101 usos para el trio introductorio de Aceites

doTERRA
LIMÓN
Uso en el Hogar
1. El aceite esencial de limón saca TODOS los olores cuando se te olvida y dejas tu carga de
ropa en la lavadora ¡por demasiado tiempo!

2. El aceite de limón es excelente para remover goma de pino y la savia de los árboles.

3. Sólo el jabón no eliminará la grasa pero si lo hará el aceite de limón mezclado con el jabón.
El aceite de limón es un excelente desengrasante.

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4. Puedes agregar aceite de limón a una botella de spray de agua y limpiar cualquier
superficie para matar bacterias.

5. Puedes limpiar tranquilamente con aceite de limón. Sólo una pequeña cantidad de aceite de
limón puede ayudarte a eliminar las marcas por agua y grasa en tu bañera.

6. Nutre tus prendas de piel. Utiliza un paño humedecido en aceite de limón para preservar y
evitar que el cuero se raje o quiebre.

7. Un paño tratado con aceite de limón es un gran remedio para las primeras etapas del
deslustre de los metales de plata o de otro tipo.

8. El aceite de limón puede ayudar a quitar chicles o pegamento de cualquier superficie.

9. Excelente para pulir muebles de madera. Sólo tienes que añadir unas gotas de aceite de
limón al aceite de oliva para un pulidor de los muebles que no es tóxico. El aceite de limón
deja un hermoso brillo, previene que los finos acabados de madera se sequen, y sustituye la
humedad perdida en la madera antigua, ya que penetra acabados desgastados.

10. El aceite Multi-usos de limón es excelente para limpiar electrodomésticos de acero

11. Limpie granito o piedra porosa. Quita las bacterias y limpia profundamente con aceite de
limón.

12. Agrega una gota de aceite de limón y menta para limpiar tu cepillo de dientes.

13. Difusa o aplica aceite de limón con spray en la ropa o zapatos y neutraliza los olores.

14. Elimina las marcas de rayones por los zapatos en el piso con aceite de limón.

15. Elimina el “olor a viejo” con un buen paño con aceite de limón al limpiar.

16. Las tablas para cortar pueden albergar bacterias en tu cocina. Desinféctalas con limón.

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17. El aceite de limón (o la menta) con agua en una botella de spray es un pesticida natural
que mata los pulgones y sus larvas al contacto pero protege a las plantas.

18. Añade unas gotas de aceite de limón al recipiente de jabón para lavar platos con cada
carga. Los platos quedaran como nuevos, sin manchas.

19. Cuando los paños de cocina huelen mal añade el aceite de limón a tu detergente, déjalos
remojar durante la noche, sécalos y ¡tu cocina olerá mucho mejor!

Cocina y Comida
20. Un levantón de energía. Para un rápido impulso, con energía refrescante, combina un par
de gotas de cada aceite esencial de limón y aceite esencial de menta en un vaso de agua y
bebe.

21. Hay un número infinito de maneras de usar el aceite de limón que pueden agregar un poco
de frescura a tus sabores azucarados:

El limón se puede usar en glaseado de merengue de limón

 tarta de limón crema con agria

23. Con aceite de limón, existen innumerables maneras de hacer que impresione la comida:
salmón asado con espárragos y, aceite de limón, spaghetti o Linguine con camarones y aceite
de limón, aceite de limón rociados sobre las verduras (especialmente el brócoli), camarones al
ajo con limón… y un gran etcétera.

24. Utiliza el aceite de limón en un spray para mantener la fruta fresca cortada hasta que la
vaya a servir.
Cuerpo y Mente

25. Facilidad respiratoria. Cuando se utiliza el limón con un humidificador, es una gran manera
de disminuir las sibilancias, resfriados, tos y otros problemas respiratorios.

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26. Quitar el ardor o el picor de garganta. Agrega un par de gotas de aceite esencial de limón
al agua tibia y miel. El aceite de limón combate las bacterias, así como los virus.

27. Sáltate el tratamiento en el salón de belleza para los rayitos en el pelo y usa aceite de
limón para crear tus propios reflejos del cabello. Sólo tienes que ir a que te pegue el sol
después de usar con tu producto para el cabello, y se aclarará el cabello. Ten cuidado,
¡funciona bien!

