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LA SALUD EN TIEMPOS DE PANDEMIA

RICARDO ELÍAS BARTRA GARCÍA

UNIVERSIDAD NACIONAL DE LA AMAZONIA PERUANA

Tabla de contenido

Introducción 1
Datos sobre la salud en tiempos de pandemia 2 3
4
Como se ha combatido la pandemia 5 6
Hábitos saludables 7

Introducción

En este Trabajo hablaremos sobre cómo ha impactado la pandemia del COVID-19, en nuestras

vidas.

Podemos encontrar porcentajes de personas afectadas, precauciones y hábitos sobre cómo

combatir el COVID-19, como debemos cuidarnos y cuidar a los demás, estos datos son

relevantes y nos comunican cómo actuar y como llevar una vida saludable, para nuestro

propio bienestar.

1. Datos sobre la Salud en tiempos de pandemia

Cuando hablamos de salud nos referimos a hábitos de vida saludable, y sobre todo a una

preparación y respuesta en salud pública debido a las deficiencias en el sistema sanitario de

nuestro país.

Es premonitorio el haber tomado interés previamente en la descripción de cómo la

corrupción afecta el sistema de salud y los demás sistemas en el Perú y el mundo, tema

que nos lleva a reflexionar lo que está ocurriendo en el sistema de salud y sus efectos en

otros sistemas en estos tiempos del coronavirus COVID-19 (SARS-CoV-2). Este es un

tipo de virus ARN mutado y que pasó, aparentemente, de murciélago a humanos y que
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nos ha ocasionado más daño de lo que nosotros ocasionamos en la naturaleza. A la fecha

se tiene más de un millón de casos y más de 58 000 fallecidos en el mundo.

Por otro lado, como veíamos la situación actual de manera lejana, no permitió

evaluar y preparar nuestro sistema de salud de acuerdo a las experiencias dadas desde el

momento en que se inició la pandemia, por estar más absortos en los problemas de la

política nacional y de las empresas inmersas en situaciones de corrupción.

El tiempo que tuvimos pudo habernos llevado a reflexionar lo que ocurría en los

países en mejor situación económica y de sistema de salud que afrontaban la epidemia.

Por ejemplo, debimos integrar el sistema fragmentado para enfrentar la epidemia, ya que

este virus afecta a todos por igual.

Se debió coordinar para un trabajo conjunto entre el sector público y privado, así

como con EsSalud y las Fuerzas Armadas; visualizar las necesidades de protección del

personal de salud, así como la implementación oportuna de las pruebas diagnósticas

definitivas y complementarias; y, de equipos de acuerdo a los mayores efectos de la

epidemia como camas hospitalarias y cuidados intensivos con equipos de respiración

asistida.

También, el uso de medicamentos, como antivirales e inmunomoduladores y

plasma de convaleciente, que se han venido probando empíricamente sin mucha reserva,

y con los cuales ya se están iniciando ensayos clínicos.

En cuanto a la población, educación sanitaria e higiene desde el inicio de la

epidemia, con los pasos a seguir de acuerdo a las experiencias en China y otros países, las

que debimos aprender con el cólera, SARS o MERS. Desde las más simples como lavarse

las manos continuamente, no tocarse la cara, distanciamiento social, usar mascarilla y

guantes, hasta las más complejas como cuarentena y aislamiento en vivienda (para casos

leves y contactos sin cumplirse) y social, hasta llegar al toque de queda y el “pico y

placa” por sexo, para lograr aplicarle dos “martillazos” a la curva evolutiva de contagio,

de acuerdo a las fases de la epidemia.

Pero, para ello se requiere un buen sistema de comunicación social a nivel local,

regional y nacional, de lo que nuestros medios de comunicación masiva carecen.

También es importante que la población tome conciencia de lo serio del

problema, aun cuando carezcan de educación sanitaria.

Felizmente, como decíamos mientras estudiábamos medicina, o cuando ya éramos

médicos, que “Dios es peruano” o que “Aquí vive Dios”, ante situaciones especiales que

podían escaparse de nuestras manos y lográbamos revertir con iniciativa, creatividad e

innovación de nuestros profesionales de la salud. Se ha logrado mantener la situación algo

estable, a pesar de faltar pruebas diagnósticas, se ha acondicionado espacios para

personas contagiadas con síntomas leves, pero hay escasez de implementos de protección

y equipos necesarios.

Desde la detección del primer caso de COVID-19, el 6 de marzo, se han ido

estableciendo medidas a nivel del sistema de salud y poblacional. Es así que, luego de 28

días de iniciado nuestro drama, podemos decir que se ha yugulado en parte la epidemia.

¿Cómo? Siguiendo los pasos a nivel poblacional: lavarse las manos, distanciamiento y
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aislamiento (en vivienda y social) por la gran movilidad de personas que existe dadas las

condiciones de trabajo tanto formal como informal y los medios de transporte masivos

que se disminuyeron, así como el cierre del aeropuerto.

Luego, estableciendo la emergencia sanitaria nacional, la cuarentena y cierre de fronteras

en el país y el toque de queda al inicio de la noche, ampliado en algunas regiones,

aunque con algún retraso, pero todavía a tiempo, lo que se refleja no en el número

de casos en las 21 regiones comprometidas al 2 de abril, que llega a 1595 casos,

contando con muy pocos profesionales de la salud, luego de 17 334 pruebas

realizadas, que son pocas, sino en el número de hospitalizados (243 casos), los

internados en unidades de cuidados intensivos con ventilación mecánica (72

casos), y los decesos en número de 61, que terminaron solos y cremados), lo que

nos pone en el mundo en el segundo lugar de logros en corto tiempo.

