Cultura Fisica y Sus Fundamentos

CULTURA FISCA Y LOS FUNDAMENTOS QUE INTERVIENEN 1
CULTURA FISICA Y SUS FUNDAMENTOS
PRESENTADO POR:
CEDULA:
PROFESOR:
AÑO:
2023
. 2
INTRODUCCION
A veces solemos confundir términos deduciendo que tienen significados iguales es

decir sinónimos, y esto suele pasar mucho con el termino de cultura y educación
físicas, y cabe resaltar que loa cultura física no es mas que la serie de normas o
pasos que llevamos para tener un vida y cuerpo físicamente saludable, por otro
lado, la educación física no es mas que un fundamento de esta cultura que de igual
forma contribuye al desarrollo motriz del individuo.
Es por eso que este trabajo busca explicar el concepto, historia, áreas y
fundamentos de la cultura física y como el hombre a medida que ha pasado el
tiempo a adoptados hábitos saludables y como esto ha podido contribuir al
desarrollo del mismo.
Palabras clave: cultura, física, educación física, saludable, deporte, cuerpo, salud.
. 3
CULTURA FISICA Y SUS FUNDAMENTOS
Se denomina cultura física a las maneras y hábitos de cuidado corporal,
mediante la realización de actividades como deportes o ejercicios recreativos, que
no sólo buscan la salud del cuerpo, otorgándole actividad que lo aleja del
sedentarismo y sus consecuencias, si no también persigue la búsqueda de plenitud
y bienestar integral del ser humano, del binomio cuerpo-mente.
CONCEPTO
Es el conjunto de disciplinas basadas en el entrenamiento tanto corporal
como mental del ser humano, teniendo como objetivo el logro de un equilibrio entre
el cuerpo y la mente. (Mejia, 2020)
HISTORIA
Si bien hay estudios que demuestran que el ser humano siempre ha hecho actividad
física, los primeros en introducir la idea de una cultura física fueron los griegos, al
decir que a la educación física había que acompañarla con una educación
intelectual y moral.
Esto volvió a cobrar importancia en el siglo XX, mayormente en Europa y América
del Norte, gracias a la fuerte preocupación que existía por las condiciones laborales
de los trabajadores, que se tornaban cada vez más monótonas y sedentarias,
trayéndole problemas físicos y psicológicos a las personas. (Mejia, 2020)
CULTURA FÍSICA Y EL OCIO.
Cuando hablamos de cultura física orientada al Ocio nos referimos a esas
actividades que el hombre realiza por voluntad propia ya sea para descansar,
divertirse o desarrollarse.
. 4
CULTURA FÍSICA Y EDUCACIÓN.
Muchas veces la cultura física es confundida con la educación física esta que
es aquella que busca el desarrollo de actividades motrices y de coordinación y
aunque están pueden estar relacionada la cultura física no es más que el cuidado
corporal.
CULTURA FÍSICA Y LAS COMPETENCIAS.
Un cuerpo saludable, mejora el rendimiento de todo competidor esto lleva al
perfeccionamiento del entrenamiento y suele ser orientado a una práctica
competitiva que se realiza diariamente.
CULTURA FÍSICA Y LA SALUD
La ejercitación física es un medio para mejorar la salud tanto física como
espiritual. El esfuerzo físico quema calorías en vez de almacenarlas en el cuerpo,
manteniendo un peso saludable y tendiendo a reducir el sobrepeso y la obesidad.