28. El aceite de limón es muy bueno para las uñas, y puede ayudar a luchar contra los hongos
de uñas.

29. Cuando se combina limón con aceite de lavanda y es difundido en una habitación,
encontrarás que te vas a sentir menos ansioso, con mejor humor y con más ánimo.

30. Difumina o aspira aceite de limón para tranquilizar y aclarar la mente.

32. Un poco de aceite de limón para el buen humor.

33. La próxima vez que notes la piel dura, crujiente del pie, (por ejemplo, los callos,
callosidades o juanetes) sólo debes regularmente añadir unas gotas de aceite de limón y
¡pronto podrás tener una piel blanda!

34. Una tez más brillante. El aceite de limón puede ayudar a eliminar las células muertas de la
piel y exfoliar. Para un exfoliante casero, agregar 4-5 gotas a una pequeña cantidad de harina
de avena y agua para una limpieza casera. ¡Se siente muy bien! Hazlo en la noche.

MENTA
Usos en el Hogar
35. Sólo una gota de aceite de menta se frota en el estómago o se ingiere para calmar la
indigestión, malestar estomacal o calmar la conmoción interna.

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36. Restaurar la vitalidad en la boca. El aceite de menta con agua (y de aceite de limón) crea
una boca sana, es un refrescante enjuague que deja una duradera, sensación de limpieza.

37. Cuando los senos nasales parecen estar obstruidos, y la garganta inflamada y rasposa,
difuminar o aspirar el aceite de menta (o aplicar tópicamente sobre el pecho) para el alivio casi
inmediato y la revitalización de flujo de aire. La Menta actúa como un expectorante y puede
proporcionar un alivio para resfriados, tos, sinusitis, asma y bronquitis.

38. Enfriar las articulaciones. El aceite de menta mezclado con aceite de lavanda enfría como
un baño de hielo.

39. Saciedad. El aroma del aceite de menta tiene la capacidad de hacer que te sientas lleno,
más rápido… ¡sobre todo si se inhala durante una comida!

40. Enfriar tus pies. Si has estado parada todo el día, añade el aceite de menta con una
compresa de agua fría.

41. El aroma vigorizante de menta es una forma maravillosa y sin estimulantes de animarse.

42. Añadir menta en el shampoo estimula el cuero cabelludo. El aceite es un antiséptico por
naturaleza, y también puede ayudar a eliminar la caspa y piojos.

43. El aceite de menta tiene la capacidad de relajar los músculos suaves en el cuerpo – los
mismos músculos que recubren nuestras vías respiratorias y llegar a ser afectados en la
temporada de alergias.

44. ¿Tienes un dolor de cabeza que adormece la mente? Puedes aplicar unas gotas de menta
en las sienes, el cuello y los senos nasales.

45. Prueba rociando un poco de menta en la ropa de los niños para que se concentren antes
del tiempo de estudio, si es un poco mayor puedes probar la colocación de una gota en la
lengua o debajo de la nariz para una mejor concentración y estado de alerta.

46. Después de un largo día, aplicar la menta, dejar que se filtre y luego sumergirse en un
baño o una ducha caliente. El vapor de menta refrescante te hará sentir fresco, relajado y lleno
de energía otra vez.

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47. Sólo una gota de aceite de menta puede añadir vida a cualquier té de hierbas (sin tener
que añadir un montón de azúcar), mientras que también ayuda en la digestión normal o para
aliviar el ardor de estómago.

48. El uso de aceite de menta inmediatamente antes de hacer ejercicio despierta tus sentidos
y te lleva en tu mente a un estado de alerta.

49. Cuando llegue ese antojo de media mañana, el aspirar o difuminar el aceite de menta va a
vencer la urgencia de comer entre comidas.

Cocina y Comida
50. Chocolate gourmet caliente, brownie de menta glaseado, corteza de menta en el pastel,
empanadas de menta, brownies de menta, pastel de menta y chocolate, pasteles de terciopelo
rojo con crema de queso y con chocolate blanco de menta, etc.

51. Postres rápidos para hacer. Pastel chiffon de menta, bastones de caramelo, dulces
caseros de mantequilla y menta, helado de menta, glaseado de menta sobre las galletas,
pasteles y empanadas caseras de menta.

