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    Fatiga Vocal

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    Debora Ramos
    Este documento describe los síntomas de la fatiga vocal como cansancio, resequedad en la garganta y falta de aire al hablar, y explica que la fatiga vocal se debe al uso excesivo de la voz o exceder su límite fisiológico. También señala que el teletrabajo durante la pandemia ha aumentado los casos de fatiga vocal debido al uso prolongado de mascarillas, estrés emocional, y exceso de videoconferencias y uso de audífonos. Finalmente, ofrece recomendaciones como usar un solo audífono,

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    Fatiga Vocal

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    Debora Ramos
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    Este documento describe los síntomas de la fatiga vocal como cansancio, resequedad en la garganta y falta de aire al hablar, y explica que la fatiga vocal se debe al uso excesivo de la voz o exceder su límite fisiológico. También señala que el teletrabajo durante la pandemia ha aumentado los casos de fatiga vocal debido al uso prolongado de mascarillas, estrés emocional, y exceso de videoconferencias y uso de audífonos. Finalmente, ofrece recomendaciones como usar un solo audífono,

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    Este documento describe los síntomas de la fatiga vocal como cansancio, resequedad en la garganta y falta de aire al hablar, y explica que la fatiga vocal se debe al uso excesivo de la voz o exceder su límite fisiológico. También señala que el teletrabajo durante la pandemia ha aumentado los casos de fatiga vocal debido al uso prolongado de mascarillas, estrés emocional, y exceso de videoconferencias y uso de audífonos. Finalmente, ofrece recomendaciones como usar un solo audífono,

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    Este documento describe los síntomas de la fatiga vocal como cansancio, resequedad en la garganta y falta de aire al hablar, y explica que la fatiga vocal se debe al uso excesivo de la voz o exceder su límite fisiológico. También señala que el teletrabajo durante la pandemia ha aumentado los casos de fatiga vocal debido al uso prolongado de mascarillas, estrés emocional, y exceso de videoconferencias y uso de audífonos. Finalmente, ofrece recomendaciones como usar un solo audífono,

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    Seguidamente abordaremos el tema de cómo detectar la fatiga vocal.

    ¿AL TERMINAR SU DÍA LABORAL HAN SENTIDO?


    1. Sensación de cansancio al momento de hablar.
    2. Sensación de resequedad en su garganta.
    3. Falta de aire al terminar una frase.
    4. Dolor o tensión en el cuello.
    5. Fatiga luego de habla por un tiempo prologando.

    Estos y otros síntomas pueden ser signos de fatiga vocal, la cual debe ser tratada
    de forma temprana.

    Vamos a definir fatiga vocal: como una disminución en la función vocal, el cual
    puede presentarse como una patología propiamente tal o puede ser un síntoma
    dentro de un cuadro mayor, su causa más frecuente se debe al uso excesivo de la
    voz o exceder el límite fisiológico de la voz.
    Hoy en día dado al contexto de pandemia, muchas personas trabajan a través del
    teletrabajo, motivo que ha generado un aumento de consultas por fatiga vocal.
    Siendo sus principales razones:

    1. Uso de equipo de protección personal (mascarilla y escudo facial) que


    provocan aumento de la intensidad de la voz con mala técnica vocal,
    realizando una mayor carga a nuestras cuerdas vocales y afecto generar
    fatiga vocal.
    2. inestabilidad emocional (estrés) dada ya sea por factores económicos,
    laborales y de salud que convergen en nuestra voz. A mayor estrés mayor
    número de trastornos vocales.
    3. Exceso de reuniones por video conferencia y uso de audífonos,
    especialmente en personas que no controlan su voz, debido que al
    momento de usar los audífonos bloqueamos el canal de entrada de
    retroalimentación por vía aérea, lo que genera un aumento de la intensidad
    de la voz, es decir comenzamos habar más fuerte y esto generara fatiga.
    Algunas recomendaciones para evitar la fatiga son:

    1. Se recomienda solo utilizar un audífono, y no cubrir completamente la entrada


    auditiva.
    2. Controlar el ambiente donde realizamos el teletrabajo, buscar lugares que no
    tengan amortiguantés del sonido, que genera un espacio seco y estos a la vez
    provocan que hablemos más fuerte.
    3. No realizar el teletrabajo en espacio muy abiertos como en el patio, debido que
    al no contar con murallas donde rebote el sonido, provocará problemas en la
    retroalimentación de nuestra voz y afecto hará que forcemos nuestras C.V.
    4. Otro punto a considerar es el reflujo, considerando que gran parte de la
    población ha cambiado sus hábitos alimenticios, un ejemplo de ellos es cenar o
    tomar onces en horarios más tardes, dejando muy poco tiempo entre la hora de
    comer y el momento de ir acostarse, generando que en la mañana se levante
    con la garganta fatigada provocado por la acidez del reflujo que a su vez
    genera la sensación de fatiga vocal al despertar.

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