Presentado por:

Ana Zulema Herrera Porras ID. 755006-NRC-4364

Liliana Paola Trujillo Hernández ID. 751943-NRC-4364
Cristian Camilo LizcanoRios-ID-707710-NRC-4364

Fecha de entrega:

31/07/2020

Profesora:

Maribel Escalante

Asignatura:

Anatomía y Fisiología

Corporación Universitaria MINUTO de Dios

Administración en Seguridad y Salud en el Trabajo

Norte de Santander, Colombia

2020.
 TABLA DE CONTENIDO

PLAN DE PREVENCIÓN Y CONTROL DE PATOLOGÍAS DE ORIGEN LABORAL

1. INTRODUCCIÓN
2. DEFINICIONES
3. JUSTIFICACIÓN
4. CONTEXTO LABORAL
5. OBJETIVOS
6. CUIDADO DEL SISTEMAMUSCOESQUELÉTICO
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
7. CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
8. CUIDADO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
9. CUIDADO DEL SISTEMA ENDOCRINO
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
10. CUIDADO DEL SISTEMA NERVIOSO Y EL SISTEMA INMUNE
a. Patologías laborales asociadas al sistema nervioso y al sistema inmune
b. Recomendaciones de prevención
11. CUIDADO DE LOS SENTIDOS
a. Descripción de los sentidos
b. Patologías laborales asociadas a los sentidos
c. Recomendaciones de prevención
12. BIBLIOGRAFÍA
 INTRODUCCIÓN

El plan de prevencion esta estructurado para identificar y controlar las patologías, y las
enfermedades laborales de cada trabajador en cualquier actividad desarrollada dentro de
la empresa. Es importante resaltar, que todo los trabajadores deben ser concientes, que
existen factores de riesgo que pueden llegar a cusar daño, lesiones o enfermedades
laborales. Es, por tanto, que se debe implementar un plan de prevención de patologías de
origen laboral, en el cual acarreara un glosario o definiciones, que facilitaran la
comprensión de lo planteado en este documento.

La prevenion de los riesgos laborales en su sentido mas estricto, ha sido uno delos
puntos mas complicados de alcanzar a lo largo de la historia, sin embrgo, con el paso del
tiempo, el desarrollo de una actividad sistematica que tienda a perfercionarse hasta el
punto de minimizar la posibilidad de accidentes laborales, perdidas materiales o
enfermedades laborales provenientes del área de trabajo. Dicho esto, el principal objetivo
de la prevención de riesgos laborales.
 DEFINICIÓN

Anatomia: “ Es el estudio de aquellas estructuras del ser humano, que se puede ver sin la ayuda,
del microscopio”(Drake,Vogl,Mitchell., 2007,p.2).

Fisiologia: “ Es la rama de la ciencias biológicas que estudian las funciones de los seres
vivos“(Segarra.,2006,p.3).

Citologia: “ Es la ciencia que estudia la células, su estructura y su funcion.

Histologia: “Es la ciencia que estudia la células y los tejidos mediante el uso del
microscopio.”(Drake,Vogl,Mitchell., 2007,p.2).

Patologia: “ Comprende las manifestaciones de muchas enfermedades” (Segarra.,2006,p.3).

Tisular: “ Son tejidos conjuntos que tiene las mismas características y realizan una función.”

Manos supinadas:” Describe la posición de las manos o el cuerpo hacia

arriba.”(Thibodeau,Pattun.,2007,p.3).

Decubito dorsal: “ Es la posición anatómica del cuerpo humano al dorso, ejemplo: La columna
vertebral es una estructura posterior dorsal” (Drake,Vogl,Mitchell., 2007,p.2).

Decubito vertral: “ Es la posición anatómica del cuerpo humano, acostado boca abajo, sobre plano
horizontal” ( Suarez, Iturrieta. Rodriguez.,2017,p.1).

Decubito lateral: “ Es un termino para describir la localización de estructuras en relación al cuero

en su conjunto o al resto de estructuras.” (Drake,Vogl,Mitchell., 2007,p.4).

Plano sagital: “ Tambien están orientados en vertical, pero son penperdiculares a los planos
coronales y dividen el cuerpo en zonas derecha e izquierda.” (Drake,Vogl,Mitchell., 2007,p.4).

Plano trasversal: “ Es un plano penperdicular, se divide, en zonas superiores o inferiores.”

