El documento discute los beneficios espirituales y físicos del ayuno. Menciona que el ayuno puede fortalecer la relación con Dios y traer bendiciones como lo hicieron los santos. También habla sobre cómo el ayuno limpia los órganos, mejora el metabolismo, aumenta la claridad mental, reduce el estrés y la ansiedad, y promueve la reflexión sobre las acciones. Finalmente, enfatiza la importancia de estar preparado espiritualmente para Dios a través del ayuno, como lo hizo Moisés.
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El documento discute los beneficios espirituales y físicos del ayuno. Menciona que el ayuno puede fortalecer la relación con Dios y traer bendiciones como lo hicieron los santos. También habla sobre cómo el ayuno limpia los órganos, mejora el metabolismo, aumenta la claridad mental, reduce el estrés y la ansiedad, y promueve la reflexión sobre las acciones. Finalmente, enfatiza la importancia de estar preparado espiritualmente para Dios a través del ayuno, como lo hizo Moisés.
El documento discute los beneficios espirituales y físicos del ayuno. Menciona que el ayuno puede fortalecer la relación con Dios y traer bendiciones como lo hicieron los santos. También habla sobre cómo el ayuno limpia los órganos, mejora el metabolismo, aumenta la claridad mental, reduce el estrés y la ansiedad, y promueve la reflexión sobre las acciones. Finalmente, enfatiza la importancia de estar preparado espiritualmente para Dios a través del ayuno, como lo hizo Moisés.
El documento discute los beneficios espirituales y físicos del ayuno. Menciona que el ayuno puede fortalecer la relación con Dios y traer bendiciones como lo hicieron los santos. También habla sobre cómo el ayuno limpia los órganos, mejora el metabolismo, aumenta la claridad mental, reduce el estrés y la ansiedad, y promueve la reflexión sobre las acciones. Finalmente, enfatiza la importancia de estar preparado espiritualmente para Dios a través del ayuno, como lo hizo Moisés.
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“actividad”
1. ¿Qué idea del ayuno te ha llamado más la
atención?¿Por que? Me ha llamado mas la atención la idea de que cuando hacemos tal ayuno recibimos muchos beneficios a la largo de toda nuestra vida y no solo cosas materiales si no cosas espirituales que pueda fortalecer esa inmensa relación entre Dios y cada uno de nosotros, así como muchos santos lo hicieron y recibieron muchas bendiciones, lo podemos hacer nosotros de una forma correcta y con la fe de que se pueda cumplir.
2. ¿Qué otras prácticas distintas al ayuno podrían servir
para superar nuestras debilidades? Para superar nuestras debilidades existen muchas pero las mas importantes creo yo están en hacer penitencia por que en ello vendría el dolor y arrepentimiento que se tiene de una mala acción y también para olvidar o vencer nuestras debilidades debemos de reconocer nuestras fortalezas, hasta la mas mínima por que cada uno de nosotros tenemos esa fe de cambiar las cosas y sobre todo la fe en nuestro Señor. 3. Investiga sobre los beneficios corporales, mentales o emocionales del ayuno: Beneficios corporales: El ayudo ayuda a nuestro cuerpo de una forma increíble ya que aumenta la eficacia en expulsar y eliminar toxinas que se acumulan con la comida, habitualmente limpiando tus órganos internos para un metabolismo más rápido y mejor. Beneficios Mentales o Emocionales: Nos ayuda mentalmente ya que aumenta la capacidad del cerebro de crear conexiones nuevas, también evita el estrés y la ansiedad en nuestras vidas, se traduce en un mejor estado de ánimo, claridad mental y en una relajación profunda. Por ultimo pero no menos importante nos hace reflexionar sobre nuestras acciones tanto buenas como malas y nos hace sentir bien con nosotros mismos.
Escucha esta reflexión sobre el ayuno y comenta lo que aprendiste.
Lo que aprendí sobre esta reflexión es que nos esta enseñando la gran importancia del ayuno y así como Moisés no comió ni bebió durante 40 días para escribir los mandamientos, también nos esta diciendo que debemos de estar preparados para estar con el señor, también nuestro corazón debe estar dispuesto y preparado, con llantos, con lamentos, con oraciones y sobre todo con AYUNO para así servirle y darle una mejor respuesta a Dios. También no ayuda a comprender a las personas en cada rincón del País y del mundo que pasan hambre y que debemos de solidarizarnos de la mejor manera posible con ellos.
