EDUCACIÓN INICIAL

UN MUNDO DE
EMOCIONES
Cuentos que favorecen el desarrollo de habilidades socioemocionales en niñas y niños de 3 a 5 años
Orientaciones para maestros y familias

DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN BÁSICA REGULAR

DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN INICIAL
Un mundo de emociones
Cuentos que favorecen el desarrollo de habilidades socioemocionales en niñas y niños de 3 a 5 años
Orientaciones para maestros y familias

Ministerio de Educación
Av. De la Arqueología, cuadra 2, San Borja
Lima, Perú
Teléfono 615-5800
www.minedu.gob.pe

Primera edición
2020

Elaboración
Joan Susan Hartley Floríndez

Revisión y aportes:
Nilda Jeannette Gálvez Varas
María José Ramos Haro

Corrección de estilo
Oscar Carrasco

Diseño y diagramación
Ana Periche

©Ministerio de Educación - 2020

Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción de este libro por cualquier medio, total o parcialmente,
sin permiso expreso de los editores.

Impreso en el Perú / Printed in Peru

 CONTENIDO
Presentación 4

CAPÍTULO 1
El lugar de las emociones en tu aula y tu hogar 6

Siente las emociones en tu cuerpo 6

Practica nombrar tus emociones 7

CAPÍTULO 2
La función que cumplen los cuentos en el vínculo de niñas y 8
niños con sus cuidadores o cuidadoras, y en el aprendizaje
socioemocional
CAPÍTULO 3
Orientaciones en torno a los cuentos de esta colección 9

1. “Sachakuna, el bosque de las emociones” 9

2. “La pena de Oso” 12

3. “Los monstruos de Vizcacha” 13

4. “Carta a la luna” 14

5. “Vicuña descubre el arcoíris en su corazón” 16

6. “La furia de Otorongo” 18

7. “El regalo de Ratón” 20

8. “Mono y su gran corazón” 22

Presentación
Querido adulto que cuidas, acompañas y favoreces el bienestar de
niñas y niños de tres a cinco años:

Todas las personas tenemos un mundo interior propio, provisto

de sensaciones, emociones, sentimientos, ideas, pensamientos,
deseos, vínculos y significados. Este mundo interior es la matriz
de nuestra capacidad para amar, relacionarnos, aprender, crear,
construir y transformar nuestra realidad.

Un mundo de emociones es una colección de cuentos dirigidos al

mundo interior de niñas y niños de tres a cinco años, especialmente
diseñados para abordar de manera respetuosa, sensible y empática
sus emociones.

Esta cartilla busca orientarte en el uso de la colección de cuentos

infantiles Un mundo de emociones. Cada cuento ha sido creado
para favorecer el desarrollo socioemocional de niñas y niños,
equipándolos con herramientas que les permitan desarrollar
habilidades socioemocionales específicas, como, por ejemplo,
tener una mayor conciencia de sus propias emociones y una mayor
capacidad de regularlas.

Para acompañar a niñas y niños en esta aventura, te sugerimos que

lleves a cabo una lectura previa de cada uno de los cuentos, como
parte de tu propia aventura de conexión o reconexión con tu mundo
interior y, de manera especial, con la niña o el niño interior que vive
dentro de ti.
Los ocho cuentos de la colección constituyen herramientas para acercar
a adultos, niñas y niños a nuestro mundo interior, permitiéndonos
acceder a símbolos (palabras, personajes, historias, imágenes) que
representan nuestra realidad externa e interna.

Los cuentos también son una invitación a transitar por nuestras

emociones, cuidadosamente sostenidos por palabras, imágenes
y significados que nos permiten dar orden y forma a nuestra
experiencia, y, de esta manera, sentirnos contenidos. Al identificar
en los personajes emociones que conectan y hacen eco con nuestras
vivencias, adultos, niñas y niños, ampliamos nuestra perspectiva y
hacemos el ejercicio de mirarnos y mirar a otros, de entendernos
y entender el mundo. Al darle nombre a nuestras emociones,
le asignamos significado a lo que sentimos, podemos pensarlo,
mentalizarlo, procesarlo, y expandimos así nuestro entendimiento.
Al identificar y comprender lo que sentimos, nos resulta cada vez
más sencillo expresar nuestras emociones con palabras y dar paso,
paulatinamente, a su regulación.

