FACULTAD DE HUMANIDADES

ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

PROYECTO DE RESPONSABILIDAD SOCIAL

Proyecto para la mejoría de la salud mental de la

tercera edad en el centro “PEAM LOS
MARTINCITOS” mediante actividades lúdicas y
recreativas”

AUTORES
Alvarado Efeio, Carla Gerardine
Leveroni Pellegrino, Irene
Obispo Ascue, José Alonso
Quispe Huancahuire, Richard
Sedano Tueros, Joel Marino
Serrano Alegría, Analí Candy
Ynca Ylanza, Claudia Catalina.

DOCENTE
SALVADOR SANTIAGO

LIMA, PERÚ, abril del 2023

Título del proyecto

Proyecto para la mejoría de la salud mental de la tercera edad

en el centro “PEAM LOS MARTINCITOS” mediante
actividades lúdicas y recreativas”

3. Línea de Acción de RSU, Investigación y ODS relacionados

De acuerdo con lo previsto en el artículo 124 de la ley universitaria N.º 30220, manifiesta que la
Responsabilidad Social Universitaria es la gestión ética y eficaz del impacto generado por la universidad
en la sociedad debido al ejercicio de sus funciones: académica, de investigación y de servicio de extensión
y participación en el desarrollo nacional en sus diferentes niveles y dimensiones; incluye la gestión del
impacto producido por las relaciones entre los miembros de la comunidad universitaria.

Que, el documento normativo denominado “Lineamientos para la implementación de la gestión de la

Responsabilidad Social Universitaria” tiene como objetivo establecer orientaciones sobre los alcances
conceptuales y procedimentales para la implementación de la Gestión de la Responsabilidad Social
Universitaria.

En ese sentido, la Universidad Autónoma del Perú, a través de la Dirección de Responsabilidad Social
Universitaria, ha decidido la articulación entre las líneas de investigación, líneas de investigación del
programa, líneas de acción RSU y Objetivos de Desarrollo Sostenible.

Líneas de acción RSU: Es el conjunto de acciones de intervención que realizan los programas de
estudio de pregrado y posgrado de la Universidad Autónoma del Perú. El que está relacionado con el
presente trabajo es la presente línea de acción:

Salud y Bienestar:

Esta línea de acción tiene como objetivo promover la salud y bienestar. Entendiendo a la salud como el
estado en el que la persona se encuentra bien en todos los aspectos, tanto mental como física y
socialmente. Asimismo, el bienestar se puede definir como el estado en el que la persona se encuentra
mental y físicamente bien, pero no solo respecto a su salud. Es un proceso dinámico, progresivo, que
considera también la educación que uno recibe y la posibilidad de acceder a los mejores servicios en salud
y alimentación. Según la OMS, el bienestar es el estado en el que “una persona puede realizar sus propias
habilidades y puede hacer frente a factores que pueden perturbarla”. Es un concepto holístico, integral, nos
permite visibilizar como una acción prioritaria la atención en la salud mental. En este marco, se
contribuirá en la aplicación de técnicas y procedimientos que analicen la problemática en salud y bienestar
del territorio y que a través de intervenciones en distintas organizaciones aporten en generar una mejor
calidad de vida en las personas.

ODS N° 03:

El objetivo de esta ODS es garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a todas
las edades. Porque queremos garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a
todas las edades es importante para la construcción de sociedades prósperas.
Sin embargo, a pesar de los importantes avances que se han hecho en los últimos años en la
mejora de la salud y el bienestar de las personas, todavía persisten desigualdades en el acceso
a la asistencia sanitaria.
El resultado que se espera es mejorar la calidad de los adultos mayores del centro por el
periodo de la aplicación del proyecto social. El acceso a la salud y el bienestar es un derecho
humano, y esta es la razón por la que la Agenda para el Desarrollo Sostenible ofrece una nueva
oportunidad de garantizar que todas las personas, no solo las de mayor poder adquisitivo,
puedan acceder a los más altos niveles de salud y asistencia sanitaria.

4. Ámbito de ejecución

El lugar en el que se realizará la intervención será en el distrito de Villa El Salvador - Lima - Perú.

En el centro parroquial Oscar Romero Sector 3 Grupo 8 - Av. Bolívar, como referencia se
encuentra a solo 2 cuadras de la Universidad Nacional Tecnológica de Lima. El centro cuenta
con una población aproximada de 80 adultos mayores, 14 voluntarios y 1 coordinador.

