Educación física

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Imagen del mapa conceptual de la educación física
Mapa conceptual de la educación física
Los términos educación física, cultura física enseñanza deportiva y educación
deportiva se refieren a la enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos y de
prácticas corporales cuyo objetivo principal es la educación y la salud. Esta ha
sido la razón decisiva para la introducción de los ejercicios físicos en la escuela
primaria en el siglo xix. Aún en la actualidad, la educación física en la escuela
posibilita el desarrollo sano del ser joven, estimula una vida sana y echa las
bases de una «conciencia higiénica».1

Durante el 58.º período de sesiones de la Asamblea General de las Naciones Unidas,

la ONU proclamó el 2006 como el Año Internacional del Deporte.2

Historia
La educación física se remonta a los orígenes del hombre. Responde inicialmente a
necesidades de supervivencia, en lo que hace a la obtención de alimentos
(persecución, trepar, tracción, etc.), la vivienda y la vestimenta son una
construcción en base al esfuerzo físico.3

A finales del siglo xx, las escuelas e institutos de formación de profesorado de

educación física alcanzaron un nivel universitario. Se considera que el creador de
esta rama educativa tal y como se conoce hoy en día fue Friedrich Ludwig Jahn.
Durante el siglo xix, Jahn estableció en Alemania la primera escuela de gimnasia.
La educación física aplicada de forma sistematizada y con objetivos tiene sus
orígenes en las antiguas civilizaciones, India y China, donde la práctica era de
forma semejante a nuestra gimnasia, recibiendo el nombre de Kung-Fu, creado hacia
el año 270 a. C., con un fin religioso, curar el cuerpo de enfermedades y
debilidades que le impidieran ser un servidor del alma.4 En Esparta, se buscaba la
combinación de hombre de acción con hombre sabio, programa educativo que más tarde
se llamó Palestra.

En cuanto a Roma, la educación física era muy parecida a la espartana, ya que el

protagonista era el deportista. Galeno fue la primera persona en proponer
ejercicios específicos para cada parte del cuerpo y utilizar el pulso como medio
para detectar los efectos del ejercicio físico. Durante la época visigoda, ya se
practicaban deportes tales como: lucha, saltos, lanzamiento de jabalina y esgrima.

La educación física moderna nació a principios del siglo xix en Suiza y Alemania
con deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio,
danza, esgrima, escalamiento, equitación y running. En Inglaterra nacieron el
fútbol, el rugby, el cricket y los deportes hípicos. A finales del siglo xix nacen
los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el automovilismo, los cuales
combinan la habilidad física con la eficiencia mecánica. La educación física se
origina a través de las actividades físicas que el ser humano trató de sistematizar
en la Antigüedad para mejorar su condición física para la guerra.

En distintas épocas y lugares la concepción de la educación física no ha sido

siempre la misma. Tomada esta como disciplina científico-pedagógica, varía su
enfoque según los diversos paradigmas dominantes en el terreno social y,
naturalmente, en el pedagógico. Esto ha sido tan fluctuante que, en muchos casos,
se la ubicó variando su centro de las ciencias biológicas y en otros en las
ciencias sociales.5

La importancia de la educación física

Las finalidades de la educación y de la educación física son similares, entre ellas
se encuentran el desarrollo del individuo y la preparación para una vida con
responsabilidades de acuerdo a las costumbres y pensamientos de cada institución.
La formación de hábitos en la actividad física será de gran ayuda para el
estudiante, pues algunas investigaciones han demostrado que algunas enfermedades
cardíacas aparecen durante los dos primeros años de edad y puede extenderse hasta
los 19 años, la gravedad del asunto es que si los niños y jóvenes no mejoran sus
hábitos podrían sufrir seguramente de presión alta u obesidad en la edad adulta.

Por otra parte, se hacen señalamientos sobre el riesgo del sedentarismo, se hizo un
estudio donde se examinaron 5000 jóvenes de Estados Unidos donde el 70 % tuvieron
diferentes enfermedades en relación con el corazón, 7 % con niveles altos de
colesterol y un 12 % con obesidad. Es una gran problemática que requiere urgente
atención; la realización de actividad física reduce la aparición de enfermedades
crónicas, aumento de peso, enfermedades causadas por el estrés, entre otras.

Los jóvenes pasan la mayor parte de su tiempo en planteles educativos donde

practican mucha actividad física, ahí es donde comienzan a poner en práctica sus
habilidades.

La educación física además de favorecer el conocimiento y la teoría también debe

favorecer el crecimiento íntegro de los educandos, para ello debe brindar mayor
importancia a la educación en valores que dignifique a los estudiantes como
personas.

Algunos beneficios que se le pueden atribuir a la educación física son: es la única

asignatura escolar que se centra en el cuerpo, la actividad, el desarrollo físico y
la salud, ayuda a fortalecer el respeto por el propio cuerpo y el de los demás,
contribuye a fortalecer la autoestima y el respeto por sí mismo, desarrolla la
conciencia social al prepararlos en situaciones de competición para afrontar la
victoria y derrota, así como para la cooperación y compañerismo, proporciona
habilidades y conocimientos que pueden utilizar en la vida laboral, es una de las
pocas asignaturas que se preocupa por el desarrollo integral de la persona, es
decir, desarrolla las áreas social, afectiva, psicomotora y cognitiva.6

Importancia del ejercicio y desarrollo físico en todas las edades escolares

Jugando un partido de hockey
Deporte - Hockey
La actividad física genera muchos beneficios para mantener una vida saludable como
lo es la regulación de peso corporal evitando la obesidad, previene enfermedades
degenerativas y cardiovasculares.

