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Investigación en Medicina Deportiva

Una revista internacional

ISSN: (Impreso) (En línea) Página principal de la revista:https://www.tandfonline.com/loi/gspm20

Efecto del día de entrenamiento, partido y

duración del microciclo en los peores escenarios
en futbolistas profesionales

José M. Oliva-Lozano, Carlos D. Gómez-Carmona, Daniel Rojas-Valverde,

Víctor Fortes & José Pino-Ortega

Para citar este artículo:José M. Oliva-Lozano, Carlos D. Gómez-Carmona, Daniel Rojas-Valverde, Víctor Fortes
& José Pino-Ortega (2021): Efecto del día de entrenamiento, partido y duración del microciclo en los peores
escenarios en profesionales futbolistas, Investigación en Medicina del Deporte, DOI:
10.1080/15438627.2021.1895786

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Publicado en línea: 04 de marzo de 2021.

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INVESTIGACIÓN EN MEDICINA DEL DEPORTE https://
doi.org/10.1080/15438627.2021.1895786

Efecto del día de entrenamiento, partido y duración del

microciclo en los peores escenarios en futbolistas profesionales
José M. Oliva-Lozano a, Carlos D. Gómez-Carmona b , Daniel Rojas-Valverde ,
discos compactos

Víctor Fortesmiy José Pino Ortega F

Centro de Investigación en Salud, Departamento de Educación, Facultad de Ciencias de la Educación, Universidad de

a

Almería, Almería, España;bGrupo de Investigación en Optimización del Entrenamiento y Rendimiento Deportivo (GOERD),
Departamento de Didáctica de la Música, Plástica y Expresión Corporal, Facultad de Ciencias del Deporte, Universidad de
Extremadura, Cáceres, España;CCentro de Investigación y Diagnóstico en Salud y Deporte, Escuela Ciencias del Movimiento
Humano y Calidad de Vida, Universidad Nacional, Heredia, Costa Rica;dGrupo de Avances en Entrenamiento Deportivo y
Acondicionamiento Físico (GAEDAF), Facultad de Ciencias del Deporte, Universidad de Extremadura, Cáceres, España;mi
Unión Deportiva Almería, Área de Ciencias del Deporte, Almería, España;FGrupo de Investigación BioVetMed & SportSci,
Departamento de Actividad Física y Deporte, Facultad de Ciencias del Deporte, Universidad de Murcia, Murcia, España

RESUMEN HISTORIA DEL ARTÍCULO

Este estudio tuvo como objetivo describir los peores escenarios (WCS) durante la Recibido el 2 de septiembre de 2020

temporada de jugadores de fútbol profesionales y comparar el WCS entre los días Aceptado el 9 de febrero de 2021

de entrenamiento y partido (MD), considerando la duración del microciclo. Se

PALABRAS CLAVE
diseñó un estudio de cohortes para cuatro mesociclos competitivos en LaLiga123. Deportes de equipo; análisis de
Se analizó la WCS de distancia recorrida (DIS), distancia de carrera a alta velocidad juegos; pasajes más exigentes
(HSRD) y distancia de carrera (SPD) para cuatro duraciones de WCS diferentes (1ʹ, 3ʹ,
5ʹ, 10ʹ). Se encontraron diferencias estadísticas entre la WCS del entrenamiento y la
MD en todas las intensidades y períodos. La magnitud de las diferencias fue
moderada en
DIS-1ʹ (F= 15,49;p<0,01;ω2 pags=0,09) y DIS-3ʹ (F= 20,99;p<0,01;
ωpags
2 =0,12), y alta en el resto de variables (F= 26,53–89,41;p<0,01;
ωpags
2 =0,15–0,38). Específicamente, la WCS de MD reportó la mayor
valores en todas las intensidades y periodos. En cuanto a los días de
entrenamiento, los mayores WCS de DIS, HSRD y SPD se encontraron en MD-4,
MD-3 y MD+1. Considerando la duración del microciclo, diferencias significativas (
pags< 0.05) en WCS de días de entrenamiento, pero no en MD (pags> 0,05). En
conclusión, los programas de entrenamiento específicos de WCS (p. ej., que
incluyan ejercicios de entrenamiento de 1 min a 10 min en MD-4) pueden ser útiles
para preparar las demandas requeridas en MD.

Introducción

En los últimos años, diversos estudios han proporcionado un análisis detallado de las demandas de
entrenamiento y partido en el fútbol profesional (Lacome et al.,2018; Martín-García et al.,2018; Martín-García et
al.,2019). Esto es posible gracias a la evolución de los sistemas electrónicos de seguimiento del rendimiento que
proporcionan datos de rendimiento a los profesionales del deporte (científicos del deporte, entrenadores de
fuerza y acondicionamiento, entrenadores) (Cummins et al.,2013). Estos datos ayudan

CONTACTOCarlos D. Gómez-Carmona cdgomezcarmona@unex.es Grupo de Investigación en Optimización de la Formación

y Rendimiento Deportivo (GOERD), Departamento de Didáctica de la Música, Plástica y Expresión Corporal, Facultad de Ciencias del Deporte,
Avenida de la Universidad S/n, Cáceres 10071, España
© 2021 Informa UK Limited, que opera como Taylor & Francis Group
2 JM OLIVA-LOZANO ET AL.

