Location via proxy:   [ UP ]  
[Report a bug]   [Manage cookies]                
Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 17 vistas

    Macro Nutrient Es

    Cargado por

    Ruth Espinosa
    Macro

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Macro Nutrient Es

    Cargado por

    Ruth Espinosa
    17 vistas1 página
    Macro

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Macro

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    17 vistas1 página

    Macro Nutrient Es

    Cargado por

    Ruth Espinosa
    Macro

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    Está en la página 1de 1

    Proteina Carbohidratos Grasas Proteina + Grasas Vegetales

    Pechuga de pollo Tortilla de Maiz Aceite de oliva/coco/etc Yema de huevo Brocolli


    Pescado Arroz Queso fresco, mozzarella, cheddar, etc jamon iberico frijoles verdes
    Carne de Res (magra) Frijoles/Lentejas/Couscous Aguacate Chicharrones esparragos
    Filete de cerdo Platano Nueces (mani, almendras, maranñones, etc) BACON DE PAVO coliflor
    Claras de huevo Gallo Pinto Mantequillas de Nueces BACON pipian
    Proteina en Polvo Papa/Camote Queso crema MUSLOS DE POLLO chayote
    Jamon de pavo/cerdo Cereal Mantequillas de Nueces CHURRASCO ayote
    Atun en agua Avena Mayonesa filet mignon Lechuga
    Ceviche Miel/Jalea Ghee ribeye steak Espinaca
    Queso Fat Free Pan (blanco/integral) new york strip Tomate
    Camarones/Pulpo/ Conchas/ etc Todas las frutas PROSCIUTTO zanahoria
    Yogurt Griego (natural) Granola sopa de mondongo Zucchini
    Queso Cottage bajo en grasa Jugo de Frutas chorizo parillero Chiltoma
    Pasta frito Apio
    Quinoa carne de soya Ensalada de repollo
    Galletas de Soda/Sanissimo

    También podría gustarte