ESCUELA DE POSGRADO

ESCUELA DE POSGRADO
PROGRAMA ACADÉMICO DE MAESTRÍA EN
INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA

“Programa de intervención cognitivo conductual en creencias

irracionales frente a efectos psicológicos de la pandemia COVID-19
en personal de salud, Otuzco 2020”

TESIS PARA OBTENER EL GRADO ACADÉMICO DE:

MAESTRO EN INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA

AUTOR:
Orbegoso Leiva, Gerardo Rafael (ORCID: 0000-0003-3470-7250)

ASESOR:
Dr. Rodríguez Vega, Juan Luis (ORCID: 0000-0002-2639-7339)

LÍNEA DE INVESTIGACIÓN:
Modelos de prevención y promoción

TRUJILLO – PERÚ
2021

i
 Dedicatoria

A mis padres, por el apoyo brindado.

Por mostrarme el camino de la superación.

A mi familia, por la confianza y

el constante apoyo.

El Autor.

ii
 Agradecimiento

A los docentes que acompañaron durante este proceso de aprendizaje, por su

tolerancia, perseverancia y paciencia, sobre todo por la disposición, por compartir
su conocimiento y sabiduría para lograr lo máximo de esta investigación.

A la Red de salud Otuzco, por brindar su apoyo y colaboración en la aplicación del

instrumento, a los encuestados que participaron voluntariamente, agradecido por
su tiempo y cooperación.

A mis colegas, compañeros, amigos, por la confianza puesta, por los ánimos y las
buenas intenciones para la finalización de este trabajo. A todos mis compañeros
por las clases compartidas, y por caminar juntos este sendero.

A la vida, por las buenas cosas que brinda, y a todos los que se vieron involucrados
en este proceso de aprendizaje, por sus aportes, por su cariño y su compañía en el
camino hacia los objetivos planteados.

¡Gracias!

iii
 Índice de contenidos

Carátula .................................................................................................................. i
Dedicatoria ............................................................................................................. ii
Agradecimiento ..................................................................................................... iii
Índice de contenidos ............................................................................................. iv
Índice de tablas ...................................................................................................... v
Resumen .............................................................................................................. vi
Abstract................................................................................................................ vii
I. INTRODUCCIÓN ........................................................................................... 1
II. MARCO TEÓRICO ........................................................................................ 7
III. METODOLOGÍA ............................................................................................ 19
3.1.Tipo y diseño de investigación ................................................................. 19
3.2.Variable y operacionalización ................................................................. 20
3.3.Población, muestra y muestreo ............................................................... 21
3.4.Técnicas e instrumentos de recolección de datos ................................... 22
3.5.Procedimientos ....................................................................................... 23
3.6.Método de análisis de datos ................................................................... 24
3.7. Aspectos éticos .………………………………………..……………………..24
IV. RESULTADOS ............................................................................................ 25
V. DISCUSIÓN ................................................................................................... 28
VI. PROPUESTA................................................................................................. 31
VII. CONCLUSIONES .......................................................................................... 32
VIII. RECOMENDACIONES ................................................................................ 33
REFERENCIAS ................................................................................................... 34
ANEXOS ............................................................................................................. 40

iv
 Índice de tablas

Tabla 1. Nivel de Resiliencia General en estudiantes preuniversitarios de una

academia privada de Trujillo, durante la pandemia por Covid-19. ........................ 27
Tabla 2. Nivel General del Factor1 de Competencia Personal de la Escala de
Resiliencia, en estudiantes preuniversitarios de una academia privada de Trujillo,
durante la pandemia por Covid-19. ...................................................................... 28
Tabla 3. Distribución según nivel en el Factor1: Competencia Personal de la
Resiliencia en estudiantes de una academia privada de Trujillo, durante la
pandemia por Covid-19. ....................................................................................... 29
Tabla 4. Nivel General del Factor 2 de Aceptación de uno mismo de la Escala de
Resiliencia, en estudiantes preuniversitarios de una academia privada de Trujillo,
durante la pandemia por Covid-19 ....................................................................... 30

v
 Resumen

La presente investigación titulada: “Programa de intervención cognitivo conductual

en creencias irracionales frente a efectos psicológicos de la pandemia COVID-19
en personal de salud, Otuzco 2020”, durante la pandemia por Covid-19” es de tipo
aplicada, de diseño descriptivo propositivo y la población fue constituida por 150
personal de salud, de diferentes carreras profesionales de la Red de Salud Otuzco,
tomando como referencia 69 personal de salud para la muestra. Para la obtención
de los datos de la línea base se utilizó el Inventario de Creencias Irracionales – LP
del autor Leili Rosen Pérez Guardamino.

Se concluyó que, del total de participantes en la investigación, en relación a los

resultados, el nivel general de las creencias irracionales, el 76.8% del personal de
salud, se encuentra en un nivel muy irracional, seguido de un 1.6% de irracional
donde se evidencia que el personal de salud presenta ideas distorsionadas sobre
la realidad

Palabras clave: programa cognitivo conductual, creencias irracionales, personal

de salud.

vi
 Abstract

The present research entitled: "Cognitive behavioral intervention program in

irrational beliefs against psychological effects of the COVID-19 pandemic in health
personnel, Otuzco 2020", during the Covid-19 pandemic "is of an applied type, of a
descriptive purposeful design and the population was constituted by 150 health
personnel, from different professional careers of the Otuzco Health Network, taking
as reference 69 health personnel for the sample. To obtain the baseline data, the
Irrational Beliefs Inventory - LP of the author Leili Rosen Pérez Guardamino was
used.
It was concluded that, of the total number of participants in the research, in relation
to the results, the general level of irrational beliefs, 76.8% of health personnel, is at
a very irrational level, followed by 1.6% of irrational where it is evidenced that health
personnel present distorted ideas about reality

Keywords: cognitive behavioral program, irrational beliefs, health personnel.

vii
I. INTRODUCIÓN

El mundo está atravesando actualmente una sorprendente crisis

económica, social, familiar y personal. Al provocar respuestas
emocionales de las personas, que incluyen miedo e incertidumbre
extremos, así como percepciones erróneas sobre los riesgos y las
consecuencias dañinas, las personas informan sobre
comportamientos sociales negativos, estos - estos comportamientos
pueden Causar problemas de salud mental, incluidas reacciones de
duelo (insomnio, enojo, miedo extremo a la enfermedad incluso en
individuos intactos) y comportamientos poco saludables, como
aumento del consumo de alcohol, tabaquismo y aislamiento social,
etc.), condiciones de enfermedades específicas, como estrés
postraumático. trastorno, ansiedad, depresión y náuseas. Esto se
debe a una pandemia que inició en 2019 con un virus clasificado como
coronavirus (OMS, 2019) como es ampliamente conocido, sin
embargo, su nombre científico corresponde a SARASCoV2, su primo.
La familia del virus SAR también es mortal. El primer caso se informó
en 2019 a la Organización Mundial de la Salud (OMS) en Wuhan,
China, el virus se ha cobrado la vida de más de 2.200 personas y los
casos confirmados superan las 75.7 0. El caso se propagó a 29
ubicaciones fuera de China. Después de llegar a ese punto, se ha
extendido por todo el mundo, ahora con más de 28,6 millones de
casos y más de 917.000 muertes en todo el mundo.

El primer caso de la pandemia COVID19 en Perú fue transmitido por

un hombre de 25 años que regresaba de unas vacaciones en Europa,
se informó el 6 de marzo de 2020, que es donde se inició el brote en
el país, es importante mencionar que este El brote también conocido
como “transmisión comunitaria” o “etapa 3”, fue anunciado el 17 de
marzo de este año y se reportó la primera muerte dos días después.
Con el tiempo, el brote se extendió por todo el país y Ucayali fue el
último en reportar el primer caso positivo el 12 de abril. También en

1
Ucayali, Perú, el 7 de julio se confirmó que el pueblo indígena
Saranawa fue infectado con COVID19 durante su estadía en la
frontera. con Brasil, convirtiéndose en la última provincia del país en
anunciar la existencia de una persona infectada. En la región de La
Libertad, los casos han aumentado significativamente, con 7,230
casos positivos (28 de junio de 2020, Perú 21) y 3,00 muertes, más
precisamente en Trujillo, con 9,093 casos positivos. Hubo 918
muertes en estos casos (COAR, 2020).

En cuanto al modo de transmisión de este virus, el medio principal de

transmisión de COVID19 son las gotitas respiratorias que rechazan
las personas que presentan tos u otros síntomas febriles. Muchas
personas con COVID19 solo tienen síntomas leves. Esto es
especialmente cierto en las primeras etapas de la enfermedad. Puede
contraer el virus de personas que solo tienen una tos leve y no se
sienten enfermas. Existe cierta información de que las personas sin
síntomas pueden transmitir el virus (OMS, 2020).

Como resultado de todo lo comentado en los párrafos anteriores, cabe

señalar que al inicio de esta pandemia, en realidad eran solo los
síntomas considerados a nivel fisiológico, no los problemas
psicológicos o de salud mental, aquí es donde los síntomas
Aumentan a nivel psicológico, como ansiedad, estrés, depresión, esto
no es nada nuevo, sin embargo, como consecuencia de este
problema, las tasas de Lozano aumentan (en 2020). En resumen,
surgieron tres palabras relacionadas con aislar, aislar y aislar.
Aislamiento significa limitar las actividades o aislar a las personas que
no están enfermas pero que pueden haber estado expuestas al
COVID19. En el caso del aislamiento, esto significa aislar a las
personas que tienen síntomas de COVID19 y pueden ser contagiosas.
En definitiva, se debe prevenir la transmisión de la enfermedad La
distancia física es la distancia dentro del cuerpo. Todos estos términos
han creado ansiedad y desconfianza sobre cómo las personas

2
deberían relacionarse entre sí ahora, y esto implica crear algún tipo
de pensamiento o creencia inapropiada que podría convertirse en un
problema en un orden social adecuado durante esta pandemia
(Goldstein, 2010).

