Cognitivo Conductual.

Cognitivo-Conductual
Origen histórico de la tradición

Su origen histórico se remonta a las décadas de 1950 y 1960.
La Terapia Conductual se desarrolló en la década de 1950 y se basaba en la idea de que los
comportamientos son aprendidos a través de la interacción con el entorno. A finales de la década
de 1950 y principios de la de 1960, Aaron Beck y Albert Ellis desarrollaron terapias que se
centraban en la modificación de los pensamientos y creencias disfuncionales como una forma de
tratar trastornos emocionales. Estos enfoques se conocieron como terapia cognitiva y terapia
racional emotiva, respectivamente.
En la década de 1970, la TCC emergió como una fusión de las terapias conductuales y cognitivas.
Se reconoció que los pensamientos, emociones y comportamientos estaban interconectados y que
era importante abordarlos de manera conjunta para tratar una variedad de problemas
psicológicos.
Este se remonta a las décadas de 1950 y 1960. Se empezó a desarrollar con la terapia cognitiva
conductual en 1950 y planteaba los aprendizajes
Principales psicólogos, ¿Cuáles fueron los aportes más trascendentales?
1. Aaron T. Beck: Conocido como el padre de la terapia cognitiva. Enfoque centrado en la
identificación y modificación de pensamientos automáticos y creencias irracionales, que
contribuyen a los trastornos emocionales. Creador del cuestionario de Depresión de Beck y el
Inventario de Ansiedad de Beck, herramientas utilizadas en la evaluación de depresión y ansiedad
2. Albert Ellis: Fundador de la terapia racional emotiva conductual (TREC). Enfatizó la importancia
de examinar y reevaluar las creencias irracionales que generan emociones negativas y conductas
disfuncionales. Enfoque basado en disputar y cambiar estas creencias
3. B.F. Skinner: Uno de los padres de la psicología conductual. Desarrolló el concepto de

condicionamiento operante, que se centra en cómo las consecuencias del comportamiento
influyen en su repetición. Sus investigaciones influyeron en técnicas de modificación de conducta
4. Joseph Wolpe: Pionero en la terapia de exposición y desensibilización sistemática, técnicas

utilizadas en el tratamiento de trastornos de ansiedad, como las fobias. Trabajo centrado en la
reducción de la respuesta de ansiedad a través de la exposición gradual
Así también se tiene la teoría tridimensional de las emociones. Explica que existen tres niveles de
respuesta: el motor, el fisiológico y el cognitivo afectivo. Al presentar un estímulo en el ambiente
se presentarán también respuestas en los tres niveles o únicamente en uno, pero siempre habrá
un nivel de respuesta. El nivel motor se refiere a dos tipos de respuestas • Directas:
aquellas que son observables, pero involuntarias: por ejemplo, temblor, tics, tartamudeo,
onicofagia (morderse las uñas), etc.
• Indirectas: las que se relacionan con conductas de evitación para escapar del
malestar, que se ejecutan voluntariamente. Suelen aparecer como respuesta a los pensamientos
del sujeto o a las alteraciones fisiológicas, los otros dos componentes de este sistema. A veces,
conllevan el desarrollo de conductas complejas, como grandes ingestas de comida, abuso de
alcohol, drogas, etc.
La respuesta cognitivo afectiva hace referencia a los sentimientos y pensamientos que la persona
genera en presencia del estímulo que le produce la ansiedad. Entre otros:
• Miedo
• Temor
• Preocupación
• Inseguridad
• Falta de control
• Pensamientos negativos…
Y por último el nivel fisiológico, en este se adscriben los síntomas físicos y corporales que produce
la ansiedad, consecuencia del incremento de actividad de nuestro sistema nervioso. Por ejemplo:
• Sudoración
• Taquicardias
• Tensión muscular
• Migrañas y otros dolores de cabeza
• Problemas digestivos
• Respiración acelerada, dificultad para respirar
• Alteraciones en el sistema inmune
Objeto de estudio
El objeto de estudio del enfoque cognitivo-conductual se centra en comprender y modificar los

procesos cognitivos, emocionales y comportamentales de las personas. Esta busca entender cómo
los pensamientos, las emociones y los comportamientos interactúan entre sí y cómo estos
procesos pueden influir en la experiencia humana. El objeto de estudio del enfoque cognitivo-
conductual es la interacción entre los procesos cognitivos, emocionales y conductuales en la
experiencia humana, con el objetivo de comprender y modificar estos procesos para mejorar la
salud mental y el bienestar de las personas.
Existen algunos aspectos clave del objeto de estudio de este enfoque que son:
1. Pensamientos Cognitivos: Se presta atención a los pensamientos automáticos y

conscientes que una persona tiene en respuesta a diversas situaciones. Estos pensamientos
pueden ser racionales o irracionales, y se exploran para comprender cómo afectan las emociones y
el comportamiento.
2. Emociones: Se investigan las emociones que experimenta una persona y cómo

estas emociones están relacionadas con sus pensamientos y comportamientos. Se considera que
las emociones pueden ser influenciadas por los procesos cognitivos.
3. Comportamiento Observable: Se analiza cómo los patrones de comportamiento se

desarrollan y mantienen, y cómo pueden ser modificados mediante técnicas de modificación de
conducta.
4. Aprendizaje y Condicionamiento: Se explora cómo las personas aprenden nuevos

