Escala de Apego Adulto

ESCALA DE APEGO ADULTO
1. Para ayudarme a orientarme sobre la situación de tu familia, ¿podrías

empezar por contarme dónde naciste, dónde vivíais, si os mudasteis de
domicilio mucho durante tu infancia, a qué se dedicaba tu familia?
- ¿Veíais mucho a tus abuelos cuando eras pequeñ@ o murieron cuando

eras niñ@? ¿Qué edad tenías en ese momento? ¿Te hablaron mucho de tu
abuel@ tus padres?
- ¿Había otras personas viviendo en casa con vosotros?
- ¿Tus herman@s viven cerca o tu familia está desperdigada?
2. Me gustaría que trataras de describir tu relación con tus padres en tu

infancia... Remontándote atrás lo más que puedas recordar.
3. Ahora me gustaría que escogieras cinco adjetivos que describan la

relación con tu madre. Tómate unos minutos para pensarlo si los
necesitas. Luego voy a pedirte que elijas uno de ellos y te voy a preguntar
por qué.
- Muy bien, ahora te voy a hacer una pregunta más sobre cada adjetivo:
has dicho que... ¿tienes algún recuerdo o incidente que te venga a la
mente con respecto a ese adjetivo?
4. Ahora vas a buscar cinco adjetivos que describan la relación con tu
padre. Y cinco episodios que ilustren cada adjetivo.
5. ¿Con cuál de tus padres te sentías más cercan@ y por qué? ¿Por qué no
tienes ese recuerdo con el otro?
6. Cuando te enfadabas de niñ@, ¿qué hacías? Dime algún incidente

concreto y qué hiciste, qué comportamientos (físicamente).
- Ahora emocionalmente, algún incidente concreto y qué sentiste.
- ¿Alguna vez estuviste enferm@ de pequeñ@? ¿Recuerdas qué pasaba?
- En caso de que te ayudaran, ¿cómo fuiste ayudado?
7. ¿Cuándo fue la primera vez que te separaste de tus padres? ¿Cómo

respondiste tú? ¿Y ellos? ¿Tienes algún recuerdo de alguna otra
separación?
8. ¿Te sentiste rechazad@ de pequeñ@? Ahora, mirando hacia atrás,

puede que te des cuenta de que no fue realmente un rechazo... La
pregunta se refiere a si recuerdas haberte sentido rechazad@ en la
infancia.
- ¿Qué edad tenías cuando te sentiste así por primera vez? ¿Cómo
reaccionaste?
- ¿Por qué crees que tus padres hicieron eso? ¿Piensas que tus padres se
dieron cuenta de que te sentiste rechazad@?
9. ¿Tus padres te amenazaron alguna vez de alguna manera, ya sea por
disciplina o medio en broma? Algunos padres suelen decir, por ejemplo:
“Te voy a mandar interno” o “Te vas de casa a vivir con los abuelos”...
- Algunos padres tienen recuerdos de haber sufrido abusos, ¿te ha pasado

a ti o a alguien de tu familia? ¿A qué edad, con qué frecuencia, con qué
grado de intensidad?
- ¿Sientes que esta experiencia te afecta como adulto ahora? ¿Influye en

la manera de acercarte a tus propios hijos?
10. ¿Sientes que estas experiencias con tus padres pueden haber afectado
a tu personalidad adulta? ¿Hay algún aspecto de estas experiencias de la
infancia que sean un revés en tu desarrollo?
11. ¿Por qué piensas que tus padres se comportaron así durante tu
infancia?
12. ¿Hubo otros adultos con quien te sentiste cercano como con tus
padres
durante la infancia, u otro adulto que fue realmente importante a parte
de tus padres?
13. ¿Murió alguno de tus padres, hermanos o familiares cercanos durante

tu infancia? Cuéntame las circunstancias y qué edad tenías cuando
ocurrió. ¿Cómo reaccionaste, fue una pérdida esperada o repentina?
- ¿Recuerdas tus sentimientos en ese momento?

-¿Te permitieron asistir al entierro o funeral? ¿Qué dirías sobre los efectos
que esa pérdida puede haber producido en la casa?
- ¿Los recuerdos sobre esa pérdida se han modificado con el tiempo?

¿Cómo piensas que te influyeron en tu personalidad y en la relación con
tus hijos?
14. ¿Perdiste a alguna otra persona significativa durante tu infancia?
15. ¿Has perdido a alguna persona importante durante tu vida adulta?
16. ¿Ha habido cambios importantes en la relación con tus padres desde
la
infancia hasta ahora?
17. ¿Cómo es la relación con tus padres ahora de adulto?
18. ¿Cómo reaccionas ahora en términos afectivos, emocionalmente,

cuando te separas de tus hij@s? ¿Te sientes preocupad@ por ell@s?
19. Si tuvieras que pedir tres deseos para tus hij@s que se cumplan en
veinte años, ¿cuáles serían? Piensa en parte en qué clase de futuro te
gustaría a ti para ell@s, tómate todo el tiempo que necesites para pensar.
20. ¿Hay algo en particular que sientes que hayas aprendido
particularmente de tus experiencias en la niñez? ¿Qué desearías que tus
hij@s pudieran aprender de su experiencia contigo como madre o padre?

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1. Para ayudarme a orientarme sobre la situación de tu familia, ¿podrías

- ¿Veíais mucho a tus abuelos cuando eras pequeñ@ o murieron cuando

- ¿Había otras personas viviendo en casa con vosotros?

- ¿Tus herman@s viven cerca o tu familia está desperdigada?

2. Me gustaría que trataras de describir tu relación con tus padres en tu

3. Ahora me gustaría que escogieras cinco adjetivos que describan la

6. Cuando te enfadabas de niñ@, ¿qué hacías? Dime algún incidente

- Ahora emocionalmente, algún incidente concreto y qué sentiste.

- ¿Alguna vez estuviste enferm@ de pequeñ@? ¿Recuerdas qué pasaba?

- En caso de que te ayudaran, ¿cómo fuiste ayudado?

7. ¿Cuándo fue la primera vez que te separaste de tus padres? ¿Cómo

8. ¿Te sentiste rechazad@ de pequeñ@? Ahora, mirando hacia atrás,

- Algunos padres tienen recuerdos de haber sufrido abusos, ¿te ha pasado

- ¿Sientes que esta experiencia te afecta como adulto ahora? ¿Influye en

13. ¿Murió alguno de tus padres, hermanos o familiares cercanos durante

- ¿Recuerdas tus sentimientos en ese momento?

- ¿Los recuerdos sobre esa pérdida se han modificado con el tiempo?

14. ¿Perdiste a alguna otra persona significativa durante tu infancia?

15. ¿Has perdido a alguna persona importante durante tu vida adulta?

17. ¿Cómo es la relación con tus padres ahora de adulto?

18. ¿Cómo reaccionas ahora en términos afectivos, emocionalmente,

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