. 5
FUNDAMENTOS DE LA CULTURA FISICA
1. LA EDUACION FISICA
El término que vamos a analizar está compuesto por dos partes claramente
diferenciadas. Así, en primer lugar, está conformado por la palabra educación cuyo
origen etimológico se encuentra en el latín educativo que, a su vez, es fruto de la
suma del prefijo ex que significa hacia afuera, el verbo ducere que equivale a guiar y
el sufijo cion que es sinónimo de acción. En segundo lugar, está la palabra física
que emana del griego y más concretamente de la unión de dos partes
perfectamente delimitadas: el término physis que puede traducirse como naturaleza
y el sufijo Ica que es igual a ciencia. Realizar una definición precisa de la educación
física es una tarea ardua. Es que, en el ámbito académico, existen distintas
concepciones y enfoques referidos al término. La educación física puede ser una
actividad educativa, recreativa, social, competitiva o terapéutica, etc. (Instituto de
deporte Peruano)
2. EL DEPORTE:
La práctica de un deporte puede desarrollarse por motivos de salud, ocio o
profesionales. Un deporte, después de todo, es algún tipo de ejercicio físico o juego
que, en su desarrollo, es competitivo y exige el respeto por ciertas normas y regla.
El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o
normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego,
cancha, tablero, mesa, etc.) asociada a la competitividad deportiva. Por lo general
debe estar institucionalizado (federaciones, clubes, etc.), requiere competición con
uno mismo o con los demás. Como término solitario, el deporte se refiere
normalmente a actividades en las cuales la capacidad física pulmonar del

. 6
competidor es la forma primordial para determinar el resultado (ganar, perder o
igualar); sin embargo, también se reconocen como deportes actividades
competitivas que combinen tanto físico como intelecto y no sólo una de ellas.
También hay colectivos practicantes de determinadas actividades, donde sólo se
usa el físico o bien sólo el intelecto, que reclaman su actividad como deporte,
incluso, de carácter olímpico. (Instituto de deporte Peruano)
3. ACTIVIDAD FISICA
Se entiende por actividad física a toda actividad o ejercicio que tenga como
consecuencia el gasto de energía y que ponga en movimiento una serie de
fenómenos a nivel corporal, psíquico y emocional en la persona que la realiza.
Es aquella actividad, que pone en movimiento al cuerpo en su totalidad o a una
parte de este, de manera armónica y ordenada, en beneficio del desarrollo
conservación y de sus funciones vitales.
Dentro del concepto de salud, el ejercicio físico cumple un rol fundamental, ya
que
al practicarlo de manera cotidiana, aumenta la vitalidad en general y reduce la
posibilidad de padecer enfermedades. La actividad física puede ser realizada de
manera planeada y organizada o de manera espontánea, aunque en ambos
casos los resultados son similares.

. 7
LINEA DE TIEMPO DE LA CULTURA FISICA

. 8
CONCLUSION
La enseñanza de la importancia de la cultura física para el ser humano es
fundamental por crea esa conciencia de estar saludable no solo para una
actividad en alguna área especifica sino para sentirse bien.
Es bueno crear o fomentar este tipo de cultura no solo en personas mayores si
no en todas las personas, a veces creemos que por que estamos jóvenes
estamos sanos y en muchos caso a veces no suele ser así.
Todo individuo posee de manera innata una serie de cualidades o valencias
físicas, las cuales influyen de manera directa y determinante en el rendimiento
deportivo de nuestro cuerpo.
El cuerpo humano poco a poco va adquiriendo las capacidades y destrezas para
desarrollar su energía, es por ello que se hace necesario que tenga el
conocimiento de la existencia de los métodos de entrenamiento que desarrollan
las capacidades del trabajo aeróbico y anaeróbico.

. 9
REFERENCIAS
Instituto de deporte Peruano. (s.f.). Fundamentos de la Cultura Fisica. Obtenido de
file:///C:/Users/wilfr/Downloads/296538555-Fundamentos-de-La-Cultura-
Fisica-Semana-1-g10.pdf
Mejia, T. (2 de Julio de 2020). Lifeder. Obtenido de https://www.lifeder.com/cultura-
fisica/#:~:text=El%20concepto%20de%20cultura%20f%C3%ADsica%20est
%C3%A1%20relacionado%20con,en%20lo%20que%20se%20conoce
%20como%20%E2%80%9Cbinomio%20cuerpo-mente%E2%80%9D.