La educación física, por tanto, aporta grandes potenciales para que la población
escolar cambie malos hábitos por hábitos saludables fortaleciendo también los
valores sobre la salud, los derechos y obligaciones.6 Si los jóvenes adoptan
hábitos de vida saludables traerá beneficios en las habilidades motoras y
cognitivas, también para las relaciones personales y con los demás obteniendo
bienestar físico y psicológico.
A medida que los entes educativos fortalecen programas de Educación física, están
fortaleciendo también valores que contribuyen al desarrollo integral de cada
persona, de esta forma la actividad física tomaría un lugar de gran importancia
dentro del campo escolar.

Medios educativos
La educación física alcanza sus metas formativas valiéndose de medios o formas de
trabajo determinadas. Algunas de ellas son el deporte educativo, el juego motor, la
iniciación deportiva, etc.

Juego motor: Desde un enfoque antropológico cultural el juego es entendido como una
acción u ocupación libre, que se desarrolla dentro de unos límites temporales y
espaciales determinados, según reglas absolutamente obligatorias, aunque libremente
aceptadas, acción que tiene su fin en sí misma y va acompañada de un sentimiento de
tensión y alegría y de la conciencia de «ser de otro modo» que en la vida
corriente.7 En educación física se entiende el juego motor como una actividad
lúdica (del latín ludus, diversión o entretenimiento), encaminada hacia la
obtención de un propósito motor en una determinada situación motriz. De esta forma,
encontramos diversos tipos de juegos: juegos naturales, juegos de reglas, juegos
modificados, juegos cooperativos, etc.7 Cabe destacar que el juego no es solo un
medio educativo que permite el logro de los propósitos de la educación física, sino
también contiene en sí mismo toda la riqueza y valor educativo de un fin de la
educación física.
Iniciación deportiva: Es un proceso de aprendizaje de un deporte teniendo en
cuenta, primeramente, la persona que aprende, así como los objetivos que se
pretenden alcanzar, la estructura del deporte y la metodología que se utiliza. En
el enfoque de la motricidad inteligente se parte de la enseñanza de la estrategia,
para después pasar a la técnica. En la iniciación deportiva se adquieren las
nociones de un deporte. Al llevar a cabo la iniciación deportiva se puede abonar,
por ejemplo, el desarrollo del pensamiento estratégico, la integración de la
corporeidad, entre otras competencias educativas a desarrollar.
El juego deportivo en la escuela: El elemento fundante del juego deportivo son las
reglas. Por ello, sostiene una organización que todos los participantes deben
conocer, y por consiguiente ajustarán sus comportamientos. Por tal motivo los
jugadores no solo necesitan apropiarse de las reglas de juego que permiten jugarlo
sino que es fundamental que conozcan los comportamientos estándares esperados por
cualquier jugador que se encuentre en la misma situación de juego, para actuar en
el marco de lo permitido, favoreciendo a los compañeros de equipo.
Educación física y salud
Uno de los principales propósitos generales de la educación física es lograr en
aquellos que la practican, adquieran un estilo de vida activo y saludable. La
Organización Mundial de la Salud (OMS), en la Carta de Ottawa (1986), considera los
estilos de vida saludables como componentes importantes de intervención para
promover la salud en el marco de la vida cotidiana, en los centros de enseñanza, de
trabajo y de recreo. Pretende que toda persona tenga cuidados consigo mismo y hacia
los demás, la capacidad de tomar decisiones, de controlar su vida propia y asegurar
que la sociedad ofrezca a todos la posibilidad de gozar de un buen estado de salud.
Para impulsar la salud, la educación física tiene como propósitos fundamentales:
ofrecer una base sólida para la práctica de la actividad física durante toda la
vida, desarrollar y fomentar la salud y bienestar de los estudiantes, para ofrecer
un espacio para el ocio y la convivencia social y ayudar a prevenir y reducir los
problemas de salud que puedan producirse en el futuro.8

Véase también
Carta Internacional de la Educación Física, la Actividad Física y el Deporte
Referencias
Seybold, Annemarie (1976). Principios didácticos de la educación física. Kapelusz.
«A/RES/58/5 - S - A/RES/58/5». undocs.org. Consultado el 17 de mayo de 2019.
García, Antonio (2001). «Aprendizaje y Enseñanza en la Educación Física. Ed:IPEF».
Consultado el 2 de mayo de 2020 1 (1). p. 190.
García López, Álvaro; Ruiz España, José Ángel (2010). «La educación física en la
historia del mundo contemporáneo». Consultado el 6 de junio de 2020.
García, Antonio (2013). «Historia del IPEF de Córdoba. Una mirada desde los
antecedentes a la Actividad Académica. Ed: IPEF». Consultado el 2 de mayo de 2020 1
(1): 01-282.
Vargas Pérez, Pedro; Orozco Vargas, Rosibel (2003). «La importancia de la
Educación Física en el currículo escolar». InterSedes: Revista de las Sedes
Regionales IV (7): 119-130. ISSN 2215-2458. Consultado el 23 de marzo de 2023.
Huizinga, Johan (1972). «Esencia y significación del juego como fenómeno
cultural». Homo Ludens. Madrid: Alianza Editorial. pp. 43-44. Consultado el 2 de
agosto de 2011.
Palacios, Luis; Martínez, Cristina (2008). «Educación física y salud en la
Educación Básica». Indexa 1 (3): 43.
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