Varias teorías psicológicas como creencias en salud, posiciones de

control, autoeficacia, acción racional, entre otras, buscan revelar
cómo logramos y mantenemos conductas saludables (VeraVillarroel,
LivacicRojas, Fernández & Oblitas, 2015). La certeza sugiere que los
mecanismos para adquirir, mantener y descartar comportamientos
son principalmente a través del aprendizaje, de modo que los
comportamientos involucrados en los procesos de salud y
enfermedad también se manifiestan por mecanismos similares. De
esta forma, el éxito de la transición de una enfermedad a otra o incluso
del tratamiento dependerá de nuestras creencias (percepciones) y, en
última instancia, de la aceptación o comportamiento de riesgo del
paciente. Salud. Para una pandemia causada por COVID19, la
evidencia muestra que no importa en qué etapa una persona esté
expuesta al virus, si está en cuarentena, ha estado expuesta, ha
estado autoexpuesta o ha estado en el pasado. infectado con el virus.
debido a una infección, en una situación de precaución de
distanciamiento social, o en caso de diseminación de un virus. Todas
las precauciones recomendadas deben incluir medidas de
comportamiento. (Lega, Caballo y Ellis, 1997).

Cuando se trata de creencias irracionales, es importante mencionar

a Albert Ellis, quien desarrolló la Terapia Racional del
Comportamiento Emocional (RETT). Su técnica terapéutica intenta
descubrir la irracionalidad del pensamiento, curando así las
emociones dolorosas, dramáticas y exageradas provocadas por
planos psicológicos distorsionados. ¿Qué son los pensamientos
irracionales? Una idea irracional es una creencia rígida y poco realista
que a menudo está profundamente arraigada en la conciencia y es

3
parte de nuestra identidad y valores fundamentales. Estos suelen
incluir contenido sobre nosotros mismos, otras cosas ("No se puede
confiar en la gente, la gente me hará daño"), la vida y el mundo.
Cuando estos pensamientos se colocan en la mente, generan
automáticamente pensamientos negativos. Estos pensamientos
negativos desencadenarán emociones y sentimientos negativos
sobre diversas situaciones de la vida.

Ellis (2003) enfatiza que las creencias irracionales están bien

fundadas. En este punto, “la gente no está interesada en los hechos,
sino en su percepción de los hechos. produce estados emocionales,
pero métodos para interpretar estados emocionales, por lo que si una
persona puede cambiar su forma de pensar, es decir, su forma de
pensar será capaz de producir menos dolor, un estado emocional más
positivo y adaptativo

Sin embargo, la Psicología es una ciencia que estudia el

comportamiento de las personas en su entorno o circunstancias, con
la tarea de estudiar, predecir y regular el comportamiento por
diferentes métodos. Uno de los estudios que destaca este estudio son
los métodos cognitivo-conductuales más utilizados. Método, probado
por la experiencia. Shojaei y Masoumi (2020). Se cree que la
lingüística aprende el comportamiento de diversas formas a través de
su propia experiencia, las observaciones de otras personas, los
procesos de adaptación clásicos o la actividad. La gente aprenderá
lecciones de vida, esas lecciones se incorporarán a biografías y es
posible que tengan problemas o trabajos.

Desde el inicio de la enfermedad, muchos trabajadores de la salud se

han infectado con el virus. Dai, Hu, Xiong, Qiu y Yuan (2020).
Estudiaron la percepción del riesgo y el estado psicológico inmediato
de los trabajadores de la salud al inicio de la epidemia de COVID19.
Luego, evalúe la percepción del riesgo y el estado psicológico, así

4
como la demografía y la experiencia de exposición al COVID19. 357
sujetos fueron entrevistados en Wuhan. Las principales
preocupaciones de los trabajadores de la salud son la infección de los
compañeros (72,5%), la infección de los familiares (63,9%), las
medidas de protección (52,3%) y la violencia en el tratamiento médico
(8,5%). Por otro lado, las personas de 39 años tienen problemas
psicológicos, principalmente aquellos que son aislados por familiares
o compañeros, contagiados de enfermedades. (Poudel, et al., 2020)

En vista de lo anterior, surge la siguiente pregunta, sobre cómo se

verá el Programa de Intervención Cognitivo-Conductual en creencias
irracionales frente a los efectos psicológicos de la pandemia de
COVID19 en los trabajadores de la salud, en la Red de Salud de
Otuzco, 2020?

Este estudio se centra en el estudio de creencias irracionales entre

los trabajadores de la salud de la red de salud de Otuzco en la región
de La Libertad, debido a cambios recientes en los comportamientos
de salud mental inducidos por la pandemia.

La presente investigación se ENFOCA en estudiar las creencias

irracionales del personal de salud de la Red de salud Otuzco de la
región La Libertad, ya que debido a los recientes cambios a raíz de la
pandemia en el comportamiento en la salud mental producidos por la
activación de un virus llamado COVID -19 el comportamiento de la
humanidad modificado. Así, la investigación permite revelar los
cambios del comportamiento ha desarrollado la población para
apropiarse a las nuevas circunstancias de esta pandemia, y
profundizar los conocimientos teóricos sobre los procesos de
adaptación, además de ofrecer una mirada integral sobre el daño
emocional producido, ayudando a concentizar de la población local.
Se justifica a nivel teórico ya que permite llenar el vacío teórico en
cuanto a la variable de estudio, creencias irracionales, en el contexto

5
de pandemia. A nivel metodológico se evidencia un nuevo tipo de
investigación propositivo, lo cual permite plantear actividades en
cuanto a una problemática, a nivel social permite brindar un programa
para disminuir las creencias irracionales en personal de salud, el cual
puede ser planteado para cualquier contexto fuera de la ciudad de
Otuzco.

Ante esto, se proponen los siguientes objetivos generales: Diseñar un

programa de intervención cognitivo-conductual en creencias
irracionales reducirá el impacto psicológico de la pandemia COVID-19
en los trabajadores de la salud, en la Red de Salud de Otuzco, 2020.
Entre los objetivos específicos debemos : conocer creencias
irracionales ante los efectos psicológicos de la pandemia COVID19 en
los trabajadores de la salud, en la red de atención de salud de Otuzco,
para desarrollar un programa de intervención cognitivo-conductual en
creencias irracionales sobre los impactos psicológicos de la pandemia
COVID19 en la salud humana, en la Red Salud Otuzco; y validar un
programa de intervención cognitivo-conductual en creencias
irracionales frente a los efectos psicológicos de la pandemia
COVID19. La presente investigación introduce una hipótesis implícita
por ser descriptivo-proposicional.

6
II. MARCO TEÓRICO

En términos de contexto, es posible destacar a Huang Jizheng et al

(2020) a nivel internacional. Se realizó un estudio descriptivo
transversal en China por un período de 7 días, el objetivo fue
comprender el estado psicológico del personal médico. participar en
la lucha contra la infección por COVID19 y proporcionar una base
teórica para la intervención psicológica. A 2 6 estudiantes, incluidos 3
hombres y 187 mujeres, de entre 20 y 59 años, incluidos 70 médicos
y 160 enfermeras, se les aplicó la Escala de autoinforme de ansiedad
y trastornos por estrés después de la lesión. La tasa de ansiedad de
los trabajadores sanitarios fue del 23,0 % y la puntuación de ansiedad
fue de 2,91 ± 10,89 puntos. En el cual, las tasas de ansiedad severa,
ansiedad moderada y ansiedad leve son 2.17%, .78% y 16.09%,
respectivamente. La puntuación de ansiedad de las mujeres fue
mayor que la de los hombres ( 3,78 ± 11,12) en comparación con (39,1
± 9,01), (t = 2,5 8, P = 0,012). La puntuación de ansiedad de las
enfermeras fue superior a la de los médicos. La prevalencia del
trastorno por estrés entre los trabajadores sanitarios fue del 27,39%
(63/230) y la puntuación del trastorno por estrés fue de 2,92 ± 17,88
puntos. Los trabajadores de la salud tienen puntuaciones de estrés
más altas que los hombres.

Liu y col. (2020), mostró que la prevalencia de los trastornos de

ansiedad se ubicó en el séptimo lugar en las regiones más afectadas
por la pandemia en China, superando la prevalencia reportada en
otros brotes, pues encontraron que la enfermedad es más estresante
para la población en general (Calvete y Cardeñoso, 2001). ). El
aspecto más importante de este estudio fue la diferencia entre las
características del TEPT por sexo. Las mujeres experimentan
hiperactividad, recuerdos traumáticos repetitivos y deterioro cognitivo
y emocional negativo.

7
Yao y col. (2020) Un estudio de 7,13 trabajadores de la salud al
comienzo de la pandemia encontró que 0.9 de ellos tenían síntomas
de ansiedad severa. La tasa promedio fue del 2,7% y la tasa leve fue
del 21,3%. Además, vivir en un entorno urbano, una economía familiar
estable y convivir con los padres son factores protectores para evitar
la ansiedad. Sin embargo, las personas con un diagnóstico conocido
de COVID19 pueden experimentar un aumento de los niveles de
ansiedad. Además, durante los brotes, ser mujer, estudiantes
universitarios y ciertos síntomas físicos se asociaron con un mayor
estrés psicológico. Esta pandemia también ha afectado
psicológicamente a los estudiantes de secundaria.

Bonifacio, Valiente y Charot (2020) estudiaron el impacto psicológico

de la pandemia COVID19: los efectos negativos y positivos en la
población española asociados al período de contención nacional; El
objetivo de este estudio fue estudiar el impacto psicológico de la
pandemia española de marzo de 2020 a abril de 2020 y los eventos
de contención nacional. Investigó los temores de la gente sobre el
coronavirus, los síntomas emocionales y los problemas para dormir.
También estudiaremos los posibles efectos positivos. Una muestra de
1.161 voluntarios (edad: 198) aplicó en línea un cuestionario sobre el
impacto psicológico del coronavirus, la Escala de Tolerancia a la
Incertidumbre y la Escala PANAS de Afectos Positivos y negativos.
Los resultados mostraron que los miedos más comunes pertenecían
a infección / enfermedad / muerte, aislamiento social y problemas
laborales / de ingresos. Descubrimos que el miedo al coronavirus, la
alteración del sueño y los síntomas emocionales (ansiedad, estrés,
desesperación, depresión, ansiedad, estrés e inquietud) reflejan la
magnitud del impacto. Emoción alta. Niveles inaceptables de
incertidumbre y exposición a los medios son predictores poderosos.
También descubrimos que el confinamiento conduce a algunas
experiencias personales positivas. Proporciona una nueva

8
herramienta de autoevaluación para evaluar el impacto psicológico
del coronavirus.

