Charlas-Sso Senati

CHARLA DE 5 MINUTOS: “Corrija los errores pequeños antes de que crezcan”
Nº 001 SST
Todas las personas somos susceptibles de cometer errores, aunque solo a
los errores
grandes se les suele prestar atención, esto debe cambiar.
En la historia industrial abundan casos en que errores pequeños produjeron grande
s catástrofes.
Un ejemplo puede ser el echar un cigarrillo encendido en un recipiente dispuesto
para trapos
engrasados.
Naturalmente, nadie puede tener como meta el corregir todos los errores que se comet
en, pero si
observamos errores pequeños, a lo largo de cierto tiempo, se puede descubrir un
patrón de
conducta incorrecta.
Las razones principales por las cuales solemos cometer errores pequeños son:
Rapidez Excesiva: puede que nos hayamos
acostumbrado a trabajar con demasiada rapidez para
recibir la admiración de otros compañeros.
Desconocimiento de reglas y normas de seguridad:
muchas veces cometemos errores, porque no
conocemos la forma correcta de realizar los trabajos y
no nos atrevemos a admitir que necesitamos ayuda.
Resistencia a seguir las instrucciones: No queremos
seguir las instrucciones, a pesar de que se espera que
las sigamos al pie de la letra.
Si dejamos pasar errores pequeños, nos acostumbramos a
pensar que esos tipos de errores no son importantes y
podemos exponernos a que el día de mañana éstos sean la
causa de una lesión de graves consecuencias.
"EL TRABAJAR CON SEGURIDAD ES
RESPONSABILIDAD DE TODOS"
Fecha: Marzo 2011
Elaborado por: Respon
sable de Seguridad y Sa
lud en el Trabajo
CHARLA DE 5 MINUTOS: “Influencia negativa”
Nº 002 SST
Desde que el hombre empezó a vivir en comu
nidad con otros seres humanos, casi todas
las acciones que realiza influyen de alguna forma en sus s
emejantes.
Si esa es la realidad en la vida diaria, lo es todavía
mucho más en un lugar de trabajo, puesto que
todas las personas que forman parte de una
empresa están íntimamente unidas en sus
ocupaciones particulares hacia los objetivos de la
organización. Es por ello que por pequeña que
parezca una acción, influirá en el plan general de
operaciones.
A pesar de que este problema puede parecer tan
obvio, no lo es, es frecuente encontrarse con
trabajadores que piensan que lo importante para
ellos es hacer bien 'su' trabajo,
independientemente de cómo pueda afectar el de
otros. Una actitud así es con frecuencia causa de
muchos accidentes.
Entonces, cada persona en la organización forma
parte de una gran cadena formada por el esfuerzo
de todo el personal. ¿Qué pasaría si en una cadena
cada eslabón hiciera fuerza para un lado
diferente...? Eso es exactamente lo que pasa
cuando una persona trabaja sin considerar en qué
forma su trabajo influye negativamente en el resto
de las operaciones.
Fecha: Marzo de Elaborado por: Responsable de Segurida
2011 d y Salud en el Trabajo
CHARLA DE 5 MINUTOS: “La Distracción”
Nº 003 SST
La distracción pareciera ser uno de lo
s males comunes de la humanidad. Muchas
son las
razones por las cuales las personas realizando u
n trabajo se distraen.
Hay trabajadores que por naturaleza son dist
raídos,
otros se distraen únicamente en circunsta
ncias
especiales, como podría ser una preocupació
n o una
gran alegría. Ambos extremos son cómplices
de las
distracciones.
Las consecuencias de las distracciones vari
arán de
acuerdo al lugar y momento en que ésta se
produzca. El
distraerse mientras se está conversando o mi
rando una
película o leyendo el periódico, no tendrá lo
s mismos
resultados que si nos distraemos al cruzar la
calle, al
manejar una máquina o trabajar sobre un tanqu
e.
La falta de atención puede no solamente lesi
onar al
distraído sino a las personas que lo rodean.
"NO APRENDA SEGURIDAD CON LOS ACCIDENT
ES"
Fecha: Marzo Elaborado por: Responsable de S
e 2011 eguridad y Salud en el Trabajo
CHARLA DE 5 MINUTOS: “La importancia de lavarse bien las manos”
Nº 004 SST
El agua y el jabón eliminan a un sinfín de microbios de nuestras propia
s manos, por lo tanto; su
adecuado y frecuente lavado, reduce el contagio de muchas enfermedades.
Entonces, lavémonos las manos después de:
- Toser o estornudar,
- Limpiarnos la nariz
- Visitar o atender a una persona enferma
- Utilizar transporte público
- Tocar dinero, llaves o teléfono
- Ir al baño o cambiar pañales
- Acariciar animales
- Manipular maquinas, equipo y herramientas
- Productos químicos y combustibles.
Y antes de:
- Preparar alimentos o comer
- Atender a tus hijos o a un enfermo
- Tratar una herida
Para lavarnos bien las manos, dispongamos de 40 a 60 segundos y sigamos
los siguientes pasos:
Mojemos las manos bajo agua
corriente.
Apliquemos suficiente jabón (de
preferencia líquido), y frotémonos
durante 20 segundos. Cubrir todas
las superficies de las manos hasta
las muñecas.
Fecha: Abril 20 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en el T
11 rabajo – Referencia MINSA
Nº 004 SST
Frotemos las manos palma contra
palma.
Frotemos la palma derecha contra
el dorso de la mano izquierda,
entrelazando los dedos y
viceversa.
Frotemos nuevamente las manos
palma contra palma entrelazando
los dedos.
Frotemos el dorso de los dedos
con la palma de la mano contraria.
Nº 004 SST
Frotemos el dedo pulgar de la
mano izquierda “envuelto” en la
palma de la mano derecha,
frotando circularmente y
viceversa.
Frotemos las puntas de los dedos
de la mano derecha en la palma
de la mano izquierda frotando
circularmente en ambos sentidos;
y viceversa.
Enjuaguemos las manos con agua
corriente hasta eliminar todo el
jabón.
Nº 004 SST
Sequemos bien las manos con una
toalla (de preferencia de papel).
Usemos la toalla de papel para
cerrar la llave de agua y abrir la
puerta del baño. No olvidemos
depositarlo en el tacho
correspondiente.
… y nuestras manos estarán
limpias.
¡La salud está en nuestras manos!
CHARLA DE 5 MINUTOS: “Orden y limpieza … sus consecuencias”
Nº 005 SS
La relación existente entre el Orden, l T
a Limpieza y algunas
enfermedades, es mucho más estrech
a de lo que uno se
puede imaginar.
Cuando trabajamos en medio del desorden y la falta de
limpieza, aumentan las posibilidades que se pierdan piezas,
herramientas, documentos, etc., indispensables, lo cual
aumentan los disgustos y las frustraciones y ponen un exceso
de presión sobre el corazón y el sistema nervioso.
La falta de Orden y Limpieza presentan también otros peligros
para la salud:
- La amenaza de una lesión corporal. Un simple golpe de la
barbilla contra la pared (consecuencia de un resbalón sufrido
en un charco de aceite p.e.) acelera, a veces con violencia, los
latidos del corazón, pudiendo ocasionar un ataque cardiaco.
- La amenaza de adquirir diversas enfermedades por la
presencia de ácaros, hongos, insectos y roedores.
La responsabilidad por el Orden y la Limpieza es de todos, no
solo del personal de limpieza.
Nunca es suficiente insistir, sobre la necesidad de que todos
debemos mantener el lugar de trabajo limpio, ordenado,
recogiendo la basura y disponiendo de ella en el recipiente
adecuado. No es una buena costumbre dejar la basura tirada en
un rincón o disponer de ella en el lugar inapropiado.
En un área donde se quiera implementar prevención de riesgos,
es indispensable tener un buen programa de Orden y Limpieza.
¡El Orden y la Limpieza son la base de la Seguridad!
Fecha: Abril 2011 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud
en el Trabajo
CHARLA DE 5 MINUTOS: “Los beneficios de la actividad física”
Nº 006 SST
Veamos los beneficios de la actividad física a lo largo de nuestro
desarrollo:
• En la niñez, ayuda a estimular el desarrollo psicomotor ya
prevenir la osteoporosis en la vida adulta.
• Durante la infancia y la adolescencia fortalece el
compañerismo, el trabajo en equipo y la disciplina.
• Fortalece la salud ósea, fuerza muscular y flexibilidad en
la adolescencia.
• En la juventud reduce el riesgo de padecer enfermedades
no transmisibles (diabetes mellitus, cáncer,
osteoporosis).
• Reduce el estrés y el riesgo de padecer enfermedades
cardiovasculares en la adultez.
• Previene fracturas, renueva el estado de ánimo y evita la
depresión cuando somos adultos mayores.
Realicemos alguna a
ctividad Hacemos ac
física 30 minutos ca tividad físic
da día y a cuando:
•
evitemos enferme •
Caminamos, subimos y bajamos la
dades s escaleras
cardiovasculares, ob
esidad, Realizamos las tareas de la casa
• o paseamos a nuestras
osteoporosis y cá
ncer. mascotas.
• Bailamos
Realizamos ejercicios de intensidad moderada (actividad
deportiva).
• Montamos bicicleta, paseamos en patines o en skate.
¡Tengamos una vida activa y feliz previniendo
riesgos de enfermedades!
Fecha: Abril 2 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud e
011 n el Trabajo - Referencia MINSA
CHARLA DE 5 MINUTOS: “Hábitos Seguros”
Si no deseamos suf N
º
rir las consecuencia 00
s de un 7
accidente, debemos SS
esforzarnos por de T
sarrollar
Hábitos Seguros que
nos ayudarán a evita
r errores
que generalmente
son causa de acci
dentes y
lesiones.
Todos sabemos que la gran mayoría de los
accidentes se deben a errores humanos. Una
forma de evitar esos errores humanos es
adquiriendo Hábitos Seguros de Trabajo, que
constituyen la principal defensa contra los
•
accidentes.
Tengamos el hábito:
• De aprender las
rucciones de cómo
ejecutar un trabajo
itivo y seguro;
• De detener una máqu
ina antes de efectuar
De manejar vehículo
una reparación.
s a velocidades que no
• De tomar las precasobrepasen los límites
uciones necesarias establecidos, y en la
acercarnos a engran ciudad de disminuir la v
ajes u otros sistemaselocidad cuando se va a
móviles de transmisiónpasar cerca a lugare
de fuerza; s donde hay niños
reunidos;
• De utilizar los implem
entos de protección
¡Evitemos accidentes practicando
personal cuando sean n
Hábitos Seguros!
ecesarios;
• De no correr en las e
scaleras y de utilizar el
pasamanos;
• De cerrar los cajones de
l escritorio, y
• De obedecer en general
las Reglas de Seguridad
que se han hecho protegernos.
Estos son algunos ejemplos de cómo podemos
desarrollar Hábitos Seguros, que nos evitarán s
er
causa o víctimas de accidentes y que, al mism
o
tiempo, nos ayudan a evitar todas las dificultad
es
que traen consigo los accidentes y las lesiones.
Fecha: Abril Elaborado por: Responsable de Se
2011 guridad y Salud en el Trabajo
CHARLA DE 5 MINUTOS: “Primeros Auxilios”
Con todo lo dicho y habl Nº 008 SS
T
ado sobre la importancia
de los primeros auxilios,
aun hay personas que
están convencidas de Prevenga una inf
eficacia de ese método ección:
Vaya de inmediato
para tratar las lesiones a que le den los pri
leves o para evitar la meros
complicación posterior Auxilios
de las mismas. Por esa
razón, cuando esas pers
onas sufren una lesión
leve, la ocultan o se
egan a recibir tratamie
nto
por creer que eso es
osa de niños. Los prime
ros
auxilios - piensan - son
olo para casos graves,
Cuando un objeto cual
como hemorragias y at quiera ingresa en el
aques cardíacos. Pues
o,
los primeros auxilios
son cosa de niños, sin
o
que son el mejor medi
o para prevenir que un
a
lesión leve se compliq
ue y llegue a ser de

gravedad. Incluso un
queño corte o raspadura
requiere un tratamiento
de primeros auxilios.
¿Cuántas personas no
an terminado en un sal
a
de operaciones, perdiend
o un brazo o una pierna,
por una gangrena que creció de una lesión
organismo humano, aunque sea m
uy
m
i superficialmen
te, son much
a o y crear
diversos
problemas.
No hay una sola razón válida para resistirse a
recibir los primeros auxilios. Para evitar las duda
s
de si la lesión que se ha recibido podrá infectarse o
no, o podrá resultar en otras complicaciones, el
método más seguro es recibir el tratamiento
adecuado sea por el brigadista de primeros auxilios
o en la enfermería, si se cuenta con ella.
Un buen tratamiento de primeros auxilios es la
mejor garantía que existe, para asegurarse que l
a
lesión será atendida oportunamente evitando as
í
complicaciones posteriores.
¡Heridas, nunca tan pequeñas que no re
quieran atención!
Fecha: Abril Elaborado por: Responsable de Seg
2011 uridad y Salud en el Trabajo
CHARLA DE 5 MINUTOS: “Primeros Auxilios”
Con todo lo dicho y habl Nº 008 SS
T
ado sobre la importancia
de los primeros auxilios,
aun hay personas que
están convencidas de Prevenga una inf
eficacia de ese método ección:
Vaya de inmediato
para tratar las lesiones a que le den los pri
leves o para evitar la meros
complicación posterior Auxilios
de las mismas. Por esa
razón, cuando esas pers
onas sufren una lesión
leve, la ocultan o se
egan a recibir tratamie
nto
por creer que eso es
osa de niños. Los prime
ros
auxilios - piensan - son
olo para casos graves,
Cuando un objeto cual
como hemorragias y at quiera ingresa en el
aques cardíacos. Pues
o,
los primeros auxilios
son cosa de niños, sin
o
que son el mejor medi
o para prevenir que un
a
lesión leve se compliq
ue y llegue a ser de

