República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación

U.E: “Colegio Salesiano Pio XII”
4to Año Sección “A”
Puerto la Cruz- Anzoátegui

La
Nataci
ón
Docente:
Luis Salazar
Alumno:
José Alfredo Mendoza

Puerto la Cruz, 19 de Abril del 2020

 Introducción
La Natación es un deporte que, a lo largo de los últimos años, ha experimentado
un avance espectacular como consecuencia del aumento del número de
practicantes. En opinión de muchos, la natación es uno de los deportes más bellos
y más completos de los que se practican en la actualidad. No obstante, es también
uno de los requieren mayores sacrificios, fuerza de voluntad y dedicación. La
superación constante del nadador y la lucha titánica que mantienen entre ellos
tratando de superar récords, otorgan a este deporte la categoría de segundo
deporte olímpico, detrás del atletismo
 La natación es un deporte que involucra movimientos específicos con el fin de
desplazarse en el agua usando las extremidades sin tocar el suelo y sin la
necesidad de ningún instrumento artificial más que su respiración. Es regulado por
la Federación Internacional de Natación.

Historia de la natación en Venezuela y el mundo

El origen de la natación es ancestral y se tiene prueba de ello a través del

estudio de las más antiguas civilizaciones. Ya entre los egipcios el arte de nadar
era uno de los aspectos más elementales de la educación pública, así como el
conocimiento de los beneficios terapéuticos del agua, lo cual es reflejado en
algunos jeroglíficos que datan del 2500 a.C. En Grecia y Roma antigua se nadaba
como parte del entrenamiento militar
Se tienen indicios de que fueron los japoneses quienes primero celebraron
pruebas anuales de natación en sentido competitivo, en tiempos del emperador
Sugiu en el año 38 a.C.
En la era moderna, la natación de competición se instituyó en Gran Bretaña a
finales del siglo XVIII. La primera organización de este tipo fue la National
Swimming Society, fundada en Londres en 1837. En 1869 se creó la Metropolitan
Swimming Clubs Association, que después se convirtió en la Amateur Swimming
Association (ASA).
El primer campeón nacional fue Tom Morris, quien ganó una carrera de una
milla en el Támesis en 1869. Hacia finales de siglo la natación de competición se
estaba estableciendo también en Australia y Nueva Zelanda y varios países
europeos habían creado ya federaciones nacionales. En los Estados Unidos los
clubs de aficionados empezaron a celebrar competiciones en 1870
En 1908 se crea en Londres la Federación Internacional de Natación (FINA)
con una representación de 8 federaciones nacionales: Alemania, Bélgica,
Finlandia, Hungría, Francia, Dinamarca, Reino Unido y Suecia. Su función es la de
regular las normas de la natación a nivel competitivo, así como la de organizar
periódicamente eventos y competiciones de natación.
Las competiciones femeninas de natación se incluyeron por primera vez en los
Juegos Olímpicos de 1912 y la primera aparición de la natación sincronizada en
los mismos fue en Los Ángeles 1984.
La FINA organizó en 1973 por primera vez unos Campeonatos del Mundo de
Natación, que se celebrarían cada cuatro años, en la actualidad se efectúa cada
año impar. La primera sede de estos campeonatos se realizó en Belgrado,
Yugoslavia (actual Servia) y en la que participaron 686 nadadores de 47
federaciones naciones y cuyas pruebas permitían clasificarse para los Juegos
Olímpicos. A partir de esa fecha la Federación Internacional de Natación organiza
diversas competiciones en sedes diferentes repartidas por todo el mundo, como la
primera Copa Mundial de Waterpolo en Rijeka, Yugoslavia, en 1979; el primer
Campeonato del Mundo de Natación en Aguas Abiertas en Perth, Australia, en
1991, o el primer Campeonato del Mundo de Natación en Piscina Corta en Palma
Mallorca, España, 1993.
Los Campeonatos Europa se celebraron por primera vez en Budapest en 1926;
hubo cinco competiciones entre 1927 y 1947; de 1950 a 1974 se hicieron a
intervalos de cuatro años y desde 1981 tienen lugar cada dos años. La Copa de
Europa se celebró por primera vez en 1969 y desde entonces tiene lugar cada dos
años.
En Venezuela, la práctica de la natación comenzaría bien entrado el siglo XX,
gracias a la iniciativa de un grupo de jóvenes que solía reunirse en los
aristocráticos clubes caraqueños, en especial el club “Florida”. Formalmente este
deporte nace en suelo venezolano en el año 1950 cuando es creada la Federación
Venezolana de Natación, que se convertiría en el organismo que rige y organiza
esta disciplina en el país. Algunos de los pioneros de este deporte son Teodoro
Carriles, José y Néstor Aristiguieta, entre otros.
En 1951, Enilde Matute Lander conquistó la primera medalla de oro
internacional, quien ganó la prueba de 400 metros libres en los Juegos
Bolivarianos realizados en Caracas. Posteriormente, en 1954, Ranghild Goetz se
impuso en los Juegos de Centroamericanos y del Caribe
La natación venezolana empezó a copar la escena internacional en la década
de 1960, gracias a la participación del entrenador alemán Erwin Simmons, quién
contribuyó notablemente a mejorar la calidad de esta disciplina a escala nacional,
lo cuela se reflejó también internacionalmente.
La natación venezolana evolucionó paulatinamente desde sus inicios hasta la
generación de 1980, cuando Rafael Vidal conquistó una medalla olímpica para el
país en esa disciplina. Es válido acotar que, para ese momento, el nivel al igual
que el número de practicantes, era muy inferior al que tenían los demás países de
América Latina.
Además de la presea de bronce obtenida por Vidal en los 200 metros mariposa,
durante los Juegos Olímpicos Los Ángeles 1984, Andreina Pinto logró un diploma
olímpico al clasificarse de sexta a la final de los 800 metros libres en los Juegos
Olímpicos de Londres 2012
 Características y Beneficios

