino y podrás recibir dioses donde quiera que te
encuentres.
Reiki abre el canal para que la Energía Universal fluya a través de nosotros, no te
cansas mientras das tratamientos y siempre queda algo en nuestro cuerpo. La
práctica hará que se canalice con más fluidez y fuerza, pero la energía una vez
abierto el canal, siempre estará disponible. Cuando comienza el tratamiento, no hay
que concentrarse en el flujo de energía, se puede conversar, pero no es
conveniente, lo mejor es meditar para tener la mente en silencio y ser un mejor
canal. La energía va en una sola dirección, no pasa la energía negativa y se eleva
la vibración energética, pues sintoniza con la vibración de la Energía
Universal.
El Reiki se ofrece al yo interior del paciente, se utiliza de la forma más necesaria
para él en ese momento. No se dirige la energía, se confía en la sabiduría total, y la
energía trabaja en áreas desconocidas para nosotros (en cualquier plano). No se
influye en su karma, ni resuelve una enfermedad antes de lo posible, tan solo se
acelera el proceso.
Con Reiki Karuna-Prakriti, si se actúa sobre el karma, se erradica y evoluciona
de la forma más rápida. Reiki no hace daño, es Energía Universal, energía del amor.
El propósito del Reiki-Do, es alcanzar el propósito de la vida, consiguiendo llegar
al nivel más alto de la realización espiritual (iluminación) a través de su práctica:
sintiendo la unidad con el “Ser”, dando amor impersonal, extendiendo la vibración
del Ser, compartiendo la experiencia, relacionándose con las personas y creciendo
juntos y viviendo armónicamente, elevando el nivel de vibración y contribuyendo a
la paz mundial y a la felicidad del ser humano.
Kotodama: mantra o lenguaje del espíritu, que acompaña al símbolo. En japonés

Koto: palabra, lenguaje, discurso, acción, objeto y Dama: espíritu o alma. Dirigen y
armonizan todas las cosas en el mundo, resultando de ellos la unificación del cielo,
la tierra, los dioses y la humanidad. Estas palabras con alma y energía activan toda
forma de vida. Kotodama es un código basado en la palabra primigenia y universal
o “verbo”, es el lenguaje detrás de la poesía, las oraciones, los encantamientos, la
mitología y la filosofía, además de la resonancia animada de la música. El Reiki
tiene su propia cosmología. Su base y esencia tienen su origen en el monte Kurama.
Gran parte del mensaje de Usui Sensei, era transmitido en Kotodamas.
Sanación: la sanación expresa la personalidad de la persona y su nivel de
desarrollo espiritual. La fuerza de la energía vibracional y su pureza corresponden
al nivel de desarrollo de quien canaliza, por lo que es importante potenciarla
haciendo Reiki.
El Reiki Ryoho= Rei”: sanación espiritual y “Ki”: sanación energética, mental y física.
La sanación espiritual sana al nivel más profundo, haciéndonos conscientes de la
unidad con la consciencia universal. Y la sanación energética: quita los síntomas de
los trastornos mentales y físicos. Las enfermedades son un mensaje para que
despertemos. La auténtica sanación ocurre cuando se comprende el mensaje que
hay detrás. Si no se hace tenemos otros desordenes en el cuerpo y la mente. Reiki
da armonía al estado energético, sana el cuerpo y la mente, al producir cambios en
nuestro estado de consciencia.
Reiki es vibración, luz y energía universal. Serás un canal limpio y usarás la Energía
Universal para sanar el cuerpo y la mente, y crecerás incrementando tu desarrollo
personal.
Reiki te guiará y podrás conocer lo que realmente eres.
IDEOGRAMA
Esta es la escritura Reiki en el Kanji japonés, en su versión antigua. Esta es la

explicación del simbolismo: se refieren a la historia eterna de la búsqueda de la
verdad de Dios por el hombre:
Todo el ideograma significa aquello que rige el Universo del que formamos parte los
humanos, sentirnos uno con el universo (superamos la barrera que está en nosotros
mismos)
Rei: es el cielo
Ki: energía vital, energía que circula alrededor de la vida (lo que está dentro de
nosotros, los seres humanos, el Universo, conecta todo lo existente).
Nacimiento del cielo