entrenadores para tener una mejor comprensión de la intensidad requerida de ejercicios de

entrenamiento específicos y partidos (Delaney et al.,2017). Además, la comprensión de los perfiles
individuales se vuelve más objetiva (Carling et al.,2008; Reche-Soto et al.,2019).
Dado que estudios previos han establecido demandas de carga externa promedio semanal
(Abbott et al.,2018; Clemente et al.,2019), se debe tener en cuenta que el uso de promedios
probablemente subestima los picos de demanda (Cunningham et al.,2018). De hecho, para
preparar a los jugadores para las exigencias de la competición es necesario entrenar los periodos
de máximo rendimiento de los jugadores (Martín-García et al.,2018; Oliva-Lozano, Fortes, Muyor et
al.,2020; Oliva-Lozano et al.,2020a). En consecuencia, se han utilizado nuevos métodos para
detectar los pasajes más exigentes (también conocidos como peores escenarios, WCS), que se
consideran los períodos más intensos de un partido o entrenamiento (Delaney et al.,2017; Oliva-
Lozano, Fortes, Muyor et al.,2020; Oliva-Lozano et al.,2020a; Reardon et al.,2017). Por ejemplo, los
jugadores profesionales de fútbol pueden cubrir ~200 m/min en la WCS de un partido (Oliva-
Lozano, Fortes, Muyor et al.,2020). No obstante, esta distancia puede reducirse a ~60 m/min
cuando se circula a alta velocidad (es decir, por encima de 19,8 km/h) (Oliva-Lozano, Fortes, Muyor
et al.,2020). Luego, los entrenadores de fuerza y acondicionamiento pueden usar estos
indicadores de rendimiento para diseñar ejercicios de entrenamiento específicos (p. ej., juegos de
transición y espacios abiertos para permitir acciones de sprint más largas), que pueden preparar a
los jugadores para la WCS desde el partido (Martín-García et al. .,2018; Oliva-Lozano, Fortes, Muyor
et al., 2020; Oliva-Lozano et al.,2020a).
Sin embargo, recientemente se ha estudiado que tomar WCS de períodos estáticos puede no ser
representativo de los pasajes de juego más exigentes (Martín-García et al.,2018). La aplicación de técnicas
de media móvil es sinónimo de un mejor abordaje de los periodos más intensos (Martín-García et al.,2018
). Esta técnica consiste en la identificación del intervalo de tiempo (p. ej., 1 minuto) de mayor demanda en
la sesión. Como resultado, los entrenadores tienen información valiosa para diseñar y evaluar de manera
más inteligente las demandas de las tareas de entrenamiento (Martín-García et al.,2018; Oliva-Lozano,
Fortes, Muyor et al.,2020). Sin embargo, hasta la fecha, existen datos limitados sobre WCS en el fútbol
profesional (Lacome et al.,2018; Martín-García et al.,2018; Martín-García et al.,2019; Oliva-Lozano, Fortes,
Muyor et al.,2020; Oliva-Lozano et al.,2020a). El análisis de la WCS con respecto a la duración del
microciclo, el día específico del microciclo o cuándo ocurre la WCS nunca se ha informado, lo que podría
tener una aplicación práctica significativa para los entrenadores. Por lo tanto, los objetivos de este estudio
fueron: 1) describir la WCS durante la temporada de jugadores profesionales de fútbol; 2) comparar la
WCS entre los días de entrenamiento y de partido; y 3) comparar el WCS considerando el efecto de la
duración del microciclo.

Métodos

Participantes

Se recogieron datos de 23 futbolistas profesionales (edad: 26,78 ± 3,77 años; altura: 180,83 ± 6,18
cm; peso: 75,69 ± 6,87 kg) pertenecientes a un equipo profesional de LaLiga 123, que es la 2ª liga
española. Se incluyeron en el estudio jugadores de diferentes posiciones de juego (delanteros,norte
=5; mediocampistas centrales,norte=4; mediocampistas anchos,norte=4; laterales,norte=6;
defensores centrales,norte=4). Sin embargo, los porteros fueron excluidos del análisis debido a la
diferente naturaleza de su perfil de actividad-demanda. Además, los jugadores que no pudieron
completar toda la sesión no fueron incluidos en el análisis. el estudio fue
 INVESTIGACIÓN EN MEDICINA DEL DEPORTE 3

aprobado por el comité de ética y el club permitió que el equipo de investigación accediera a los datos de los
jugadores y se proporcionó el consentimiento informado.

Diseño del estudio

Se realizó un estudio de cohorte con un total de 56 sesiones, incluidas 43 sesiones

de entrenamiento y 13 partidos oficiales durante la temporada 2018-2019. Las
sesiones se clasificaron en Match Day (MD), −1MD (1 día antes del partido), −2MD (2
días antes del partido), −3MD (3 días antes del partido), −4MD (4 días antes del
partido) , −5MD (5 días antes del partido), +1MD (1 día después del partido) y +2MD
(2 días después del partido). Sin embargo, −5MD y +2MD no se incluyeron en el
análisis ya que estas sesiones solo estaban disponibles para microciclos de ocho
días. Las sesiones de entrenamiento consistieron en el desarrollo de cualidades
tácticas, técnicas y físicas. Los objetivos de estas sesiones variaron dependiendo de
la duración del microciclo. Dado que la duración media era de 7 días, la duración del
microciclo se clasificó como más corta que la media (microciclos de cinco o seis días,

Microciclos cortos
+ 1MD se caracterizaron por actividades de bajo impacto y ejercicios de regeneración; −4MD (para
microciclos de seis días) y −3MD (para microciclos de cinco días) fue similar a +1MD pero agregando un
poco de intensidad a través de juegos posicionales; −3MD (para microciclos de seis días) incluyó juegos
posicionales (~20 % del tiempo total), simulacros de transición (~25 %) y partidos de 11 contra 11 (~40 %);
−2MD consistió en entrenamiento de fuerza ligero (~30 %), juegos en espacios reducidos (~30 %) y tareas
urgentes (~30 %); y −1MD se centraron en ejercicios de activación (~10 %), revisión de elementos tácticos
relacionados con el partido (~50 %) y juegos reducidos (~30 %).

Microciclos regulares
+ 1MD se caracterizaron por actividades de bajo impacto y ejercicios de regeneración; +2MD fueron
días de descanso; −3MD consistía en entrenamiento de fuerza (~25 %), juegos pequeños y
medianos (~30 %) y tareas de presión (~30 %); −2MD incluyó entrenamiento de fuerza preventivo
(~15%), rondos (~25%), tareas tácticas (~30%), tareas de control y pases (~20%); y −1MD, ejercicios
de activación (~10 %), revisión de elementos tácticos relacionados con el partido (~50 %) y juegos
reducidos (~30 %).

