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    EMBARAZADAS

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    xilena rey
    Este documento describe los cambios emocionales y físicos comunes durante el embarazo y cómo pueden contribuir a problemas psicológicos. Recomienda buscar apoyo psicológico durante el embarazo para prepararse emocionalmente para la maternidad y manejar mejor los cambios, ya que el bienestar mental de la madre también afecta al feto. Además, sugiere adoptar hábitos saludables como la relajación para promover un embarazo sano.

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    EMBARAZADAS

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    xilena rey
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    Este documento describe los cambios emocionales y físicos comunes durante el embarazo y cómo pueden contribuir a problemas psicológicos. Recomienda buscar apoyo psicológico durante el embarazo para prepararse emocionalmente para la maternidad y manejar mejor los cambios, ya que el bienestar mental de la madre también afecta al feto. Además, sugiere adoptar hábitos saludables como la relajación para promover un embarazo sano.

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    EMBARAZADAS (1)

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    Este documento describe los cambios emocionales y físicos comunes durante el embarazo y cómo pueden contribuir a problemas psicológicos. Recomienda buscar apoyo psicológico durante el embarazo para prepararse emocionalmente para la maternidad y manejar mejor los cambios, ya que el bienestar mental de la madre también afecta al feto. Además, sugiere adoptar hábitos saludables como la relajación para promover un embarazo sano.

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    EMBARAZADAS

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    xilena rey
    Este documento describe los cambios emocionales y físicos comunes durante el embarazo y cómo pueden contribuir a problemas psicológicos. Recomienda buscar apoyo psicológico durante el embarazo para prepararse emocionalmente para la maternidad y manejar mejor los cambios, ya que el bienestar mental de la madre también afecta al feto. Además, sugiere adoptar hábitos saludables como la relajación para promover un embarazo sano.

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    ¡POR UNA MATERNIDAD Cómo hemos dicho antes, el cambio

    SANA, SEGURA Y
    de vida que se produce al tener a tu
    SALUDABLE!
    primer hijo es tan grande que no
    Durante el embarazo se producen
    debemos extrañarnos o sentirnos
    muchos cambios hormonales que
    hacen que estemos más vulnerables. Si malas madres si nos cuesta adaptarnos
    además se trata del primer embarazo, a él. La preocupación por “no estar a
    es normal que estas alteraciones y el
    la altura” puede hacer que surjan
    estado de sensibilidad emocional en el
    que estamos se mezclen con las problemas psicológicos como los que
    inseguridades y miedos ante nuestro te citábamos antes.
    futuro como madres.
    Por esta razón, acudir a un psicólogo
    También, se asocian con cambios
    durante el embarazo puede ser una
    cognitivos, fisiológicos y sociales.
    buena forma de prepararte
    Los problemas psicológicos pueden
    emocionalmente para hacer este
    aparecer en las mujeres ante la
    cambio, ya que él te dará las
    dificultad para adaptarse a estos
    herramientas para afrontarlo de la
    cambios. Los problemas psicológicos
    mejor forma posible, además de darte
    más comunes asociados a la
    apoyo y resolver dudas.
    maternidad son la depresión, la
    ansiedad o el estrés, los cuales muchas
    Los hábitos saludables, la relajación
    veces pasan desapercibidos,
    y las actividades que nos ayuden a
    especialmente si no hemos obtenido
    alejar los pensamientos negativos
    asesoramiento médico y terapia que
    pueden ayudarnos a prepararnos para
    nos muestre la relación entre estos
    dar el salto a esta nueva vida.
    problemas y la maternidad.
    Teniendo en cuenta que nuestro estado
    mental durante el embarazo afecta
    CÓMO CUIDAR TU ESTADO
    también al feto, es muy importante
    EMOCIONAL DURANTE EL
    trabajar este aspecto.
    EMBARAZO
    RECUERDA…. Su apoyo te puede asistida, donde existe mayor presión,
    estrés y desequilibrios emocionales.
    ayudar a hacer el camino hacia la
    maternidad mucho más fácil y seguro. HÁBITOS QUE TE AYUDARÁN A
    TENER UN EMBARAZO
    El embarazo puede provocar un SALUDABLE
    verdadero torbellino emocional y
    corporal en el que podemos observar:

     CAMBIOS EN:

    o el aspecto físico,
    o aumento de peso y volumen,
    o el pelo, la piel y las uñas.

     VARIACIONES EN EL ESTADO
    DE ÁNIMO

    o estrés,
    o ansiedad,
    o irritabilidad,
    o nerviosismo,
    o tristeza,
    o desmotivación,
    o enfado,
    o miedos,
    o preocupaciones repetitivas
    o Afectaciones del sueño y la
    alimentación,
    o Diversos grados rechazo a la
    situación de embarazo o al
    propio bebé.

    Como vemos, a lo largo de este


    proceso aparecen pensamientos y
    sentimientos complejos que, sin que
    lleguen a implicar ningún tipo de
    trastorno, no deben dejarse de lado. De
    ahí la importancia de tener apoyo
    psicológico durante el embarazo y más
    en aquellos procesos de reproducción

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