Los cuentos tienen también la intención de acompañar el desarrollo

de niñas y niños, permitiéndoles sentirse abrazados y sostenidos
emocionalmente en su proceso de crecer, especialmente en
momentos tan difíciles como los que se viven en la actualidad. En
ese sentido, la colección de cuentos Un mundo de emociones, está
destinada a favorecer el bienestar socioemocional de niñas y niños.

¡Empecemos!
 UN MUNDO DE EMOCIONES

CAPÍTULO 1

El lugar de las emociones en tu aula

y tu hogar
Las emociones son experiencias internas que acompañan nuestras vivencias y que nos mueven
a actuar o expresar una respuesta. Por esta razón, decimos que son el combustible de nuestras
acciones. La conciencia de nuestras emociones es esencial para poder regularlas, y la forma en
la que lo hacemos impacta directamente en nuestra salud, nuestro sentido de bienestar, el trato
que tenemos hacia los demás y nuestra capacidad para aprender.1

¿Te das cuenta de lo importantes que son las emociones en

nuestra vida?
Mirarnos es esencial para transformarnos y crecer, y construir un lugar más seguro dentro de
nosotras y nosotros. Igualmente lo es para acompañar el desarrollo de niñas y niños, puesto que
ellas y ellos se encuentran en proceso de desarrollar las habilidades socioemocionales que les
permiten identificar y regular sus emociones.

En este proceso es muy importante que cuenten con el acompañamiento de adultos que les sean
significativos, que les ofrezcan un vínculo afectivo de respeto y confianza capaz de brindarles
seguridad pues, es a través de vínculos de apego seguros que las niñas y niños desarrollan la
regulación de sus emociones y de su comportamiento. Y tu propia competencia socioemocional
es clave para esto.

Niñas y niños aprenden a regular sus emociones solo si cuentan con, al menos, un adulto que
se vincule afectivamente con ella o él a través de un apego seguro y le ofrezca un modelo de
regulación emocional. Para lograr la conciencia y la regulación emocional de niñas y niños, se
necesitan, por tanto, adultos en calma que hagan las veces de correguladores2 de las emociones
de niñas y niños.

Con la intención de acompañarte en el proceso de desarrollar tus propias competencias

socioemocionales, de modo que puedas convertirte en un adulto corregulador, te invitamos a
revisar algunos conocimientos que te pueden ser de utilidad. Empecemos por lo primero:

Siente las emociones en tu cuerpo

¿Alguna vez te ha sucedido que te sentías estresada o estresado —por la entrega de un trabajo,
por ejemplo—, y, a la vez, sufrías un fuerte dolor de cabeza, o quizás dolor abdominal? Esas
manifestaciones corporales de dolor o malestar son producto de tus emociones: es de esa manera
que tu cuerpo te comunica que necesitas atender lo que está pasando en tu interior.

1 Martínez, L., (11 de Junio del 2020) Reencuentro personal. Facebook Live organizado por la Secretaría Nacional de la Juventud
del Ministerio de Educación del Perú.
2 Porges, S. (2016). La teoría polivagal. Madrid: Pléyades S.A.

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 EDUCACIÓN INICIAL

Lo que suele ocurrir es que no prestamos atención a nuestras emociones; y es por este motivo
que no logramos identificarlas. Una manera de ganar una mayor conciencia emocional es que
prestes más atención a lo que pasa en tu cuerpo: observa, escucha, siente y —por qué no— registra
las sensaciones y señales que tu cuerpo te comunica. Este es el punto de partida para empezar a
identificar tus emociones.

Practica nombrar tus emociones

¿Qué significa esto? Que una vez que hayas identificado una emoción, hagas el ejercicio de
ponerle un nombre, aquel que mejor refleje lo que sientes. Por ejemplo, no es lo mismo tristeza
que aburrimiento o apatía. Tampoco es igual sentir cólera que furia u odio. Cada nombre
nos permite atribuirle un significado a aquello que experimentamos dentro de nosotros. A
este proceso de aprender a nombrar nuestras emociones se le conoce como alfabetización
emocional.

En la medida en que tú misma o tú mismo tengas una mayor apertura al mundo de las emociones
y seas más consciente de las tuyas, podrás tener una mayor conciencia de las emociones de
tus estudiantes, hijas e hijos, y te será posible acompañarlas y acompañarlos mejor en sus
aprendizajes y su desarrollo.

En especial, serás de mucha ayuda para ellas y ellos en su proceso de construir

significados, darle un sentido a aquello que vivencian internamente para que puedan
simbolizarlo.