52. Agua de menta con hielo, mocha con menta, te de menta, chocolate caliente con menta,
etc.

Cuerpo y Mente
53. Despierta tu mente. El aceite de menta activa la función límbica en el cerebro. La función
límbica ayuda a controlar cosas como las emociones y la memoria a largo plazo y se relaciona
con las estructuras olfativas en la nariz.

54. Un alivio para la picazón. Aplica una gota de aceite de menta (mezclado con lavanda) para
refrescar, calmar y detener la picazón.

55. Para el mareo, cuatro o cinco gotas de menta frotadas en el estómago pueden calmar los
músculos suaves del estómago y ayudan a disipar el malestar.

56. Cuando se agregan unas gotas de menta para el agua helada, no sólo mejora el sabor,
pero también te deja con una sensación de frescura.

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57. Si ves que una garrapata en la piel de tu mascota, aplica aceite de menta con una bolita
de algodón. La garrapata se detendrá y va a quitar la cabeza y entonces ¡ya la puedes quitar!

58. Muchos bichos del hogar no les gusta el aceite de menta – hormigas, pulgones,
escarabajos, garrapatas, los ratones y las cucarachas tratan de mantenerse alejados de la
menta. Sólo tienes que añadir al agua en una botella con atomizador y rociar donde crees que
están las plagas.

59. El aceite de menta es un agente de limpieza natural maravilloso, ya que tiene propiedades
anti fúngicas y antibacterianas. Rocía en mostradores y superficies del baño.

60. Si estas teniendo dificultades para dormir, aceite de menta ayuda a activar los receptores
sensibles al frío en la piel y en los tejidos mucosos. Cuando se usa de esta manera, puede
ayudar con el insomnio.

61. Cuando estás con alguien que se siente triste pídele que pruebe con el aceite de menta
(aromáticamente, tópicamente o internamente) para estimular la agudeza mental y la
concentración.

62. Si estás asustado, estresado o nervioso, el aceite de menta puede ayudar a restaurar la
sensación de normalidad y el equilibrio.

63. El aceite de menta puede actuar como un analgésico natural y concentrado relajante
muscular, especialmente con dolor en las encías, la dentición o trabajo dental reciente.

64. Cuando se usa tópicamente o internamente, la menta es uno de los favoritos para el alivio
fresco de cólicos, indigestión o diarrea.

65. Haz un masaje con aceite de menta en los pies adoloridos, las articulaciones y los
músculos tensos.

66. La menta puede servir para mejorar la circulación sanguínea y la conciencia, te deja con
una sensación de energía.

67. Usar menta es seguro, no contiene productos químicos o pesticidas. No mata a las arañas,
pero las obliga a irse.

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LAVANDA
Uso en el Hogar
68. Difunde, rocía en el piso o pon unas gotas de lavanda en el closet para quitar el mal olor.

69. Los insectos, bichos y rastreros no son muy aficionados al olor de la lavanda. Alivia las
picaduras de lavanda, picazón y la inflamación.

70. Pon unas gotas de aceite de lavanda en una botella de spray refresca el interior de tu auto.
¿Quién no preferiría un auto con olor a lavanda?

71. Gotas de lavanda en la almohada… es como magia. Ayuda al insomnio.

72. Omitir los desodorantes químicos con aerosol. La próxima vez que quieras desodorizar el
cuarto de baño, piensa en lavanda y agua en una botella de spray. Las propiedades
antibacteriales, antibióticas, antivirales y antisépticas de la Lavanda son impresionantes.

73.¡Sólo tienes que añadir la lavanda y el vinagre en la botella de spray para limpiar con un
mejor aroma.

74. Si el jabón líquido huele un poco aburrido, puedes añadir la lavanda para aromaterapia
con beneficios adicionales y propiedades antibacterianas.

75.¿A que huele la ropa de cama? Probablemente algodón. Quizás algodón viejo. Energiza la
ropa con olor a lavanda. No deja marcas de aceite.

76. Velas de Lavanda. Cuando se agrega la lavanda, el olor que se desprende ¡es sumamente
terapéutico!

77. Pisos de madera, como nuevos. Los tratamientos de cera comercial a menudo contienen
productos químicos agresivos. Sólo tienes que añadir la lavanda a tu sistema de limpieza y tu
piso puede verse como Nuevo.

78. Añade 4-5 gotas de lavanda para quitar malos olores de las gorras o sombreros.

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79. Cambia tus sábanas, refresca tu colchón. Por desgracia, tu colchón puede estar
descuidado, y tener ese aroma a húmedo . Añade lavanda cuando se cambian las sábanas.

