La Natación

República Bolivariana de Venezuela
Puerto la Cruz, 20 de abril de 2020
Colegio: Salesiano Pio XII
NATACIÓN
LA NATACIÓN
La Natacion es un deporte que consiste en el desplazamiento de una persona en
el agua, sin que esta toque el suelo
Tambien se reconoce como el movimiento y el desplazamiento a través de las
aguas mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar
ningún instrumento o apoyo para avanzar. Generalmente la natación se hace para
recreación, deporte, ejercicio o supervivencia. Los seres humanos pueden
contener la respiración bajo el agua y realizar natación locomotora rudimentaria
como una respuesta evolutiva
La natación es consistentemente una de las principales actividades recreativas
públicas y en algunos países las lecciones de natación son una parte obligatoria
del currículo educativo.6 Como un deporte formal, la natación tiene competencias
locales, nacionales e internacionales. Los juegos Olimpicos son los más
importantes, donde la natación es una disciplina acompañada de un
comportamiento adecuado.
A NIVEL MUNDIAL Y EN VENEZUELA

saber nadar era una virtud importante para la supervivencia. Pero la natación
como deporte no empezó hasta finales del siglo XVIII en Gran Bretaña con la
creación de la primera organización de natación, la NationalSwimmingSociety,
fundada en 1837 en Londres.
El primer campeón nacional de Gran Bretaña fue Tom Morris, quien ganó una
carrera de una milla en el Támesis en 1869. Evidentemente esto fue a modo de
deporte y no de supervivencia, como en los inicios de la natación.
No obstante, en los Juego Olímpicos de Atenas de 1896 la natación era un
deporte de pleno derecho, aunque para las mujeres no fue incluido hasta el 1912.
Entre estas dos fechas, se creó la FINA Federación Internacional de Natación
Actualmente hay cinco estilos reconocidos de natación: el estilo braza es el más
antiguo de todos y se conoce desde el siglo XVII, el crol que fue descubierto por el
nadador inglés John Arthur Trudgen, deespalda realizado por primera vez por el
estadounidense Harry Hebner, el estilo mariposa puesto a la práctica por Henry
Myers.
La Historia de la Escuela de Natación de las piscinas Bolivariana, es fundada en
1982, esta organización se debe a la culminación de los juegos Bolivarianos en el
estado Lara en 1981, y las intalaciones quedan dadas para hacer actividades de
nataciones, el profesor Reinaldo Carballo, enviado por el IND, ( Instituto Nacional
de Deporte ), a trabajar en las piscinas bolivariana se atreve a formar un grupo de
entrenadores que son agresado de la escuela deportiva en la especialidad de
natación, profesores como: Rusmerio Jiménez, Elida Rodríguez, Maricela
Carrasco, Gisela Leal, entre otros entrenadore, ya trabajadores del IND, en el año
1982 el profesor Reinaldo hace un curso tipo taller para capacitar más al grupo, y
pasan todos el taller de capacitación y formación, al mismo tiempo comienza el
ingreso de niños a la escuela de natación, para enseñar y formar atletas y poder
competir, estos enseñar y formar atletas ypoder competir, estos entrenamientos
contaban con un horario de varios turnos hasta que los mismo atletas forman parte
del cuerpo de formación
REGLAS DE LA NATACIÓN
1. Respetar la orden de partida, hay solo una oportunidad, si te adelantas quedas

descalificado.
2. Debes cumplir la totalidad de los metros de la competencia correspondiente.
3. El sistema de clasificación es por tiempos, es decir:
a) Se divide la cantidad de nadadores en series, ya que es imposible que compitan

todos al mismo tiempo.
b) Los mejores 16 mejores tiempos clasifican a la sami-final, independientemente

de su ubicación en la serie.
c) De estos clasifican a la final los 8 mejores tiempos, que competirán para definir
las posiciones del 1º al 8º.
4. Ten en cuenta que cada técnica de nado tiene sus propias reglas (espalda,
pecho, libre, mariposa)
5. Hay pruebas que tienen reglas específicas también: relevos, pruebas medley o
combinadas.
6. Los nadadores ciegos podrán tomar parte en competiciones conjuntas con

compañeros de vista normal, y podrán intentar Récords Mundiales, siempre que la
competición esté autorizada por su Organismo Nacional de Deportes y bajo la
dirección de oficiales acreditados.
7. Se reconocerán récords para competiciones tanto en piscina larga (50 m) como

corta (25 m) en todas las pruebas reconocidas por la FINA. Las solicitudes
deberán enviarse al registro de récords de IBSA para ser reconocidos.
PRINCIPALES NADADORES DE
VENEZUELA
Andreína Pinto Pérez, destacada deportista venezolana de la especialidad

