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    Aceites Esencias Propiedades

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    Maralca Perez
    Este documento proporciona una introducción a los aceites esenciales, incluyendo una lista de los principales aceites, sus propiedades y beneficios. Explica que los aceites esenciales se han usado durante miles de años y se obtienen principalmente a través de la destilación o extracción en frío de plantas. También describe brevemente cómo se pueden aplicar los aceites esenciales y algunas precauciones al usarlos.

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    Maralca Perez
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    Este documento proporciona una introducción a los aceites esenciales, incluyendo una lista de los principales aceites, sus propiedades y beneficios. Explica que los aceites esenciales se han usado durante miles de años y se obtienen principalmente a través de la destilación o extracción en frío de plantas. También describe brevemente cómo se pueden aplicar los aceites esenciales y algunas precauciones al usarlos.

    Título original

    ACEITES ESENCIAS PROPIEDADES

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    Este documento proporciona una introducción a los aceites esenciales, incluyendo una lista de los principales aceites, sus propiedades y beneficios. Explica que los aceites esenciales se han usado durante miles de años y se obtienen principalmente a través de la destilación o extracción en frío de plantas. También describe brevemente cómo se pueden aplicar los aceites esenciales y algunas precauciones al usarlos.

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    Este documento proporciona una introducción a los aceites esenciales, incluyendo una lista de los principales aceites, sus propiedades y beneficios. Explica que los aceites esenciales se han usado durante miles de años y se obtienen principalmente a través de la destilación o extracción en frío de plantas. También describe brevemente cómo se pueden aplicar los aceites esenciales y algunas precauciones al usarlos.

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    ACEITES ESENCIALES: PROPIEDADES, USOS, LISTADO, BENEFICIOS…

    aceites esenciales beneficiosLos aceites esenciales se han usado durante miles de años por sus
    propiedades y beneficios. En esta página encontrarás listados los principales aceites. Selecciona un
    aceite para conocer los efectos beneficiosos que puede tener en tu cuerpo y mente.

    La mayoría de los aceites esenciales se obtienen a través de la destilación y presión en frío, de esta
    forma se consigue obtener un líquido que representa la esencia pura de la planta y nos permite
    disfrutar de todas sus propiedades.

    Contenidos

    1. Listado de aceites esenciales

    2. Aplicación de los aceites esenciales

    3. Propiedades y beneficios de los aceites esenciales

    4. ¿Cómo se obtienen?

    5. Efectos secundarios y precauciones

    1. Listado de los principales aceites esenciales

    A continuación encontrarás una completa lista con todos los aceites esenciales más populares. Haz
    clic sobre cualquiera de ellos para ver una descripción completa y conocer su origen, usos,
    composición, beneficios, efectos secundarios etc.

    Aceite esencial de albahaca

    Aceite esencial de aloe vera


    Aceite esencial de anís

    Aceite esencial de arbol de té

    Aceite esencial de árnica

    Aceite esencial de bergamota

    Aceite esencial de caléndula

    Aceite esencial de canela

    Aceite esencial de cardamomo

    Aceite esencial de cilantro

    Aceite esencial de ciprés

    Aceite esencial de citronela

    Aceite esencial de clavo

    Aceite esencial de enebro

    Aceite esencial de eucalipto

    Aceite esencial de gaulteria

    Aceite esencial de geranio

    Aceite esencial de incienso

    Aceite esencial de jazmín

    Aceite esencial de jengibre

    Aceite esencial de laurel

    Aceite esencial de lavanda

    Aceite esencial de lima

    Aceite esencial de limón

    Aceite esencial de mandarina

    Aceite esencial de manzanilla

    Aceite esencial de menta

    Aceite esencial de mirra

    Aceite esencial de naranja

    Aceite esencial de neroli

    Aceite esencial de orégano


    Aceite esencial de pachulí

    Aceite esencial de palo de rosa

    Aceite esencial de perejil

    Aceite esencial de pino

    Aceite esencial de pomelo

    Aceite esencial de romero

    Aceite esencial de rosas

    Aceite esencial de salvia

    Aceite esencial de sándalo

    Aceite esencial de sésamo

    Aceite esencial de tomillo

    Aceite esencial de vainilla

    Aceite esencial de vetiver

    Aceite esencial de zanahoria

    aceites esenciales propiedades2. Aplicación de los aceites esenciales

    Los aceites pueden ser tomados o utilizados de diferentes maneras:

    Inhalación, aromaterapia: a través de un difusor o añadiendo unas gotas en agua caliente para
    inhalar el vapor. En general esta es una de las formas más seguras de hacer uso de los aceites.

    Vía tópica: hay aceites se pueden aplicar directamente sobre la piel (por ejemplo utilizando una
    compresa) y otros más concentrados que deben ser diluidos en aceites portadores. También
    puedes añadir gotas de aceites esenciales en el agua de baño o utilizarlos como aceites de masaje.
    La aplicación tópica de los aceites esenciales puede ayudar a tratar heridas, rejuvenecer la piel,
    hidratar los labios, ayudar a prevenir la caída del cabello, tratar el acné, la caspa…

    Ingeridos: Algunos aceites no son tóxicos y pueden ser utilizados como aditivo para los alimentos.
    De todas formas hay que tener mucho cuidado antes de ingerir un aceite esencial. Siempre es
    mejor consultarlo con un médico.

