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    ESCUELA DE YOGA NAMASTÉ - PROFESORADO SUPERIOR DE PURNA YOGA

    ARTE YOGA
    Tanto el arte como el yoga
    nos hacen reencontrarnos
    con nuestro ser
    interior y con nuestra
    creatividad y que mas bello
    que poder expresar esa
    armonia... para la practica de
    yoga es imprescindible dejar
    de pensar, igual
    que para el arte es
    fundamental situarnos en el
    aqui y ahora, tanto en el arte
    como en el yoga se accede a
    estados elevados de conciencia, tanto el arte
    como el yoga son dos medios de auto-conocimiento profundos; en el yoga se
    pone enfasis en el interior y en el arte se va desde dentro hacia afuera para
    acceder a formas esteticas de expresion.

    En una practica de arte yoga primero buscamos que el alumno se conecte


    con su propio ser, que se llene de confianza que se acepte tal como es, para
    luego empezar a indagar en el trabajo en duplas, en grupos, etc. Una vez que
    el grupo ya esta consolidado comenzamos a buscar la fluidez entre postura y
    postura (enganches , pasajes , ritmos) buscando una forma estetica que por
    sobre todo nos eleve espiritualmente, esta forma sobre todo tiene la
    particularidad de ser una meditacion en movimiento.

    A traves de estos trabajos influenciados por la musica y/o el canto de


    mantras buscamos que la persona - ser trabaje sobre sus propios
    condicionamientos, superandolos, manejando sus emociones al momento de
    la realizar una coreografia en exhibicion , por ejemplo y por sobre todo que
    disfrute desapegandose del fruto de la acción.

    Cada practica de yoga artístico es un entrenamiento donde trabajan fuerza,


    elongación y equilibrio, con música que acompaña las posturas.
    Para realizar la coreografia primero se busca la música, se siente y luego se
    arma la coreografia.

    Los 10 puntos principales del Arte Yoga:

    1. Espiritualidad:
    Inteligencia espiritual,
    Amistad, Simpatia,
    Estabilidad Emocional,
    Felicidad, y Alegria
    personal, Falta de
    conflictos, y
    problemas,ayuda al
    adversario, colaboracion

    1
    ESCUELA DE YOGA NAMASTÉ - PROFESORADO SUPERIOR DE PURNA YOGA

    en la organizacion del evento, actitud positiva.


    2. Conducta – Disciplina ( saber los codigos del Yoga y reglamento de
    yoga deportivo) . Integracion a la Comunidad yoguica
    3. Meditacion e Instrospeccion( Practica y dominio de la meditacion)
    4. Concentracion Atencion Respiracion y Control
    5. Ejecucion de posuras , armado y ruptura , ritmo , gracia de movimientos,
    agilidad y habilidad
    6. Vestimenta , elegancia, presentacion y carisma personal
    7. Coreografia , musica y arte
    8. Transiciones y flexibilidad
    9. Equilibrio
    10. Fuerza y resistencia

    Tecnicas a trabajar:

    UNION ENTRE POSTURAS

    LA UNION O LINK ENTRE DOS POSTURAS


    PUEDE DARSE POR MEDIO DE

    Un ENGANCHE – un movimiento sencillo (que


    no es una postura) que une dos posturas

    MARCACION – Marcar es MANTENER, mas


    de tres segundos una postura
    para que se pueda percibir que es tal o cual
    postura

    TOQUE, es cuando se pasa apenas ( o se


    “toca” ) por una postura sin
    marcarla ..Cuando ese “toque “ se usa para
    unir dos posturas , se lo llama

    PASAJE .
    Un PASAJE, es un link PASANDO POR OTRA POSTURA , que no llega a ser
    marcada

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