Microciclos largos
+ 1MD consistía en actividades de bajo impacto y ejercicios de regeneración; +2MD fueron días de
descanso; −4MD se centraron en el entrenamiento de fuerza (~25 %), juegos en espacios reducidos (~30
%) y tareas urgentes (~30 %); −3MD se caracterizaron por juegos posicionales de intensidad moderada
(~20%), tareas de transiciones (~25%) y partidos de 11 contra 11 (~40% del tiempo total);
− 2MD incluyó entrenamiento de fuerza preventivo (~15% del tiempo total), rondos (~25% del
tiempo total), tareas tácticas (~30% del tiempo total), tareas de control y pases (~20% del
tiempo total); y −1MD, ejercicios de activación (~10% del tiempo total), revisión de elementos
tácticos del partido (~50% del tiempo total), y 6 × 6 + 6 juegos reducidos (~30% del tiempo
total).
4 JM OLIVA-LOZANO ET AL.

Procedimientos

Se utilizó WIMU Pro (RealTrack Systems, Almería, España) para recopilar los datos a una frecuencia
de muestreo de 10 Hz. Antes del inicio de la sesión, todos los dispositivos fueron calibrados
siguiendo las instrucciones de la empresa fabricante en WIMUNET (RealTrack Systems, Almería,
España) (Oliva-Lozano, Fortes et al.,2020). Antes de la sesión, un miembro del equipo de
investigación colocó los dispositivos en una superficie plana, los encendió sin dispositivos
magnéticos circundantes y esperó 30 segundos. En ese momento, los dispositivos se colocaron en
un bolsillo en la parte posterior de un chaleco de pecho. La precisión de este dispositivo para medir
las variables de posicionamiento y velocidad se probó previamente y los resultados mostraron una
alta fiabilidad intraunidad e interunidad en carreras de velocidad en acciones lineales (coeficiente
de correlación intraclase intraunidad = 0,94; sesgo interunidad = 0,01 km/ h), acciones circulares
(coeficiente de correlación intraclase intraunidad = 0,98; sesgo interunidad = 0,02 km/h) y acciones
en zig-zag (coeficiente de correlación intraclase intraunidad = 0,96; sesgo interunidad = 0,01 km/h )
(Bastida-Castillo et al.,2018). Además, este dispositivo cuenta con la aprobación del Programa de
Calidad de la FIFA para la recolección de variables de posicionamiento y velocidad (FIFA,2019), y es
un dispositivo de uso frecuente en la investigación del fútbol (Bastida-Castillo et al.,2018,2017;
Oliva-Lozano, Fortes, Muyor et al., 2020; Oliva-Lozano et al.,2020a).

Escenarios del peor de los casos

Los datos se transfirieron al software SPRO para analizar el WCS (RealTrack Systems, Almería,
España). El WCS se calculó mediante una técnica de promedio móvil, que identificó las
demandas máximas registradas en la sesión. Se evaluaron tres intensidades WCS diferentes
basadas en variables de tiempo-movimiento con diferentes umbrales de velocidad (Martín-
García et al.,2018; Oliva-Lozano et al.,2020a): distancia recorrida (DIS, en metros por encima
de 0 km/h), distancia recorrida a alta velocidad (HSRD, distancia recorrida en metros a
velocidades superiores a 19,8 km/h) y distancia de sprint (SPD, distancia recorrida en metros a
velocidades superiores de 25,2 km/h) durante cuatro duraciones WCS diferentes (1ʹ, 3ʹ, 5ʹ, 10ʹ).

análisis estadístico

En primer lugar, se realizó un análisis descriptivo para mostrar los datos de la WCS como media (M) y
desviación estándar (±SD). Se utilizó la prueba de Kolmogorov-Smirnov para confirmar la normalidad del
conjunto de datos. Los datos se analizaron mediante un análisis de varianza mixto para comparar WCS
con respecto a la duración del microciclo, el entrenamiento y los días de partido. Las comparaciones por
pares se realizaron utilizando el método de Bonferroni. Las magnitudes de las diferencias
cias para todas las variables se analizaron usando el omega cuadrado parcial (ω2pags). el ω2 pags
los valores se interpretaron cualitativamente utilizando los siguientes umbrales: <0,01 pequeño;
<0.06 mediano y <0.14 grande (Field,2013). Alfa se estableció enpags<0.05. El análisis de datos se
realizó con Statistical Package for the Social Sciences (IBM, SPSS Statistics, V 22.0 Chicago, IL, EE.
UU.) y los gráficos se diseñaron con GraphPad Prism (GraphPad Software, versión 8, La Jolla, CA, EE.
UU.).
 INVESTIGACIÓN EN MEDICINA DEL DEPORTE 5

Resultados

Días de entrenamiento vs. partido

Figura 1muestra el WCS de las sesiones de entrenamiento y MD. Se encontraron diferencias

estadísticas entre la WCS del entrenamiento y la MD en todas las intensidades y períodos. La
magnitud de las diferencias fue moderada en DIS-1́ y DIS-3ʹ (F=15,49 y 20,99, respectivamente;
pag <0,01;ω2pags=0,09 y 0,12, respectivamente) y alta en el resto de variables
(F=26,53–89,41;pag <0,01;ω2 pags=0,15–0,38). Específicamente, la WCS de MD informó la
valores más altos en todas las intensidades y períodos.
Cuando se trata de días de entrenamiento, los mayores WCS de DIS, HSRD y SPD se encontraron
en MD-4, MD-3 y MD+1. Sin embargo, los DIS, HSRD y SPD más bajos cubiertos en WCS se
encontraron en −1MD y −2MD.