Una característica muy particular de la natación es que se puede practicar toda

la vida, empleando en cada etapa técnicas especiales acorde a la edad, para esto
se necesita el adiestramiento de un especialista que conozca todos los estilos.
Otra característica importante que mencionar es el trabajo propulsor que
permite realizar movimientos a ritmo que se repiten y que son desarrollados por
los miembros superiores, inferiores y la estructura corporal con todos ellos es
capaz mantenerse en el plano y dominar la fuerza del agua al desplazarse.
Entonces es necesario adaptar el cuerpo a la mejor técnica para que a través
de la resistencia y la velocidad que desarrolla en los entrenamientos el organismo
se capaz de nadar.
Entre los múltiples beneficios de la natación podemos encontrar:

 Ayuda en la estimulación sanguínea

 Aporta una gran estabilidad cardiopulmonar
 Evita la aparición de enfermedades cardiovasculares
 Ayuda a conservar la presión Arterial
 Contribuye en el desarrollo de la masa muscular
 Mejora la postura
 Actúa como terapia relajante, creando un estado de ánimo óptimo
 Fortalece las articulaciones y evita las lesiones
 Contribuye en el aumento y avance psicomotor
 Reglas Básicas

1. Respetar la orden de partida; si algún competidor se adelanta será

descalificado
1.1. La salida para las carreras de Estilo Libre, Braza, Mariposa y Estilos
Individual, se efectuará por medio de un salto. Cuando el Juez Árbitro de
un silbido largo, los nadadores subirán a la plataforma de salidas y
permanecerán allí. A la señal del Juez de Salidas “preparados”, se pondrán
inmediatamente en una posición de salida con al menos un pie en la parte
delantera de la plataforma de salidas. La posición de las manos es
irrelevante. Cuando todos los nadadores estén quietos, el Juez de Salidas
dará la señal de salidas
1.2. La salida de Espalda y en las pruebas de Relevos Estilos, se hará desde el
agua. Al primer silbido largo del Juez Árbitro, los nadadores deberán entrar
inmediatamente en al agua. Al segundo silbido largo del Juez Árbitro los
nadadores deberán ponerse enseguida en la posición de salida. Cuando
todos los nadadores hayan tomado la posición de salida, el Juez de
Salidas dará la orden “preparados”. Cuando todos los nadadores estén
quietos, el Juez de Salidas dará la señal de salida
2. El nadador deberá permanecer y terminar en la misma calle donde empezó
3. Si un nadador molesta a otro, nadando por otra calleo le obstaculiza de
cualquier otra forma, será descalificad
4. Los nadadores deberán cumplir la totalidad de los metros de la competencia
correspondiente
5. El sistema de clasificación es por tiempo, es decir
5.1. Se divide la cantidad de nadadores en series
5.2. Los mejores 16 tiempos clasifican a la semi-final, independientemente de
su ubicación en la serie
5.3. De estos clasifican a la final los 8 mejores tiempos, que competirán para
definir las posiciones del 1° al 8°
 Principales nadadores de Venezuela

