MATRIZ COMPARATIVA

LINA MARCELA OTALVARO GARCIA

Temáticas Neurobiofeedback Mindfulness Psiconeuroinmunología

Definición El término biofeedback (BF) hace Mindfulness se puede entender

referencia a la facilitación a como un estado, La psiconeuroinmunología (a continuación
un sujeto de información procedente pero también como una tendencia PNI) es un campo científico interdisciplinar
de algún sistema o proceso biológico disposicional o rasgo estable. que se dedica al estudio e investigación de
normalmente no asequible para él por El significado más habitual es el los mecanismos de interacción y
estar fuera de su conciencia, mindfulness como estado que comunicación entre el cerebro
mediante la utilización de aparatos implica la consciencia que emerge (mente/conducta) y los sistemas
electrónicos y determinadas técnicas al prestar atención de forma responsables del mantenimiento
de aprendizaje, para que a través de deliberada, en el momento presente homeostático del organismo, los sistemas:
esa información el sujeto pueda y sin juicio (Kabat-Zinn, 2009). nervioso (central y autónomo),
llegar a aprender a controlar inmunológico y neuroendocrino, así como
voluntariamente el funcionamiento sus implicaciones clínicas (Solomon, 1998).
de ese sistema biológico y, como
consecuencia de ello, los trastornos
psicofisiológicos o psicosomáticos
relacionados con el mal
funcionamiento del mismo
(Carrobles, 2016).

Alcances -El biofeedback (BF) ha demostrado -Considerada en estos últimos años

su utilidad y eficacia terapéutica en como parte de las terapias de Como un individuo interprete y responda
una considerable variedad de tercera generación que pivotan ante un determinado estresor determina la
trastornos clínicos: neurológicos, alrededor del concepto de reacción ante éste (afrontamiento,
neuromusculares, cardiovasculares, aceptación, las IBM han resultado enfrentamiento, huida), así como la
gastrointestinales, dolores crónicos, útiles en el tratamiento de diversos respuesta del sistema inmune y las
problemas dermatológicos, de sueño, problemas tanto físicos como conductas de enfermedad (Lutgendorf y
respiratorios, trastornos traumáticos psicológicos
y de estrés, entre muchos otros. y para incrementar el bienestar.
-La actividad biológica que es Algunos beneficios son: (a) la Costanzo, 2003).
posible monitorizar y llegar a mejora del control atencional, (b)
controlar a través del biofeedback es una mayor capacidad de regulación El estudio del sistema inmune en relación
muy extensa y variada, incluyendo emocional y (c) una transformación con el estrés y la deprescion ya que las
en la actualidad la actividad de la de la autoconsciencia, que incluiría situaciones clínicas asociadas con el estrés
práctica totalidad de las respuestas un son muchas en medicina (humana y
fisiológicas reguladas a través de los menor procesamiento veterinaria): infecciones, trauma, cáncer,
diversos sistemas nerviosos que autorreferencial, una mayor alergias y autoinmunidad (Klinger et al.,
constituyen un organismo humano: el conciencia del cuerpo y una mayor 2005). Así, asociado a la depresión se
sistema nervioso central, el sistema ecuanimidad (Tang, Hölzel y observa un sustancial incremento en la
nervioso autónomo, el sistema Posner, 2015). morbilidad y la mortalidad.
nervioso somático o músculo- - Un mayor control atencional
esquelético, el sistema neuro- y una mayor autoconciencia
endocrino y el sistema parecen mejorar la capacidad
neuro-inmunológico. de regulación emocional
-El biofeedback (BF) consiste en - Capacidad de focalización
la adecuada aplicación de los atencional, más precisamente en en
principios y técnicas de aprendizaje atención sostenida, atención
desarrolladas por la psicología, selectiva y atención ejecutiva.
especialmente el condicionamiento -Mejora en otros procesos
operante. cognitivos, como la memoria de
- Biofeedback electroencefalográfico trabajo y la memoria específica y
(BF-EEG), denominado funciones ejecutivas
genéricamente neurofeedback (NF) y -Nos ayuda a construir una
en consonancia con el nombre de reevaluación positiva, es decir, la
neuroterapias que se ha dado a los capacidad de reconstruir la
correspondientes tratamientos y interpretación de sucesos
aplicaciones del mismo en la estresantes de forma que nuestra
resolución de una multitud de respuesta a ellos se modifique de
trastornos clínicos, controlados o manera positiva
 mediados por la actividad cerebral. - Reducción de los
pensamientos repetitivos negativos,
como la rumiación o la
preocupación, ambos asociados a
problemas importantes de
regulación emocional
- Capacidad de observar los propios
estados de manera distanciada o
metacognitiva comprendiendo que
los
pensamientos son entendidos como
eventos mentales y no como copias
literales de la realidad,
manteniéndonos así como
observadores.