Balluerka, et al (2020) en su estudio de las consecuencias

psicológicas del COVID19 y el encarcelamiento en España La
principal conclusión del estudio fue el impacto de la pandemia y los
trastornos oclusales relacionados permite comprobar que el malestar
psicológico de todos los grupos se considera aumentado. Si miramos
el aspecto ansiedad / miedo, encontramos que los siguientes tres son
particularmente prominentes: (COVID19), Preocupación por la
pérdida de seres queridos, sentimientos de pesimismo o
desesperación, y La soledad cambia a medida que aumentan.
Cuando consideramos a las encuestadas sintomáticas o
diagnosticadas con COVID19, este cambio se relaciona con las que
solo han dado a luz, las mujeres y las que disminuyen con la edad, el
nivel socioeconómico y la estabilidad laboral. La tendencia será
mayor.

Coppari (2018) Su estudio de la relación entre creencias irracionales

e índice de depresión en estudiantes universitarios paraguayos es un
estudio de correlación diseñado para describir la relación entre
variables. La muestra estuvo conformada por 9 estudiantes, y fue
seleccionada mediante técnicas no probabilísticas de muestreo
voluntario y participación voluntaria. Las herramientas utilizadas se
tomaron de Creencias irracionales de Ellis (1962) y el Inventario de
depresión de Beck (1996). Analizar y procesar datos mediante
técnicas estadísticas descriptivas e inferenciales. En la lista de Baker,
no hay una diferencia significativa entre los sexos. En la lista de Ellis,
los valores medios más altos de hombres y mujeres se encuentran en
el modelo 6. En el sentido positivo, el modelo de mejor ajuste para la
lista de Beck es el modelo de idea 9, 2 y 7 según el orden
descendente.

9
Porras y Parra (2018) en su estudio Creencia irracional como riesgo
psicosocial de adicción laboral desde la perspectiva de la psicología
de la salud ocupacional en Colombia, su objetivo fue identificar
creencias compulsivas, repetitivas o intrusivas de personas en alto
riesgo de dependencia laboral, creencias que se han convertido en
factores de riesgo social y psicológico que promueven, mantienen y
refuerzan las conductas adictivas de los trabajadores asalariados. El
método se describe en secciones, utilizando entrevistas grupales
estructuradas con ocho educadores. Los resultados muestran que las
características individuales de los trabajadores (mentalidad
perfeccionista, uso del tiempo libre, necesidad de reconocimiento
social, sentimientos internos) y características organizativas del
puesto de trabajo y del entorno laboral, la sociedad laboral en general,
y el proceso de socialización organizativa y gestión interpersonal las
relaciones con los gerentes son adictivas. Se concluyó que la
conducta adictiva del personal de esta institución se configuró como
una estrategia de afrontamiento ineficaz (basada en un abanico de
obsesiones (compulsivas e irracionales), a la ansiedad y el estrés, y
a la ansiedad y el estrés. Estrés por ansiedad y estrés). Miedo a
perder un trabajo (percepción de inestabilidad laboral).

A nivel nacional, Medina y Jaramillo (2020) estudiaron COVID19: la

cuarentena y su impacto psicológico en la población de Lima, el
impacto psicológico provocado por la pandemia de COVID19 y las
medidas preventivas por Aislamiento pueden tener efectos a gran
escala y de larga duración, y pueden persistir durante mucho tiempo;
Afectan a la población en general y al personal sanitario. Dado que la
cuarentena es esencial para prevenir la propagación de COVID 19, el
gobierno debe poder decirle a la gente lo que sucedió y por qué,
explicar cuánto tiempo ha existido, recomendar operar de manera
significativa durante la cuarentena, proporcionar comunicaciones
claras y garantizar suministros básicos. (Por ejemplo, alimentos, agua
y suministros médicos).

10
Huaynates (2019) en su tesis Terapia cognitivo conductual en una
mujer Adulta depresiva con sentimientos de culpa en Lima, El
propósito de este estudio de caso es aliviar los síntomas depresivos
de una mujer de 0 años que se siente agotada; Mediante intervención
cognitivo conductual. El diseño ABA multivariable univariado se utiliza
para reestructurar pensamientos que desencadenan emociones y
comportamientos dañinos. Los resultados mostraron que, según la
evaluación de seguimiento, los niveles de depresión se redujeron y
los malos pensamientos, sentimientos y comportamientos de los
usuarios se redujeron. De esta forma, al final del período de
tratamiento, se ha confirmado cognitiva y conductualmente la
efectividad de las técnicas utilizadas para la depresión, cuyo objetivo
es reemplazar los pensamientos inapropiados por otros nuevos,
pensar de manera más flexible y racional.

Lam (2018) en su tesis sobre los efectos de los programas cognitivo-

conductuales para reducir el estrés y mantener el control metabólico
en pacientes con diabetes tipo II en el hospital La Caleta de Chimbote
describió en qué medida el estrés general y por factores. Para ello se
utilizó una muestra de 20 pacientes diagnosticados y se les aplicó una
escala de estrés. Para las condiciones de homogeneización inicial
del grupo control y experimental, se realizaron pruebas t de muestra
independientes y pruebas de acetileno. Para determinar la efectividad
de este procedimiento, las muestras de hemoglobina glicosilada y
unida a presión del grupo experimental se sometieron a prueba antes
y después del procedimiento. Los resultados muestran que existen
diferencias significativas en los niveles de estrés a nivel mundial
debido a factores: estrés, aceptación social, sobrecarga y miedo; sin
embargo, hubo poca diferencia en energía y satisfacción.

Velásquez (2017) en su tesis Creencias irracionales y ansiedad en

recién llegados de la Universidad Técnica Nacional, que tiene como

11
objetivo establecer que las ideas irracionales prevalecen en la
ansiedad, como investigación básica y descriptiva; con 652
estudiantes; donde los resultados muestran creencias irracionales y
el rasgo de ansiedad muestran una correlación positiva, identifican
una relación importante para el estudio, establecen la posible
existencia de una relación causal y definen la ansiedad negativa por
creencias irracionales, no ocurre lo mismo con los estados de
ansiedad, que es no es verdad. tienen una correlación significativa.

Chavéz (2017) en su tesis Correlación entre creencias irracionales y

estilos de afrontamiento del estrés en pacientes drogodependientes
en un centro de rehabilitación de Lima, en este estudio se analiza la
correlación entre creencias irracionales y estilos adaptativos. Se
utilizó un diseño no experimental descriptivo-correlación-
comparación. Este estudio se basa en la aplicación del Cuestionario
de evaluación de afrontamiento de Carver y el Cuestionario de
creencias irracionales de Ellis. La muestra del estudio incluyó a 31
pacientes varones de entre 18 y 50 años. Fueron diagnosticados
como adictos a varios psicoestimulantes y controlados por edad,
duración del uso y duración del tratamiento. Los resultados muestran
que las creencias más populares son dos y seis, que representan el
67,7% de porcentaje, respectivamente; respectivamente, el tipo de
respuesta con mayor porcentaje (87,1%) se centró en el tema.
Finalmente, se encontró una correlación moderada en la relación
entre creencias irracionales y estilos de afrontamiento. Asimismo, las
creencias 5 y 7 también están moderadamente correlacionadas.

A nivel local, Galvéz (2019) en su tesis Creencias irracionales y

autoconceptos de estudiantes de una universidad de Trujillo; El
propósito de esta herramienta de recopilación de datos: el
cuestionario de autoconcepto Form 5 - AF5 y la prueba de creencias
irrazonables (TCI). Los resultados muestran la existencia de una
correlación inversa con el tamaño del efecto de pequeña amplitud de

12
las creencias irracionales con el autoconcepto en los estudiantes
antes mencionados (de rho de 0,11 a 0,27).: Influencia pasada sobre
factores académicos; asimismo, entre la necesidad de aprobación, las
altas expectativas internas y la incapacidad para responder a cambios
en los factores sociales; entre los factores emocionales pasados y
pasados entre la adicción y la influencia, y entre la necesidad de
aprobación, las altas expectativas de uno mismo y la frustración con
los cambios en los factores familiares; asimismo, entre la necesidad
de aprobación y culpa y los elementos físicos de las referencias de
los estudiantes.

Piscoya, Oliva y Sánchez (2017) en su tesis Creencias irracionales y

ansiedad entre estudiantes del Departamento de Psicología de la
Universidad Católica de Trujillo Benedicto XVI, se propuso como
meta, identificar Niveles de rasgo y estado de ansiedad con
predominio de lo irracional. creencias entre los estudiantes del
Departamento de Psicología de la Facultad. Luego del
correspondiente proceso estadístico, se encontró que los estudiantes
continuaban exhibiendo la ansiedad característica. Las creencias
irracionales más comunes son creencias irracionales que evitan
problemas y requieren aprobación y control emocional. Finalmente,
se encuentra entre la necesidad de aprobación, perfeccionismo,
control interno, emociones, infelicidad, evitación de problemas,
impotencia ante el cambio, dependencia, influencia en el pasado y
creencias irracionales entre inercia y características de ansiedad y
ansiedad Una relación positiva y significativa . Estado.

Este estudio examina las siguientes bases teóricas y científicas,

donde se puede decir que el aislamiento separa y limita las
actividades de las personas que pueden estar expuestas al virus, y
también es un factor de investigación. Brooks y col. (2020) realizaron
una evaluación rápida del impacto psicológico del aislamiento y cómo
reducir el aislamiento. El autor señala que se han informado efectos

13
psicológicos negativos, como síntomas de trastorno de estrés
postraumático, confusión e ira. Asimismo, informan que habrá
muchos factores que influirán en las respuestas de las personas al
distanciamiento social, como la duración de la cuarentena, el miedo
al contagio, la frustración, el aburrimiento, la provisión de información
inadecuada, inadecuada, las pérdidas económicas y el estigma.
Argumentaron que si creían que la cuarentena era necesaria, el
período de aislamiento de los empleados no debería exceder el
tiempo necesario, y que debían tener motivos suficientes para el
aislamiento y la información acordada para garantizar que se
proporcionaran los suministros apropiados.

A la luz de esto, tenemos esta salud mental en el público en general.

