“RUEDA DE EQUILIBRIO”

ESPIRITUAL

70% MATERIAL- FINANZAS

SALUD- FISICO DINERO
CUIDADO PERSONAL
90% 60%
80%
50% 70%
60%
50%
40%
30%
20%
10%

PROFESION-TRABAJO 50% INTELECTUAL

30%

40%
70%

HOBIES - PASATIEMPOS RELACIONES-

80% AMIGOS

FAMILIA

VISION 2020 - 2021

AREAS DE VIDA: Señalar en cada área de la rueda de equilibrio en que porcentaje estás ubicado en este
momento de tu vida, y hacia que porcentaje quieres avanzar. Recuerda que difícilmente estarás al 100% en
alguna de las áreas.

4.2.1CUESTIONARIO DE AUTOCONOCIMIENTO AREAS DE VIDA.

 Trabajo / Profesión. Es importante recordar que el éxito en esta área NO  justificará la
insatisfacción en otras

¿Tengo una visión de lo que quiero realizar al terminar mi carrera?

- Sí
¿Tengo claros mis objetivos y metas profesionales?
- Sí, aunque creo que conforme vaya adquiriendo experiencia pueden cambiar
¿Tengo un plan para llegar a lograr mis metas profesionales?
- Sí
¿Sé que conocimientos necesito adquirir para apoyar mis metas profesionales?
- Sí
¿Me ocupo en mejorar y perfeccionar mis conocimientos?
 - Sí

 Salud / Cuidado Personal. Nuestro estado físico, bienestar, alimentación, actividad física y también
nuestra estética se  incluye aquí.

¿Cuido mi salud?
- Sí
¿Mi salud está permanentemente  deteriorada?
- No
¿Mi imagen es pulcra y de acuerdo a mi profesión?
- No
¿Me doy cuenta en cuanto mi salud se ve mermada?
- Sí

 Desarrollo Personal / Espiritualidad.  

¿Estoy aprendiendo internamente?

- Sí
¿Estoy conectado con algo más grande que yo mismo?
- Sí, mi moral
¿Me conecto  con la sabiduría de la vida?
- Sí
¿Me dejo guiar por mi intuición?
- Algunas veces
¿Sientes que soy una persona agradecida?
- La mayor parte de las veces
¿Procuro dar servicio, sin esperar retribución a cambio?
- Sí

 Dinero/Material/Finanzas. Área sobre valorada, porque en nuestra cultura nos enseñan de forma

inconsciente que el dinero no es valioso o es malo tenerlo, esta área engloba el dinero y los bienes
que tenemos o queremos obtener, es decir nuestro patrimonio.

¿Estoy al  límite de mis finanzas?

- No
¿Pienso que gano lo que justo?
- No
¿Cuido los recursos materiales que tengo?
- Sí
¿Mis finanzas son sanas?
- No del todo
¿Tengo una visión de lo que necesito?
- Sí
 ¿Suelo hacer un plan personal financiero?
- No

 Intelectual.-

¿Procuro nutrir mi mente con lecturas positivas?

- No
¿Estoy interesado en otros conocimientos que no sean solo los de mi carrera?
- Sí
¿Suelo tener pensamientos positivos?
- Sí
¿Practico al menos un idioma adicional a mi lengua materna?
- No
¿Me es fácil aplicar los conocimientos que adquiero a la vida diaria?
- Sí

 Amor / Pareja/ Amistades.  Como es la relación con mi  pareja y con mis amistades.

¿Me siento amado?

- Sí
¿Mis opiniones son compartidas por mi pareja?
- N/A
¿Comparto valores similares a los de mi pareja?
- N/A
¿En mi relación de pareja compartimos sueños y metas en común?
- N/A
¿Cuándo no estamos de acuerdo, solemos negociar?
- N/A

Amistades. Cómo estamos en nuestra  vida social, solos, con amistades de poca calidad,
extrañando algunas  personas, etc.

¿Cultivo amistades de tiempo atrás?

- Sí
¿Mis amigos son de confianza?
- Sí
¿Construyo relaciones sanas?
- Sí
¿Estoy para otros cuando me necesitan?
- Sí

 Familia  ¿Cómo estamos en la  relación con nuestros padres y demás familiares con quienes
interactuamos  regularmente?
 Mi madre representa un apoyo para mí
- Sin dudarlo
Sé que puedo contar con mi padre
- En efecto
Consulto las decisiones importantes en familia
- Siempre
Existe una buena relación con mis hermanos (as)
- Claro
Mi familia se muestra unida en las buenas y en las malas
- Sí

 Hobbies, Diversión, Esparcimiento.  

Dejo espacio para relajarme

- Las clases en línea y el trabajo me dejan muy poco
Me divierto de forma sana
- Sí
Suelo tener un tiempo para vacacionar
- No
Mi tiempo de descanso es de calidad
- No
Suelo parar para recuperar energías
- Ocasionalmente

 Entorno Físico (hogar, oficina) 

¿Cómo es nuestro hogar, confortable, seguro?