gravedad. Incluso un
queño corte o raspadura
requiere un tratamiento
de primeros auxilios.
¿Cuántas personas no
an terminado en un sal
a
de operaciones, perdiend
o un brazo o una pierna,
por una gangrena que creció de una lesión
organismo humano, aunque sea m
uy
m
i superficialmen
te, son much
a o y crear
diversos
problemas.
No hay una sola razón válida para resistirse a
recibir los primeros auxilios. Para evitar las duda
s
de si la lesión que se ha recibido podrá infectarse o
no, o podrá resultar en otras complicaciones, el
método más seguro es recibir el tratamiento
adecuado sea por el brigadista de primeros auxilios
o en la enfermería, si se cuenta con ella.
Un buen tratamiento de primeros auxilios es la
mejor garantía que existe, para asegurarse que l
a
lesión será atendida oportunamente evitando as
í
complicaciones posteriores.
¡Heridas, nunca tan pequeñas que no re
quieran atención!
CHARLA DE 5 MINUTOS: “¿Mi nombre es …?”
N
Soy como un animal º
escondido. Espero a 00
que la 9
oportunidad se prese SS
nte. Nunca tengo qu T
e esperar
demasiado ¿Saben qui
én soy?
Soy el accidente, que espera el momento de cae
r
sobre ustedes.
Soy el accidente, sucedo en todo momento, en t
odo
lugar y a cualquiera. Algunos trabajadores no
entienden lo peligroso que puedo ser. Por ejempl
o,
cuando una persona se resbala en un piso engrasado
y
cae, ustedes se ríen, es porque no me entienden.
Soy el accidente, por el cual mucha gente se les
iona
seriamente por mi culpa. Soy el accidente y pue
do
lesionarlos más ahora que en el pasado, ya que
el
hombre ha inventado muchas máquinas compleja
s,
aunque también ha inventado los equipos de
protección necesarios para proteger su cuerpo dé
bil.
Soy el accidente y ahora tengo más oportunidad
de
hacer daño porque la gente se arriesga más. Soy
el
producto del descuido o de la falta de atención
de la
mente humana, y sin embargo vuestra mente es fuer
te
y poderosa. Yo no "sucedo"; ustedes me "hacen".
Parece increíble pero es verdad que la gente feli
z y
satisfecha corre menos peligros que aquellas que est
án
preocupadas. Las personas que tienen temores
,
resentimientos, preocupaciones, problemas de sal
ud,
falta de reflejos o simplemente están muy cansa
das,
"me atraen". Por lo tanto, si están manejand
o o
ajustando una tuerca o subiendo una escalera
o
levantando un peso o cruzando una calle, esa es
mi
oportunidad. Me fastidian esas personas normale
s y
felices que controlan sus movimientos y están
protegiéndose constantemente de mí.
Soy el accidente, los estoy esperando...
¡No dejemos que el accidente nos encue
ntre!
CHARLA DE 5 MINUTOS: “La electricidad puede ser un enemigo mortal”
La energía eléctrica es una de las fuentes de energía más importante Nº 010 SST
s y
por tanto la necesitamos para un sin fin de actividades, sin embargo;
a
pesar de todas las bondades, la electricidad es peligrosa y se pu
ede
convertir en un enemigo mortal sobre todo si hace contacto dir
ecto
con nosotros mismos. Precisamente muchos de los incendios qu
e
causan numerosas pérdidas humanas y a la propiedad, son producid
os
por cables eléctricos dañados y aparatos defectuosos. En todos
los
países mueren miles de personas anualmente debido a cho
ques
eléctricos.
Desafortunadamente, muchos de nosotros no creemos que existe
peligro de choque eléctrico en los circuitos tanto en nuestras casas
como en el trabajo. Sabemos que la corriente eléctrica fluye a través
de un cable y que siempre busca salida por un camino que ofrezca la
menor resistencia. Si nuestro cuerpo provee ese camino entonces
recibiremos un choque eléctrico y es esto lo que debemos evitar.
•
Las condiciones que determinan cuánta electricidad pasará a través de
nuestro cuerpo son diferentes, pero la humedad y el contacto con el
agua hacen que pase mucha más electricidad.
Es necesario tomar medidas preventivas con el fin de evitar los choques eléctricos. Principalmente:
Nunca intentar realizar reparaciones eléctricas, ya que ese es el trabajo de los electricistas que
para
eso se han preparado y ya tienen experiencia.
• Estar seguros de que nuestras manos y pies están secos antes de usar o conectar cualquier apar
ato
eléctrico.
• Examinar el cordón eléctrico de una extensión antes de usarla para ver si tiene algún de
sgaste o
defecto; si lo hay no se debe usar.
• Verificar el extremo del cordón eléctrico que se conecta al enchufe y evitar que éste quede tirad
o en
el suelo de manera descuidada de modo que pueda provocar una caída.
• Nunca desconectar un aparato eléctrico jalando del cable conductor, la desconexión debe
hacerse
jalando el enchufe.
• Si al usar cualquier aparato eléctrico nos damos cuenta que está en mal estado, que funciona m
al o
que alguna pieza o parte del mismo está defectuosa, debemos apagarlo, desconectarlo e infor
mar el
problema de inmediato a la persona calificada con el conocimiento y experiencia para arreglarl
o.
Los choques eléctricos se pueden evitar, especialmente si tomamos un poco de nuestro tiempo para
aprender
cuáles son los peligros involucrados y si seguimos todas las medidas prácticas necesarias para contr
olarlos.
Debemos utilizar y aprovechar los beneficios de la electricidad y al mismo tiempo evitar a toda costa
que ésta
nos utilice a nosotros como parte de su circuito.
Fecha: Abril 2011 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en el Trab
ajo
CHARLA DE 5 MINUTOS: “¿Porqué necesitamos normas?”
Nº 011 SST
Si queremos tener un ambiente de trabajo seguro y
saludable, las normas deben regir todas nuestras
acciones.
Para que las normas funcionen, deben ser iguales para
todo el mundo, y todos debemos cumplirlas, de lo
contrario nos exponemos a sufrir las consecuencias.
Si no hubiera normas uniformes, piense cómo sería el
mundo.
Cada uno de nosotros somos "expertos" en una
ocupación o tenemos una habilidad especial. Esto
significa que cumplimos las normas relacionadas con
esa habilidad u ocupación. Nadie podría esperar que
alguien entrara de la calle e hiciera nuestro trabajo
como nosotros lo hacemos.
Además, nadie estaría seguro alrededor de esa persona, simplemente po
rque esa persona no sabría
cómo actuar correctamente en todos los casos. Esa es una razón más p
ara sentirnos orgullosos de
lo que hacemos. Sin embargo, el ser "experto" en algo no signific
a que podemos tomar riesgos
innecesarios o atajos que nos pueden conducir a una situación inseg
ura. Significa que debemos
realizar nuestro trabajo de una forma segura, teniendo siempre presen
te nuestra seguridad y la de
los compañeros que nos rodean.
A veces puede parecer que lleva más tiempo hacer las cosas corr
ectamente, pero no lleva tanto
tiempo como el tener que explicar una acción insegura que produjo resu
ltados negativos, o incluso
lo peor, el que alguien tenga que decir a nuestra familia porqué no volve
mos a casa.
¡Su mejor carta…las reglas de seguridad!
en el Trabajo
CHARLA DE 5 MINUTOS: “Diez Factores Humanos que Causan Accidentes”
Entre el 80 y 90% de los accidentes (en el trabajo, en el hogar y en la
Nº 012 SST
carretera) son producidos por factores humanos.
Identificando y controlando los factores humanos que causan accidentes,
habremos dado un paso gigantesco hacia la disminución de accidentes.
Aquí diez aquellos factores que debemos evitar:
1. NEGLIGENCIA: Dejar de aplicar las normas o instrucciones de
prevención de accidentes; no mantener los equipos como se debe.
2. MAL HUMOR: Actuar irracionalmente y dejar de lado el sentido
común.
3. DECISIONES PRECIPITADAS: El actuar antes de pensar conduce a tomar
decisiones peligrosas.
4. INDIFERENCIA: Falta de atención al trabajo, no estar alerta, soñar
despierto.
5. DISTRACCIONES: Interrupciones mientras se realizan funciones de
trabajo normales o tareas peligrosas que no son de rutina. Problemas
familiares, bromas pesadas, pensar en asuntos ajenos al trabajo
(distracción mental).
6. CURIOSIDAD MAL ENCAMINADA: Ejecutar una actividad desconocida
simplemente para saber lo que pasa.
7. INSTRUCCIÓN INADECUADA: Una persona entrenada incorrectamente o
sin entrenar.
8. MALOS HÁBITOS DE TRABAJO: Área de trabajo desorganizada, ropa
suelta, falta de orden y limpieza, etc.
9. Demasiada autosuficiencia, el correr riesgos
SOBRECONFIANZA:
innecesarios, comportamiento precipitado.
10. FALTA DE PLANIFICACION: ejecución del trabajo sin planificar las
actividades a realizar.
Estos son factores que todos debemos tener en cuent
a. Aprendamos a
¡Practiquemos Hábitos descubrirlos antes que se produzcan accidentes. Identifiq
uros uemos las áreas de
trabajo donde es posible hacer algo para corregir o m
en Nuestro Trabajo!
ejorar los factores
humanos qué causan accidentes
Fecha: Abril 2011 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en el Trabaj
o
CHARLA DE 5 MINUTOS: “Método Correcto de Levantamiento de Cargas”
Nº 013 SST
Parece fácil levantar una carga que uno cree liviana, pero aun
para estos casos existen Reglas que debemos seguir para evitar
lesiones en la espalda o en la columna vertebral.
Reglas para un levantamiento correcto de cargas:
1.- Observe la carga para conocer su peso y forma. Desista de
levantarlo si tiene duda de su capacidad física.
2.- Coloque los pies separados unos 20 a 30 cm. para tener un
buen equilibrio. Ponga los pies cerca de la carga. Esto es
importante, ya que impide que los músculos de la espalda
lleven todo el peso.
3.- Doble las rodillas y consiga un buen agarre. Mantenga la
espalda tan recta como le sea posible.
4.- Levante la carga en línea recta. Mantenga la carga pegada a
su cuerpo.
5.- Levante la carga hasta la posición correcta para su traslado.
Hasta que el levantamiento esté completo, no realice
movimientos giratorios.
6.- Observe si el camino está libre de objetos que lo puedan hacer
caer. Gire su cuerpo conjuntamente con el movimiento de sus
pies.
7.- Depositar la carga es tan importante como levantarla. Al bajar
la carga, doble las rodillas, manteniendo siempre la espalda recta
y la carga pegada al cuerpo. El peso debe estar soportado por los
músculos de los brazos y piernas. Afirme un lado primero y saque
sus manos para que no sean aplastadas por la carga.
¡Recuerde siempre los factores que se deben tener en
cuenta para un levantamiento correcto!
rabajo
CHARLA DE 5 MINUTOS: “El Tiempo para la Seguridad es Ahora”
Nº 014 SST
Hay cosas en la vida que pueden esperar, como por ejemplo la
compra de un par de zapatos, el viaje al lugar anhelado, etc. La
postergación de esos acontecimientos no alteran, ni para bien
ni para mal, el resultado. Pero hay algunas situaciones que no
pueden esperar: es necesario dedicarse a ellas de inmediato,
porque una espera innecesaria puede implicar un resultado
negativo. Una de esas situaciones que no puede
postergarse es la seguridad.
Cuando alguien tiene la intención de cambiar su conducta, es
común fijarse una fecha en el futuro a partir de la cual se
pretende cambiar. Esa fecha puede ser un principio de año, un
día de cumpleaños, una fecha de aniversario de algo, etc. Los
fumadores que quieren dejar el hábito de fumar suelen fijarse
fechas así.
En el caso de la seguridad, sin embargo, cualquier fecha
futura, aunque sea cercana, es perjudicial. Dado que los
accidentes pueden producirse a cualquier hora y en un
abrir y cerrar de ojos, no debe postergarse la fecha para
tomar en serio la seguridad.
En todos los lugares de trabajo se puede encontrar
personas que se lesionaron gravemente entre el día que
decidieron que debían mejorar su conducta y el día que
eligieron para empezar a cambiar.
Tratándose de la salud y de la vida, la seguridad no puede
hacerse esperar.
¡Muchos Dependen de Nosotros...
Trabajemos con Seguridad!
en el Trabajo
CHARLA DE 5 MINUTOS: “Hablemos de las Hojas de Seguridad (MSDS)”
Recordemos que como exigencia de segurida
d, los fabricantes Nº 015 S
ST
e importadores de materiales peligrosos,
debe identificar y
evaluar los riesgos de sus productos e inf
ormar de éstos al
usuario final por medio de etiquetas en los e
nvases y la hoja de
requerimientos
seguridad (MSDS). Esta hoja nos propor
ciona información
valiosa relativa principalmente al almace
namiento, uso y
limitaciones del material, riesgos físico
s y de salud,
de equipos de protección personal y
procedimientos para emergencias.
contaminada, mantener a la víctima caliente,
Antes de trabajar con un producto
-
agente químico,
revisemos la hoja de seguridad correspon
diente, ésta debe - Procedimientos para emergencias y p
contener la siguiente información: rimeros auxilios
la
- Riesgos de salud (a la inhalación de elevadas
Por ejemplo para el caso del acetileno (al inhalar, retirar a la víctima a
concentraciones puede causar asfixia; a bajas
ntre las principales un área no
informaciones se tiene:
concentraciones puede tener efectos narcotizantes. Los en
síntomas pueden incluir; dolor de cabeza, nauseas y reposo, llamar al médico y aplicar res
Nombre comercial como aparece en piración artificial
tiqueta (acetileno).
si para de respirar. Al contacto con la pie
- Características físicas y químicas (gas
l y ojos, quitar
disuelto, incoloro y
la ropa contaminada, lavar la zona
con olor a ajos). afectada con
- Riesgos físicos (extremada abundante agua durante por lo menos 1
mente inflamable). - 5 minutos).
Fecha en que se elaboró la hoja de s
- eguridad o
última actualización de la misma.
Nombre, dirección y número de
-
pérdida de coordinación. Al contacto teléfono del
fabricante o importador, que es
- n los ojos y la piel,
este gas es irritante). quien pude
proporcionar información adicional.
- Rutas principales de ingreso al organis
mo (por contacto
con la piel, por inhalación).
Si el material causa o no causa cáncer
o si hay sospecha
que pueda causar cáncer.
- Recomendaciones en cuanto a equipos de protección
personal (anteojos de seguridad, guantes, mameluco y
casco).
- Manipulación y almacenamiento (mante
nerse en un lugar
seco y fresco, separar de los gases
- dantes o de otros
materiales oxidantes durante el almacena ¡Antes de trabajar con un pro
miento). ducto o agente
Medidas de lucha contra incendio (el fueg químico, revisemos la hoja d
o puede iniciarse e seguridad
a cierta distancia de la fuga y se puede
utilizar todos los (MSDS)!
extintores conocidos. La exposición al
uego puede causar
rotura o explosión de los recipientes).
Fecha: Abril 2011
Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en el Tr
abajo
CHARLA DE 5 MINUTOS: ¡Cuidado con la Radiación Solar!
La radiación solar nos proporcion
Nº 01
a muchos beneficios tales 6 SST
como: la generación de energía,
interviene en muchos procesos de la biosfera, etc.,
la síntesis de vitaminas,
sin
embargo si no tenemos los cuidados recomendados,
podríamos tener problemas de salud, sobre todo a nivel de piel
y ojos.
Dentro de la radiación solar existen varios tipos de radiación
ultravioleta:
La de tipo A presente durante todo
el día. Este tipo de
radiación nos produce bronceamiento
y estímulo de vitamina
Ante este panorama, la prevenci
D (importante en la prevención de ón cobra importancia
teoporosis), el abuso de por lo que debemos tener en c
esta radiación sin protecciónuenta las siguientes
s predispone a
fotoenvejecimiento y manchas en la
.
recomendaciones:
La radiación ultravioleta B, está presente a partir
as 11 de
la mañana, obteniéndose los niveles
Aplicar sobre la piel, un buen p
más altos entre las 12 y 1 rotector solar, de
de la tarde, para luego disminuir a pa acuerdo a su tipo de piel y
rtir de las 15 horas. Esta a sus necesidades
radiación predispone a la aparición h
e cánceres y quemaduras a
solares dependiendo de factores com y
o tiempos de exposición, a

o

n
o

s
o
l
.

genes, etc. - Usar protector solar que
tenga factor de
Actualmente hay incremento en el fotoe es de piel, problemas agrava
úmero de pacientes que nveje
dos
acuden a los centros médicos porcimie
por las prácticas de exposición
problemas cutáneos nto
solar y el conocido defecto de l
y a
desencadenados por el sol,
omo quemaduras, ncer
protección solar (FPS) d
d e grado 30 o más.

- Colocarse protector solar como
mínimo de 3 a 4
v
e
-c
e
s

a
l

d
í
a
.