Inicialmente, el brote de SARS-CoV-2 en China despertó la vigilancia
y la presión públicas. El miedo a esta enfermedad se explica por su
novedad e incertidumbre. El creciente número de pacientes y los
casos sospechosos de la enfermedad han suscitado la preocupación
del público por la enfermedad infecciosa. Los mitos y la
desinformación en las redes sociales y los medios de comunicación
exacerban los temores, a menudo debido a malas noticias y
desinformación sobre la atención médica (Shigemura, et al, 2020)

Después de que China declaró el estado de emergencia, un estudio

encontró que las emociones negativas (ansiedad, frustración y ira)
aumentaron y disminuyeron las emociones positivas (felicidad y
satisfacción). Esto crea un comportamiento inestable en los seres
humanos, lo cual es común, ya que hay mucha especulación sobre
cómo y qué tan rápido se transmite la enfermedad, pero no existe
una cura clara. Además, la posibilidad de que el aislamiento aumente
los problemas psicológicos y espirituales se debe principalmente a la
distancia entre las personas. En ausencia de comunicación
interpersonal, es más probable que ocurra o empeore la depresión y
la ansiedad. Por otro lado, el aislamiento reduce la probabilidad de

14
una intervención psicosocial oportuna y un asesoramiento
psicoterapéutico de rutina Gallego, Nishiura, Sah, Rodríguez (2020).

De igual forma, se entiende que el número de pacientes que se curan

y que siguen los consejos de salud pública presentan niveles más
bajos de depresión. En las personas que han tenido un ser querido
que ha muerto repentinamente por COVID19, la incapacidad de
despedirse puede producir sentimientos de ira, tristeza e
insatisfacción, lo que lleva a una tristeza patológica (por lo tanto, de
salud) debe ser capaz de transmitir malas noticias Y evitar efectos
negativos en miembros de la familia (Wang, et al. 2020) A pesar de
su importancia, algunos estudios han encontrado que los empleados
Los profesionales de la salud no tienen una formación formal para dar
malas noticias. Debido a que se desalienta a los trabajadores no
esenciales, como psiquiatras, psicólogos y trabajadores sociales de
salud mental a participar en servicios de aislamiento para pacientes
con COVID19, los trabajadores de primera línea deben brindar
intervenciones, tratamiento psicosocial para pacientes hospitalizados
(Highfield, 2020). Por lo tanto, es importante que los médicos
comprendan las similitudes y diferencias entre los síntomas de
COVID19 y los episodios depresivos. Los síntomas como fatiga,
alteraciones del sueño, pérdida de apetito, disminución de las
interacciones sociales y pérdida de interés en las actividades diarias
se pueden observar en la depresión clínica y las infecciones virales.

Clínicamente, los principales síntomas psicológicos de la depresión

son síntomas típicos de respuesta al estrés. En otro estudio en China
con 52,730 personas en las primeras etapas de la pandemia, se
encontró que el 35% de los participantes experimentaron estrés
psicológico y las mujeres experimentaron un mayor estrés
psicológico. Además, las personas de entre 18 y 30 años y las
mayores de 60 experimentan más estrés psicológico. En el grupo de
edad de 18 a 30 años, las puntuaciones más altas pueden deberse a

15
su uso de las redes sociales como su principal fuente de información,
lo que fácilmente puede causar estrés (Severance, et al, 2020). Por
otro lado, dado que la tasa de mortalidad por COVID19 ocurre más
alta en los ancianos, no es sorprendente que sean más susceptibles
al estrés. En este sentido, también hay que añadir que las personas
mayores tienen un acceso a Internet y un uso de teléfonos
inteligentes limitados, por lo que solo un pequeño porcentaje de
personas se beneficia de los servicios de salud mental en línea. En
otro estudio de Wang et al (2020). Al comienzo de la pandemia, el
2,5% de las 1210 personas en China tuvo un impacto psicológico
mínimo, el 21,7% tuvo un impacto moderado y el 53,8% tuvo un
impacto de moderado a severo (Huang et al., Et al. 2020). Sin
embargo, podemos predecir las consecuencias para la salud mental
de estas personas, incluida la experiencia de miedo, ansiedad y
depresión. Otro puntaje alto se refiere a los efectos directos o
indirectos que el virus puede tener en el cerebro. Es bien sabido que
los coronavirus pueden replicarse en el sistema nervioso central de
algunos individuos, como lo demuestra la presencia de ARN en el
cerebro de pacientes con esclerosis múltiple. Los últimos avances en
las pruebas de anticuerpos contra las cepas de coronavirus que
causan epidemias han hecho posible estudiar la exposición a este
virus y sus vínculos con otras enfermedades. (Ruiz, Díaz, Villalobos,
2012).

Pacientes con psicosis con antecedentes conocidos de enfermedad

mental. En medio de la pandemia de COVID19, la atención mundial
se centra en los pacientes infectados y los trabajadores sanitarios de
primera línea. Sin embargo, algunas poblaciones están marginadas y
pasadas por alto (Villamil, 2020). Los pacientes con psicosis
congénita pueden experimentar los siguientes problemas (Carvalho,
et al, 2020): 1) Los trastornos mentales pueden aumentar el riesgo de
infección debido al deterioro cognitivo, la mala percepción del riesgo
y los pacientes rara vez toman medidas de protección personal. 2) Si

16
los pacientes psiquiátricos dan positivo por COVID19, se enfrentarán
a más barreras y dificultades para acceder a los servicios de salud, lo
cual está relacionado con la discriminación mental relacionada con la
enfermedad. 3) La pandemia de COVID19 también está provocando
síntomas reactivos, como estrés, depresión y ansiedad, todos los
cuales pueden empeorar la salud mental de personas que
previamente han recibido un diagnóstico psiquiátrico.

Sobre la terapia cognitivo-conductual, (Keegan & Holas, 2010). Este

tipo se puede clasificar como una disposición psicológica, que se
encarga de comprender y estudiar el proceso mediante el cual los
individuos llegan a comprender el mundo y su entorno y sus
consecuencias. Siguiendo estas líneas de pensamiento, los modelos
cognitivos tienen en cuenta creencias, expectativas, ideas y
significados. Es decir, en los canales que utilizamos para discernir la
realidad o los mecanismos que utilizamos para procesar estos datos
y almacenarlos en nuestro cerebro.

Beck (1961), se refiere a estas creencias o ideas que influyen y

regulan los estados emocionales. Algunos de estos pensamientos
son la causa de ciertos problemas psicológicos, como la depresión y
la ansiedad. Por lo tanto, el avance del caos depende de la impotencia
y frustración subjetivas del individuo. Esta debilidad es el resultado
de ejemplos inapropiados, decepcionantes o desafortunados de
actividades específicamente planificadas. Tales esquemas se
manifiestan en actitudes y pensamientos disfuncionales, como, "Una
vez que la persona que amo deja de amarme, no soy lo
suficientemente bueno". Cuando un individuo experimenta algún
evento negativo que le lleve a su deterioro cognitivo, incluso sin
considerar la evidencia en contrario, tendrá pensamientos negativos
sobre sí mismo, el mundo y el mundo futuro (Caro, 2011).

17
Pensamientos irracionales según Albert Ellis (1962), uno de los
psicólogos que fundó la teoría cognitiva. Él lo llama "Terapia
Emocional Racional" (ERT). Ellis cree que una gran parte de los
problemas mentales son causados por ideas y pensamientos
irracionales. Ellis se centró en su teoría de que "a las personas no les
molesta la verdad, sino lo que ven de la verdad". Entonces podemos
decir que "ERT" parte de la siguiente hipótesis: no son las ocasiones
(A) las que crean estados emocionales (C), sino las formas en que se
traducen (B). De esta manera, en el caso de que podamos cambiar
nuestro modelo mental, es decir, nuestro patrón de pensamiento,
seremos capaces de crear sentimientos menos angustiantes, más
positivos y correctos.

18
III. METODOLOGÍA

3.1. Tipo y diseño de investigación

Según Hernández et al. (2016), la investigación es de tipo aplicado
porque tiene como objetivo resolver un problema en poco tiempo,
destacando acciones específicas. El diseño es descriptivo y
enfocado; descriptivo: porque permite identificar, caracterizar,
describir y explicar las actitudes de los trabajadores de la salud en
su nivel de estrés, es decir, la variable dependiente. Esa es la
proposición: según Hurtado (2008), porque se proponen métodos
y estrategias para cambiar las actitudes de los trabajadores de la
salud, según Hurtado (2008), en este tipo de investigaciones, se
pueden ofrecer soluciones u opciones alternativas para una
determinada situación. sin implementación.

Del Rincón (1995), se refiere a la investigación focalizada que

comienza con un diagnóstico, luego establece metas y diseña
estrategias para lograr esas metas. Con el desarrollo de la
investigación, su intención va más allá de la comprensión práctica,
es decir, estudiar el diagnóstico real y luego diseñar la propuesta
correspondiente para lograr el objetivo de la investigación.
Cuyo diseño es:

RX T P

Dónde:
Rx: Evaluación de la realidad
T : Estudios teóricos
P : Propuesta de programa

19
3.2. Variable y operacionalización
Variable Independiente: Programa de intervención cognitivo
conductual
Definición conceptual La planificación cognitivo-conductual es
una aplicación clínica de la ciencia psicológica, se basa en
principios y procedimientos verificados experimentalmente y
presenta la autoevaluación a lo largo de la intervención. Continúa
haciendo referencia a métodos experimentales y enfocándose en
la verificación del tratamiento. experiencia.
Definición operacional: Consta de 12 sesiones de enfoque
cognitivo conductual, para disminuir las creencias irracionales
frente a los efectos psicológicos de la COVID-19.