Aplicaciones Los elementos básicos incluidos -Como intervención para -Estudios acerca de la comunicación
en la técnica del BF son los pacientes con dolor crónico. bidireccional
siguientes: 1) el registro de distintas -Programa de Reducción de entre el sistema nervioso
respuestas o actividades fisiológicas Estrés basado en Mindfulness central y varios componentes del sistema
o biológicas (bio) por medio del [Mindfulness Based Stress inmunológico que se vuelven cruciales en el
empleo de instrumentos de gran Reduction - sentido de que relacionan al organismo con
precisión, 2) la facilitación MBSR] se comenzó a aplicar para el mundo externo y evalúan sus
(feedback) de esta información al otras condiciones. componentes como indemnes o peligrosos;
sujeto de forma rápida y precisa y 3) -Terapia cognitiva para la depresión ambas funciones sirven de defensa y
la ayuda a la persona para que basada en mindfulness adaptación homeostática; ambos poseen
aprenda a través de esa información a ([Mindfulness-based Cognitive memoria y aprenden por la experiencia; y
modificar la actividad fisiológica Therapy - MBCT], aplicándolo en ambos
registrada con la finalidad de mejorar un primer momento para la contribuyen a la homeostasis. Los errores en
la salud y la actividad fisiológica depresión. la defensa pueden producir enfermedad
alterada de la misma. - Las IBM han mostrado ser como por ejemplo autoinmunidad
 efectivas en una variedad de o alergias, por un lado y fobias
Principales aplicaciones clínicas y trastornos mentales en adultos. o pánico, por el otro.
nivel de eficacia del tratamiento: -Trastornos del estado de ánimo
- Se utilizan las IBM también en el -Mejoramiento de mecanismos
Nivel 1: Trastornos alimentarios, tratamiento de la sintomatología neuroendocrinos a través de lo que se ha
problemas inmunológicos, lesiones depresiva y ansiosa. venido llamando:” La respuesta de estrés”
de columna vertebral -Trastornos de la ansiedad teniendo en cuenta que cualquier estímulo
-Programas de prevención de que elicite la respuesta de estrés para
Nivel 2: Asma, autismo, trastornos recaídas de adicciones equilibrar el organismo se convierte en
depresivos, disfunción eréctil, -Las IBM para la psicosis son estresor.
síndrome de fatiga crónica, síndrome moderadamente eficaces en el
de intestino irritable, trastorno de tratamiento de los síntomas - La óptima comunicación entre los
estrés postraumático, infartos. negativos y puede ser complemento sistemas del organismo se dan mediante
útil a la farmacoterapia. funciones localizadas en el cerebro que
Nivel 3: Alcoholismo, drogadicción, -Las IBM fueron introducidas contribuyen a la emisión de una correcta
artritis, trastornos fecales en niños, inicialmente en el contexto sanitario respuesta inmune.
insomnio, lesiones traumáticas para dar respuesta a los problemas
cerebrales de dolor crónico -Estudios y efectos bidireccionales entre
que no podían ser resueltos por la el sueño y el sistema inmune.
NIvel 4: Ansiedad, TDAH, dolor medicina.
crónico, epilepsia, problemas de -Mejoramiento en procesos cognitivos en
movimiento, enfermedad de las relaciones del sistema nervioso central
Raynaud. con los sistemas inmune y endocrino.