Efecto de la duración del microciclo en la WCS de los días de entrenamiento y partido

tabla 1muestra el efecto de la duración del microciclo en la WCS de los días de entrenamiento y
partido. Se encontró un efecto significativo de la duración del microciclo en el WCS con un bajo
tamaño del efecto (F =6.43–24.82;pag <0,01;ωpags
2 =0.02–0.05), excepto en DIS-1́ (F =1,99;p =0,14;
ωpags
2 =0,00). Específicamente, se encontraron tres perfiles diferentes: (a) WCS de microciclos largos
> microciclo de longitud regular = microciclos cortos en HSRD-1ʹ, HSRD-3́ , HSRD-5ʹ, HSRD-10ʹ,
SPD-1ʹ y SPD 3ʹ; (b) WCS de microciclos largos = microciclos cortos > microciclos de longitud
regular en DIS-3ʹ, DIS-5ʹ y DIS-10́; y (c) WCS de microciclos largos > microciclos de longitud
regular en SPD-5́ y SPD-10ʹ.
Además, se encontraron diferencias significativas en el WCS de los días de entrenamiento
al considerar la duración del microciclo en: (a) todos los días de entrenamiento para HSRD-1ʹ,
HSRD-3 ,́ HSRD-5ʹ y SPD-1ʹ; (b) MD+1, MD-4, MD-2 y MD-1 para DIS-3ʹ, DIS-5ʹ, DIS-10ʹ; (c) MD+1,
MD-3, MD-2 y MD-1 para SPD-3ʹ, SPD 5́, SPD 10ʹ; (d) MD+1, MD-4, MD-3, MD-2 para HSRD-10ʹ; y
(e) MD+1, MD-2 y MD-1 para DIS-1ʹ. En cuanto a la WCS de MD, no hubo diferencias
significativas (pags>0,05) al considerar la duración del microciclo.

Discusión
Este estudio tuvo como objetivo describir la WCS en temporada de futbolistas profesionales,
comparar la WCS entre los días de entrenamiento y de partido, y comparar los escenarios de WCS
considerando el efecto de la duración del microciclo. Este estudio mostró que había diferencias
significativas en el WCS dependiendo del día del microciclo. Por ejemplo, días de entrenamiento
como −3MD y −4MD (días más alejados de la competencia) mostraron mayores exigencias en la
WCS que MD-2, MD-1 o MD+1 (días más cercanos a la competencia). Sin embargo, no se observaron
diferencias entre MD. Otro hallazgo novedoso fue que se observaron diferencias entre la WCS del
entrenamiento y la competencia, lo que implica que la WCS del entrenamiento no cumplió con las
demandas de la competencia. También, estos hallazgos confirmaron que los WCS dependían de la
duración del microciclo ya que los WCS en las sesiones de entrenamiento eran mayores en los
microciclos más largos. Sin embargo, la duración del microciclo no pareció tener una influencia
significativa en la WCS de MD.
6 JM OLIVA-LOZANO ET AL.

Figura 1.Comparación por pares entre los peores escenarios de los días de entrenamiento y competición
(MD) en distancia (DIS), distancia de carrera a alta velocidad (HSRD) y distancia de sprint (SPD).αDiferencias
estadísticas con MD+1 (pags<0,05);βDiferencias estadísticas con MD-4 (pags<0,05);
xDiferencias estadísticas con MD-3 (pags<0,05);dDiferencias estadísticas con MD-2 (pags<0,05);εDiferencias

estadísticas con MD-1 (pags<0,05).

Tabla 1.Peores escenarios de los días de entrenamiento y partido y análisis comparativo en función de la duración del microciclo.
Microciclos cortos Microciclos regulares Microciclos largos
(M ± DE) (M ± DE) (M ± DE) F (valor p) 2 (magnitud)
ωpags post-hoc
DIS-1 + 1 MD 207,93 ± 20,11 160,92 ± 11,41 187,54 ± 13,97 61,16 (<0,01) 0,44 (alto) aBC
(m/min) − 4 MD 165,45 ± 4,15 179,60 ± 29,52 181,63 ± 26,92 1,60 (0,21) 0.00
− 3 MD 173,07 ± 14,15 175,49 ± 30,39 181,01 ± 36,85 2,53 (0,09) 0.00
− 2 MD 169,43 ± 11,70 163,54 ± 50,96 158,19 ± 13,66 4,19 (0,02) 0,04 (bajo) a
− 1 MD 182,31 ± 34,62 158,35 ± 15,33 192,57 ± 54,89 5,90 (<0,01) 0,06 (moderado) C
Maryland 198,41 ± 23,12 217,33 ± 65,03 201,05 ± 15,45 2,75 (0,07) 0.00
DIS-3 + 1 MD 161,99 ± 13,27 145,55 ± 16,80 162,96 ± 15,69 7,05 (<0,01) 0,07 (moderado) C.A
(m/min) − 4 MD 150,55 ± 8,38 139,96 ± 22,17 146,35 ± 19,29 3,40 (0,04) 0.02 (bajo) a
− 3 MD 143,89 ± 12,19 141,32 ± 20,23 143,93 ± 16,48 0,49 (0,61) 0.00
− 2 MD 137,73 ± 10,17 119,44 ± 24,56 119,06 ± 8,88 22,18 (<0,01) 0,22 (alto) abdominales

− 1MD 148,54 ± 28,56 125,26 ± 12,08 141,38 ± 33,25 8,14 (<0,01) 0,09 (moderado) C.A
Maryland 156,12 ± 19,60 156,98 ± 26,39 156,99 ± 12,62 0,02 (0,98) 0.00
DIS-5 + 1 MD 145,03 ± 12,51 126,05 ± 14,92 154,14 ± 13,90 27,70 (<0,01) 0,26 (alto) C.A
(m/min) − 4 MD 147,30 ± 10,43 126,90 ± 19,80 131,93 ± 14,22 9,22 (<0,01) 0,10 (moderado) abdominales