comportamientos y patrones de pensamiento a través de procesos de aprendizaje y
condicionamiento, y cómo estos pueden contribuir a problemas psicológicos.
5. Modificación de Cogniciones y Comportamientos: Se busca ayudar a las personas a

desarrollar patrones de pensamiento más adaptativos y a adoptar comportamientos más
saludables.
6. Trastornos Psicológicos: Se aplica ampliamente en el tratamiento de trastornos
psicológicos como la depresión, la ansiedad, las fobias, el trastorno obsesivo-compulsivo y otros.
Se investiga cómo los pensamientos y comportamientos contribuyen a estos trastornos y cómo
pueden ser tratados.
Aspectos éticos
1. Confidencialidad: Mantener la confidencialidad de la información proporcionada por sus
clientes. No pueden revelar información personal sin el consentimiento explícito del cliente, a
menos que exista un riesgo real y grave para la seguridad de la persona o de otros.
2. Respeto y Autonomía: Respetar la autonomía de los clientes y su capacidad para tomar

decisiones informadas sobre su tratamiento. Esto incluye el derecho del cliente a aceptar o
rechazar ciertas intervenciones terapéuticas.
3. Competencia Profesional: Poseer la capacitación y competencia para brindar terapia cognitivo-

conductual de manera efectiva y ética. Esto implica la actualización constante de sus
conocimientos y la supervisión adecuada.
4. Evaluación y Consentimiento Informado: Llevar a cabo una evaluación completa de los

problemas del cliente y proporcionar información completa sobre el proceso terapéutico, los
objetivos y los posibles riesgos y beneficios. El cliente debe dar su consentimiento informado antes
de comenzar la terapia
5. No Maleficencia: Deben esforzarse por no causar daño a sus clientes. Esto implica seleccionar
intervenciones terapéuticas que sean apropiadas y seguras, y estar atentos a cualquier indicio de
que el tratamiento no está siendo beneficioso o está causando daño
6. Integridad y Transparencia: Deben ser honestos y transparentes en su comunicación con los

clientes. Esto incluye admitir errores y buscar soluciones adecuadas
7. Límites y Relación Terapéutica: Establecer y mantener límites adecuados en la relación

terapéutica para evitar cualquier tipo de explotación o abuso. La relación debe mantenerse
profesional en todo momento
Alcances y limitaciones de la tradición.
Alcances del enfoque cognitivo-conductual:

1. Eficacia Demostrada: Ha demostrado ser altamente eficaz en el tratamiento de trastornos
psicológicos como la depresión, la ansiedad, etc.
2. Enfoque a Corto Plazo: Es una terapia de una duración corta y ofrece alivio rápido para
problemas específicos.
3. Enfoque Práctico y Dirigido a Soluciones: La TCC identifica y cambia patrones de
pensamiento y comportamiento disfuncionales.
4. Énfasis en la Evidencia Empírica: Se basa en la investigación y la evidencia científica y esto
la convierte en un enfoque respaldado por sólidas pruebas de su efectividad
5. Aplicabilidad Transdiagnósticada: Puede adaptarse para tratar una amplia variedad de
trastornos.
Limitaciones del Enfoque Cognitivo-conductual
1. No es afectivo para todos: Aunque resulta ser muy efectivo, no todos los problemas
psicológicos pueden ser revueltos por la TCC
2.Énfasis en lo Cognitivo y lo Conductual: La TCC puede pasar por alto aspectos emocionales y
psicodinámicos que pueden ser relevantes en algunos casos.
3.Requiere Compromiso Activo del Paciente: Se requiere que los pacientes sean activos y
realicen las tareas entre sesiones.
4.No Aborda Causas Subyacentes: A veces la TCC se enfoca en la gestión de los síntomas en
lugar de abordar las causas subyacentes.
5.Posible Riesgo de Simplificación: Al centrarse en la modificación de pensamientos y
comportamientos, puede simplificar la complejidad de los problemas psicológicos.
6.Limitado en Problemas de Personalidad Severos: Puede ser menos efectiva en trastornos de
personalidad graves.

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3. B.F. Skinner: Uno de los padres de la psicología conductual. Desarrolló el concepto de

4. Joseph Wolpe: Pionero en la terapia de exposición y desensibilización sistemática, técnicas

El objeto de estudio del enfoque cognitivo-conductual se centra en comprender y modificar los

1. Pensamientos Cognitivos: Se presta atención a los pensamientos automáticos y

2. Emociones: Se investigan las emociones que experimenta una persona y cómo

3. Comportamiento Observable: Se analiza cómo los patrones de comportamiento se

4. Aprendizaje y Condicionamiento: Se explora cómo las personas aprenden nuevos

5. Modificación de Cogniciones y Comportamientos: Se busca ayudar a las personas a

2. Respeto y Autonomía: Respetar la autonomía de los clientes y su capacidad para tomar

3. Competencia Profesional: Poseer la capacitación y competencia para brindar terapia cognitivo-

4. Evaluación y Consentimiento Informado: Llevar a cabo una evaluación completa de los

6. Integridad y Transparencia: Deben ser honestos y transparentes en su comunicación con los

7. Límites y Relación Terapéutica: Establecer y mantener límites adecuados en la relación

Alcances del enfoque cognitivo-conductual:

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