Croquis del centro:

 LINK DE UBICACION:
https://www.google.com/maps/place/Centro+Parroquial+Oscar+Romero/@ -12.2153125,-
76.9361428,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x9105bb363eb80 8df:0x8a15bb11aba90b37!8m2!
3d-12.2153125!4d-76.9335625!16s%2Fg%2F 11fd67l_dc

5. Metas de desempeño

Meta

Crear un programa de apoyo psicológico y social personalizado de corto plazo para 6 adultos
mayores con la intención de mejorar en un 80% el estado emocional, mediante talleres de
actividades lúdicas y de entretenimiento a lo largo de las 3 sesiones.

Ayudando en su mejoría de salud mental en el proceso mediante actividades recreativas a fin

de prepararlos para mediar con su problemática.

6. Debilidad/vulnerabilidad/brecha social detectada (problema) (Cantidad de población

directa e indirecta del entorno, beneficiada con la solución de la problemática)

La problemática que se encontró en el centro PEAM “Los Martincitos” es la siguiente:

● Depresión moderada según el test “IDER”

Se identificó esta realidad durante las visitas que tuvimos con el grupo de alumnos de la
Universidad Autónoma del Perú. Asimismo, los puntos a mejorar en los adultos mayores
asignados por el área administrativa del centro son los siguientes:

● Falta de motivación en su rutina diaria.

 ● Falta de significado y propósito en la vida.
● Actividades que mantengan la salud mental de los evaluados.
● Ausencia de conocimiento en técnicas de relajación y desestres.
● Falta de juegos mentales lúdicos.

Por otro lado, la población seleccionada cuenta con 6 adultos mayores en los cuales la meta es
plantear y realizar actividades recreativas y lúdicas para disminuir las carencias de motivación,
estrés, etc con las estrategias como son:

 El ajedrez: Es un juego de estrategia que puede ayudar a los adultos de la tercera edad
a mejorar su memoria y su capacidad de tomar decisiones.

 El bingo o cualquier juego de azar puede aumentar la interacción social y reducir la

sensación de depresión y soledad.

 Musicoterapia o terapia de baile: La música es la libre expresión de las emociones. La

expresión corporal ayuda a mejorar el estado de ánimo y a conectarse con otras
personas. Tonifica y preserva la masa muscular, reduce tensión en cuello y espalda.

 Abrazo terapia: Es una forma emocional de conectarse con otros, genera contacto, libera
hormonas del amor y fortalece los vínculos.

 Poner nombre a la melodía: Se basa en cantar, recordar el nombre de la canción y

hablar sobre el artista con las personas que se encuentren realizando la dinámica. El
mayor acierto de canciones era el jugador ganador.

Cabe recalcar que los familiares de las personas beneficiadas también gozarán de los
beneficios de este proyecto de ser el caso.

Esa conclusión la podemos sacar si parafraseamos a E.L. Wagner psicólogo y sociólogo

especializado en adultos de tercera edad.

Planteamos un proyecto social, el cual estará divido en 5 sesiones con la intención de mejorar
su salud mental a corto plazo.

Según Ramírez (2016) en su libro atención al adulto mayor. Aspectos básicos la atención en
adulto mayor es algo que se regula en conjunto con familia, los cuidadores, los servicios
sociales, las comunidades, el gobierno y sociedades. La atención de tercera edad es un
aspecto vital para la salud

