Qué Es Es El Sistema Locomotor

¿Qué es es el sistema locomotor?
Es un aparato, por lo tanto, está compuesto por órganos diferentes (huesos, músculos,
articulaciones, tendones y ligamentos) que se asocian para que podamos desplazarnos. Sin él no
podríamos movernos. Nuestro cuerpo no tendría rigidez y nos derrumbaríamos en el suelo. La
composición de cada órgano es muy diferente. Así los huesos están formados por una sustancia
dura compuesta por calcio y fósforo principalmente y nos proporciona la rigidez. Los músculos
están formados por tejidos blandos y elásticos lo que les permite estirarse y contraerse. Los
tendones están formados por tejidos muy resistentes que unen los músculos a los huesos. Los
ligamentos están formados por tejidos muy resistentes que impiden que los huesos se desplacen
en las articulaciones
¿Cuáles son los 3 sistemas que conforman el aparato locomotor?
El aparato locomotor está constituido por tres componentes: el sistema óseo, el sistema articular y
el sistema muscular.
*El sistema óseo es una complicada y perfecta estructura que está formada básicamente por 206
huesos. Junto al sistema articular y el sistema muscular forman el aparato locomotor. Los huesos y
otras estructuras rígidas están conectadas por ligamentos y unidas al sistema muscular a través de
tendones.
* Sistema Articular. Generalidades. Están constituidas por dos extremos óseos más un tipo de
tejido que une a estos elementos y que mantiene la rigidez entre las piezas óseas. Este tipo de
articulaciones se encuentran en el cráneo y en los huesos largos en crecimiento.
* Al referirnos al sistema muscular, hablamos del conjunto de más de 650 músculos diferentes que
componen el cuerpo humano, la mayoría de los cuales pueden ser controlados a voluntad y que
permiten ejercer la fuerza suficiente sobre el esqueleto para movernos
¿Cómo funciona el aparato locomotor del ser humano?
Los músculos se unen a los huesos y con las flexiones y extensiones los mueven. Existen músculos
que forman otros órganos: corazón, estómago, intestino... Hay músculos voluntarios e
involuntarios. Los voluntarios los manejamos cuando queremos. Ejemplo: levantar un brazo. Los
involuntarios los controla el SNC, pero no los movemos queriendo. Ejemplo: el corazón o el
intestino.
¿cómo se afecta el sistema locomotor en la vejez?
Los cambios en músculos, articulaciones y huesos afectan la postura y la marcha y llevan a

debilidad y lentitud en los movimientos. La gente pierde masa o densidad ósea conforme
envejece, especialmente las mujeres después de la menopausia.
Los huesos pierden calcio y otros minerales. La gente pierde masa o densidad ósea conforme
envejece, especialmente las mujeres después de la menopausia. Los huesos pierden calcio y otros
minerales. La columna está conformada por huesos llamados vértebras.
Entre cada hueso se encuentran unos cojines de aspecto gelatinoso (discos). El tronco se vuelve
más corto a medida que los discos pierden líquido en forma gradual y se hacen más delgados. Las
vértebras también pierden parte de su contenido mineral, haciendo que cada hueso sea más
delgado. La columna vertebral se vuelve curva y comprimida (apretada). También se pueden
formar espolones óseos en las vértebras, provocados por el proceso de envejecimiento y el uso
general de la columna vertebral.
Las articulaciones se vuelven más rígidas y menos flexibles. El líquido dentro de estas puede
disminuir. El cartílago puede empezar a friccionarse y a desgastarse. Los minerales se pueden
depositar en algunas articulaciones y a su alrededor (calcificación). Este fenómeno es común en el
hombro.
Las articulaciones de la cadera y de la rodilla pueden comenzar a perder cartílago (cambios

degenerativos). Las articulaciones de los dedos pierden cartílago y los huesos se adelgazan
ligeramente. Los cambios en las articulaciones de los dedos son más comunes en las mujeres.
Estos cambios pueden ser heredados.
La masa corporal magra disminuye. Esta disminución se debe en parte a la pérdida del tejido
muscular (atrofia). La velocidad y la cantidad de los cambios musculares parecen ser provocados
por los genes. Los cambios musculares empiezan, con frecuencia, a los 20 años en los hombres y a
los 40 en las mujeres.
PROBLEMAS COMUNES
*La osteoporosis es un problema común, en especial para las mujeres mayores. Los huesos se
rompen más fácilmente. Las fracturas por compresión de las vértebras pueden causar dolor y
reducir la movilidad.
*La debilidad muscular contribuye a la fatiga, debilitamiento y disminución de la tolerancia a la

actividad. Los problemas articulares que van desde un problema de rigidez leve a una artritis
debilitante (osteoartritis) son muy comunes.
*El riesgo de lesión se incrementa debido a que los cambios en la marcha, la inestabilidad y la
pérdida del equilibrio pueden conducir a caídas.
*Algunos adultos mayores tienen reducción en los reflejos. En la mayoría de los casos, esto es
provocado por cambios en los músculos y los tendones más que por los cambios en los nervios. Se
puede presentar disminución en el reflejo rotuliano o el reflejo aquíleo. Algunos cambios, como un
reflejo de Babinski positivo, no son una parte normal del envejecimiento.
*Los movimientos involuntarios (los temblores musculares y los movimientos finos llamados
fasciculaciones) son más comunes en los ancianos. Las personas de avanzada edad que son
inactivas pueden presentar debilidad o sensaciones anormales (parestesias).
*Las personas que son incapaces de moverse por sí solas o que no estiran sus músculos a través
del ejercicio pueden presentar contracturas musculares.
PREVENCIÓN
*El ejercicio es una de las mejores maneras de retardar o evitar los problemas musculares,
articulares y óseos. Un programa de ejercicio moderado puede mantener la fuerza, el equilibrio y
la flexibilidad. El ejercicio ayuda a que los huesos permanezcan fuertes.
*Es importante llevar una dieta bien equilibrada con suficiente calcio. Las mujeres necesitan ser
particularmente cuidadosas e ingerir suficiente calcio y vitamina D a medida que envejecen. Las
mujeres posmenopáusicas y los hombres de más de 70 años deben tomar 1,200 mg de calcio y 800
unidades internacionales (IU, por sus siglas en inglés) de vitamina D al día. Si usted sufre de
osteoporosis, hable con su proveedor acerca de los tratamientos que necesitan receta.

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