Construye T

1.
2 Lo que nos mueve

“Siempre que hay un ¿Qué es lo que te mueve? ¿A dónde quieres llegar y cómo quieres ha-
reto, también hay cerlo? De niños tenemos aspiraciones, retos que deseamos alcanzar al
una oportunidad crecer. Muchos de ellos van cambiando con el tiempo y las experien-
para afrontarlo,
cias. Otros se mantienen y se convierten en grandes motores. Identi-
para demostrar
y desarrollar
de esforzarte por lograr lo que te propones. En este momento de tu
nuestra voluntad y
determinación”. vida, ¿Cuáles son tus grandes retos, tus aspiraciones? ¿Qué valores te
caracterizan y te ayudarán a superarlos?
Dalai Lama. El reto es
superar retos personales, y lograr metas de acuerdo con tus valores.
Actividad 1.
Siéntate cómodamente, cierra los ojos y respira profundamente, dirigiendo tu atención al ritmo de
tu respiración. Cuando ésta sea tranquila y profunda, tu cuerpo esté relajado y tu mente calmada,
reflexiona cada una de las siguientes preguntas y respóndelas internamente:
I. ¿Cuál es tu más grande reto personal? Detente un momento a visualizarlo.
II. ¿Qué necesitas de los demás para alcanzar este reto? Imagina detalladamente cómo recibirías
de los demás lo que necesitarías de ellos para alcanzar ese reto.
III. ¿Qué cualidades quisieras tener? Imagínate siendo esa persona que quieres ser, ¿cómo se siente?
IV. ¿Qué te gustaría ofrecer a quienes te rodean, al mundo? Imagina cómo sería lograrlo.
V. Visualízate alcanzando tu mayor reto recibiendo de los demás lo que necesitas y ofreciéndoles
lo que deseas. Imagínate siendo esa persona que quieres ser. Quédate un minuto sintiendo la
experiencia.
Contacta nuevamente con tu respiración. Poco a poco, toma conciencia de las sensaciones de tu
cuerpo, de los sonidos que hay a tu alrededor, de la temperatura. Mueve suavemente pies y manos.
Abre lentamente los ojos y comienza con la siguiente actividad.
Conciencia social 1
Lección 1. ¿Qué voy a ver en este curso? Lo que nos mueve
Actividad 2.
Reflexionen colectivamente sobre sus expectativas del curso “Conciencia social” y de lo impor-
tante que es detenerse a pensar sobre sus retos personales, cómo alcanzarlos y cómo este curso
puede ayudarnos a hacerlo. Hablen acerca de cómo esto puede contribuir a que su comunidad,
país e incluso el mundo sea mejor.
Escribe en un m
inuto
qué te llevas de
Reafirmo y ordeno la lección
Para hacer aportaciones valiosas a la sociedad, es

necesario primero reconocer lo que deseamos y lo que
necesitamos para superar sus retos y lograr estas me-
tas. Lo que realmente es importante para ti, lo que te
mueve, hacia dónde quieres llegar, es lo que te motiva
a avanzar, crear, construir. Por lo tanto, es importante
contactar con tus anhelos y convertirlos en proyectos
que se sostengan en aquellos valores que son impor-
tantes para ti.
Para tu vida diaria ¿Quieres saber más? CONCEPTO CLAVE
Para ayudarte a superar tus Te compartimos este artículo Valores:

retos, conviértelos en planes. con recomendaciones que pue- Son principios y normas
Escribirlos puede servirte para den ser muy útiles para alcan- internas que guían nues-
visualizar, ordenar y evaluar tus zar tus objetivos y superar tus tro comportamiento y
avances. Puedes guiarte con retos: permiten que exista una
preguntas: ¿Qué quiero lograr? http://www.voicesofyouth. convivencia sana entre
¿Para qué lo quiero? ¿Cómo org/es/posts/diez-conse- personas. Algunos va-
quiero lograrlo? ¿Cuándo quie- jos-para-lograr-el-exito- lores universales son: el
ro lograrlo? ¿Qué necesito para respeto, la equidad, la ho-
lograrlo? ¿Cómo pueden ayu- nestidad, la solidaridad,
darme otras personas? Des- la libertad, la igualdad, la
pués, puedes desarrollar cada justicia, la verdad, la paz,
respuesta, dándole un orden y la responsabilidad, entre
haciéndolo cada vez más tangi- otros.
ble. Recuerda plantearte metas
a corto plazo que poco a poco
vayan llevándote a lograr lo que
deseas, siempre en el marco de
los valores que son importantes
para ti.
2 Conciencia social

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I. ¿Cuál es tu más grande reto personal? Detente un momento a visualizarlo.

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Para tu vida diaria ¿Quieres saber más? CONCEPTO CLAVE

Para ayudarte a superar tus Te compartimos este artículo Valores:

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