Sesion 8
SISTEMA MUSCULAR
Los músculos son los órganos responsables del movimiento. El sistema muscular, junto al
sistema óseo, forman el aparato locomotor, encargado del movimiento y la locomoción.
Al impartir en clases el tema sobre el sistema muscular, en él encontrarás las funciones del
sistema muscular, los principales músculos del cuerpo, cómo se clasifican según las clases
de células que los componen, según su forma y por el movimiento que realizan.
Gracias a la actuación combinada de los músculos y huesos, podemos movernos. Los
músculos son órganos blandos, elásticos, de diferentes formas y tamaños; cubren nuestro
esqueleto y dan forma a nuestro cuerpo.
Los músculos son órganos elásticos, es decir, se contraen y se relajan sin romperse. Los
músculos están formados por células musculares de forma alargada llamadas fibras
musculares. Cuando los músculos se contraen se acortan y producen el movimiento de alguna
parte del cuerpo.
La función principal de los músculos es mover las distintas partes del cuerpo apoyándose en
los huesos. Para ello, los músculos están unidos a los huesos a través de un conjunto de fibras
llamadas tendones. Por ejemplo, el tendón del bíceps une el músculo con el radio, y el tendón
del tríceps une el músculo con el cúbito.
Los músculos más importantes del cuerpo son los que están señalados en las siguientes
figuras:
MUSCULOS DE LA CABEZA
• El frontal, que contrae la frente y las cejas.
• Los orbitales de los párpados, cierran los ojos.
• El orbicular de los labios, cierra la boca.
• El buccinador, participa en el soplo, y el silbido.
• Los risorios, participan de en la sonrisa.
MUSCULOS DEL CUELLO
• El esternocleidomastoideo, dobla la cabeza sobre la columna vertebral.
• Músculos supra e infrahioideos, músculos que se insertan en el hueso hioides.
MUSCULOS DEL TRONCO
• Los serratos intervienen en la respiración.
• Los pectorales mueven el brazo adelante, arriba y hacia adentro.
• El trapecio sostiene en posición vertical la cabeza.
MUSCULOS DE LOS MIEMBROS SUPERIORES
• El deltoides, levanta el brazo hacia afuera.
• El tripceps sirve para extender el brazo.
• El biceps dobla el antebrazo sobre el brazo.
MUSCULOS DE LOS MIEMBROS INFERIORES
• Los glúteos, extienden el muslo.
• El sartorio, cruza la pierna sobre la otra.
• El bíceps crural permite doblar la pierna.
FUNCIONES
El sistema muscular es responsable de:
• Locomoción: efectuar el desplazamiento de la sangre y el movimiento de las
extremidades.
• Actividad motora de los órganos internos: el sistema muscular es el encargado de
hacer que todos nuestros órganos desempeñen sus funciones, ayudando a otros
sistemas como por ejemplo al sistema cardiovascular.
• Información del estado fisiológico: por ejemplo, un cólico renal provoca
contracciones fuertes del músculo liso generando un fuerte dolor, signo del propio
cólico.
• Mímica: el conjunto de las acciones faciales, también conocidas como gestos, que
sirven para expresar lo que sentimos y percibimos.
• Estabilidad: los músculos conjuntamente con los huesos permiten al cuerpo
mantenerse estable, mientras permanece en estado de actividad.
• Postura: el control de las posiciones que realiza el cuerpo en estado de reposo.
• Producción de calor: al producir contracciones musculares se origina energía calórica.
• Forma: los músculos y tendones dan el aspecto típico del cuerpo.
• Protección: el sistema muscular sirve como protección para el buen funcionamiento
del sistema digestivo como para los órganos vitales.
LA FORMA DE LOS MUSCULOS
Cada músculo posee una determinada estructura, según la función que realicen, entre ellas
encontramos:
• Fusiformes músculos con forma de huso. Siendo gruesos en su parte central y
delgados en los extremos.