Usar protectores físicos como
sobrilla, gorros,
sombreros, etc.
- Evitar exposiciones prolongadas al sol, mucho
menos sin las recomendaciones dadas
anteriormente.
¡La prevención, así como la rápida atención por un
especialista ante una lesión sospechosa, son
imprescindibles!.
en el Trabajo
CHARLA DE 5 MINUTOS: Algunas Razones para NO Fumar
Nº 017 SST
Toda persona que decida ir hacia la excelencia, debe esfo
rzarse por alcanzar un propósito noble y
digno, comprendiendo el valor que tiene su cuerpo y la imp
ortancia de cuidarlo. Debe, por lo tanto,
enfrentar y derrotar a uno de los más grandes enemigos de la hu
manidad: el cigarrillo, cuya combustión
genera aproximadamente 400 sustancias químicas, de las cuales,
43 tienen un efecto cancerígeno.
Los principales compuestos y sus efectos nocivos, en el organism
o, son los siguientes:
• Arsénico: Envenena el organismo
• Alquitrán: Forma en los pulmones el ingrediente que contrib
• uye a generar el cáncer
• Nicotina: Aumenta el ritmo cardiaco. Es droga adictiva
• Amoniaco: Quema la nariz y la garganta
• Monóxido de carbono: Gas venenoso
Gases irritantes: Afectan al aparato respiratorio.
El fumar es responsable del 90% de los cánceres al pulmón,
del 30% de todos los cánceres, de más del 80% de los casos de
bronquitis crónicas y enfisemas pulmonares, así como del 20%
de las enfermedades del corazón y accidentes cerebro-
vasculares. El hábito de fumar en mujeres gestantes, es causa
de abortos, partos prematuros y bajo peso del niño al nacer.
Además, los fumadores adictos, presentan también efectos
psicológicos como son: pérdida de la memoria, intranquilidad,
• inseguridad y perturbación.
Por todas estas razones, e aquí algunas recomendacion
es
¡Recuerda;
Lo más importante es aceptar que fumar es uno de los peore
s hábitos
que se pueda tener.
• Concientizarnos del daño a nuestro organismo y visualizar a f
uturo, las
consecuencias.
• Exigir a nuestros amigos FUMADORES que no fumen cerca de
nosotros.
• No aceptar cuando nos ofrezcan un cigarrHacer que se respe
te la Ley Nº 28705 e
• illo. n relación a la prev
• Hacer un cálculo del presupuesto que ención y
• gasta en cigarrillos control de los riesg
Socializar con gente no fumadora os del consumo del
tabac
rivados dedicados a la
o, salud, educación, dependencias públicas
cualasí como en los medios de fumar es
ncluy
transporte público.
e dañino para la sa
prohi lud, el
bición humo daña tam

umar
bién a
en los no fumadores
ares !
úblico
s
Fecha: Mayo de
11 Elaborado por: Responsable de Seguridad y S
alud en el Trabajo
CHARLA DE 5 MINUTOS: Y tú ¿Usas tus Elementos de Protección Personal?
Nº 018 SST
El no usar la ropa de trabajo y los elementos de protección personal, es una de
las razones por
la que se sigue sufriendo de lesiones en el trabajo.
Si cualquiera de nosotros tuviera que salir a caminar en medio de una torment
a en una noche
fría de invierno, nos abrigaríamos con la ropa más apropiada. Nos prepararía
mos para esa
situación.
En nuestros puestos de trabajo, diariamente nos
enfrentamos a muchos peligros y sin embargo aveces no usamos
la ropa adecuada para protegernos. Todos conocemos nuestro
trabajo y sabemos lo que necesitamos para protegernos.
Por ejemplo: sabemos que:
- En trabajos donde hay partículas que se proyectan, es
necesario protegerse con anteojos protectores.
- Donde se manejan objetos pesados es necesario llevar
zapatos con punteras de acero.
- Un soldador al arco eléctrico tiene que llevar una careta
especial para proteger sus ojos de las luces cegadoras y
de las chispas de los arcos eléctricos.
Así nuestra ropa protectora puede ser guantes para proteger
nuestras manos, botas de goma, un traje especial, un cinturón de
seguridad o cualquier otro de los muchos equipos de protección
que existen, dependiendo de la necesidad.
Las estadísticas demuestran que los trabajadores que llevan
habitualmente protección sufren muchas menos lesiones que los
que no la llevan.
Sabemos que cuando una regla dicta que en una tarea se
lleven anteojos de protección, ese requerimiento es para nuestra
propia protección. No dejemos los anteojos en el armario,
descansando sobre nuestra frente o alrededor de nuestro cuello.
La persona que disfruta de una vida sin lesiones, indudablemente ha desarrollado
una disciplina
de Prevención dentro de su personalidad. Se ha preocupado de aprender a
trabajar con los
Equipos de Protección adecuados, comprendiendo que es por su propio bien
y por el de sus
compañeros.
¡Recuerde, su equipo de protección personal es su mejor aliado
!
Fecha:Junio de 2011
Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en el Trabajo
CHARLA DE 5 MINUTOS: ¿Qué tanto sabemos de Protección Personal? Parte 1
Nº 019 SST
Para recalcar algunos puntos sobre la importancia del uso de los elementos de protecció
n personal
y para asegurar que todos tenemos las ideas bien claras, vamos a hacer lo siguiente:
1. El instructor leerá una a una las preguntas que se tienen a continuación.
2. Los alumno responderá si es correcta o incorrecta la pregunta
3. El profesor dará la respuesta haciendo una pequeña explicación en cada pregunta
Empecemos…
Pregunta 1. Siempre que se habla de equipos de protección personal,
se incluyen todos los accesorios que se han diseñado para brindar
protección personal, desde un par de guantes, hasta un casco de
protección. “¿Correcto o incorrecto?”…
Respuesta. Correcto. La protección personal incluye todos los equipos
y accesorios diseñados para brindar protección individual y resguardar
contra los peligros. Algunos de estos son: gafas, guantes, zapatos,
cascos, máscaras, delantales, tapones de oído, respiradores, etc.
Pregunta 2. Los trabajadores que habitualmente llevan protección
sufren menos lesiones que los que no la llevan. “¿Correcto o
incorrecto?”…
Respuesta. Correcto. Las estadísticas y los estudios realizados
comprueban que el número de lesiones disminuye grandemente con
el uso habitual de los equipos de protección personal adecuados.
También ha quedado demostrado que la producción y la satisfacción
de los trabajadores aumenta al mantenerse en buen estado su
integridad física.
Pregunta 3. El calzado de protección es realmente incómodo y feo, además
su uso no es
imprescindible.“¿Correcto o incorrecto?”…
Respuesta. Incorrecto. El calzado de protección ha mejorado mucho en los últimos
años, tanto que ya no
solo protegen, sino que son elegantes y modernos, y tan cómodos como los de ve
stir. La industria del
calzado ha logrado perfeccionar su producto y actualmente dispone de una gran v
ariedad de zapatos
protectores para las diferentes necesidades y peligros de las distintas ramas indust
riales. Además, el uso
adecuado de zapatos de protección es tan imprescindible como el de cualquier otro equi
po de protección.
En el siguiente número encontrarás más preguntas
Fecha:Junio de 2011 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en el Trabajo
Nº 020 SST
Para continuar recalcando algunos puntos sobre la importancia del uso de los eleme
ntos de
protección personal y para asegurar que todos tenemos las ideas bien claras, vamos
a hacer lo
siguiente:
Continuemos…
Pregunta 4. Los cascos protectores están diseñados para recibir
golpes fuertes, por lo tanto no es necesario manejarlos con
cuidado. “¿Correcto o incorrecto?”…
Respuesta. Incorrecto. En efecto, los cascos protectores son muy
resistentes, pero esto no significa que puedan maltratarse.
Cualquier artículo del que pueda depender la vida de una
persona debe ser tratado con cuidado.
Pregunta 5. Siempre que se trabaje en atmósferas peligrosas es
necesario usar respiradores. “¿Correcto o incorrecto?”…
Respuesta. Correcto. El objetivo de los respiradores es proteger a
los trabajadores contra polvos, gases contaminantes, sustancias
nocivas y otras partículas que pueden ser dañinas para la salud.
Por lo tanto, todos los trabadores expuestos a tales atmósferas
deben usar los respiradores adecuados según los peligros a que
se exponen.
Pregunta 6. El uso de ciertos equipos de protección personal es opcional, por ejemp
lo, los cinturones de
seguridad de un automóvil, ya que su uso no garantiza salir ileso de cualquier accid
ente. “¿Correcto o
incorrecto?”…
Respuesta. Incorrecto. Ningún equipo de protección debe considerarse como opcional
. Al contrario, su uso
debe ser obligatorio. Si bien el uso de los equipos de protección personal no garan
tiza el bienestar absoluto
del usuario, su uso contribuye grandemente a disminuir la gravedad de las lesiones, en la
mayoría de los casos
evita esas mismas lesiones y en otros la muerte.
En el siguiente número encontrarás más preguntas
Nº 021 SST
Para continuar recalcando algunos puntos sobre la importancia del uso de los eleme
ntos de
protección personal y para asegurar que todos tenemos las ideas bien claras, vamos
a hacer lo
siguiente:
Continuemos…
Pregunta 7. Cada usuario tiene la responsabilidad de cuidar su
equipo de protección personal, de mantenerlo limpio y en
condiciones de servicio y usarlo correctamente. “¿Correcto o
incorrecto?”…
Respuesta. Correcto. Esta es una responsabilidad personal por
que nadie lo puede hacer en lugar del otro. La palabra
“personal”, entre otras cosas, significa que cada uno es
responsable del cuidado, mantenimiento y uso adecuado de su
equipo de protección personal
Pregunta 8. Antes de usar un equipo en particular, el usuario
debe saber exactamente para qué fin específico se recomienda
su uso. “¿Correcto o incorrecto?”…
Respuesta. Correcto. Antes de usar cualquier equipo de protección, el usuario debe s
aber exactamente
contra que peligro se protege y para qué tipo de trabajo se usa. Por ejemplo, los t
apones de oído son para
contrarrestar los efectos del ruido; los respiradores y máscaras son para protegerse
del polvo y otras
partículas dañinas del ambiente; las gafas de protección son para evitar el ingreso de partí
culas a los ojos, los
guantes son para protegerse las manos de rasguños, pinchaduras y contactos directos de l
a piel con algunas
máquinas o sustancias; y, los cascos protegen la cabeza contra golpes.
En esta última respuesta,, mencionar que también debe conocer su colocación corr
ecta, Propiciar que los
alumnos en sus respuestas indiquen como se colocan y aseguran los elementos de protecc
ión personal que
usan.
Reflexión
1.- Usemos los elementos de protección personal necesarios para nuestro trabajo
2.- Nuestras prácticas, deben reflejar nuestros conocimientos
CHARLA DE 5 MINUTOS: ¿Conoces los cinco componentes de la buena salud?
Verte y sentirte bien, pude ser más fácil de Nº 022 SS
lo que crees. T
A continuación se menciona cinco componentes que forman parte del bienestar y la salud y
que si le ponemos atención, tendremos buenos resultados.
1. Dieta/nutrición
No te dejes llevar por las dietas de moda, haz una dieta balanceada. Consume carnes bajas
en
grasa p.e pescado, alimentos integrales, productos lácteos bajos en grasas y una amplia variedad
de verduras y frutas. Evitar el consumo de alimentos procesados o empacados por su contenido
de grasa y azúcar. Come solo lo necesario. No comas demás sólo por antojo.
2. Chequeos médicos regulares
Visita anualmente a un centro médico y hazte los exámenes médicos que te
indiquen. Es la mejor manera de saber cómo está tu salud sobre
condiciones de cáncer, enfermedades del corazón, diabetes y otras que
atentan contra tu vida.
3. Relajación
¡No subestimes el poder de la relajación!. El estrés aumenta el riesgo de
hipertensión, ataque cardiaco, infarto, úlceras, dolor de cuello o espalda,
insomnio y depresión. Afortunadamente hay varias maneras de relajarse y reducir
el estrés. Designa diariamente para ti de 20 a 30 minutos y elige hacer lo
siguiente:
• Lee un buen libro, toma un baño de agua tibia, medita o estírate
• Toma masajes
• Juega con tu familia
También puedes relajarte yendo al cine o al teatro
4. Sueño
La mayoría de las personas no duerme las 7 u 8 horas diarias recomendadas. Nuestro
cuerpo necesita este tiempo para recuperar las energías gastadas durante todo el día.
Si no se descansa lo suficiente, se deteriora nuestra habilidad para pensar, manejar el
estrés, mantener sano el sistema inmunológico y moderar las emociones.
Para dormir mejor y sacar el mayor provecho de tu descanso, tienes a continuación
algunos tips: •
•
Acuéstate y levántate diariamente la misma hora.
•
Evita comer mucho en las 3 horas previas a tu hora de dormir
Limita el consumo de alcohol, cafeína y nicotina. Estos pueden alterar tus
5. Ejercicio patrones de sueño.
• Evita quedarte dormido con el televisor prendido.
Los ejercicios previenen las enfermedades; así como reduce el estrés, mejora la autoestima y puede aliviar la
depresión. El pretexto más común para no nacer ejercicios es la falta de tiempo y motivación. Practica lo siguiente:
• Si te gusta bailar, hazlo en el ambiente donde te sientas cómodo y por mínimo 30 minutos.
• Haz caminatas, escala, etc, no te límites a las opciones tradicionales de ejercicios
• Cambia tu estado mental. El ejercicio no es un lujo, es una necesidad. Es una inversión
que tendrá un
impacto en ti y en los que están a tu alrededor.
Fecha: Junio 2011
- Referencia MINSA
CHARLA DE 5 MINUTOS: Reglas a tener en cuenta
Nº 023 SST
Regla 1. Obedezca, respete y siga
Regla 3. Reporte inmediatamente
todas las instrucciones, reglas y
todo incidente o accidente, por
señalizaciones.
leve que este sea. Obtenga o
Conozca la ubicación de las salidas provea primeros auxilios con
y equipos de emergencia.
Regla 2. Reporte inmediatamente prontitud.
Si Ud. no las conoce o no las
toda acción, condición o
entiende, pregunte.
procedimiento que Ud. crea que
pude causar lesión y/o enfermedad
de personas, daños a equipos y/o
instalaciones.
Regla 4. Util
Regla 5. No
ice correcta
opere, ajust
mente las
e, repare
herramienta
equipos, ni a
s y eleme
ccione interr
ntos de
uptores y
protección
válvulas si
personal ap
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ropiados
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abajo.
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or.
Regla 6. Est Regla 7. U
é atento a s tilice adecu
u trabajo. N adamente y
o
ingiera alim conserve li
entos fuera mpios y en
de las áreas buen estado
asignadas, a ,
demás no todos sus
debe hacer equipos de
bromas, fum protección
ar o correr d personal.
entro de las
instalaciones
.
Regla 8. Coloque todo lo que usa en
el lugar apropiado, mantenga
siempre su área en excelente estado
de orden y limpieza.
Regla 9. Man
tener los está Regla 10. E
ndares de sfuércese y
seguridad y contribuya
salud ocupac con el log
ional así ro de los
objetivos y
como prever
accidentes pe
metas esta
rsonales o
blecidos po
daños, mini r su centro
miza las p laboral.
érdidas
económicas.
¡Recuerde, sin reglas no hay orden y sin orden
no hay seguridad!
Fecha: Junio de Elaborado por: Responsable de Seguridad
011 y Salud en el Trabajo
CHARLA DE 5 MINUTOS: Las leyes de la buena alimentación
Nº 024 SST
LEY DE LA CANTIDAD
La cantidad de alimentos que se consume diariamente debe
ser suficiente para cubrir las necesidades del organismo, en
cuanto a energía y en cuanto a sustancias necesarias para el
crecimiento y el mantenimiento que nuestros tejidos y
órganos.
Una alimentación es suficiente cuando en el individuo se manifiestan
correctamente sus funciones y actividades de:
Crecimiento
Reproducción
Trabajo físico
Trabajo mental y
Conservación del peso en el adulto
LEY DE LA CALIDAD
El régimen alimenticio debe ser completo y variado
en su composición, de forma que proporcione al
organismo todas las sustancias necesarias tales
como: LEY DEL EQUILIBRIO
Las cantidades de las diversas sustancias s
carbohidratos (gl uministradoras de
úcidos) energía que integran los alimentos (car
grasas (Lípidos) bohidratos, grasas y
proteínas), tienen que guardar entre
proteínas (prótid sí una correcta
os) p
vitaminas r
minerales o
p
agua y o
fibra vegetal r
c
i
ó
n
.