En este proceso de vincularte y acompañar a tus estudiantes, hijas e hijos, es muy relevante que
seas consciente de lo que sientes frente a sus comportamientos y sus emociones. Es natural
que, en ocasiones, las emociones que se susciten en ti sean intensas, o que estén vinculadas
con el malestar emocional.

No te asustes. Somos seres emocionales que respondemos frente a las emociones de los demás,
según nuestra historia personal y familiar, así como nuestras experiencias de vida. Si te asustas,
se nubla tu conciencia; sin embargo, si te atreves a mirarte de manera bondadosa y compasiva,
con la finalidad de lograr entendimiento, te será posible llevar luz (conciencia) a esas vivencias.

Esta toma de conciencia de tus propias emociones te permitirá poner en marcha estrategias
para regularlas y sintonizar emocionalmente con tus estudiantes, hijas e hijos y, de esta manera,
vincularte con ellas y ellos desde una genuina conexión emocional. Un vehículo que favorece la
sintonía y la conexión emocional entre adultos y niñas y niños es el cuento.

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 UN MUNDO DE EMOCIONES

CAPÍTULO 2

La función que cumplen los cuentos

en el vínculo de niñas y niños con
sus cuidadores o cuidadoras, y en el
aprendizaje socioemocional
Los cuentos cumplen una función muy importante en el desarrollo de niñas y niños, pues les
permiten comprender y dotar de sentido a sus experiencias, su mundo interior, así como al
mundo que los rodea. Además, estimulan su imaginación, favorecen su comprensión, fortalecen
su curiosidad y desarrollan en ellas y ellos el amor por la lectura. Los cuentos también favorecen
el vínculo afectivo de los cuidadores o cuidadoras con las niñas y los niños.3

Cuando le contamos un cuento a una niña(o), sintonizamos emocionalmente con

ella/él, es como si sintonizáramos la misma frecuencia de radio y dejáramos de
escuchar chschschschs para empezar a comprender más allá del lenguaje escrito y
hablado.

Quiles, C. (23 de Octubre del 2017). El vínculo a través del cuento. La Quiles.
https://laquiles.com/el-vinculo-a-traves-del-cuento/

Conectar con otro es sintonizar su misma frecuencia. Esta sintonía responde a la resonancia
límbica, proceso que ocurre en el cerebro límbico, donde residen las emociones y los recuerdos.4
La colección de cuentos Un mundo de emociones, por tanto, es también un vehículo para
conectar emocionalmente a niñas y niños con sus adultos significativos.

Alrededor de la lectura del cuento, se teje una atmósfera mágica en la que adulto y niña o niño
se comprometen y se entregan al momento presente, el aquí y el ahora, para intercambiar
emociones y significados, compartir experiencias y preguntas, y resonar mutuamente desde
el corazón. En particular, la lectura de los cuentos de esta colección será una oportunidad para
acompañar a niñas y niños a procesar las situaciones que los hacen sentirse vulnerables y
ayudarlos a transitar las emociones que suscitan en ellas y ellos.

En las siguientes líneas, te acompañaremos en tu aventura de explorar el mundo de las emo-

ciones a través de los cuentos de esta colección. Esperamos que adultos y, sobre todo, niñas y
niños, encuentren en las palabras, los personajes, las historias y las imágenes propuestas un
universo de significados que acaricien su corazón, desde el lugar que sea más relevante para
cada una y cada uno.

3 Palomares, M. (3 de mayo de 2019). Lectura en voz alta, vínculo familiar. Familia y salud. https://www.familiaysalud.es/
familias-que-leen/leer-es-crecer/lectura-en-voz-alta-vinculo-familiar
4 Quiles, C. (23 de Octubre del 2017). El vínculo a través del cuento. La Quiles. https://laquiles.com/el-vinculo-a-traves-del-cuento/

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CAPÍTULO 3

Orientaciones en torno a los cuentos

de esta colección

1. “Sachakuna, el bosque de las emociones”

Este cuento es el primero de la colección y es un relato introductorio sobre el tema de las
emociones. A través de la presentación de emociones como el miedo, la cólera, la tristeza, la
ansiedad y la alegría, desarrolla la conciencia emocional, la conciencia corporal y la regulación
emocional en niñas y niños de tres a cinco años.

ISABEL MENÉNDEZ IBÁRCENA

GABRIELA QUISPE BARRETO

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D La conciencia emocional es darnos cuenta de nuestras emociones y poder darles

un nombre.

D La conciencia corporal es darnos cuenta de las sensaciones, emociones y

sentimientos que se manifiestan a través de nuestro cuerpo.