− 3 MD 131,68 ± 12,72 131,16 ± 18,84 132,31 ± 14,45 0,09 (0,91) 0.00

− 2 MD 122,01 ± 10,41 101,98 ± 11,86 107,44 ± 6,53 28,05 (<0,01) 0,26 (alto) aBC
− 1 MD 128,42 ± 18,74 115,52 ± 10,62 123,55 ± 19,59 6,28 (<0,01) 0,06 (moderado) C.A
Maryland 145,00 ± 17,13 141,41 ± 16,28 145,61 ± 11,50 1,29 (0,28) 0.00
DIS-10 + 1 MD 136,49 ± 12,26 107,64 ± 5,56 111,78 ± 7,25 62,09 (<0,01) 0,45 (alto) abdominales

(m/min) − 4 MD 113,93 ± 6,86 111,88 ± 12,29 120,50 ± 9,90 6,24 (<0,01) 0,06 (moderado) C
− 3 MD 118,98 ± 11,21 118,67 ± 13,87 120,66 ± 12,91 0,40 (0,67) 0.00
− 2 MD 108,51 ± 12,85 85,60 ± 8,70 94,85 ± 5,65 27,54 (<0,01) 0,26 (alto) aBC
− 1 MD 103,81 ± 11,12 100,66 ± 10,93 105,39 ± 12,00 3,65 (0,03) 0.02 (bajo) C
Maryland 132,77 ± 15,93 129,99 ± 11,85 132,01 ± 9,07 0,74 (0,48) 0.00
HSRD-1 + 1 MD 56,35 ± 10,79 22,76 ± 6,46 42,43 ± 12,82 80,26 (<0,01) 0,51 (alto) aBC
(m/min) − 4 MD 23,44 ± 10,16 37,44 ± 13,91 43,21 ± 13,77 23,72 (<0,01) 0,23 (alto) aBC
− 3 MD 35,56 ± 8,96 46,05 ± 16,31 54,58 ± 19,28 24,88 (<0,01) 0,24 (alto) aBC
− 2 MD 40,96 ± 10,44 15,31 ± 6,64 32,84 ± 13,91 26,99 (<0,01) 0,26 (alto) aBC
− 1 MD 42,66 ± 14,65 30,07 ± 10,72 48,47 ± 18,99 16,32 (<0,01) 0,17 (alto) C.A
Maryland 61,10 ± 15,51 60,94 ± 18,64 63,33 ± 13,90 0,33 (0,72) 0.00
HSRD-3 + 1 MD 27,01 ± 5,48 10,49 ± 3,52 25,10 ± 8,70 72,01 (<0,01) 0,48 (alto) C.A
(m/min) − 4 MD 10,53 ± 3,57 21,44 ± 10,79 20,27 ± 5,48 16,41 (<0,01) 0,17 (alto) aBC
INVESTIGACIÓN EN MEDICINA DEL DEPORTE

− 3 MD 18,04 ± 6,70 25,20 ± 10,92 29,40 ± 11,76 21,15 (<0,01) 0,21 (alto) aBC
− 2 MD 20,03 ± 5,35 5,84 ± 3,35 15,83 ± 7,87 25,88 (<0,01) 0,25 (alto) aBC
− 1 MD 20,44 ± 7,73 15,34 ± 6,63 21,44 ± 8,60 7,90 (<0,01) 0,08 (moderado) C.A
Maryland 28,93 ± 8,04 28,32 ± 7,87 31,79 ± 7,98 2,85 (0,06) 0.00
7

(Continuado)
Tabla 1.(Continuado).
Microciclos cortos Microciclos regulares Microciclos largos
8

(M ± DE) (M ± DE) (M ± DE) F (valor p) 2 (magnitud)

ωpags post-hoc

HSRD-5 + 1 MD 21.00 ± 4.42 7,97 ± 2,89 17,63 ± 4,80 90,66 (<0,01) 0,54 (alto) aBC
(m/min) − 4 MD 8,22 ± 2,11 16,57 ± 9,11 16,32 ± 5,46 17,20 (<0,01) 0,17 (alto) aBC
− 3 MD 13,33 ± 5,12 19,80 ± 9,55 22,90 ± 9,98 20,37 (<0,01) 0,20 (alto) abdominales

− 2 MD 15,92 ± 4,62 3,75 ± 2,46 11,61 ± 5,64 32,66 (<0,01) 0,29 (alto) aBC
− 1 MD 15,25 ± 5,95 11,03 ± 5,14 13,83 ± 5,44 3,30 (0,04) 0.02 (bajo) C
Maryland 24,92 ± 6,71 23,33 ± 6,33 24,58 ± 6,29 1,82 (0,17) 0.00
HSRD-10 + 1 MD 16,45 ± 4,10 5,27 ± 2,37 14,55 ± 5,76 65,35 (<0,01) 0,46 (alto) C.A
(m/min) − 4 MD 5,57 ± 2,15 12,86 ± 8,53 12,20 ± 4,94 12,89 (<0,01) 0,13 (moderado) aBC
− 3 MD 9,99 ± 4,83 13,66 ± 6,49 15,78 ± 7,50 14,97 (<0,01) 0,15 (alto) abdominales

− 2 MD 11,32 ± 4,17 2,40 ± 1,92 8,05 ± 4,52 24,79 (<0,01) 0,24 (alto) aBC
− 1 MD 9,88 ± 3,96 7,18 ± 3,44 8,53 ± 3,26 2,08 (0,12) 0.00
JM OLIVA-LOZANO ET AL.