Dos líneas, una estática y otra dinámica. En el cielo hay
ahora las nubes, la representación del movimiento, del
cambio, la alternancia de los acontecimientos y la vida.
Lluvia: la lluvia es un regalo del cielo, indispensable para

la vida.
La lluvia y el agua son símbolos de sanación, se nos
da desde la más alta dimensión. La voluntad, un fuerte
trazo central de arriba a abajo y el aumento lento de las
nubes origen de la lluvia, el trueno y tal vez el relámpago
y la energía del cielo desciende a la tierra en forma de
pequeñas gotas de agua...
3 Bocas: representan el cuerpo, la mente y el espíritu,
están interrelacionados, si se pone enfermo el cuerpo,
se debilita la mente y el espíritu, si se debilita el espíritu,
invita a una enfermedad, perdiendo el control de la
mente y las emociones.
En el suelo, Tres bocas se abren para hablar con Dios,
para recibir los dones del cielo, para darle las gracias en
la oración
Conexión entre el cielo y la tierra. Los hombres están
agradecidos por los dones recibidos del cielo, se unen
en los sacrificios del templo y la ofrenda. Es el encuentro
con el
espacio sagrado interno
El color simbólico es el verde, el color de la curación, del amor y del chakra 4º. Los
ideogramas son hechos en dorado (color cósmico). Es luz.
El símbolo de la naturaleza es el bambú que por su simplicidad, resistencia, vacío,
rectitud y perfección, puede representar el funcionamiento de la energía.
ESENCIA DE LA SANACIÓN CON REIKI
Dentro de las técnicas de sanación, la más fácil que he podido conocer es el Reiki,
por lo que este trabajo, trata del Reiki en una forma importante, y es una técnica
que se integra y complementa dentro del yoga integral, como iremos viendo.
La sanación con Reiki, es una práctica de auto-equilibrio y auto-realización, una
práctica de amor y armonía. El “sanador” tiene un papel de “ángel de luz”, para traer
y canalizar la energía del Universo hacia la Tierra y propagarla.
Durante la sanación, la energía vital y la energía del Reiki, se integran y crece la
vibración de ambas, lo que actúa en el crecimiento espiritual.
El nivel espiritual del sanador influye en su habilidad de sanar, ya que la vibración
del Reiki, resuena con la vibración del Sanador, y no depende del esfuerzo de su
mente. Ante esta capacidad de ayudar en la sanación, se debe de llevar a cabo con
la mayor gratitud posible y por ello, es muy importante, realizar todos los esfuerzos
posibles por crecer espiritualmente., lo que incrementará la habilidad sanadora y no
perderás tu energía vital.
El Reiki es un arte de sanación, y aunque no sientas nada, podrás canalizar energía
para que se favorezca la sanación, aunque con el tiempo irás desarrollando la
sensibilidad de las manos para encontrar el origen de los problemas o
enfermedades a través del “Byosen”. El Hatsurei Ho y el Gasso Kokyu Ho junto con
las prácticas de sanación, son técnicas muy efectivas para desarrollar la
sensibilidad.
El propósito de esta vida es completar el aprendizaje, y todas las experiencias que
tenemos tienen un significado y son una oportunidad para crecer espiritualmente.
Si una persona tiene bloqueos de energía y no puede resonar con la Energía
Universal, se rompe el ritmo y es cuando la enfermedad puede surgir. El sanador
deberá de ayudarle para que tome conciencia con ello. Hay que buscar la causa en
los pensamientos y en las actitudes. Tomar conciencia del problema hace que el
efecto de sanación sea más rápido, pero cada uno va creando su vida en cada
momento a través de su libre albedrío.
Un sanador de Reiki, canaliza la energía pura, manteniendo al paciente en armonía
con su campo energético, resonando con la conciencia del receptor y ayudándolo a
volver a la conciencia correcta.
La sanación con Reiki no sólo es una técnica de curación, sino también una forma
de expresión, igual que pintar o cantar. La sanación es consecuencia directa del
desarrollo espiritual del sanador.
Conforme elevamos el nivel espiritual, aumentamos la capacidad de sanación, al
aumentar las vibraciones del amor y de la armonía, y estas se transmiten junto con
la resonancia del Reiki (energía del origen del Universo). Al alcanzar un alto nivel
de realización personal, se facilita la canalización de energía Reiki.
Sin embargo, una persona con alta capacidad de sanación, no necesariamente tiene
que tener un nivel alto de desarrollo espiritual.
La capacidad de sentir, no tiene nada que ver con la curación. Puedes no tener unas
manos sensibles y la imposición con ellas sí que tienen un efecto positivo, aunque
con el tiempo vas a ir aumentando la sensibilidad y así podrás perfeccionar la
sanación con Reiki.
La sanación es un contacto entre almas del emisor y receptor y un intercambio de
energía directo, es una práctica de amor.
INTEGRACIÓN Y TRASCENDENCIA DE LOS SÍMBOLOS

