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    Rutinas y Hábitos

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    Las rutinas y hábitos aumentan nuestra autonomía personal al proveernos orden, estabilidad y constancia. Las rutinas se construyen repitiendo conductas en el mismo lugar, mientras que los hábitos se forman a través del aprendizaje y la interiorización de una conducta para realizarla de forma autónoma.

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    Las rutinas y hábitos aumentan nuestra autonomía personal al proveernos orden, estabilidad y constancia. Las rutinas se construyen repitiendo conductas en el mismo lugar, mientras que los hábitos se forman a través del aprendizaje y la interiorización de una conducta para realizarla de forma autónoma.

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    Rutinas y hábitos

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    1.

    RUTINAS Y HÁBITOS

    Son habilidades y conductas que favorecen y nos ayudan a aumentar nuestra autonomía
    personal, pues nos aportan cierto orden, estabilidad y constancia a nuestras vidas diarias.

    Una rutina se construye con la repetición automática de alguna conducta en el mismo lugar,
    de tal manera que, si ese lugar cambia, la rutina puede ya no tener sentido y extinguirse. Por
    ejemplo, llegar a casa y dejar las llaves sobre una mesa; si se cambia de casa ya no estará esa
    mesa y no se podrá repetir esa rutina.

    Para construir un hábito se necesita el aprendizaje y la interiorización de una conducta, de tal


    manera que esta se podrá realizar y repetir en el momento y lugar adecuado y sin necesidad
    de control externo (aumenta su autonomía). Por ejemplo, ducharse de manera correcta dónde
    y cuando sea oportuno, sin que nadie le tenga que decir nada a esa persona para realizar
    correctamente esa actividad.

    1. RUTINAS Y HÁBITOS

    Son habilidades y conductas que favorecen y nos ayudan a aumentar nuestra autonomía
    personal, pues nos aportan cierto orden, estabilidad y constancia a nuestras vidas diarias.

    Una rutina se construye con la repetición automática de alguna conducta en el mismo lugar,
    de tal manera que, si ese lugar cambia, la rutina puede ya no tener sentido y extinguirse. Por
    ejemplo, llegar a casa y dejar las llaves sobre una mesa; si se cambia de casa ya no estará esa
    mesa y no se podrá repetir esa rutina.

    Para construir un hábito se necesita el aprendizaje y la interiorización de una conducta, de tal


    manera que esta se podrá realizar y repetir en el momento y lugar adecuado y sin necesidad
    de control externo (aumenta su autonomía). Por ejemplo, ducharse de manera correcta dónde
    y cuando sea oportuno, sin que nadie le tenga que decir nada a esa persona para realizar
    correctamente esa actividad.

    1. RUTINAS Y HÁBITOS

    Son habilidades y conductas que favorecen y nos ayudan a aumentar nuestra autonomía
    personal, pues nos aportan cierto orden, estabilidad y constancia a nuestras vidas diarias.

    Una rutina se construye con la repetición automática de alguna conducta en el mismo lugar,
    de tal manera que, si ese lugar cambia, la rutina puede ya no tener sentido y extinguirse. Por
    ejemplo, llegar a casa y dejar las llaves sobre una mesa; si se cambia de casa ya no estará esa
    mesa y no se podrá repetir esa rutina.

    Para construir un hábito se necesita el aprendizaje y la interiorización de una conducta, de tal


    manera que esta se podrá realizar y repetir en el momento y lugar adecuado y sin necesidad
    de control externo (aumenta su autonomía). Por ejemplo, ducharse de manera correcta dónde
    y cuando sea oportuno, sin que nadie le tenga que decir nada a esa persona para realizar
    correctamente esa actividad.
    1. RUTINAS Y HÁBITOS

    Son habilidades y conductas que favorecen y nos ayudan a aumentar nuestra autonomía
    personal, pues nos aportan cierto orden, estabilidad y constancia a nuestras vidas diarias.

    Una rutina se construye con la repetición automática de alguna conducta en el mismo lugar,
    de tal manera que, si ese lugar cambia, la rutina puede ya no tener sentido y extinguirse. Por
    ejemplo, llegar a casa y dejar las llaves sobre una mesa; si se cambia de casa ya no estará esa
    mesa y no se podrá repetir esa rutina.

    Para construir un hábito se necesita el aprendizaje y la interiorización de una conducta, de tal


    manera que esta se podrá realizar y repetir en el momento y lugar adecuado y sin necesidad
    de control externo (aumenta su autonomía). Por ejemplo, ducharse de manera correcta dónde
    y cuando sea oportuno, sin que nadie le tenga que decir nada a esa persona para realizar
    correctamente esa actividad.

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