Variable dependiente: Creencias irracionales frente a los efectos

psicológicos de la COVID-19
Definición conceptual: El sello distintivo de las ideas irracionales
es que no se parecen a lo que sucedió, a menudo comienzan con
interpretaciones inexactas y crean puntos de vista distorsionados
que no están respaldados por hechos y, a menudo, son
exagerados. (Chaves y Quiceno, 2010)
Definición operacional: Se define como la base parental, donde los
padres inculcan aceptación, participación y control en sus hijos
con la finalidad de orientar comportamientos que promuevan el
desarrollo de habilidades adecuadas para hacer frente a las
dificultades encontradas en la vida.
Dimensiones:
A. Demandas hacia uno mismo: Este requisito a menudo se
expresa en declaraciones como las siguientes: "Estoy
absolutamente obligado a hacerlo bien y a obtener la aprobación
de los demás, de lo contrario, todo de mí, soy un inútil". Esto está
detrás de la siguiente creencia: " Tengo que hacer todo bien y
conseguir la aprobación de las personas importantes que me
rodean. Si no entiendo, es terrible". Este tipo de creencia suele

20
 hacer que la gente se sienta ansiosa, deprimida, avergonzada.
Además, aquí tienes algunos indicadores que indican la necesidad
de aceptar, si las cosas no se hacen bien te sentirás hacia adentro
y hay muchas autoexigencias.
B. Demandas hacia los demás: Este tipo de solicitud se refiere a
la solicitud de los demás, por ejemplo: "Los demás deben tratarme
absolutamente de manera justa y equitativa, o si no son odiosos,
o todos tienen lo que merecen, busquen el castigo, debe confiar
Otras personas que reúnan determinadas características y deben
prestar atención a la interferencia de otras personas. Estas
creencias están relacionadas con sentimientos de enfado, así
como con rasgos pasivo-agresivos y comportamientos violentos.
Por lo tanto, es necesario dar a los demás altas expectativas y
dependencia de acuerdo con sus requerimientos. Para evitar
problemas.
C. Demandas hacia la vida o el mundo: Aquí están los requisitos
para las condiciones de vida o la vida que debemos tener. La
expresión es la siguiente: "Mis condiciones de vida deben ser
absolutamente cómodas, sin dolor ni sufrimiento, de lo contrario el
mundo será enorme y aterrador, y no puedo resistirlo". Estas
creencias están relacionadas con sentimientos de tristeza y
heridas. Por lo tanto, cuando una persona hace tal solicitud, se
encontrará con que es intolerante con la frustración y la
irresponsabilidad emocional (Dryen y Ellis, 1989, p.178).
Indicadores
Necesidad de amor y aprobación, altas autoexpectativas,
culpabilizarían, intolerancia a la frustración, causas externas,
miedo o ansiedad, evitación de problemas y dependencia.

3.3. Población, muestra y muestreo

La población está constituida por 150 personal de salud de la Red
de Salud Otuzco.

21
 Criterios de inclusión: Todos los profesionales de la salud que
accedieron a participar.
Criterios de exclusión: Trabajadores que sea personal de salud.
Muestra: La muestra está conformada por 69 personal de salud,
que pertenezcan a la Red de Salud Otuzco.
Muestreo: Se usa la técnica del muestreo no probabilístico por
conveniencia, aquí el muestreo depende de las características de
la investigación y no de una fórmula o de la probabilidad
(Hernández, 2014).

3.4. Técnicas e instrumentos de recolección de datos

Observación:
En lo que se refiere la medición de la variable en estudio se usa la
técnica de observación y la aplicación de instrumentos, como
cuestionario, el cual recoge los datos directamente de la muestra
en forma anónima y confidencial. La observación, acto mental
complejo no solo implica un proceso fisiológico como el ver; sino
que exige una actividad mental como el mirar atentamente las
características, formas y cualidades de las personas, cosas o
fenómenos y ser registradas en un instrumento (Rojas, 2011)
Instrumento:
Nombre: Defendiendo Creencias Irracionales LP
Autor: Leili Rosen Pérez Guardamino
Origen: Universidad Privada César Vallejo, Perú.
Aspecto: 2018.
Significado: Técnica psicométrica útil para determinar el grado de
irracionalidad enmarcado en las solicitudes.
Aspectos que evalúa: 3 requisitos son: Requisitos de uno mismo
Requisitos de los demás Requisitos de la vida o del mundo
Gestión: Individual y colectiva.
Aplicación: Adulto joven (18 años o más) de ambos sexos, de
alfabetización promedio para comprender las instrucciones y
declaraciones de la prueba.

22
 Duración: Este inventario no requiere una fecha límite específica;
sin embargo, el tiempo medio es de 30 minutos.
Tipo de ítem: Declaraciones con alternativas de escala de Likert
poliatómica.
Área: Clínica, Educación e Investigación.
Materiales: Cuadernos y hojas de respuestas. Indicadores de
calidad: vigencia y confiabilidad.
Validez
Se presentó instrumento para evaluar la validez de contenido a
través del método de criterios del jurado, que utilizó una prueba
binomial no paramétrica, para significancia y solo acuerdo del
jurado, por lo que se utilizó el programa estadístico para SPSS
Social Sciences, versión 2
Como se mencionó anteriormente, 10 expertos sobre el tema
fueron consultados. El modelo de tres factores muestra que los
indicadores son adecuados: GFI = 0.962, AGFI = 0.928, CFI =
0.966, RMSEA = 0.072, RMRS = 0.160, (Keith, 2015).
Fiabilidad
La fiabilidad se obtuvo utilizando el método de coherencia interna,
utilizando coeficientes Alpha, mitades de Gutman y coeficientes
Omega de McDonald's. Del análisis realizado se encuentra que
existe un nivel de confianza del 90% para la escala completa y un
nivel de confianza del 67% al 8
% para cada dimensión.

3.5. Procedimientos
Se realiza la coordinación con la Red de Salud Otuzco, se envió
la solicitud de aplicación de instrumentos en el personal de salud,
una vez aceptado se firma un grupo de WhatsApp, con todo el
personal de salud. Se les envió a través del grupo referido los
instrumentos, mediante formularios de Google, el cual permitió
recoger datos exactos. Se recogió los datos y se organizó en un
libro de Excel.

23
3.6. Método de análisis de datos
Como primera instancia se empleó estadística descriptiva para
usar tablas u gráficos; se construyó la base de datos en un
documento de Excel 2018, y se organizó para que puedan ser
analizados en el programa SPSS v23.

3.7. Aspectos éticos

Al tratarse de una propuesta de investigación descriptiva, en el
desarrollo de la investigación se tienen en cuenta los siguientes
aspectos éticos: anonimato, confidencialidad, integridad e interés.
Anónimos, ya que se esfuerzan por mantener la identidad del
personal médico en el evento completamente confidencial, para
brindar sus propias opiniones al tratar con las herramientas de
recopilación de información; Para ello, a cada uno de ellos se le
asigna una investigación única. El código que conoce la persona.
Confidencialidad, en cierto sentido, la información recopilada solo
es útil para el procesamiento estadístico; es decir, no existe otro
propósito para mostrar resultados que no sean encuestas.
(Facultad de Psicología, 2017). Leiva Gerardo Rafael Orbegoso
Leiva Gerardo Rafael Orbegoso Leiva Gerardo Rafael Orbegoso
Leiva Gerardo Rafael Orbegoso Leiva Gerardo Rafael Orbegoso
Leiva Gerardo Rafael Orbegoso Leiva

24
IV. RESULTADOS
Tabla1
Nivel de creencias irracionales en personal de salud, Otuzco 2020

NIVEL FRECUENCIA PORCENTAJE

Muy racional 1 1.4%
Racional 2 2.9%
Normal 5 7.3%
Irracional 8 11.6%
Muy irracional 53 76.8%
Total 69 100%
Fuente: Inventario de Creencias irracionales-LP

A nivel general, el personal de salud en un 76.8% se encuentra en

un nivel muy irracional, seguido de un 1.6% de irracional donde se
evidencia que el personal de salud presenta ideas distorsionadas
sobre la realidad; por otro lado, el 7.3% evidencia un nivel normal,
mientras que el 2.9% y 1.4% presenta un nivel racional y muy
racional de las situaciones.

Tabla 2
Nivel de creencias irracionales de la dimensión demandas hacia uno
mismo, en personal de salud, Otuzco 2020.

NIVEL FRECUENCIA PORCENTAJE

Muy racional 2 2.9%
Racional 2 2.9%
Normal 7 10.2%
Irracional 43 62.3%
Muy irracional 15 21.7%
Total 69 100%
Fuente: Inventario de Creencias irracionales-LP

25
En la tabla 2, se evidencia que el 62.2% del personal de salud,
presenta un nivel irracional frente a la situación actual, mientras que
el 21.7% presenta un nivel muy irracional, por otro lado, el 10.2% se
ubica en un nivel normal, y el 2.9% en un nivel racional y muy
racional.

Tabla 3
Nivel de creencias irracionales de la dimensión demanda hacia los
demás en personal de salud, Otuzco 2020.

NIVEL FRECUENCIA PORCENTAJE

Muy racional 8 11.6%
Racional 10 14.5%
Normal 44 63.7%
Irracional 5 7.3%
Muy irracional 2 2.9%
Total 69 100%
Fuente: Inventario de Creencias irracionales-LP
En la tabla 3, se evidencia que en la dimensión demandas hacia los
demás, en el nivel muy racional es el más bajo con 2.9%, mientras
que el nivel normal se evidencia un 63.7%, con el nivel racional con
14.5%, denotando que el personal de salud mantiene buenas
relaciones con los otros.

26
 Tabla 4
Nivel de creencias irracionales de la dimensión demandas hacia la
vida en personal de salud, Otuzco 2020.

NIVEL FRECUENCIA PORCENTAJE

Muy racional 5 7.4%
Racional 2 2.9%
Normal 18 26%
Irracional 29 42%
Muy irracional 15 21.7%
Total 69 100%
Fuente: Inventario de Creencias irracionales-LP

En la tabla 4, en la dimensión demandas hacia la vida, se presenta

un 45% de personal de salud que se ubica en un nivel irracional,
mientras que el 45% en el nivel normal, por otro lado, el 21.7% se
encuentra en muy irracional, demostrando que el personal de salud
denota intolerancia a la frustración y tristeza.

