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    Vsa 1 Semana 16

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    Yessica Alvarado Galván
    Este documento presenta propuestas para aumentar el consumo de frutas y verduras de temporada entre los estudiantes. Explica que el consumo de estos alimentos de temporada tiene grandes beneficios nutricionales y para el ecosistema. Además, detalla algunas de las ventajas de comer frutas y verduras que están en su temporada, como que conservan mejor sus propiedades y nutrientes. Finalmente, propone una actividad para que los estudiantes investiguen cuáles son las frutas y verduras de temporada en invierno y

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    Yessica Alvarado Galván
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    Este documento presenta propuestas para aumentar el consumo de frutas y verduras de temporada entre los estudiantes. Explica que el consumo de estos alimentos de temporada tiene grandes beneficios nutricionales y para el ecosistema. Además, detalla algunas de las ventajas de comer frutas y verduras que están en su temporada, como que conservan mejor sus propiedades y nutrientes. Finalmente, propone una actividad para que los estudiantes investiguen cuáles son las frutas y verduras de temporada en invierno y

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    VSA 1 SEMANA 16

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    Este documento presenta propuestas para aumentar el consumo de frutas y verduras de temporada entre los estudiantes. Explica que el consumo de estos alimentos de temporada tiene grandes beneficios nutricionales y para el ecosistema. Además, detalla algunas de las ventajas de comer frutas y verduras que están en su temporada, como que conservan mejor sus propiedades y nutrientes. Finalmente, propone una actividad para que los estudiantes investiguen cuáles son las frutas y verduras de temporada en invierno y

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    Este documento presenta propuestas para aumentar el consumo de frutas y verduras de temporada entre los estudiantes. Explica que el consumo de estos alimentos de temporada tiene grandes beneficios nutricionales y para el ecosistema. Además, detalla algunas de las ventajas de comer frutas y verduras que están en su temporada, como que conservan mejor sus propiedades y nutrientes. Finalmente, propone una actividad para que los estudiantes investiguen cuáles son las frutas y verduras de temporada en invierno y

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    Gobierno del Estado de México

    Secretaría de Educación
    Servicios Educativos Integrados al Estado de México
    Dirección de Educación Secundaria y Servicios de Apoyo
    Departamento de Educación Secundaria General en el Valle de México
    PRIMER GRADO
    VIDA SALUDABLE
    DEL 7 DE DICIEMBRE AL 11 DE DICIEMBRE

    PROPUESTAS PARA AUMENTAR EL CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS DE LA


    TEMPORADA

    El sorprendente bajo consumo de frutas y verduras a nivel mundial se ha convertido en uno de los 10
    principales factores de riesgo para mortalidad según la Organización Mundial de la Salud. El ritmo de vida
    agitado y el poco tiempo que dedicamos diariamente a llevar una dieta sana contribuyen a que la
    elección de frutas y verduras esté relegada a un segundo plano. el consumo de fruta y verdura de
    temporada tiene grandes beneficios para nosotros, sin olvidarnos de los que tiene para el ecosistema.

    Por ello siempre es útil descubrir cuáles son los beneficios que nos aporta el consumo de alimentos de
    temporada. A continuación, te desvelamos sus ventajas más destacables:

    ➢ Conservan y mantienen sus propiedades nutricionales intactas. Se mantiene su aporte de


    vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales.
    ➢ Al igual que conservan sus beneficios nutricionales también mantienen sus cualidades
    organoépticas, es decir: textura, apariencia y sabor mucho más intenso.
    ➢ Son alimentos mucho más saludables, ya que han crecido de forma natural en los árboles o en el
    suelo sin necesidad de usar productos que favorezcan su rápido desarrollo al haber sido
    recolectados en su momento justo de maduración.

    La naturaleza es sabia y nos ofrece en cada estación lo que necesitamos.


    En invierno, necesitamos más dosis de vitamina C para reforzar el sistema inmunitario, y para eso la
    naturaleza nos ofrece las naranjas, los pomelos, las mandarinas, la coliflor o los kiwis.
    En verano, necesitamos alimentos que contengan más agua, como la sandía, el melón o la pera y más
    ricos en betacarotenos para proteger la piel, como la calabaza, el melón, la zanahoria y el mango.
    ACTIVIDADES:

    1.- Lee con atención la información que se te presenta, después recorta y pega en tu cuaderno
    de trabajo.

    2.- Copia el siguiente cuadro en tu cuaderno de trabajo e investiga cuales son las frutas y
    verduras de temporada (Invierno), recorta y pega 10 ejemplos en donde corresponda.

    INVIERNO
    FRUTAS VERDURAS

    ENVIAR TU EVIDENCIA EN FOTOGRAFIA O FORMATO PDF CON NOMBRE Y GRUPO AL CORREO ELECTRONICO DE
    LOS PROFESORES QUE CORRESPONDA, EL DÍA VIERNES 11 DE NOVIEMBRE
    ZULLY KEIT H SALAZAR ORTIZ dance_2016@live.com.mx PRIMERO A
    BRENDA GUADALUPE ROCHA VARGAS brenda.rocha1216@gmail.com PRIMERO B Y F
    PATRICIA LARA ARIAS: patricia.arias.lar1177@edomex.nuevaescuela.mx PRIMEROS I Y G
    ENRIQUE RUIZ VILLA rvkien@hotmail.com PRIMERO H
    ROBERTO CARLOS TRAPALA VELAZQUEZ: robtrapala@gmail.com PRIMEROS C-D
    FRANCISCO JOSE VALENCIA ROSALES : francisco.valencia.ros@edomex.nuevaescuela.mx PRIMERO E

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