Este documento describe varias técnicas de terapia conductual, sistémica y TREC. Entre las técnicas conductuales se encuentran la exposición, el modelado y la relajación progresiva. Las técnicas sistémicas incluyen la terapia narrativa, transgeneracional y estructural. Dentro de las técnicas TREC se detallan el método ABC, la flecha descendente y la desensibilización en vivo. El documento proporciona los procedimientos de cada técnica.
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Este documento describe varias técnicas de terapia conductual, sistémica y TREC. Entre las técnicas conductuales se encuentran la exposición, el modelado y la relajación progresiva. Las técnicas sistémicas incluyen la terapia narrativa, transgeneracional y estructural. Dentro de las técnicas TREC se detallan el método ABC, la flecha descendente y la desensibilización en vivo. El documento proporciona los procedimientos de cada técnica.
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Técnicas de terapia conductual, sistémica y TREC
Arichavala Pacheco Paola Inés
Campoverde Nabarro Jessica Ximena Criollo Lazo Mónica Ximena Abad Naula Adriana Mariu Suarez Duran Bryan Steven Armijos Saca Miguel Enrique
Universidad Católica de Cuenca Unidad
Académica de Salud y Bienestar Facultad de Psicología Clínica
Intervención Familiar, grupal y comunitaria
Sexto ciclo “A”
Técnicas de terapia Técnicas de terapia Técnicas de terapia TREC conductual sistémica
Técnica de exposición. Terapia narrativa. Método ABC.
Procedimiento: Se basa en Procedimiento: Lleva un proceso o Procedimiento: Se trata de un confrontar al paciente al estímulo perfil, el primer paso es la descripción entrenamiento para identificar las temido o generador de ansiedad saturada del problema, donde la creencias erróneas que llevan a hasta que ésta se reduzca, con la persona va exponiendo sus problemas, experimentar las emociones que finalidad que se pueda aprender a creencias, habilidades, principios, etc., y queremos evitar. Acontecimiento (A), gestionar su conducta ante él a la le da un nombre específico a dicho pensamiento o creencia (B) y emoción vez que a nivel cognitivo problema. (C). reestructura los procesos de Ejemplo. Mientras pintas en casa, tiras pensamiento que le hacen sentir el bote de pintura accidentalmente al malestar ante dicho estímulo o girarte (A). Piensas que eres inútil y situación. que siempre haces cosas similares (B). Sientes ira, rabia, frustración (C). En este ejemplo la creencia irracional es “necesito ser perfectamente competente".
Técnica de modelado. Terapia transgeneracional. Flecha descendente.
Procedimiento:El individuo realiza Procedimiento: algunas técnicas Procedimiento: Se trata de ir haciendo una conducta o interactúa en una utilizadas en este tipo de terapia para preguntas que permitan llegar hasta el situación con el objetivo de que el indagar, y llegar a la raíz del problema: verdadero significado de los paciente observe y aprenda una Línea temporal emocional: En esta pensamientos. manera de actuar concreta de técnica se pretende llegar a Ejemplo. Tu hija se ha olvidado la manera que sea capaz de imitarlo. información que desde tan chaqueta en casa. Se busca que el observador temprana edad haya afectado. ¿Qué es lo peor que podría modifique su conducta y/o Árbol genealógico: En este caso, lo pasar? pensamiento y dotarle de que se ha de hacer es un árbol Podría ponerse enferma por herramientas para afrontar genealógico con todos los pasar frío. determinadas situaciones. antepasados de una persona, ¿Y si se pusiera enferma? presumiblemente hasta la cuarta generación. Se ha de indicar todo lo Me sentiría muy mal. que se sepa de sus vidas, indagar en ¿Por qué? todo aquello que les gustaba, cómo Porque sentiría que no he eran, y cómo actuaban frente a cuidado bien de ella. determinadas situaciones.
Procedimiento: Consiste en tensar Procedimiento: Se basa en la Procedimiento:Se relaciona de manera y a relajar diferentes grupos retroalimentación entre las directa con la teoría de la decisión. musculares del cuerpo. Con ella, se circunstancias, casos y las personas que Pretende determinar la conveniencia logra un estado de relajación están involucradas. La terapia utiliza de un proyecto a partir de los costos y muscular que se extiende a todo el como herramientas técnicas que beneficios que se derivan de él. Dicha cuerpo y se convierte pronto en modifican el contexto de las personas, relación de elementos, expresados en psicológica. para así lograr que sus roles y términos monetarios, conlleva la posiciones cambien. posterior valoración y evaluación.
Técnicas operantes para la Terapia estratégica familiar. Desensibilización en vivo.
modificación de conductas. Procedimiento: Se lleva a cabo un Procedimiento: Se trata de exponerte Procedimiento: Trata de que las análisis pormenorizado a partir de dos o a situaciones que te generan malestar. conductas sean Reducirlas más miembros de la familia y los Al principio es incómodo, pero según o modificarlas mediante la problemas por los que realiza la pasa el tiempo se produce la aplicación de refuerzos o castigos. demanda la familia. Además, una parte habituación y dejan de molestarte. Dentro de las técnicas operantes esencial de este análisis serán las Ejemplo. Hablar en público. podemos encontrar el soluciones que se han intentado moldeamiento y el previamente. Después se definen los encadenamiento para potenciar objetivos de la terapia. conductas adaptativas, el reforzamiento diferencial para reducir conductas o cambiarlas por otras y la saciación, el tiempo fuero o la sobrecorrección como manera de modificar o extinguir las conductas.
Entrenamiento en resolución de Psicoterapia breve
Reforzamiento problemas. Procedimiento: En este caso, Procedimiento: En este tipo de podríamos resumir los objetivos de Procedimiento: Utilizar el refuerzo técnica se trabajan aspectos como primera entrevista de la siguiente positivo después de haber hecho las la orientación hacia el problema en manera: tareas asignadas. cuestión, la formulación del Ejemplo. He identificado y cambiado 2 problema, la generación de 1. Identificar un problema en creencias irracionales yo solo, lo he posibles alternativas para términos específicos y concretos. hecho muy bien. solucionarlo, la toma de una decisión respecto a la más 2. Explorar las soluciones intentadas, apropiada y la verificación de sus también en términos específicos. resultados. En resumidas cuentas, se trata de saber enforcar las 3.Establecer las metas de la situaciones complicadas del modo terapia en términos positivos, más constructivo posible, sin concretos y alcanzables. dejarse llevar por los miedos y la ansiedad. En función de la información recogida, el terapeuta intentará entender el problema como un círculo vicioso en el que la solución exacerba una dificultad, y diseña una tarea para realizar entre sesión que interrumpa este círculo.
Terapia Cognitivo Conductual: ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo. Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!
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