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    ¿Qué Son Los Electrolitos

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    ¿QUÉ SON LOS ELECTROLITOS?

    Mantener un buen estado de hidratación es esencial, no solo por el agua,


    sino por las necesidades de electrolitos del organismo. Son moléculas que
    se disocian en fase acuosa formando aniones y cationes (iones cargados
    de electricidad). Los electrolitos comunes incluyen calcio, magnesio, cloruro,
    fósforo, potasio y sodio. Estas sustancias son fundamentales para la
    regulación osmótica, y además cumplen diferentes funciones: ²

     1. Mantenimiento del equilibrio ácido-base (fósforo, sodio…), esencial


    en el deporte.
     2. Función enzimática (calcio, magnesio).
     3. Mantenimiento de la osmolalidad (sodio, cloro).
     4. Excitabilidad celular (potasio, sodio, cloro).
     5. Coagulación sanguínea, transmisión potencial de acción, secretora,
    etc. (Calcio)
     6. Metabolismo óseo y dental (calcio, fosforo, magnesio).

    ¿QUÉ CAUSA EL DESEQUILIBRIO ELECTROLÍTICO?

    La pérdida de líquido, principalmente por sudoración, es el mayor


    causante del desequilibrio de electrolitos en nuestro organismo. Los
    efectos de la deshidratación se ven exacerbados por el aumento del estrés
    por calor, la duración del ejercicio y la intensidad del ejercicio. ¹

    Una buena hidratación es condición fundamental para optimizar el


    rendimiento deportivo. La importancia de los líquidos, el agua y las bebidas
    para deportistas (bebidas isotónicas y bebidas de recuperación), radica en el
    restablecimiento de la homeostasis del organismo por la pérdida de agua y
    electrolitos (iones) provocada por la actividad física por mecanismos como la
    sudoración.

    Valores normales en adultos


    Calcio: 4,5-5,5 mEq/L
    Cloruro: 97-107 mEq/L
    Potasio: 3,5-5,3 mEq/L
    Magnesio: 1,5-2,5 mEq/L
    Sodio: 136-145 mEq/L

    Cómo interpretar los resultados de los análisis de sangre. Desequilibrio


    electrolítico:

    ¿Qué es el desequilibrio electrolítico?

    Existen muchas causas de un desequilibrio electrolítico, entre ellas:

     Pérdida de fluidos corporales por períodos prolongados con vómitos,


    diarrea, sudoración o fiebre alta
     Dieta inadecuada y falta de vitaminas de los alimentos
     Malabsorción: el cuerpo no puede absorber estos electrolitos debido a
    distintos trastornos estomacales, medicamentos, o por la forma en que se
    ingieren los alimentos
     Trastornos hormonales o endocrinológicos
     Enfermedad renal

    Una complicación de la quimioterapia es el síndrome de lisis tumoral. Esto


    ocurre cuando el cuerpo destruye las células tumorales rápidamente después
    de la quimioterapia y baja el nivel de calcio en sangre, aumenta el nivel de
    potasio en sangre y se producen otras anormalidades electrolíticas.

    Ciertos medicamentos pueden causar un desequilibrio electrolítico,


    como por ejemplo:
     Medicamentos para quimioterapia (cisplatino)
     Diuréticos (furosemida[Lasix] o bumetanida[Bumex])
     Antibióticos (amfotericina B)
     Corticosteroides (hidrocortisona)

    ¿Cuáles son algunos de los síntomas de desequilibrio electrolítico que


    hay que tener en cuenta?

    Como se describió anteriormente, un desequilibrio electrolítico puede crear


    muchos síntomas. Estos síntomas se basan en el nivel de electrolito
    afectado.

    Si los resultados del análisis de sangre indican niveles alterados de potasio,


    magnesio, sodio o calcio, puede experimentar espasmos musculares,
    debilidad, espasmos o convulsiones.

    Los niveles bajos en los resultados de los análisis de sangre pueden


    provocar: latidos irregulares, confusión, cambios en la presión sanguínea,
    trastornos del sistema nervioso o a largo plazo, en los huesos.

    Los niveles altos en los resultados de los análisis de sangre pueden provocar:
    debilidad o espasmos musculares, entumecimiento, fatiga, latidos irregulares
    y cambios en la presión arterial.

    ¿Cómo se diagnostica el desequilibrio electrolítico?

    Por lo general, un desequilibrio electrolítico se diagnostica según la


    información que se obtiene mediante:

    La historia de los síntomas.

    Un examen físico del médico.

    Resultados de análisis de orina y sangre.


    Si hay otras anormalidades basadas en estos estudios, el médico puede
    sugerir exámenes más exhaustivos, como un electrocardiograma. (Los
    niveles muy altos o bajos de potasio, magnesio y/o sodio pueden afectar el
    ritmo cardíaco).

    Si el desequilibrio electrolítico se produce por problemas renales, el médico


    puede solicitar una ecografía o una radiografía de los riñones.

    Tratamiento del desequilibrio electrolítico:

     Identificar y tratar el problema subyacente que causa el desequilibrio


    electrolítico.
     Fluidos intravenosos, reemplazo de electrolitos.
     Un desequilibrio electrolítico menor se puede corregir con cambios en
    la dieta. Por ejemplo, realizar una dieta rica en potasio si tiene niveles
    bajos de potasio, o restringir la ingesta de agua si el nivel de sodio en
    la sangre es bajo.

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