Location via proxy:   [ UP ]  
[Report a bug]   [Manage cookies]                
Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 267 vistas

    Poster

    Cargado por

    Claudy Cornejo Gonzaga
    La lonchera o refrigerio escolar debe ser balanceada y nutritiva para combatir la obesidad en adolescentes, complementando las comidas diarias pero sin reemplazarlas. Debe contener alimentos frescos y nada procesados, con la proporción correcta de proteínas, hidratos de carbono y grasas, de acuerdo a las normas peruanas.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Poster

    Cargado por

    Claudy Cornejo Gonzaga
    267 vistas1 página
    La lonchera o refrigerio escolar debe ser balanceada y nutritiva para combatir la obesidad en adolescentes, complementando las comidas diarias pero sin reemplazarlas. Debe contener alimentos frescos y nada procesados, con la proporción correcta de proteínas, hidratos de carbono y grasas, de acuerdo a las normas peruanas.

    Descripción original:

    Poster sobre loncheras nutritivas y saludables

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    La lonchera o refrigerio escolar debe ser balanceada y nutritiva para combatir la obesidad en adolescentes, complementando las comidas diarias pero sin reemplazarlas. Debe contener alimentos frescos y nada procesados, con la proporción correcta de proteínas, hidratos de carbono y grasas, de acuerdo a las normas peruanas.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    267 vistas1 página

    Poster

    Cargado por

    Claudy Cornejo Gonzaga
    La lonchera o refrigerio escolar debe ser balanceada y nutritiva para combatir la obesidad en adolescentes, complementando las comidas diarias pero sin reemplazarlas. Debe contener alimentos frescos y nada procesados, con la proporción correcta de proteínas, hidratos de carbono y grasas, de acuerdo a las normas peruanas.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    Está en la página 1de 1

    LONCHERA SALUDABLE Y NUTRITIVA

    Se basó en la propuesta de lonchera o refrigerio escolar sugerido por el Ministerio de Salud y según
    listado de alimentos recomendados para su expendio en los quioscos escolares de acuerdo a la
    Normatividad Peruana

    Loncheras Nutritivas y Saludables darán solución al problema de obesidad en


    adolescentes que está aumentando progresivamente
    Ali
    Alimentos energéticos: m e
    : ort ntos
    es s ap
    r a le sus principales componentes son a pro
    c to cip mal vit
    am n tec
    ru prin ani hidratos de carbono y grasas un ina f
    t a s y unda tor
    o ns s en que nos proporcionan energía. reg
    ula
    acc
    ión m ine
    me
    nta
    es:
    c t e i g me n r
    an ales. ment
    l
    t os nen e or s. tab
    óli
    cos los
    tio
    xid Tiene
    e
    en mpo as d rale . a nt n
    i m co eín ine pro e y
    Al ces
    s ot m os
    su pr al y
    n t
    so ege
    v Liq
    o
    uid
    os

    El contenido de la lonchera no quedara


    Es necesario que la lonchera sea un expuesto a contaminantes y puede ser
    complemento de las comidas diarias, movilizado en caso se requiera. Así
    pues nunca reemplaza el desayuno o el mismo se guardará en un envase bio
    almuerzo. Además, debe ser muy degradable amigable con el medio
    balanceada, con alimentos frescos, nada ambiente, colorido con detalles de
    de procesados y siempre acompañada de acuerdo con el tema y atractivo a la vista
    agua (Bernal,2021, párr.4). de los adolescentes.

    35%
    10 - 15%
    “sustituir el desayuno por el refrigerio Indicando la proporción correcta de 30%
    o lonchera no es recomendable para elementos inmediatos: 10-15% de su
    un escolar porque genera síntomas de valor calórico y en representación de 50 - 60%
    cansancio y poca motivación en las proteínas, 50-60% en forma de
    horas de clase, perjudicando su
    hidróxido de carbono y 30-35% como
    rendimiento”. (Ruiz,2020, párr. 2).
    grasas. (Madruga y Pedrón, p. 306)

    Referencias Bibliográficas

    Bernal, G. (2 de febrero 2021) Cómo preparar una lonchera saludable para niños. DoctorAki/blog.
    https://www.doctoraki.com/blog/nutricion/como-hacer-unalonchera-saludable-y-nutritiva-para-ninos/

    Tarqui, C. y Álvarez, D. (2018). Prevalencia de uso de loncheras saludables en escolares peruanos del nivel primario. Revista De
    Salud Pública, 20(3), 319. http://dx.doi.org/10.15446/rsap.v20n3.60879

    Ruiz, A. (20 de febrero de 2020). Lonchera escolar saludable contribuye a un buen rendimiento físico e intelectual del niño.
    MINSA. https://www.gob.pe/institucion/minsa/noticias/84748-lonchera-escolar-saludable-contribuye-a-un-buen-rendimiento-
    fisico-e-intelectual-del-nino

    También podría gustarte