Orbegoso Leiva Gerardo Rafael Orbegoso Leiva Gerardo Rafael Orbegoso Leiva
Gerardo Rafael Orbegoso Leiva Gerardo Rafael Orbegoso Gerardo

27
V. DISCUSIÓN

La investigación aborda la problemática desde los efectos

psicológicos a raíz de la COVID-19, dirigida al personal de salud de
Otuzco, siendo una investigación de tipo descriptiva-propositiva,
donde se aplicó el cuestionario de Creencias Irracionales-LP, de
forma virtual por medio de formularios de Google, el cual permitió
recopilar la información y obtener la base de datos, para así diseñar
el programa de intervención cognitivo conductual en creencias
irracionales frente a efectos psicológicos de la pandemia COVID- 19
en personal de salud, Otuzco.
La investigación es pertinente ya que, ante la coyuntura y la
emergencia sanitaria, a denotado en el personal de salud
sentimientos de frustración, tristeza, ira, y agregado a las
disposiciones del estado peruano de aislamiento, han ocasionado
también sentimientos de soledad y preocupación ante el presunto
contagio y las repercusiones de la enfermedad. Ante ello es necesario
disminuir las creencias irracionales y con ello los efectos psicológicos
que puedan padecer el personal de salud.
La “nueva normalidad” ha llevado a muchas personas a que se
puedan adaptar muchos al trabajo remoto, y otros a asistir a su centro
de labores tomando todas las medidas de seguridad, es por ello que
esto ha tenido efectos psicológicos en el personal de salud, ante ello
es importante evaluar sus creencias irracionales, que hacen que el
panorama de la emergencia sanitaria ellos la observen como
catastrófica, llegando a la frustración y tristeza, Brooks et al. (2020)
señala que se han informado efectos psicológicos negativos, como
síntomas de trastorno de estrés postraumático, confusión e ira. De
igual forma, informan que habrá múltiples factores que afectarán la
respuesta de las personas al distanciamiento social, como la duración
de la cuarentena, el miedo a la infección, la frustración, el
aburrimiento, la oferta insuficiente, la información insuficiente, la
pérdida económica y el estigma.

28
En cuanto a los resultados, hay un 76,8% de los trabajadores de la
salud que creen en un nivel muy irracional, seguido de un 1,6%
irrazonable al pensar que los trabajadores de la salud tienen opiniones
incorrectas sobre la realidad. Bonifacio, Valiente y Charot (2020)
estudiaron el impacto psicológico de la pandemia COVID19: los
efectos negativos y positivos del período de contención nacional sobre
la población española; Los resultados mostraron que los miedos más
comunes pertenecían a infección / enfermedad / muerte, aislamiento
social y problemas laborales / de ingresos. Descubrimos que el miedo
al coronavirus, la alteración del sueño y los síntomas emocionales
(ansiedad, estrés, desesperación, depresión, ansiedad, estrés e
inquietud) reflejan la magnitud del impacto. Emoción alta.
En cuanto a las necesidades a nivel personal, es evidente que el
62,2% de los trabajadores de la salud tiene un nivel irrazonable en
comparación con la situación actual, mientras que el 21,7% tiene un
nivel muy irrazonable, en cambio el 10,2% en un nivel irrazonable. Por
otro lado, Porras y Parra (2018) en su estudio han evidenciado las
características individuales del puesto y las características
organizacionales y responsabilidades laborales, en general El trabajo,
el proceso de socialización organizacional y La gestión de las
relaciones interpersonales con los gerentes es un detonante para
adicción, una estrategia de afrontamiento ineficaz (basada en una
amplia gama de obsesiones y comportamientos). Ansiedad y estrés
(muy obsesivo) y obsesiones (repetidas e irracionales).
En términos de demanda de otros, encontramos que el nivel muy
razonable es el más bajo en 2.9%, mientras que el nivel normal
validado es 63.7%, el nivel razonable es 1.5%, mostró que los
trabajadores de la salud mantienen buenas relaciones con los demás,
por lo que tenemos Lam (2018) en su tesis donde los resultados
muestran una diferencia significativa en los niveles de estrés en
general, así como sus dimensiones: Estrés, aceptación social,
sobrecarga y miedo; sin embargo, en términos de energía y

29
satisfacción, no hay muchas diferencias significativas; demostrar que
los profesionales sanitarios pueden comunicarse con confianza.

En cuanto a las necesidades de vida, el

5% de los trabajadores de la salud son irracionales, mientras que el
5% son normales, por el contrario, el 21,7% son muy irracionales, lo
que demuestra que los trabajadores de la salud Intolerancia a la
decepción y la tristeza, investigaciones como las de Balluerka,
Gómez, Hidalgo, Gorostiaga, Espada, Padilla y Santed (2020)
muestra cómo las pandemias y la contención afectan el malestar
psicológico, pues hay un marcado aumento, con incertidumbre,
ansiedad por la enfermedad y la posibilidad de perder a un ser
querido, destacando sentimientos de pesimismo o desesperación,
soledad y cambios de comportamiento.
En vista de lo anterior, el diseño de este programa y su impacto en la
vida diaria son importantes.

30
VI. PROPUESTA

La terapia cognitivo-conductual es una forma de comprender cómo se

ve a sí mismo, a los demás y al mundo que lo rodea, y cómo sus
acciones afectan sus pensamientos y sentimientos. CBT puede
ayudarlo a mejorar su pensamiento ("cognición") y comportamiento
("comportamiento"). Estos cambios pueden ayudarlo a sentirse mejor.
A diferencia de otras "terapias de conversación", la TCC se centra en
los problemas y desafíos del "aquí y ahora". Deje de concentrarse en
la causa de los problemas o síntomas pasados y, en su lugar, busque
formas de mejorar su estado de ánimo.

Entonces, la terapia cognitivo-conductual es una de las teorías que

ofrece su propio modelo de tratamiento, cuyo principio básico es
abordar los problemas actuales y aliviar los síntomas a través de la
intervención cognitiva., Modificación de la conducta (Yapko, 2006). En
este modelo de tratamiento, se consideran dos factores principales de
intervención: el primero se relaciona con las percepciones o
pensamientos y el segundo se relaciona con el comportamiento
derivado de creencias irracionales.

31
VII. CONCLUSIONES

Aplicar el enfoque cognitivo conductual población de estudio para

hacer frente a efectos psicológicos de la pandemia COVID-19 en el
personal de salud, Otuzco.
El personal de salud se encuentra en un 76.8% en nivel muy irracional,
mientas que un 1.4% en nivel racional.
En la dimensión demandas hacia uno mismo, se evidencia que el
62.2% del personal de salud, presenta un nivel irracional frente a la
situación actual, mientras que el 2.9% en un nivel racional y muy
racional.
En la dimensión demandas hacia los demás, se evidencia que el nivel
muy racional es el más bajo con 2.9%, mientras que el nivel normal
se evidencia un 63.7%.
En la dimensión demandas hacia la vida, el 45% de personal de salud
que se ubica en un nivel irracional, por otro lado, el 21.7% se
encuentra en muy irracional, demostrando que el personal de salud
denota intolerancia a la frustración y tristeza.

32
VIII. RECOMENDACIONES

Al aplicar el programa a la población de estudio, estos resultados

deben ser informados a la dirección correspondiente, donde se
pueda apreciar que los participantes que se ubican en un nivel alto,
lego de la aplicación podrán evidencia buenas mejoras.
Proponer a los directivos de los centros de salud a realizar
estrategias o dinámicas sobre el conocimiento de las variables.
Realizar estrategias, donde el personal de salud pueda sobrellevar
el confinamiento.
Incluir dos veces al mes, un día de relajación, donde el personal de
salud pueda hacer ejercicios de yoga.
Permitir pequeños recesos durante el turno de trabajo, cada dos
horas, el personal pueda tener un espacio donde logre relajarse e
equilibrar sus pensamientos.

33
REFERENCIAS

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39
 ANEXOS

ANEXO 01

MATRIZ DE OPERACIONALIZACIÓN DE LAS VARIABLES

DEF. DEF. NIVELES Y

VARIABLE DIMENSIONES INDICADORES ÍTEMS ESCALA
CONCEPTUAL OPERACIONAL RANGOS

VARIABLE El programa Consta de 6 Delimitar Presentación y Sesión Valoración Alto

INDEPENDIENTE: Cognitivo sesiones de Creencias y socialización. 1 Progresos Medio
PROGRAMA DE Conductual es la enfoque cognitivo expectativas. Bajo
INTERVENCIÓN aplicación conductual, para Objetivos. Demandas. Sesión
COGNITIVO clínica de la disminuir las 2y3
CONDUCTUAL ciencia de la creencias Trabajo Fortalezas y Sesión
psicología, que irracionales frente modificar limitaciones. 4
se fundamenta a los efectos creencias
en principios y psicológicos de la Construcción y Definición, Sesión
procedimientos COVID-19. técnicas a realistas y 5
validados futuro para concretos.
empíricamente, establecer Identificación y
posee un patrones soluciones.
 carácter auto- nuevos de
evaluador a lo creencias
largo de todo el Feedback y Feeedback Sesión
proceso de fortalecimiento. positivo y final. 6
intervención,
con continua
referencia a la
metodología
experimental y
énfasis en la
validación
empírica de los
tratamientos.
VARIABLE Las ideas Se define como la Demandas Necesidad de 2; 6; 7; Muy de
DEPENDIENTE: irracionales base parental, hacia uno amor y 12; 13; acuerdo=4,
CREENCIAS están donde los padres mismo aprobación, altas 18; 24; De
IRRACIONALES caracterizadas inculcan autoexpectativas, 29 acuerdo= 3,
porque no se aceptación, culpabilización Ni de acuerdo
asemejan con lo participación y Demandas intolerancia a la 1; 8; Ordinal ni en
que sucede, control en sus hacia los demás frustración, 10;14; desacuerdo=2,
suelen iniciarse hijos con la 19;20;
con una finalidad de causas externas, 25;26; En
deducción orientar miedo 30;31; desacuerdo=1
incorrecta y comportamientos 36;37 Muy en
generar que promuevan el Demandas ansiedad, (3; 4; 5; desacuerdo= 0
percepciones desarrollo de hacia la vida o evitación de 9; 11;
distorsionadas habilidades el mundo problemas y 15; 16;
que no son adecuadas para dependencia. 17; 21;
respaldadas por hacer frente a las 22; 23;
los hechos y, dificultades 27; 28;
con frecuencia, encontradas en la 32; 33;
constituyen una vida. 34; 35;
exageración. 38; 39;
(Chaves y 40)
Quiceno, 2010)
 ANEXO 2
INSTRUMENTO DE RECOLECCIÓN DE DATOS