Maryland 16,03 ± 5,14 15,02 ± 4,70 16,75 ± 3,60 2,15 (0,12) 0.00
SPD-1 + 1 MD 26,73 ± 9,55 5,15 ± 3,84 11,92 ± 8,87 23,56 (<0,01) 0,23 (alto) aBC
(m/min) − 4 MD 3.85. ± 2,75 11,84 ± 9,14 12,13 ± 8,69 6,53 (<0,01) 0,06 (moderado) antes de Cristo

− 3 MD 9,39 ± 7,07 18,32 ± 11,09 24,90 ± 15,67 22,36 (<0,01) 0,22 (alto) aBC
− 2 MD 16,11 ± 7,88 2,02 ± 1,49 10,96 ± 8,50 9,38 (<0,01) 0,10 (moderado) C.A
− 1 MD 18,67 ± 15,60 9,04 ± 7,93 16,70 ± 12,33 9,58 (<0,01) 0,10 (moderado) C.A
Maryland 32,15 ± 13,41 28,47 ± 14,06 32,90 ± 12,16 1,81 (0,16) 0.00
SPD-3 + 1 MD 10,78 ± 4,70 1,77 ± 1,26 6,25 ± 5,45 12,79 (<0,01) 0,13 (moderado) aBC
(m/min) − 4 MD 1,28 ± 0,92 5,76 ± 5,41 4,87 ± 3,85 2,87 (0,06) 0.00
− 3 MD 3,65 ± 3,01 7,63 ± 5,91 10,82 ± 6,95 20,20 (<0,01) 0,20 (alto) aBC
− 2 MD 5,83 ± 2,89 0,67 ± 0,50 3,90 ± 3,16 9,24 (<0,01) 0,10 (moderado) a
− 1 MD 7,24 ± 6,04 3,70 ± 3,82 6,00 ± 4,32 6,63 (<0,01) 0,06 (moderado) C.A
Maryland 12,29 ± 5,73 11,62 ± 6,57 13,07 ± 5,44 0,81 (0,45) 0.00
SPD-5 + 1 MD 7,34 ± 2,95 1,12 ± 0,83 4,15 ± 3,59 14,36 (<0,01) 0,15 (alto) aBC
(m/min) − 4 MD 0,81 ± 0,54 4,05 ± 4,32 3,22 ± 2,75 3,00 (0,06) 0.00
− 3 MD 2,40 ± 1,95 5,18 ± 4,35 7,47 ± 5,27 18,49 (<0,01) 0,17 (alto) aBC
− 2 MD 4,57 ± 2,89 0,41 ± 0,30 2,47 ± 2,02 8,64 (<0,01) 0,09 (moderado) a
− 1 MD 4,94 ± 4,04 2,42 ± 2,71 3,83 ± 2,86 6,56 (<0,01) 0,06 (moderado) a
Maryland 8,08 ± 4,06 7,84 ± 4,53 9,07 ± 3,60 1,28 (0,28) 0.00
SPD-10 + 1 MD 5,07 ± 2,90 0,56 ± 0,43 3,08 ± 3,14 9,61 (<0,01) 0,10 (moderado) C.A
(m/min) − 4 MD 0,40 ± 0,27 2,61 ± 3,17 1,94 ± 1,96 2,54 (0,09) 0.00
− 3 MD 1,38 ± 1,16 3,03 ± 2,58 4,73 ± 3,62 20,20 (<0,01) 0,20 (alto) aBC
− 2 MD 2,58 ± 1,78 0,25 ± 0,28 1,47 ± 1,42 6,50 (<0,01) 0,06 (moderado) C.A
− 1 MD 2,83 ± 2,34 1,32 ± 1,51 2,07 ± 1,61 6,98 (<0,01) 0,06 (moderado) a
Maryland 5,10 ± 2,85 4,84 ± 2,93 5,48 ± 2,44 0,76 (0,47) 0.00
M: Media; DE: Desviación estándar; F: valor F de ANOVA; p: significado; ω2 pags: Omega parcial al cuadrado.
aDiferenciasentre microciclos cortos y microciclos de longitud regular (p<0,05)
bDiferencias entre microciclos cortos y microciclos largos(p<0,05)
CDiferencias entre microciclos largos y microciclos de longitud regular(p < 0,05).
 INVESTIGACIÓN EN MEDICINA DEL DEPORTE 9

La presente investigación encontró que las mayores demandas en el WCS de DIS, HSRD y
SPD de las sesiones de entrenamiento se identificaron en MD-4, MD-3 y MD+1. Además, se
observaron diferencias significativas entre sesiones de entrenamiento y MD en todas las
intensidades y períodos. Esta carga en forma de J inversa está en línea con la literatura
reciente, en la que las demandas físicas se informaron durante los días competitivos y
disminuyeron gradualmente hasta la siguiente DM (Castillo et al.,2019; Oliva-Lozano, Gómez-
Carmona et al.,2020; Oliveira et al.,2019; Stevens et al.,2017). Por ejemplo, los jugadores
profesionales de fútbol de un equipo de la Eredivisie holandesa recorrieron ~121 m/min en
MD, pero su rendimiento se redujo a ~82 m/min en MD-4, ~75 m/min en MD-3, ~68 m/min.
min en MD-2 y ~65 m/min en MD-1 (Stevens et al.,2017). Sin embargo, estos estudios
informaron las demandas promedio de las sesiones de entrenamiento y partido, pero no se
analizaron los WCS (Castillo et al.,2019; Oliva-Lozano, Gómez-Carmona et al.,2020; Oliveira et
al.,2019; Stevens et al.,2017). Esto explica por qué hay grandes diferencias entre nuestro DIS o
HSRD cubierto en el WCS y los datos de estudios previos (Castillo et al.,2019; Oliva-Lozano,
Gómez-Carmona et al.,2020; Oliveira et al.,2019; Stevens et al.,2017). Además, estos
resultados deben analizarse con cautela y no se debe generalizar, ya que existen diferentes
variables contextuales, como el resultado del partido, la ubicación del partido, la clasificación
del equipo oponente, las condiciones ambientales o la duración del microciclo (Gonçalves et
al.,2020; Mohr et al.,2012; Oliva-Lozano et al.,2020a) podría influir en la distribución de la
carga del microciclo. Por ejemplo, ganar el partido puede resultar en mayor DIS, HSRD y SPD
en el WCS que empatar o perder el partido (Oliva-Lozano et al.,2020a). Además, un estudio
previo observó que las secuencias de máxima intensidad eran significativamente menores
cuando el equipo ganaba o perdía el partido por al menos dos goles (Schimpchen et al.,2020).
Sin embargo, la diferencia de goles no afectó la distancia cubierta de alta intensidad
(Schimpchen et al., 2020). Además, con respecto al efecto de la ubicación del partido, un
estudio encontró una interacción significativa (pags<0.01) entre el WCS y el TD, HSRD y SPD
cubiertos. Específicamente, los WCS siempre fueron más exigentes cuando jugaban partidos
fuera de casa no solo en WCS de 1 min sino también en WCS de 3 min, 5 min y 10 min (Oliva-
Lozano et al.,2020a). Por ejemplo, este estudio mostró que los jugadores profesionales de
fútbol recorrieron ~220 m/min en WCS de 1 min cuando jugaban fuera de casa, mientras que
cubrían ~195 m/min cuando jugaban en casa (Oliva-Lozano et al.,2020a). Esto fue similar para
HSRD (p. ej., WCS de 1 min: ~58 m/min en partidos en casa frente a ~69 m/min en partidos
fuera de casa) y SPD (p. ej., WCS de 1 min: ~28 m/min en partidos en casa frente a ~69 m/min
en partidos fuera de casa). ~39 m/min en partidos fuera de casa) (Oliva-Lozano et al.,2020a).