D La regulación emocional es sentir y expresar nuestras emociones de manera que

sea saludable y respetuosa, para nosotros y para los demás.

Sachakuna, el bosque de las emociones promueve en las niñas y niños el reconocimiento de las
emociones y las sensaciones que estas generan en el cuerpo; asimismo, propone la respiración
consciente como una herramienta clave para acceder a la calma y regular las emociones, además
de ayudar a identificar otras acciones que les pueden servir para calmarse o sentirse mejor.

Para utilizar óptimamente el cuento Sachakuna, el bosque de las emociones, te

sugerimos que:

1. Lo leas por partes, en la medida en que invita a las niñas y los niños a participar
activamente a través de preguntas sobre su propia experiencia y a compartir
qué acciones favorecen que sienta calma.

2. Partas de la comprensión de que todas las emociones son valiosas en tanto

nos comunican aspectos importantes sobre nosotros mismos. La tristeza, por
ejemplo, nos permite conocer el valor que le damos a las cosas y a las personas;
la cólera nos sirve para definir qué nos gusta y qué no, y cuáles son nuestros
límites personales. Además, cumplen una función adaptativa importante. Por
ejemplo, la ansiedad es un sistema de alerta y activación que nos da la posibilidad
de responder de manera más eficiente a los desafíos; y el miedo, nos permite
cuidarnos.

Las emociones pueden convertirse en un problema cuando sobrepasan determinados límites

de frecuencia, intensidad o duración. Por ejemplo, si sentimos cólera de manera muy recurrente
o por un tiempo muy prolongado, podemos desarrollar diversos problemas de salud, como
enfermedades cardiovasculares, e incluso un infarto, en caso de que la experimentemos de
manera muy intensa.

¿Qué sucede con nuestro cerebro cuando experimentamos, por ejemplo, estrés con una
alta intensidad? Nuestro cerebro, que está equipado para la supervivencia, activa la amígdala
cerebral. Esta actúa como una especie de detector de humo y, ante el peligro o amenaza real o
percibida, prepara al cuerpo para defenderse gracias al apoyo de los instintos de supervivencia.
En esos momentos, las personas “perdemos la cabeza”, es decir, se quiebra la conexión con la
parte de nuestro cerebro que nos permite razonar; esto nos impide pensar con claridad, por lo
que tendemos a reaccionar de manera impulsiva.5

5 Siegel, D. y Payne, T. (2012). El cerebro del niño. Alba.

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 EDUCACIÓN INICIAL

Las emociones también pueden convertirse en un problema por la manera en que las expresamos.
Por ejemplo, un niño de cinco años que, luego de haber recibido una buena noticia, corre por
toda la casa lleno de alegría, y lastima a su hermanito menor de tres años al saltar encima de él.

Cuando las emociones nos sobrepasan, es muy probable que actuemos de manera impulsiva y
podamos causar daño físico o emocional tanto a nosotros mismos como a otras personas. Regular
nuestras emociones, por tanto, es una tarea clave para nuestro bienestar físico, emocional y social.

La ciencia nos dice que en los momentos de intensidad emocional debemos calmarnos y regular
nuestras emociones antes de actuar. ¿Cómo podemos hacerlo? Para ello, es necesario parar y
respirar primero: inhalar y exhalar conscientemente es una de las herramientas más efectivas
para calmarnos, pues restablece nuestro ritmo respiratorio y disipa la emoción. Disfrutando
de la inspiración y la espiración lentamente, alcanzamos la calma y restablecemos nuestro
equilibrio. ¿Te animas a intentarlo?

D Te sugerimos que practiques la respiración consciente como herramienta para

regular tus propias emociones. Esto te permitirá conocerla de manera vivencial,
comprobar sus beneficios y compartirla de manera respetuosa, sensible y
empática con tus estudiantes, hijas e hijos.

D Te sugerimos también que reflexiones e identifiques todas aquellas acciones

o experiencias saludables que te calman y te brindan bienestar. Tu propio
aprendizaje sobre cómo calmarte, regular tus emociones y cuidarte es muy
importante para compartir este cuento de manera significativa.

Una vez calmados, podemos pensar con claridad y actuar con dirección, de manera respetuosa.

De manera general, te sugerimos que te regules de tal manera que puedas leer
los cuentos en calma y te organices para hacerlo sin prisa, tomándote el tiempo
necesario para escuchar las participaciones de tus estudiantes, hijas e hijos,
aprovechando cada cuento para conocerlas y conocerlos aún más.