(Drake,Vogl,Mitchell., 2007,p.4).

Plano frontral: “ Es un plano ventral y dorsal describe la posición de la estructura con relación al
frente.” (Drake,Vogl,Mitchell., 2007,p.4).
Cavidad craneal: “ Es un espacio formado en el interior del cráneo.” (Thibodeau,Pattun.,2007,p.5).

Cavidad toraxica: “ Es un espacio o cavidad donde se encuentra órganos internos, como: el

esternon y diafragma, la parte del torax esta dividida de la cavidad torácica.”
(Thibodeau,Pattun.,2007,p.5).

Cavidad abdominal: “ Es la cavidad o espacio mas grande del cuerpo, en este se encuentra debajo
de la cavidad torácica y sobre la cavidad pélvica, y son regiones inferiores.”
(Thibodeau,Pattun.,2007,p.5).

Cavidad pélvica: “ Es la cavidad o espacio donde se encuestra los órganos mas superficiales,
órganos genitales después de la región media del cuerpo, después de los genitales.”
(Thibodeau,Pattun.,2007,p.5).
 JUSTIFICACIÓN

Se toma en cuenta que este plan de prevención de patologías de origen laboral, esta dirigido a
un contexto laboral, donde se han indentificado varias patologías en la cual cada trabajador se
vera benficiado, protegiendo su salud y mitigando cada riesgo al que esta expuesto cada dia
laboral, de esta manera se hara una correcta ejecución de las actividades cotidianas.

“Articulo 1. Tabla de enferme dades laborales. El presente decreto tiene por objeto expedir la Tabla
de Enfermedades Laborales, que tendrá doble entrada: i) agentes de riesgo, Pélra facilitar la
prevención de enfermedades . en las actividades laborales y, ii) grupos de enfermedades, para
determinar el diagnóstiqo médico en los trabajadores afectados. “ (Colombia, Ministerio del
trabajo,Tabla de enfermedase laborales, ley 1477 de 5 de agosto del 20149.

En los últimos años se han identificado patologías en las personas que se dedica a la
preparación de alimentos, en el año 2015, se realizo la publicación de un informe sobre 11
encuestas de condiciones de seguridad y salud en el trabajo en el sistema general de riesgos
laborales en Colombia en el año 2013, con base a el informe de las encuestas, se consideraron los
riesgos mas frecuentes según los trabajadores encuestados, los resgos biomecánicos, tambien se
mostro las estadística alcanzadas por el numero de accidentes en el sector económicos de hoteles
y restaurante se posicionan en el cuarto lugar según la tasa de accidentalidad y enfermedades
laborales por cada 100.000 afiliados al sistema general de riesgos laborales con una totalidad de
16.943 y 951 casos reportados.
 CONTEXTO LABORAL.

Estas personas tienen diferentes roles en este ámbito laboral por este motivo es importante
estudiar cada tarea que se desarrolla dentro de establecimiento CDI ( Centro de desarrollo infantil)
Mentes Creativas. Las estructuras de éste plantel son muy regulares, cuatro pisos, escaleras, no
hay buena ventilación e iluminación, los horarios son de 7:00am a 4:00pm de lunes a viernes.

Los trabajadores de este contexto laborales, son personal del perfil profesional docentes
pedagógica, economas, auxiliares de servicios generales y personal administrativo con edades de
28 a 55 años. Coordinador pedagógico: supervisa el trabajo de todo el th, planifica y desarrolla
informes, planea el trabajo de todo el plantel educativo. Apoyo psicosocial: realiza intervenciones
a las familias y el talento humano,trabajo en campo visitas domiciliarias e informes mensuales.
Auxiliar administrativo: es la persona encargada del archivo, es la auxiliar de los apoyos y de la
coordinadora pedagógica, consolidar informe mensuales, hace pre conteo de las raciones
alimentarias de todos los niños. Docentes: plantea y ejecuta actividades en cada aula todos los
días y está a cargo y cuidado de niño y niñas de primera infancia. Auxiliares pedagógicas: están
encargadas del cuidado y formación integral de los niños y niñas del CDI Mentes Creativas.
Auxiliares servicios generales: son las personas encargadas de la preparación de los alimentos con
buenas prácticas de manufactura.