1. Francisco “El Tiburón” Sánchez: nació en 1976 en Cumaná, es un nadador

retirado. Comenzó su carrera como nadador en el club “Lázaro Hernández” en
las piscinas del gimnasio el 26 de octubre en Cumaná; fue campeón mundial
en los 50 libre de piscinas cortas. Posee varias marcas nacionales de natación

2. Rafael Vidal: Nació el 6 de enero de 1964 en Caracas, Venezuela. Ganó

medalla de bronce para Venezuela en la prueba de 200 metros mariposa  en
los juegos Olímpicos de Los Ángeles en 1984. Comenzó a practicar natación a
los siete años en el colegio Santio de León de Caracas. Representó a
Venezuela en varias competencias regionales desde 1978. Para el año 1980
comienza su participación en los xxv Campeonatos Suramericanos en Buenos
Aires, Argentina, donde gana medalla de oro y plata; en ese mismo año
participa en la Copa Latinoamericana realizada en Madrid España. Para el año
1981 compite en el Campeonato Suramericano de Natación por edades
realizado en Medellín, Colombia, donde gana dos medallas de oro.
Ya para el año 1982 en los XIV juegos Centroamericanos realizados en la
Habana, Cuba, gana seis medallas de oro. Al siguiente año en los IX juegos
Panamericanos que fueron en Caracas, se queda con cinco medallas de
bronce. A sus 20 años se convirtio en el primer nadador venezolano en ganar
medalla Olímpica en la prueba de 200 metros estilo mariposa en os juegos
Olímpicos de Los Ángeles en 1984. El 12 de febrero de 2005 muere en
caracas, en la madrugada, al ser embestido por una Hummer que participaba
en una carrera ilegal.
3. Albert Subirats: Nació el 25 de Septiembre de 1986 en Valencia, Edo.
Carabobo. Fue el primero en ganar una medalla para el país en un mundial de
natación; fue campeón de los Juegos Suramericanos en Medellín 2010 y los
Juegos Centro Americanos y del Caribe en Mayaguez 2010. En el Mundial de
Piscinas Cortas que fue realizado en Dubái 2010 se trajo medalla de oro el
país en el 50 Mariposa con récord de 22 segundos con 40 centésimas

4. Yanel Andreina Pinto Pérez: Nació en Maracay, Edo. Aragua, el 20 de mayo de

1989. Consiguió muy buenos resultados a nivel nacional y en los
panamericanos. Ha sido unos de las pocas nadadoras venezolanas en
clasificar en los Juegos Olímpicos de Pekín de 2008.
 Bibliografía

http://cristinavalderio.blogspot.com.com/2011/02/reglas-basicas.html?m=1 “La
natación: Reglas Básicas”
http://wwwdeportesacuaticos.blogspot.com/2011/02/historia-de-los-nadadores-de-
venezuela.html?m=1 “La Natación: Historias de algunos nadadores y nadadoras
de Venezuela”
http://natacion321.blogspot.com/2016/07/natacion-de-lara-venezuela-y-el-
mundo.html?m=1 “Reseña Histórica de la Natación en Lara, Venezuela y el
Mundo”
https://actualidadfitness.com/natacion/ “Natación. Qué es, características y
beneficios”
https://es.m.wikipedia.org/wiki/Nataci%C3%B3n_(deporte) “La Natación”
Real Federación Española de Natación (RFEN): “Reglamento de Natación
2017/2021”
 Conclusión
En conclusión, la natación es un deporte duro y desafiante, constituido por
sólidas reglas y que ha estado presente en la humanidad desde el principio de la
especie. Demanda mucha práctica, esfuerzo y dedicación y favorece en todos los
sentidos al organismo y su sana mantención.