Terapia Cognitivo Conductual

Terapia Cognitivo
Conductual
Introduccion
La terapia cognitivo conductual se puede describir como una aplicación clínica de
la ciencia y de la psicología que se fundamenta en principios y en teorías del
aprendizaje se basa en la idea de las emociones como de las conductas que
tienen un origen en el pensamiento, el cual dependiendo si es racional o
irracional, determina en gran medida el bienestar o malestar del individuo.
Desde la perspectiva cognitivo-conductual se considera que, si se puede
modificar los pensamientos del sujeto, en automático cambian la manera de
sentir, y por consiguiente de comportarse. La terapia cognitivo conductual
propone una explicación biológica, psicológica y social de la conducta y
emociones humanas, partiendo de la premisa de lo que es el resultado de lo que
las personas piensan o creen, desde esta perspectiva no son las situaciones las
que determina como nos sentimos y actuamos, sino lo que pensamos acerca de
ellas. La terapia cognitivo conductual parte de la idea de que toda la conducta
adaptada y desadaptadas es aprendida y puede modificarse mediante los
principios del aprendizaje de esta forma permite y da lugar a indagar acerca de
los conflictos y estructuras subyacentes que presenta el sujeto.
Objetivos
Objetivo general: Analizar la teoría investigada sobre la
psicoterapia cognitiva conductual que permita obtener
conocimientos generales y básicos.
Objetivos específicos:
Detallar técnicas que nos permitan cambiar la conducta
desadaptada del usuario.
Desarrollar técnicas innovadoras que nos permitan una mejor
interacción con el usuario.
Estudiar el comportamiento del usuario y conocer las
conductas desadaptativas que presenta.
Justificacion
Las técnicas en psicoterapia cognitiva conductual nos permiten
un amplio conocimiento sobre las conductas que están
desadaptadas, permitiéndonos interactuar con el usuario y
poder cambiar a través de la modificación de la conducta con
una técnica que permitirá que el usuario pueda encontrar su
camino por si mismo sin forzarlo y por cuenta propia tome la
decisión que mejor le favorezca, la conducta esta dada por
diversos factores tanto biológicos como psicológicos los cuales
se pueden ver afectados por distintas situaciones que se
presentan como estresores que modifican negativamente la
conducta del individuo afectado; la realización de las técnicas es
importante tanto como para formar un vínculo a través de la
interacción como en la modificación de la conducta desadaptada
puesto que el usuario percibe y realiza las acciones de manera
negativa para el mismo y su vida cotidiana.
Terapia cognitivo
conductual
Consiste en analizar e intervenir en
nuestros patrones de pensamiento o
sistema de creencias disfuncionales,
operando y corrigiendo nuestras
emociones, conductas y/o
respuestas fisiologicas.
Historia de la terapia cognitivo conductual
Esta se divide en dos la conducta y el cognitivismo:
El pionero de a conducta es Ivan Pavlov con el
condicionamiento clasico. Y mas tarde Thorndike
con la ley del efecto y el condicionamiento operante
de Skinner.
Mientras el lado cognitivo nacio por Aaron Beck que
inspirado por su pasado lleno de tragedias decide
estudiar los sesgos cognitivos basados en la
situacion, conductas de las personas y sus
creencias.
Esta terapia aborda los problemas que una
persona padece desde puntos de vista
interrelacionados entre si:
Lo que la persona piensa, (lo cognitivo)