Con base en el análisis WCS semanal de este estudio, los resultados muestran que la
distribución WCS durante los días de entrenamiento puede diferir según la duración del
microciclo. Este hallazgo es similar a otros estudios recientes en los que se encontraron
diferencias en la carga de entrenamiento en función de los horarios semanales (uno, dos o
tres partidos por semana) (Anderson et al.,2016; Castillo et al.,2019; Oliveira et al.,2019). Sin
embargo, la comparación de nuestros resultados con investigaciones previas sobre la WCS es
limitada ya que, según el conocimiento de los autores, este es el primer estudio que analiza el
efecto de la duración del microciclo en la WCS de jugadores profesionales de fútbol.
Investigaciones previas observaron que había valores más altos de duración del
entrenamiento en microciclos con uno o dos partidos en comparación con microciclos con
tres partidos (Anderson et al.,2016; Oliveira et al.,2019). Esto podría explicar el mayor WCS en
10 JM OLIVA-LOZANO ET AL.

los microciclos largos en comparación con los regulares y los cortos si se les da más tiempo pueden
dedicarse a acciones de alta intensidad (Anderson et al.,2016).
Aunque hubo diferencias en WCS entre sesiones de entrenamiento, no hubo diferencias entre
MD cuando se exploró el efecto de la duración del microciclo. Investigaciones previas en futbolistas
profesionales observaron que algunas variables del perfil de carga externa pueden no estar muy
influenciadas por la duración del microciclo (Lago-Peñas et al.,2011; Oliva-Lozano et al.,2020b). Sin
embargo, un estudio reciente, realizado en futbolistas juveniles que jugaron tres partidos
competitivos en 8 días, encontró que las mayores demandas de la WCS se reportaron en el partido
central del microciclo (es decir, un partido de la liga internacional) ( Castellano et al., 2020). No
obstante, los TD y HSRD cubiertos durante la WCS del primer y tercer partido fueron similares
(Castellano et al.,2020). Entonces, estos resultados sugieren que las variables contextuales como el
nivel de liga o el nivel competitivo del equipo oponente pueden influir en el rendimiento durante la
WCS (Castellano et al.,2020; Oliva-Lozano et al.,2020a). Adicionalmente, estos resultados pueden ser
explicados por factores tácticos o estratégicos a la hora de programar competencias. Por ejemplo,
los entrenadores de fuerza y acondicionamiento pueden reducir la frecuencia y la duración del
entrenamiento mientras mantienen la intensidad, lo que se asocia con un aumento en las
demandas de DM (Fessi et al.,2016). Además, las estrategias de entrenamiento compensatorio
podrían conducir a un mantenimiento de las demandas de DM independientemente de las
diferencias en la carga de entrenamiento semanal (Azcárate et al.,2018). Entonces, las decisiones
médicas y de entrenamiento pueden influir en el entrenamiento y el rendimiento del partido y
estos resultados deben interpretarse en función de una perspectiva específica del contexto.

Aunque se llevó a cabo un enfoque novedoso a través del análisis de WCS de

entrenamiento y MD considerando la duración del microciclo, nuestros hallazgos pueden
presentar algunas limitaciones. Los datos fueron recolectados en un equipo de fútbol
profesional. No se consideraron algunas variables situacionales o contextuales (p. ej.,
condiciones ambientales, ubicación del partido, formación de juego, posición de juego) que
pueden influir en las demandas del partido y del entrenamiento. Por ejemplo, aunque un
estudio reciente no observó diferencias significativas entre las posiciones de juego en WCS de
1 min para ninguna de las variables de carga externa analizadas (es decir, DIS, HSRD y SPD)
en el juego de partidos, pueden existir diferencias posicionales en DIS y HSRD. para WCS más
largos (por ejemplo, 3, 5 o 10 minutos) (Oliva-Lozano et al., 2020a). Además, sería de interés
para futuros estudios analizar la relación entre las variables de carga interna (p. ej., tasa de
esfuerzo percibido) y WCS. Además, los umbrales de velocidad para HSRD y SPD se
seleccionaron en base al protocolo de estudios previos (Martín-García et al.,2018; Martín-
García et al.,2019; Oliva-Lozano, Fortes, Muyor et al.,2020; Oliva-Lozano et al.,2020a), lo que
implica que no se consideró la individualización de los datos a través de umbrales de
velocidad individuales (por ejemplo, considerando la velocidad máxima individual). Se alienta
a futuros estudios a considerar las limitaciones antes mencionadas para explorar el impacto
de otros enfoques metodológicos en este tipo de investigación. Por ejemplo, dadas las
limitaciones de la tecnología GPS (p. ej., conexión por satélite) (Malone et al.,2017), se puede
sugerir el uso de sistemas de posicionamiento local como un instrumento alternativo para
aumentar la precisión de los datos recopilados (Bastida-Castillo et al.,2018; Pino-Ortega et al.,
2021). Además, la falta de información sobre el análisis de la WCS resultó en una dificultad al
comparar los presentes hallazgos con otros estudios recientes en esta población específica.
No obstante, futuras investigaciones sobre diferentes grupos de edad
 INVESTIGACIÓN EN MEDICINA DEL DEPORTE 11