Estás personas tienen diferentes roles en este ámbito laboral por este motivo es importante
estudiar cada tarea que se desarrolla dentro del establecimiento CDI (Centro Desarrollo Infantil)
Mentes Creatibas. Las estructuras de éste plantel son muy regulares, cuatros pisos, escaleras, no
hay buena ventilación e iluminación, los horarios son de 7:00am a 4:00pm de lunes a viernes, en
este plan se ha seleccionado el perfil laboral economas, son tres personas con edades de 30,50 y
55 años, estás personas tienen las mismas actividades diarias y están expuestas a varios factores
ver riesgos: Biológicos (parasitos, virus, bacterias y picaduras). Físicos (temperatura extremas).
Químicos (líquidos). Psicosociales (estilos de mando, condiciones de la tarea).

OBJETIVOS

OBJETIVOS GENERALES

Indentificar y reconocer los diferentes sistemas que compone el cuerpo humano, sus funciones
principales , partes, generalidades, patologías asociadas a los sistemas y las recomendaciones que
apliquen para implementar en el lugarde trabajo escogidos por nosotros como estudiantes para el
plan de prevención y control de patologías de origen laboral.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

 Identificar las patologías y establecer controles de seguridad y salud en el trabajador para

mejorar la calidad de vida laboral
 Investigar las patologías asociadas a cada uno de los sistemas que compone el cuerpo
humano.
 Mejorar la calidad laboral de los trabajadores del CDI Mentes creativas.
6. Cuidado del sistema musculo esquelético

a) Generalidades, partes y funciones del sistema.

El esqueleto está conformado por un grupo de hueso que se unen entre sí, también es
ostecartilaginoso excepto en los fetos y los recién nacidos ya que estos son cartilaginosos,
permitiendo que en el crecimiento humano estos se solidifiquen y se conviertan en huesos, siendo
partes duras y resistentes que sostienen los músculos que lo rodean, protegiendo a su vez los
órganos internos del cuerpo y los movimientos articulares, sirviendo como reservorio de minerales
como el calcio y el fósforo, podríamos decir que hay más de 639 de músculos en el cuerpo
humano.
PATOLOGÍAS LABORALES ASOCIADAS AL SISTEMA
Debemos saber que es necesario reconocer las patologías asociadas al sistema lista de
enfermedades

Artrosis: enfermedad causada por actividades donde se realizan movimientos repetitivos y

posturas forzadas ( ministerio de trabajo 2014 p29)

trastornos articulares: causado por posturas forzadas y movimientos repetitivos (ministerio de

trabajo 2014 p29)

sinovitis o Teno sinovitis: causado por posturas forzadas y movimientos repetitivos ( ministerio de
trabajo 2014 p29) sugerencia de prevención

1) Hacer pausas activas durante el acto laboral evitando los movimientos repetitivos
2) Tomar una postura correcta al momento de realizar actividades o tareas diarias, evitar
caídas.
3) Tener una dieta alimenticia balanceada consumir alimentos ricos en proteínas, que
contengan calcio , vitamina D, estas sirven para fortalecer los huesos.
4) conservar una hidratación ,para así obtener un correcto cuidado del sistema muscular.
5) Hacer ejercicios físicos , de esta forma ayudara a la formación de tejidos.
 7. CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO

¿Que es el sistema digestivo?

El aparato digestivo está formado por un largo tubo de unos once metros, al que se asocian varias
glándulas (hígado, páncreas, bazo). Su función consiste en transformar los alimentos que
consumimos en sustancias que pueda emplear nuestro organismo. El tubo digestivo se extiende
desde la boca al ano.

A) Generalidades, partes y funciones del sistema

A continuación conoceremos un poco mas sobre los órganos que conforman al sistema digestivo:

BOCA: Es el primer órgano al que ingresan los alimentos, pero debemos tener en cuenta que antes
de colocar nuestro alimento en ella ya esta empezando este proceso digestivo porque con el
simple hecho de ver u
oler la comida
empezamos a liberar
salivas y enzimas
digestivas es decir se va
preprando nuestro
sistema digestivo para
empezar su trabajo.
ESÓFAGO: Es el segundo órgano al que pasa los alimentos, es el encargado de llevar por asi decirlo
el alimento al estomago, por medio de sus movimientos peristálticos que hacen que este se
mueva y es bueno saber
que al final del ESÓFAGO
en su extremo inferior tiene
un musculo en forma
circular que controla la
apertura del estomago
relajándose para que el
alimento pase y luego de
que pasa se contrae
evitanto que el alimento se
devuelva.