Técnicas La técnica del BF-EEG. aplicado -Actividad meditativa

dentro del BF se denomina dirigida como prácticas de Cualquier alteración de conducta derivada
neurofeedback (NF) y se define mindfulness. Una diferenciación del afrontamiento del estrés puede afectar el
como un tipo específico de muy empleada es la de prácticas sistema inmune. Por lo que a los psicólogos
biofeedback centrado en la propia formales vs. informales de concierne, las psicoterapias suelen estar
actividad del sistema nervioso central mindfulness. dirigidas hacia dos objetivos finales: reducir
a través del registro de las señales La práctica meditativa, o práctica o eliminar los niveles de estrés y/o la
bioeléctricas cerebrales (EEG) y a formal de mindfulness,
través de ellas permitir el control y la implica activar y mantener un depresión.
regulación de diversos procesos estado y un proceso de mindfulness
cerebrales. en ausencia de otras tareas Cualquier intervención desde la psicología
concurrentes. En la práctica de la salud, diseñada con el objetivo de
Dichos registros se dan mediante: informal la persona realiza alguna modular el estrés, dotar de estrategias de
actividad (i.e., comer, andar, solución de problemas, identificar tanto
-Electromiografo (EMG): Tensión cocinar) tras estímulos fóbicos como estímulos reales o
muscular y movimiento motor activar un estado de mindfulness. potencialmente peligrosos, adoptar
Por tanto, cuando nos referimos a conductas saludables e interpretar
-Termistor (termómetro electrónico): prácticas formales e informales de acontecimientos vitales desde una
Temperatura corporal. mindfulness nos referimos a perspectiva adaptativa (no perfeccionista ni
-Electrodermógrafo (EDG): actividades centradas en la práctica tremendista), caminará en la dirección
Resistencia, conductancia, potencial de estado y proceso de mindfulness. buscada.
e impedancia eléctrica de la piel. -Ejercicios adaptados de la
-Electroencefalógrafo (EEG):Ondas tradición budista, como la
y ritmos cerebrales: delta, theta, alfa, meditación de escaneo corporal, la
beta, gamma. meditación sentado, comiendo o
- Fotopletismógrafo (PPG o FPG): caminando, así como la
Volumen y flujo sanguíneo. comunicación consciente.
- Electrocardiógrafo (ECG): Tasa -Ejercicios de yoga y
y arritmias cardíacas psicoeducación sobre la fisiología
- Pneumógrafo: Tasa respiratoria, del estrés y formas saludables de
resistencia y obstrucción pulmonar. vida.
-Capnógrafo/capnómetro: -Las prácticas de focalización de la
Medidor de CO2 en flujo atención, que implican mantener el
respiratorio foco de la atención en un objeto
-Reoencefalógrafo (REG): Flujo particular (i.e., tradición samatha)
sanguíneo cerebral como puede ser una imagen, una
-Hemoencefalografía (HEG): Imagen vela o, lo que es más habitual en las
infra-roja funcional del cuero intervenciones actuales, la
cabelludo cerebral
respiración, y (b) las prácticas de
monitorización abierta, que
enfatizan el contacto con la
experiencia del momento presente
sin dirigir la atención a ningún
objeto en particular (i.e., tradición
vipassana), como por ejemplo la
meditación sentado.
- Intervenciones como la
meditación en la bondad [Loving
Kindness Meditation - LKM], que
combina estrategias básicas de
mindfulness con un fuerte
componente de entrenamiento en
compasión y autocompasión, hasta
otras intervenciones más amplias
como son la terapia de aceptación y
compromiso o la terapia dialéctico-
conductual.