- Es muy seguro, confortable y cómodo, sin embargo no es óptimo para llevar clases a
distancia
Si trabajamos: nuestra casa nos queda extremadamente lejos de la oficina.
- Sí, a una hora de camino en transporte público
¿Cómo es nuestra oficina, nos gusta estar ahí, tenemos privacidad?
- Me gusta estar ahí por mis compañeros

 Contribución Social 

¿Estoy contribuyendo a crear un mundo mejor?

- Sí
¿Cuido el Medio  Ambiente?
- Sí
¿Respeto los animales?
- Sí
 ¿Separo los materiales que se pueden reciclar?
- No
¿Mantengo orden y limpieza en mi entorno?
- Sí
¿Apoyo dentro de mis posibilidades, a otros cuando lo necesitan?
- Sí

4.2.2 CUESTIONARIO DE AUTOCONOCIMIENTO FRASES INCOMPLETAS.

Instrucciones: completa las frases que tienes a continuación, por lo menos dando tres versiones de cada una de
ellas.

1. Ejercicio
1) La responsabilidad de mi mismo significa para mí…
- … tener una organización en las tareas
- … respetar mi palabra
- … es dar lo que se me encomendó y un poco más

2) La idea de ser responsable de mi propia vida...

- … es que lo que haga ahorita me afectará después
- … es que me tengo que cuidar
- … para ser ejemplo que seguir para los que me rodean

3) Cuando yo evito la responsabilidad de mi propia existencia...

- … las cosas no salen como yo quiero
- … al final solo me perjudico
- … mis responsabilidades me saturan

2º ejercicio
1) Si yo acepto un 5% más de responsabilidad en el logro de mis propias metas...
- … me quedaría sin tiempo libre
- … esperaría un nivel mayor de satisfacción
- … la recompensa debe ser mayor

2) Cuando yo evito la responsabilidad en el logro de mis metas...

- … siento que no crecí, aprendí o desarrollé alguna habilidad
- … solo aplazo mis logros
- … estoy siendo mediocre

3) Si yo me viera como una persona exitosa…

- … estaría feliz
- … sería alguien que cumplió su propósito de vida
- … tendría a una familia sólida

4) Si yo me determinara a trabajar para lograr lo que me propongo…

- … sería imparable
- … todo sería posible
- … los obstáculos no lo serían realmente

5) El actuar en forma pasiva me lleva a…

 - … procrastinar
- … posponer mis acciones
- … no cumplir con mis deseos

3º ejercicio
1) Si asumo la responsabilidad de lo que hago acerca de los mensajes que recibí de mi
madre...
- … me toca cumplir con lo que me pide
- … me toca aceptar las consecuencias
- … tendré que acatar sus indicaciones

2) Si asumo la responsabilidad de los mensajes que recibí de mi padre...

- … bebo leer con atención y actuar
- … realizar todo al pie de la letra
- … acatar lo que me pide

3) Si asumo la responsabilidad de las ideas que acepto o rechazo...

- … no tendría criterio
- … iría en contra de mi moral
- … sería una carga muy importante sobre mí

4) Si soy más consciente de lo que me motiva...

- … nada ni nadie me saca del camino de mi objetivo
- … tengo las cosas claras
- … disfruto el camino y más aun la recompensa

4º ejercicio
1) Si acepto un 5% más de responsabilidad por mi felicidad…
- … daría una parte de mí
- … sería perjudicial dar mi felicidad por tomar más responsabilidades
- … o me haría más feliz el resultado, la oración es algo ambigua

2) Si evito la responsabilidad de mi felicidad…

- … estaría haciendo algo mal
- … mi vida estaría desalineada
- … perdí motivación y visión sobre lo que quiero

3) Si acepto un 5% más de responsabilidad por mi elección de compañías…

- … no podría quejarme
- … mis amistades serían más selectas
- … buscaría exclusivamente gente estratégica

4) Cuando evito la responsabilidad en la elección de compañías…

- … las cosas son espontaneas
- … me divierto más
- … es intrigante, pues no sé que pasará

4.2.3. RELACIONES PERSONALES. Completar con tres frases finales en cada uno de los
siguientes puntos.
1) Me interesa que las personas de confianza sean…
- … responsables
- … divertidas
- … curiosos para poder mantener temas interesantes durante una conversación

2) Cuando convivo con alguien por más tiempo pienso…

- … que es algo muy bonito
- … se crea una atmosfera muy cómoda y me muestro tal cual soy
- … trato de mantener las cosas como están

3) En mis relaciones suelo ser…

- … la persona que toma las decisiones
- … el chistoso
- … el responsable

4) La relación que tengo con mi padre es…

- … buena
- … de mucha confianza
- … algo difícil en ocasiones

5) La relación que tengo con mi madre es…

- … de mucha confianza
- … muy divertida
- … de mucho respeto

6) Deseo que mis amigos sepan que soy una persona…

- … líder
- … responsable
- … confiable

7) Suelo confiar mis asuntos personales a…

- … mi madre
- … mi padre
- … a mi mejor amiga

8) Pienso dos veces antes de confiar en…

- … en desconocidos
- … en amigos de amigos
- … en cualquier otra persona que no sea cercana a mí

9) Cuando me han defraudado en mis relaciones pienso…

- … que debo ser más desconfiado
- … esperar lo peor de la gente para siempre estar alerta
- … en prevenir lo que la gente hará

10) Tener un amigo o familiar de confianza me ha dado la satisfacción de…

- … tener con quien apoyarme cuando lo necesito
- … poder salir a divertirme sin problemas con ella
- … tener una persona para desahogarme
11) Sé que puedo confiar en…
- … mi padre
- … mi madre
 - … mi mejor amiga

4.3. Planeación de metas. Analizar 3 Anhelos o metas (ser muy explícito) por cada área, 3
objetivos que te apoyen a cumplir cada meta. Recursos que tengo a favor para realizarlos,
Obstáculos o limitaciones.