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 UN MUNDO DE EMOCIONES

2. “La pena de Oso”

Este es el segundo cuento de la colección. Promueve la comprensión de las diversas

manifestaciones de la tristeza, más allá del cliché del llanto, tales como la cólera, irritabilidad,
rebeldía, aburrimiento, falta de energía, desánimo, desmotivación, cambios de humor, entre
otros. También intenta visibilizar el proceso por el cual las niñas y niños de tres a cinco años
transitan del reconocimiento de dicha emoción a la exploración y conexión con los motivos de
su tristeza, y, finalmente, a encontrar maneras de sentirse bien, sin negarla. “La pena de Oso”
favorece, principalmente, la conciencia emocional y la toma de perspectiva.

Este cuento aborda la tristeza que niñas y niños pueden sentir ante eventos,
situaciones o experiencias particulares, más no la tristeza como un estado más
duradero, que podría indicar la existencia de una depresión. En este último caso, es
necesario que tu estudiante, hijo o hija reciba ayuda especializada.

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 EDUCACIÓN INICIAL

3. “Los monstruos de Vizcacha”

Este es el tercer cuento de la colección y tiene por objetivo acompañar a niñas y niños en la
exploración de sus miedos y ayudarlos a encontrar una manera empoderadora de afrontarlos,
de tal forma que puedan pasar de un rol pasivo —la niña o el niño como alguien que vivencia
el miedo y siente que este la o lo supera y no puede con él—, a un rol activo —la niña o el niño
que, en un entorno de seguridad, utiliza diversos recursos (su imaginación, su capacidad para
la simbolización, el juego, el sentido del humor, el apoyo de sus cuidadores significativos, entre
otros) para reconocer y afrontar el miedo con éxito—.

“Los monstruos de Vizcacha” favorece el desarrollo de la conciencia emocional, la regulación

emocional y la capacidad de afrontar saludablemente las emociones.

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 UN MUNDO DE EMOCIONES

Para abordar de manera respetuosa los miedos de niñas y niños es muy importante
que no minimicemos lo que sienten ni tratemos de reprimirlo o de cambiarlo a la
ligera, pues cuando una niña o un niño siente miedo, realmente lo siente. Te puede
ser de mucha ayuda que intentes recordar los miedos que solías tener cuando
eras pequeña(o) y cómo te sentías. Este ejercicio te permitirá sentir empatía hacia
tus estudiantes, hijas e hijos, y favorecerá la conexión entre ustedes. También te
recomendamos que intentes recordar qué hacían las personas que estaban a cargo
de tu cuidado para acompañarte o apoyarte. En esos recuerdos podrías encontrar
algunas estrategias respetuosas y empáticas que te sean de utilidad.

4. “Carta a la luna”

Dado el contexto actual de la pandemia mundial por motivo del COVID-19, la muerte es una
experiencia excepcional y sobrecogedoramente cercana para muchas niñas y niños de tres a cinco
años. Este cuento es el cuarto de la colección y tiene por objetivo ayudar a niñas y niños a transitar
por la experiencia del duelo, de una manera comprensible y amorosa que les permita aprender
que, cuando nuestros seres queridos parten, pasan de vivir con nosotros a vivir en nosotros.

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 EDUCACIÓN INICIAL

“Carta a la luna” es un cuento que favorece, principalmente, la conciencia emocional y la toma

de perspectiva.

Para acompañar a niñas y niños en la experiencia de duelo por la muerte de sus

seres queridos, es muy importante que respetes profundamente sus emociones y
expresiones de tristeza o dolor. También importa mucho que sepas que no siempre
es posible encontrar las palabras que mejor reflejen sus sentimientos. No te
preocupes. El cuento puede ser el vehículo que ayudará a tus estudiantes, hijas e
hijos a transitar esa dolorosa experiencia. Para ellas y ellos, lo importante es sentir
tu presencia respetuosa y empática y saber que las o los acompañas en su dolor.

Te sugerimos que antes de contarle este cuento a tus estudiantes, hijas e hijos,
primero lo leas en privado y lo utilices para elaborar tu propia experiencia de
separación y duelo de tus seres queridos. Este proceso de conexión con tus
propias pérdidas y separaciones será muy importante para generar una mayor
empatía con tus estudiantes, hijas e hijos. Además, este proceso de elaboración
muy probablemente te fortalecerá.

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 UN MUNDO DE EMOCIONES

5. “Vicuña descubre el arcoíris en su corazón”

Este es el quinto cuento de la colección y favorece, principalmente, la toma de perspectiva y la

gratitud.

