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Mi Bienestar

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Habilidades

socioemocionales
HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES

¿Qué son?

Las habilidades socioemocionales hacen referencia al


conjunto de herramientas que permiten a las personas
poder entender y regular sus propias emociones, sentir y
mostrar empatía por los demás, establecer y desarrollar
relaciones positivas, tomar decisiones asertivas y
responsables así como definir y alcanzar metas
personales.

Las habilidades
socioemocionales nos
permite tener una mejor
relación con nosotros
mismos, conocernos,
aceptarnos y por ende
poder cuidarnos, así
como relacionarnos de
una manera positiva con
nuestro entorno. Son
herramientas para la
vida.
Fuente de consulta:
https://amadag.com/que-son-las-habilidades-socioemocionales/
Las emociones y el
bienestar
Lee con atención el
siguiente texto: BIENESTAR
E M O C IO N A L

BIENESTAR Experiencia de satisfacción


que proviene de una mente
en balance. Para Rafael
Serie de condiciones físicas
Bisquerra, el bienestar
y mentales que, al hacerse
emocional le da propósito
presentes en la
a nuestra experiencia
experiencia de un
pues “en la medida en
individuo, le generan
que se esté en un estado
satisfacción.En una de las
afectivo caracterizado
definiciones más antiguas
por alegría, buen humor,
con las que contamos
amor, regocijo, gozo, paz
sobre dicho término,
interior, armonía, equilibrio,
Aristóteles lo caracteriza plenitud, entre otras, se
como “el bien supremo está próximo a la felicidad”.
entre todos los que El bienestar emocional
pueden realizarse… [el cual no está determinado por
consiste en] … vivir bien y circunstancias externas.
obrar bien”.

Fuente de consulta:
https://www.construyet.org.mx/lecciones/estudiantes/autoconocimiento/5/la-importancia-de-
las-emociones-en-mi-vida/
Mi bienestar
Después de haber leído el texto anterior piensa en un momento en el que
te hayas sentido bien, haz un dibujo sencillo o escribe una frase que
represente ese momento, y contesta las preguntas:

para finalizar responde:


¿qué tan importantes son las
emociones en la experiencia de
bienestar? ¿Por qué?

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