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UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS
ESCUELA DE PSICOLOGÍA LICENCIATURA EN PSICOLOGÍA
Asignatura: Terapia Cognitiva conductual
Participante: Shamanta Pamela Meran Espinal
Matrícula: 100059744
Facilitador: Heidy Aneika Lora Fermín
Modalidad Trimestral
República Dominicana mayo, 2024 Introducción
En esta unidad estaré hablando sobre la Terapia Cognitivo Conductual que se basa en la idea de que tanto las emociones como las conductas tienen su origen en el pensamiento del individuo, el cual dependiendo si es fundado o absurdo, determina en gran medida la satisfacción o malestar del individuo. Desde la perspectiva cognitivo-conductual se considera que, si se modifican los pensamientos del sujeto, en automático cambian la manera de sentir, y por consiguiente de comportarse en la sociedad. La intervención desde la perspectiva cognitivo conductual se embarca a transformar el pensamiento irracional a racional, el cual ocasiona los problemas emocionales, que se presentan porque la realidad la basan en hechos irreales. Conocer la base de los problemas emocionales que conlleva a una mejor interpretación de los síntomas y por consiguiente a su intervención eficaz.
En la segunda parte estaré respondiendo unas preguntas sobre lo que pude
entender de la actividad, que me ayudo a entender la temática y que preguntas me surgieron en la actividad. Redacción de reflexión a partir del OVA sobre la TCC
Terapia cognitiva
También conocida TCC
Tal y como su nombre lo indica es una combinación de la terapia
cognitiva y la terapia conductual, tiene como objetivo centrarse en las emociones, pensamiento, sensaciones físicas y las acciones del paciente.
Se utiliza La terapia analiza las conductas
aprendidas y patrones de pensamientos negativos para cambiarlos en positivos, por otro lado, es la única que se enfoca Las fobias La depresión en el presente, pero con la mira hacia el La ansiedad futuro del paciente.
Ventajas de la TCC Trastornos alimenticios
Adiciones Estrés post traumático
Tiene la ventaja de explicar el por qué el paciente tiene
pensamientos negativos o abrumadores y lo ayudara a Fases de la TCC encontrar nuevas formas de pensar, a través de distintas tareas. También enseña habilidades de enfrentamiento para cuando culmine la terapia el paciente pueda lidiar con las situaciones sin recaer. Evaluación: se trata de identificar el posible origen del problema que le está provocando Explicación de la hipótesis: Una vez malestar, a través de analizada y estudiada la información preguntas, escuchar y recopilada en la primera etapa, el psicólogo comprender el contexto pone en común las reflexiones que ha actual de la persona. obtenido.
Terapia: En las sesiones se
trabajará activamente la Seguimiento: Lo que se práctica de herramientas pretende es que el para corregir y modificar paciente aprenda a tanto el pensamiento como manejarse solo, poniendo la conducta. en práctica todo lo aprendido. Estructura de la TCC Primera etapa: el terapeuta reúne información y te pregunta sobre qué aspectos quisieras trabajar. También, pregunta sobre tu salud física y emocional de tu vida actual y pasada para comprender más profundamente tu situación.
Segunda etapa: se hace una estructura de las cosas que se van a trabajar y se organiza una agenda con cada paso.
Tercera etapa: se le asigna tarea para realizar en el hogar que te ayudará a poner en práctica lo que has aprendido en las sesiones de terapia.
Cuarta etapa: en esta se hace resumen de todo lo aprendido en las sesiones anteriores y es importante que lleven un control de las tareas asignadas, para ver tu evolución.
Quinta etapa: por último, se le da prioridad a la agenda, se llevan las sesiones con empatía y serenidad para que el paciente se sienta a gusto y confiado en la terapia.
Responde las siguientes preguntas de metacognición:
¿Cuál fue tu nivel de comprensión sobre la temática antes y después de realizar la actividad?
Antes de esta actividad no tenía conocimiento de las estructuras y los pasos de una TCC. Por otro lado, comprendí que se puede hacer de forma individual o de forma grupal con familiares o con personas que tienen problemas en común. Por otra parte, esta examina las conductas y patrones de pensamientos negativos para cambiarlos en positivos.
¿Qué te ayudó a comprender mejor la temática?
Los videos explicando detalladamente las fases, su concepto, pro y contra, y para cuales paciente aplican para esta terapia.
¿Qué preguntas adicionales te surgen a partir de la actividad?
¿Qué tipo de tarea el terapeuta utiliza para el paciente?
Conclusión Se podría decir que desde la perspectiva cognitivo-conductual se considera que, si se modifican los pensamientos del sujeto, en automático cambian la manera de sentir, y por consiguiente de comportarse en la sociedad. Por otra parte, me gustó mucho haber trabajo esta asignación, ya que pude orientarme más sobre (TCC) y lo importancia que este puede hacer a favor de los psicólogos. Bibliografía En esta página encontré las actividades y recursos https://eva.uapa.edu.do/mod/scorm/view.php? id=1419291
Terapia Cognitivo Conductual: ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo. Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!
Terapia cognitivo-conductual: Supera la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico con sencillas técnicas de TCC para potenciar tu inteligencia emocional, eliminar los pensamientos intrusivos y reconfigurar tu cerebro.
Tarea de La Unidad 5 Realizar Un Informe de Lectura Sobre La Función Del Sistema Familiar en El Desarrollo Socioemocional Del Niño de 0 A 3 Años de Vida (Desarrollo de La Personalidad
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