Los símbolos facilitan la práctica del Reiki, y te van a ayudar para conectar con la
energía a través de la vibración y resonancia de su forma y de su kotodama, pero
alcanzarás un estado en el cual ya no los necesitarás más, y tu conciencia podrá
alcanzar la Energía Universal. El valor de los símbolos está en su función, y no en
el símbolo en sí mismo.
En Segundo Nivel se adquiere el símbolo del Poder (simboliza la Tierra), el del Amor
(simboliza la Luna) y el de la Luz (simboliza el Sol). En Tercer Nivel, se adquiere el
símbolo Maestro, el cual integra los tres símbolos mencionados, simbolizando el
Universo en su totalidad. Es un primer paso para trascender todos los símbolos.
El símbolo Maestro tiene la función de conectar con la “vibración sagrada de la Luz
Brillante” emitida por la existencia de la más alta dimensión. El tercer símbolo de la
Luz, también integra los primeros dos símbolos.
El símbolo Maestro se utiliza para la sanación de uno mismo y de los demás
(también a distancia), y para el desarrollo espiritual. Es mejor utilizar únicamente
este símbolo en todos los casos, no obstante se pueden seguir utilizando los
símbolos de Segundo Nivel.
El objetivo es trascender los símbolos, convirtiéndonos nosotros mismos en el
símbolo Maestro alcanzando el Satori o Samadhi (los símbolos sería algo parecido
a poner un satélite en órbita con cohetes de propulsión, cuando está en órbita, ya
no son necesarios los cohetes).
El objetivo del Reiki, es a través de su práctica, junto con la meditación, alcanzar la
realización del ser o la iluminación. Cuando se adquiera el “conocimiento del ser”,
ya no es necesario el uso de ningún símbolo. Cuando creces en nivel de conciencia
y espiritualidad, ya te sientes integrado con los símbolos.
Nuestras almas reencarnan en la Tierra, cambiando de cuerpo, con el propósito de
aprender todo lo necesario para crecer espiritualmente, y después nuestras almas
ascenderán a mayor dimensión. Para ello renacemos tantas veces como sea
necesario para completar el aprendizaje sobre la verdad y a alcanzar el estado de
samadhi o satori o iluminación alcanzando la paz, silencio y felicidad eterna. El
cuarto símbolo es una herramienta eficaz para transcender el nivel humano y pasar
a una conciencia y realización interior y para lograr una vida plena llena de paz
interior. La meta del ser humano es confiar y dejarse llevar por la energía del
Universo y conseguir el estado de paz absoluto, sin preocupaciones, esforzándote
y dejando los resultados en manos del Universo (Dios).
Tenemos que trabajar para crecer espiritualmente y tomar conciencia de que somos
parte de la Conciencia Universal, elevando nuestra vibración y nuestro nivel de
conciencia con técnicas de autopurificación y podemos reconocer nuestro karma y
traumas del pasado, y purificarlos y hacerlos desaparecer. Tenemos que aprender
a vivir resonando con el ritmo del Universo, de esta forma no producimos más
karma, a través de la purificación de los pensamientos, palabras y actos.
Tenemos que controlar la mente a través de la meditación, manteniéndote libre de
los fenómenos y emociones de cada día, resonando con la Conciencia Universal a
través de la sanación con Yoga, Reiki,… y la meditación, para volverte uno con el
Universo (Dios).
Tenemos que realizar una forma de vida que no provoque karma, a través de la
elevación del nivel de conciencia y la puesta en práctica diaria, de los cinco
principios, de los yamas, niyamas y leyes espirituales.
LOS SÍMBOLOS DE REIKI DE USUI