CUESTIONARIO DE CREENCIAS IRRACIONALES

Estimado colaborador, se te presentan una serie de afirmaciones, donde tienes que
responder con sinceridad, recuerda no hay preguntas buenas ni malas, solo es tu
percepción de las situaciones.
Donde:
Muy desacuerdo: MDS En desacuerdo: D
Acuerdo ni en desacuerdo: AD De acuerdo: DA Muy de acuerdo: MD
N° PREGUNTA MDS D AD DA MD
1 Las personas que considero importantes
deben ayudarme en todo lo que les pida.
2 Realmente no necesito la aprobación de los
demás para sentirme bien.
3 Me preocupa mucho que pueda ocurrir algo
trágico.
4 Me gusta asumir retos.
5 Me preocupo bastante por posibles
problemas o desgracias que me puedan
ocurrir.
6 Debo tener la admiración de los demás
7 Me aterroriza hacer las cosas mal, porque
significa que no sirvo para nada
8 Debe hacer toda la culpa sobre personas
ruines (viles, perversas, malévolas)
9 Para triunfar todo debe estar a mi favor,
10 Debo buscar ante todo mi comodidad y
esquivar los problemas de la vida.
11 Lo malo que me tocó vivir , cambió por
completo mi vida.
12 Necesito ser querido(a) por todos.
13 Si realizo alguna cosa mal fracasaré en todo
momento.
14 Si tengo poca ayuda de los demás las cosas
me irán mal.
15 Todo lo malo lo provocan las demás
personas.
16 Temo enfrentar un momento de crisis o una
fuerte dificultad.
17 Es imposible salir adelante luego de un
pasado desafortunado.
18 Debe ser valorado(a) por los demás.
19 Necesito en todo momento el apoyo de los
demás.
20 Me molesta todo mal acto que cometan los
demás.
21 La vida debe ser justa conmigo y brindarme
lo que necesito.
22 Una persona llena de problemas no puede
ser feliz.
23 Es casi imposible superar la influencia del
pasado.
24 Necesito sobresalid en todo lo que realizo.
25 Todas aquellas personas viles, perversas,
malévolas deben ser juzgadas sin piedad.
26 Solo deben rodearme personas buenas.
27 Es intolerable vivir en incertidumbre.
28 Decido dejar para después las
responsabilidades que tengo.
29 ME gustaría triunfar en todo lo que me
proponga, pero pienso que no estoy obligado
a hacerlo.
30 La inmoralidad debería ser fuertemente
castigada, sin piedad.
31 Siempre se necesita alguien en quien confiar
y apoyarse.
32 Si algo se hace dificultoso lo dejo de lado.
33 Debe de escapar de las adversidades de la
vida.
34 Me siento tremendamente abatido por las
circunstancias que no puedo controlar.
35 Se que el futuro es incierto, pero disfruto mi
presente.
36 Todos podemos equivocarnos, por eso
merecemos una segunda oportunidad para
mejorar.
37 Disfruto tranquilamente de la vida porque
raramente me incomodan los errores de los
demás.
38 Nada es perturbador por sí mismo, si lo es,
se debe al modo en que lo interpretemos.
39 Si una persona quiere, puede ser feliz bajo
cualquier circunstancia.
40 A pesar de lo que me haya sucedido en el
pasado, puede ser feliz.
 FICHA TÉCNICA DEL INVENTARIO DE CREENCIAS IRRACIONALES

Instrumento:
Nombre: Inventario de Creencias Irracionales - LP
Autor: Leili Rosen Pérez Guardamino
Procedencia: Universidad Privada César Vallejo, Perú.
Aparición: 2018.
Significación: Técnica psicométrica útil para identificar niveles de irracionalidad
enmarcados en demandas.
Aspectos que evalúa: Las 3 demandas son: -Demanda hacia uno mismo -
Demanda hacia los demás -Demanda hacia la vida o el mundo.
Administración: Individual y colectiva.
Aplicación: Adulto joven (de 18 años en adelante) ambos sexos, con un nivel
cultural promedio para comprender las instrucciones y enunciados del test.
Duración: Este inventario no precisa un tiempo determinado; no obstante, el tiempo
promedio es de 30 minutos.
Tipo de ítem: Enunciados con alternativas politómicas tipo escala Likert.
Ámbitos: Clínico, Educativo e Investigación.
Materiales: Manual de registros y hoja de respuestas. Criterios de calidad: Validez
y confiabilidad.

Validez
El instrumento fue sometido a Validez de Contenido a través del método de Criterio
de Jueces, para lo cual se utilizó la Prueba No Paramétrica Binomial, con el objetivo
de conocer el Nivel de Significancia y el Índice de Acuerdo por jueces, empleando
para ello, el Programa Estadístico para las Ciencias Sociales SPSS, versión 24 Tal
como se mencionó anteriormente, se consultó a 10 expertos en el tema. El modelo
del factor de los tres factores evidenció adecuados índices de ajuste: GFI=0.962,
AGFI=0.928, CFI=0.966, RMSEA=0.072, RMRS =0.160, (Keith, 2015).

Confiabilidad
La confiabilidad se obtuvo a través del método de Consistencia Interna, utilizando
para ello, el coeficiente de Alfa, el coeficiente de dos mitades de Gutman, y el
coeficiente Omega de McDonald. Del análisis realizado, se encontró que existe una
confiabilidad de 90% para la escala total y una confiabilidad entre el 67% y el 84%
para cada dimensión.
 ANEXO 3

PROGRAMA DE INTERVENCIÓN COGNITIVO CONDUCTUAL EN CREENCIAS

IRRACIONALES FRENTE A EFECTOS PSICOLÓGICOS DE LA PANDEMIA
COVID-19 EN PERSONAL DE SALUD, OTUZCO 2020.

I. DATOS GENERALES

Lugar : Otuzco

Beneficiarios : Personal de salud de Otuzco

Duración : 2 meses

Frecuencia : Semanal

Autor : Bach. Orbegoso Leiva, Gerardo Rafael

II. OBJETIVOS

Objetivo General:

• Aplicar el enfoque cognitivo conductual para hacer frente a efectos

psicológicos de la pandemia COVID-19 en el personal de salud,
Otuzco.

Objetivo Específico:

• Conocer en qué medida influye el Programa de intervención cognitivo

conductual frente a las creencias irracionales ante los efectos
psicológicos de la pandemia COVID-19 en personal de salud, Otuzco.

III. FUNDAMENTACIÓN

Es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo, de otras

personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que uno hace afecta a sus
pensamientos y sentimientos. La TCC le puede ayudar a cambiar la forma
cómo piensa ("cognitivo") y cómo actúa ("conductual") y estos cambios le
pueden ayudar a sentirse mejor. A diferencia de algunas de las otras
 "terapias habladas", la TCC se centra en problemas y dificultades del "aquí
y ahora". En lugar de centrarse en las causas de su angustia o síntomas en
el pasado, busca maneras de mejorar su estado anímico ahora.

Así pues, la terapia cognitiva-conductual es una de las teorías que plantea su propio
modelo terapéutico, tiene como principio fundamental la resolución de los
problemas actuales y con ello, atenuar los síntomas mediante la intervención de
cogniciones para poder modificar comportamientos (Yapko, 2006). En este modelo
terapéutico se consideran dos elementos primordiales de intervención, el primero
hace referencia a las cogniciones o pensamientos, y el segundo a las conductas
que se originan a partir de creencias irracionales.

IV. MATERIALES E INSTRUMENTOS

Materiales:

• Silla y mesa.
• hojas de trabajo
• Lapiceros

Instrumentos:

• Consentimiento informado.
• Cuestionario de creencias irracionales

Requisitos

• Personal de salud
• Que acepten participar en el programa.
• Que no estén recibiendo consejería psicológica o psicoterapia.
V. CRONOGRAMA

SEMANAS
ACTIVIDADES
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Elaboración de programa

Sesión 1
Delimitación, presentación
y socialización.
Sesión 2
Los objetivos: Definición,
realistas y concretos

Sesión 3
Descubriendo los
pensamientos irrealistas.
Sesión 4
Creencias irracionales,
actuación.
Sesión 5
Reestructurando los
pensamientos irracionales
Sesión 6
Imagino para crear un
nuevo contexto
Sesión 7
Lo que es se puede
cambiar.

Sesión 8.
Escucho mis pensamientos.

Sesión 9
Paso a paso entrenando

Sesión 10
Pensamientos y actos
asertivos
Sesión 11
Las soluciones

Sesión 12
feedback positivo y final.
VI. PROCEDIMIENTO

Sesión 1: “Delimitación, presentación y socialización”.

Objetivo: Se presenta el moderador, y posterior los participantes, se da a

conocer el objetivo del programa y la aplicación del pre-test.

ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN MATERIAL TIEMPO

Se da la bienvenida a los participantes y Hoja de
se explica los objetivos del programa. asistencia
Presentación
Se presenta y explica el programa de
INICIO intervención en creencias irracionales 15 min.
para disminuir los efectos psicológicos de
la COVID-19. Se dan a conocer las
instrucciones y consentimiento informado.
Pretest Cuestionario
Se aplica el cuestionario de Creencias de creencias
irracionales, después de darles las irracionales
indicaciones. de Leili 30 min.
DESARROLLO Intervención cognitivo conductual Rosen
Se explica de manera precisa el enfoque, Pérez
y como ayudará en disminuir los efectos Guardamino
psicológicos de la COVID-19. Tarjetas de
ejemplo.
Despedida
Se agradece a los participantes por sus
CIERRE asistencia y colaboración, del mismo 10 min
modo, se le invita a la próxima sesión.
Finalización
Se retroalimenta la sesión.
 Sesión 2: “Los objetivos: definición, realistas y concretos”.

Objetivo: Se establecen los objetivos del programa.

ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN MATERIAL TIEMPO

Se recibe a los participantes, se Hoja de
explica sobre que se trabajará. asistencia 15 min.
INICIO
Objetivos Papel bond
Se organiza a los participantes repartido por
en grupos, quienes discutirán el
sobre los objetivos o que organizador
DESARROLLO esperan a lo largo del desarrollo
del programa.
30min
Se busca que cada participante
proponga los objetivos y como
pueden llegar a cumplir ello,
propuestas donde cada
integrante pude emitir su
opinión.
Se agradece a los participantes Papelotes
su asistencia y participación, se
le invita a la próxima sesión.
Tarea
CIERRE Cada participante propone un 10 min
objetivo para la sesión, el cual va
a ser plasmado en un papelote.
Finalización
Se retroalimenta la sesión.
 Sesión 3: “Descubriendo los pensamientos irrealistas.”.