• Carbohidratos. Deben aportar de
l 55 a% al 75% del
total de calorías al organismo.
Esto implica una
ingestión de 275 a 375 gram
os de glúcidos
diariamente, para un régimen
promedio de 2 000
calorías.
• Grasas. No deberían superar el
30% de las calorías
totales ingeridas y la mayor pa
rte de ellas as para un régimen promedio
deberían de 2 000 calorías.
ser de or • Proteínas. Tienen que aportar del
igen vegetal. 10 al 15% del total
Esto supone de las calorías necesarias. Esto se
un máximo d consigue con 50 a
e 66 75 gramos diarios de proteína
gramos d para un régimen
iarios de gras promedio de 2 000 calorías.
LEY DE LA ADECUACIÓN
La elección, preparación y cantidad de los alimentos debe adecuarse al peso, a
la edad, al estado fisiológico y al
tipo de trabajo o actividad.
Fecha:Junio de 2011 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en el Traba
jo
CHARLA DE 5 MINUTOS: ¡Usted y la Seguridad!
Nº 025 SST
Cuando el hombre puso el primer resguardo en una máquina
creyó haber resuelto el problema de la prevención de accidentes.
Hay que admitir que disminuyó el número de accidentes pero no
logró eliminarlos por completo. Además, era evidente que
algunos trabajadores se lesionaban y otros no. Había algunos que
eran más propensos a accidentarse que otros.
Los investigadores trataron de buscar una explicación lógica y s
u
conclusión fue que el factor humano, la forma en que actuara e
l
trabajador, era tan importante como los resguardos y las reglas
de seguridad. Se dieron cuenta que los accidentes no ocurren..
.
son causados.
Entonces seguridad significa algo más que ajustarse a las reglas
de trabajo. La seguridad está formada realmente por una
combinación de actitud, comportamiento y control, tanto en el
trabajo como fuera de éste.
La actitud en lo que a seguridad se refiere, es mantenerse alerta y
atento en el trabajo que está realizando, tomar con seriedad las
reglas y los procedimie
ntos de seguridad, no efectuar bromas
pesadas en el trabajo y
no permitir que algunos sentimientos
como la ira y la frustr
ación, se interpongan en la realización de
un trabajo.
El Comportamiento para la seguridad, es la forma en que usted
reacciona ante una situación. Comportamiento seguro significa
ajustarse a los procedimientos de seguridad, no tomar “atajos”,
usar el equipo de protección personal adecuado y formular
preguntas cuando necesita más información sobre la tarea que
está realizando. Comportamiento seguro también significa
ayudar a los amigos y compañeros de trabajo y familiares a
entender la importancia que tienen las prácticas de seguridad en
el trabajo, en el hogar y en el lugar de diversión.
El Control significa asumir la responsabilidad de hacer que su lu
gar de trabajo, su hogar o su lugar de
diversión sean seguros. Usted puede contribuir a fin de que su
ambiente de trabajo esté libre de peligros
potenciales y mantenerlo limpio y ordenado. Mantenga las máq
uinas en buenas condiciones, limpie los
derrames o desechos (o infórmelos a la persona apropiada), y a
segúrese que los pasillos están libres de
obstáculos.
En resumen; la actitud, el comportamiento y el control en el traba
jo es responsabilidad de cada trabajador.
Los accidentes no son hechos fortuitos, inevitables, sino el resul
tado de acciones que pueden y deben
corregirse y eliminarse. Es algo que debemos hacer todos, por nuestr
o propio bien, de nuestros familiares y
de nuestros compañeros.
¡Evalúe su actitud, comportamiento y control, coope
re con la Seguridad!
Fecha:Junio de 2011 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en
el Trabajo
CHARLA DE 5 MINUTOS: Un pequeño espacio para grandes educadores
Nº 026 SST
Los resguardos de protección de las máquinas
Con los avances tecnológicos, accidentes que eradécadas,
uchas ya apenas se produc
n comunes hace m en
debido a que las máquinas vienen protegidas con resguardos y otros disposi
tivos de protección para evitar
que nuestras manos y otras partes de nuestro cuerpo entren en contacto con el
peligro.
A pesar de esto, observamos que, por razones mal entendidas, quitan los resgua
rdos intencionalmente, para
“aumentar el nivel de producción” o para “trabajar con más comodidad”.
Esta situación, no tiene la menor
justificación. Los resguardos se han instalado en los equipos y máquinas para qu
e funcionen siempre en ellos.
Por lo tanto, quien opera un equipo o máquina sin el reguardo debido se expon
e a sufrir una lesión que será
de su responsabilidad.
Una razón por la que a veces es necesario retirar el resguardo de seguridad de u
na máquina es cuando ésta se
repara o ajusta. Si es este el caso, el retiro del resguardo es justificado, pero lo q
ue no es justificado es seguir
trabajando sin haber colocado a su lugar el resguardo correspondiente.
Si un resguardo se rompe o daña, es responsabilidad del
operador de la máquina comunicar de inmediato al supervisor o
jefe para que sea reparado lo antes posible, no sin antes haber
detenido la máquina e identificado con un letrero que indique
“maquina averiada”.
Recuerde:
 No retire los resguardos de protección de las máquinas
 Nunca opere máquinas cuyos resguardos de protección
han sido retirados.
 Los dispositivos de seguridad y los detectores
fotoeléctricos pueden activar interruptores si está en
peligro.
 Algunas máquinas tienen interruptores de mano o
dispositivos de seguridad a la altura del pie, verifique
siempre su funcionamiento.
 Las bocinas de algunas máquinas también son
dispositivos que indican advertencia de peligro.
Comunique si están averiadas.
¡Verifique los resguardos de seguridad de las máquinas que usa!
Fecha:Julio de 2011 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en el Trabaj
o
Charla de 5 Minutos: Un pequeño espacio para grandes educadores
N°0 27 SSO
Cuidemos nuestras manos
vamos a nuestros trabajos, llevamos con
Cuando
diez herramientas muy valiosas que vienen
nosotros
en dos juegos de cinco cada una y están fijas a dos
porta-herramientas diseñadas con mucho cuidado. Se
trata nada mas ni nada menos que de las manos y de
los dedos. ¿Pensaste alguna vez que tus manos y
dedos son herramientas?
Por debemos ser Cabe preguntarse, cuál ser

ello,
cuidadosos con ia la diferencia
manos extremada
y mantenerlas en si todos tratáramos nues
mente
condiciones optimas. que tras manos y
habrían tantas lesiones en
n dedos de la misma forma.
manos y
u De seguro no
protegerlas. También
es sabemos muestran una mayor frecuencia
tr accidente
as
estamos protegiendo nuestras
Sabemos dedos. Nuestras es
son irremplazables y que t tadísticas
enemos que
de
estas herramientas no se (cortes, golpes y
gastan y heridas) en
duran toda la vida si las cons manos y dedos. Todo muest
ervamos ra que no
en buenas condiciones.
debidamente
nuestras herramientas valiosís
imas.
No se requiere mucho para mantener nuestras manos y los dedos fuera d
e
peligro. Todo lo que se necesita es tener un poco de cuidado y sentido co
mún.
Son innumerables las formas en que las personas nos cortamos, golpeam
os o
lesionamos los dedos y manos, pero la mayoría de las lesiones que se sufr
e son
por la forma de manipulación de las herramientas de mano.
Entonces todo lo que se requiere es tener cuidado con nuestras mano
s y
dedos. Todos los queremos tener en buenas condiciones.
Hay mi dedo, por que
me pasa esto a mí…
Definitivamente debo
tener más cuidado y
prestar más atención
a lo que hago.
En el siguiente número se darán los alcances respecto a los
elementos de protección de las manos y dedos.
¡Cuidemos nuestras manos, aquellas que son herramientas importantes
y útiles en nuestra vida diaria!
Fecha : Julio Elaborado por: Responsable de Segurida
N°0 28 SSO
Elección y uso de guantes de trabajo
•De la medida correcta.
Cuando la tarea que •Cómodos.

