Atletismo Básico

UNIVERSIDAD ARTURO MICHELENA
FACULTAD DE CIENCIAS ECONÓMICAS Y SOCIALES
ESCUELA DE CONTADURÍA PÚBLICA
ATLETISMO BÁ SICO
Integrantes
Moises Quijada, C.I: 28.295.187, Cont.
Yelibeth Montilla, C.I: 27.306.197, Cont.
Iván Peláez, C.I:27.517.817, Cont.
Dayneliz Núñez, C.I: 30.312.580, Cont.
Sección: 1M
San Diego, 13 de Abril de 2020

Introducción
En Grecia y Roma se practicaban una serie de juegos que dio origen al atletismo,
deporte que hasta los momentos es conocido como el más antiguo y con una
estructura de gran organización.
El atletismo como todo deporte requiere de gran empeño y disciplina por parte del
atleta para desarrollar habilidades de resistencia, fuerza, potencia y velocidad que son
esenciales en la práctica de esta disciplina.
También es importante conocer el órgano rector de las competiciones de atletismo

a escala internacional: La IAAF o como se conoce actualmente World Athletics
fundada el 17 de Julio de 1.912 que, entre sus funciones principales, se encuentran la
estandarización de métodos para medir el tiempo en las pruebas cronometradas, el
mantenimiento y reconocimiento de récords del mundo de atletismo en sus distintas
categorías, y la celebración de diferentes competiciones, entre las que destaca
el Campeonato Mundial de Atletismo.
El atletismo también es un deporte popular y de tiempo libre, desde el punto de

vista de la utilidad pública, como práctica saludable, de ocio y recreación, el atletismo,
en especial las carreras de resistencia, adquiere cada vez un mayor protagonismo.
Miles de participantes de cualquier edad pueden unirse en una de las muchas
carreras populares celebradas en muchas partes del mundo, constituyendo un acto
social.
¿Qué es el atletismo?
El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca

numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos y pruebas
combinadas.
La palabra atletismo proviene de la palabra griega "atletes", que se define como

«aquella persona que compite en una prueba determinada por un premio», dicha
palabra griega está relacionada con el vocablo alethos que es sinónimo de la palabra
«esfuerzo».
El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o

en resistencia llamado también fondo, en distancia o en mayor altura. El número de
pruebas, y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el paso del
tiempo. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados a nivel mundial, ya sea
entre aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos
medios necesarios para su práctica explican este éxito.
La primera referencia histórica al atletismo se remonta al año 776 a. C. en Grecia,

con una lista de los atletas ganadores de una competencia. Dentro del atletismo
existen diversas modalidades de pruebas. Esto es algo muy completo ya que debido
al atletismo surgieron muchos deportes. Se destacan las carreras a pie (velocidad,
media distancia, fondo, carreras con vallas, campo a través, relevos…), los saltos (de
longitud, de altura, triple salto, salto con pértiga), los lanzamientos (peso, jabalina,
martillo…), la marcha atlética, y las pruebas combinadas. Estas últimas también se
conocen como decatlón y, como su propio nombre indica, se compone de diez
pruebas: tres de lanzamiento, tres de saltos y cuatro de carreras.
La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras

pruebas hasta su reglamentación Los Juegos Olímpicos son el evento internacional
más prestigioso y visto por todo el planeta. Los Juegos Olímpicos se celebran cada
cuatro años desde 1896 y el atletismo es la disciplina más importante en ellos. Desde
1982, la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), que es el
organismo responsable de la regulación de la disciplina, ha flexibilizado sus normas
acabando con el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de
Atletismo se organizó en 1983 y tienen lugar cada dos años desde 1991.
Fundamentos
El término atletismo abarca una variedad de actividades agrupadas en dos

categorías principales: el atletismo de pista y el de campo que comprenden: carreras,
saltos, lanzamientos, pruebas combinadas, y pruebas fuera del estadio como la
marcha atlética, maratón, Cross y otras carreras en ruta de distancias variables.
Fundamentos de pista:
1-.Velocidad:
De todas las actividades deportivas, las carreras de velocidad son las más
practicadas, y en los Juegos Olímpicos fueron incluidas desde su comienzo.
Consisten en recorrer un corto espacio (desde 100 m hasta 400 m) en el menor
tiempo posible.
2-.Carreras de fondo y de media distancia:

Las carreras de media distancia se llaman así porque se disputan en distancias
intermedias entre las de velocidad y las de fondo (de 800 a 3000 m).
3-.Carreras en ruta:
Estas carreras tienen como punto común que se realizan fuera del estadio de
atletismo, generalmente por carreteras o entre las calles de ciudades y pueblos.
4-.Campo a través:
El campo a través, es una carrera de fondo disputada en un terreno variado. La
distancia va de 3 a 15 km, según grupos de edad y sexo.
5-.Carreras de vallas:
Las carreras de obstáculos, a diferencia de la mayoría de las disciplinas atléticas,
no tienen raíces en el deporte antiguo. En realidad, son una invención moderna
atribuida nuevamente a los británicos, quienes se inspiraron en las carreras de
obstáculos de la hípica. 100m vayas, es una prueba de velocidad que consta de diez
vallas que hay que saltar a una distancia de 9,14 m para los hombres y 8,50 m para
las mujeres.
6-.Relevos:
Las carreras de relevos tienen su origen en las sociedades antiguas, donde la
velocidad y resistencia de los corredores para transmitir mensajes de una ciudad a
otra eran muy importantes. Los 4x100 m y 4x400 constan de cuatro atletas por equipo.
7-.Marcha atlética:
La marcha atlética es una disciplina deportiva en la que se debe siempre caminar,
nunca correr; es decir, al menos un pie debe estar constantemente en contacto con el
suelo, mientras que la pierna de apoyo debe estar recta desde el momento en que el
pie toca el suelo hasta que la misma pase por la vertical del busto. Las distancias a
pie se establecen hoy en día sobre 20 km y 50 km.
8-.Saltos con pértiga:

El salto con pértiga consiste en franquear con la ayuda de una pértiga una barra
transversal, sin hacerla caer, después de una carrera de impulso de unos treinta
metros. Las pértigas de bambú utilizadas se sustituyeron por pértigas de fibra de
vidrio en, y después por las de fibra de carbono que son las que se utilizan en la
actualidad.
9-.El salto de longitud o salto largo:
Es una prueba actual del atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia
posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. Forma parte del
programa de atletismo en los Juegos Olímpicos en la categoría masculina desde su
primera edición celebrada en Atenas 1896 y en la femenina desde Londres 1948. No
obstante, esta prueba ya se realizaba en los Juegos Olímpicos en la Antigüedad al
menos desde el año 708 a. C., incluida dentro de la prueba del pentatlón.
10-.El triple salto o salto triple:

Es una prueba de atletismo que se engloba dentro de la categoría de saltos. La
prueba masculina forma parte del programa de atletismo en los Juegos
Olímpicos desde su primera edición celebrada en Atenas en 1896. La prueba
femenina no debutó hasta la XXVI edición celebrada en Atlanta 1996.
Para realizar un triple salto hay que realizar una secuencia de pasos. El primero es
un salto a la pata coja, en el segundo se hace otro salto repitiendo la primera pierna y
en el tercero se efectúa un cambio de pierna, siendo este el último impulso antes de
caer en la arena. El salto sigue una de las dos secuencias de piernas: izquierda,
izquierda, derecha y caída o derecha, derecha, izquierda y caída.
11-.El salto de altura:
Es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal,
denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales
separados a unos 4 metros. El saltador inicia su competencia en la altura que estime
oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el
listón se sitúa 3, 4, 5 y algunas veces 6 cm más arriba, dependiendo de la normativa
de la competición que se dispute, y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos
para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura y solicitar una superior, y así
sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva, que
implican su eliminación de esta prueba.
Fundamentos de campo:
El lanzamiento:
El lanzamiento tiene lugar en la zona comprendida el interior de un ovalo. El

discóbolo de mirón simbolizado por su famosa escultura del lanzador de disco en el
Pentatlón. El principio mismo de lanzar se inspira en el gesto ancestral del cazador.
1-.El lanzamiento de martillo:
Es una prueba de atletismo, que como lo indica su nombre, se lanza un objeto
denominado martillo, consiste en una bola de metal unida a una empuñadura
mediante un cable de acero, resultando vencedor quien lo envíe a mayor distancia.
El lanzamiento se realiza desde un círculo de 2,15 m de diámetro, de cemento o

una superficie similar, instalado dentro de una jaula de seguridad, protegida con
redes. Se realizan tres lanzamientos, más otros tres para los ocho atletas con mejor
marca válida, o para todos si son ocho o menos.
El lanzamiento de martillo en categoría masculina forma parte del programa

de atletismo en los Juegos Olímpicos desde París 1900. Como prueba femenina es
olímpica desde los juegos de Sídney 2000.
2-.El lanzamiento de jabalina:
Es una prueba de atletismo en la que, como su nombre indica, se lanza
una jabalina, hecha con material reglamentario de metal o fibra de vidrio, con el
objetivo de que llegue lo más lejos posible.
El lanzamiento de jabalina forma parte del programa de atletismo de los Juegos