(por ejemplo, jugadores de fútbol juveniles de los niveles sub-11, sub-13, sub-15, sub-17, sub-20)
también son necesarios ya que pueden existir diferencias en las demandas tanto de entrenamiento
como de partido y los entrenadores deben ser conscientes de estas diferencias. para individualizar
al máximo la carga de entrenamiento teniendo en cuenta que se trata de un deporte de equipo
(Palucci-Vieira et al.,2018).

Conclusiones

Los resultados de este estudio indican que hubo diferencias en el WCS dentro del microciclo
dependiendo del día. Por ejemplo, la WCS de −4MD y −3MD (es decir, lejos de MD) generalmente
informó mayores demandas que −2MD, −1MD o +1MD (es decir, sesiones que están más cerca de
MD). Además, la WCS de los días de entrenamiento no cumplió con las exigencias de MD. En cuanto
al efecto de la duración del microciclo sobre la WCS, se observó un bajo efecto de esta variable
dentro del microciclo. Sin embargo, esto puede tener un doble significado ya que hubo un claro
efecto de la duración del microciclo en los días de entrenamiento (generalmente moderado o alto)
pero no en competencia. Por lo tanto, se puede concluir que la WCS de las sesiones de
entrenamiento puede depender de la duración del microciclo, mientras que esta duración parece
no tener una influencia significativa en la WCS de la competición.

Aplicaciones prácticas

Teniendo en cuenta las demandas competitivas del fútbol profesional y a la luz de los presentes resultados, el cuerpo técnico y el personal médico podrían abordar algunos

hallazgos. Específicamente, los programas de fuerza, acondicionamiento y recuperación pueden necesitar ser reorientados en base a las diferencias encontradas en WCS entre

sesiones de entrenamiento y MD además del efecto de la duración del microciclo en cada día de entrenamiento. El alto volumen e intensidad requeridos en MD y la dinámica de

la carga a lo largo de los microciclos representaron una carga en forma de J inversa semanal o consecutiva, donde MD es el esfuerzo máximo y el día previo al partido es el más

bajo. En consecuencia, los programas de formación específicos de WCS (p. ej., incluyendo ejercicios de entrenamiento de 1 min a 10 min en MD-4 o MD-3 para simular WCS

desde MD) puede ser útil para atenuar el efecto de las altas exigencias de MD y los días de entrenamiento posteriores. Además, los entrenadores de fuerza y

acondicionamiento deben considerar que el partido suele ser el mejor estímulo para aumentar el rendimiento y las sesiones de entrenamiento se presentan como una

oportunidad para equilibrar cargas y recuperar capacidades físicas, fisiológicas y perceptivas a lo largo del microciclo. No obstante, futuros estudios deben investigar si las

sesiones de entrenamiento, que se centran en el desarrollo de acciones de alta intensidad para simular las demandas del partido, pueden llevar gradualmente al jugador a

experimentar una disminución en el rendimiento debido al sobreentrenamiento. Los entrenadores de fuerza y acondicionamiento deben considerar que el partido suele ser el

mejor estímulo para aumentar el rendimiento y las sesiones de entrenamiento se presentan como una oportunidad para equilibrar cargas y recuperar capacidades físicas,

fisiológicas y perceptivas a lo largo del microciclo. No obstante, futuros estudios deben investigar si las sesiones de entrenamiento, que se centran en el desarrollo de acciones

de alta intensidad para simular las demandas del partido, pueden llevar gradualmente al jugador a experimentar una disminución en el rendimiento debido al

sobreentrenamiento. Los entrenadores de fuerza y acondicionamiento deben considerar que el partido suele ser el mejor estímulo para aumentar el rendimiento y las sesiones

de entrenamiento se presentan como una oportunidad para equilibrar cargas y recuperar capacidades físicas, fisiológicas y perceptivas a lo largo del microciclo. No obstante,

futuros estudios deben investigar si las sesiones de entrenamiento, que se centran en el desarrollo de acciones de alta intensidad para simular las demandas del partido,

pueden llevar gradualmente al jugador a experimentar una disminución en el rendimiento debido al sobreentrenamiento.

Expresiones de gratitud

Los participantes quisieran agradecer al club por permitir la recopilación de datos de estos futbolistas
profesionales durante la temporada competitiva.
12 JM OLIVA-LOZANO ET AL.

Declaración de divulgación

Los autores no informaron ningún posible conflicto de intereses.

Fondos
Los autores Carlos D. Gómez Carmona y José M. Oliva Lozano fueron apoyados por una beca del
Ministerio de Innovación, Ciencia y Universidades de España (FPU17/00407 y FPU18/04434).

ORCIDO

José M. Oliva-Lozano http://orcid.org/0000-0002-7257-3620

Carlos D. Gómez-Carmona http://orcid.org/0000-0002-4084-8124
Daniel Rojas-Valverde http://orcid.org/0000-0002-0717-8827
José Pino Ortega http://orcid.org/0000-0002-9091-0897

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