realizamos el uso de
exige
guantes, debemos •Aptos para
asegurarnos protegernos
contra los
sean: de que estos peligros
particulares que debemos
enfrentar.
GUANTES GUANTES DE CUERO
DESCARTABLES •Tiene por finalidad
•Con frecuencia estos evitar quemaduras por
guantes se usan para chispas o lesiones
manipular sustancias producidas por
poco irritantes o superficies ásperas.
alimentos.
GUANTES DE MALLA
GUANTES DE TELA METALICA
•Se usan para manejar •usados comúnmente
objetos resbaladizos y por personas que
para protegerse de trabajan con
objetos calientes o herramientas
fríos. cortantes o con otros
instrumentos afilados.
GUANTES DE
NEOPRENO, VINILO O GUANTES
CAUCHO ALUMINIZADOS
•Ayudan a proteger las •Tiene por finalidad
manos de contactos aislar sus manos del
con corrosivos como calor intenso. Lo usan
ácidos orgánicos o personas que trabajan
productos derivados con materiales
del petróleo. fundidos calientes.
Los tipos de guantes mencionados, son los más
comúnmente usados; sin embargo,
manos, manoplas, mitones o dedil
usted puede necesitar una protecci es.
ón adicional
guantes, por ejemplo, cremas
para sus manos sin tratarse, precis
amente de
protectoras,
protectores de antebrazos, almohadill
as para las
¡Recuerde, los guantes evitan
siones
en sus manos y/o dedos, úselos!
Fecha : Julio Elaborado por: Responsable de Segurida
Nº 029 SST
LA PROTECCION DE LOS PIES
Las heridas en los pies ocurren cuando:
• Objetos pesados o agudos caen Al igual que otros equipos
sobre de
• su protección personal, la protecció
s n de
• pi
es sus pies irá de acuerdo al trabaj
. o que
tenga que realizar.
Un objeto rueda sobre su
s pies.
Usted pisa un objeto agudo
que le
perfora la suela del zapato.
Los zapatos y las botas de seguridad
están reforzados con una estructura de
acero que protegen sus pies de
perforaciones o de ser aplastados. Hoy
en día, se requiere que las botas de
seguridad estén reforzadas con suelas Para trabajos eléctricos,
resistentes a perforaciones.
usted
necesitara calzado que no contenga
metal, para evitar que conduzcan la
electricidad. La suela debe ser de un
material aislante.
Los protectores de pies, talones y
tobillos pueden ser necesarios para un
trabajo particular. Por ejemplo si
realiza trabajos de soldadura
El calzado de caucho puede
ser
necesario al trabajar con quí
micos.
Evite utilizar zapatos o botas d
e cuero
¡Evita accidentes innecesarios en tu ambie al trabajar con químicos cáustic
nte laboral, os ya
usa tus botas de seguridad! que estas substancias pueden c
orroer
el cuero y entrar en contacto con sus pies.
Fecha:Julio de 2011 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en el Trabaj
o
Nº 030 SST
La seguridad con los ojos
La naturaleza nos ha provisto de una buena
protección para los ojos:
Las pestañas : evitan que el polvo entre a los ojos.
Las lágrimas : desechan partículas irritantes.
Peligros de los Rayos Láser
La acción de reflejo ocular : nos indica
cuando Sin las precauciones apropiadas, sus ojos p
debemos parpadear o cerrar nuestros ojos ueden
. ser lesionados al entrar en contacto co
n el rayo
Pero obviamente, la protección de la Láser.
aturaleza
no es suficiente, puesto que hay miles y Un rayo láser de alta potencia dirigido
les de a un ojo
personas que se lesionan los ojos todos desprotegido puede causar quemaduras
los años en la
en todos los países del mundo por no prot cornea o en la retina. Aún la exposición ind
egerse irecta
adecuadamente. puede causar daños severos en la cornea.
Algunos consejos para la
• protección de s
us ojos: Una lesión en el ojo por un rayo laser, aun
que sea
temporal, puede ser extremadamente dol
orosa.
Caretas para soldadura eléctrica
Revise regularmente su equipo de prot
ección Por el extremo peligro a que están expuest
para los ojos para examinar su os los
uste y soldadores en las labores de soldadura, req
comodidad al usarlos. uieren
• Limpie su protectores de ojos ante el uso de caretas que les cubra totalme
s y nte la
después de usarlos cabeza y la cara, y la protección de la
• Coloque sus protectores de ojos en vista con
n lugar cristales de colores que evitan que ciert
limpio y destinado para ello. os rayos
• Deseche cualquier protector de ojosde luz lleguen a afectar la visión.
con
rajaduras o desgaste. El tono de los cristales y su graduación
varía de
acurdo con el grueso de la varilla de s
La seguridad La seguridad con los ojos al oldar y el
trabajar tipo de soldadura.
con Rayos Láser
Al trabajar con rayos láser de alta potencia, se
requerirá que usted utilice protección para los
ojos. Esto incluye mascaras, lentes o escudos
faciales. El sistema de protección de los ojos esta
diseñado para reducir la intensidad del Rayo
Láser en caso de que entre en contacto directo
con sus ojos.
“Nuestros ojos son delicados, merece que nos excedamos en su protección”
Fecha:Julio de 2011 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en el Trabajo
Protege tu cabeza Nº 031 SST
El exceso de confianza puede ser
contraproducente y contribuir a un descuido
de nuestra parte. Quizás la excusa sea que
hace calor y que "unos minutos sin el casco
no va a perjudicar a nadie". Nos lo quitamos
y nos ponemos a trabajar. En la
concentración del trabajo nos olvidamos que
no tenemos puesto el casco y si por cualquier
motivo tenemos que ir a otra área, allá
vamos, despreocupadamente, hasta que
súbitamente recibimos un golpazo en la
cabeza. Nos sentimos doblemente heridos,
por saber que el golpe se debió a nuestra
culpa y por no llevar puesto el casco.
¿Era necesario que ocurriera el accidente? Es
seguro que sus compañeros se sonreirán
diciendo: "eso no podrá sucederme a mí" y la
historia seguirá repitiéndose.
El error más frecuente es descuidarse y dejar de
usar los elementos de protección personal.
Sabemos que es la única defensa que tenemos
en caso de accidente.
¿Cuántas veces, el hecho de llevar un casco
protector representó la diferencia entre una
abolladura del casco y una herida en la cabeza o
la muerte?.
¡En la vida debes prevenir, si accidentes no deseas sufrir!
Fecha: Juliol 2011 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en el Trab
ajo
Nº 032 SST
Cuidado con las Improvisaciones
El improvisar es parte de la naturaleza humana. En
muchos casos una improvisación puede no dar malos
resultados, sino que, por el contrario, aparentemente
está ayudando ya que nos ahorra tiempo y logramos los
resultados deseados, pero muchos son los casos en que
al improvisar se sufre un accidente que da por resultado
no sólo un daño a los materiales sino una lesión
personal.
¿Por qué esta tendencia a improvisar? Una de las
razones más frecuentes es el deseo de terminar lo que
se está haciendo, más rápido. Pero hay también una
razón psicológica. En el fondo todos somos un poco
rebeldes y el seguir las instrucciones al pie de la letra es,
para muchas personas, aceptar que no se tiene
imaginación y que no se es capaz de pensar. Esta
rebeldía nos hace ignorar las normas y procedimientos
de trabajo y hacer las cosas como creemos que es mejor,
en otras palabras improvisando.
Los procedimientos de trabajo han sido
establecidos luego de haberse estudiado
cuidadosamente la forma de realizar la tarea y de
haberse llegado a la conclusión de que lo
establecido es lo correcto.
Nadie perdería tiempo en escribir procedimientos
de trabajo sino se considerara que tienen un fin
útil. Los trabajadores que tienen la tendencia a no
seguirlos y hacer las cosas improvisando, deben
pensar dos veces sobre por qué hacen esto ya que
al continuar haciéndolo perjudicarán no sólo a la
empresa para la cual trabajan sino a ellos mismos.
El resultado final puede ser un accidente con
lesiones personales.
¡No improvise, coopere con la Seguridad!
Fecha: Julio de 2011 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en el Trabajo
Nº 033 SST
La Protección de las Vías Respiratorias
Es sumamente importante la selección del equipo respiratorio adecuado para cada tipo de riesg
o que se
presente. El uso de un equipo distinto al necesario puede traer como consecuencia un accidente
grave y
hasta la muerte, debido a utilizar en atmósferas mortales, respiradores no apropiados par
a el peligro.
Un dispositivo de protección inadecuado puede ser peor que ninguno, puesto que da un
a falsa
sensación de seguridad.
a)
Debemos hacer énfasis en que al seleccionar el tipo de respirador adecuado se siga un p
b)
rocedimiento
ordenado incluyendo por lo menos los siguientes pasos:
Identificar la sustancia o sustancias contra las cuales debemos protegernos.
Obtener información completa de los peligros que cada sustancia presenta,
incluyendo sus propiedades químicas, físicas y toxicológicas.
c) Determinar las condiciones de la exposición a riesgos.
d) Determinar si fuera necesario, las condiciones personales y capacidades
esenciales para el uso seguro de los equipos de protección y procedimiento
requerido para ello. (Realice capacitaciones si el personal lo requiere)
e) Finalmente y de acuerdo con las anteriores consideraciones, seleccionar el
tipo o tipos de respiradores adecuados, para una adecuada protección.
primer caso, y cabeza y tórax en el segundo
y a
Conozcamos algunos de los respirado las cuales se suministra aire desde un medio
res
exterior. Limita la libertad de movimiento y
Respiradores de oxigeno o aire: es
Ofrecen una protección respiratoria total usado en espacios cerrados de espacios
limitados.
n
atmósferas de cualquier concentración de
ses
tóxicos, con falta de oxigeno. Ofrece una absolu
ta
independencia de movimientos, ya que
oxigeno o aire comprimido están contenido en
un
deposito que el mismo lleva, o lo produce
or
medio de su respiración. Requiere instrucció
n y
entrenamiento para su uso.
Equipos de aire fresco:
Consisten esencialmente en una careta o capuch
a
según el caso, que cubren la boca y la nariz en
cartuchos químicos tienen una duración efec
tiva
Respiradores con cartuchos químicos de una hora en uso continuo. Además cuand
Estos equipos constan de una máscara que o
se están guardados por más de un año también
ciñe a la cara, amoldable a la boca y a la nariz
el pierden su efectividad.
usuario a la cual se enrosca un pequeño filtr
o Respiradores de filtro mecánico
reemplazable que contiene un producto químiEstá equipada con un filtro para atrapar fin
co as
que neutraliza el producto contaminante. Debidpartículas contenidas en el aire que se respi
o ra,
a que la protección cesa cuando el productotales como polvos, humos y nieblas, debién
químico neutralizante se termina, por ello dose
necesario tener cartuchos de repuesto partener cuidado de usar el adecuado para el trab
a ajo
cuando sea necesario. La mayoría de los que se realiza.
Recuerda. ¡Usar tus protectores respiratorios limpios y desinfectados!
Fecha: Julio de 2011
Nº 034 SST
¡Cuidado con las herramientas de mano!
Tengamos en cuenta las siguientes normas par
Una herramienta es un mecanismo o implemea las
nto, herramientas de mano:
como un martillo, sierra, pala o cincel, el cual se • Deben tener aislamiento de fábrica en el p
sa
unto
principalmente en trabajo manual.
de agarre.
Las herramientas pueden ser mecánicas o simples
• No asumir que las herramientas aisladas so
y
entre estas últimas se encuentran las n
seguras para todo tipo de trabajo,
mencionadas y otras especialmente al trabajar con circuito
más. s
energizados.
• No use ninguna herramienta con rajadur
as,
señales de desgaste o con grietas en s
u
aislamiento.
• Nunca trate de aislar la herramienta ust
Cada una de estas herramientas ha sido dise
correspondiente.
ñada ed
para ayudar a realizar un trabajo con eficacia. mismo.
Sin
embargo, las herramientas de mano tambiéMantenimiento de herramienta
n • Inspeccione frecuentemente sus herramient
pueden ocasionar lesiones si no se usa as
n para detectar signos de desgaste.
adecuadamente o no se les da el mantenimie• Repare o reemplace las herramientas segú
nto n se
Informaciones indican que necesite.
s • Si usted sabe que una herramienta está daña
herramientas de mano son causa da,
aproximadamente el 6% de todas las lesione comuníquelo, no la use hasta que pueda
s ser
incapacitantes que podrían evitarse cada año. reemplazada. Evite también que otros la use
as n.
lesiones incluyen: perdida de la vista, lesiones• Ponga atención particular a los mangos de
por las
perforación, cortes y contusiones. Si bien la mayorí herramientas, que presenten astillas, rajad
a uras
de dichas lesiones no ponen en peligro la vida, o signos de daño.
• Almacene adecuadamente las herramienta
cuentan mucho en términos de sufrimiento human s
o cuando no estén en uso. Esto las protege
y producción. de
daños físicos y se elimina el riesgo de caí
Tomemos unos minutos da
para accidental.
revisar algunos concept
os
básicos asociados con el uso
de
herramientas de mano.
Es necesario tomarse un tiempo para pensar
Selección de las herramientas en el
trabajo a realizar y asegurémonos de tener
as
herramientas adecuadas. Tomarse unos minut
os Uso seguro de las herramientas
para pensar en los potenciales peligros que
La mayoría de nosotros estamos tan familiariz
ados
presentan las herramientas seleccionadas es con las herramientas de mano que las usamo
de s con
ayuda para prevenir. Las herramientas desgastaregularidad de modo que algunas veces so
das, mos
defectuosas u operadas con descuido, son la descuidados al usarlas.
ausa
Recuerde seguir las practicas de trabajo segur
directa de muchos accidentes.
as en
relación a las herramientas que esté usando y
use
siempre el equipo de protección personal requeri
do.
Recuerde: ¡Inspeccione frecuentemente sus herramientas para detectar signos de desgaste!
Fecha: Julio de 2011 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en el Trabajo
Nº 035 SST
¡Cuidado con los Cables Eléctricos en el Suelo!
Como ya sabemos, la desorganización y la colocación incorrecta de objetos, herramientas y e
quipos
eléctricos impiden el correcto desenvolvimiento de las actividades llegando a causar ac
cidentes
graves. Por ello, todos los objetos deben colocarse ordenadamente en los lugares adec
uados, en
especial aquéllos que presenten una mayor amenaza de peligro, como son los cables eléctric
os.
El paso de vehículos y equipos por encima de los cables
eléctricos descuidadamente tirados por el suelo
provocan deterioros y defectos en los mismos. Muchas
veces los desgastes no se pueden ver claramente,
presentando así un mayor peligro, sobre todo si el cable
eléctrico hace contacto con algún equipo de metal
produciendo una descarga eléctrica.
Es de suma importancia adquirir y mantener el buen
hábito de no crear peligros, como dejar los cables
eléctricos tirados en el suelo, realizar conexiones que
crucen vías de circulación, etc.
Si visualizamos aquello, inmediatamente colocarlos fuera
del área de tráfico para evitar así los graves accidentes
provocados por tropiezos y caídas.
Los accidentes no escogen. No es sólo dolor lo que produce
un accidente, la lesión causará problemas personales y
familiares, si la lesión tiene efectos permanentes, los
resultados probablemente serán desastrosos.
Para proteger y protegernos no es suficiente hablar de
seguridad. Si queremos que nuestros familiares y nosotros
podamos sentir seguridad, necesitamos actuar con
seguridad. Los accidentes no suceden por obra de la
fatalidad.
Una actitud descuidada, una pequeña falta de atención,
puede traer trágicos resultados.
¡Mantente siempre alerta, evita una caída!
Cuando comemos en la calle… Nº 036 SST
Es conocido que los alimentos que consumamo
Hay quienes dicen, sin embrago, que esto no es
s cierto, que ellos siempre comen donde los
deben contener la mayor cantidad de nutriente
ambulantes y nunca les pasa nada. Estas son las
s
personas que se conocen con el nombre de
básicos para garantizarnos una buena alimentación
; trasmisores sanos de enfermedades; son personas en
sin embargo, la falta de cuidado e higiene en su
cuyo organismo viven todas las bacterias productoras
preparación puede convertirlos en fuente segura
e de enfermedades, pero en forma latente, a la más
enfermedades infecciosas; pues son ricas en
leve baja de sus defensas, enfermarán gravemente
bacterias, algunas inclusive son mortales como
.
cólera.
Pero no solo eso. Todas estas personas son agent
es
transmisores de enfermedades infecciosas. Si una d
e
estas personas va al baño y no se lava las manos con
agua y jabón abundante, y luego prepara la comida o
manipula algún producto que otra persona ingiere,

con seguridad esta última enfermará.
Las bacterias son microorganismos que se reproducen
rápidamente aprovechando las condiciones de
humedad, temperatura y alimento que les
proporcionan las comidas que se dejan a la
intemperie durante horas, mientras el vendedor
ambulante de comida espera que “caiga algún
cliente”. Las bacterias viven en los alimentos que se guardan o
se tienen al aire libre; y viven también en las persona
baldes, viven millones de bacterias,
s
que no tienen hábitos de higiene. Si uno come en la
calle un arroz con pollo recién preparado,
probablemente las bacterias no estén en el arroz ni en
el pollo cocidos, pero si en el plato y los cubiertos que
Comer en un puesto ambulante de comida: manos y uñas del vendedo o vendedora.
se meten y sacan de los baldes de agua donde se r
enjuagan los utensilios sucios. En el agua de estos
los
las mismas qu
Los alimentos preferidos por las bacterias son el e
queso, el huevo, el pescado, los mariscos y las carnes siguen reproduciéndose cada vez que se enjuaga otr
de todo el tipo. o
plato y otros cubiertos.
Pero no solo por el plato y cubiertos puede veni
r el
contagio. La otra fuente segura de bacterias son
las
Este es
un un
ceviche, una papa a la huancaína o un sánguche transmisor sano, deposita las bacterias al manipul
con ar
mayonesa, después de que hayan estado a la

intemperie por algunas horas, es asegurarse u alimentos o utensilios.
na Las bacterias necesitan cuatro condiciones para
infección, o por lo menos la predisposición a reproducirse: alimento, tiempo, temperatura y
contraerla.
humedad. Si encuentra estas condiciones tienen l
¡Cuida tu salud, no consumas alimentos a
facilidad de multiplicarse rápidamente y produc
en la calle! ir
enfermedades.
Fecha: Agosto de 2011 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en el Trabajo. Fuente Educación en salud MI
NSA
Cuando comemos en la calle… Nº 036 SST
Es conocido que los alimentos que consumamo
Hay quienes dicen, sin embrago, que esto no es
s cierto, que ellos siempre comen donde los
deben contener la mayor cantidad de nutriente
ambulantes y nunca les pasa nada. Estas son las
s
personas que se conocen con el nombre de
básicos para garantizarnos una buena alimentación
; trasmisores sanos de enfermedades; son personas en
sin embargo, la falta de cuidado e higiene en su
cuyo organismo viven todas las bacterias productoras
preparación puede convertirlos en fuente segura
e de enfermedades, pero en forma latente, a la más
enfermedades infecciosas; pues son ricas en
leve baja de sus defensas, enfermarán gravemente
bacterias, algunas inclusive son mortales como
.
cólera.
Pero no solo eso. Todas estas personas son agent
es
transmisores de enfermedades infecciosas. Si una d
e
estas personas va al baño y no se lava las manos con
agua y jabón abundante, y luego prepara la comida o
manipula algún producto que otra persona ingiere,

con seguridad esta última enfermará.
Las bacterias son microorganismos que se reproducen
rápidamente aprovechando las condiciones de
humedad, temperatura y alimento que les
proporcionan las comidas que se dejan a la
intemperie durante horas, mientras el vendedor
ambulante de comida espera que “caiga algún
cliente”. Las bacterias viven en los alimentos que se guardan o
se tienen al aire libre; y viven también en las persona
baldes, viven millones de bacterias,
s
que no tienen hábitos de higiene. Si uno come en la
calle un arroz con pollo recién preparado,
probablemente las bacterias no estén en el arroz ni en
el pollo cocidos, pero si en el plato y los cubiertos que
Comer en un puesto ambulante de comida: manos y uñas del vendedo o vendedora.
se meten y sacan de los baldes de agua donde se r
enjuagan los utensilios sucios. En el agua de estos
los
las mismas qu
Los alimentos preferidos por las bacterias son el e
queso, el huevo, el pescado, los mariscos y las carnes siguen reproduciéndose cada vez que se enjuaga otr
de todo el tipo. o
plato y otros cubiertos.
Pero no solo por el plato y cubiertos puede veni
r el
contagio. La otra fuente segura de bacterias son
las
Este es
un un
ceviche, una papa a la huancaína o un sánguche transmisor sano, deposita las bacterias al manipul
con ar
mayonesa, después de que hayan estado a la