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CULTURA FISICA Y SUS FUNDAMENTOS

A veces solemos confundir términos deduciendo que tienen significados iguales es

CULTURA FISICA Y SUS FUNDAMENTOS

Se denomina cultura física a las maneras y hábitos de cuidado corporal,

mediante la realización de actividades como deportes o ejercicios recreativos, que

sedentarismo y sus consecuencias, si no también persigue la búsqueda de plenitud

y bienestar integral del ser humano, del binomio cuerpo-mente.

Es el conjunto de disciplinas basadas en el entrenamiento tanto corporal

el cuerpo y la mente. (Mejia, 2020)

Esto volvió a cobrar importancia en el siglo XX, mayormente en Europa y América

de los trabajadores, que se tornaban cada vez más monótonas y sedentarias,

trayéndole problemas físicos y psicológicos a las personas. (Mejia, 2020)

CULTURA FÍSICA Y EL OCIO.

Cuando hablamos de cultura física orientada al Ocio nos referimos a esas

CULTURA FÍSICA Y EDUCACIÓN.

es aquella que busca el desarrollo de actividades motrices y de coordinación y

CULTURA FÍSICA Y LAS COMPETENCIAS.

Un cuerpo saludable, mejora el rendimiento de todo competidor esto lleva al

perfeccionamiento del entrenamiento y suele ser orientado a una práctica

competitiva que se realiza diariamente.

CULTURA FÍSICA Y LA SALUD

La ejercitación física es un medio para mejorar la salud tanto física como

espiritual. El esfuerzo físico quema calorías en vez de almacenarlas en el cuerpo,

manteniendo un peso saludable y tendiendo a reducir el sobrepeso y la obesidad.

FUNDAMENTOS DE LA CULTURA FISICA

origen etimológico se encuentra en el latín educativo que, a su vez, es fruto de la

que emana del griego y más concretamente de la unión de dos partes

perfectamente delimitadas: el término physis que puede traducirse como naturaleza

física es una tarea ardua. Es que, en el ámbito académico, existen distintas

concepciones y enfoques referidos al término. La educación física puede ser una

actividad educativa, recreativa, social, competitiva o terapéutica, etc. (Instituto de

La práctica de un deporte puede desarrollarse por motivos de salud, ocio o

profesionales. Un deporte, después de todo, es algún tipo de ejercicio físico o juego

que, en su desarrollo, es competitivo y exige el respeto por ciertas normas y regla.

normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego,

cancha, tablero, mesa, etc.) asociada a la competitividad deportiva. Por lo general

debe estar institucionalizado (federaciones, clubes, etc.), requiere competición con

normalmente a actividades en las cuales la capacidad física pulmonar del

competidor es la forma primordial para determinar el resultado (ganar, perder o

igualar); sin embargo, también se reconocen como deportes actividades

También hay colectivos practicantes de determinadas actividades, donde sólo se

incluso, de carácter olímpico. (Instituto de deporte Peruano)

consecuencia el gasto de energía y que ponga en movimiento una serie de

fenómenos a nivel corporal, psíquico y emocional en la persona que la realiza.

Es aquella actividad, que pone en movimiento al cuerpo en su totalidad o a una

parte de este, de manera armónica y ordenada, en beneficio del desarrollo

conservación y de sus funciones vitales.

Dentro del concepto de salud, el ejercicio físico cumple un rol fundamental, ya

al practicarlo de manera cotidiana, aumenta la vitalidad en general y reduce la

posibilidad de padecer enfermedades. La actividad física puede ser realizada de

manera planeada y organizada o de manera espontánea, aunque en ambos

casos los resultados son similares.

LINEA DE TIEMPO DE LA CULTURA FISICA

La enseñanza de la importancia de la cultura física para el ser humano es

actividad en alguna área especifica sino para sentirse bien.

Es bueno crear o fomentar este tipo de cultura no solo en personas mayores si

estamos sanos y en muchos caso a veces no suele ser así.

Todo individuo posee de manera innata una serie de cualidades o valencias