Lo que una persona hace, (lo conductual)
Lo que una persona hace, (lo conductual)
Las tres fases de la T.C.C
1. La evaluacion: Se observa detenidamente el caso
mediante entrevistas y observacion clinica.
2. La intervencion: Se emplean tecnicas terapeuticas
orientadas al logro de los objetivos planteados.
3. El seguimiento: Se evalua la efectividad del
programa terapeutico en el mediano y largo plazo y
se realizan ajustes necesarios para el
mantenimiento de los cambios
Pilares teoricos basicos de la T.C.C
Se encuentran tres pilares basicos en los que se
desprende:
Aprendizaje clasico
Aprendizaje operante
Aprendizaje social
Aprendizaje cognitivo
Aplicacion terapeutica de la T.C.C
Ante una determinada situacion o estimulo cada
persona realiza una respuesta o reaccion la cual
esta medidada por el proceso de significacion o
evaluacion, en base a los objetivos, deseos y metas
de cada uno.
¿Cual es el beneficio de la psicoterapia?
Esta terapia contribuye al cambio y superacion de dificultades
emocionales, ideas, pensamientos y pautas de conducta que
llevaron a incrementar los sintomas y malestares trabajandolos en
forma puntual.
Caracteristicas de la psicoterapia cognitivo
conductual
Ser una psicoterapia breve
Focalizarse en el presente
Prevencion hacia futuros trastornos
Labor en conjunto entre paciente y terapauta
El paciente tiene un rol activo
Metodos que utiliza la T.C.C
a. b. PENSAMIENTO
SITUACION(lo (como lo
que me pasa ) interpreto)
c. CONSECUENCIAS
C1. c2.
EMOCIONALES CONDUCTUA
(como me LES (como
siento) actuo)
Aplicacion de la T.C.C
Adicciones
Ansiedad social o fobia social
Depresion
Crisis de panico
Conflictos de relacion
Estres
disfunciones sexuales
Dolor
Fobias entre otros...
Algunas tecnicas cognitivo conductual
1. Tecnicas operantes para el incremento y mantenimiento de

conductas
Reforzamiento positivo
Reforzamiento negativo
2. Tecnicas operantes para la adquicicion de nuevas conductas
Moldeamiento
Encadenamiento
Instigacion/atenuacion
3.Tecnicas operantes para la reduccion o eliminacion de conductas
RDO
Extincion
Castigo
Sobrecorreccion
Tecnicas de exposicion
Exposicion simbolica
Tecnicas de relajacion
Relajacion progresiva
Tecnicas de modelado
Modelado participante
Conclusiones
Actualmente el paciente que busca la ayuda psicológica espera obtener
resultados en el menor tiempo posible, esto se debe, en gran parte al ritmo
de vida que se lleva y a la urgencia con la que los pacientes tienen de
mejorar su situación personal. Desde la perspectiva cognitivista, se
observa al ser humano y su conducta, partiendo del pensamiento, por lo
que es más científico y al mismo tiempo maneja el interior abstracto del
ser humano, haciendo más completo su análisis y objetivo. En cuanto a la
parte práctica, es directiva ya que lleva al paciente a descubrir otras
posibilidades de solución y le amplia un mundo de perspectivas a partir de
las cuales puede enfocar aquello que le provoca conflicto, llevándolo a
encontrar por él mismo lo que los teóricos denominan pensamientos
irracionales, trayendo por ende una reestructuración cognitiva, lo que
promoverá en él una mejor adaptación a su ambiente.
Recomendaciones
Con parte del análisis realizado es necesario tomar ciertas recomendaciones para
utilizarlas con nuestros usuarios y en la clínica psicológica
1. Es necesario que el terapeuta maneje y conozca otros enfoques y otras técnicas para
complementar con la terapia cognitivo conductual y así poder atender de una mejor
manera las necesidades del paciente
2. Motivar al paciente a realizar más tareas terapéuticas como arte terapia o video
terapia, entre otras para que el paciente obtuviera más fuentes donde extraer
experiencias similares y probar nuevas interacciones.
3. Es necesario que la terapia se enfoque al nivel en el que el paciente está

acostumbrado a expresar, ya sea cognitivo, emocional o conductual y partiendo de esto
encaminar la terapia al enfoque principal.
4. La salud mental de los salvadoreños podría mejorar si se emplearan este tipo de

técnicas para poder solucionar problemas de manera madura y sistemática.

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