intemperie por algunas horas, es asegurarse u alimentos o utensilios.
na Las bacterias necesitan cuatro condiciones para
infección, o por lo menos la predisposición a reproducirse: alimento, tiempo, temperatura y
contraerla.
humedad. Si encuentra estas condiciones tienen l
¡Cuida tu salud, no consumas alimentos a
facilidad de multiplicarse rápidamente y produc
en la calle! ir
enfermedades.
Fecha: Agosto de 2011 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en el Trabajo. Fuente Educación en salud MI
NSA
Nº 037 SST
Lesiones causadas por movimientos repetitivos
Se conocen con el nombre de Trastornos
Traumas Acumulativas (TTA) a las lesiones
crónicas que se desarrollan en el transcurso de Toleranci
a
varios años, desde las que afectan a la espalda
y las rodillas, hasta las muñecas, manos, y Dol
dedos que no funcionan en forma apropiada or
o
que han perdido completamente su función. Malest
ar
Estos trastornos son ocasionados por
movimientos repetitivos, posturas incomodas,
esfuerzos excesivos, exposición a vibraciones El liquido del recipiente se desbordará cuando l
a temperaturas extremas. a
tensión generada por las actividades relacionadas
y no relacionadas con el trabajo, rebasa la
capacidad que posee la persona para recuperarse.
Este desbordamiento produce un trastorno por
trauma acumulativo, como en el caso de una
espalda sometida a una tensión crónica,
tendinitis, codo de tenista o síndrome de túnel
carpiano (STC).
Investigadores de este tema, representan el
aspecto acumulativo de estos trastornos como
un recipiente en donde fluyen todas nuestras
actividades físicas, tanto las que se relacionan
con el trabajo como las que son ajenas a
nuestras actividades laborales. El tamaño del
recipiente dependerá de la constitución
individual de cada persona. Es decir, su historia Síndrome del túnel carpiano: presión sobre
genética, fuerza, talla, edad, sexo y los nervios que se transmiten a la muñeca.
antecedentes personales, incluidas las Causas: trabajo repetitivo con la muñeca
enfermedades, el consumo de alcohol, tabaco, encorvada.
medicamentos, cirugías, deficiencias Ejemplo: trabajo repetitivo con el “mouse” en
vitamínicas y también factores psicosociales. trabajos de computadora, sin apoyar las
manos.
El recipiente está dividido en tres niveles. A menudo, las lesiones referidas a trastorno
La sección del fondo es el nivel de malestar, que por trauma acumulativo, por las labores que
es el primero que se llena con la tensión se desempeñan en el trabajo, sobre todo si
derivada dentro y fuera del trabajo. son repetitivas y sin tener los cuidados del
La sección media corresponde al nivel de dol caso, pueden convertirse en una enfermedad
or ocupacional o profesional.
y, la sección superior es el nivel de tolerancia.
¡Recuerda, no permitas que el líquido del
recipiente se desborde!
Fecha: Agosto de 2011
Elaborado por: Responsable
e Seguridad y Salud en el Trab
ajo
Nº 038 SST
¡Tu participación es importante!
El informar las condiciones inseguras es un tema sobre el
cual todos debemos hablar constantemente. La mayoría
de las veces las condiciones inseguras o sub estándar son
creadas por nosotros mismos y a menos que exista un
espíritu de cooperación y de preocupación hacia los
demás, estas condiciones serán muy difíciles de
mantener bajo control.
Muchas personas creen que si cumplen con lo
establecido por las reglas y con lo que se les indica que
deben hacer, han cumplido con sus responsabilidades.
Sin embargo, no siempre es posible poner por escrito o
establecer detalladamente que es lo que debe hacerse o
no, en determinadas circunstancias. Muchas serán las
situaciones en las que únicamente el sentido común y el
interés que tengamos por nuestros semejantes, nos
indicarán lo que debamos hacer.
Prácticamente no hay trabajo que no presente condiciones
sub estándares. Algunas saltan a la vista, otras están
disimuladas y otras se encuentran bien ocultas, pero todos
debemos estar siempre atentos y evitar accidentes en
cualquier momento.
Admitimos que es mucho más cómodo para nosotros
ignorar las condiciones sub estándares y continuar con la
tarea, sin embargo, es mucho más humano informar a
quien corresponda la condición encontrada. Estamos en la
obligación de ser responsables por nuestra seguridad y la
seguridad de los demás.
¡Trabajando en equipo, todos ganaremos!
Fecha: Agosto de 2011 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en el Trabajo
Nº 039 SST
s ta s
Postura Correc
Es verdad que una buena postura es el reflejo de la forma en que nos vemos y sentimos con nosotros
mismos. La adopción de una buena postura es una de las cosas más simples que cada uno de nosotros
podemos hacer para contribuir a la salud de nuestra espalda. Una buena postura puede evitar dolores
musculares, rigidez, tensión dolores y lesiones en la espalda.
Cuando estamos parados Cuando estamos acostados
Contrariamente a lo que nos enseñaron a la mayoría de Acostados o durmiendo, tratemos de apoyarnos sobre un
nosotros, una buena postura no consiste en pararse con costado, en posición “fetal” modificada (rodillas
los hombros echados hacia atrás, con el mentón hacia ligeramente dobladas hacia el pecho) o sobre su espalda
adelante y la espina dorsal recta como una flecha. En colocando una almohada debajo de las rodillas. Si duerme
realidad, adoptamos una buena postura cuando las con más de una almohada debajo la cabeza, puede
orejas, los hombros, las caderas, las rodillas y los tobillos exagerar la curva del cuello y someter a su espalda a un
están colocados, uno a continuación del otro, en línea esfuerzo indebido.
recta.
Cuando estamos sentados
Igualmente que en el caso anterior, debemos
conservar la espalda en equilibrio “colocando” las
orejas y los hombros, en línea recta, sobre las
caderas. Al adoptar una buena postura durante el día,
podemos conservar el equilibrio de la espalda y
tener problemas y lesiones en la reducir el riesgo de
no solo nos sentiremos espina dorsal. Con esto
mejor, sino que también mejorará nuestra
apariencia.
“Una postura correcta permite a los músculos trabajar más eficientemente, al cuerpo utilizar menos energía y,
por lo tanto, prevenir la fatiga muscular”
Nº 040 SST
Todos fuimos un día trabajadores nuevos
pronto como es empleado.
Los récords muestran que algunas veces los
trabajadores nuevos sufren muchas más lesiones
que los antiguos, sobre todo en los trabajos • El entrenamiento del trabajador nuevo debe
donde la observancia de los principios de ser completo y preciso. Se le debe mostrar las
prevención son importantes.
formas seguras de realizar cada operación. La
Este es el lado negativo de la fotografía de un prevención debe estar presente en cada paso
trabajador nuevo. Pero los récords muestran el de la operación como parte del procedimiento
lado bueno también. En las empresas donde la de trabajo.
gerencia tiene conciencia de la prevención, el Para lograr el éxito en una capacitación, es
índice de lesiones de los trabajadores nuevos es conveniente aplicar los cuatro pasos
bajo. En algunas empresas los trabajadores
siguientes:
nuevos casi no sufren lesiones.
1. El instructor le indica al trabajador como se
hace la tarea, le advierte de los puntos
de cómo evitarlos peligrosos, y como debe
hacer cada actividad.
2. Enseñarle haciendo él el trabajo y
explicándole cada paso a medida que lo hace.
3. El instructor permite que el trabajador realice
la tarea paso a paso.
¿Cómo es posible que los nuevos trabajen con
tanta seguridad?
4. El instructor lo vigila corrigiéndole los errores
• Se les ha enseñado a trabajar correctamente. hasta que haga la tarea perfectamente.
Pero hay otra cosa que también es
importante, los antiguos tienen que ayudar. Después de todo esto, se deberá supervisar al
trabajador lo suficiente hasta asegurarse que trabaja
• Todo se resume en ayuda y entrenamiento. con seguridad y que no intercala pasos de su invención
sin autorización.
Los trabajadores nuevos quieren aprender.
Llegan a su primer trabajo esperando que se
les enseñe como hacerlo. Su mente esta Un error que se comete
en muchos lugares es el
abierta a nuevas ideas y conocimientos.
de reírse de alguna idea
Cualquiera que desee aprender lo hará
novedosa que tenga
mucho más rápido y mejor que si no tiene
algún trabajador joven.
interés.
No se debe hacer eso, ya
• Los profesionales de las empresas saben esto, que suele disgustar y
molestar mucho al
por lo tanto hacen lo que es correcto.
trabajador nuevo.
Empiezan a instruir a un nuevo trabajador tan
Nº 041 SST
¡Rápido, contengamos esa infección!
Posiblemente conozcamos a alguien o hemos 3. Otros tres casos eran dos mujeres y un
oído algún caso de alguien a quien le tuvieron hombre que sufrieron heridas de pinchazos en
que amputar algún miembro de su cuerpo por sus manos y piernas y dejaron también de
haber descuidado la atención a una pequeña reportarlas. Una de estas tres personas, perdió
infección. Es también posible que alguna vez la vida a consecuencia de la infección que se
hayamos tenido una complicación por no haber extendió por todo el cuerpo y no hubo forma de
aplicado los primeros auxilios oportunamente a pararla.
una pequeña herida o raspadura.
médicos a la infección se le En algunos círculos
domina comúnmente como “envenamiento de la
sangre”. Este termino indica que ha ingresado en
el organismo extraño a través del torrente
y que contribuye directamente a sanguíneo
envenenar la sangre. Puede ser un germen que
esta en el polvo, aire o en una superficie y que
espera el momento oportuno para ingresar a
Casos de infección: nuestro cuerpo. La mas pequeña raspadura, corte
o herida es suficiente para entrar por ella. Esto
1. El primer caso trata de un pedazo de madera s
que cayó de un andamio, golpeó en el brazo de un
son microorganismos y que se multiplican en
carpintero, éste no informó de su herida, pasaron
millones.
los días hasta que ya no pudo soportar el dolor. En
poco tiempo la infección se extendió por todo Si la herida espequeña y superficial, es muy
posible que lavando

brazo. La única forma que encontraron los con agua y jabón,
médicos de frenar la infección fue amputarle el inmediatamente después de haber sufirdo la
brazo. herida, se eliminen los germenes mortales y si
además se usa un antiséptico, los gérmenes
morirán. Pero si no se persta a la herida la menor
atención, los germenes pueden hacer de nuestra
sangre su residencia permanente y crear caos en
nuestro organismo.
Aquellos microorganismos pueden destruir
nervios e impedir el paso de nutrientes a los
2. En otro caso, la victima fue un tornero que ignortejidos afectados porduciendo su degeneración.
o Cuando esta situación llega a su máxima
una pequeña rebaba que le había saltado de una complicaión, ya es demasiado tarde: a la victinma
pieza que estaba torneando. A la mañana siguienthabrá que amputarkle un miembro para salvar su
e vida. Cuanto más tiempo permitamos que estos
de ocurrido este accidente, tenia todo el cuellomicrorganismos permanezcan y se regeneren,
más profundamente penetrarán en el tejido y
inflamado. Los médicos le dijeron que si hubiera más se multiplicarán.
venido al hospital dos horas mas tarde hubiera

perdido el habla para siempre.
Por pequeña que sea la herida o lesión que hayamos sufrido, es esencial que recibamos siempre los primeros auxilios.
Fecha: Agostio de 2011
Nº 042 SST
Las escaleras de mano y la seguridad
La mayoría de nosotros, de vez en cuando, en el taller, oficina u hogar, tenemos que
usar escaleras de
mano. Sin embargo, pocos nos detenemos a examinar las reglas básicas que debemos
cumplir para
trabajar con seguridad. Las guías que se dan a continuación pueden ayudarnos a evita
r caídas, lesiones y
golpes, cuando usamos las escaleras de mano.
Escaleras de tijera
Cuando trabajemos con una escalera de como mínimo 90 cm del punto de apoyo. Fije
era mos
recordemos que nunca debemos ascender la escalera, tan cerca del punto de apoyo
hasta como
el segundo escalón, contando de arriba sea posible. Asegurémonos que las escale
cia ras
abajo. Antes de ascender asegurémonos rectas tengan zapatas de seguridad. Evitem
e que os
el mecanismo de separación se encuentre estirarnos demasiado, no permitamos q
en ue
buenas condiciones y que está trabado en nuestro cuerpo sobre salga por el costado
su de la
lugar correspondiente. escalera.
apliquemos la regla de 4 a 1: la base de la

escalera debe estar ubicada, con respecto
al
plano vertical de la pared, a una distanc
ia
equivalente a un cuarto de distancia entre
Si trabajamos con escaleras, debemos
el
extremo de la base y el punto de apoyo superi
or
en la pared. Nunca ascendamos más allá de
l
Si la escalera está ubicada cerca de una tercer escalón, contando desde la parte superi
uerta o or
pasillo, para evitar ser golpeados, aseguré de la escalera. Una escalera recta debe sobresa
monos lir
que la puerta esté cerrada con llave o
e el
pasillo esté clausurado con barreras. Cu
ando
trabajemos sobre una escalera de tijera,
unca
nos estiremos demasiado, mejor reubiquemo
s la
escalera para evitar inclinarnos más allá
e la
base de apoyo.
Escaleras rectas
Cuando trabajemos sobre una escalera
recta,
aceite, grasa u otras sustancias resbaladiz
as.
Antes de ascender por cualquier escalera,
preguntémonos: ¿Funciona bien el mecanismo
de
separación? ¿Están las zapatas de seguridad
en
buenas condiciones? Si la escalera está en bue
nas
condiciones ascendamos y descendamos
dando
el frente a la escalera y sujetémonos con
Guías g ambas
enerale
s manos.
Si llevamos herramientas, usemos un cint
usar urón
calzado con suelas antideslizantes portaherramientas o un balde atado a un
y a soga
asegurémonos que los escalones estén libr para subirlas y bajarlas.
es de
¡Recordemos, nunca usemos una escalera de metal cuando trabajemos con corrient
e eléctrica!
Fecha: Setiembre de 2011 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en el Trabajo
La deshidratación Nº 043 SST
La deshidratación no discrimina. Puede Si bien el calor se destaca entre las caus
fectar a as de la
cualquiera en cualquier ocupación. deshidratación, las personas no solo se deshi
La deshidratación ocurre cuando el cuerpo dratan por
pierde una ello; otras causas pueden ser:
gran cantidad de fluido y es incapaz de ree • Fiebre
mplazarlo.
Aunque la cantidad precisa varia de una perso • Diarrea
na a otra, • Vómito
la mayoría de las personas se sentirán agot•
Cualquier situación en que se pierda gran ca
adas y
ntidad de
pudieran colapsar después de perder aproxima
fluido y no se reemplace.
damente
5% del peso de su cuerpo en fluido.
¿Cómo reconocer un posible caso de deshidra
tación?
Si las personas sienten:
• Cansancio, debilidad o somnolencia
• Pérdida temporal de la memoria.
• Reducción del volumen de micción.
• Orina muy amarilla.
• Mareo y confusión
Afortunadamente, la deshidratación es relati
• Cara acalorada
vamente
• Sequedad en la boca y los ojos.
fácil de tratar e incluso más fácil de preveni
• Calambres en los músculos más utilizados.
r. Un poco
de agua puede ser una medicina poderosa. • Piel pálida y ojos hundidos en lactantes y ni
ños
pequeños. En bebes, puede deprimirse la f
El cuerpo humano contiene del 60% al 70% de
ontanela
gua del
(punto blando del cráneo).
peso corporal. Nosotros sudamos para prove
er una
defensa contra el sobre calentamiento;
ro una
sudoración excesiva es capaz de perturbar
equilibrio
de agua y minerales de nuestro cuerpo.
•
La deshidratación tiene más probabilidades de ocurrir
cuando las defensas del cuerpo están bajas.
•
Lo que también puede contribuir a la deshidr
atación es: ¿Qué hacer?
• La falta de sueño
• El uso permanente de diuréticos Tranquilice a la víctima, ayúdela a sentarse y dele
• Un caso serio de fiebre de beber
agua o mejor aún solución rehidratante. Pid
• La obesidad a ayuda
• El uso excesivo de alcohol dentro de las médica.
4 horas. La mejor manera de tratar la deshidratación es pr
evenirla.
• Beba agua con regularidad durante día.
Encienda los ventiladores cuando el a
¿Quién corre el riesgo? mbiente es
Cualquiera puede sufrir una deshidratación, caluroso
aunque las • Abra las ventanas, ventile los ambientes
personas que trabajan en lugares muy calu
rosos o Evite el uso de ropa ceñida y de nyl
quienes trabajan en ambientes calientes y on cuando
húmedos trabaja
corren un riesgo más alto. Los bombero • Reduzca la intensidad de trabajo
s y los
integrantes de cuadrillas que trabajan en c
arreteras
están entre los grupos de riesgo más alto, seguid • Aumente el número de descansos.
o de
los que trabajan en la industria.
CHARLA DE 5 MINUTOS: un pequeño espacio para grandes educadores
Nº 044 SST
Términos y definiciones que debemos tener en cuenta
Ambiente, centro o lugar de trabajo y unidad de producción: Lugar
en donde los trabajadores desempeñan sus labores o donde tienen
que acudir por razón del mismo.
Condiciones y Medio Ambiente de Trabajo: Aquellos elementos,
agentes o factores presentes en el proceso de trabajo que tienen
influencia en la generación de riesgos que afectan la seguridad y
salud de los trabajadores.
Peligro y riesgo, son causa y ef Peligro: Situación o característica intrínseca (propia)
ecto de algo capaz
de ocasionar daños a las personas, equipo, procesos y
Causa ambiente.
Efecto En nuestros centros y puestos de trabajo nos debemos
preguntar:
• ¿Existe una situación o fuente de peligro?
• ¿Quién o qué puede ser dañado?
• ¿Cómo podría ocurrir el daño?
Identificación de Peligros: Proceso mediante el cual se localiza y
reconoce que existe un peligro y se definen sus características.
Riesgo: Probabilidad de que un peligro se materialice en
determinadas condiciones y sea generador de daños a las personas,
equipos y al ambiente.
Algunos ejemplos: Pelig Riego Daño