Según Batzan (2018) La depresión se caracteriza por ser un "hundimiento vital" en el que se
sufre en todo el ser, se sufre por vivir. El hecho de la depresión es universal, pero su
manifestación sintomática es diferente en las diversas culturas. Acota que esta es mucho más
peligrosa conforme pasa la edad ya que como consecuencia el ser humano se siente más débil
e inconscientemente busca auto eliminarse bajando sus defensas contra otras enfermedades
ya sean físicas o mentales.
Además, Molés et al. (2019) afirman que en los adultos mayores los síntomas depresivos es un
problema importante de salud, tanto que se puede considera como la alteración de salud
emocional, asociados al sufrimiento y a un incremento de prevalencia y mala evolución de los
problemas que van a aquejar la salud de este grupo etario.
Se sabe que el envejecimiento se ve influenciado no sólo por cambios bio-psico-sociales, sino
también por otros factores multidimensionales como la carencia de recursos económicos, estilos
de vida inadecuados, falta de satisfacción personal, enfermedades padecidas, sufrimiento interno
y factores genéticos. Centrándonos en la depresión como tal, se da por síntomas afectivos,
cognitivos, volitivos y somáticos que afectan sobre todo el área afectiva.
Para relacionar el punto mencionado anteriormente, Baldeón (2019) afirma que la salud mental en
el adulto mayor muchas veces puede ser vulnerada a causa del maltrato: físico, sexual,
psicológico, emocional, económico o material; también por el abandono, falta de atención y de
respeto hacia ellos. Siendo factores que pueden influenciar negativamente en el desarrollo de las
enfermedades cognitivas. Siendo uno de los trastornos mentales y que es frecuente entre este
grupo etario y que genera mayor padecimiento es la depresión. siendo de vital importancia el
identificar los factores que contribuyen al desarrollo de tal enfermedad a fin de intervenir.
En el Perú, se realizó un estudio que estuvo constituida por 4917 adultos mayores, en donde los
resultados la prevalencia de depresión fue de 14,2%, siendo el sexo predominante el femenino,
con un 67.6%. Además, el 40% de adultos mayores de 75 años tuvieron depresión.

7. Justificación

El proyecto social con adultos mayores de la tercera edad se realiza normalmente con la
intención de mejorar el bienestar y salud mental de los mencionados.

Los aportes que mencionamos anteriormente ayudarán a combatir la depresión debido a que
generan un sentido de comunidad y pertenencia. Además, ayudan a las personas a sentirse
más conectadas.

Las actividades recreativas y lúdicas suelen implicar el movimiento, por lo que también pueden
ayudar a mejorar la salud física y aliviar la sensación de ansiedad y tristeza.

Lo que el proceso se tratará de dar será que los adultos de tercera edad aprendan que
mediante juegos inclusive organizados por ellos mismos puede crear el sentimiento de
mancomunidad y no necesariamente necesitan de terceros para poder divertirse volviéndose
sostenible en el proceso

8. Objetivos de la actividad
Objetivo General:

 Mejorar la calidad de vida en cierta medida relacionada a lo que salud mental y

emocional se refiere con la problemática de la depresión.

Objetivos Específicos:

 Promover estilos de vida, hábitos que favorezcan la salud tomando como base
actividades lúdicas y recreativas, en los adultos mayores del PEAM Los
Martincitos.

 Crear recuerdos agradables para la prosperidad en los evaluados al momento de

aplicar nuestras sesiones y a su vez de ayudarlos en el aspecto emocional.

 Implantar costumbres lúdicas en los adultos mayores del PEAM Los Martincitos
para actividades que impliquen tiempo de recreación.

 Enseñar técnicas de relajación a los participantes para que lo apliquen en su día a

día.
9. Importancia (Relevancia frente a otros problemas sociales)

Un plan social con adultos mayores es importante porque ayuda a mejorar el

bienestar, salud mental y emocional en estos que se podrían considerar como una
de las poblaciones más vulnerables o abandonadas entre otras, ya sea por el motivo
de abandono familiar o por la debilidad causada por los pasos de los años.

Se debe recordar que las personas de tercera edad siguen siendo una parte
integral de la sociedad y es importante que se ocupen de su salud y de su
bienestar.

La relevancia del proyecto es si es simple, pues va a tratar de reducir la brecha

que genera esta, mediante actividades lúdicas y recreativas aumentando su
felicidad en el proceso en pocas palabras dándoles amor y diversión en el
proceso.

Ya que se quiere ayudar con el presente trabajo a que los adultos de la tercera
edad y con esto se puedan sentir parte de la comunidad y mejorar su sentido
de bienestar general en la medida de lo posible.
 10. Descripción de la actividad:

SESIONES PROGRAMADAS:

SESION 1

TÍTULO DE LA SESIÓN: “Ejercitando mente y cuerpo”

OBJETIVO ESPECÍFICO: Promover estilos de vida, hábitos que favorezcan la salud

tomando como base actividades lúdicas y recreativas

MOMENTO ACTIVIDAD PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO

INICIO MOTIVACIÓN Dinámica de presentación Lana 10min

«El ovillo de lana»: El guía
tiene un ovillo de lana,
cuenta cómo se llama,
qué hace, sus
pasatiempos, etc. Y
después le tira el ovillo a
otro miembro del grupo,
sin soltar la punta. El resto
hace lo mismo, se
presenta y después tiran el
ovillo a otro miembro sin
soltar la punta. Finalmente
se crea una especie de
tela de araña que habrá
que desenredar.