EL ESTÓMAGO: Es el tercer órgano que compone el sistema digestivo, él es quién recibe el

alimento al cual gracias a sus enzimas y sus movimientos peristalticosayudan a romper en
particular má
pequeñas los
alimentos digeridos,
por otro lado la
mezcla de su enzima
pepsina y tros
químicos allí
encontrados nos
permiten digerir
mejor las proteínas.

INTESTINO DELGADO: Es el cuarto órgano, el cual lo conocemos como un tubo angosto el cual
comienza en el estomago y termina en el intestino grueso, llegando a medir en un adulto 7 metros
de longitud, su principal
función es la de
absorber los nutrientes
tales como vitaminas,
minerales,
carbohidratos, grasas,
proteínas y el agua para
ser usados en nuestro
cuerpo.
EL HÍGADO, VESÍCULA BILIAR Y EL PÁNCREAS: Contribuyen con los químicos que ayudan en la
digestión, ya que por medio de sus enzimas ayudan a que los alimentos que ingerimos se
disuelvan mejor en el estómago y en en nuestro intestino delgado para que de esta manera se
podamos extraer de ellos los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo.

INTESTINO GRUESO: Es el quinto y ultimo de los órganos del sistema digestivo junto con el ano, el
cuál es un tubo ancho que conecta el intestino delgado con el ano. En los adultos, mide cerca de
1.5 metros de
largo; los
desechos
entran desde
el intestino
delgado en
forma liquida y
mientras estos desechos son movidos dentro del intestino grueso el exceso de agua allí se
encuentran son absorbidos y de esta forma se da origen a la mas popularmente conocida materia
fecal y heses que son expulsadas por el ANO.

B) Patologías laborales asociadas al sistema

Ulceras gástrica y duodenal: la primera se producen en el estómago y se forman llagas, y

en la segund ésta se manifiesta en la primera parte del intestino delgado.

La gastritis crónica: es ocasionada por uso de medicamentos inflamatorios, infecciones y

la presencia de la bacteria helicobacter pylori.

Colitis y gastroenteritis no infecciosas: es una enfermedad donde se inflama el estómago

o intestino debido a una infección.
C) Recomendaciones de prevención

1. Masticar bien los alimentos al ser ingerido. Al masticar bien los alimentos, le das
tiempo a la saliva de segregar una enzima llamada Ptialina y esa es la responsable de
la descomposición de los hidratos de carbono.

2. Cepillar los dientes tres veces al día, esto evita enfermedades y complicaciones en la
salud y de esta forma evitamos problemas de caries y sarro que son perjudiciales para
nuestra digestión.
3. Realizar choqueos médicos periodicos para descartar enfermedades y si asi fuera
lograr detectar a tiempo la patoligía y empezar tratamiento de inmediato reduciendo
asi mismo el avance de la que se presente.

4. Evitar en lo posible la automedicación siempre y cuando sean dolores o molestias

fuertes que se tenga en el cuerpo, si persiste el dolor o el malestar acudir
directamente al medico certificado para que nos de un diagnostico eficaz a nuestra
molestia.

5. Comer en horarios adecuados del día y mantener una dieta balanceada, como
tambien es importante tener una vida saludable, no se debe confundir dieta con
menor cantidad de comida.
 CUIDADO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR

a) Generalidades y partes del sistema

El sistema cardiovascular es un conjunto de órganos que realiza la perfusión de la sangre por los
tejidos del cuerpo mediante tres tipos de estructuras: el corazón, los vasos sanguíneos y la sangre.

El corazón es una bomba que distribuye la sangre a lo s vasos sanguíneos, la sangre es el

contenido líquido que va por todo el sistema circulatorio, el sistema que tiene un circuito cerrado
diferencia los otros sistemas del cuerpo, se llama cardiovascular y esto hace referencia a (cardio-
corazón y vascular-vasos sanguíneos).
 La función del sistema cardiovascular es proporcionar oxígeno y nutrientes a los tejidos, retira el
dióxido de carbono y desechos que genera el metabolismo transporta células sanguíneas,
transportar hormonas de un lugar a otro, transportar agua y electrolitos, transportar ácidos y
bases para mantener el equilibrio del PH, y mantener la temperatura corporal. El corazón cuando
se contrae expulsa la sangre, y cuando se dilata la aspira, en realidad son dos bombas, la parte
izquierda expulsa la sangre hacia la circulación sistemática que se llama el circuito mayor y el lado
derecho del corazón expulsa la sangre hacia el circuito pulmonar o el circuito menor, en la red
vascular las arterias y las venas se diferencia en: las arterias son aquellas que conducen la sangre
desde el corazón hasta los
órganos,

y las venas son las que devuelven la sangre al corazón, presentan válvulas para facilitar el avance
de la sangre,

