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    Actividad Grupal - Ucv

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    Aimezinha RB
    Este documento presenta 4 casos de estudiantes que experimentan emociones negativas como nerviosismo, miedo y vergüenza al tener que exponer o hablar en público. Para cada caso, se describen los componentes fisiológicos, conductuales y cognitivos de la emoción, y se proporciona una recomendación para enfrentar la situación y superar los miedos.

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    Este documento presenta 4 casos de estudiantes que experimentan emociones negativas como nerviosismo, miedo y vergüenza al tener que exponer o hablar en público. Para cada caso, se describen los componentes fisiológicos, conductuales y cognitivos de la emoción, y se proporciona una recomendación para enfrentar la situación y superar los miedos.

    Descripción original:

    actividad de actvidades integradoraas ucv

    Título original

    ACTIVIDAD GRUPAL--- UCV

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    Este documento presenta 4 casos de estudiantes que experimentan emociones negativas como nerviosismo, miedo y vergüenza al tener que exponer o hablar en público. Para cada caso, se describen los componentes fisiológicos, conductuales y cognitivos de la emoción, y se proporciona una recomendación para enfrentar la situación y superar los miedos.

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    Este documento presenta 4 casos de estudiantes que experimentan emociones negativas como nerviosismo, miedo y vergüenza al tener que exponer o hablar en público. Para cada caso, se describen los componentes fisiológicos, conductuales y cognitivos de la emoción, y se proporciona una recomendación para enfrentar la situación y superar los miedos.

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    ACTIVIDAD GRUPAL

    Clarifiquemos el curso de las emociones que a menudo sentimos (percepción emocional). A


    continuación, analizaremos los componentes de las emociones en situaciones específicas. Las
    respuestas que se registren serán únicamente una descripción de ellas, teniendo en cuenta que las
    emociones se disparan de manera automática e inconsciente y no una evaluación si son correctas o no.
    En grupo proponen una recomendación.

    CASO 1
    Lourdes es una alumna de derecho, cuando estaba en el colegio tuvo que ensayar en un elenco musical,
    se puso muy nerviosa, le transpiraron las manos, se ruborizó y empezó a tartamudear, ello provocó que
    se equivocara y sus compañeros se rieran de ella. Ahora siempre que solicitan a su grupo exponer, ella
    pide algún compañero que lo haga por ella, pues cree no poder hacerlo bien.

    COMPONENTE FISIOLÓGICO COMPONENTE COMPONENTE COGNITIVO


    CONDUCTUAL
    - Tartamudeo - Tono de voz - Inseguridad.
    - Transpiración entrecortado al - Angustia.
    - Se ruboriza. momento de hablar. - Vergüenza.
    - Expresa intranquilidad - Miedo a exponer
    - Nerviosismo frente al público.

    Recomendación:
    - Prepararse en el tema a exponer.
    - Aprender a autocontrolar sus emociones, respirando profundamente antes de cualquier
    exposición.
    - Practicar frente a un espejo antes de iniciar una exposición.
    - Tener una mente positiva.
    - Que realice su exposición frente al público, con valentía para superar su miedo.

    CASO 2
    Pedro es un trabajador muy cumplido en la entrega de sus trabajos por encontrarse delicado de salud, no
    presentó el informe del balance final, piensa que lo despedirán, no quiere enfrentar la situación prefiere
    dejarlo ahí, y entra de mal humor con dolor de cabeza y sin ganas de trabajar.

    COMPONENTE COMPONENTE CONDUCTUAL


    COMPONENTE COGNITIVO
    FISIOLÓGICO
    - Dolor de cabeza. - Desganado. - Mal humor.
    - Estrés. - Preocupación. - Miedo.
    - Cobardía. - Inseguridad.
    Recomendación:
    - Enfrentar la situación con valentía, explicando la situación de su estado de salud.
    - Tomar con actitud positiva estas situaciones que puedan pasar.
    CASO 3
    Carlos es un alumno de Administración muy aplicado, sin embargo, muchas veces muestra una
    autocrítica muy rigurosa respecto a su rendimiento académico. Desde sus años escolares ha obtenido el
    primer puesto de su aula, y está acostumbrado a sacar notas entre 17 y 20. Esta semana le toca rendir
    sus exposiciones, el reconoce que cuando expone le sudan las manos, se incrementa los latidos de su
    corazón y piensa que se burlaran todos sus compañeros de su exposición, por tanto decide faltar a
    clases.

    COMPONENTE FISIOLÓGICO COMPONENTE COMPONENTE COGNITIVO


    CONDUCTUAL
    - Sudoración excesiva. - Cobardía. - Nerviosismo.
    - Alteración del ritmo - Vergüenza. - Inseguridad.
    cardiaco. - Miedo. - Autocritico
    Recomendación:
    - Que se relaje y que no piense que se van a burlar de él.
    - Que no sea tan severo autocriticándose.
    - Que vaya a clases a rendir sus exposiciones y enfrente sus miedos.

    CASO 4
    Mary tiene un tono de voz y un dejo muy peculiar al hablar, muchos de sus compañeros se burlan de la
    forma como habla ella, cuando sale a exponer ha empezado a sonrojarse, siente vergüenza y
    aceleración cardiaca. Prefiere quedarse en silencio y bajar la mirada. Siendo así eso le produce angustia
    y cólera.

    COMPONENTE FISIOLÓGICO COMPONENTE COMPONENTE COGNITIVO


    CONDUCTUAL
    - Se sonroja. - Tono de voz peculiar. - Timidez
    - Alteración del ritmo - Vergüenza. - Colera
    cardiaco - Angustia
    - Inseguridad.
    Recomendación:
    - Que se siente segura de sí misma al momento de hablar.
    - Evitar emociones negativas
    - Aceptarse tal y como es sin importar su cultura y costumbre, para así mejorar su autoestima.
    -
    REFERENCIA
    STAKE, R.E. (1998) Investigación con estudio de casos. Madrid: Morata
    FUSTER, J. Redes 110: El alma está en la red del cerebro. La 2 de Televisión Española, 13 de noviembre de 2011.
    http://www.redesparalaciencia.com/6374/redes/redes-110-el-alma-estaen-la-red-del-cerebro

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