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    Vigorexia Ready

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    Axa Jaya Galarza
    La vigorexia es un trastorno mental en el que la persona se obsesiona con su estado físico, afectando su conducta alimentaria y hábitos de vida. Los síntomas incluyen mirarse constantemente en el espejo, sentir estrés al saltarse una sesión de ejercicio, y descuidar a amigos y familia. Se diagnostica cuando alguien prioriza el ejercicio y dieta por encima de todo, tiene miedo de mostrar su cuerpo, y experimenta aislamiento social. El tratamiento depende de la gravedad y puede incluir terap

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    Vigorexia Ready

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    La vigorexia es un trastorno mental en el que la persona se obsesiona con su estado físico, afectando su conducta alimentaria y hábitos de vida. Los síntomas incluyen mirarse constantemente en el espejo, sentir estrés al saltarse una sesión de ejercicio, y descuidar a amigos y familia. Se diagnostica cuando alguien prioriza el ejercicio y dieta por encima de todo, tiene miedo de mostrar su cuerpo, y experimenta aislamiento social. El tratamiento depende de la gravedad y puede incluir terap

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    La vigorexia es un trastorno mental en el que la persona se obsesiona con su estado físico, afectando su conducta alimentaria y hábitos de vida. Los síntomas incluyen mirarse constantemente en el espejo, sentir estrés al saltarse una sesión de ejercicio, y descuidar a amigos y familia. Se diagnostica cuando alguien prioriza el ejercicio y dieta por encima de todo, tiene miedo de mostrar su cuerpo, y experimenta aislamiento social. El tratamiento depende de la gravedad y puede incluir terap

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    La vigorexia es un trastorno mental en el que la persona se obsesiona con su estado físico, afectando su conducta alimentaria y hábitos de vida. Los síntomas incluyen mirarse constantemente en el espejo, sentir estrés al saltarse una sesión de ejercicio, y descuidar a amigos y familia. Se diagnostica cuando alguien prioriza el ejercicio y dieta por encima de todo, tiene miedo de mostrar su cuerpo, y experimenta aislamiento social. El tratamiento depende de la gravedad y puede incluir terap

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    de 7

    Vigorexia

    Ruth Acuña Juliana Crespin


    Axa Jaya Kerlly Delgado Jennifer Moreira
    Arianna Chávez Esperanza Cedeño Kevin Cando
    Leidy Lozada Alexandra Gualli Rebeca Vera
    Francisco Hinojosa Blanca Idrovo Irene Ureta
    Evelyn Valente
    Fiorella Licoa
    ¿Qué es la vigorexia?

    La persona con vigorexia tiene la


    creencia de que su cuerpo es
    insuficientemente musculado y que
    La vigorexia es un trastorno mental en debe mejorar constantemente su
    el que la persona afectada se apariencia. Por ello, se obsesiona por
    obsesiona por su estado físico, la actividad física, abandona las
    afectando a su conducta alimentaria relaciones sociales y descuida otros
    (ingesta exagerada de proteínas y aspectos de su vida. Esta patología
    carbohidratos, acompañada del afecta principalmente a hombres de
    consumo de otras sustancias, como entre 18 y 35 años.
    los esteroides anabolizantes) y a sus

    hábitos de vida.
    SÍNTOMAS DE
    VIGOREXIA
    Los síntomas más comunes de la vigorexia incluyen:

    Mirarse constantemente en el espejo.


    Comparar frecuentemente su cuerpo con el cuerpo de otra persona.
    Sentirse estresado cuando se salta una sesión de entrenamiento o una
    comida.
    Preocupación frecuente por alcanzar su objetivo de ingesta diaria de
    proteínas
    Descuidar a familiares y amigos, los estudios o el trabajo.
    Hacer que el ejercicio sea la prioridad central en la vida.
    ¿Cuáles son las causas de
    la vigorexia?

    PRUEBAS MÉDICAS PARA


    La principal causa de este trastorno es la VIGOREXIA


    idealización social y cultural del cuerpo
    masculino y femenino, que puede provocar La dismorfia muscular se diagnostica cuando alguien
    que algunas personas desarrollen un complejo
    muestra de forma marcada uno o más de los siguientes
    de inferioridad.

    comportamientos:

    Priorización de hacer ejercicio y mantenerse al día con la


    dieta por encima de todo.
    Tener miedo de mostrar el cuerpo.
    Experimentar aislamiento social.
    Pérdida del trabajo, debido a la dedicación a un régimen
    de ejercicios.
    Hacer ejercicio independientemente de las lesiones
    físicas.
    Tomar esteroides anabólicos.
    ¿SE PUEDE
    PREVENIR?
    Si realiza un programa de ejercicios es necesario que esté supervisados por un entrenador
    profesional.
    Es aconsejable realizarse exámenes físicos que determinen el estado de salud, además de las
    necesidades y capacidades del individuo para adaptar los ejercicios a realizar.
    Establecer ejercicios que se adecúen al nivel físico de la persona, evitando actividades que
    requieran sobreesfuerzos innecesarios.
    Es importante detener el ejercicio en el momento en el que se presente fatiga, cansancio o
    dolor muscular excesivos.
    Es necesario que la persone evite pensamientos negativos acerca de su estado físico, ya que
    pueden convertirse en obsesión.
    Tratamientos
    para la vigorexia
    El tratamiento de la dismorfia muscular
    depende de la gravedad de la afección.

    En el caso de síntomas relativamente leves, el


    médico de cabecera puede recomendar la
    derivación para un tipo de terapia de
    conversación llamada terapia cognitiva
    conductual (TCC).
    En casos con síntomas más severos el
    especialista puede recetar un antidepresivo,
    solo o en combinación con TCC.

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