(los capilares son

finísimos tubos con delgadas paredes donde realiza el intercambio de sustancia con el medio que
rodea la células).

b) Patologías asociadas.
1. Hipertensión arterial secundaria: cuando el sistema no funciona de forma adecuada,
puede aumentar la fuerza con la que la sangre pasa por la arteria dañando las paredes.

2. Angina de pecho: es una sensación de opresión torácica provocada por la reducción de

flujo sanguíneo, disminuyendo el oxígeno que el musculo cardiaco necesita para
sobrevivir.
3. Infarto agudo de miocardio: es cuando se obstruye la arteria coronaria, en pocas palabra
se caracteriza por la muerte del musculo cardiaco que se produce cuando dicha arteria se
obstruida.

c) Recomendación de prevención
 Disminuir el estrés.

 Evitar los disgustos.

 Realizar actividades físicas

 Realizar una dieta

balanceada:
consumir frutas, verduras, legumbres.
 Disminuir las grasas.

 Disminuir la sal.
 CUIDADO DEL SISTEMA ENDOCRINO

A continuación vamos a conocer en que consiste este sistema y el porque es tan importante para
nosotros

a. Generalidades, partes y funciones del sistema

El sistema endocrino, también llamado sistema de glándulas de secreción interna, es el conjunto

de órganos y tejidos del organismo, que secretan un tipo de sustancias llamadas hormonas.

Las hormonas son los mensajeros químicos del organismo. Trasportan información e instrucciones
de un conjunto de células a otro.

El sistema endocrino influye en casi todas las células, órganos y funciones del cuerpo.

Las principales glándulas que componen el sistema endocrino son las siguientes:

- El hipotálamo
- La hipófisis
- La glándula tiroidea
- Las glándulas paratiroideas
- Las glándulas suprarrenales
- La glándula pineal
- Los ovarios
- Los testículos

El páncreas forma
parte del sistema
endocrino y también
pertenece al sistema
digestivo. Esto se debe
a que fabrica y segrega
hormonas en el
torrente sanguíneo y
también fabrica y
segrega enzimas en el
sistema digestivo.
EL HIPOTÁLAMO: Se encuentra en la parte central inferior del cerebro. Une el sistema endocrino
con el sistema nervioso. Las células nerviosas del hipotálamo fabrican sustancias químicas que
controlan la liberación
de hormonas por parte
de la hipófisis.

El hipotálamo recoge la
información que recibe
el cerebro (como la
temperatura que nos
rodea, la exposición a la
luz y los sentimientos) y
la envía a la hipófisis.
Esta información afecta
a las hormonas que
fabrica y que libera la
hipófisis.

LA HIPÓFISIS: Se encuentra en la base del cráneo, y no es más grande que un guisante. A pesar de
su pequeño tamaño, la hipófisis se suele llamar la "glándula maestra". Las hormonas que fabrica la
hipófisis controlan muchas otras glándulas endocrinas.

Entre las hormonas que fabrica, se encuentran las siguientes:

 La hormona del crecimiento, que estimula el crecimiento de los huesos y de otros tejidos
del cuerpo y desempeña un papel en cómo el cuerpo gestiona los nutrientes y los
minerales
 La prolactina, que
activa la fabricación
de leche en las
mujeres que están
amamantando a
sus bebés
 La tirotropina, que
estimula la
glándula tiroidea
para que fabrique
hormonas tiroideas
 La corticotropina,
que estimula la glándula suprarrenal para que fabrique determinadas hormonas
 La hormona antidiurética, que ayuda a controlar el equilibrio hídrico (de agua) del cuerpo
a través de su efecto en los riñones
 La oxitocina, que desencadena las contracciones del útero durante en parto
 La hipófisis también segrega endorfinas, unas sustancias químicas que actúan sobre el
sistema nervioso y que reducen la sensibilidad al dolor. La hipófisis también segrega
 hormonas que indican a los órganos reproductores que fabriquen hormonas sexuales. La
hipófisis controla también la ovulación y el ciclo menstrual en las mujeres.