Objetivo: Identificar los pensamientos que causan afecciones en la persona

ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN MATERIAL TIEMPO

- Se brinda un saludo a Hoja de
los participantes. asistencia
- Se lee la lista de creencias Lista de Ellis.
irracionales de Ellis, cada uno
15 min.
INICIO se pregunta cuáles cree que
tiene y posibles formas de
combatirlo.
Se explica el modelo A-B-C de Ppt. Equipo
Albert Ellis, con el apoyo de un multimedia.
powerpoint, donde se solicitan Lapiceros
dudas para poder ser resueltos.
DESARROLLO Se pide participantes que 30 min.
realicen un registro de cada
pensamiento irracional que
consideren que afecte su área
emocional y conductual.
Se realiza la dinámica “Monedas Monedas de
al azar” para rescatar ideas papel.
CIERRE principales de la sesión. - Se
asigna una tarea a los 10 min
participantes para la siguiente
sesión, la cual consiste en
realizar una ficha del ABC.
 Sesión 4: “

Ayudar a los participantes a reforzar las conductas adecuadas mediante

comentarios y acciones positivas que se realizan así mismos.

ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN MATERIAL TIEMPO

Se recibe con entusiasmo y Tarjetas.
amabilidad a los participantes. Lapiceros.
- Se realiza la dinámica “Asignar
castigos”; en la cual se otorga un
15 min.
INICIO castigo al compañero que se
encuentra al costado, pero al
final los autores del castigo
cumplen su propia sanción.
Se lleva a cabo la dinámica Contrato
“Elogios para los demás” y luego personal.
se trabaja la ficha “Elogios para
uno mismo”. - Se realiza un
DESARROLLO contrato personal, cada 30 min.
participante elige una conducta
positiva que pueda realizar y
establece una recompensa si
lleva a cabo dicha conducta.
- Se elabora un afiche creativo Cartulinas.
por equipos, los cuales Plumones
promuevan el buen trato y la gruesos.
convivencia armónica entre Imágenes
CIERRE compañeros. - Se presenta un impresas. 10 min
afiche con las fotos de los Papel crepé.
estudiantes destacando su Tijeras.
participación en el programa. Gomas.
Afiche.
 Sesión 5: “Reestructurando los pensamientos irracionales”.

Objetivo: Se presenta el moderador, y posterior los participantes, se da a

conocer el objetivo del programa y la aplicación del pre-test.

ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN MATERIAL TIEMPO

- Se brinda un saludo a los Hoja de
participantes y se revisa la asistencia
tarea anterior.
- Se presentan algunos
ejemplos de pensamientos
INICIO 15 min.
irracionales, después se
busca argumentos para
comprender por qué son
irracionales y se reemplazan
por racionales.
- Se realiza la actividad Explicación a
denominada los títeres través de PPT.
mentales, el diablo y el
angelito.
- Se explica y emplea la
DESARROLLO 30 min.
técnica de reestructuración
cognitiva; luego los
participantes realizan
preguntas o reflexiones
acerca de la técnica.
Se entrega una ficha donde el Fichas de
personal de salud anotará pensamientos
aquellos pensamientos negativos
CIERRE 10 min
negativos y los reemplazan
con pensamientos racionales
para la siguiente sesión.
 Sesión 6: “Imagino para crear un nuevo contexto”.

Objetivo: Emplear la técnica de imaginación para afrontar una situación

que ocasiona cierto descontrol de las emociones negativas.

ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN MATERIAL TIEMPO

Se da la bienvenida al personal
de salud. Tarjetas y
Se realiza la dinámica ¿Qué listas de
emoción soy?, se entrega una emociones.
lista de emociones y una tarjeta,
cada participante, quien
personifica la emoción que les
INICIO 15 min.
haya tocado, los demás tendrán
que adivinar.
- Se solicita a los participantes a
comentar una situación que les
haya pasado y que guarde
relación con las emociones que
les ha tocado personificar.
- Se practica la técnica de Papelógrafo.
imaginación racional emotiva Plumones.
DESARROLLO para afrontar una situación, 30 min.
experimentar las emociones
negativas y modificarlas.
- Se recomienda a los Hoja de
participantes practicar la autorregistro
técnica de imaginación racional
CIERRE 10 min
emotiva una vez al día por una
semana haciendo un registro de
los cambios.
 Sesión 7: “Lo que es se cambiará”.

Objetivo: Se presenta el moderador, y posterior los participantes, se da a

conocer el objetivo del programa y la aplicación del pre-test.

ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN MATERIAL TIEMPO

Se recibe con entusiasmo y se Hoja de
da un saludo a los asistencia
participantes.
INICIO - Se reparte dos historias 15 min.

cotidianas donde se describen

algunas creencias irracionales.

Se abre un debate sobre las Hojas del

repercusiones que tienen las termómetro.
emociones en la conducta y las Tarjetas de
relaciones interpersonales. colores. S
Se completa el termómetro del
enojo como una forma de ver
DESARROLLO 30 min.
cómo varía la intensidad de su
estado de ánimo. - Se elige al
azar a dos estudiantes
mediante la dinámica “Colores”
para emplear la técnica
inversión del rol racional.
- Se pide a los participantes que Lista de
llenen las listas de pensamientos
pensamientos positivos y positivos y
CIERRE negativos y finalmente negativos. 10 min
encontrar la relación que existe
entre cada tipo de pensamiento
y su estado de ánimo.
 Sesión 8: “Escucho mis pensamientos.”.

Objetivo: Se presenta el moderador, y posterior los participantes, se da a

conocer el objetivo del programa y la aplicación del pre-test.

ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN MATERIAL TIEMPO

Se brinda un saludo cordial Lista de los
de bienvenida a los pensamientos
participantes, se revisa la negativos.
tarea de la técnica de Lápices.
imaginación racional Cartulina
emotiva. Plumones.
- Se realiza la dinámica Caja pequeña
INICIO 15 min.
denominada “Adiós al no forrada
puedo”, que consiste en
introducir en la papelera uno
a uno sus pensamientos
negativos y se realiza un
mural de pensamientos
positivos.
Se explica el objetivo y los Fotocopias.
pasos de la técnica auto
instrucciones a través de un
ejemplo presentado en una
DESARROLLO ficha. 30 min.
- Se pide a los participantes
que individualmente trabajen
la hoja de la técnica
autoinstrucciones.
.Se juega con la “Ruleta de Ruleta
mi aprendizaje” para reforzar
mediante preguntas 10 min
CIERRE
referentes a lo que se trabajó
en la sesión.
 Sesión 9: “Paso a paso entrenando”.

Objetivo: Controlar la ira y afrontar situaciones diarias que nos provocan

emociones negativas, mediante las técnicas de relajación.

ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN MATERIAL TIEMPO

Se brinda un saludo a los Fotocopias
participantes.
- Se realiza el juego “A pensar”,
que consiste en adivinar
INICIO palabras (señales fisiológicas) 15 min.
que se experimentan cuando
sentimos ira, luego de haber
observado una imagen.
Se trabaja con la silueta del Ambiente
cuerpo humano antes de amplio. Música
relajarnos. - Se realiza el relajante.
ejercicio de respiración Imagen de la
profunda con ayuda de las silueta del
DESARROLLO facilitadoras. cuerpo 30 min.
- Se practica la relajación humano.
muscular profunda. - Se trabaja
con la silueta del cuerpo
humano después de
relajarnos.
- Se invita a los participantes a Hoja de
practicar en su casa las autorregistro.
CIERRE técnicas de relajación y anotar 10 min
todo lo que hubiese facilitado o
interferido con sus ejercicios.
 Sesión 10: “Pensamientos y actos asertivos”.

Objetivo: Entrenar a los participantes en la utilización de la comunicación

asertiva para mejorar sus relaciones interpersonales.

ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN MATERIAL TIEMPO

- Se brinda un saludo cordial Hoja de asistencia
de bienvenida a los
participantes y se revisa la
INICIO tarea asignada en la anterior 15 min.

sesión

Se forma tres equipos y se Rompecabezas.

entrega imágenes y cartillas Cartillas de los
para que armen tres estilos de
rompecabezas de los estilos comunicación.
de comunicación. - Se Fichas.
explica sobre los diferentes Rueda del
estilos de comunicación que asertividad.
DESARROLLO se emplea para expresar una 30 min.
opinión o algún desacuerdo.
- Se realiza de manera
individual la actividad
“Identificando formas de
actuar”. - Se explica la rueda
del asertividad.

Se delega una hoja de tarea Hoja de

para que practiquen los autorregistro
CIERRE pasos del asertividad, que 10 min
será presentado en la
siguiente sesión
 Sesión 11: “Las soluciones”.

Objetivo: Promover el análisis de situaciones conflictivas para elaborar

soluciones adecuadas ante los casos presentados

ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN MATERIAL TIEMPO

- Se recibe con entusiasmo a los
participantes y se revisa la tarea
asignada en la anterior sesión.
- Se ejecuta la dinámica “La red
de las soluciones ante la ira”, que Madeja de
INICIO consiste en lanzar una madeja de lana. 15 min.
lana a un compañero y decir en
voz alta algo que provoca mucho
enfado, luego este último
devuelve la madeja de lana con
una solución.
Se explica el modelo de Fichas con los
resolución de conflictos, con pasos de la
ayuda de un ejemplo y se lee los resolución de
pasos para resolver el problema. problemas.
DESARROLLO - Se entrega a cada particpante 30 min.
una ficha que tendrán que llenar
con una situación conflictiva y
encontrar una solución adecuada
implementando los cinco pasos.
- Se les sugiere a los Hoja de
participantes que practiquen el autoregistro.
uso del modelo de resolución de
10 min
CIERRE conflictos, preferiblemente una
vez por día durante la próxima
semana.
 Sesión 12: “Feedback positivo y final.”.

Objetivo: Se realiza el feedback sobre todo lo realizado en el programa,

se aplica el pos test.

ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN MATERIAL TIEMPO

Se da la bienvenida a los Hoja de
participantes. asistencia

INICIO
Se agradece a los participantes 15 min.
por la participación.

Postest Ceustionario
Se aplica el cuestionario de de creencias
Creencias, después de darles irracionales de
las indicaciones. Leili Rosen
DESARROLLO Se realiza el feedback, donde Pérez 30 min.
los participantes manifiestan lo Guardamino
que se llevan del programa, así
mismo se aclaran dudas.

Se agradece a los participantes

por sus asistencia y
CIERRE 10 min
colaboración.