PROCESO CONSTRUCCIÓN DEL Se realizará una Papelógrafos 15min

CONOCIMIENTO introducción al tema: folletos
Estilos de vida imágenes
hábitos y costumbres. referenciales
importancia de realizar
actividades lúdicas y
recreativas

CIERRE EVALUACIÓN  Conclusiones del Hojas Bond 10min

tema Lapiceros
 Evaluación
mediante una
metacognición del
tema.

SESION 2

TÍTULO DE LA SESIÓN: “Recuerdos gratos”

 OBJETIVO ESPECÍFICO: Crear recuerdos agradables para la prosperidad en los evaluados
al momento de aplicar nuestras sesiones y a su vez de ayudarlos en el aspecto emocional.

MOMENTO ACTIVIDAD PROCEDIMIENTOS MATERIALES TIEMPO

INICIO MOTIVACIÓN Dinámica “ El diario  Parlante 10min

de tu vida”  Ubs con la
Se realizará música
mediante melodías
que al escucharlas,
ellos manifestaran
algún recuerdo que
le despierte y que
pueda contarnos.

PROCESO CONSTRUCCIÓN DEL Se explicará  Papelógraf 15min

CONOCIMIENTO referente a los os
siguientes temas:  Plumones
La importancia de la  Imágenes
estimulación de la referencias
memoria.
Como gestionar
nuestras emociones
la autoestima

CIERRE EVALUACIÓN Lluvia de ideas  Pelota Loca 10min

sobre le tema y
realizado preguntona
conclusiones del
tema

SESION 3

TÍTULO DE LA SESIÓN: “Juega y diviértete”

OBJETIVO ESPECÍFICO: Implementar costumbres lúdicas en los adultos mayores del

 PEAM “Los Martincitos” para actividades que impliquen tiempo de recreación

MOMENTO ACTIVIDAD PROCEDIMIENTOS MATERIALES TIEMPO

INICIO MOTIVACIÓN Dinámica “Bingo al ritmo  Bolillas 15min

de la música”  cartones
Promueve habilidades  fichas de
cognitivas colores
Aumenta la memoria  música
Ayuda a la enfermedad de  parlante
Alzheimer.
Promueve la coordinación
ocular
Promueve el estado de ánimo
feliz.
Previene el envejecimiento
Promueve la salud general.
Se realizará utilizando música
para moverse y activar todo
el cuerpo al finalizar se
cantará el primer número y
letra y así consecutivamente
alternando momento de
relajación.

PROCESO CONSTRUCCIÓN Actividades que se pueden  Papelógrafos 10min

DEL realizar y para que nos  Juegos
CONOCIMIENTO ayudan lúdicos

CIERRE EVALUACIÓN Ponemos en práctica algunos 10min

juegos lúdicos.
se realizan preguntas las
ventajas de dicho juego o que
den la explicación de cómo
se realiza para ejercitar la
mente y la recreación

SESION 4
TÍTULO DE LA SESIÓN: “Viviendo el aquí y ahora”

OBJETIVO ESPECÍFICO: Enseñar técnicas de relajación a los participantes para que lo

apliquen en su día a día.
MOMENTO ACTIVIDAD PROCEDIMIENTOS MATERIALES TIEMPO

INICIO MOTIVACIÓN Dinámica “Adivina  Parlante 10min

que es” La dinámica  Ubs con la
consiste en sentar a música
los participantes en
sillas con los ojos
vendados para
posteriormente
darle un objeto y
que se lo pasen de
uno en uno y que
adivinen que objeto
es.

PROCESO CONSTRUCCIÓN DEL -Se enseñará a los  Papelotes 15min

CONOCIMIENTO participantes  Parlante
técnicas de  Usb
respiración,
relajación
- Se hará una
sesión de abrazo
terapia para integrar
al grupo.