• Planos y anchos, son los que se encuentran en el tórax (abdominales), y protegen los
órganos vitales ubicados en la caja torácica.
• Abanicoides o abanico, los músculos pectorales o los temporales de la mandíbula.
• Circulares, músculos en forma de aro. Se encuentran en muchos órganos, para abrir
y cerrar conductos. por ejemplo, el píloro o el orificio anal.
• Orbiculares, músculos semejantes a los fusiformes, pero con un orificio en el centro,
sirven para cerrar y abrir otros órganos. Por ejemplo, los labios y los ojos
FUNCIONAMIENTO
Los músculos son asociados generalmente en las funciones obvias como el movimiento, pero
en realidad son también los que nos permiten impulsar la comida por el sistema digestivo,
respirar y hacer circular a la sangre. El funcionamiento del sistema muscular se puede dividir
en 3 procesos, uno voluntario a cargo de los músculos esqueléticos el otro involuntario
realizado por los músculos viscerales y el último proceso deber de los músculos cardíacos y
de funcionamiento autónomo.
Los músculos esqueléticos permiten caminar, correr, saltar, en fin facultan una multitud de
actividades voluntarias. A excepción de los reflejos que son las repuestas involuntarias
generadas como resultado de un estímulo. En cuanto a los músculos de funcionamiento
involuntario, se puede especificar que se desempeñan de manera independiente a nuestra
voluntad, pero son supervisados y controlados por el sistema nervioso, se encarga de generar
presión para el traslado de fluidos y el transporte de sustancias a lo largo del organismo con
ayuda de los movimientos peristálticos (como el alimento, durante el proceso de digestión y
excreción).
El proceso autónomo se lleva a cabo en el corazón, órgano hecho con músculos cardíacos.
La función primordial de este tejido muscular es contraerse regularmente, millones de veces,
debiendo soportar la fatiga y el cansancio, o si no, el corazón se detendría.
CUIDADO DEL SISTEMA MUSCULAR
Para mantener al sistema muscular en óptimas condiciones, se debe tener presente una dieta
equilibrada, con dosis justas de glucosa que es la principal fuente energética de nuestros
músculos. Evitar el exceso en el consumo de grasas, ya que no se metabolizan
completamente, produciendo sobrepeso. Para rutinas de ejercicios físicos prolongados,
necesitan una dieta rica en azúcares y vitaminas.
Además de una alimentación saludable se recomienda el ejercicio físico, el ejercicio muscular
produce que los músculos trabajen, desarrollándose aumentando su fuerza y volumen,
adquiriendo elasticidad y contractilidad, resistiendo mejor a la fatiga. También beneficia el
desarrollo del esqueleto porque lo robustece, fortalece y modela, debido a la tracción que los
músculos ejercen sobre los huesos, si los ejercicios son correctamente practicados,
perfeccionan la armonía de las líneas y curvas.
El ejercicio ayuda al desempeño de los órganos. Aumenta el volumen torácico, mejora la
respiración y la circulación sanguínea, ampliando el tamaño de los pulmones y del corazón.
Otro efecto del ejercicio físico, es que provoca un aumento considerable en el apetito,
favoreciendo la digestión y la asimilación de los alimentos.
ENFERMEDADES
Las enfermedades que afectan al sistema muscular pueden ser producidas por algunos virus
que atacan directamente al músculo, también se experimentan dolencias por cansancio
muscular, posturas inadecuadas, ejercicios bruscos o accidentes. Algunas enfermedades y
dolencias que afectan al sistema muscular son:
• Desgarro: ruptura del tejido muscular.
• Calambre: contracción espasmódica involuntaria, que afecta a los músculos
superficiales.
• Esguince: lesión producida por un daño moderado o total de las fibras musculares.
• Distrofia Muscular: degeneración de los músculos esqueléticos.
• Atrofia: pérdida o disminución del tejido muscular.
• Hipertrofia: crecimiento o desarrollo anormal de los músculos, produciendo en
algunos casos serias deformaciones. No obstante, la hipertrofia muscular controlada
es uno de los objetivos del culturismo.