Cada sistema de Reiki utiliza diferentes símbolos de poder, son herramientas para
conectar con una determinada frecuencia de la energía Reiki y nos ayudan a
enfocarla y potenciarla. Cada símbolo tiene su dibujo (representación, concepto o
escritura sagrada del kanji o sánscrito), su kotodama o mantra (la invocación del
símbolo) y un significado.
Los símbolos son sagrados y antiguamente eran secretos, solo se enseñaban de
maestra alumno. El maestro instala los símbolos en las iniciaciones, para fijarlos en
el consciente, inconsciente y chakras. Antes de la iniciación, los símbolos no
mueven la energía, pero cuando se inicia, el efecto es inmediato. Hay que retener
en la memoria la forma original, y deben trazarse igual que el original. Sirven para
tratar agua, comida, minerales, plantas, animales,…y se pueden tratar problemas
del cuerpo físico, mental, emociones y el despertar y crecimiento espiritual.
Para activar el poder del símbolo, se dibuja en una sola vez, trazo a trazo y se invoca
3 veces su kotodama. Si se dibuja mal, se borra y se vuelve a trazar. El tamaño
depende de las cosas, se dibujan discretamente y no se hace público. Se dibuja
mentalmente (hay que sentirlos, trazo a trazo, no visualizar el símbolo completo) o
con un mudra con los dedos índice y corazón, o con la palma de la mano (se detiene
en el centro para sellarlo) y dedos unidos, o con los pies o con la lengua. Se puede
dibujar visualizando un rayo de luz blanca desde el 4º o 6º chakra. También se
pueden dibujar con cristales o inciensos,…
El kanji es el alfabeto japonés y significa anagrama chino, pues se introdujo de
China a Japón en el siglo VII. Un emperador unificó la escritura china, hace más de
2000 años y desde entonces no han cambiado sus significados.
Algunos símbolos son una mezcla de kanji japonés y chino y algunos tienen origen
sánscrito tibetano.
Los símbolos se dibujan trazo a trazo por orden, invocas con el kotodama, sintiendo
su resonancia en tu Ser y cómo su vibración te envuelve. Si te equivocas al dibujarlo,
haces como que lo borras y lo vuelves a trazar. El Reiki nunca transfiere energías
negativas. Se dibuja proporcionalmente a lo que se le va a aplicar.
Símbolo del Poder o de la Fuerza
Símbolo
SÍMBOLO DE LA FUERZA, DE LA ETERNIDAD O DEL PODER

Kotodama CHO KU REI (se pronuncia “SHO KUREI”)
Significado “Dios está aquí” o “La esencia de la humanidad” (o de la vida
humana) o “pon aquí todo el poder del Universo” o “pido toda la
energía del Universo en este lugar y me pongo a su servicio”
Simboliza La tierra, el suelo, la energía Yang, la fuerza, la potencia o
capacidad de potenciar, lo que es tangible (que se capta con los 5
sentidos)
Características Subir poder
Nos conecta con la Energía universal en 1 segundo, tiene control
sobre el destino, gran poder de creación, potencia otros símbolos,
dirección antihoraria, incrementa el poder de la energía, y la enfoca
en el objetivo estabilizándola, fijándola y purificándola
Chakras 1y2
Efectos sobre los Trabaja el ámbito físico y revitaliza el cuerpo, el chakra raíz y el
Humanos tándem. Se utiliza para mejorar e incrementar el estado de energía
vital, física o material.
Funciones del Incrementa la fuerza de la energía y nos sirve para llamarla.
Conectado a la conciencia energética de la Tierra. Este símbolo nos
símbolo
carga de energía y revitaliza el mundo material y todo lo tangible.
Actúa en el ámbito físico y afecto a todo lo material.
Usos del símbolo Para curar heridas y dolores físicos, para purificar y bendecir
comidas, bebidas y otros materiales, para protegernos, y proteger
objetos de valor, para proteger y purificar habitaciones, para tratar
animales y plantas, para sellar los tratamientos y enviar energía al
ADN y a las células.
Símbolo del Amor o Mental-Emocional.
Símbolo
SEI HE KI
SÍMBOLO MENTAL-EMOCIONAL O DEL AMOR (DRAGÓN)
Kotodama SEI HE KI (se pronuncia “Sei je Ki”)
Significado los sufrimientos” o “espira la energía que está en el sueño” o
“tengo
la llave de tu cuerpo inconsciente” o “Dios y la humanidad son
uno”
Representa La Luna y el agua.
Simboliza El Amor, la energía Yin, las emociones, el cuerpo etérico, la

