Material Informativo 9.1
Material Informativo 9.1
Material Informativo 9.1
ACTIVIDAD GRUPAL
Clarificamos el curso de las emociones que a menudo sentimos (percepción emocional). A continuación,
analizaremos los componentes de las emociones en situaciones específicas. Las respuestas que se registren
serán únicamente una descripción de ellas, teniendo en cuenta que las emociones se disparan de manera
automática e inconsciente y no una evaluación si son correctas o no. En grupo proponen una
recomendación.
CASO 1
Lourdes es una alumna de derecho, cuando estaba en el colegio tuvo que ensayar en un elenco musical, se
puso muy nerviosa, le transpiraban las manos, se ruborizó y empezó a tartamudear, ello provocó que se
equivocara y sus compañeros se rieran de ella. Ahora siempre que solicitan a su grupo exponer, ella pide a
algún compañero que lo haga por ella, pues cree no poder hacerlo bien.
Recomendación: Se le
recomienda a la alumna, que
tenga confianza en sí misma,
que pueda aprender a canalizar
sus emociones, que utilice la
técnica de la respiración
pausada, y pueda concentrarse
bien en lo que va exponer ante
el público.
CASO 2
Pedro es un trabajador muy cumplido en la entrega de sus trabajos por encontrarse delicado de salud, no
presentó el informe del balance final, piensa que lo despedirán, no quiere enfrentar la situación prefiere
dejarlo ahí, y entra de mal humor con dolor de cabeza y sin ganas de trabajar.
Recomendación: Se le
recomienda a Pedro priorizar
su salud y no alterarse, dejar de
lado las ideas negativas y tener
confianza en que de a poco todo
irá mejorando, y sobre todo a
tener más control de sus
emociones en cuanto a su mal
humor, tratar de relajarse.
CASO 3
Carlos es un alumno de Administración muy aplicado, sin embargo, muchas veces muestra una autocrítica
muy rigurosa respecto a su rendimiento académico. Desde sus años escolares ha obtenido el primer puesto
de su aula, y está acostumbrado a sacar notas entre 17 y 20. Esta semana le toca rendir sus exposiciones, el
reconoce que cuando expone le sudan las manos, se incrementa los latidos de su corazón y piensa que se
burlaran todos sus compañeros de su exposición, por tanto decide faltar a clases.
CASO 4
Mary tiene un tono de voz y un dejo muy peculiar al hablar, muchos de sus compañeros se burlan de la
forma como habla ella, cuando sale a exponer ha empezado a sonrojarse, siente vergüenza y aceleración
cardiaca. Prefiere quedarse en silencio y bajar la mirada. Siendo así eso le produce angustia y cólera.
Recomendación:
Se le recomienda asistir a un
club de oratoria para eliminar
ese miedo al exponer y de ese
modo poder mejorar su tono de
voz y al mismo tiempo su forma
de hablar y podrá tener
confianza en si misma.
REFERENCIA