    3. Propiedades y beneficios de los aceites esenciales

    listado de aceites esencialesGracias a sus propiedades, a los aceites esenciales se les atribuyen una
    multitud de beneficios. A continuación te indicamos los que nos parece más importantes de
    destacar. Selecciona un aceite del listado que encontrarás más arriba para descubrir todos sus
    beneficios.
    Beneficios relacionados con la limpieza y el hogar:

    Limpiador multiuso: principalmente se utilizan aceites cítricos por sus propiedades desinfectantes.

    Repelente natural de insectos: por ejemplo puedes aplicar aceite esencial de eucalipto en forma
    de spray.

    Controlar plagas: usa el aceite esencial de naranja o clavo.

    Purificar el aire: utiliza un vaporizador de aceites esenciales para disfrutar de sus propiedades anti-
    microbianas de algunos aceites.

    Beneficios relacionados con la belleza y relajación:

    Mejorar el sueño: el aceite de lavanda puede ser efectivo para tratar el insomnio.

    Rejuvenecer la piel y eliminar arrugas: mezcla unas gotas de aceite de sándalo, geranio o lavanda
    con una loción facial.

    Masajes: muchos de los aceites se pueden mezclar con una loción de masajes.

    Baño relajante: simplemente añade unas gotas del aceite esencial en tu bañera para disfrutar de
    las propiedades rejuvenecedoras de diferentes aceites.

    Reducir la celulitis: por ejemplo a través de un masaje con aceite de coco.

    Perfume natural: puedes aplicar unas gotas directamente sobre tu piel. Los aceites más utilizados
    para perfume son el de lavanda, vainilla y jazmín.

    Tratar el acné: a través de la aplicación tópica del aceite de árbol de té.

    Salud capilar: puedes mezclar unas gotas de aceite de lavanda en tu champú para mejorar la salud
    de tu cabello.

    Beneficios relacionados con la medicina natural:

    Aunque se les atribuyen muchos beneficios para la salud, antes de usar aceites con fines
    medicinales consulta tu médico.

    Algunos de estos beneficios pueden ser: alivio de la migraña, reducir la tos, curar los resfriados,
    curar quemaduras, tratar heridas, mejorar la digestión, calmar las picaduras de insectos, mejorar
    la circulación etc.
    4. ¿Cómo se obtienen?

    usos de aceites esencialesLos dos principales métodos para la producción de aceites esenciales
    son la destilación y la extracción.

    Destilación: se trata de la forma más popular de obtención de aceites esenciales. Muchos de los
    aceites más comunes como serían el de árbol de té, eucalipto o lavanda se producen mediante la
    destilación. El procedimiento es el siguiente: se ponen diferentes partes de las plantas (como por
    ejemplo las hojas, flores, semillas o raíces) en un recipiente especial para la destilación sobre agua.
    Cuando el agua se calienta el vapor pasa a las diferentes partes de la planta, luego se condensa a
    estado líquido. Este líquido se envasa como aceite esencial ya que se considera que representa la
    “esencial de la planta”. Normalmente todo el procedimiento puede durar unas 20 horas y se hace
    en un único proceso.

    Extracción: era la forma más común de obtener aceites esenciales antes de descubrir la
    destilación. Se trata de la obtención del aceite esencial a través de la presión en frío, similar a la
    forma de extraer el aceite de oliva. Es el método utilizado para extraer los aceites esenciales
    cítricos. El resultado suele ser un líquido altamente concentrado.

    También es posible sintetizarlos y obtener aceites esenciales de forma artificial. Es una práctica
    muy habitual ya que los costes de producción y el precio de venta al público son mucho menores.
    Gracias a este método se puede satisfacer la demanda creciente de “aceites esenciales baratos”.
    Recomendamos siempre obtener la mayor información posible sobre los fabricantes de aceites
    esenciales antes de adquirirlos.

    5. Efectos secundarios y precauciones

    Existen aceites esenciales que son tóxicos, hay que tener mucho cuidado y conocer bien cada tipo
    de aceite antes de utilizarlos. No conviene usarlos con demasiado frecuencia ya que pueden llevar
    riesgos para la salud. No recomendamos ingerir ningún aceite esencial.

    Hay que tener en cuenta que muchos de los aceites son muy concentrados y tienen que ser
    diluidos en un aceite portador como por ejemplo el aceite de geranio, lavanda, jazmín, rosa… En
    las descripciones de los diferentes aceites, te indicamos si deben ser mezclados.

    Nos se aconseja usar aceites esenciales en bebés, niños pequeños o mujeres embarazadas.
    Tampoco debes usar los aceites con tus mascotas.

    Los efectos secundarios que se derivan de los aceites esenciales son múltiples. Algunos ejemplos
    son: malestar, dolor de cabeza, somnolencia, alergias en la piel e irritaciones. Siempre debes hacer
    una prueba con una pequeña cantidad de aceite para ver que no tengas ninguna alergia. Nunca
    debes aplicarte los aceites sobre los ojos u otras zonas sensibles.

    Los aceites esenciales pueden provocar adicción si se usan con demasiada frecuencia y falta de
    concentración con lo que no es aconsejable utilizarlos si necesitas estar concentrado.

    Los aceites cítricos son fototóxicos con lo que si te los has aplicado tópicamente, recomendamos
    esperar 72 horas antes de exponerte a la luz solar o artificial.

    Siempre tenemos que usar marcas reconocidas para garantizar que los ingredientes sean de
    máxima calidad. Si experimentas malestar utilizando cualquier aceite esencial interrumpe su uso y
    consúltalo con tu médico.

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