Este cuento promueve que niñas y niños desarrollen un enfoque positivo de la vida que los
ayudará a centrar su atención en todas las bondades que ella nos obsequia, empezando por los
diversos regalos de la naturaleza. Tenemos, por ejemplo, el amanecer de cada día, el cielo, las
nubes, el sol, la luna, las estrellas, el viento, las olas del mar, la lluvia, el arcoíris, las mariposas,
las mariquitas, el vuelo y canto de las aves. Igualmente, los gestos amables de las personas
que nos acompañan, el cariño y alegría de nuestros amigos, nuestra capacidad para jugar,
imaginar, crear, reír y amar, entre otras cosas. Este cuento también tiene por objetivo que niñas
y niños centren su atención en “la mitad llena de la botella”. Esto significa que sean capaces de
identificar los aspectos negativos de la vida, sin negarlos, pero que, sin embargo, centren su
atención en los aspectos positivos de esta.

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 EDUCACIÓN INICIAL

Un enfoque positivo de la vida es la base para el desarrollo de la gratitud, y esta es una habilidad
estrechamente vinculada a la felicidad. Al respecto, los hallazgos de algunas investigaciones
indican el vínculo existente entre gratitud y felicidad en niñas y niños a la edad de cinco años.
Esto significa que cultivar la gratitud en ellas y ellos a una edad temprana podría ayudarlas y
ayudarlos a crecer para ser personas más felices.6 7

De forma complementaria al cuento, puedes enseñarle gratitud a tus estudiantes,

hijas e hijos, tomando en cuenta lo siguiente:7

D La gratitud se modela: los adultos son un ejemplo de gratitud. Es de especial

importancia que los adultos aprecien y agradezcan todas las acciones positivas
que llevan a cabo las niñas y los niños.

D La gratitud se enseña: los adultos enseñan a niñas y niños a decir y dar las
gracias.

D Cuando se realizan actos de bondad o de servicio hacia otro(s), como un

reconocimiento por algo que esa(s) persona(s) hizo o hicieron por nosotros,
promovemos la gratitud.

D Las actividades o los rituales de gratitud son de mucha ayuda para promoverla.
Por ejemplo, agradecer por los alimentos antes de comer.

D Es esencial comunicarle a las niñas y los niños la importancia que tiene la gratitud
para ti.

Las niñas y los niños de tres a cinco años, aunque son pequeñas o pequeños, pueden
tener un corazón cada día más grande gracias al cultivo de la gratitud.

6 Nguyen SP, Gordon CL. HYPERLINK "http://dx.doi.org/10.1007/s10902-019-00188-6"The Relationship Between Gratitude and
Happiness in Young Children. Journal of Happiness Studies. November 2019. doi:10.1007/s10902-019-00188-6, citado en How
to teach gratitude. Very well mind. Recuperado el 16 de Junio del 2020 de https://www.verywellmind.com/how-to-teach-
children-gratitude-4782154#citation-1
7 Las ideas presentadas a continuación han sido recopiladas de los siguientes textos: Nguyen SP, Gordon CL. HYPERLINK "http://
dx.doi.org/10.1007/s10902-019-00188-6"The Relationship Between Gratitude and Happiness in Young Children. Journal of
Happiness Studies. November 2019. doi:10.1007/s10902-019-00188-6, citado en How to teach gratitude. Very well mind.
Recuperado el 16 de Junio del 2020 de https://www.verywellmind.com/how-to-teach-children-gratitude-4782154#citation-1
Abdullah, M. (13 de Marzo del 2018) How to Help Gratitude Grow in Your Kids. Greater Good Science Magazine. Recuperado
el 16 de Junio del 2020 de https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_to_help_gratitude_grow_in_your_kids Froh,
J. & Bono, G. Seven Ways to Foster Gratitude in Kids. Greater Good Science Magazine. Recuperado el 16 de Junio del 2020 de
https://greatergood.berkeley.edu/article/item/seven_ways_to_foster_gratitude_in_kids

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 UN MUNDO DE EMOCIONES

6. “La furia de Otorongo”

Este es el sexto cuento de la colección y favorece, principalmente, la tolerancia a la frustración

y la regulación de la cólera.

Las niñas y niños de tres a cinco años suelen experimentar dificultad para tolerar las diversas
frustraciones que enfrentan día a día. Esto se debe a aspectos evolutivos y madurativos, pero
también a que la tolerancia a la frustración es una habilidad que necesita de otras, tales como
la conciencia y la regulación emocionales.

