El documento presenta una actividad para identificar alimentos saludables y participar en un juego. Los participantes deben elaborar una lista de alimentos saludables, asignar nombres de alimentos a diferentes partes del cuerpo, y saltar cuando se nombra un alimento asignado. El objetivo es reconocer los beneficios de una alimentación saludable y la importancia de la actividad física.
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El documento presenta una actividad para identificar alimentos saludables y participar en un juego. Los participantes deben elaborar una lista de alimentos saludables, asignar nombres de alimentos a diferentes partes del cuerpo, y saltar cuando se nombra un alimento asignado. El objetivo es reconocer los beneficios de una alimentación saludable y la importancia de la actividad física.
El documento presenta una actividad para identificar alimentos saludables y participar en un juego. Los participantes deben elaborar una lista de alimentos saludables, asignar nombres de alimentos a diferentes partes del cuerpo, y saltar cuando se nombra un alimento asignado. El objetivo es reconocer los beneficios de una alimentación saludable y la importancia de la actividad física.
El documento presenta una actividad para identificar alimentos saludables y participar en un juego. Los participantes deben elaborar una lista de alimentos saludables, asignar nombres de alimentos a diferentes partes del cuerpo, y saltar cuando se nombra un alimento asignado. El objetivo es reconocer los beneficios de una alimentación saludable y la importancia de la actividad física.
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Ficha de actividad
Conocemos los alimentos saludables
PROPOSITO: En esta actividad, identificarás los alimentos de RETO: Identifica los alimentos tu dieta personal y familiar que son buenos para la salud y cuyos saludables y participa en un juego nombres, luego, utiliza en una actividad lúdica que benefician lúdico “Saltando con mi alimento la salud. favorito”
Observa las imágenes
Ahora, reflexione: ¿Qué observas en la imagen? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. ¿Estos alimentos son buenos para la salud?, ¿Por qué? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Una alimentación saludable te protege de enfermedades; te proporciona mucha energía; cuida tu
corazón; y fortalece tus huesos, tus músculos y tu cerebro. Una alimentación saludable tiene más beneficios, pero tiene que estar acompañada de constante actividad física.
Dentro de los alimentos saludables, podemos encontrar a las frutas, las verduras, los cereales y las carnes.
Participamos en un juego Ahora te invito a cumplir el siguiente desafío: Participa en el juego “Saltando con mi alimento favorito” Para ello, sigue las siguientes indicaciones: Primero: Pide ayuda a tu familia y elabora una lista de todos los alimentos saludables que conozcas, puedes ayudarte de Internet, o consultar a una persona adulta en casa
Segundo: Participamos en el juego: Ahora escoge dos alimentos. El nombre de uno de los dos alimentos lo asignarás a tu pierna derecha y el otro a tu pierna izquierda. Por ejemplo, si elegiste manzana y plátano, manzana será para la pierna derecha y plátano para la izquierda. La persona que te ayudará dirá “manzana” y solo te podrás apoyar en el piso con la pierna derecha. Si dice “plátano”, tendrás que pararte con la pierna izquierda. También elige otros dos nombres de alimentos y asígnalos a tus manos. Por ejemplo, si elegiste brócoli y pepino, brócoli será para la mano derecha y pepino, para la mano izquierda. Entonces, la persona que te ayuda dirá “brócoli y plátano”, eso quiere decir que solo te puedes apoyar en el piso con la mano derecha y la pierna izquierda. 2
• Depende de ti que cambies las reglas. Es importante que tú elijas el nombre de los alimentos para el juego, nosotros solo te damos un ejemplo.
Antes de iniciar el juego, no olvides
realizar tu calentamiento. Al finalizar, Listos y listas ¡Vamos a jugar! desarrolla algunos ejercicios de relajación, en actividades anteriores ya lo hicimos. ¡Puedes hacerlo solo!
Al finalizar, reflexionemos:
¿Qué emoción sentiste al realizar la ……………………………………………………………………
actividad? ……………………………………………………………………
…………………………………………………………………… ¿Te resultó fácil elegir los nombres de la lista de alimentos saludables? ……………………………………………………………………
……………………………………………………………………
¿Lograste incorporar tus propias reglas al ……………………………………………………………………
Ficha de Trabajo. DPCC. Semana 31. Fortalecemos Nuestra Identidad Reflexionando Sobre La Importania de Llevar Una Vida Saludable. Activ. 1. Exp. 8 - 2021.