• Polimetría: conocida comúnmente como polio. Es una enfermedad producida por un
virus, que ataca al sistema nervioso central, y ocasiona que los impulsos nerviosos no
se transmitan y las extremidades se atrofien.
• Miastenia Gravis: es un trastorno neuromuscular, se caracteriza por una debilidad del
tejido muscular y el sistema muscular es un componente acido
TIPOS DE MÚSCULOS
SEGÚN LA CLASE DE CÉLULAS QUE LOS COMPONEN, SE DIVIDEN EN TRES
TIPOS:
• Músculos de fibra lisa. Se contraen en forma rápida e involuntaria y son de color
blanco. Por ejemplo: los músculos del estómago.
• Músculos de fibra estriada. Se contraen en forma rápida y voluntaria, son de color
rojo. Por ejemplo, los músculos de la pierna.
• Músculo cardíaco. Es un músculo muy especial, que tiene propiedades de los dos
anteriores. Forma parte de las paredes del corazón; sus contracciones impulsan la
sangre hacia las arterias y las venas. Su acción es involuntaria.
El cuerpo humano tiene más de 500 músculos, cada uno de ellos cumple una función.
Algunos músculos del cuerpo humano se distribuyen para su estudio en las siguientes
regiones: Músculos de la cabeza, músculos del cuello, músculos del tronco, músculos de los
miembros superiores e inferiores.
SEGÚN SU FORMA LOS MÚSCULOS PUEDEN SER DE TRES TIPOS:
• Los músculos fusiformes tienen forma alargada. La mayoría de los músculos de las
extremidades son músculos fusiformes (Ej.: bíceps, cuádriceps, abductores).
• Los músculos orbiculares tienen forma de anillo y se encuentran rodeando orificios
del cuerpo. (Ej.: músculos orbiculares de la boca).
• Los músculos aplanados tienen forma plana (Ej.: frontal, pectorales, abdominales).
SEGÚN EL MOVIMIENTO QUE REALIZAN LOS MÚSCULOS PUEDEN SER DE
DOS TIPOS:
• Los músculos voluntarios o esqueléticos son aquellos que se contraen de forma
voluntaria, es decir, de forma consciente. Son los músculos que forman parte del
aparato locomotor (Ej.: bíceps, tríceps, dorsal). Están adheridos a los huesos por
tendones, parte no contráctil del músculo, pero muy firme y resistente.
• Los músculos involuntarios son aquellos que se contraen de forma involuntaria, es
decir, se contraen sin que nos demos cuenta de ello. Estos músculos están presentes
en los órganos internos de nuestro cuerpo (estómago, intestino, vasos sanguíneos,
corazón, etc.). Sin ellos, tendrías que decirle al corazón cuándo tiene que latir y a tu
estómago cuando triturar la comida.
COMO PUEDES DARTE CUENTA, PARA LOGRAR EL MOVIMIENTO, TANTO
EL SISTEMA ÓSEO COMO EL MUSCULAR TRABAJAN EN CONJUNTO, PERO
¿CÓMO SE COORDINAN?
Para realizar los movimientos, el sistema nervioso analiza cada situación y coordina al
sistema muscular. Esto sucede porque entre el cerebro y el resto del cuerpo hay una
comunicación constante; cuando queremos mover parte de nuestro cuerpo, el cerebro envía
señales a los músculos, a través de los nervios, para que actúen.
Entonces, un simple movimiento involucra tres sistemas: óseo, muscular y nervioso. Al
conjunto de los sistemas muscular y óseo se le llama aparato locomotor, y lo coordina el
sistema nervioso.
El sistema muscular está formado por los músculos, que cuando se contraen se acortan y
cuando se relajan se alargan, esta capacidad posibilita un gran número de movimientos.
Los músculos se unen a los huesos mediante tendones y de este modo actúan en forma
conjunta.
