Matematica Comer para Vivir o Vivir Paracomer

Semana 19
“Exploramos acerca de nuestra alimentación familiar y su

impacto en la salud”
ACTIVIDAD N° 5
“Comer para vivir o vivir para comer”
Nuestro Emplear equivalencias entre decimales y fracciones decimales para establecer relaciones
propósito entre la cantidad de calorías que consumen al día y la cantidad de calorías que gastan.
El producto Elaborarán su plan de alimentación.

de hoy
AREA: Ciencia y tecnología/matemática Fecha: 03-09-2021
 Lee el siguiente caso:
La familia Malpartida tiene tres hijos: Hermes, José y Juana. Viven en Huánuco, región
donde se produce papa. Por ello, en su dieta alimenticia, no falta este tubérculo.
Hermes tiene 11 años y pesa 37 kg; su hermano, 13 y pesa 52 kg. Un día, Hermes y su
familia almorzaron lo siguiente:
Almuerzo Calorías que consumió cada uno
Un plato de ajiaco de papas 394
100 gramos de arroz blanco 130
100 gramos de cecina 220
Un vaso de limonada con azúcar 20
50 gramos de ensalada verde 150
Un vasito de gelatina 46
Total 960
Distribución de calorías en un día:
¡Manos a la obra!
En un día, un niño de 11 años como Hermes debe consumir 1600 calorías. Explica si la
cantidad de calorías que consume Hermes en el almuerzo representa o no la parte del
total de calorías que le corresponde consumir en esta comida. Escribe el desarrollo y la
respuesta en tu cuaderno u hoja de reúso. Antes, observa el ejemplo que presentamos a
continuación.
José, el hermano de Hermes, tiene 13 años y debe consumir 2100 calorías en un día.
Para explicar si la cantidad de calorías que su hermano consumió en el almuerzo
5° Y 6° grado de primaria
(960 calorías) representa o no la parte del total de calorías que le corresponde consumir
en esta comida, hacemos lo siguiente:
Primero, expresamos la cantidad de calorías en un día que se consume en el almuerzo.
• El total de un cuadrado es 100; cada cuadradito vale uno.
• De los 100 cuadraditos, hay 60 cuadraditos pintados de color rosado, los cuales
corresponden al almuerzo.
• Luego, tomamos 60 de 100 y lo expresamos en una fracción decimal: , esto
expresa las calorías que se deben consumir en el almuerzo.
Segundo, encontramos la cantidad de calorías que José debe consumir en el almuerzo.

• Recuerda que José debe consumir, en total (desayuno, almuerzo y cena), 2100 calorías.
• 2100 lo podemos escribir como 21 x 100; esto significa que cada cuadradito vale 21
calorías y que 100 cuadraditos representan 2100 calorías.
Luego: 21 x 60 = 1260 calorías, que debió consumir en el almuerzo.

Tercero, vemos si hay déficit, exceso o si la cantidad de consumo de calorías fue la que
necesitaba en el almuerzo.
• Debió consumir 1260 calorías, pero consumió 960; entonces, lo que consumió es menor
que lo que debió consumir.
• Restamos para encontrar la cantidad que le falta: 1260 - 960 = 300 calorías.
Cuarto, explicamos.
José debió consumir 1260 calorías en el almuerzo; sin embargo, consumió 960.
Esto significa que tiene que consumir 300 calorías más.
• ¿Cuál es la cantidad de calorías que debe consumir Hermes en el desayuno?
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Elabora una dieta con la cantidad de calorías exactas para el desayuno de Hermes.
Puedes consultar la tabla de alimentos e información nutricional en el siguiente enlace:
• ¿Cuál es la cantidad de calorías que debe consumir Hermes en la cena?
Elabora una dieta con la cantidad de calorías exactas para la cena de Hermes. Puedes
consultar la tabla de alimentos e información nutricional en el siguiente enlace
Todas las personas necesitamos una cantidad de energía mínima para poder vivir, es
decir, para el desarrollo de las funciones vitales. Esta se denomina tasa de metabolismo
basal (TMB).
• ¿Cómo podremos saber la cantidad de energía mínima que necesita Hermes para poder
vivir?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) en el año 2004, nos brinda un método.
En este, se tiene en cuenta la edad y el sexo. Observa la siguiente tabla:
P: peso
TMB: tasa de metabolismo basal o cantidad de energía mínima para poder vivir
(sentado o echado)
• Si Hermes está todo el tiempo sentado o echado, ¿necesitará consumir 1600 calorías
diarias? ¿Qué crees que le pueda ocurrir? Conversa con un familiar al respecto.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………….
• A Hermes y a su hermano José les gusta jugar fútbol; por eso, en casa, ellos tienen un
espacio para jugar fulbito por las tardes. Gastan energía entre esa y otras actividades
físicas. ¿Cómo podremos saber la cantidad de energía total que gastan Hermes y José en
un día si tienen una actividad moderada?
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……………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………….
 Primero, debemos tener en cuenta la siguiente tabla, que nos proporciona la OMS, para
ubicar el factor de actividad física (nivel de actividad física que se obtiene dividiendo
el gasto total de energía con la TMB). Observa:
 Segundo, multiplicamos la cantidad mínima de energía que se gasta (TMB) por el

factor de actividad física para obtener la cantidad total de energía consumida.
Observa:
 Respecto de Hermes y José, explica la relación entre la cantidad de calorías que

consumen (desayuno, almuerzo y cena) y la cantidad de calorías que gastan en total
al realizar actividades moderadas en un día.
 A partir de tu explicación, ¿qué decisiones puede tomar la familia Malpartida?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………
Recuerda:
……………….
 Realiza una propuesta de dieta alimenticia para que la cantidad de calorías que
consumes en un día se relacione con la cantidad de calorías que gastas en total, según
la actividad que tú realizas en un día. Puedes consultar la tabla de alimentos e
información nutricional en el siguiente enlace:
EVALUAMOS NUESTRO APRENDIZAJE.

Lo estoy Necesito
Criterios para lograr mi meta Lo logré
intentando ayuda
Establecí equivalencias entre fracciones decimales y expresiones
decimales.
Empleé procedimientos para realizar operaciones con cantidades
calóricas expresadas en fracciones y decimales.
Realicé comparaciones con cantidades calóricas para tomar decisiones.
¡GRAN TRABAJO!
LISTA DE COTEJOS
META Emplear equivalencias entre decimales y fracciones decimales para establecer
relaciones entre la cantidad de calorías que consumen al día y la cantidad de calorías
que gastan
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Establece Emplea Realiza
equivalencias entre procedimientos comparaciones con
fracciones decimales para realizar cantidades
y expresiones operaciones con calóricas para
N° APELLIDOS Y NOMBRES
decimales. cantidades calóricas tomar decisiones.
expresadas en
fracciones y
decimales.
SI NO SI NO SI NO
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Semana 19

“Exploramos acerca de nuestra alimentación familiar y su

El producto Elaborarán su plan de alimentación.

Segundo, encontramos la cantidad de calorías que José debe consumir en el almuerzo.

Luego: 21 x 60 = 1260 calorías, que debió consumir en el almuerzo.

 Segundo, multiplicamos la cantidad mínima de energía que se gasta (TMB) por el

 Respecto de Hermes y José, explica la relación entre la cantidad de calorías que

EVALUAMOS NUESTRO APRENDIZAJE.

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