armonía, el equilibrio, lo intangible (lo que no capta los 5
sentidos)
Características Equilibra la energía psíquica y emocional, ayuda en el
crecimiento personal. Es muy sutil
Chakras Revitaliza el chakra del plexo solar y el del corazón
Efectos sobre los Trabaja sobre las emociones y las equilibra, y se utiliza para
Humanos restaurar el equilibrio psicológico y emocional.
Funciones del Trabaja con el subconsciente, para sanación mental y
emocional, en casos de ansiedad, preocupación, … y cuando no
símbolo
se conoce el origen de la enfermedad
Coloca en su sitio las emociones que han perdido su equilibrio,
estabilizándolas.
Corrige el carácter que ha sido formado por el ego y nos guía a
nuestro verdadero Ser.
Restaura el equilibrio mental, emocional y psicológico y brinda
una sanación profunda.
Promueve el autocrecimiento, incrementando la sensibilidad y la
aceptación (a través de la resonancia con la energía de la
conciencia de la luna).
Mejora las relaciones humanas, elimina malos hábitos, resuelve
desarmonías y el karma/trauma, con una energía sutil de amor y
armonía.
Usos del símbolo Para sanar la angustia, melancolía, ansiedad, depresión, pánico,
y otros desequilibrios mentales-emocionales. Para sanar
enfermedades físicas de origen mental-emocional, para instalar
en el subconsciente afirmaciones positivas, para trastornos
psicosomáticos como fatiga y estrés, para darte tranquilidad en
una conferencia, negociación o entrevista, liberar viejas
emociones, tener buenas relaciones, corregir malos hábitos o
pensamientos.
HON SHA ZE SHO NEN
Símbolo
HON SHA ZE SHO NEN

SÍMBOLO DE LA LUZ O DE LA DISTANCIA, O DEL ARBOL DE
LA VIDA
Kotodama HON SHA ZE SHO NEN (se pronuncia “Jon Sa Sei Sou Nen”)
Significado “No hay pasado, no hay futuro” o “La base o esencia para llegar
a una serenidad espiritual absoluta, es la conciencia o
pensamiento correcto”
“El buda que hay en mí alcanza al Buda que hay en ti, para
promover la paz y la iluminación”. “El buda que hoy saluda al
Buda que eres.”
“Te saludo, te reconozco en tu esencia y actúo en tu nombre”.
“Mi padre y yo somos uno.”
Representa El Sol, el fuego y la luz,
Simboliza El cuerpo astral, la Mente-Espíritu, la superación
Características Supera el tiempo y el espacio.
Soluciona el Karma y el trauma
Contacta con cualquier persona o situación
Ayuda a alcanzar metas
Chakras Chakra garganta y el del tercer ojo
Efectos sobre los Trabaja con la mente-espíritu y nos da tranquilidad y serenidad
Humanos Conecta con la esencia del objeto tratado más allá del tiempo y
espacio y brinda sanación profunda y transformación a través de
la resonancia con la energía de la conciencia del Sol.
Sanación más allá del tiempo y del espacio, te lleva a la quietud
y paz, corrige las distorsiones que nos han obstaculizado el
aprendizaje.
Funciones del Sanación a distancia superando el tiempo y espacio, conecta
con la conciencia de sitios lejanos y con el pasado y futuro.
símbolo
Purifica el karma y lo soluciona y sana el trauma.
Conecta con la raíz del problema, nos hace cambiar y
superarnos.
Usos del símbolo Transmite energía sin limitación espacial ni temporal, para
contactar con guías espirituales de otros planos. Te concede
todos los deseos que estén en armonía con el Universo y las
leyes universales. Mejora las habilidades psíquicas, telepatía,
clarividencia y clarividencia.
Para sanar a una persona que no está presente, para tratar
relaciones y situaciones, traer paz y armonía, cumplir un
propósito, elevar la conciencia (despertar interior), tratar las
partes de tu cuerpo a las que no llegas, recuperarte de
enfermedades, para ser creativo e intuitivo, para contactar con
guías y maestros de otros planos.
Símbolo Maestro de Usui Sensei: Dai Ko Myo.
Símbolo
DAI KO MYO
SÍMBOLO MAESTRO DE USUI SENSEI
Kotodama DAI KO MYO (se pronuncia “DAI KO MYO”)
Significado “Gran Luz Brillante” o “Hogar de la Gran Luz Brillante” o “La
iluminación por Dios”, “Señor del Universo, ilumíname y sé mi
amigo”, “Iluminación a través de Dios”, “Tempo de la gran Luz”
Representa 1º carácter: hombre que no ha alcanzado la iluminación y el
Universo para él, es algo limitado.
2º carácter: hombre que ha alcanzado la iluminación, y al cual
el Universo se le manifiesta en toda su extensión, como algo
ilimitado.
3º carácter izq.: hombre sin luz, con el rectángulo cerrado,
representa un Universo limitado.
4º carácter dcha.: hombre iluminado con rectángulo abierto,
que representa el Universo sin límites.
Simboliza El Universo entero, Dios, El cuerpo energético, el viento, el
Cielo, la Luz brillante y el Satori.
El Universo completo, que contiene a la Tierra, la Luna y el
Sol. El Universo está hecho de vibraciones y de luz. Este
símbolo transmite vibraciones de amor, armonía y sanación,
resonando con la energía de la Conciencia Universal en una
dimensión superior.
Este símbolo da luz e incrementa la fuerza de otros símbolos
de otros sistemas de Reiki. Te conecta con tu Ser Superior y
te ayuda en tu desarrollo espiritual. Hace referencia a la
verdadera esencia del ser humano y a lo divino que reside en
cada ser y te permite tomar conciencia de tu verdadera
naturaleza. Nos da amor impersonal y nos hace sentir paz
interior. Desarrolla la compasión hacia todos los seres, la
intuición y la inspiración.
Características Darte cuenta del significado de tu existencia y de tu misión en
esta vida y llevar una vida más significativa al ser guiado por
la conciencia de más alta dimensión.
Las vibraciones que proyecta te otorgan un profundo despertar
espiritual.
Es el símbolo más elevado y el que integra a todos los demás
dentro del sistema Usui Japonés. Hay maestros que utilizan el
5º símbolo (se da en maestría) y otros los del Sistema Karuna
(pero no fueron transmitidos por Usui y no pertenecen al
Sistema Japonés).
Se utiliza para iniciar a otros en el Reiki y para captar la energía
en su estado puro.
El verdadero valor no se encuentra en el símbolo, sino en su
función de conectar con lo sagrado.
Efectos sobre los Sanación, relajación, equilibrio, reactiva el chakra corona,
Humanos desarrollo de la Conciencia, y de la Espiritualidad.
Funciones del símbolo Da luz en la oscuridad y cura a todos los niveles
Conecta con el Ser Superior de uno
Ofrece luz e incrementa el poder de otros símbolos de otros
sistemas de Reiki
Contacta con las vibraciones sutiles emitidas por la alta dimensión
Eleva nuestro nivel de conciencia, para dejarnos llevar por la vida
según el ritmo del Universo.
Para iniciar a otros (con la Maestría)
Usos del Símbolo
• Para intensificar la autopurificación, meditación o sanación
• Para protección de uno mismo y de los demás. Su duración es de 1
semana (el símbolo del Poder dura 48 horas).
• Para proteger y purificar lugares.
• Para sellar los tratamientos del Reiki (mantiene la energía activa 1
semana)
• Para autosanación y sanación de otros con contacto o a distancia
• Sana el trauma y el karma del pasado
• Para alcanzar metas
• Para contactar con Guías y Maestros ascendidos
• Para bendecir los hechos de tu vida y los trabajos que realices. Lo puedes
• colocar en tus manos al hacer otras terapias: masajes,…
• Antes de hacer algún deporte o trabajo con energía. Lo dibujas en el aire,
• repites el kotodama 3 veces, y te impregnas de el. También se hace
después de
• los ejercicios.
• Para pedir guía y ayuda a tu Ser Superior o si necesitas una respuesta
intuitiva,
Aplicación del Símbolo Maestro