1. Profesión:
- Trabajar en una agencia espacial
- Tener mi propio negocio
- Haber contribuido a los trabajos de construcción de los reactores de fusión
 Hacer investigación ardua y profunda sobre tecnología espacial
 Ser constante y no dejar de creer en mí
 Mucha investigación en física de partículas

2. Relaciones, Amistad:
- Conocer a la mujer ideal
- Tener amistades sólidas
- Continuar con la amistad de Ari
 Siendo paciente y dejándome llevar
 Apoyar a mis verdaderos amigos
 Alimentar la amistad con más confianza y honestidad

3. Familia:
- Formar una familia sólida
- Seguir frecuentando a mi núcleo familiar central
- Tener confianza con mis familiares
 Ser muy disciplinado e inculcar eso
 Cultivar una sana relación con mis hermanos
 Seguir siendo abierto con ellos

4. Diversión o hobbies:
- Alimentar mi pasión a los videojuegos
- Seguir practicando mi deporte
- Salir a conocer lugares espontáneamente
 Seguir al tanto de las novedades
 Ser constante en cada entrenamiento
 Seguir saliendo a conocer lugares

5. Entorno físico:
- Tener todo ordenado
- Tener mi espacio personal
- Acondicionar un espacio en mi casa exclusivo para mis hobbies
 Cambiar mi manera de colocar las cosas
 Designar un espacio para que nadie entre
 Seguir alimentando mis hobbies

6. Salud y forma física:

- Comer sanamente
- Estar en forma
 - Tener control sobre mis posibles enfermedades crónicas
 Dieta con nutriólogo
 Seguir con mi deporte
 Chequeos constantes

7. Finanzas:
- Tener una estabilidad
- No preocuparme por llegar a fin de mes
- Comprar las cosas que quiero sin preocupaciones
 Plan financiero
 Ahorrar e invertir para tener ingresos pasivos
 Mucho ahorro

8. Espiritualidad:
- Seguir teniendo a mi moral como ser superior
- Estar tranquilo de conciencia
- Ser alguien relajado
 Seguir como hasta ahora
 Llevar la batuta de mi moral
 Estar bien conmigo y los demás

4.4- HACER UN COLASH DE METAS DE LAS DIFERENTES AREAS CON IMÁGENES, EN LA

PARTE CENTRAL PONER UN VALOR QUE SEA TU SOPORTE PARA LA REALIZACION DE TU
PROYECTO DE VIDA Y PROFESION. Áreas:
 1. Profesión:
2. Relaciones, amistad:
3. Familia:
4. Hobbies - PASATIEMPOS
5. Intelectual:
6. Salud y mantenimiento físico:
7. Finanzas - Material:
8. Espiritualidad:

4.5. Hacer una carta de agradecimiento a tus padres por lo que te han dado. (Por lo menos
media cuartilla).
 Teniendo la vida que he logrado llevar hoy en día gran parte se la debo al arduo e incansable
trabajo de mis padres, desde siempre he sido testigo de su trabajo y por eso hoy les dedico esta carta.

Ustedes bien saben que no soy mucho de hacer estas cosas, pero de vez en cuando les expreso mi
cariño para que estén consientes de que aprecio todo lo que han hecho y siguen haciendo por la familia.
Siempre he tenido una gran admiración hacía ambos porque su dedicación y perseverancia han dado frutos
y nos convirtieron en lo que somos hoy, una gran familia. Cómo en todo siempre hubo momentos malos,
pero es ahí donde una persona demuestra de lo que está hecha y ustedes demostraron que son casi creo
invencibles.

A ti mamá quiero decirte lo tanto que te admiro, por haber sacado la casta tantas veces por la
familia, cuando todo se ve derrumbado no sé de donde sacas esas ganas de darlo todo y guiarnos a el lugar
correcto. También admiro lo gentil que eres, con todo y el carácter que te cargas eres una dulzura de
persona (No lo digo por la diabetes). Gracias.

A ti papá, justo ahora te tengo a un lado, pero me es más difícil expresarme contigo que con mamá,
pero sin dudarlo te admiro porque has logrado hacerme una persona con valores, recta y que no se deja
doblegar con nada. Sin duda de ti he aprendido muchas cosas desde a cómo dirigirme a las personas,
comportarme en diferentes sitios hasta pensar por adelantado a las coas que puedan suceder para siempre
estar preparado, de igual manera he aprendido de tus errores y tus aciertos. Gracias.

Los amo.