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    Plantas Medicinales

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    El documento resume las propiedades medicinales de 10 plantas comunes. La manzanilla se usa para problemas gastrointestinales y tiene efectos antiinflamatorios, antibacterianos y relajantes. El aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes para la piel. El ajo fortalece el sistema inmune, es antibacteriano y tiene efectos antioxidantes. El eucalipto se usa para problemas respiratorios y es expectorante. La cola de caballo trata infecciones urinarias y mejora la piel y huesos.

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    El documento resume las propiedades medicinales de 10 plantas comunes. La manzanilla se usa para problemas gastrointestinales y tiene efectos antiinflamatorios, antibacterianos y relajantes. El aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes para la piel. El ajo fortalece el sistema inmune, es antibacteriano y tiene efectos antioxidantes. El eucalipto se usa para problemas respiratorios y es expectorante. La cola de caballo trata infecciones urinarias y mejora la piel y huesos.

    Título original

    plantas medicinales

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    El documento resume las propiedades medicinales de 10 plantas comunes. La manzanilla se usa para problemas gastrointestinales y tiene efectos antiinflamatorios, antibacterianos y relajantes. El aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes para la piel. El ajo fortalece el sistema inmune, es antibacteriano y tiene efectos antioxidantes. El eucalipto se usa para problemas respiratorios y es expectorante. La cola de caballo trata infecciones urinarias y mejora la piel y huesos.

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    1.

    Manzanilla
    La manzanilla es una de las plantas medicinales que más se conocen por las
    propiedades de su flor. Sus efectos son especialmente relevantes en el
    tratamiento de molestias gastrointestinales.

    Además de ello, tiene efectos antiinflamatorios, antibacterianas y relajantes.


    Se utiliza en dolor gastrointestinal y muscular, calambres y cefaleas, eczemas,
    inflamación de encías, heridas y sinusitis. También reduce el colesterol y al
    parecer tiene propiedades anticancerígenas.

    2. Aloe Vera
    Otra de las plantas medicinales más conocidas es el Aloe Vera. Se trata de una
    conocida planta con capacidad antiinflamatoria y que se utiliza en diversos
    productos de higiene personal debido a su acción favorecedora para la
    regeneración cutánea.

    Contribuye a eliminar manchas, y a sanar quemaduras y heridas (aunque es


    importante hacerlo contando con asesoramiento médico). Además, la
    consistencia del líquido que hay dentro de sus hojas es similar a la de un gel,
    favoreciendo su absorción progresiva al ser esparcida por la piel.

    También puede ser usada en la elaboración de algunos alimentos:


    ingerida, mejora la función intestinal y fortalece el sistema inmune.

    3. Ajo
    Una de las plantas que más utilizamos en la cocina es también una de las
    plantas medicinales más conocidas. El ajo es un potente fortalecedor del
    sistema inmune y tiene efectos que promueven una circulación sanguínea
    eficiente (es anticoagulante), además de ser antibacteriano y antibiótico y
    tener propiedades antioxidantes.

    Problemas habituales como la hipertensión o la presencia de infecciones son


    algunas de las circunstancias en las que su uso ingerido puede ser beneficioso.
    Al ser antioxidante también reduce el ritmo del envejecimiento celular.
    4. Eucalipto
    El eucalipto es otra de las plantas medicinales más conocidas, especialmente
    en lo que se refiere a su acción ante enfermedades respiratorias. Asma,
    bronquitis o gripe son algunos de los problemas típicos en que se utiliza.
    Además tiene capacidades antimicrobianas y facilita la secreción de fluidos
    tales como los mocos (siendo un potente expectorante).

    Por último, también tiene efectos en la reducción del nivel de azúcar en


    sangre, algo que puede ser útil para la población diabética. Se utiliza en
    alimentación, productos medicamentosos o incluso en productos de higiene
    corporal.

    5. Cola de caballo
    Esta planta, en concreto su tallo, es especialmente conocida por aquellas
    personas con cistitis u otras infecciones del aparato urinario. También tiene
    efectos positivos sobre piel y uñas, siendo un buen regenerador celular y
    fortaleciendo asimismo la osamenta. Rica en silicio y altamente diurética y
    depurativa, contribuye a eliminar toxinas. Tiene propiedades astringentes
    que ayudan al control de hemorragias.

    6. Hipérico
    También llamada hierba de San Juan. Esta planta medicinal tiene diferentes
    propiedades, pero destaca el hecho de que posee propiedades antidepresivas
    (en este sentido, se requiere precaución si se combina con antidepresivos, y
    no se recomienda su consumo durante más de seis meses), bloqueando la
    recaptación de monoaminas.

    Se ha visto útil también en problemas de ansiedad e insomnio, y mejorando


    alteraciones del flujo menstrual. También es conocida su capacidad
    analgésica y reguladora de la acidez estomacal, así como su papel
    como ayuda para remediar diarreas y vómitos. Asimismo, se ha visto en
    animales que extractos de hipérico podrían ayudar a mejorar la resistencia a
    la insulina.

    7. Jengibre

    Esta especia es de gran utilidad, poseyendo múltiples propiedades que la


    hacen una planta medicinal cada vez más relevante. Además de propiedades
    antibacterianas, antivirales y antiparasitarias se ha observado que posee
    efectos antiinflamatorios y antieméticos (disminuye náuseas y vómitos).
    Problemas digestivos, fatiga, cefaleas y dolores menstruales son algunos de
    los problemas en que se ha visto eficaz.

    8. Tomillo
    El tomillo posee propiedades antioxidantes y antisépticas. Rico en
    flavonoides, vitamina C, hierro y magnesio. Estimula el apetito y también es
    empleado como expectorante. Su acción antiséptico hacía que en la
    antigüedad fuera utilizado para tratar heridas. También es bueno para
    tonificar la piel y el cabello.

    Además, el tomillo es una de las plantas medicinales y aromáticas mejor


    adaptadas al clima mediterráneo, por lo que si ives en España es posible que
    lo puedas cultivar con relativa facilidad.

    9. Lavanda
    La lavanda posee propiedades relajantes, siendo útil para situaciones de
    estrés e insomnio. Además de ello tiene propiedades cicatrizantes,
    anelgésicas y favoredoras de la circulación y del buen funcionamiento del
    sistema respiratorio.

    También posee propiedades que mejoran la digestión y la secreción de jugos


    gástricos. Y por cierto, puede ser usada como repelente para insectos, así que
    puedes tener una maceta de esta planta en el dormitorio (para repeler a los
    mosquitos) o en la cocina (para mantener lejos a las moscas de la fruta).

    10. Tila
    Otra planta medicinal altamente conocida y con propiedades relajantes es la
    tila. Sea en forma de flor o de infusión, es ampliamente utilizada para
    disminuir el nivel de estrés y ansiedad  y para relajar el cuerpo.

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