Olímpicos de la era moderna desde 1908.
3-.El lanzamiento de disco:
Es una prueba de atletismo, donde el objetivo es lanzar un objeto pesado de
sección circular. El disco se lanza desde un círculo de 2.50 m de diámetro y debe
aterrizar dentro de un sector de ángulo de 35° 32'. Es un círculo de madera rodeado
por metal; para los hombres tiene un diámetro de 22 cm y un peso de 2 kg, mientras
que para las mujeres mide 18 cm y pesa 1 kg.[1] Se debe lanzar con una sola mano.
La zona de lanzamiento no es la misma que la del lanzamiento de peso, 2.50m en
disco, 2.15m para peso y martillo.
La prueba forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde 1896
y el Campeonato Mundial de Atletismo desde 1983.
Conclusión
El atletismo puede ser definido como el deporte natural que implica los principios
básicos de la acción humana, guardando relación con el desarrollo, es decir, el
atletismo hace referencia a los movimientos físicos realizados por el cuerpo humano,
como pueden ser correr, saltar y lanzar.
La realización de este deporte nos lleva directamente a la ejercitación muscular

donde se emplea principalmente la fuerza. En la actualidad existen diferentes tipos de
pruebas que se reúnen en un mismo estadio, estos son: las carreras (de distintos tipos
de duración), los maratones (que son medidos mediante la trayectoria realizada en
km), saltos (altura, longitud y simple), lanzamientos (peso, martillo, jabalina), decatlón
y pentatlón, recalcando que se realizan de manera individual
El atletismo es una de las disciplinas más tradicionales en los juegos olímpicos,

siendo la misma una de las realizadas en la inauguración de los juegos olímpicos,
actualmente es practicada por hombres y mujeres, teniendo la mayor cantidad de
medallas los Estados Unidos, en sus categorías Masculino y Femenino.
El atletismo es un deporte integrador, que se practica en cualquier lugar del mundo

y que no necesita un lugar específico para practicarlo o un complemento como en
otros deportes. Lo único que se necesita es mucha fuerza de voluntad. Además es un
tipo de deporte que, practicado todos los días, nos ayuda a aumentar nuestra
resistencia, hace que podamos desplazarnos mayor distancia cuanto más corremos y
tiene muchos beneficios para nuestra salud. La importancia del atletismo está en que
es la propia persona la que tiene que trabajar el aspecto físico y el aspecto mental.
Referencias Bibliográficas:
https://es.m.wikipedia.org/wiki/Atletismo
http://damianaresatletismo.blogspot.com/p/el-termino-atletismo-abarca-una.html?m=1
https://es.m.wikipedia.org/wiki/Lanzamiento_de_martillo
https://es.m.wikipedia.org/wiki/Lanzamiento_de_disco
https://es.m.wikipedia.org/wiki/Triple_salto
https://es.m.wikipedia.org/wiki/Salto_de_longitud

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También es importante conocer el órgano rector de las competiciones de atletismo

El atletismo también es un deporte popular y de tiempo libre, desde el punto de

El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca

La palabra atletismo proviene de la palabra griega "atletes", que se define como

El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o

La primera referencia histórica al atletismo se remonta al año 776 a. C. en Grecia,

La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras

El término atletismo abarca una variedad de actividades agrupadas en dos

2-.Carreras de fondo y de media distancia:

8-.Saltos con pértiga:

10-.El triple salto o salto triple:

El lanzamiento tiene lugar en la zona comprendida el interior de un ovalo. El

El lanzamiento se realiza desde un círculo de 2,15 m de diámetro, de cemento o

El lanzamiento de martillo en categoría masculina forma parte del programa

El lanzamiento de jabalina forma parte del programa de atletismo de los Juegos

La realización de este deporte nos lleva directamente a la ejercitación muscular

El atletismo es una de las disciplinas más tradicionales en los juegos olímpicos,

El atletismo es un deporte integrador, que se practica en cualquier lugar del mundo

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