LA GLÁNDULA TIROIDEA: Se
encuentra en la parte baja y
anterior del cuello. Tiene una
forma de moño o de mariposa.
Fabrica las hormonas tiroideas
tiroxina y triiodotironina. Estas
hormonas controlan la
velocidad con que las células
queman el combustible que
procede de los alimentos para
generar energía. Cuantas más
hormonas tiroideas haya en el
torrente sanguíneo, más deprisa ocurrirán las reacciones químicas en el cuerpo.

Las hormonas tiroideas son importantes porque ayudan a que los huesos de niños y
adolescentes crezcan y se desarrollen, y también tienen su papel en el desarrollo del cerebro y
del sistema nervioso.

LAS GLÁNDULAS PARATIROIDEAS: Son cuatro glándulas diminutas unidas a la glándula

tiroidea, que funcionan conjuntamente: segregan la hormona paratiroidea, que regula la
concentración de calcio en sangre con la ayuda de la calcitonina, fabricada por la glándula
tiroidea.

LAS GLÁNDULAS
SUPRARRENALES:
Estas dos glándulas de
forma triangular se
encuentran encima de
cada riñón. Las
glándulas
suprarrenales constan
de dos partes, cada una
de las cuales fabrica
una serie de hormonas
que tienen diferentes
funciones:

La parte externa es la corteza suprarrenal. Fabrica unas hormonas llamadas corticoesteroides

que regulan el equilibrio entre el agua y las sales en el cuerpo, la respuesta del cuerpo al
estrés, el metabolismo, sistema inmunitario, el desarrollo y la función sexuales.
La parte interna es la médula suprarrenal, que fabrica catecolaminas, como la adrenalina.
También llamada epinefrina, esta hormona aumenta la tensión arterial y la frecuencia cardíaca
cuando el cuerpo atraviesa una situación de estrés.

LAS GLÁNDULAS
REPRODUCTORAS O GÓNADAS:
Son las principales fuentes de las
hormonas sexuales. La mayoría de
la gente no piensa en ello, pero
tanto los hombres como las
mujeres tienen gónadas. En los
chicos, las gónadas masculinas, o
testículos, se encuentran dentro
del escroto. Segregan unas
hormonas llamadas andrógenos, la más importante de las cuales es la testosterona. Estas
hormonas indican al cuerpo de un niño cuándo llega momento de hacer los cambios
corporales asociados a la pubertad, como el agrandamiento del pene, el estirón, el
agravamiento de la voz y el crecimiento del vello facial y púbico. Además, la testosterona, que
trabaja junto con hormonas fabricadas por la hipófisis, también indica al cuerpo de un chico
cuándo llega momento de fabricar semen en los testículos.

Las gónadas femeninas, los ovarios, se encuentran dentro de la pelvis. Fabrican óvulos y
segregan las hormonas femeninas
estrógeno y progesterona. El estrógeno
participa en el inicio de la pubertad.
Durante la pubertad, a una niña le
crecerán los senos, se le empezará a
acumular grasa corporal alrededor de las
caderas y los muslos, y hará un estirón.
Tanto el estrógeno como la progesterona
participan en la regulación del ciclo
menstrual de la mujer. Estas hormonas
también tienen un papel importante en el embarazo.
b. PATOLOGÍAS LABORALES ASOCIADAS AL SISTEMA

Hipotiroidismo: En este caso el problema es que no se producen suficientes hormonas tiroideas,

lo que conlleva un enlentecimiento general del sistema metabólico, ocasionando un sensación
continua de fatiga, hipotensión
arterial, frecuencia cardiaca
baja, sobrepeso, etc. Se suele
tratar administrando hormonas
tiroideas para cubrir las
necesidades del organismo.

Hipertiroidismo: Se caracteriza
por una presencia excesiva de
hormonas tiroideas en la sangre.
Puede ser una enfermedad con
entidad propia o secundaria a
otras patologías, como sucede
con la enfermedad de Graves en el caso de los niños, que es de origen inmunitario y bloquea las
glándulas tiroideas. Puede ser necesaria la extirpación de estas glándulas o su inactivación
mediante radioterapia.