Para realizar la auto-purificación con la luz: y recibir ayuda desde la más alta
dimensión: haces ken’yoku (técnica para purificar la mente y el aura), dibujas el
símbolo maestro en el aire y dices el kotodama 3 veces y te impregnas con él.
Levantas los brazos para conectar con las vibraciones de más alta dimensión y
siente que fluye por tu cuerpo y te llenas de luz. Cierras los ojos y pones una mano
en el chakra corona y otra en el corazón y siente la energía creando armonía y
mejorando el equilibrio de los chakras. Pon las manos en el tándem, llevando la
energía ahí y visualiza como la energía te limpia el aura, te envuelve y te ilumina.
Devuelve la energía al cielo, elevando las manos juntas con palmas mirando hacia
arriba curvadas. Ahora puedes practicar cualquiera de las técnicas de los anteriores
niveles, sintiendo la luz y la vibración que llega gracias al símbolo Maestro
(intensifica y potencia la práctica). Termina expresando agradecimiento con manos
en posición gassho (de oración).
Para recibir la guía del Ser Superior todo el día: empieza y termina el día trazando
el símbolo Maestro y diciendo el kotodama 3 veces. Al levantarte por la mañana:
haces Ken’yoku, dibujas el símbolo maestro en el aire y dices el kotodama 3 veces
y te impregnas con él. Haces la posición gassho y elevas las manos hacia arriba
para conectarte con la luz del Ser de la más alta dimensión y dices cualquier
afirmación a la vez que sientes la luz y la vibración, como por ejemplo: “Voy a cumplir
mi obligación correctamente con la guía y la curación del Ser Superior.
Voy a mejorar en todos los aspectos e intentar alcanzar un grado máximo de
armonía”. Al acostarte haces lo mismo que por la mañana y dices “Me siento
agradecido de corazón por haber sido guiado y curado por el Ser Superior. Seguiré
mejorando en todos los aspectos e intentaré conseguir una mayor armonía interior”.
También puedes añadir a las afirmaciones de la mañana y noche: “Que sean felices
el Universo entero y todos los seres humanos del mundo, y que Dios les bendiga a
ellos y también a mí”. Es la forma de enviar buena vibración.
Si te llevas cualquier disgusto durante el día o te viene algún pensamiento negativo:
realiza la Respiración luminosa de Primer Nivel (Hikari No Kokyu-Ho), tras
impregnarte con el símbolo Maestro. Siente tu conexión con el Ser Superior y acepta
el incidente como una prueba para tu desarrollo interior y agradece la oportunidad
que se te ha dado. Limítate a purificarte.
Otros usos del símbolo maestro: métodos para contactar con la más alta dimensión.
Percibir las vibraciones de los Precursores.
Se puede contactar con las vibraciones de maestros y sabios antiguos, para ello,
haces la técnica de Ken’yoku, dibujas el símbolo Maestro e invocas 3 veces,
levantas los brazos y conectas con el Gran Universo, baja las manos y visualiza al
Maestro con el que quieras contactar, haces una reverencia en gassho y sientes
como tu existencia se empieza a fundir con la conciencia de la más alta dimensión
y con la del Maestro y siente la sensación que te da.
Puedes recibir algún mensaje en los sueños o en una conversación o a través de
algún libro.
Termina agradeciendo en gassho.
Contacto con el Ser Superior