La tolerancia a la frustración puede definirse como “Soportar situaciones molestas, incluso

muy molestas, sin llegar a perturbarnos” (Tobías, 2014)8. Dominar nuevas habilidades, realizar
tareas difíciles o recibir un no como respuesta puede ser muy frustrante; por eso, ser capaces de
manejar la frustración y aprovecharla para motivarnos nos ayuda a seguir adelante.

La vivencia de la frustración está muy relacionada con la cólera. Al igual que la frustración, esta
es una emoción difícil de manejar y suele sobrepasar tanto a grandes como a pequeños. De ahí
la importancia de desarrollar un cuento para apoyar a niñas y niños en el proceso de aprender
a tolerar la frustración y regular la cólera que resulta de ella.

8 Definición tomada del Programa Internacional de Educación Socioemocional Paso a Paso del Banco Mundial (2018). Step by
Step - Toolkit Promoting Social and Emotional Learning (SEL) in Children and Teens.
https://www.worldbank.org/en/topic/education/publication/step-by-step-sel-curricula

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 EDUCACIÓN INICIAL

“La furia de Otorongo” favorece que niñas y niños aprendan a identificar emociones que las y
los sobrepasan, como la frustración y la cólera, y aprendan a utilizar la respiración consciente
como herramienta esencial para manejarlas. Este cuento también ayuda a que niñas y niños
tomen conciencia de las consecuencias de sus actos y aprendan a reparar las acciones que
lastiman a otras personas.

Para promover la tolerancia a la frustración en niñas y niños de tres a cinco

años, es importante que los ayudemos a:

D Identificar y regular las emociones asociadas a la frustración, como, por

ejemplo, la cólera.

D Aceptar que hay cosas que no pueden cambiar o que no siempre les será
posible satisfacer sus deseos inmediatos.

D Tener valor para cambiar aquello que sí pueden.

Adaptación del texto propuesto en la página 70 de la Guía para el docente de 1.er

grado de primaria, del Programa Internacional de Educación Socioemocional Paso
a Paso del Banco Mundial (2018)©.

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 UN MUNDO DE EMOCIONES

7. “El regalo de Ratón”

Este es el séptimo cuento de la colección y favorece que niñas y niños descubran que en su corazón
vive una alegría infinita y cómo la alegría puede transformar el mundo en un lugar más feliz.

La alegría puede definirse como “una sensación de júbilo, felicidad y tal vez incluso euforia”9. Un
sinónimo para esta emoción es dicha.

Cultivar la alegría en niñas y niños de tres a cinco años no requiere de gran esfuerzo pues su
verdadera naturaleza está vinculada a esta emoción y a su capacidad para el asombro.10 La
alegría viene de adentro de la niña o del niño.11

9 Ackerman, C. (19 de octubre de 2020). Positive Emotions: A List of 26 Examples & Definition in Psychology.
PositivePsychology.com. https://positivepsychologyprogram.com/positive-emotions-list-examples-definition-psychology/
10 Bright Horizons Education Team. (s. f.). Fostering a Sense of Wonder & Joy in Children. Bright Horizons.
https://www.brighthorizons.com/family-resources/fostering-sense-of-wonder-and-joy-in-children
11 Age of Montessori. (s. f.). Spontaneous Joy in Children. http://ageofmontessori.org/spontaneous-joy-in-children/

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 EDUCACIÓN INICIAL

La alegría en niñas y niños se expresa de múltiples maneras. Algunas de ellas son:

• La sonrisa.
• La risa o carcajada.
• El placer de jugar.
• El movimiento de su cuerpo, que, incluso, puede llevarlas o llevarlos a bailar.
• El asombro en sus ojos.
• La alegría no siempre es una risa burbujeante. A menudo es tranquila y serena.12

Para sintonizar con la alegría de niñas y niños, y para promoverla, es necesario

que los adultos que las y los cuidan y acompañan se encuentren en conexión con
su niña o niño interior, aquella niña o aquel niño que alguna vez fueron y que está
vivo dentro de cada persona, esperando por su tiempo y atención, con ganas de
reír, jugar, bailar, cantar, expresarse, etc. A través de este cuento, te invitamos a
reconectarte con tu niña o niño interior y, de esta manera, cultivar la alegría que
vive en tu corazón.

“El regalo de Ratón” favorece, principalmente, la conciencia emocional y la toma de perspectiva.