ro s Contusión, fractur
Superficie desnivelada Caída al mismo niv a
el
Equipos en lugar inadecua Traumatismo
do Golp Quemadura, irritació
Uso de solvent e n
es Contacto/inhalació
n
Accidente de Trabajo (AT): Todo suceso repentino que sobrevenga por causa o con
ocasión del trabajo y que produzca en el trabajador una lesión orgánica, una
perturbación funcional, una invalidez o la muerte. Es también accidente de trabajo
aquel que se produce durante la ejecución del mismo por órdenes del empleador, o
durante la ejecución de una labor bajo su autoridad, aún fuera del lugar y horas de
trabajo.
Incidente: Suceso acaecido en el curso del trabajo o en relación con el trabajo, en el
que la persona afectada no sufre lesiones corporales, o en el que éstas sólo
requieren cuidados de primeros auxilios.
Términos y Definiciones obtenidas del DS-007-2007-TR
Fecha: Setiembre de 2011
CHARLA DE 5 MINUTOS: un pequeño espacio para grandes educadores
Nº 044 SST
Términos y definiciones que debemos tener en cuenta
Ambiente, centro o lugar de trabajo y unidad de producción: Lugar
en donde los trabajadores desempeñan sus labores o donde tienen
que acudir por razón del mismo.
Condiciones y Medio Ambiente de Trabajo: Aquellos elementos,
agentes o factores presentes en el proceso de trabajo que tienen
influencia en la generación de riesgos que afectan la seguridad y
salud de los trabajadores.
Peligro y riesgo, son causa y ef Peligro: Situación o característica intrínseca (propia)
ecto de algo capaz
de ocasionar daños a las personas, equipo, procesos y
Causa ambiente.
Efecto En nuestros centros y puestos de trabajo nos debemos
preguntar:
• ¿Existe una situación o fuente de peligro?
• ¿Quién o qué puede ser dañado?
• ¿Cómo podría ocurrir el daño?
Identificación de Peligros: Proceso mediante el cual se localiza y
reconoce que existe un peligro y se definen sus características.
Riesgo: Probabilidad de que un peligro se materialice en
determinadas condiciones y sea generador de daños a las personas,
equipos y al ambiente.
Algunos ejemplos: Pelig Riego Daño

ro s Contusión, fractur
Superficie desnivelada Caída al mismo niv a
el
Equipos en lugar inadecua Traumatismo
do Golp Quemadura, irritació
Uso de solvent e n
es Contacto/inhalació
n
Accidente de Trabajo (AT): Todo suceso repentino que sobrevenga por causa o con
ocasión del trabajo y que produzca en el trabajador una lesión orgánica, una
perturbación funcional, una invalidez o la muerte. Es también accidente de trabajo
aquel que se produce durante la ejecución del mismo por órdenes del empleador, o
durante la ejecución de una labor bajo su autoridad, aún fuera del lugar y horas de
trabajo.
Incidente: Suceso acaecido en el curso del trabajo o en relación con el trabajo, en el
que la persona afectada no sufre lesiones corporales, o en el que éstas sólo
requieren cuidados de primeros auxilios.
Términos y Definiciones obtenidas del DS-007-2007-TR
Fecha: Setiembre de 2011
Nº 045 SST
Cuidemos nuestros pies
Muchas personas realizan trabajos que les exige estar de pie varias horas al día. Esto no se
puede evitar en una
gran variedad de trabajos; pero lo que sí se puede evitar es el vivir constantemente con incomodida
d o dolor en los
pies. Cualquiera de estas dos condiciones puede ser una indicación de que existe un verdadero pro
blema médico
que es necesario solucionar. Si tal fuera el caso, aquellas personas podrían tener lo que se conoce c
omo síndrome
del túnel tarsal. Este síndrome lo sufren muchas personas durante años, sin saber que hay u
na solución para la
misma.
Este síndrome es similar al síndrome del túnel carpal, que
como ya lo habíamos indicado en informaciones
anteriores, es un desorden de los nervios relacionados
con las manos y la muñeca que afecta a las personas que
tienen trabajos repetitivos y realizan los mismos
movimientos durante muchas horas seguidas.
El síndrome del túnel tarsal, es básicamente un
caso de
irritación de nervios alrededor de los pies o los
tobillos. A pesar de la falta de investigación, es posi
Por la razón que sea, un nervio queda entrampa ble
do o se afirmar que quien usa controles con el pie
hacen
comprime debido a una presión proveniente de un para
ejido hacer funcionar una maquina, camina muc
apretado y cubierto. ho,
permanece mucho tiempo en una escalera
o
• conduce un vehículo todo el día, es un posi
ble
candidato del síndrome. Lo mismo podemos d
ecir
de las personas con peso excesivo o que n
unca
ejercicios puesto que estas personas
ponen una presión extra en sus pies y tobillos.
Si somos susceptibles a tener este problema o lo
tenemos ya, debemos:
La causa principal de este síndrome es el movi o por el trauma que sufre el pie a la caída
miento de algo sobre
repetitivo, tal es el caso del uso de un pedal él.
ara el pie.
Una inflamación debido a un quiste, un tumor Los síntomas de este síndrome pueden incl
o un uir dolor o
crecimiento puede también producir este síndro cosquilleo en los dedos o detrás del tobillo. T
me. O ambién se
puede también ser el resultado del tejido de puede sensación de adormecimiento en
na cicatriz medio del
que crece sobre una lesión olvidada hace much tobillo.
o tiempo
• Realicemos terapia física a la detección
Mirar nuestras tareas desde un punto de vis del
ta síndrome.
ergonómico. Si es posible, sentémonos de ra • Lavémonos y frotémonos los pies con agu
to
a
en rato en lugar de estar de pie toda la fría.
jornada.
¡Nuestros pies merecen nuestra
• Rotemos de vez en cuando nuestras tarea consideración y cuidado!
s
con otros compañeros de trabajo.
Nº 045 SST
Cuidemos nuestros pies
Muchas personas realizan trabajos que les exige estar de pie varias horas al día. Esto no se
puede evitar en una
gran variedad de trabajos; pero lo que sí se puede evitar es el vivir constantemente con incomodida
d o dolor en los
pies. Cualquiera de estas dos condiciones puede ser una indicación de que existe un verdadero pro
blema médico
que es necesario solucionar. Si tal fuera el caso, aquellas personas podrían tener lo que se conoce c
omo síndrome
del túnel tarsal. Este síndrome lo sufren muchas personas durante años, sin saber que hay u
na solución para la
misma.
Este síndrome es similar al síndrome del túnel carpal, que
como ya lo habíamos indicado en informaciones
anteriores, es un desorden de los nervios relacionados
con las manos y la muñeca que afecta a las personas que
tienen trabajos repetitivos y realizan los mismos
movimientos durante muchas horas seguidas.
El síndrome del túnel tarsal, es básicamente un
caso de
irritación de nervios alrededor de los pies o los
tobillos. A pesar de la falta de investigación, es posi
Por la razón que sea, un nervio queda entrampa ble
do o se afirmar que quien usa controles con el pie
hacen
comprime debido a una presión proveniente de un para
ejido hacer funcionar una maquina, camina muc
apretado y cubierto. ho,
permanece mucho tiempo en una escalera
o
• conduce un vehículo todo el día, es un posi
ble
candidato del síndrome. Lo mismo podemos d
ecir
de las personas con peso excesivo o que n
unca
ejercicios puesto que estas personas
ponen una presión extra en sus pies y tobillos.
Si somos susceptibles a tener este problema o lo
tenemos ya, debemos:
La causa principal de este síndrome es el movi o por el trauma que sufre el pie a la caída
miento de algo sobre
repetitivo, tal es el caso del uso de un pedal él.
ara el pie.
Una inflamación debido a un quiste, un tumor Los síntomas de este síndrome pueden incl
o un uir dolor o
crecimiento puede también producir este síndro cosquilleo en los dedos o detrás del tobillo. T
me. O ambién se
puede también ser el resultado del tejido de puede sensación de adormecimiento en
na cicatriz medio del
que crece sobre una lesión olvidada hace much tobillo.
o tiempo
• Realicemos terapia física a la detección
Mirar nuestras tareas desde un punto de vis del
ta síndrome.
ergonómico. Si es posible, sentémonos de ra • Lavémonos y frotémonos los pies con agu
to
a
en rato en lugar de estar de pie toda la fría.
jornada.
¡Nuestros pies merecen nuestra
• Rotemos de vez en cuando nuestras tarea consideración y cuidado!
s
con otros compañeros de trabajo.
N°0 46 SSO
Peligros inherentes a las ascensiones
Es importante que consideremos con seriedad el problema de subir
y bajar para realizar trabajos en altura. A pesar de que el subir a algún
lugar pueda parecer una actividad simple, no lo es. Las estadísticas
indican que una de cada cuatro lesiones incapacitantes que se
producen en las fábricas es debido a caídas, principalmente de altura.
Siempre que debamos subir a algún lugar, debemos elegir la
manera mas segura de hacerlo. Si hay una escalera, usémosla.
Y al subir, utilicemos el pasamano, no correr y no trasportar
tantas cosas que no podamos ver los peldaños.
Subamos por las escaleras, de peldaño en peldaño, garrándonos de
los pasamanos, con ambas manos. L as causas que generalmente
producen caídas al subir o bajar por escaleras están muy relacionadas
con la forma incorrecta en que sube o baja por ellas.
Una caída, aunque sea de una altura muy pequeña(como al andar),
puede producir una lesión muy grave. Y la lesión puede ser tan
grave como la de un paracaidista que se lanza desde un avión a
dos kilómetros de altitud.
Es posible que en algunas ocasiones debemos subir a un lugar
donde no hay escaleras fijas instaladas, o ni siquiera haya en
ese momento una escalera portátil. En esas ocasiones, debemos
comunicar la necesidad de subir para que alguien pueda
ayudarnos a buscar la forma segura de subir y bajar.
En resumen, tengamos en cuenta estos tres principios básicos:
1. Utilicemos siempre la manera más segura de subir y bajar de algún lugar.
2. Utilicemos siempre el equipo correcto
3. Siempre que debamos trabajar en altura, debemos comunicar a alguien nuestra intenció
n
Fecha : Setiembre de 2011
Elaborado por: Responsabl
e de SSO
Nº 047 SST Parte 1
¿Sabes cuáles son tus riesgos?
En toda actividad que realicemos, están presentes los riesgos. A continuación se presentan algunos rie
sgos en las
actividades de formación y capacitación profesional.
Riesgo Causa/ Medida Preventiva
Mal estado del suelo, presencia de obstáculos, inadecuada posición
del mobiliario y equipos y presencia de derrames en el piso (agua,
aceite u otra sustancia líquida).
• El piso del taller y las zonas de paso deben estar limpios y
libres de obstáculos como carpetas, sillas, mochilas, bolsos,
maletines, cajas de herramientas, etc. • Cuando visualicemos
Caída al mismo nivel
irregularidades en el piso o este
resbaladizo, comunicar de inmediato al Jefe del CFP/UFP o al
personal de limpieza.
• Calzar zapatos de seguridad en buen estado, de acuerdo al
tipo de trabajo a realizar.
• Iluminar adecuadamente el taller y las zonas de paso.
•
Mal estado de la escalera
Cuando se tenga que usar escaleras para llegar al taller o
aula, éstas deben estar en perfectas condiciones y libre de
derrames (agua, aceite, sustancias químicas).
• Los peldaños de las escaleras deben estar limpios y libres de
obstáculos como carpetas, sillas, mochilas, bolsos, maletines,
Caída a distinto nivel cajas de herramientas, etc.
• Verificar que las escaleras cuenten con barandas.
• Iluminar adecuadamente las escaleras.
• Calzar zapatos de seguridad en buen estado.
Deficiente manipulación de objetos, mal ordenamiento en estanterías
y escasa inspección de las condiciones de seguridad de objetos
•
suspendidos. (racks, fluorescentes, ventiladores, etc.).
Al manipular y transportar objetos, hacerlo con mucho
cuidado evitando movimientos bruscos.
Caída de objetos en manipulación/objetos • Verificar que los estantes a ser usados en la organización y
desprendidos ordenamiento de objetos, se encuentren en buenas
condiciones.
• Colocar los objetos a ser almacenados en estantes de manera
organizada y ordenada, evitando apilamientos innecesarios.
Continúa identificando tus riesgos y verifícalos con los del número
siguiente.
N°0 48 SSO
¿Sabes como leer el diamante de peligro o rombo
NFPA-704?
La norma N F PA 704 pretende a través de un rombo seccionado. en
es utilizado cuatro partes de
para comunicar los riesgos
diferentes colores, indicar los grados de peligrosidad de una sustanc
ia. Este rombo
de los materiales
peligrosos y es
importante para el manejo y uso seguro de productos químicos.
¿Como leer?
Las cuatro divisiones tienen colores asociados con un significado.
El azul hace referencia a los riesgos para la salud
El rojo indica el peligro de inflamabilidad
El amarillo señala los riesgos por reactividad: es decir, la inestabilidad del
producto.
A estas tres divisiones se les asigna un número de 0 (sin peligro) a 4 (peligr
o máximo).
En la sección blanca puede haber indicaciones especiales para algunos ma
teriales, indicando
que son oxidantes, ácidos, alcalinos, corrosivos, reactivos con agua o radia
ctivos. 0- No arde
OX-
1- Arde sobre los 93ºC
2- Entra en ignición debajo de
Para la asignación del puntaje de 0 al 4 y las informaciones especiales en e
los 93ºC ALC-
l casillero blanco
se tiene la siguiente información:
los 37ºC
los 25ºC
RIESGOS PARA LA RIESGOS DE INCEN RIESGO REACTI