Insuficiencia suprarrenal: se
produce porque las glándulas
suprarrenales no producen la
cantidad necesaria de cortico
esteroides, lo que genera
sensación de fatiga, debilidad
general, deshidratación, dolor
abdominal y otros síntomas. Este
trastorno ocurre cuando la
corteza suprarrenal no produce
suficientes cortico esteroides.
También en este caso el
tratamiento es el aporte exógeno de la hormona deficitaria.
Diabetes tipo 1: Es una enfermedad que tiene su origen en un trastorno del sistema inmunitario.
En este caso el páncreas no produce la
insulina suficiente para cubrir las
necesidades del organismo. Suele debutar
a edades tempranas (infancia y
adolescencia) y el único tratamiento
posible es aportar de forma exógena la
insulina que necesita el organismo para
seguir funcionando correctamente.

Diabetes tipo 2: En la denominada

diabetes del adulto el problema es
diferente, ya que lo que la produce es un
mecanismo conocido como resistencia a la
insulina, es decir, que el organismo no es
capaz de utilizar adecuadamente la insulina que produce. Es un problema muy relacionado con el
sobrepeso y la obesidad, además de con la edad.

En sus fases iniciales puede ser controlada mediante una dieta adecuada y la práctica regular de
ejercicio, aunque es frecuente que sea necesario un tratamiento con antidiabéticos orales para
controlar los niveles de glucosa en sangre. En las fases más avanzadas será necesario inyectar
insulina, como sucede en el caso de la diabetes tipo 1.

Obesidad y sobrepeso: Se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede
ser perjudicial para la salud. El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación
entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar esta problemática en los
adultos. La causa fundamental es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y
gastadas, muchas veces por un descenso en la actividad física, debido a la naturaleza cada vez más
sedentaria de las personas y al aumento en la ingesta de alimentos de gran contenido calórico que
son ricos en grasas.
c. RECOMENDACIONES DE PREVENCIÓN

 Establecer horarios para comer. Es importante definir horarios para la alimentación,

evitando saltarse comidas, sobre todo el desayuno. Si acostumbra hacer siesta, que esta
sea de menos de una hora y esperar más de 60 minutos después de haber comido.
Respecto a la cena, que esta sea por lo menos una hora u hora y media antes de dormir.

 Incrementar el consumo de verduras y frutas. Estos alimentos, aparte de proporcionarnos

vitaminas y minerales necesarios para nuestro metabolismo, también aportan fibra
dietética que ayudan a la disminución de la absorción de grasas y carbohidratos, evitando
de esta forma que se incremente el peso.

 Realizar actividad física. Estar activos es una de las mejores recomendaciones para evitar
el sobrepeso y la obesidad. Se recomienda comenzar con ejercicios aeróbicos como
caminar, correr, montar en bicicleta, patinar, entre otros con una duración mínima de
media hora todos los días.

 Dejar de fumar. Este perjudicial hábito puede contribuir a la resistencia de la insulina, lo

que puede llevar a tener diabetes tipo 2. Los fumadores con diabetes tienen riesgos más
altos de sufrir complicaciones graves como enfermedades cardiacas y de los riñones, así
como retinopatía, afección ocular que puede provocar ceguera.

 Mantener la Tranquilidad

 Mantener un Control Emocional

 Evitar el estrés.

 Evitar los cambios de temperatura extremos que obligarán al organismo.

 Evitar los alimentos en malas condiciones

12 BIBLIOGRAFIA

https://kidshealth.org/es/teens/endocrine-esp.html

https://www.google.com/search?q=enfermedad+diabetes&tbm=isch&hl=es&rlz=1C1SQJL_esCO8
13CO815&hl=es&sa=X&ved=2ahUKEwj864O1_fjqAhUdYlkKHaK1CuQQrNwCKAB6BQgBEP4B&biw=
1349&bih=657#imgrc=d54xi5S6KEb76M

https://www.google.com/search?q=Insuficiencia+suprarrenal&tbm=isch&ved=2ahUKEwij-
qOv_PjqAhWQk1kKHYAoBs0Q2-
cCegQIABAA&oq=Insuficiencia+suprarrenal&gs_lcp=CgNpbWcQAzIECAAQQzICCAAyAggAMgIIADIC
CAAyAggAMgIIADICCAAyAggAMgIIAFCHzwZYh88GYMTWBmgAcAB4AIAB4gWIAeIFkgEDNi0xmAEA
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