12 Íbid.

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 UN MUNDO DE EMOCIONES

8. “Mono y su gran corazón”

Este es el octavo y último cuento de la colección. Tiene por objetivo cultivar la compasión y
favorecer el desarrollo de la empatía en niñas y niños de tres a cinco años. El cuento invita a
niñas y niños a ver y sentir el mundo como lo hacen otras personas para que, de esta manera,
despierten la calidez y la compasión que viven en su corazón.

Las niñas y niños de tres a cinco años experimentan y aprenden a sentir compasión en el núcleo
familiar, especialmente gracias al modelo que le ofrecen sus madres, padres o cuidadores.
Expresan su compasión, por ejemplo, a través de un abrazo, un dibujo o un detalle, palabras
amables para algún amigo que se siente triste o molesto, o invitar a jugar a algún compañero
que está solo o ha sido dejado de lado.

Las investigaciones han encontrado que el deseo de ayudar y consolar es tan natural para los
humanos como ser egocéntrico o hiriente. “Es casi como si hubiéramos nacido predispuestos
a estar molestos por el dolor de otras personas”, dice Alfie Kohn, autor de The Brighter Side of
Human Nature: Altruism and Empathy in Everyday Life.13 Si bien la compasión surge de manera
natural en las personas, niñas y niños pueden aprender, desde que son pequeños, a sentir

13 Scholastic Parents Staff. (s. f.). 13 Ways to Raise a Caring and Compassionate Child. Scholastic Parents. https://www.scholastic.
com/parents/family-life/social-emotional-learning/social-skills-for-kids/13-ways-to-raise-caring-and-compassionate-child.html

22
 EDUCACIÓN INICIAL

compasión y a responder de manera más sensible al sufrimiento de los demás. La habilidad de

la empatía, específicamente, se desarrolla a través del tiempo. A los cuatro años, las niñas y los
niños pueden comprender mejor cuándo han lastimado a alguien y a veces pueden ofrecer una
disculpa sin que se les diga. También son bastante empáticos con las heridas de otro niño. Para
cuando tienen cinco o seis años, niñas y niños pueden, a menudo, hacer turnos y compartir más
fácilmente; igualmente, discutir lo que significa ser amable y generar ideas sobre cómo podrían
ayudar a las personas.14 Como cualquier habilidad, la empatía se desarrolla con la práctica, y
se puede favorecer su formación promoviendo experiencias de aprendizaje intencionalmente
elegidas para dicho fin.

Para favorecer el desarrollo de la compasión y la empatía en niñas y niños de tres a

cinco años, es importante considerar lo siguiente:

D Modela la compasión y la empatía.

D Trata a tus estudiantes, hijas e hijos con respeto.

D Sé paciente.

D Favorece que tus estudiantes, hijas e hijos sean conscientes de sus propias
emociones y las de los demás.

D Explícales que burlarse de alguien o dejar fuera del juego a alguna compañera o
algún compañero lastima tanto como golpearlo.

D No pases por alto la rudeza o el maltrato en el aula o el hogar.

D Evita promover la competencia dentro de tu aula u hogar.

D Enséñales a tus estudiantes, hijas e hijos cómo pueden ayudar en casa y cómo
pueden ayudar a otras personas.

D Valora y alienta los gestos amables y generosos de tus estudiantes, hijas e hijos.

D Aprecia explícitamente las contribuciones que tus estudiantes, hijas e hijos hacen
en el aula y el hogar.

D Comunícales la gran importancia que tienen la compasión y la empatía para ti.

Ideas tomadas de Scholastic Parents Staff. (s. f.). 13 Ways to Raise a Caring and
Compassionate Child. Scholastic Parents. https://www.scholastic.com/parents/
family-life/social-emotional-learning/social-skills-for-kids/13-ways-to-raise-caring-
and-compassionate-child.html

Toma en cuenta que la mejor forma de prevenir la violencia y el bullying en las escuelas es
cultivando la compasión y la empatía en niñas y niños.15

¡Ahora llegó el momento de que te aventures a explorar y leer la colección Un mundo de

emociones! Hazlo en presencia, con el tiempo y la calma necesarios para que disfrutes la lectura
y, sobre todo, permitas que cada uno de los cuentos acaricie tu corazón.

14 Íbid.
15 Whitson, S. (9 de setiembre de 2014). 8 Ways to Teach Compassion to Kids. The Huffington Post. https://www.huffpost.com/
entry/8-ways-to-teach-compassio_b_5568451

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