DIO RIESGOS ESPECIFIC
UD VO
OS
0- Sin riesgo químico violento
0- Estable
1- Ligeramente peligros
1- Inestable si se
o
nta
2- Peligroso
2- Posibilidad de
3- Extremadamente peli
bio
groso
Oxidante Alcalino
ACID- Acido COR- Corrosivo
4- Mortal 3- Puede detonar
W- Reacciona con el agu
con golpe a
o calentamiento
4- Puede detonar Material radiacti
con vo
facilidad
¡Recuerda, aprendiendo estas señales y aplicánd
olas, evitaras
accidentes!
Fecha : Octubre d Elaborado por: Responsable de Seguridad
e 2011 y Salud Ocupacional
Nº 049 SST
¿A dónde vas tan deprisa?
¿Crees que la prisa puede lesionar?...¡Claro que
puede¡ Todos sabemos eso. Pensemos en el Hace un par de semanas leí
que en una planta de
conductor que va 20 o 30 kilómetros por encima
de la velocidad límite… fabricación de vidrio, un
trabajador había perdido una
mano por querer terminar su
trabajo unos segundos antes.
Además de la perdida
permanente de una mano del
trabajador, se perdieron
muchas horas de trabajo y
producción en la planta.
O en ese loco que gira las esquinas con el
montacargas a una velocidad demasiada
elevada…..O en ese que baja las escaleras de
cuatro en cuatro a la hora de salir del trabajo. Y a pesar de que pueda parecer una
contradicción, en muchas ocasiones lo que la
más prisa hace es demorar el trabajo o hacerlo
lento. La razón es que cuando alguien hace algo
excesiva tiende a pasar por alto con una prisa
algunos procedimientos establecidos y lo que
sucede es que el trabajo terminado no es
satisfactorio.
Quienes exhiben algún comportamiento como
Al final, lo que quizá se
estos, tarde o temprano terminan
pudo haber realizado en
accidentándose.
cinco minutos, por querer
hacerlo en dos minutos
Tener en cuenta
requerirá diez minutos,
porque habrá que emplear
Hay algunas personas que realizan sus tareas con tiempo en corregir lo que se
diligencia, a una velocidad que les permite hizo mal.
realizar un trabajo seguro y productivo. La
constancia en estas personas, aunque quizá sean
un poco más lentos que otros, hará que su
productividad y su seguridad sean muy altas.
Fecha: Octubre de 2011 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en el Trabajo
Nº 050 SST Segunda Parte
¿Sabes Cuáles son tus Riesgos?
A continuación otros riesgos identificados en las actividades de formación y capacitación profesional
.
Riesgo Causa/ Medida Preventiva
Espacio reducido, muebles mal ubicados, cajones sin cerrar,
falta de señalización, mesas y escritorios con aristas
pronunciadas e iluminación deficiente.
• Ordenar y distribuir el mobiliario, maquinarias, equipos,
materiales y herramientas del taller o aula.
• Por ningún motivo, dejar cajones abiertos.
• Los espacios de desplazamiento, deben estar libres d
Golpes contra objetos fijos e
obstáculos
• En lo posible, contar con mesas y escritorios con
esquinas redondeadas.
• Señalizar la separación de las zonas de tránsito con la
zona de ubicación de máquinas y equipos.
• Verificar la iluminación del ambiente.
Falta de señales de advertencia, ubicación inadecuada de
equipamiento y maquinaria con partes móviles.
• Colocar señales de advertencia y/o pintar los extremos
de las partes móviles de máquinas y/o equipos.
Golpes contra objetos móviles • Asegurarse que las máquinas y equipos tengan la
Ver SEN-IO-22 Instrucción operativa s
“Protección Frente a Peligros Generados guardas de protección correspondientes.
or • Colocar barandas o mallas que delimiten el espacio q
de objetos y
Elementos Móviles ue
recorre el objeto móvil.
• Verificar la iluminación del ambiente.
Desconocimiento en el manejo de objetos y herramientas con
filos y punzocortantes o deteriorados.
• Extremar los cuidados en el manejo
herramientas con filo.
• Utilizar guantes o protectores de mano en los casos que
sea posible
• Ordenar las herramientas en tableros o estantes de
modo que aquellas con filo y punzocortantes estén
visibles en el ambiente.
Cortes con objetos y herramientas • Separar del tablero o estante las herramientas que
se
encuentran deterioradas; colocarlas en una caja
rotulada con “Herramientas deterioradas” y solicitar s
u
reemplazo.
• No dejar las herramientas punzocortantes en asient
os,
sillas, ni en lugares que puedan causar daño.
• Utilizar las herramientas adec • Verificar que el puesto de trabajo, se encuentre limpio,
uadas a cada tipo de
trabajo a realizar ordenado e iluminado.
Fecha: Febrero de 2011 Elaborado por: Responsable de Seguridad y Salud en el Trabajo
Nº 051 SST
Comunicación del Peligro
La Comunicación del peligro es la mejor maner 3. Realizar entrenamiento del personal sobre
a manejo correcto, uso, almacenamiento, y
de enterarnos sobre los peligros de exposición transporte de productos químicos.
a
productos químicos en el trabajo. Le permite
uno protegerse y proteger a los demás de estos

peligros.
compañeros
La información proporcionada al personal sobre
Nuestra seguridad y salud, y la de nuestros
los productos químicos que usamos. los peligros debe contemplar:
de trabajo, dependen de cóm
o  Cuándo y donde tendrá lugar el
entendamos la información sobre el manejo d entrenamiento.
e  La información que las hojas de seguridad
proporcionan y donde las pueden
La encontrar.
información de los peligros puede ayudar a evita  Los nombres de los químicos peligrosos
r
usados en su lugar de trabajo.
lesiones incapacitantes, enfermedades serias,
y
hasta la muerte por explosiones, incendios, otro
s
accidentes, o sobreexposición a químicos.
Solicitar información respecto a los peligros en e  Como se harán las evaluaciones en cad
l a
lugar de trabajo, es un aspecto que debem lugar.
os  Cuáles son las medidas y equipos de
asegurar en nuestra estadía en el trabajo.
protección recomendados para cada
Tres aspectos importantes a considerar en
el químico.
manejo de productos químicos:  Cómo se entrenará a los contratistas
 Cuáles son los procedimiento especiales
1. Colocar Rótulos de advertencia en lo para potenciales peligros
s  Resultados de los estudios científicos
recipientes. realizado por los fabricantes de

productos químicos.
Estos aspectos deben plasmarse en un programa
Disponer y conocer las Hojas de Datos de
Seguridad del Material (MSDS).
2.
bieny temas a tratar en cada reuni comunicació
finido,
ón de n.
onsider
ando
chas,
sponsab
les
¡Recuerda que mientras más
informado estés, tendrás más
herramientas de prevención!
N°052 SSO
¡Cuidado con el Sedentarismo!
El sedentarismo es la carencia de actividad física de las personas, lo
que condiciona al
organismo humano una situación vulnerable ante enfermedades tales co
mo, las cardíacas,
diabetes, osteoporosis, cáncer de colon, hipertensión arterial y cáncer de
mama. Además es
un factor determinante de cuadros de depresión. Se dice también que el s
edentarismo es una
plaga de estos tiempos.
enfermedad que se hubiera

Por lo general las personas sedentarias no
consideran que lo son y solo se dan cuenta
cuando están frente a un médico por una
podido
prevenir con la practica de un deporte de
Se requiere de cambios en las
manera regular.
actitudes
cotidianas, pues algunas personas utilizan su auto
para ir a la esquina, el ascensor para subir o bajar
al siguiente piso, incluso, dentro de sus oficinas se
desplazan en la silla del escritorio.
PREVENCIÓN
• Utiliza las escaleras si vas a los pisos 2 y 3
de un edificio.
• Evita estar horas frente a un televisor y
con un sándwich en la mano.
• Practica regularmente algún deporte
• Realiza caminatas, ésta es una actividad
física elemental.
• Realiza natación y los músculos de todo tu
organismo se activarán.
• Practica ciclismo, que en equipo resulta
un deporte atractivo.
• Utiliza los gimnasios, aquellos son lugares
que garantizan el ejercicio físico que el
organismo requiere.
• Evita la comida chatarra, en su lugar
consume frutas y verduras.
¡Para salir del sedentarismo, inicia realizando caminatas o ejercicios físic
os por 30 minutos al día
3 veces por semana y luego incrementa el tiempo y la frecuencia de aqu
ellos!
Fecha : Octubre Elaborado por: Responsable de Segurid
de 2011 ad y Salud Ocupacional
Nº 053 SST
revención de Explosiones
P
Donde hay un gas, hay un peligro potencial • Controle las tapas, las válvulas y los cierres pa
e ra
explosión. La clave para prevenir explosiones radica asegurarse de que no tengan fugas.
n
entender como ocurren, como usar y almacenar • Nunca exponga los químicos con potencial d
os e
materiales con seguridad y como conservar el lugar explosión al aire, al agua o al calor.
e
trabajo libre de peligros de explosión.
¿Cómo ocurren las explosion • Asegúrese de que almacena, los químicos co
es? n
potencial de explosión, lejos de otros químicos y d
Muchas explosiones ocurren cuando los gases e
e fuentes de calor.
ponen en contacto con una fuente de calor (tal
mo
un fuego, chispas, incluso electricidad estática)
o
cuando hay un aumento de presión. También pued
en
producirse cuando hay reacciones químicas (por
ejemplo cuando se combinan dos sustancias
incompatibles o más) o cuando algunos químicos
e
ponen en contacto con calor, agua o aire. Para
seguridad y la de sus compañeros, usted debe leer
las
“hojas de datos de seguridad del material” (MSDS)
de
las sustancias con las cuales usted trabaja, para saber
i
son potencialmente explosivas.
Un lugar de trabajo seguro
Usted puede reducir el riesgo de una explosión en el
lugar donde trabaja asumiendo responsabilidad
personal por su área de trabajo.
• Empiece
• Limpie los derrames inmediatamente y elimine los
residuos de acuerdo con las reglas dadas.
• Asegúrese de que el área está limpia yde
Uso y almacenamiento segur e
o polvo y residuos.
genera
ento de
Una vez que conoce el potencial de explosividad de les ellos.
s se
materiales que maneja, siga estas sugerenciascan colocándose el equipo de prot
uso ección
l almacpersonal recomendado para el trabajo espe
enami cífico a
realizar.
• Obedezca los avisos de “No fumar”, están par
• Cuando se trasvasan sustancias con potencial a su
e protección.
explosión, asegúrese de que todos los recipien •
tes Examine los equipos con los que trabaja. ¿Hay
están rotulados y puestos a tierra. señales de corrosión, acumulación de carbón o
fugas? ¿Funcionan las válvulas de seguridad?

¿Trabajan correctamente los controles y los
sistemas de ventilación?. Si identifica cualquier
señal de desgaste o mal funcionamiento, inform
e
inmediatamente.
Fecha: Octubre de 2011
Trabajos con Circuitos Energizados Nº 054 SST
sean energizados o desenergizados,
Si usted trabaja cerca de cables
A veces no queda otra opción que trabajar en un circu Persona Calificada
ito Es un trabajador con entrenamiento formal en:
energizado, ya que frecuentemente el análisis el
y el reconocimiento de los peligros, las practicas seguras
mantenimiento no pueden hacerse de otra forma. de
Los trabajo y en el conocimiento ambiental del área
peligros presentes al trabajar con circuitos energizadode
s son trabajo. Esta persona no debe estar entrenad
tan serios que la única forma de trabajar con seguria
dad es únicamente en la operación del equipo, sino ta
aplicando todos los principios relacionados con este mbién
o de
debe estar familiarizada con la construcción del equ
operaciones.
ipo
involucrado en el trabajo.
Protéjase a Sí Mismo y a los Demás
Cada persona tiene un nivel distinto de resistencia al Los supervisores deben verificar que el personal
oque ha
eléctrico. Esto significa que el mismo nivel de corriente sido entrenado y que está calificado para efectu
puede ar el
causarle dolor a una persona, y un choque fatal a otra. trabajo asignado. Si un supervisor sospecha que
un
trabajador no está calificado para efectuar un tr
abajo,
• Una corriente por debajo de 30 voltios puede ser debe reportarlo a un superior.
fatal
• Retire los objetos agudos o cortantes del área de trabajo,
además de cualquier cosa contra la cual puede ser
arrojado o que pueda hacer tropezar si recibe un choque
eléctrico.
• Limite el acceso a su área de trabajo con barreras y avisos.
•
Piense en la manera como usted va a escoger y utilizaRecomendaciones complement
r sus arias
herramientas, equipos de análisis y equipos de prote • Los trabajadores que no están calificados
cción para
personal antes de comenzar a trabajar. trabajar cerca de los cables eléctricos expuestos,
ya
• Al trabajar en circuitos energizados, utilice única
mente deben
herramientas eléctricas con doble aislamiento. mantenerse a una distancia mínima de 3 metros.
• Conozca el voltaje y los niveles de frecuencia a • Los vehículos y los equipos mecánicos deb
s que en
puede ser expuesto para tomar las precauci mantener una distancia de 3 metros de los c
ones ables
necesarias. eléctricos expuestos.
• Los podadores de árboles deben conocer y
entender la construcción y el funcionamiento de los
cables de luz para evitar hacer un contacto
accidental con un cable de luz o cortarlo.
• equipo para averiguar si hay electricidad
ca almacenada en un circuito desconectado. Si
ue tiene alguna
duda consulte antes de proceder.
• o conexio
nes
eléctricas expuestas, necesitara calzado que
no
contenga metal para evitar que conduzcan
la
electricidad.
• Los avisos y candados pueden ser removidos
or la • Si usted trabaja en un ambiente libre de electricid
persona que los instaló, o por el supervisor de ad
cha estática, como por ejemplo al trabajar c
persona. El supervisor puede designar a una pers on
ona computadoras u otros equipos electrónicos
calificada, tanto para remover los avisos y candados delicados, utilice calzado conductor diseñado p
omo ara
para informar a la persona que realizara el trabajo. descargar las cargas estáticas a la alfombra o
al
piso.
Nº 055 SST
Aceptación de responsabilidad personal
Con todo lo que nos indican las nuevas leyes, normas, programas de seguridad
, es fácil olvidarse que la seguridad
es, en primer lugar, una responsabilidad personal.
El lugar de trabajo podrá estar cubierto con carteles y boletines de segu
ridad; la maquinaria potencialmente
peligrosa podrá tener todos los resguardos requeridos; se puede emplear
muchas horas enseñado la manera
segura de realizar un trabajo; pero ninguna de estas cosas constituye un segur
o para evitar los accidentes, a menos
que realmente cada uno de nosotros los quiera evitar.
Si no aceptamos que son las acciones personales las que causan o evita
n los accidentes, y no aceptemos la
responsabilidad por nuestras acciones, las lesiones continuaran.
¿Quién utiliza las herramientas y pone los equipos en movimiento?... ¿Q
uién
controla el lugar en que se coloca el cuerpo, el movimiento de los brazo
s,
piernas y ojos y, lo que es más importante, el funcionamiento del cerebr
o?. La
capacidad del hombre para dirigir sus acciones y controlar el ambiente, ll
eva
consigo la responsabilidad de utilizar esta capacidad en su propio beneficio y n
o
para su destrucción o la de sus semejantes.
Las máquinas no se estiran ni muerden, los peligros de tropiezo no agar
ran el
pie de una persona; las herramientas de mano no caminan y golpean; si
n
embargo, de acuerdo a la forma en que describen los sucesos las personan qu
e
sufren lesiones, da la impresión que las herramientas y equipos están vivos.
Generalmente es la persona inmadura, la que no puede aceptar las resp
onsabilidades de sus acciones y
decisiones. La mala suerte, la conducta de otra gente, las herramientas i
nadecuadas, o las condiciones
desfavorables….son unas pocas de las excusas que se utilizan frecuentemente
para librarse de la responsabilidad
personal cuando las cosas no van bien.
El aceptar la responsabilidad de las acciones de uno es una indicación d
e madurez. Esto se relaciona
estrechamente con la seguridad y significa que tenemos que creer firme
mente que la prevención de accidentes
depende sobre todo de nosotros mismos.
Recuerda. ¡Aceptar la responsabilidad por nuestras acciones, es p
ensar en nuestra seguridad!
Fecha: Enero de 2012 Elaborado por: Responsable de Segurid
Salud en el Trabajo
ad y

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CHARLA DE 5 MINUTOS: “Corrija los errores pequeños antes de que crezcan”

Por debemos ser Cabe preguntarse, cuál ser

Cuando la tarea que •Cómodos.

Algunos ejemplos: Pelig Riego Daño

Algunos ejemplos: Pelig Riego Daño

RIESGOS PARA LA RIESGOS DE INCEN RIESGO REACTI

enfermedad que se hubiera

sean energizados o desenergizados,

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