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    Vsa 1 Semana 18

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    Yessica Alvarado Galván
    Este documento proporciona información sobre cómo preparar refrigerios escolares saludables. Explica que los refrigerios deben proporcionar entre el 10-15% de la energía diaria de un estudiante y consistir en un balance adecuado de alimentos y nutrientes. También enfatiza la importancia de que los padres permitan a los niños participar en la selección de alimentos para el refrigerio y ser modelos a seguir con respecto a un estilo de vida saludable. El documento incluye una imagen de productos alimenticios y una tarea de

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    Vsa 1 Semana 18

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    Yessica Alvarado Galván
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    Este documento proporciona información sobre cómo preparar refrigerios escolares saludables. Explica que los refrigerios deben proporcionar entre el 10-15% de la energía diaria de un estudiante y consistir en un balance adecuado de alimentos y nutrientes. También enfatiza la importancia de que los padres permitan a los niños participar en la selección de alimentos para el refrigerio y ser modelos a seguir con respecto a un estilo de vida saludable. El documento incluye una imagen de productos alimenticios y una tarea de

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    VSA 1 SEMANA 18

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    Gobierno del Estado de México

    Secretaría de Educación
    Servicios Educativos Integrados al Estado de México
    Dirección de Educación Secundaria y Servicios de Apoyo
    Departamento de Educación Secundaria General en el Valle de México
    PRIMER GRADO
    VIDA SALUDABLE
    DEL 11 DE ENERO AL 15 DE ENERO.
    ¿CÓMO PREPARAR MENÚS PARA UN REFRIGERIO SALUDABLE?

    1.- LEE CON ATENCIÓN EL SIGUIENTE TEXTO:

    El refrigerio escolar saludable corresponde a aquel tiempo de comida que se ofrece a


    media mañana o media tarde. Esta puede enviarse en una lonchera escolar que debe
    elaborarse en casa de acuerdo a su edad y en la que el escolar participe o adquirirse
    desde el quiosco escolar saludable, puesto que este aporte influye directamente en su
    desarrollo y desempeño, el cual requiere un adecuado balance de alimentos y nutriente
    a lo largo del día.

    Los padres deben permitir que los niños participen en la selección y preparación de
    alimentos del refrigerio escolar saludable y también deben ser modelos a seguir como
    parte de sus estilos de vida.

    El refrigerio escolar saludable, aporta del 10 al 15% de los requerimientos de energía que
    el escolar debe consumir durante el día.

    Es importante mencionar que la lonchera no reemplaza al desayuno. Los niños que


    reciben un desayuno saludable presentan mejor estado nutricional, con más
    productividad en el ámbito escolar. Tienen una mejor motivación, memoria y niveles
    cognitivos superiores asociado con niveles más bajos de glucosa y mejor tolerancia en
    sangre.
    2.- REDACTA UN MENÚ SALUDABLE CON LOS PRODUCTOS DE LA SIGUIENTE IMAGEN, RECORTA LA
    INFORMACIÓN Y PÉGALA EN TU CUADERNO DE TRABAJO.

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    ENVIAR TU EVIDENCIA EN FOTOGRAFIA O FORMATO PDF CON NOMBRE Y GRUPO AL CORREO ELECTRONICO DE
    LOS PROFESORES QUE CORRESPONDA, EL DÍA VIERNES 15 DE ENERO.
    ZULLY KEIT H SALAZAR ORTIZ dance_2016@live.com.mx PRIMERO A
    BRENDA GUADALUPE ROCHA VARGAS brenda.rocha1216@gmail.com PRIMERO B Y F
    PATRICIA LARA ARIAS: patricia.arias.lar1177@edomex.nuevaescuela.mx PRIMEROS I Y G
    ENRIQUE RUIZ VILLA rvkien@hotmail.com PRIMERO H
    ROBERTO CARLOS TRAPALA VELAZQUEZ: robtrapala@gmail.com PRIMEROS C-D
    FRANCISCO JOSE VALENCIA ROSALES : francisco.valencia.ros@edomex.nuevaescuela.mx PRIMERO E

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