Se puede contactar con tu Ser Superior, para ello, haces la técnica de Ken’yoku,
dibujas el símbolo Maestro e invocas 3 veces, levantas los brazos y conectas con
el Gran Universo, cierra los ojos, y pones la mano fuerte en 4º chakra y la débil
sobre el muslo, con la palma hacia arriba para recibir la energía del Reiki. Haces
una petición a tu interior “A mi Ser Superior o a mi alma,…” y percibe la sensación
que surja. Ahora cambia la posición de las manos, poniendo la derecha donde
estaba la izquierda y la izquierda donde estaba la derecha, haz la invocación y
escucha la voz interior. Coloca sobre el pecho la mano con la que has percibido la
sensación más fuerte, calma y aquieta la mente. La luz que se transmite desde la
palma de la mano purificará al Ser Superior y eliminará sentimientos negativos,
traumas, karma,… Termina agradeciendo a tu Ser Superior en gassho.
Técnica de las Afirmaciones
La afirmación es una declaración positiva para llevar la vida positivamente. Para ello
visualizas una imagen de uno alcanzando la meta soñada y te esfuerzas para
hacerla realidad.
Para ello te enfocas en la imagen visualizada, enviando la energía Reiki en esa
dirección. El subconsciente es más poderoso que el consciente, ya que engloba el
88 % del volumen cerebral, por ello si no te salen las cosas bien, es porque en el
inconsciente te estás diciendo frases negativas.
La afirmación sirve para borrar antiguas afirmaciones y sustituirlas por

pensamientos más positivos, optimistas y creativos. Si tenemos prejuicios
instalados en el subconsciente del pasado, podemos cambiarlos mediante hipnosis.
Aunque generalmente, nunca llegan a la supraconciencia o “nivel espiritual” por lo
que las afirmaciones nos permitirán un despertar espiritual y vivir de forma creativa.
La supraconciencia está en un nivel más profundo que la subconciencia, y sabe lo
que tenemos que hacer en la vida, por ello la afirmación tiene que expresar una voz
interior, no tan solo una frase.
Para ello visualízate consiguiendo tu meta, pon la mano fuerte encima del pecho y
transmite la imagen visualizada al Ser Superior, canalizándole Reiki con el símbolo
Maestro.
Dices la afirmación centrando la atención en el Ser Superior. La purificación no debe
de ser algo para conseguir un deseo egoísta. Las afirmaciones son para cambiarnos
a nosotros mismos, y cuando vemos que los demás cambian es porque hemos
progresado nosotros. Las afirmaciones no deben de ser “me gustaría, o quisiera,…”
sino “he conseguido… o el sueño se ha hecho realidad”. La expresión de un deseo,
resalta que todavía no se ha conseguido, pero se trata de lo contrario, de resaltar
que la meta ya ha sido conseguida con la ayuda del Reiki.
Algunas afirmaciones pueden ser: “Yo soy alegre, fuerte, positivo y creativo. Voy
progresando día a día. El Reiki me guía hacia mi armonía. Estoy desempeñando el
trabajo que me gusta con la ayuda del Reiki. Tengo una existencia brillante.