CIERRE EVALUACIÓN Se pedirá a los  Participantes 10min

participantes que
expresen su sentir
al haber realizado
las actividades
planteadas

SESION 5
TÍTULO DE LA SESIÓN: “Aprendiendo, jugando y ganando”

OBJETIVO ESPECÍFICO: Realizar una actividad integradora de despedida para gratificar la

participación de los adultos mayores.
MOMENTO ACTIVIDAD PROCEDIMIENTOS MATERIALES TIEMPO

INICIO MOTIVACIÓN Dinámica  Parlante 10min

“Describiendo y  Ubs con
adivinando” se dará la
una imagen a un música
participante y el
participante se parar
al frente y los
demás le darán
pistas para que
pueda adivinar de
que personaje es el
que tiene.

PROCESO CONSTRUCCIÓN DEL Se realizará un  Papelógraf 15min

CONOCIMIENTO bingo, en el cual se os
harán preguntas  Plumones
sencillas para poder
completar el numero Imágenes
de cartillas dobladas referencias
y ganar un premio,
con el objetivo de
recrear a los
participantes

CIERRE EVALUACIÓN Se hará una  Participante 10min

pequeña ronda de s
preguntas, y se
pedirá a los
participantes que
den unas palabras
de que tal les
pareció el programa
 11. Cronograma según Gantt

CRONOGRAMA
FASES ACTIVIDAD MAR. ABRIL MAYO JUNIO JULIO
S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 S16
Creación del título del proyecto x x
Entrevista al representante de la institución x
Elaboración de realidad problemática x
Búsqueda de Marco teórico x
Planteamiento de objetivos x
Justificación x
Importancia x
PLANEACIÓN Sesiones/actividades x
Presupuesto x
Revisión de instrumentos de medición
Entrega del proyecto
Exposición del programa a aplicar x
Gestión de permiso para aplicación de pruebas x
Entrega de consentimiento informado a los
participantes
Aplicación de instrumentos (pre-test)
Ejecuciones de sesiones del programa preventivo
Aplicación de instrumentos (pos-test)
EJECUCIÓN
Procesamiento de resultados
Redacción de resultados
Elaboración de conclusiones y recomendaciones

Entrega de informe final

COMUNICACIÓN DE
RESULTADOS
Exposición de informe final
12. Presupuesto

Presupuesto para ejecución del proyecto

A. BIENES
B. SERVICIOS
BIENES Cantida Costo Costo
d Unitario Total

Paquete millar Hojas bond A4 02 15 S/. 30

Engrampadora 01 5 S/. 5.00

Grapas 01 2.00 S/. 2.00

Sobres manilas 02 1.00 S/. 2.00

Lapiceros 4 1.00 S/. 4.00

SUBTOTAL

SERVICIOS Cantida Costo Costo

d Unitario Total

Impresiones 40 S/0.50 S/20

Fotocopias 250 S/0.20 S/50

Movilidad para miembros 06 S/50 S/300

del equipo
 SUBTOTAL

PRESUPUESTO TOTAL S/ 413

REFERENCIAS:

Molés Julio, M; Esteve Clavero, A, Lucas Miralles, María, & Folch Ayora, Ana.
(2019). Factores asociados a la depresión en personas mayores de 75 años de
edad en un área urbana. Enfermería Global, 18(55), 58-
82. .https://dx.doi.org/10.6018/eglobal.18.3.324401

Lopez Ramirez, Jorge H. Cuidado del adulto mayor. Aspectos básicos(2016). 2a ed.
México D.F: Editorial Miguel Angel Porrua.

Baldeón-Martínez, P, Luna-Muñoz, C, Mendoza-Cernaqué, S, & Correa-López, L.

(2019). Depresión del adulto mayor peruano y variables sociodemográficas
asociadas: análisis de ENDES 2017. Revista de la Facultad de Medicina
Humana, 19(4), 47-52. https://dx.doi.org/10.25176/RFMH.v19i4.2339

Línea de acción RSU - Normas legales actualizadas “El Peruano” (2020) Ley
universitaria 30220 – Diarios oficial “El Peruano” – Recuperado de:
https://diariooficial.elperuano.pe/pdf/0021/ley-universitaria-30220.pdf

ODS N.3 – Organización de naciones unidas – Objetivos de desarrollo sostenible 3:

Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las
edades Recuperado de: https://www.un.org/sustainabledevelopment/es/health/

Programa especial del adulto mayor – Peam “Los Martincitos” VES – Datos de
localización entre otros – Recuperado de:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064576097033