80. Ambientador casero. Pon bicarbonato de sodio y unas 5-6 gotas de aceite de lavanda en
un pequeño tarro. Perfora agujeros en la tapa. Coloque en zonas malolientes (cerca bote de
basura, ropa sucia), agita el frasco con frecuencia.

81. Añade un bote o dos de bicarbonato de sodio y la mezcla de lavanda en la alfombra y

82. Si tienes una bolsa o tarro con popurrí, que ya pasó su día, prueba a actualizar con unas
gotas de aceite esencial de lavanda. ¡Te encantará la manera lavanda puede cambiar el
ambiente de su hogar!

83. La aspiradora puede ser tu peor enemiga cuando se trata de mantener tu hogar con aroma
a limpio. Pon algunas bolas de algodón (empapadas en los aceites de limón y lavanda) en el
interior de la bolsa.

Cocina y Alimentos
84. Suavizar sabores cítricos. Utilízalo en las salsas para el pollo o pescado o en mermeladas,
ensaladas de cítricos, limonada de verdad y ¡muchas formas más!

85. Adobos increíbles y barbacoa. Rocía en el pollo o el pescado a las brasas con miel o una
mezcla de ajo y romero, aplícalo en vegetales asados, trozos de pollo marinado en miel y
lavanda.

86. La lavanda es una buena adición al pan de arándanos y plátano, las galletas de limón y de
lavanda, salmón al horno, las galletas de azúcar de lavanda, magdalenas de lavanda, pasteles
de lavanda, un sin fin de recates.

87. Utilizar como un sustituto para el extracto de vainilla (en cremas, flanes y azúcares).

88. Llenar un frasco con avena y añadir 5-8 gotas de aceite de lavanda. Cuando es hora de
lavarse la cara, agrega agua para convertirlo en un exfoliante natural excelente.

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89. Un poco de aceite de lavanda es útil en la prevención de descamación de la piel. Ayuda en
la cicatrización de la piel sin dejar marcas.

90. La Lavanda tiene propiedades de desinfección. Es muy buena para la piel, y maravillosa
para el alivio de los cortes y raspaduras.

91. Aliviar la sensación de dolor de oídos. Puedes entibiar lavanda (no la calientes), mezclar
con aceite de oliva y masajear suavemente alrededor de los oídos (no en los oídos) y las
glándulas cerca de la garganta.

92. Si sufres de piel seca y con comezón añade la lavanda al aceite de coco fraccionado y
aplícala en la piel seca.

93. Talones horribles y fatiga del pie. 6 gotas de lavanda en un baño de pies caliente.

94. Alivio para el cuello y la nuca. Cuando tienes tensión del cuello y escápula, aplica lavanda
con aceite de coco fraccionado, ¡respíralo y masajea para eliminar esos nudos!

95. La próxima vez que tengas un resfriado Agrega 4-6 gotas en un recipiente con agua
caliente. Coloca una toalla sobre tu cabeza e inhala el vapor lenta y profundamente.

96. El aceite amigo del carpintero. En lugar de cavar un agujero en el dedo tratando de atrapar
a esa astilla, añade unas gotas de lavanda, deja que la astilla se hinche y sácala.

97. La lavanda puede calmar problemas de alergias y otros problemas respiratorios. Sólo
aplícala en la parte posterior de tu cuello, el pecho y entre los ojos.

98. Refuerza tu botiquín de primeros auxilios. Los primeros auxilios básicos son a menudo
problemas de irritación menor de la piel, raspaduras, erupciones, etc. La lavanda es ideal para
todos esos problemas, y eso sin mencionar sus propiedades calmantes.

99. En lugar de usar jabón regular y agua caliente a la hora del baño del bebé, añade unas
cinco gotas de aceite de lavanda en el agua caliente.

100. Quita el estrés y la ansiedad con Lavanda. Añadir a un baño caliente, remójate en él y
siente el alivio.

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101. Humedece el cabello en la ducha. Añade 4 gotas de lavanda a un poco de agua y
masajea con tus manos el pelo. Inclina la cabeza hacia abajo, bajo el agua y captura el aroma
mezclado con el vapor a medida que se evapora de las manos y el pelo.

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