de natación quien fue campeona de Centroamérica y del Caribe en Mayagüez
2010 y suramericana en Medellín 2010. Comienza su trayectoria internacional a los 16
años cuando clasifica para los Juegos Olímpicos de Pekín en 2008 participando en varios
eventos, y uno de los más relevantes fue el evento de aguas abiertas, cuando la venezolana
apodada "la sirena de Maracay" llega de noveno lugar del mundo.
En los juegos suramericanos de Medellín en 2010, su desempeño en la novena edición de los
juegos, se identificó por ser la centésima quincuagésima segunda deportista con el mayor
número de medallas entre todos los participantes del evento, con un total de 4 medallas:
, Medalla de oro: Natación Estilo Libre 800m Mujeres
, Medalla de plata: Natación Estilo Libre 1500m Mujeres
, Medalla de plata: Natación 200m Mariposa Mujeres

, Medalla de bronce: Natación 4x200m Relevo Libre Mujeres
Albert Subirats Altes, es un nadador Venezolano, primero en ganar para el

país una medalla durante un Mundial de Natación, fue campeón suramericano
en Medellín 2010,1 los Centroaméricanos y del Caribe en Mayagüez 2010. y en
los Juegos Panamericanos de Guadalajara 2010.
ha sido el único atleta venezolano en lograr una medalla en este tipo de

campeonatos, al obtener la presea de bronce en los 100 m mariposa de la XII
edición del Campeonato Mundial de 2007 celebrado en Melbourne, Australia
En el campeonato de natación Melbourne gano una medalla de bronce:
, Medalla de bronce: Mariposa 100 m Hombres
CARACTERISTICAS
1. La Respiración: Una vez se ha conseguido que el principiante pierda
completamente el miedo al agua y mantenga un nivel de flotación
aceptable, se le debe enseñar a respirar, tomando el aire por la boca y
exhalándolo por la boca y la nariz bajo el agua. Para el principiante, la
mejor forma de aprender a respirar bajo el agua es la que se indica en el
ejercicio siguiente: Situarse de pie, con las manos sujetas al rebosadero.
Tomar aire por la boca y flexionar las piernas para que entre la cabeza
dentro del agua. Expulsar todo el aire por la nariz de una manera
continuada. Sacar la cabeza del agua y tomar aire nuevamente. Mediante
este ejercicio, el alumno aprenderá que al introducirse en el interior del
agua, debe realizar una leve presión para expulsar el aire y evitar la entrada
de agua en los conductos respiratorios.
2. Flotación: momento en que el atleta eleve sus pies y abrir lentamente sus
extremidades teniendo una baja respiración estando en modo de reposo
empieza recuperar su energía mientras esta descansando en el agua
3. Lesiones:
a) .Lesion de hombro: se representan mas de la mitad de lesiones en
natación, la más habitual es el hombro de nadador que se relaciona en
un 80% de los casos con el estilo libre". Una de las
lesionesmáscomunes es la tendinitis del manguito rotador. El
movimiento repetitivo que realiza esta articulación puede producir dolor
e inflamación debido a una técnica incorrecta que suele ser motivo de la
fatiga por uso excesivo.
b) Dolor de Espalda: El dolor de espalda puede ser causa de la extensión
de esta durante largos periodos. La naturaleza repetitiva de los golpes,
la alta posición de la cabeza y la tensión causada por la fuerza requerida
en el movimiento de patada para evitar que las caderas y las piernas se
sumerjan, dan lugar a una serie de problemas.

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1. Respetar la orden de partida, hay solo una oportunidad, si te adelantas quedas

2. Debes cumplir la totalidad de los metros de la competencia correspondiente.

3. El sistema de clasificación es por tiempos, es decir:

a) Se divide la cantidad de nadadores en series, ya que es imposible que compitan

b) Los mejores 16 mejores tiempos clasifican a la sami-final, independientemente

6. Los nadadores ciegos podrán tomar parte en competiciones conjuntas con

7. Se reconocerán récords para competiciones tanto en piscina larga (50 m) como

Andreína Pinto Pérez, destacada deportista venezolana de la especialidad

, Medalla de oro: Natación Estilo Libre 800m Mujeres

, Medalla de plata: Natación Estilo Libre 1500m Mujeres

, Medalla de plata: Natación 200m Mariposa Mujeres

Albert Subirats Altes, es un nadador Venezolano, primero en ganar para el

ha sido el único atleta venezolano en lograr una medalla en este tipo de

En el campeonato de natación Melbourne gano una medalla de bronce:

, Medalla de bronce: Mariposa 100 m Hombres

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