Chakras

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Chakras

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Chakras

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

La energía no se destruye, sino que únicamente puede transformarse en otras

formas de energía. El sistema energético nuestro está formado por:

Hay 7 chakras principales alineados con la columna vertebral y 21 secundarios.

Los escritos antiguos mencionan 88000 chakras, no existe prácticamente un punto

Cada chakra tiene un color relacionado con su aura correspondiente derivado de la

El pensamiento consciente y el cuerpo mental, no pueden eliminar las emociones

Sus frecuencias menores se manifiestan en el pensamiento del entendimiento

Cuerpo espiritual o causal

El prana tiene polaridad: la energía solar activa al organismo, mientras que la

De noche prevalece la fosa izquierda.

Una persona sana tiene los chakras en equilibrio.

La energía vibra a gran velocidad y en meditación se perciben como la flor de loto.

Las glándulas endocrinas, segregan hormonas que son básicas para el

 La glándula hipófisis: se relaciona con ajna chakra, el centro energético de

 La glándula tiroides: en la garganta, se relaciona con visshudda chakra, el

 La glándula timo, está debajo del esternón, y durante la pubertad disminuye

Las gónadas: los testículos y ovarios, segregan las hormonas masculinas y

El chakra base o muladhara no tiene relación con ninguna glándula. Centro de la

8º año de 10º año de 11º año de 14º año de

64º año de 65º año de 67º año de 70º año de

71º año de 72º año de 73º año de 74º año de

Nosotros no estamos separados de nada, y vivimos en comunión con Dios, esta

LA DISOLUCIÓN DE LOS BLOQUEOS

Primera, exponiendo los chakras a vibraciones energéticas que se aproximen a las

En ese proceso de purificación, se liberan energías estancadas, y su contenido

DETECTAR LOS CHAKRAS QUE TENEMOS BLOQUEADOS.

 Péndulo (un chakra estable, manifiesta grandes círculos y un chakra alterado,

PUERTA DE LA VIDA Y LA MUERTE.

Relacionado con el plexo nervioso, sacro coxígeo. Meditando en este chakra se

 Significado: Mula es raíz, sostén.

 Símbolo: Loto de 4 pétalos, cuadrado amarillo dentro del loto, representa el

 Principio básico: Voluntad corporal para el ser (polo opuesto a la voluntad

 Correspondencia corporal: todo lo sólido: columna vertebral, huesos,

 Acciones: querer y poseer

 Obstáculos: ira, avidez, deseos

 Misión y funciones: Nos conecta con la tierra, con el mundo físico, la

 Enfermedades físicas: obesidad, hemorroides, ciática, artritis,

 Enfermedades psíquicas: depresión, impotencia, inseguridad

 Alimentos: proteínas (carne y productos lácteos no son recomendables),

 Funcionamiento armónico: si el chakra radical está abierto y funciona

 Hipofunción: Tu constitución corporal es débil, poca capacidad de

 Terapia por el sonido:

 Cromoterapia: el primer chakra se activa por un rojo transparente y brillante,

 Gemoterapia: también magnetita y cuarzo ahumado

 Yoga que actúa en el chakra:

Resumen: La actividad se refleja como la tendencia a obtener placeres sensuales

 Ubicación: en la base de la columna vertebral, en el hueso del pubis, encima

 Significado: la propia morada, estar en el lugar que a uno le es propio

 Principio básico: Propagación creativa del ser

 Correspondencia corporal: cavidad pélvica, órganos reproductores, vejiga,

 Glándulas/órganos: órganos sexuales (ovarios, testículos),

 Acciones: sentir y percibir

 Enfermedades físicas: trastornos renales y circulatorios, diabetes, nefritis

 Enfermedades psíquicas: ansiedad, ilusión, anulación, impotencia

 Alimentos: líquidos, frutas y vegetales anaranjados

 Funcionamiento armónico: Al fluir naturalmente con la vida y los

 Funcionamiento inarmónico: La disfunción de este chakra se produce en

Almacena sentimientos de culpabilidad y humillación, exceso de comida o

 Hipofunción: Desde la niñez, tus padres reprimieron tu sensualidad y