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    Inteligencia Emocional

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    La inteligencia emocional se refiere a la habilidad de entender y administrar las propias emociones y las de los demás. Fue definida originalmente por Peter Salovey y John Mayer como la habilidad para manejar sentimientos y usar ese conocimiento para guiar pensamientos y acciones. Daniel Goleman propuso que también implica reconocer sentimientos propios y ajenos para motivarse y manejarse adecuadamente.

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    La inteligencia emocional se refiere a la habilidad de entender y administrar las propias emociones y las de los demás. Fue definida originalmente por Peter Salovey y John Mayer como la habilidad para manejar sentimientos y usar ese conocimiento para guiar pensamientos y acciones. Daniel Goleman propuso que también implica reconocer sentimientos propios y ajenos para motivarse y manejarse adecuadamente.

    Título original

    INTELIGENCIA EMOCIONAL

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    La inteligencia emocional se refiere a la habilidad de entender y administrar las propias emociones y las de los demás. Fue definida originalmente por Peter Salovey y John Mayer como la habilidad para manejar sentimientos y usar ese conocimiento para guiar pensamientos y acciones. Daniel Goleman propuso que también implica reconocer sentimientos propios y ajenos para motivarse y manejarse adecuadamente.

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    Inteligencia Emocional

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    La inteligencia emocional se refiere a la habilidad de entender y administrar las propias emociones y las de los demás. Fue definida originalmente por Peter Salovey y John Mayer como la habilidad para manejar sentimientos y usar ese conocimiento para guiar pensamientos y acciones. Daniel Goleman propuso que también implica reconocer sentimientos propios y ajenos para motivarse y manejarse adecuadamente.

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    ¿Qué es la inteligencia emocional?

    Salovey y Mayer son los primeros investigadores a los que se les atribuye el concepto a
    partir del que comenzó a valorarse la importancia de la Inteligencia Emocional hacia la
    década de 1990.

    Estos autores establecen que esta consiste en la habilidad que tienen los seres humanos para
    manejar los sentimientos y emociones, así como discriminar entre estos y usar dichos
    conocimientos para dirigir apropiadamente sus pensamientos y actos.  

    Sin embargo, en el libro Inteligencia Emocional de Daniel Goleman, se plantea otra


    definición, manifestando que esta consiste en la capacidad que tienen las personas para
    reconocer tanto sus propios sentimientos como los de los demás, motivándose y
    manejándolos adecuadamente.

    Asimismo, este autor expone que hay 2 tipos de inteligencia emocional: 

    Inteligencia intrapersonal: es un tipo de inteligencia emocional que hace referencia a la


    manera en la que los individuos son capaces comprender sus propias emociones, saber de
    qué modo regularlas y a su vez, poder identificar sus estados emocionales y enfrentarse de
    una forma apropiada a los problemas que surjan en su vida.

    Inteligencia interpersonal: esta consiste en la capacidad que tienen los seres humanos para
    aplicar habilidades sociales y poner en práctica la empatía, asertividad, entre otras, con el
    fin de relacionarse de un modo adecuado con otras personas.

    Características de la Inteligencia emocional


    Autoconocimiento

    Conocerse a sí mismo, así como estar en capacidad para comprender sus estados de ánimos,
    las causas que los originaron y las consecuencias que estas sensaciones pueden tener sobre
    otras personas, es una de las claves esenciales de la inteligencia emocional.

    Empatía

    Una de las bases para entender la importancia de la inteligencia emocional es que esta
    ayuda a generar más empatía para estar en capacidad de ponerse en el lugar de lo que
    sienten las otras personas, entendiendo por qué se comportan de algunas maneras en
    particular, pero sin que dichas circunstancias le afecten de una forma personal.

    Autorregulación

    Esta característica es una de las que permite entender la importancia de la inteligencia


    emocional, debido a que hace alusión al propio control de las emociones, impulsos y la
    habilidad de poder pensar antes de actuar. Además, la misma implica la capacidad para ser
    asertivos, flexibles y recibir ideas nuevas. 

    Automotivación

    Al respecto de la interrogante acerca de para qué sirve la inteligencia emocional, mediante


    esta los seres humanos pueden automotivarse y buscar dentro de sí diferentes razones para
    seguir adelante en su vida sin la necesidad de que otros tengan que reconocerlas o
    premiarlas.

    Habilidades sociales

    Tener habilidades sociales es uno de los ejemplos de inteligencia emocional que se puede
    ver en aquellas personas que saben de qué modo gestionan sus habilidades sociales con la
    finalidad de poder estar en contacto con diversas clases de personas y generar confianza. 

    IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

    La importancia de la inteligencia emocional en todos los ámbitos de la vida es clave para


    que las personas puedan tener una mejor relación consigo mismos y quienes les rodean,
    debido a que, tendrán mayor capacidad de comprender sus sentimientos y emociones,
    pudiendo aplicar la alteridad.

    Por ello, además de contribuir al desarrollo de la inteligencia lingüística e inteligencia


    lógica matemática,  es muy importante que desde los ciclos de Educación Infantil en las
    aulas de clase también se realicen prácticas que ayuden a que los alumnos puedan ir
    conociendo y comprendiendo las diferentes emociones que experimentan.

    De este modo, estos individuos serán capaces de descifrar las razones que motivan este tipo
    de sentimientos y percepciones, pudiendo tener la habilidad de sentirse mejor en
    situaciones difíciles. 
    PREGUNTAS

    1. ¿Qué es la inteligencia emocional?

    La habilidad de entender, usar y administrar nuestras propias emociones en formas


    que reduzcan el estrés, ayude a comunicar efectivamente, empatizar con otras
    personas, superar desafíos y aminorar conflictos.

    2. ¿A quiénes se le atribuye el concepto de la inteligencia emocional?

    Peter Salovey y John D. Mayer.

    3. ¿Cuáles son los tipos de inteligencia emocional?

    Inteligencia intrapersonal: es un tipo de inteligencia emocional que hace referencia


    a la manera en la que los individuos son capaces comprender sus propias
    emociones.

    Inteligencia interpersonal: esta consiste en la capacidad que tienen los seres


    humanos para aplicar habilidades sociales y poner en práctica la empatía,
    asertividad, entre otras, con el fin de relacionarse de un modo adecuado con otras
    personas.

    4. Mencione las 5 características de la inteligencia emocional.

    Autoconocimiento, empatía, autorregulación, automotivación y habilidades sociales.

    5. ¿Por qué es importante la inteligencia emocional?

    La importancia de la inteligencia emocional en todos los ámbitos de la vida es clave


    para que las personas puedan tener una mejor relación consigo mismos y quienes les
    rodean, debido a que, tendrán mayor capacidad de comprender sus sentimientos y
    emociones, pudiendo aplicar la alteridad.

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