Sin embargo, vienen tiempos muy difíciles para nuestro sistema de salud, de

educación, agroalimentario y económico, en general. Un simple virus nos ha

confinado y está ayudando al planeta a recuperarse, con un costo humano, social y

económico muy grande.

Referencias bibliográficas:

Bibliografía
Chirinos-Cáceres, J. L. (2019). La salud en el Perú en tiempos del coronavirus. Obtenido de
revistamedicinainterna.net:
https://revistamedicinainterna.net/index.php/spmi/article/view/504/572
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2. Como se ha combatido la pandemia

Hoy como nunca, se habla de salud, cuarentena de brotes, epidemias, pruebas moleculares,

inmunidad, propiedades de la lejía, bondades del jabón, ventiladores, entre otros temas.

El Colegio Médico del Perú, desde el inicio de esta pandemia, asumió su rol histórico y exigió a

las autoridades sanitarias peruanas y al Primer Ministro que se otorgue un mayor presupuesto,

que se realicen pruebas de diagnóstico para el COVID-19 en todo el Perú, que se apoye a los

recursos humanos, un control comunitario, y ante la gravedad de la situación se pidió optar por la

cuarentena, el toque de queda y la prolongación del tiempo del aislamiento social.

 Está grave situación, una vez pasada la epidemia, exigirá al Estado Peruano, el inicio de

una profunda reforma sanitaria, que apunte a un sistema único y universal de la salud,

integrado y coordinado, donde se retome el rol rector del Ministerio de Salud, y que

además se cuente con recursos económicos sólidos y reales, que sirvan a su vez para

tener una red nacional de laboratorios moderna, integrada y de excelente calidad en

beneficio de toda la Sociedad Peruana.

 Sin embargo, esta crisis global del planeta tiene efectos colaterales, como la gran

influencia en la disminución de la contaminación ambiental, animales más libres en

su hábitat natural y en zonas habitadas por humanos, ríos más limpios y

descontaminados, una gran disminución del turismo en todo el mundo, grandes

pérdidas económicas, menos delincuencia, más vida familiar, menos accidentes y

mucho tiempo para reflexionar.

 Con esta pandemia del COVID-19 hoy en día vemos que todos somos iguales, no

hay país tranquilo en el mundo, salvo las tribus no contactadas, o los que viven en

zonas muy alejadas de las urbes, quienes no sentirán esta nueva enfermedad.

 Está grave situación, una vez pasada la epidemia, exigirá al Estado Peruano, el

inicio de una profunda reforma sanitaria, que apunte a un sistema único y universal

de la salud, integrado y coordinado, donde se retome el rol rector del Ministerio de

Salud, y que además se cuente con recursos económicos sólidos y reales, que

sirvan a su vez para tener una red nacional de laboratorios moderna, integrada y de

excelente calidad en beneficio de toda la Sociedad Peruana.

Referencias bibliográficas

(Vargas, Reflexiones sobre el COVID-19, 2020)

3. Hábitos saludables

 En los últimos años, la sociedad ha ido haciéndose más consciente de la importancia de la

salud. Cada vez tenemos más claro que cada uno de nosotros podemos hacer mucho para

mejorar nuestra calidad de vida: cuidarnos llevando una buena alimentación, realizando

ejercicio, saliendo a dar un paseo a la luz del sol, descansando las horas necesarias…

 La pandemia ha dejado patente la importancia de la salud tanto personal como del

conjunto de la ciudadanía, nos ha enseñado que cuidarnos a nosotros mismos es también

un acto de solidaridad que impacta en el cuidado de otros, sobre todo de los más

vulnerables, la importancia de la nutrición y el ejercicio físico, debemos dedicar espacio a

hablar de hábitos saludables.

 Cuidados de protección: que extremen las medidas de higiene, la distancia social, el uso

de mascarilla, la limpieza en el hogar, la hidratación, el mantenimiento de la actividad y

las relaciones sociales para combatir la soledad y el miedo.

 Entre otras, la importancia de mantener una dieta equilibrada, es fundamental que la

ingesta de alimentos sea suficientemente abundante como para cubrir las necesidades

metabólicas y de actividad diaria, evitando así la pérdida de peso y la desnutrición.

 La dieta debe ser sana, equilibrada y variada, y hay que evitar el consumo de substancias

nocivas como el tabaco y el alcohol y mantener el organismo correctamente hidratado.

 Es importante que comer sea un placer y que sea parte del disfrute diario, no deben faltar:

verduras (cocidas y crudas), huevos, legumbres, carnes, pescado blanco y azul, aceite de

oliva, cereales, lácteos, fruta fresca y frutos secos. Y moderar el consumo de sal y

azúcares añadidos.

 Asimismo, estos meses de confinamiento han podido afectar en la movilidad, elasticidad

y reflejos, es todo un reto para muchas personas retomar su actividad. Por eso, siempre

siguiendo criterio de los profesionales sanitarios, es bueno encontrar motivación, sacar

fuerzas y movernos, para las personas más dependientes la ayuda, de familia, amigos y

cuidadores, con su ánimo y dedicación, pueden ayudar a mucho a las personas más

frágiles.

Referencias bibliográficas
(geriatricarea, que-habitos-de-vida-saludable-tomaran-las-personas-post-pandemia-covid-19/, s.f.)
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